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跨欄跑教學(xué)設(shè)計第一課時
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，通常會被要求編寫教學(xué)設(shè)計，教學(xué)設(shè)計要遵循教學(xué)過程的基本規(guī)律，選擇教學(xué)目標(biāo)，以解決教什么的問題。教學(xué)設(shè)計應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編為大家整理的跨欄跑教學(xué)設(shè)計第一課時，希望能夠幫助到大家。
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握起跨攻欄，騰空過欄技術(shù)。
【過程與方法】
通過跨欄跑練習(xí)改進(jìn)和提高攻欄和過欄技術(shù)，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，養(yǎng)成善于觀察、積極思維和自我評價的能力。
二、教學(xué)重難點
【重點】
起跨攻欄，騰空過欄技術(shù);
【難點】
過欄時的鞭打、提拉過欄動作和身體的協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)方法
教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法
學(xué)法：探究法、觀察法，分組練習(xí)法
四、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，大家都知道劉翔嗎?不錯，劉翔是大家非常熟悉的田徑運動員，那么大家知道劉翔擅長哪個項目嗎?對，不錯，是跨欄。跨欄是田徑運動一項非常重要的項目，大家想不想像劉翔一樣擁有嫻熟的跨欄技術(shù)呢?那么今天我們就來學(xué)習(xí)一下跨欄跑。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.圓圈接力
方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當(dāng)對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個人先到達(dá)本隊起跑線者為勝。規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩組，游戲過程及時表揚鼓勵。
要求：遵守比賽規(guī)則。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問：注意觀察老師在跨欄的時候上半身的姿勢?
學(xué)生回答：上半身前傾。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
3.講解
動作要點：起跑采用蹲踞式起跑，攻欄時起跨腿用前腳掌著地，在充分蹬伸的同時，擺動腿大腿屈膝高抬，上體盡量前傾，當(dāng)起跨腿蹬離地面時，小腿積極快速前伸，異側(cè)臂也盡力前伸，完成攻欄。當(dāng)起跨腿蹬離地面時，即開始過欄。這時起跨腿收髖屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾腳過欄，裝備前擺;同時擺動腿以大腿帶動小腿積極向后鞭打扒地，迅速蹬伸髖、膝、踝過渡到后蹬，使重心迅速移過欄架。
4.練習(xí)
(1)原地跨欄步練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形，原地坐下進(jìn)行跨欄步練習(xí)。
(2)行進(jìn)間擺動腿欄側(cè)攻欄練習(xí)。
組織教學(xué)：四路縱隊，分別在四組欄架進(jìn)行練習(xí)。
糾錯：攻欄時上半身直立，要注意上半身前傾，異側(cè)手前伸。
(3)行進(jìn)間起跨腿欄側(cè)過欄練習(xí)
組織教學(xué)：四路縱隊，分別在四組欄架進(jìn)行練習(xí)。
糾錯：同學(xué)們要注意起跨腿展髖要充分，提拉動作要迅速。
(4)慢跑完整跨欄練習(xí)
組織教學(xué)：四路縱隊，分別在四組欄架進(jìn)行練習(xí)。
(5)3~5個欄完整練習(xí)
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行5個欄的技術(shù)動作展示。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
五、場地器材：
跨欄架20個、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、田徑場。
六、預(yù)計負(fù)荷：
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強(qiáng)度：中等偏上。
七、課后反思
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