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蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)

時(shí)間:2023-12-01 07:33:50 教學(xué)資源 投訴 投稿

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)(經(jīng)典8篇)

  作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者,時(shí)常要開展教學(xué)設(shè)計(jì)的準(zhǔn)備工作,借助教學(xué)設(shè)計(jì)可以讓教學(xué)工作更加有效地進(jìn)行。你知道什么樣的教學(xué)設(shè)計(jì)才能切實(shí)有效地幫助到我們嗎?下面是小編整理的蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì),歡迎大家分享。

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)(經(jīng)典8篇)

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)1

  一、指導(dǎo)思想

  堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想,激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心,促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的綜合發(fā)展,激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,根據(jù)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),結(jié)合教材制定 “蹲踞式起跑”第一課時(shí)的教學(xué)設(shè)計(jì)方案。

  小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項(xiàng)目為主,跑是田徑類項(xiàng)目中的重要教學(xué)內(nèi)容之一,而蹲踞式起跑是短距離跑類項(xiàng)目的起跑方式。通過了解與學(xué)習(xí),讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的起跑技術(shù),同時(shí)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力,發(fā)展跑的能力;培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺和運(yùn)動(dòng)知覺,以及勇敢頑強(qiáng)的.拼搏精神;同時(shí)培養(yǎng)和激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和積極性。

  二、學(xué)情分析

  本課的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生,他們大多數(shù)體能較好、且活潑好動(dòng),但參與運(yùn)動(dòng)憑興致,有時(shí)顯得魯莽;少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄,活動(dòng)能力較差,靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級(jí)學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ),他們不會(huì)滿足于簡單的起跑和活動(dòng)形式。所以,本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手,讓游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合,積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。

  三、教材分析

  《蹲踞式起跑》起跑是小學(xué)中高年級(jí)的主教材之一,本課是五年級(jí)第一學(xué)期第一課,教學(xué)任務(wù)是初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑動(dòng)作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢(shì),對(duì)于五年級(jí)的學(xué)生來說技術(shù)難度比較大,建議2課時(shí)。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個(gè)動(dòng)作。

  “各就位”:兩手撐地,有力的腳放在前面,另一只腳在后面,然后后膝跪在地上,兩手拇指相對(duì),其余四指并攏,虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬,兩臂伸直,肩微前移超過起跑線,頸部自然放松,兩眼視前下方半米處,注意聽預(yù)備口令。

  “預(yù)備”:平穩(wěn)抬起臀部,稍高于肩,身體重心前移,注意力高度集中。

  “跑”:兩手迅速推離地面,兩臂用力前后擺動(dòng),兩腳迅速蹬地面。

  四、教學(xué)流程

  開始部分:課堂常規(guī)——準(zhǔn)備本部分:開始熱身部分慢跑、武術(shù)操及跑的練習(xí):基本部分:蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng):分別講解示范“各就位”、預(yù)備和跑的動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)生學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作要領(lǐng),通過學(xué)生示范、學(xué)生相互糾錯(cuò)的方法加深學(xué)生記憶掌握動(dòng)作。組織換物接力游戲——結(jié)束部分:1、跟老師一起做放松操2、小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)成果,布置下次課的內(nèi)容 4、宣布課的結(jié)束,師生再見

  五、安全措施

  清理好場地;充分做好準(zhǔn)備、放松活動(dòng);課堂上進(jìn)行安全教育;正確引導(dǎo)競賽行為,防止惡意競爭。

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)2

  一、指導(dǎo)思想:

  本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康快樂第一”為依據(jù),以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣,讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心,通過課堂教學(xué),調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性。

  二、教材分析:

  快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目,對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高,對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大,以最快的速度跑完全程,通過較短距離的跑,來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中,以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度,力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況,本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動(dòng)作。

  同時(shí),根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求,在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個(gè)運(yùn)動(dòng)游戲。運(yùn)動(dòng)游戲,也稱為體育游戲,是由基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項(xiàng)古老的、至今仍充滿活力的`活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”,游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù),通過游戲的開展,把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來,同時(shí),本次課運(yùn)用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力,正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

  三、學(xué)情分析:

  本次可的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生,這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期。可塑性強(qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。

  四、教學(xué)目標(biāo)的確定:

  1、認(rèn)知目標(biāo):使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。

  2.技能目標(biāo):使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑。

  3.情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

  五、本課的重、難點(diǎn):

  重點(diǎn):學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

  難點(diǎn):蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

  六、教法的應(yīng)用:

  根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際,結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強(qiáng),善于模仿的特點(diǎn),遵循其直觀性和自覺性原則,本課采用下列教學(xué)法:

  1、講解法:語言精煉、講解適度。

 、偻ㄟ^揭題,說明教學(xué)目標(biāo),讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

 、诰v,幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng),啟發(fā)學(xué)生積極思維,學(xué)練結(jié)合。

  2、示范法:完整示范,建立概念,動(dòng)作正確優(yōu)美,利于模仿。

 、俳處煹耐暾痉叮寣W(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象,激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

 、谕ㄟ^示范,培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力,使之明確要領(lǐng),學(xué)會(huì)練習(xí)方法

  3、練習(xí)法:

 、偻ㄟ^嘗試練和模仿學(xué)習(xí),教會(huì)學(xué)、練方法,領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

  ②學(xué)、練結(jié)合,開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng),開創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái),掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié),從而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)欲望,開拓進(jìn)取,達(dá)到目標(biāo)。

  七、教學(xué)程序:

  遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律,依據(jù)本課的目標(biāo),教學(xué)程序分為:開始部分(課堂常規(guī))、準(zhǔn)備部分、基本部分(課的主要內(nèi)容)、結(jié)束部分。

  1、準(zhǔn)備部分

  (1)、熱身慢跑

 。2)、熱身操

  2、基本部分

 。1)、游戲——“快速出擊”

 。2)、蹲踞式起跑“各就位”動(dòng)作技術(shù)教學(xué)

  A、教師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法:

  起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個(gè)階段。聽到“各就位”口令后,兩手撐地,雙腳前后距離1。5個(gè)腳掌前腳距離起跑線1。5個(gè)腳掌,后膝跪地,兩手放在緊靠起跑線后沿處,兩臂伸直,肩與起跑線平行,兩手間隔比肩稍寬,四指并攏和拇指成八字形支撐,兩腳左右間距大約15c(或一腳長)。頸部自然放松,兩眼視前下方約40~50厘米處,注意聽“預(yù)備”口令。

  B、分解教學(xué)教師指導(dǎo),帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)。

  C、分組練習(xí):

  全班分成四排做練習(xí),前三排同學(xué)聽口令做動(dòng)作,當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去(距離30),二,三排原地不動(dòng),第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。教師指導(dǎo),自訂目標(biāo),開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)的教、學(xué)、練相長活動(dòng)。

  D、展示與評(píng)價(jià):

  自我展示和集體展示,提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。

  3、結(jié)束部分

  (1)、整理隊(duì)伍,散開。

 。2)、放松跳練習(xí),調(diào)整呼吸。

 。3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

 。4)、下課,師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材,如數(shù)歸還。

  4、整堂課練習(xí)密度約為:28——31%,練習(xí)強(qiáng)度中等。

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)3

  一、指導(dǎo)思想

  堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生的身心發(fā)展為中心,促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的綜合發(fā)展,激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位與主動(dòng)參與的活動(dòng)意識(shí),培養(yǎng)他們的想象力、創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中,體驗(yàn)成功,享受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  二、教材分析

  蹲踞式起跑是田徑運(yùn)動(dòng)各個(gè)項(xiàng)目的基礎(chǔ),是用于鍛煉的最基本的手段和方法。通過本次課的練習(xí),發(fā)展學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)能力,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣和堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。通過身體素質(zhì)的練習(xí),提高學(xué)生心肺功能,強(qiáng)健學(xué)生的體格。通過本次課的學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生反映能力、速度、力量等身體素質(zhì),使學(xué)生能掌握體育鍛煉的基本知識(shí)和技能。

  三、學(xué)情分析

  本次課的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)的學(xué)生,這一階段的學(xué)生處于生長發(fā)育的`過渡期,有很好的模仿能力,同時(shí)學(xué)生具有好動(dòng)和好奇的生理特點(diǎn)。與他人合作方面有一定基礎(chǔ),雖然體質(zhì)還是較弱,運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象還是存在。但求知欲強(qiáng),學(xué)習(xí)積極性高,好勝心強(qiáng),敢于表現(xiàn)。本次課結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí),使學(xué)生的身體素質(zhì)得以加強(qiáng)提高。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1、知識(shí)與技能:了解跑的基礎(chǔ)知識(shí),掌握跑的基本方法;

  2、過程與方法:通過本次課的學(xué)習(xí)讓大多數(shù)學(xué)生能夠基本掌握蹲踞式起跑的身體姿勢(shì)、起跑加速階段的技術(shù)動(dòng)作,同時(shí)能讓學(xué)生的反映能力在一定程度上得以提高。

  3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀:培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志,增強(qiáng)自尊和自信,體驗(yàn)跑的樂趣。

  五、教學(xué)難點(diǎn)、重點(diǎn)

  1、教學(xué)難點(diǎn):本課的教學(xué)內(nèi)容要求學(xué)生在啟動(dòng)身體后能很快的達(dá)到最大速度,所以本次教學(xué)的難點(diǎn)是學(xué)生瞬間加速度的提高。

  2、教學(xué)重點(diǎn):在蹲踞式起跑中要求學(xué)生能快速的移動(dòng)身體,所以重心的移動(dòng)和蹬地動(dòng)作本次教學(xué)的重點(diǎn)。

  六、教學(xué)方法

 。ㄒ唬┙谭

  1、講解示范法:通過講解動(dòng)作要領(lǐng),做到語言精煉、講解適度,輔助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng),啟示學(xué)生積極思維,學(xué)練結(jié)合。教師完整示范,讓學(xué)生在大腦中樹立準(zhǔn)確的動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過示范,培育學(xué)生觀察能力。讓學(xué)生更快的明白動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)會(huì)練習(xí)方式。

  2、練習(xí)法:

  采用集體練習(xí)、分組練習(xí)、評(píng)比競賽等多種方法組織練習(xí)。

  3、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法

  在學(xué)生的練習(xí)過程中,通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。

 。ǘ⿲W(xué)法:

  本課在學(xué)法上運(yùn)用觀察法、對(duì)比法和競賽形式,讓學(xué)生通過實(shí)驗(yàn)觀察,比較正確與錯(cuò)誤之間的區(qū)別,接著在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題,從中悟出正確的動(dòng)作原理、要領(lǐng)和方法,提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

  七、教學(xué)過程

 。ㄒ唬╅_始部分

  1、集合整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù),以提問的形式,導(dǎo)入本次課所要學(xué)習(xí)的主題。

  2、通過慢跑和徒手操使學(xué)生達(dá)到熱身效果,結(jié)合游戲提高學(xué)生的興奮性和學(xué)習(xí)興趣。

  (二)學(xué)習(xí)與實(shí)踐部分。

  1、通過教師的講解、示范讓學(xué)生對(duì)蹲踞式起跑的動(dòng)作技術(shù)有基本的了解,使學(xué)生能更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本次課的內(nèi)容。

  2、發(fā)展靈敏素質(zhì),提高反應(yīng)能力,采用站立式起跑聽突發(fā)信號(hào)的起動(dòng)練習(xí);比一比,誰的反應(yīng)快。以及加速階段的蹬地和擺臂動(dòng)作的定型練習(xí),加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)掌握。

  3、學(xué)生自主練習(xí),學(xué)生可圍成圈向外起跑練習(xí),距離20~40米,次數(shù)6~7次或由學(xué)生自定,在練習(xí)中進(jìn)行互評(píng)互教。練習(xí)較大強(qiáng)度的加速跑40~60米,發(fā)展加速能力,體驗(yàn)速度感覺。通過學(xué)生自己在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題和教師的講解和糾正幫助學(xué)生能充分的理解掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作技術(shù)。

  4、通過身體素質(zhì)練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力和不怕吃苦的精神。

 。ㄈ┙Y(jié)束與放松部分

  1、整理隊(duì)伍,進(jìn)行小結(jié)。

  2、散開集體放松,調(diào)整呼吸。

  3、下課,師生再見。

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)4

  一、設(shè)計(jì)理念

  本課積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,依據(jù)初中一年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和良好的體魄。尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力,結(jié)合蹲踞式起跑教材特點(diǎn),采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法,重視學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn),激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和參與鍛煉的主動(dòng)性。設(shè)置多種練習(xí)手段、輔助措施,強(qiáng)調(diào)同伴之間的合作與競爭,力求提高蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性。同時(shí),設(shè)計(jì)活潑的練習(xí)形式與競賽活動(dòng),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)情感,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。

  二、教材、學(xué)情分析

  蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力(跑類)教材之一,是學(xué)生要掌握的基本技能和方法,是徑賽類短跑教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分,所以該內(nèi)容比較重要。

  本課的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)生,他們大多數(shù)素質(zhì)較好、活潑好動(dòng),參與的積極性高,但動(dòng)作技術(shù)又不能準(zhǔn)確的完成;少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄,基本活動(dòng)能力較差,靈活性、協(xié)調(diào)性也不好,在做技術(shù)動(dòng)作時(shí)顯得沒精神。初中一年級(jí)學(xué)生在小學(xué)階段,對(duì)站立式起跑的技術(shù)有了一定的基礎(chǔ),由于他們對(duì)新事物的了解很快,對(duì)起跑的方法不再局限于站立式起跑,不會(huì)再滿足于簡單的起跑和活動(dòng)形式。所以,本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手,引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合的活動(dòng)方式,積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。

  三、學(xué)習(xí)目標(biāo)

  1.感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動(dòng)動(dòng)作方法。

  2.體會(huì)起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力過程,發(fā)展身體反應(yīng)速度和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

  3.參與“頭上胯下傳接球”游戲競賽活動(dòng),獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗(yàn),具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進(jìn)取的.意識(shí)。

  四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  1.教學(xué)重點(diǎn):初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作。 2.教學(xué)難點(diǎn):協(xié)調(diào)用力,快速起動(dòng)。

  五.主要教學(xué)環(huán)節(jié)

  為了解決課堂的重難點(diǎn),教學(xué)中采用循序漸進(jìn)多種誘導(dǎo)手段和層層遞進(jìn)的練習(xí)步驟,促進(jìn)學(xué)生逐層深入的學(xué)練動(dòng)作技術(shù)。其主要教學(xué)環(huán)節(jié)與步驟有:學(xué)生體驗(yàn),教師評(píng)析,教師示范,學(xué)生練習(xí),教學(xué)競賽,比一比、評(píng)一評(píng)。在每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)和練習(xí)過程中,注重技術(shù)動(dòng)作規(guī)范的示范與講解,著重反復(fù)練習(xí)“起動(dòng)”這一關(guān)鍵動(dòng)作,讓學(xué)生在趣味性活動(dòng)中,真正做到多學(xué)多練、實(shí)實(shí)在在的提高技能水平。教學(xué)過程中強(qiáng)調(diào)采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的方式,積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣,有效地增強(qiáng)自我及小組的學(xué)練實(shí)效。

  為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)熱情,本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競賽活動(dòng),讓同學(xué)們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂,建立了良好的人際交往環(huán)境,培養(yǎng)了互信互賴、合作進(jìn)取的精神。

  六、教學(xué)主要特色

  1、讓學(xué)生體驗(yàn)出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動(dòng)動(dòng)作方法,從“要他學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)”學(xué)生很樂意去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習(xí)。

  2、靈活運(yùn)用游戲化的教學(xué)方法,將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)的游戲相結(jié)合變得生動(dòng)而有趣味,努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習(xí)的興趣,培養(yǎng)動(dòng)手能力和創(chuàng)新意識(shí)。

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)5

  學(xué)習(xí)階段:

  水平三

  教學(xué)目標(biāo):

  在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

  教學(xué)內(nèi)容:

  蹲踞式起跑、快速跑

  教學(xué)步驟:

  一、快樂游戲,活躍情緒

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

  2、組織學(xué)生游戲:搶位子

  3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

  2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

  3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲:搶位子

  4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí),動(dòng)作到位、有力。

  組織:六列橫隊(duì)、小組分散

  二、積極游戲,你追我趕

  重點(diǎn):蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。

  難點(diǎn):蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力,起動(dòng)快速;快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。

  教師活動(dòng):

  1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。

  2、組織學(xué)生起跑游戲:看誰反應(yīng)快

  3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。

  4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。

  5、組織學(xué)生歡慶勝利。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí),著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。

  2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

  3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)

  4、游戲:你追我趕(追逐跑)

  5、團(tuán)結(jié)力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的`距離,接力賽跑,進(jìn)行集體力量的展示。

  6、手舞足蹈歡慶勝利。

  組織:

  場地器材:操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙

  課后小結(jié):本課最成功的是一張報(bào)紙讓學(xué)生用了一節(jié)課,而是最后的一項(xiàng)接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動(dòng)得最好,小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料,進(jìn)取精神表露無疑,唯一的不足是在操場上有風(fēng),玩第一個(gè)游戲時(shí)座位固定不下來,學(xué)生有點(diǎn)著急.

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)6

  教學(xué)目標(biāo)

  1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)和改進(jìn)學(xué)生蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù),掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。

  2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和跳躍能力,使學(xué)生身體更健壯、更健康、更自信。

  3、引導(dǎo)學(xué)生勇于探索和創(chuàng)新,培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能力。

  一、教學(xué)導(dǎo)入(2分鐘)

  1、課前布置場地、器材

  2、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標(biāo)

  1、協(xié)助教師布置場地、器材?

  2、認(rèn)真聽講

  氣氛和諧目標(biāo)明確

  二、熱身導(dǎo)趣

  1圍圈慢跑?

  2原地慢跑韻律熱身操(5分鐘)

  1、教師簡介練習(xí)的方法、路線。

  2、教學(xué)生做慢跑韻律熱身操

  3、鼓勵(lì)學(xué)生跟上節(jié)奏,堅(jiān)持練習(xí)。

  1、聽清要求,積極參與

  2、跟上節(jié)奏,堅(jiān)持練習(xí)。

  1、達(dá)到活動(dòng)身體,導(dǎo)入課題的目的。

  2、氣氛活躍興趣濃厚。

  三、蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)練:

  1.復(fù)習(xí)起跳動(dòng)作。

  2、學(xué)習(xí)安全落地的技能和方法。

  3、分組練習(xí)進(jìn)一步學(xué)習(xí)和改進(jìn)學(xué)生蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)。(25分鐘)

  1、指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)起跳動(dòng)作。(手臂動(dòng)作、上一步起跳模仿動(dòng)作、上三步起跳動(dòng)作)

  2、引導(dǎo)學(xué)生思考和探究如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地。

  3、組織學(xué)生分組練習(xí)與觀看掛圖(要求學(xué)生默記)。

  a、短程助跑的完整動(dòng)作練習(xí)

  b、加橡皮筋的輔助練習(xí)。

  C、全程助跑的完整練習(xí)。

  4、各組巡回指導(dǎo),及時(shí)對(duì)學(xué)生練習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)和指導(dǎo)。

  5、組織學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果。

  1、主動(dòng)參與、積極練習(xí)。

  2、充分利用掛圖,樂于接受教師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助

  3、根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平參與某一小組學(xué)習(xí)并以小組為單位開展互助學(xué)習(xí)和小組討論。(中途可以根據(jù)動(dòng)作掌握情況換組)

  4、思考、探究和嘗試:如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地。

  1、使學(xué)生下肢力量和跳躍能力得到發(fā)展。

  2、身體更健壯、更健康、更自信。

  3、使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),積極思考

  4、使學(xué)生學(xué)會(huì)合作,共同探究,拓展能力,獲取知識(shí)

  5、使學(xué)生超越自我,體驗(yàn)到成功的.樂趣。

  四、發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲。(8分鐘)

  1、提出要求。

  2、組織學(xué)生分組練習(xí)或游戲

  3、指導(dǎo)或參與學(xué)生練習(xí)或游戲

  1、根據(jù)興趣、需要、友情分組。

  2、積極參與和創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)與游戲

  1、提高運(yùn)動(dòng)能力,增強(qiáng)體質(zhì)?

  2、激發(fā)興趣體驗(yàn)成功的快樂

  五、放松與小結(jié)(5分鐘)

  1、組織學(xué)生放松

  2、組織學(xué)生小結(jié)、評(píng)議

  3、收還器材

  4、師生告別

  1、跟著老師提示放松

  2、師生共同小結(jié)

  3、協(xié)助老師收還器材

  身心愉悅肢體放松

  六、場地、器材

  墊子6塊,掛圖4套,錄音機(jī)1臺(tái),大繩2根,橡皮筋2根、支架3

  課后小結(jié)

  教學(xué)反思:

  跳遠(yuǎn)教材由于受到場地和班級(jí)人數(shù)的限制,很少有教師在公開課時(shí)選用這一教材。在本課設(shè)計(jì)時(shí)我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題,使得四組同學(xué)能同時(shí)在一塊較集中的場地內(nèi)進(jìn)行練習(xí),既便于教師的及時(shí)指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度,從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。

  本課緊扣新課標(biāo)的理念,把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位,同時(shí)教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分教師并沒有安排具體的練習(xí),而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要,自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉,同時(shí)大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣,使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng),有意識(shí)的利用即時(shí)評(píng)價(jià)和指導(dǎo)的良好反饋?zhàn)饔,盡可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注,從評(píng)價(jià)和指導(dǎo)中獲得幫助,看到進(jìn)步,增強(qiáng)信心,體驗(yàn)到成功的樂趣。

  在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計(jì)時(shí)進(jìn)行了兩個(gè)創(chuàng)新嘗試:

  1、隊(duì)伍的調(diào)度形式改變以往一隊(duì)接一隊(duì)一次慢跑的形式,采用四隊(duì)同時(shí)向不同方向跑出(見場地圖)。大大節(jié)約了隊(duì)伍調(diào)動(dòng)的時(shí)間,使課更緊湊,場面更好看,也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。

  2、改變以往慢跑、徒手操的老套路,采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學(xué)生在快樂中不知不覺達(dá)到熱身效果。

  本課的缺憾在于設(shè)計(jì)給學(xué)生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地”這一問題由于受學(xué)生知識(shí)水平的限制,學(xué)生雖有思考和探究但深度不夠,積極參與度不高,應(yīng)該把著重點(diǎn)

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)7

  一、教材分析:

  本課是蹲踞式起跑的第一次課,主教材蹲踞式起跑是《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一,它是以后學(xué)習(xí)田徑的基礎(chǔ)。它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是蹲踞式起跑,其中“蹲踞式起跑”作為主教材,是一節(jié)新授課。根據(jù)教材內(nèi)容分析,運(yùn)動(dòng)技術(shù)應(yīng)該說并不是很難,學(xué)生接受能力較強(qiáng),只要能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,教學(xué)方法恰當(dāng),要基本學(xué)會(huì)該動(dòng)作按理說沒問題,但又考慮到從一堂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\(yùn)動(dòng)技能課這一角度來說,要讓學(xué)生掌握較準(zhǔn)確的技術(shù)、技能,卻非是件易事。

  1.是來自“預(yù)備”的動(dòng)作,臀部要提起來,重心要高,手臂力量足,要平穩(wěn)地支撐住身體,保證正確的'身體姿勢(shì)。

  2.是屈膝,屈膝不僅可以幫助下一個(gè)動(dòng)作的有效進(jìn)行,也同樣使起跑者在穩(wěn)定中有效地作好起跑動(dòng)作。

  2.游戲:迎面接力跑。

  二、教學(xué)過程:

 。ㄒ唬_始部分:

  1.組織上課:

  (1)體育委員整隊(duì),檢查人數(shù)。

 。2)師生問好。

 。3)教師宣布教學(xué)內(nèi)容、目的、要求。

  2、準(zhǔn)備活動(dòng)

  (1)慢跑2圈

 。2)徒手操

  (二)、基本部分。

  全班分成幾排做練習(xí),前幾排同學(xué)聽口令做動(dòng)作,當(dāng)聽到哨音后,第一排迅速跑出去(距離10米)后面幾排原地不動(dòng),后一排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。

 。4)易犯錯(cuò)誤:

  1.搶跑

  a、“預(yù)備”姿勢(shì)身體重心前移,競賽時(shí)心理狀態(tài)過于緊張,不能控制動(dòng)作,手指和手臂的力量差。

  b、起跑“預(yù)備”姿勢(shì)臀部抬起過高或太低。

  2.起動(dòng)時(shí)前后兩腳蹬、擺配合不協(xié)調(diào),動(dòng)作無力。組織教法:1.讓學(xué)生按普通式起跑進(jìn)行練習(xí)。

  2、學(xué)習(xí)“各就位”、“預(yù)備”技術(shù),學(xué)生個(gè)人練習(xí),體會(huì)起跑技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng),然后教師發(fā)令,學(xué)生成組練習(xí)。

  4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

  5、巡回指導(dǎo)。

  6、學(xué)習(xí)示范。

  要求:

  1、教師講解示范。

  2、教師分解講解蹲踞式動(dòng)作。

  3、學(xué)生認(rèn)真聽,仔細(xì)看老師做示范。

  4、學(xué)生認(rèn)真做練習(xí):5次/組。

  5、教師應(yīng)指出重難點(diǎn)。

  6、分組練習(xí),學(xué)生相互討論,指出錯(cuò)誤動(dòng)作并糾正。

  注意:

  1).在“各就位”步驟中,體重應(yīng)平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。

  2).在“預(yù)備”步驟中,體重主要落在兩臂和前腳上,整個(gè)身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài),全神貫注,靜聽槍聲。

  3).第二、三排同學(xué)必須認(rèn)真完成蹲踞式動(dòng)作。

  4).跑出去的同學(xué)從中間分開從兩側(cè)慢跑回來準(zhǔn)備練習(xí)。糾正方法:

  1).適當(dāng)調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢(shì)。

  2).增強(qiáng)手指和臂的力量。

  3)延長或縮短“預(yù)備”鳴槍的時(shí)間,養(yǎng)成聽槍聲起動(dòng)的習(xí)慣。

  4).反復(fù)做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習(xí)。2.游戲:迎面接力跑

  動(dòng)作要領(lǐng):略。

  目的:集中注意力,發(fā)展反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。

  規(guī)則:必須按規(guī)則跑,動(dòng)作到位,跑到指定地點(diǎn)。

  組織教法與要求:

  學(xué)生成幾列橫隊(duì)分散站好,聽老師口令后迅速跑出,按規(guī)則完成任務(wù)。

  三.結(jié)束部分

  1、整隊(duì)集合。

  2、做全身放松練習(xí)。

  3、總結(jié)本次課。

  要求:充分放松肢體。

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)8

  教學(xué)內(nèi)容

  1、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

  2、坐位體前屈

  教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):激勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉,使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。

  2、技能目標(biāo):80%以上的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松,身體前傾適宜,步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。

  3、培養(yǎng)學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)拼搏精神,團(tuán)結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。

  教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):起跑反應(yīng)敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快進(jìn)入途中跑。

  難點(diǎn):起跑與起跑后的加速的'銜接技術(shù)。

  教學(xué)過程

  教學(xué)內(nèi)容

  師生 活 動(dòng)

  組織 形 式

  階段目標(biāo)

  時(shí)間

  一、課堂常規(guī)

  二、慢跑操場2圈熱身。

  三、隊(duì)列練習(xí)

  二)準(zhǔn)備操

  1、頭部運(yùn)動(dòng)

  2、肩部運(yùn)動(dòng)

  3、伸展運(yùn)動(dòng)

  4、下蹲運(yùn)動(dòng)

  5、踝關(guān)節(jié)

  6、小步跑

  教學(xué)重點(diǎn):膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地,完成“扒地”動(dòng)作。

  7、后蹬跑

  教學(xué)重點(diǎn):前腳掌用力蹬地,后蹬充分,兩臂協(xié)調(diào)配合。

  三、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

  教學(xué)重點(diǎn):起跑反應(yīng)敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快進(jìn)入途中跑。

  四、 學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)

  動(dòng)作要點(diǎn):后蹬充分、有力;后擺時(shí)大小腿自然折疊;前擺屈膝高抬,幅度大;落地時(shí)用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝;重心前移上體前傾;

  教學(xué)重點(diǎn):著地緩沖前腳掌“扒地”。

  五、坐位體前屈練習(xí)

  散點(diǎn)在草地上分組練習(xí)

  一、放松

  二、總結(jié),課后延伸

  三、師生再見

  集合隊(duì)伍,整隊(duì),師生問好

  1、體育委員帶領(lǐng)慢跑

  1、師生齊做

  2、跟隨節(jié)奏做操

  1、教學(xué):教師講解動(dòng)作要領(lǐng),示范完整動(dòng)作,再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示,教師指導(dǎo),最后分組進(jìn)行訓(xùn)練,教師巡視指導(dǎo)。

  2、動(dòng)作教學(xué)程序:講解--示范--學(xué)生演示--講解指導(dǎo)---練習(xí)反饋--講解糾正--練習(xí)總結(jié)

  3、復(fù)習(xí)動(dòng)作3—4次

  4、40 -60米中速跑;

  5、40-60米放松跑;

  1、 教師講解,學(xué)生練習(xí)

  2、 動(dòng)作到位

  1、師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動(dòng)。

  2、師生共同小結(jié)本課。

  3、相互評(píng)價(jià)

  4、整理器材,師生再見。

  四列橫隊(duì)

  四列橫隊(duì):

  ×××××

  ×××××

  ×××××

  ×××××

  組織:四列橫隊(duì)

  ×××××

  ×××××

  ×××××

  ×××××

  組織:四列橫隊(duì)

  要求:精神飽滿,展開想象,身心投入,認(rèn)真學(xué)練。

  使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。

  要求:學(xué)生遵守紀(jì)律,一切行動(dòng)聽指揮

  要求:學(xué)會(huì)思考,學(xué)會(huì)合作,團(tuán)結(jié)協(xié)作,努力拼搏,力爭上游。

  獲得身心的輕松愉悅,感受體育的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生大膽發(fā)言,提高語言表達(dá)能力。

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