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保護(hù)眼睛作文(15篇)
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編精心整理的保護(hù)眼睛作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
保護(hù)眼睛作文1
每個(gè)人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在沒(méi)有好好的保護(hù)好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來(lái)說(shuō)吧，他特別喜歡看漫畫(huà)書(shū)，他幾乎每一個(gè)星期都會(huì)去書(shū)店兩次，可他看書(shū)的姿勢(shì)都是躺著看，所以時(shí)間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的`鼻子上了。又如我們班的班長(zhǎng)張艷紅，她學(xué)習(xí)非常好。有一次還在數(shù)學(xué)競(jìng)賽里得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼，她又很喜歡看書(shū)，就這樣下來(lái)，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因?yàn)樽约簺](méi)有保護(hù)好眼睛，如果保護(hù)好了自己珍貴的雙眼，就不會(huì)成為眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成為眼鏡一族的傳人，就要少看動(dòng)畫(huà)片，少上網(wǎng)玩游戲。如果想為祖國(guó)做出巨大的貢獻(xiàn)，首先是不能是近視眼。
保護(hù)眼睛作文2
每個(gè)人都想有一雙明亮的眼睛，我也不例外，那我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么保護(hù)眼睛吧！
第一，首先不能在陽(yáng)光不充足的地方看書(shū)，也不能在陽(yáng)光太強(qiáng)烈的地方看書(shū)，要在光線合適的地方看書(shū)。
第二，看電視、玩電腦、看書(shū)最多看兩個(gè)小時(shí)，停止之后要看遠(yuǎn)處以及綠色植物。
第三，看書(shū)、寫(xiě)字、玩電腦和看電視的距離不能太近。
第四，睡眠時(shí)間至少要有8小時(shí)。
第五，吃飯時(shí)要多吃蔬菜和含有維生素的食物，盡量少吃肉。
第六，每天都要做兩次眼保健操。
第七，不要在灰塵比較多的地方或陽(yáng)光強(qiáng)烈的`時(shí)候睜開(kāi)眼睛。
我們一定要保護(hù)好自己的眼睛。
保護(hù)眼睛作文3
傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō)，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰�、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的`交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì)加深。
我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫(xiě)字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
保護(hù)眼睛作文4
丁冬是個(gè)特別愛(ài)看書(shū)的孩子。
早晨，丁冬走在上學(xué)的路上，都要捧著一本書(shū)看，吃午飯的時(shí)候，也要捧著一本書(shū)看，甚至連夜晚睡覺(jué)時(shí)也要捧著一本書(shū)看。
有一天，學(xué)校組織同學(xué)們測(cè)視力。同學(xué)們要不是沒(méi)錯(cuò)，要不就是錯(cuò)那么一兩個(gè)，只有丁冬，幾乎所有的都說(shuō)錯(cuò)了�！吧�，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使勁看，護(hù)士見(jiàn)他那模樣，便讓他兩只眼睛看，這才變成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”護(hù)士搖搖頭，說(shuō)：“小伙子，我問(wèn)你了十個(gè)，你答對(duì)了兩個(gè)，而且我都是在前三行挑的'，你到視力差組測(cè)測(cè)多少度近視吧。”丁冬一測(cè)，天��！他已經(jīng)有了600度的近視眼！高度近視醫(yī)生說(shuō)：“小伙子，保護(hù)眼睛很重要！知道了嗎？”丁冬撓撓后腦勺，低著頭說(shuō)：“知道了�！�
保護(hù)眼睛作文5
眼睛是心靈的窗戶(hù)，對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，好的視力尤為重要。這次我們學(xué)校專(zhuān)門(mén)組織了一次活動(dòng)——參觀姜玉坤眼鏡店。
剛一進(jìn)入店內(nèi)，我就被多種多樣的眼鏡框吸引住了。在工作人員的帶領(lǐng)下，我們參觀了整個(gè)眼鏡店，之后就開(kāi)始圍著工作人員討論問(wèn)題，每一個(gè)問(wèn)題他們都為我們進(jìn)行了詳細(xì)的`解答。
工作人員告訴我們：高度近視會(huì)使眼睛視網(wǎng)膜脫落，導(dǎo)致失明。中學(xué)生的眼鏡度數(shù)如果超過(guò)二百度，就很難恢復(fù)了。這使我不禁有些疑問(wèn)，我們學(xué)校戴眼鏡的人很多，基本上都在一百度以上，以后會(huì)不會(huì)戴眼鏡的人越來(lái)越多呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，工作人員說(shuō)：“如果是假性近視，長(zhǎng)期做眼部訓(xùn)練，視力也是可以恢復(fù)的。假性近視，即眼球還尚未變形，只是晶狀體活動(dòng)不靈敏罷了。如果平時(shí)不注意，可能會(huì)變?yōu)檎嫘越�。因此有條件的話可經(jīng)常做眼部訓(xùn)練�！�
經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)后，使我們受益匪淺。保護(hù)我們的眼睛吧!從現(xiàn)在做起，從生活中做起。
保護(hù)眼睛作文6
眼睛能讓我們看清世間萬(wàn)物，是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)�？晌覅s沒(méi)有把這一雙“寶貝”保護(hù)好。
奶奶和媽媽帶我去寧波眼科醫(yī)院檢查眼睛。到了醫(yī)院，密密麻麻的.人排著隊(duì)在檢測(cè)視力。其中有不少和我一樣大的小朋友。老規(guī)矩，我先檢查視力、眼壓、驗(yàn)光，再去檢查地形圖。雖然我早已熟悉了這個(gè)流程，但每次都要檢查一遍，還是讓我厭煩。這時(shí)廣播里叫了我的待診號(hào)碼。我們趕緊走進(jìn)診室，醫(yī)生看了檢查結(jié)果，說(shuō)：“要戴OK鏡了。再去驗(yàn)光處的OK鏡教育區(qū)檢查吧。”奶奶急匆匆地又帶我去驗(yàn)光處檢查。檢查好之后，我們又馬不停蹄地來(lái)到診室。在診室里，我試戴了OK鏡。剛戴進(jìn)去的時(shí)候，總感覺(jué)眼睛里被硬生生地卡了一塊東西，特別難受。但是，沒(méi)辦法，誰(shuí)叫我沒(méi)保護(hù)好眼睛呢。我把OK鏡摘下后，媽媽又趕忙去收費(fèi)窗口付錢(qián)。我很慚愧，因?yàn)槲�，一家人又費(fèi)錢(qián)又費(fèi)時(shí)間。
今后，我要認(rèn)認(rèn)真真地做眼操，保持正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，好好保護(hù)自己的眼睛。
保護(hù)眼睛作文7
大家一定很愛(ài)玩手機(jī)、看電視吧，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和看電視會(huì)對(duì)我們的視力造成傷害，特別是有的人離手機(jī)和電視很近，這樣對(duì)眼睛不好，眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，我們要保護(hù)好自己的眼睛。
我給大家提一個(gè)小小的建議，盡量少玩手機(jī)和看電視，減少電子輻射對(duì)我們眼睛造成的傷害。一定要多去室外活動(dòng)，眨眨眼。并且，要離手機(jī)和電視保持一定的距離。
在寫(xiě)作業(yè)的.時(shí)候，我們也要保護(hù)自己的眼睛，抬頭挺胸坐姿端正。千萬(wàn)不能含胸駝背，近距離或趴在桌子上，這樣會(huì)造成睫狀肌緊張過(guò)度。
我想我可以創(chuàng)造一個(gè)“護(hù)眼機(jī)器人”，在我長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或者看電視的時(shí)候，提醒我到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，或者提醒我做眼保健操。寫(xiě)作業(yè)時(shí)，如果坐姿不正確，提醒我坐姿端正。
我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，因?yàn)樗俏覀冃撵`的窗戶(hù)，能讓我們看見(jiàn)美麗的世界。
保護(hù)眼睛作文8
最近，我看東西的時(shí)候總愛(ài)咪眼睛，所以今天早上爸爸帶我到我們家旁邊的一家眼鏡店，去查視力，我們查完視力出來(lái)的結(jié)果是視力：0、6。阿姨說(shuō)：“視力低于0、8就要注意了，下午一個(gè)一去散個(gè)瞳，說(shuō)不定就能消除近視。”
我們很愉快的說(shuō)了一聲：“好�！毕挛�，爸爸不停的嘮叨：“快點(diǎn)，快點(diǎn)�！蔽椰F(xiàn)在在抓緊時(shí)間的`打日志，等我打完日志要去給我做散瞳，還要給媽媽看一下手指頭，我們就能回家了，但是回家還不能看電腦，不能玩玩具，只能只能躺在床上休息。
哎，近視的感覺(jué)真不好。
保護(hù)眼睛作文9
有一只小猴，他叫淘淘。他有非常不好的習(xí)慣，總是不知道好好保護(hù)自己的眼睛。
有時(shí)候，小猴寫(xiě)作業(yè)看書(shū)總是趴的.離桌子很近。媽媽看見(jiàn)后，經(jīng)常說(shuō)：“小猴，腰直起來(lái)，要不然你會(huì)近視的�！毙『镞@才把腰直了起來(lái)�？墒牵瑡寢寗傠x開(kāi)，他就又趴下去了，幾乎都要貼在書(shū)本上了。
周末，小猴寫(xiě)完作業(yè)的時(shí)候，就愛(ài)拿著書(shū)本在院子里看。太陽(yáng)光照著，人眼睛都要睜不開(kāi)了�？墒�，小猴卻不在意，甚至可以在陽(yáng)光下看幾個(gè)小時(shí)的書(shū)。
上學(xué)的時(shí)間到了，小猴在課堂上抄老師的筆記時(shí)，怎么也看不清黑板上的字。小猴急得滿頭大汗，它用自己那雙臟兮兮的手揉了揉眼睛，咦？怎么更看不清了，小猴無(wú)助地大哭了起來(lái)。
猴媽媽帶著小猴去醫(yī)院檢查了一下眼睛，原來(lái)小猴近視了。從這以后，小猴改掉了自己的壞習(xí)慣。猴媽媽開(kāi)心地說(shuō)：“知錯(cuò)就改還是好孩子�！�
保護(hù)眼睛作文10
今天早上我覺(jué)得眼鏡看得不清楚，爸爸考慮了一下說(shuō)：“那今天就不戴了吧，周末我?guī)闳z查一下看是不是眼鏡度數(shù)不合適了�！�
我到了學(xué)校就感覺(jué)不帶眼鏡的感覺(jué)真好，看黑板非常清楚，看大屏幕也很清楚的`，玩時(shí)也不擔(dān)心眼鏡會(huì)掉下來(lái)，總之比原來(lái)方便多了�？墒�，我現(xiàn)在必須戴眼鏡，因?yàn)槲业难劬τ悬c(diǎn)遠(yuǎn)視，我現(xiàn)在戴的眼鏡是矯正眼鏡，現(xiàn)在戴是為了以后不戴。
我從現(xiàn)在開(kāi)始一定要好好保護(hù)眼睛，寫(xiě)字姿勢(shì)要正確，注意用眼衛(wèi)生，看電視用電腦要保持足夠距離，爭(zhēng)取早點(diǎn)摘掉眼鏡。
保護(hù)眼睛作文11
眼睛是心靈的窗口，眼睛如果失去了，那這美麗的世界你將無(wú)法欣賞。盲人是多么渴望能夠恢復(fù)光明、重見(jiàn)天日啊，但是有的人失去了自己的眼睛才只要眼睛很可貴。
你眼睛的視力如果降到一定程度時(shí)就要戴眼鏡了，誰(shuí)想戴一副眼鏡啊？那是多么不方便啊，比如說(shuō)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果一不小心將眼睛打碎，最可怕的是如果眼睛的玻璃扎到眼睛了，那該如何是好��？眼睛如果帶上眼鏡，就好比換了一雙眼睛，雖然戴上眼鏡能看清楚東西，但眼睛畢竟受過(guò)“重傷”的。我身邊的人就有許多戴眼鏡的，我的`同學(xué)、親人都有戴眼鏡的。比如我爸爸，每當(dāng)他在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，必要的時(shí)候要摘下眼鏡，總怕打碎了眼鏡并傷到眼睛了。摘下了眼鏡就好比世界變得昏暗了，雖然我的眼睛不近視，不用帶眼鏡，但我也要時(shí)時(shí)刻刻的注意要預(yù)防近視，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不讓眼睛太累了。
讓我們攜起手來(lái)一起呼吁全世界人來(lái)保護(hù)自己的眼睛吧！
保護(hù)眼睛作文12
今天中午，周老師叫我和幾個(gè)同學(xué)去學(xué)校階梯教室聽(tīng)關(guān)于保護(hù)眼睛的講座。
我們走進(jìn)教室，看見(jiàn)位子上坐滿了二年級(jí)其他班的同學(xué)，還看見(jiàn)了身穿白大褂的兩位醫(yī)生，他們是愛(ài)爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生。
開(kāi)始講課了，教室里很安靜，我們都很認(rèn)真地聽(tīng)。醫(yī)生告訴我們正常的眼睛是看到的`聚光點(diǎn)剛好聚在黃底板上，就看得很清楚。如果眼睛近視了，聚光點(diǎn)就聚不到黃底板上，近視度越高就離得更遠(yuǎn)。接著醫(yī)生又講了散光，散光的造成就是有些人看東西一只眼睛閉著，一只眼睛睜開(kāi)，還有一種就是有些人習(xí)慣瞇著眼睛看東西也會(huì)造成散光。醫(yī)生邊講邊點(diǎn)屏幕，屏幕上出現(xiàn)各種圖片，既形象又生動(dòng)。最后，醫(yī)生要同學(xué)們保護(hù)眼睛，每天認(rèn)真做眼保健操。看書(shū)和寫(xiě)作業(yè)眼睛不能離書(shū)本太近，看電視、電腦的時(shí)間不能太長(zhǎng)，還要多參加戶(hù)外活動(dòng)。
聽(tīng)了這次講座，我很受教育。我以后要好好保護(hù)眼睛，不讓我的近視度數(shù)加深。
保護(hù)眼睛作文13
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶(hù)。通過(guò)眼睛，我們可以看見(jiàn)一個(gè)人的性格，所以，我們一定要保護(hù)眼睛呀！但是，怎樣保護(hù)眼睛呢？
寫(xiě)字時(shí)的姿式是十分重要的。要注意：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。如果你沒(méi)有做到，說(shuō)不定會(huì)戴上一個(gè)大眼鏡呢！
要保護(hù)眼睛，就要注意生活中的一點(diǎn)一滴。例如，寫(xiě)作業(yè)后眼睛會(huì)疲倦，那就要站在窗臺(tái)上看看綠色植物或做一做眼保健操，多吃些魚(yú)肉。
除了這些，還有一點(diǎn)是最重要的----少玩電子游戲。因?yàn)殡娮拥臇|西，都有較大的幅射，會(huì)傷害自己的身體。
在玩電腦的時(shí)候，要定好規(guī)定，玩30分鐘后就去休息一下眼睛，然后再去玩也不遲呀！看電視的`時(shí)候，也需要定好規(guī)矩，看30分鐘左右就去休息一下，然后繼續(xù)看�？匆恍r(shí)也就足夠了。
說(shuō)了這么多，還有很多保護(hù)眼睛的方法，說(shuō)也說(shuō)不完。只不過(guò)，能做到以上幾點(diǎn)，己經(jīng)很不錯(cuò)了。所以，我們要保護(hù)好眼睛，把世界看得更清楚。
朋友，你保護(hù)好你的眼睛了嗎？
保護(hù)眼睛作文14
眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的.心里，世界將是黑暗的。
看電視不能離電視太近，必須離電視機(jī)兩三米遠(yuǎn)。在老家，我有一次離電視機(jī)很近的地方看電視�？戳撕芫�，才關(guān)掉，我發(fā)現(xiàn)，我的視很模糊。媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生告訴我:“你得了近視眼�！�
看書(shū)不能躺著看。放學(xué)后，我一回到家，就躺在床上看著書(shū)。結(jié)果，我的頭開(kāi)始痛起來(lái)了。
要讓眼睛按時(shí)休息。有一次，我做作業(yè)做的很晚，然后，眼睛就開(kāi)始痛了，睜不開(kāi)，就像要爆炸了。
所以，大家不能像我這樣。一定要保護(hù)好自已的眼睛哦!
保護(hù)眼睛作文15
假期到了，又是孩子們得近視眼的高發(fā)期了。
昨天，在《生活大參考》節(jié)目里有個(gè)家長(zhǎng)說(shuō)：“我家孩子在假期總是玩手機(jī)，連我的手機(jī)都玩�！彼�拍了一段視頻，講的是一個(gè)小孩在玩手機(jī)，爸爸叫孩子洗澡，可孩子還專(zhuān)心致志的玩。
后來(lái)，我看到了一個(gè)數(shù)據(jù)：玩手機(jī)的'人80％都會(huì)近視！80％？也就是說(shuō)，如果我們班的同學(xué)都玩手機(jī)，那會(huì)有30多人近視！
中醫(yī)專(zhuān)家告訴我們：人的眼珠子就像一杯茶，如果搖一下，就會(huì)搖起沫沫，所以不能隨意轉(zhuǎn)動(dòng)。
最重要的是：在寫(xiě)字時(shí)，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”，一寸就是筆尖離你拿筆尖的位置一寸，一尺就是眼睛離書(shū)本一尺，一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學(xué)們大多做不到的是“一尺”，老師也經(jīng)常說(shuō)：“頭抬高！”
少玩電子游戲、眼睛離書(shū)本不近，是高視力的基礎(chǔ)。
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