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自信心班會教案
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。我們該怎么去寫教案呢？以下是小編幫大家整理的自信心班會教案，歡迎閱讀與收藏。
自信心班會教案1
【教學(xué)目的】：
讓學(xué)生認識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。
【教學(xué)重點】：
讓學(xué)生掌握建立自信的方法
【教學(xué)方法】：
講授、活動與表演相結(jié)合
【教學(xué)教具】：
漫畫“自卑、自信、自大”，表格“我的優(yōu)點”
【課前準備】：
故事“誰是自信者”；讓每位同學(xué)寫一篇文章。
“談自信”從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對自信的認識；讓學(xué)生注意觀察班上每個同學(xué)有些什么優(yōu)點。
【教學(xué)過程】：
引入：問“同學(xué)們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”（一般只有十來個同學(xué)舉手）。請一些同學(xué)說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。
一.自信的重要性（板書）
自信是成功的第一秘訣──愛默生（板書）
舉例說明：
�。�.居里夫人憑著對自己科學(xué)假設(shè)的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。
�。�.愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。
�。�.９８世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強賽中，中國隊由于缺乏自信導(dǎo)致“進軍世界”的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。
�。�.請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學(xué)談體會。
通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個例子讓同學(xué)深深體會要成功首先要自信。
過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。
二.自信的表現(xiàn)（板書）
故事“誰是自信者？”
�。▋�(nèi)容）班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節(jié)目啦。
文：�。幔氵@么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節(jié)目嗎？
ａ：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。
�。幔哼@是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。
文：那我也不勉強了。�。猓愕母栉枰埠艹霰�，你愿意為我們作表演嗎？
ａ：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的！
文：謝謝你的支持。�。悖阍敢鈪⒓颖硌輪�？
�。悖罕硌菔俏业膹婍�，班上我認第二還有人敢認第一嗎？表演當然是非我莫屬啦！（指著ｂ）不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。
問：“故事中的ａ、ｂ、ｃ分別是什么心理的表現(xiàn)？”
答：“ａ是自卑心理、ｂ是自信、ｃ是自大心理的代表�！�
結(jié)合表演中的三個人物和三幅漫畫的.比較，概括出自卑、自信、自大的特點。
自卑──過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。（板書）
自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）
自信──恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。（板書）
過渡：現(xiàn)在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？
三.建立自信的方法（板書）
同學(xué)們有一些總認為自己什么也不行?是真的不行嗎?是我們不清楚自己身上有些什么優(yōu)點、能力和特長。
１.認識自己的優(yōu)點、能力和特長（板書）
“天生我材必有用”也指出每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是自己能否認識到和把他們發(fā)揮出來。如何認識自己身上存在哪些優(yōu)點呢？
“列優(yōu)點清單”（板書）
大家要學(xué)會從多方位評價自己，把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優(yōu)點”。具體詳細地寫出自己在學(xué)習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優(yōu)點的準確性。當我們知道自己有這么多優(yōu)點時信心自然會增強。通過“列優(yōu)點清單”如發(fā)現(xiàn)自己有過人之處就應(yīng)制定計劃發(fā)展這一特長，當我們知道自己有某些方面比別人優(yōu)勝的話，信心也會增強。
２.感受別人的欣賞（板書）
到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下。
活動：“優(yōu)點轟炸”
要求：
�。�.組成４人小組
�。�.先找一個同學(xué)作被轟炸者，其它三個同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點、能力和特長，直到四人均被“轟炸”過為止。
自信心班會教案2
【活動背景 】
自信心是成功的基石，是人生不可缺少的精神支柱。它對于學(xué)生性格的形成、成績的優(yōu)劣、將來事業(yè)的成敗都具有十分重要的影響。學(xué)生在遇到困難、挫折時往往很容易失去自信。因此，幫助學(xué)生認識自己、發(fā)現(xiàn)自己的潛能、提高他們的自信心尤為重要。
【活動目的】
1.通過活動，使學(xué)生明確什么是自信？了解自信在自己學(xué)習生活中的重要性。
2.通過活動，使學(xué)生正確看待生活中的失誤與成功，能夠認識自我、接納自我、樹立信心，以健康的心態(tài)面對人生。
3.通過活動，體會感受挫折，掌握承受挫折，困難的一些方法。
【活動對象 】
高二年級
【活動時間 】
1課時
【活動形式 】
講述與交流 小組游戲 自信心測驗 分組討論 提問等
【活動過程 】
一、通過講故事引入問題并組織學(xué)生討論
教師講故事： 有個人乘船出海，船觸礁沉沒了，他被拋到大海里。他想，太平洋我也能橫渡，何況這是在內(nèi)海。于是他信心百倍地游呀游，頑強地與風浪搏斗，終于堅持到有船來營救。而另一個人呢，失足掉進大路邊的小水坑里，他害怕極了，天哪，我沒救了!我必死無疑了！狂瞪亂扒一陣后，不動了。后來人們發(fā)現(xiàn)，如果他站起來，那水才淹到他的腰。
提出問題：1.前者為什么保住了性命？是什么力量讓他堅持到底？
2.后者為什么丟了性命？是什么讓他如此懦弱？
學(xué)生討論：教師鼓勵學(xué)生讓他們勇于發(fā)言，同時觀察學(xué)生的表現(xiàn)。
教師小結(jié)：前者是因為自信救了他的命，后者是因為自卑丟了自己的命。多么鮮明的對比！自信是相信自己有能力實現(xiàn)愿望的心理。它可以改變惡劣的現(xiàn)狀，使我們充滿激情去笑對困難。有信心的人即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神。比如那個在大海里還生的人。
可以說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。在現(xiàn)實生活中，你和別人鬧矛盾時，自信會讓你伸出熱情的雙手，主動與對方言和；你受到挫折時，自信會使你奮勇前進；你面臨失敗時，你的自信，會讓你大放光彩！
二、通過測驗題，讓學(xué)生克服自卑自大，建立自信
分發(fā)自信心測驗題，讓學(xué)生測試自己的自信心（共10道 回答“是”與“否”）
1.上課不敢正視老師，不敢舉手回答老師的提問。（ ）
2.遇到困難馬上去問老師或家長。（ ）
3.認為自己的學(xué)習不如別人是因為笨。（ ）
4.家長或同學(xué)說自己笨時會默默地接受。（ ）
5.和陌生人交談時難以啟齒。（ ）
6.學(xué)習上遇到困難不愿求助于同學(xué)和老師。（ ）
7.在某件事情上一意孤行，不聽別人勸告。（ ）
8.對別人的微笑，持懷疑態(tài)度。（ ）
9.學(xué)習上不按要求做，自己搞一套。（ ）
10.當別人在競賽中贏了你，就會整天悶悶不樂。（ ）
教師說明：以上前五題表現(xiàn)出自信程度，后五題表現(xiàn)不能正確認識自信心，產(chǎn)生過激行為。如你們前五題均填“是”，則說明沒有信心，有自卑心理。三個填“是”說明自信心不足。后五個均填“是”說明很自負，三個填“是”說明缺乏對自信心的正確認識。
教師小結(jié)：同學(xué)們，自卑就是過低的評價自己，看不到自己的優(yōu)點。自大就是過高地評價自己，看不到自己的缺點。自信就是恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。我們?nèi)绻麘岩勺约�，就意味著退縮失敗，如果夸大自己，就意味著自傲失敗，只有相信自己，才能嘗試成功！
三、通過學(xué)生體驗自信，讓他們嘗試成功
教師講述：請同桌相互指出對方的優(yōu)點，注意體會被別人指出優(yōu)點時的感受。
教師提問：
1.被別人指出優(yōu)點時有何感受？
2.指出別人優(yōu)點時你有何感受？
3.有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的嗎？
4.通過相互找優(yōu)點是否加強了對自己的'認識？
學(xué)生交流：學(xué)生之間相互交談感受、看法
教師小結(jié)：你們每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢。所以我們要開心地接納自己，因為你的身上肯定有你自己獨特的閃光點，你就是這個世界上獨一無二的。要充分認識自己，讓自己揚長補短，散發(fā)獨特的個人魅力！
教師講述：我們現(xiàn)在把同學(xué)們分成四個小組，每組確定一個典型問題。要求同學(xué)在心里或大聲地說：“我能行！”然后請一組的同學(xué)為另一組的同學(xué)出主意，幫助他們解決問題，同學(xué)之間可以相互討論，從中選出最佳解決方案。
教師提問：
1、你個人出主意想辦法了沒有？
2、是什么原因讓你沒有勇氣說出自己的主意呢？你當時是怎樣的一種心態(tài)？
小組交流：感受主動參與帶來的自信。
教師小結(jié)：同學(xué)們，在以上活動中，你如果失利了，說明是對自己的實力沒有正確的認識，不敢嘗試。如果再給大家一次機會，你會勇敢地去爭取嗎？現(xiàn)在我們集體大聲喊：“我能行！”，在人生道路上無論遇到什么困難挫折，最重要的是相信自己通過努力能夠戰(zhàn)勝它。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處。數(shù)學(xué)家陳景潤，語言表達能力差，教書吃力不合格，但他發(fā)現(xiàn)自己長于科研，于是增添了自信心，致力于數(shù)學(xué)的研究，后來終于成為著名的數(shù)學(xué)家。同時，開一張清單，這張清單上，不僅列出你的缺點，更重要的是列出你的優(yōu)點，你就可以發(fā)現(xiàn)過去不曾注意到的優(yōu)點了�；蛟S你膽怯、害羞，但你做事認真、細致；或許你其貌不揚、談吐木木訥；但你勤奮好學(xué)、刻苦專研、成績優(yōu)秀。請同學(xué)們心里默念：“我很棒，我能行，別人能做到的我也能做到，我是成功者”。
教師講述：同學(xué)們，你們要注意在日常生活中多鍛煉自己，記錄自己嘗試成功的點滴小事，一周后我們共享由自信帶來的成功和喜悅。請你們把以下內(nèi)容制成表格，完成后體會內(nèi)心感受。
星期一到星期五，嘗試做什么事？怎樣做的？如何鼓勵自己的？ 個人收獲是什么？
學(xué)生交流：學(xué)生相互交談嘗試要做的事，教師強調(diào)讓學(xué)生學(xué)會樹立信心。
四、通過師生共同分析得出結(jié)論
分析：心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗，將一批智力和知識水平大致相同的學(xué)生分成三組，讓他們分別完成難度相同的作業(yè)。第一組，只在作業(yè)前向他們作些一般的說明。第二組在一般的說明之外，還加了如下鼓勵性的指導(dǎo)語：“我們了解你們的能力，下面的作業(yè)對你們來說有一定的難度，但經(jīng)過努力你們有能力完成�！倍鴮Φ谌M則在一般說明外，增加了如下指導(dǎo)語：“今天交給你們的作業(yè)超過了你們現(xiàn)在能力所能達到的限度，你們中的大多數(shù)人都不能解決，不過你們盡力而為吧�！睂嶒灲Y(jié)果是，第一組完成作業(yè)的人數(shù)是百分之五十，第二組是百分之八十，第三組還不到百分之三十。第二組與第一組之所以差別如此之大，根本原因就在于有無信心。
結(jié)論：通過以上活動，我們懂得了要擁有自信心，就必須克服自卑心理。相信自己，只要把我們的潛能發(fā)揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能做到，只要堅持不懈地進取，就一定會成功！
自信心班會教案3
一、活動目標
自信是成功的必要條件，是成功的源泉。相信自己行，是一種信念。自信是人對自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標。本次班會以自信為主題，提升同學(xué)們在日常生活和學(xué)習中的自信心。
二、活動準備
全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會唱《明天會更好》這首歌兩位同學(xué)準備好小品，電腦，vcd，活動道具等
三、活動過程：
1.班主任致辭：我們班是一個團結(jié)友愛，上進的班級，同學(xué)之間的感情深厚。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習，深刻了解自信重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
2.男女主持人發(fā)言，宣布主題班會開始。
3.全班合唱明天會更好。(充分利用電腦，vcd帶唱)
4.通過演小品。分清自信，自卑，自大，充分說明自信的重要。
5、舉例說明怎樣建立和加強自己的自信心。
引入：
問“同學(xué)們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”(一般只有十來個同學(xué)舉手)。以一個故事引入自信的重要性。
有一位女歌手，第一次登臺演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦?”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。
就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看�！彼罩@張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個紙卷握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發(fā)揮得相當好，完全沒有失常。
她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞!”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關(guān)，獲得了演出的成功。
“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信啊!”前輩說。
歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰(zhàn)勝了一個又一個困難，取得了一次又一次成功。
(1)自信的重要性(板書)自信是成功的第一秘訣──愛默生(板書)
舉例說明：a。居里夫人憑著對自己科學(xué)假設(shè)的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。b。愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。c。98世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強賽中，中國隊由于缺乏自信導(dǎo)致“進軍世界”的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。d。請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學(xué)談體會。通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個例子讓同學(xué)深深體會要成功首先要自信。過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。
(2)自信的表現(xiàn)(板書)大家先看一個小小的表演，看有什么啟發(fā)?表演：“誰是自信者?”(內(nèi)容)班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節(jié)目啦。文：小a，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節(jié)目嗎?a：(自卑地)哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。a：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。文：那我也不勉強了。小b，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎?a：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的!文：謝謝你的支持。小c，你愿意參加表演嗎?c：表演是我的強項，表演當然是非我莫屬啦!(指著b)不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。
問：“表演中的a、b、c分別是什么心理的表現(xiàn)?”
答：“a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。”結(jié)合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。
自卑——過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。(板書)
自大——過高地評價自己，看不到自己的缺點。(板書)
自信——恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。(板書)
過渡：現(xiàn)在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢?
(3)。建立自信的方法(板書)在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學(xué)習成績不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習信心?”。提出這個問題是因為很多同學(xué)進入高中學(xué)習后發(fā)覺周圍強手如云，于是學(xué)習信心發(fā)生了動搖。而學(xué)習信心對學(xué)習成績有很大影響。請大家?guī)е鴮@個問題的思考，看如何利用接下來學(xué)習的建立自信的一般方法來解決這個問題。
剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點、能力和特長。認識自己的優(yōu)點、能力和特長(板書)每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是自己能否認識到和把他們發(fā)揮出來。如何認識自己身上存在哪些優(yōu)點呢?
“列優(yōu)點清單”(板書)大家要學(xué)會從多方位評價自己，把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優(yōu)點”。具體詳細地寫出自己在學(xué)習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優(yōu)點的準確性。當我們知道自己有這么多優(yōu)點時信心自然會增強。通過“列優(yōu)點清單”如發(fā)現(xiàn)自己有過人之處就應(yīng)制定計劃發(fā)展這一特長，當我們知道自己有某的優(yōu)點一定要充分發(fā)揮出來。對自己不足的地方一定要改正。
6.建立和加強自己的自信可以從一些很小的事情做起。
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，無論在教學(xué)或教室的各種聚會中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它當作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
(二)練習正視別人
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等于告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
(三)把你走路的速度加快25%
普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我并不怎么以自己為榮”的表白。
另一種人則表現(xiàn)出超凡的.信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內(nèi)成功。”
使用這種“走快25%”的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
(四)練習當眾發(fā)言
不論是參加什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fā)言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：“我懷疑我是否敢說出來�！�
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。
(六)怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來
(七)如用肯定的語氣則可以消除自卑感
運用肯定或否定的措詞，可將同一件事實，形容成有如天壤之別的結(jié)果。可見措詞這件事，誠然是任何天才都無法比擬的魔術(shù)師。在任何情況之下，只要常用有價值的措詞或敘述法，則可以將同一個事實完全改觀，當然驅(qū)除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)做自己能做的事
做自己做得到的事時，個性會顯現(xiàn)出來。重要的是，與其極欲恢復(fù)自我的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事。知道應(yīng)該做的事，然后加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放�？傊�，要試著記下馬上可以做的事，然后加以實踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。
四、請班主任作總結(jié)性發(fā)言。
結(jié)束語：總之每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當?shù)哪繕�，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。希望每個同學(xué)都有美好的未來。
五、宣布主題班會順利結(jié)束。
接納自我，增強自信主題班會教案
一、設(shè)計背景：
自我認識是一個艱難過程，小學(xué)高年級的學(xué)生的自我意識明顯增強，可往往又容易出現(xiàn)偏差。尤其在乎別人的評價，因為害怕讓別人看到自己的“不足”而把自己“包裹起來”，回避不擅長的事情，做事不夠堅持容易泄氣等鴕鳥心態(tài)明顯。如何正確認識自己，悅納自我，敢于挑戰(zhàn)自我，是十一二歲的孩子成長路上遭遇的成長瓶頸與困惑。如何幫助學(xué)生了解自己的優(yōu)勢，接納自己的同時追求自我完善，是初進青春期的孩子的共同特點，需要加強引導(dǎo)。
因此，特別設(shè)計了本節(jié)“告訴自己我能行”的主題，通過故事、歌曲、影片等多種方式，激勵學(xué)生從小對自己充滿信心，大膽展示自己，追求自我完善，做最好的自己。
二、適用年級：小學(xué)五、六年級
三、教育目標：
(1)通過班會活動，使學(xué)生能夠認識自我，了解自我，建立自信心，以健康心態(tài)面對人生，正確看待生活中的成功與失敗。
(2)通過心理健康教育，幫助學(xué)生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，以健康積極的最佳心理狀態(tài)去學(xué)習和生活。
(3)使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，明確一個人在成長過程中要學(xué)會為自己確立積極向上的目標，不斷最求自我完善，才能成為一個最好的自己。
四、課前準備：
(1)老師準備歌曲《我相信》《蝸�！返�，勵志短片《永不言棄》。
(2)安排學(xué)生收集有關(guān)自信的名言、詩歌，以及古今中外關(guān)于自信的故事等。
(3)請班級足球隊長制作球隊比賽課件，請教練爸爸為孩子們錄制一段視頻講話。(不同班級可以根據(jù)班級實際發(fā)現(xiàn)典型事跡進行挖掘使用)
(4)安排每名學(xué)生準備一張個性化小卡片備用。
五、教育過程：
(一)故事導(dǎo)入，認識自信
師：心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗：將一只跳蚤放進杯里，剛開始跳蚤一下就能從杯里跳出來。然后，心里學(xué)家在杯口、蓋上透明蓋，跳蚤仍會往上跳，但碰了幾次蓋后，慢慢就不跳那么高了。這里，心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠不能跳出杯子，因為它的目標高度已經(jīng)不及杯子的高度了。
跳蚤再也跳不出杯子的高度，是因為它給自己貼上了一個“跳不高”的標簽。人類也一樣，人們也常常會根據(jù)生活經(jīng)歷和周圍人的看法，不自覺地給自己貼上這樣那樣的標簽
你對自己貼有什么樣的標簽?zāi)?
2.學(xué)生的自我認識。
師：請同學(xué)們想想自己身上貼得最牢的自我標簽是什么?請為自己寫下一個標簽，來描述一下你是一個什么樣的人。
比如：我是一個粗心的孩子，我是一個膽小的孩子，我是一個聰明的孩子……
(學(xué)生寫，教師巡視，了解基本情況)
3.投影出示標簽分類標準，讓學(xué)生自我對照：
師：看過大家寫的個人標簽，發(fā)現(xiàn)大致可以分為兩類，大家看看你屬于哪一類：
(投影出示)
(1)積極的自我標簽：“我自信”“我勇敢”“我有愛心”等等。
(2)消極的自我標簽：“我膽小”“我粗心”“我不漂亮”等等。
4.認識自我標簽的正負效應(yīng)。
師：心理學(xué)家普遍認為：這些“標簽”會直接影響一個人對自己的認識�！靶睦镆坏┙o自己貼上某種‘標簽’，就會按照‘標簽’所標定的意象去塑造自己，使自己某方面的行為和情緒不斷得到強化�！闭埿蕾p一則故事，一個人，面對同一件事，因為前后給自己的心理暗示不一樣，結(jié)果迥異。
臨時的女主角
俄國著名戲劇家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出話劇的時候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基實在找不到人，只好叫他的大姐擔任這個角色。他的大姐以前只是一個服裝道具管理員，現(xiàn)在突然出演主角，便產(chǎn)生了自卑膽怯的心理，因此排練時演得極差，這引起了斯坦尼斯拉夫斯基的煩躁和不滿。
一次，他突然停下排練，說：“這場戲是全劇的關(guān)鍵，如果女主角仍然演得這樣差勁兒，整個戲就不能再往下排了!”這時全場寂然，他的大姐久久沒有說話。突然，她抬起頭來說：“排練!”一掃以前的自卑、羞怯和拘謹，她演得非常自信，非常真實。斯坦尼斯拉斯夫基高興地說：“我們又擁有了一位新的表演藝術(shù)家�！�
(1)提問：這是一個發(fā)人深思的故事，為什么同一個人前后會有天壤之別呢?
(生答：自卑與自信造成的。)
(3)師小結(jié)：是的，一個人在不能接納自己、對自己缺少信心的時候，就容易產(chǎn)生自卑的心理，給自己貼上消極標簽。久而久之，就失去了戰(zhàn)勝困難的勇氣;因為自卑，就得過且過，生活就沒有目標……就像那只再也跳不高的“跳蚤”。
(4)分享個人經(jīng)歷，打開心扉。
師：其實，我們對自己所貼的標簽背后都有一些特殊經(jīng)歷。比如，小時候，我曾認為自己是個膽小的孩子，尤其怕黑。直到有一次，天下暴雨，爸爸媽媽因為堵車回不了家。我不得一個人在家守著整棟房子。因為父母不在家，我覺得應(yīng)該把家照料好，晚上還在屋后清理了一下下水道，檢查每個房間的門窗。第二天父母才回家，鄰居們都夸我是個膽大的孩子，我也覺得自己不是膽小鬼了。
哪些同學(xué)也愿意講講你們自己與標簽的故事呢?
(學(xué)生發(fā)言略)
師小結(jié)：感謝同學(xué)們的分享。聽了大家的講述，我發(fā)現(xiàn)我們給自己貼的標簽總是緣于某次特殊經(jīng)歷，故事不同，但其中有一些根本性的東西卻是一致的：
(出示：積極標簽總給人以希望，給人以信心，相信我能行;消極標簽則容易讓人失去自信，產(chǎn)生自卑，不敢再去嘗試。)
其實，我們每個人都有著自己特別的優(yōu)勢和長處，只要我們善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，給自己貼上積極標簽，“撕掉”擺脫那些曾經(jīng)給自己貼的消極標簽，多對自己說“我能行，我也很棒”!我們就會找到一個全新的自我。
(二)發(fā)現(xiàn)個人優(yōu)勢，增強自信
1.教方法，建立自信。
師：如何把消極標簽變?yōu)榉e極標簽?zāi)?需要我們換個角度看問題和看待自己，老師給大家支個招：
(課件出示：自卑，覺得自己不行——金無足赤，人無完人，學(xué)會接納自己;膽怯，有過失敗經(jīng)歷——失敗是成功之母，積極挑戰(zhàn)自己;畏懼，不敢嘗試新事物——沒有人天生就會，敢于嘗試，學(xué)會超越自己。)
2.對照標準提示，寫出個人優(yōu)點。
師：現(xiàn)在大家一起玩一個“優(yōu)勢大轉(zhuǎn)盤”游戲，請看屏幕上要求：
(1)默讀心理學(xué)家給出的人類6類24條優(yōu)勢標準，對照標準，找出自己最明顯的優(yōu)勢2-3條，為自己重新貼上積極標簽。請用積極贊美的口吻寫在卡片的另一面。
(2)小組內(nèi)交流個人積極標簽，邊聽邊為對方找1-2個新的優(yōu)勢標簽。(要求實事求是)
3.自信表達，內(nèi)化對自信的認識
師：大家寫好了，現(xiàn)在看誰能自信地讀出你所寫的內(nèi)容。在眾人面前自信表達應(yīng)該注意些什么?
(引導(dǎo)學(xué)生答出：挺直腰板、面帶微笑、眼睛大膽看觀眾;表情自然、聲音清晰洪亮，語氣自信、肯定等等。)
(出示方法：眼睛正視前方，提高音量，微笑著對自己說：“我能行!”)
4.抽生當眾表達，引導(dǎo)積極評價。
(學(xué)生踴躍發(fā)言，略)
(三)回應(yīng)問題，深化自信內(nèi)涵
1.觀看視頻。
師：能夠在眾多人面前夸夸自己的優(yōu)勢，是自信;能夠在眾人面前展示自己的特長和才華，是自信。當然，自信，不是無源之水，無本之木，自信是對自己的認可與接納，自信還是在失敗、逆境中永不言棄的堅持!請欣賞影片《永不言棄》片段。
(讓學(xué)生簡要談?wù)勔曨l給自己留下最深刻的印象)
2.總結(jié)歸納。
師：視頻中的教練在鼓勵布洛克挑戰(zhàn)極限時，喊了13次加油，48次“繼續(xù)繼續(xù)”，23次別放棄……通過這個特殊的“死亡游戲”讓隊員們重拾信心，在球場上奮力拼搏，終于贏得了比賽的勝利。更重要的是，他們相信了自己的能力，在心底戰(zhàn)勝了自己!可見：相信自己，一個充滿自信的人還可以成為一個光源，照亮一個群體或團隊;一個充滿自信的團隊精神則如一支火把，能點燃所有人心中希望的火苗。
3.深化認識，讓班級足球隊長談五三版本的“永不放棄”故事。
(1)播放反映球隊與最強對手奮力拼搏的比賽鏡頭;
(2)播放班級教練爸爸帶給孩子們的激勵性話語視頻。
師：課至此，相信同學(xué)們對“自信”有了新的理解，請大家自創(chuàng)一句關(guān)于“自信”的名言，可以是寫給自己的，也可以是送給同學(xué)的，也可以是送給咱們五三班的。
(配樂《我相信》，學(xué)生書寫，然后粘貼在班級公告欄里。)
(四)課后延伸，內(nèi)化踐行：
下發(fā)“自信訓(xùn)練秘笈”，延伸拓展。
(1)心態(tài)訓(xùn)練。
①每天默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸�？鞓返囊惶�!”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜�，至�?0遍。)
�、谙胂螅合胂笞约涸诎嗉壔蛘呷４髸涎葜v，想象自己成功，然后給自己一個開心的微笑。
(2)口才鍛煉。
�、倜刻熘辽�10分鐘深呼吸訓(xùn)練。
�、谧プ∫磺袡C會講話，鍛煉口才。
�、勖刻熘辽倥c5個人有意識地交流思想。
�、苊刻齑舐暲收b或大聲講至少5分鐘。
⑤每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
⑥每天給親人、同學(xué)至少講一個故事或完整敘述一件事情。
五、班會反思：
自信心班會教案4
【教學(xué)目的】：讓學(xué)生認識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。
【教學(xué)重點】：讓學(xué)生掌握建立自信的方法
【教學(xué)方法】：講授、活動與表演相結(jié)合
【教學(xué)教具】：漫畫“自卑、自信、自大”，表格“我的優(yōu)點”
【課前準備】：讓四位同學(xué)準備表演：“誰是自信者”；讓每位同學(xué)寫一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對自信的認識；讓學(xué)生注意觀察班上每個同學(xué)有些什么優(yōu)點。
【教學(xué)過程】：
引入：
問“同學(xué)們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”
請一些同學(xué)說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。
一．自信的重要性（板書）
自信是成功的第一秘訣──愛默生（板書）
舉例說明：
�。粒永锓蛉藨{著對自己科學(xué)假設(shè)的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。
�。拢異鄣仙趯ふ乙环N材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。
�。茫梗甘澜绫鈬悂喼迏^(qū)十強賽中，中國隊由于缺乏自信導(dǎo)致“進軍世界”的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。
�。模埌嗌蟼�別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學(xué)談體會。
通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個例子讓同學(xué)深深體會要成功首先要自信。
過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。
二．自信的表現(xiàn)（板書）
大家先看一個小小的表演，看有什么啟發(fā)？
表演：“誰是自信者？”
�。▋�(nèi)容）班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節(jié)目啦。
文：�。�，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節(jié)目嗎？
�。粒海ㄗ员暗兀┌眩疫@歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。
�。粒哼@是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。
文：那我也不勉強了。�。�，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？
�。粒喊ィx謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的！
文：謝謝你的支持。�。�，你愿意參加表演嗎？
�。茫罕硌菔俏业膹婍�，班上我認第二還有人敢認第一嗎？表演當然是非我莫屬啦�。ㄖ钢拢┎贿^他和我同臺表演似乎不太相配吧。
問：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分別是什么心理的表現(xiàn)？”
答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。”
結(jié)合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。
自卑──過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。（板書）
自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）
自信──恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。（板書）
過渡：現(xiàn)在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？
三．建立自信的方法（板書）
在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學(xué)習成績不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習信心？”。提出這個問題是因為很多同學(xué)進入高二（11）這新集體后發(fā)覺周圍強手如云，加上這次期中考很多同學(xué)覺得成績很不理想，于是學(xué)習信心發(fā)生了動搖。而學(xué)習信心對學(xué)習成績有很大影響。請大家?guī)е鴮@個問題的思考，看如何利用接下來學(xué)習的建立自信的一般方法來解決這個問題。
剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點、能力和特長。
１．認識自己的優(yōu)點、能力和特長（板書）
“天生我材必有用”也指出每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是自己能否認識到和把他們發(fā)揮出來。如何認識自己身上存在哪些優(yōu)點呢？
“列優(yōu)點清單”（板書）
大家要學(xué)會從多方位評價自己，把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優(yōu)點”。具體詳細地寫出自己在學(xué)習能力、交際能－31－
力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優(yōu)點的準確性。
當我們知道自己有這么多優(yōu)點時信心自然會增強。
通過“列優(yōu)點清單”如發(fā)現(xiàn)自己有過人之處就應(yīng)制定計劃發(fā)展這一特長，當我們知道自己有某些方面比別人優(yōu)勝的話，信心也會增強。
２．感受別人的欣賞（板書）
到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下。
活動：“優(yōu)點轟炸”
要求：
�。粒M成４人小組
Ｂ．先找一個同學(xué)作被轟炸者，其它三個同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點、能力和特長，直到四人均被“轟炸”過為止。
�。茫筛鶕�(jù)表格“我的優(yōu)點”的項目給每位同學(xué)指出優(yōu)點，并寫在“他人評價”一欄
�。模畱B(tài)度要認真、真誠
堂上示范：找出一個較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學(xué)也補充說出他（她）的.優(yōu)點。
問該同學(xué)：“剛才他們指出你的優(yōu)點和長處有哪些是你原來不知道的？”
“通過這活動你認為別人的贊賞對你的信心有何影響？”
答：“別人對我的贊賞能增強我的信心，并使我更進一步認識自己的優(yōu)點和能力。”
所以建立自信的第二個方法是欣然接受別人的贊賞，并進一步認識自己的能力。從這活動可總結(jié)出一個結(jié)論：
別人肯定性的評價能增強自信（板書）
別人否定性的評價會削弱自信（板書）
問：“根據(jù)這個結(jié)論我們要幫助朋友建立自信，應(yīng)注意什么”
答：“盡量幫助朋友找出他身上存在的優(yōu)點和長處，并真誠、大方地給予贊揚。但千萬不要隨便地批評、責罵和嘲諷別人”
�。常鄧L成功的體驗（板書）
遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加。所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗的話，自信自然會增強。多嘗成功體驗的竅門有：
�、俣嘧鲎约鹤钅檬�，容易取得成功的事。
例：有的同學(xué)學(xué)習成績不理想，想提高學(xué)習成績的話，不要期望一下子全面提高�？梢韵裙プ约鹤罡信d趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強，然后再攻第二科。
�、诎涯繕朔譃槿舾呻A段的小目標。
例：某位同學(xué)期中考數(shù)學(xué)成績是在班平均以下１０分的位置，他的目標是希望在期末考數(shù)學(xué)成績在班平均以上１０分的位置，就可把這目標分為若干步驟完成：接下來第一次測驗達班平均以下５分；第二次測驗達班平均分；第三次測驗達班平均以上５分；最后在期末考達班平均以上１０分。把目標分為若干階段小目標，每經(jīng)過一定努力，小目標達到了，成功的體驗就產(chǎn)生了，這成功體驗又繼續(xù)激勵自己向目標行進。
過渡：最后介紹一個方法，也是建立自信的最根本的方法。
�。矗鋵嵶晕�，提高自身素質(zhì)（板書）
自信是不能憑空產(chǎn)生的，必須有知識面廣，分析、解決問題能力較強這些良好素質(zhì)作為基礎(chǔ)才會有真正的自信。如果知識淺薄卻自我感覺很好便是自大。
問：“作為中學(xué)生要打好自信的基礎(chǔ)應(yīng)如何做呢？”（多請幾個較為自信同學(xué)回答）
歸納學(xué)生答案：作為中學(xué)生關(guān)鍵是打好扎實的知識基礎(chǔ)，擴展課外知識面，鍛煉和發(fā)展各種能力，掌握基本的技能，總而言之要使自己各方面本領(lǐng)都過硬才能成為一個真正自信的人。
請幾位同學(xué)回答剛才的問題：“學(xué)習成績不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習信心？”
歸納出答案：要建立學(xué)習信心可以
�。粒畯奶岣咦约荷瞄L的或較容易提高的科目入手。
�。拢宰约簽槠瘘c，定立切合自己實際情況的學(xué)習目標。
�。茫畬W(xué)習目標分成若干階段具體的小目標來執(zhí)行。
Ｄ．付出真正的努力，以勤補拙，打好扎實的學(xué)習基礎(chǔ)。
四、結(jié)束語：總之每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當?shù)哪繕�，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。請記�。骸疤焐也谋赜杏�！”
自信心班會教案5
班會目標
1.通過本次班會，使得學(xué)生在勵志故事里樹立自信。
2.使得學(xué)生明白，立志對于理想實現(xiàn)的重要性。
3.鼓勵全班同學(xué)全力以赴，迎接小高考挑戰(zhàn)。
班會形式
小品、名人故事、歌曲、演講、視頻、情景劇、交流
班會準備
1、召集班干部商討主題班會活動安排。
2、布置學(xué)生收集、撰寫有關(guān)材料。
3、制作幻燈片。
流程及內(nèi)容
1、活動前奏
2、通過名人警句，學(xué)生互動、討論話題：
3、視頻欣賞：《鐵馬少年》
4、情景劇欣賞：《招聘》
5、學(xué)生討論——我的信念
歌曲欣賞：《peerless》
6、演講：汪國真詩歌《走向遠方》
7、
班主任寄語
美國教育學(xué)家卡耐基曾說過：“人樹立了理想，人生就成功了一半�！� 如何樹立理想呢？需要我們立志，樹立自信。“人生能有幾回搏？”沒有理想的人，也必將是一個碌碌無為的'人，會在歧路中迷失前進的方向。希望我們懷揣理想，走向理想的彼岸。
自信心班會教案6
一、活動背景
進入高二后，青春期的到來，學(xué)生學(xué)習就業(yè)的壓力明顯增大，不論是家長還是老師都將學(xué)生的學(xué)習成績作為關(guān)注的重點。經(jīng)過了這一階段對我班學(xué)生的接觸、了解、觀察，我發(fā)現(xiàn)我班的大多數(shù)學(xué)生不敢參與學(xué)校開展的各項活動，即使是有某方面特長的同學(xué)，總怕出丑，總認為自己的能力不夠。特別是在這期的期中考后，退步的的同學(xué)的自信心受到比較大的打擊甚至失去信心。通過個別同學(xué)談話也發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)缺乏自信心。針對這一情況，我在20xx年4月16日上了一節(jié)《打造自信心》的主題班會。
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