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保護(hù)眼睛作文

時(shí)間:2023-10-08 11:02:14 作文 投訴 投稿

(精華)保護(hù)眼睛作文

  在學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都寫(xiě)過(guò)作文吧,作文是由文字組成,經(jīng)過(guò)人的思想考慮,通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎?以下是小編為大家收集的保護(hù)眼睛作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

(精華)保護(hù)眼睛作文

保護(hù)眼睛作文1

  不知從什么時(shí)候起,我的眼睛看東西越來(lái)越模糊,有時(shí)候,上課時(shí)看黑板還要半瞇著眼看,才能清晰一些。難道我近視了?

  媽媽也經(jīng)常提起配眼鏡的事,但都在我推三阻四的情況下應(yīng)付住了!但我的視力日益減退,我們都坐不住了,媽媽幾乎蹦起來(lái)了,說(shuō):“女兒,這次咱不管怎樣也要去配眼鏡!”盡管我心中有幾百個(gè)不愿意,但也不得不去配眼鏡。一路上,我想:“我……我要是戴了眼鏡多丑呀!而且多不方便呀!我可不想加入小四眼的行列!币幌氲竭@,我如坐針毯,心中充滿(mǎn)了懊惱!

  不知不覺(jué),我來(lái)到了眼鏡店,走進(jìn)驗(yàn)光室,任憑醫(yī)生擺布,天哪,視力表中我有好幾排看不清楚,我努力,使勁地看,可依然看不清,我不禁害怕起來(lái):“該不會(huì)我真的要戴眼鏡吧!我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的心頭,搬不動(dòng),挪不開(kāi),我非常后悔,后悔自己不愛(ài)護(hù)眼睛,后悔沒(méi)有聽(tīng)媽媽的`話保護(hù)好它,后悔現(xiàn)在來(lái)配眼鏡已經(jīng)遲了,后悔……我有太多后悔了!但結(jié)果仍是殘酷的,讓我心灰意冷——左眼275度,右眼225度,我戴上了厚重,難看的眼鏡!

  回家的路上,我想:“遠(yuǎn)離近視得從身邊的小事做起,只要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,那么眼鏡就會(huì)離你遠(yuǎn)去!”

  大家一定要愛(ài)護(hù)眼睛哦!

保護(hù)眼睛作文2

  我們都知道:眼睛是心靈的窗口。記得老師曾說(shuō):要像愛(ài)護(hù)自己的眼睛一樣愛(ài)護(hù)書(shū)籍。由此可見(jiàn)眼睛是多么的重要!

  在日常生活中,眼睛起到在日常生活中,眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒(méi)有了眼睛,這個(gè)世界會(huì)是多么的黑暗!沒(méi)有了眼睛,我們會(huì)覺(jué)得這是一個(gè)不可相象的世界。

  平常我們看書(shū)累了,就覺(jué)得眼睛很疲勞。那么眼睛疲勞的'癥狀是什么呢?(1)看東西模糊。有重影(2)眼睛發(fā)紅,有刺痛。瘙癢感(3)眼睛干燥有酸澀感(4)注意力不集中。頭暈。肩酸。甚至頭痛。惡心。嘔吐。那么如何解除眼睛疲勞呢?正確的方法應(yīng)該是:(1)放松一下,讓眼睛真正休息,許多人以為只要放下書(shū)本或作業(yè)本就是休息眼睛了,要想真正休息眼睛,(2)往遠(yuǎn)處看,如在學(xué)校時(shí),應(yīng)該到教室外活動(dòng)10分鐘,看5米以外的景物;在家時(shí),可以到陽(yáng)臺(tái)上向遠(yuǎn)處眺望,看遠(yuǎn)景10分鐘。

  此外,養(yǎng)成良好生活行為習(xí)慣是很重要的,可以預(yù)防近視。因此,應(yīng)做到以下幾點(diǎn):(1)養(yǎng)成良好的讀書(shū)?磮(bào)。寫(xiě)字的習(xí)慣,要端正姿勢(shì),保持一定的距離,時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。(2)走路。坐車(chē)不宜看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲。堅(jiān)持做眼保健操等。2。注意鍛煉身體。合理營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素AB2CE的食物多吃肝臟。牛奶。蛋黃。蔬菜。胡蘿卜等食物,還要多吃粗面雜糧,少吃糖果,限制高動(dòng)物脂的攝入,預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

  同學(xué)們,為了我們無(wú)限美好的未來(lái),讓我們一起來(lái)消滅近視,對(duì)近視說(shuō):“NO!”

保護(hù)眼睛作文3

  6月6日,細(xì)雨連綿,在全國(guó)愛(ài)眼日到來(lái)之際,小記者工作室,特組織小記者們來(lái)到蕪湖市第一人民醫(yī)院,探尋眼睛的奧秘!剛一放學(xué),我就直奔第一人民醫(yī)院。老遠(yuǎn)就看見(jiàn)許多帶著紅帽子的蕪湖小記者,大家互相交談著,十分融洽。等人差不多都來(lái)齊了,在帶隊(duì)老師的帶領(lǐng)下,我們進(jìn)入了醫(yī)院。 在教室內(nèi),汪醫(yī)生接待了我們,并告訴了我們今年全國(guó)愛(ài)眼日的主題—— “關(guān)注青少年眼健康”。 汪醫(yī)生告訴我們我國(guó)現(xiàn)有約500萬(wàn)盲人,占總?cè)丝诘?.4%,是世界上盲和視力損傷嚴(yán)重的國(guó)家之一。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的'老齡化,非傳染性眼病成為我國(guó)致盲的主要病因。這一系列數(shù)字深深地震撼了小記者們的心靈。

  這也同時(shí)提醒了小記者們:如果想要擁有一雙明亮的眼睛,那么,日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。 想一想,如果眼睛瞎了會(huì)怎樣?我們將看不見(jiàn)祖國(guó)的大好河山;我們將看不見(jiàn)生命的存在……

  接著,汪醫(yī)生又告訴我們一些保護(hù)眼睛的方法。

  一:注意用眼衛(wèi)生。無(wú)論是看書(shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng),每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛充分放松。

  二:多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。

  三:注意眼睛鍛煉堅(jiān)持做眼保健操。

  最后,小記者們還向汪醫(yī)生提問(wèn)了一些自己感興趣的問(wèn)題,汪醫(yī)生也認(rèn)真地解答了小記者,回復(fù)給小記者一個(gè)滿(mǎn)意的答案。關(guān)注、保護(hù)青少年視力健康已經(jīng)越來(lái)越成為社會(huì)的共同研究的問(wèn)題。作為一名近視學(xué)生,在這里,我向大家呼吁:保護(hù)我們的眼睛,健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!

保護(hù)眼睛作文4

  四年(3)班有一個(gè)很愛(ài)看書(shū)的男生,他叫小亮,小亮每天上學(xué)都會(huì)帶著一本課外書(shū),如果有時(shí)間的話,他一定會(huì)拿出來(lái)看。一看就是十幾二十分鐘,在這段時(shí)間里,不管你怎樣去叫他、催他,小亮也不會(huì)搭理你。可是他這樣就造成了一些問(wèn)題,情況如下:

  在上學(xué)的路上,別的.同學(xué)都是一邊哼著動(dòng)聽(tīng)的小曲,一邊邁著輕盈的步子去學(xué)校。而小亮卻從書(shū)包里拿出課外書(shū),一邊津津有味地看書(shū),一邊向?qū)W校走去。吃飯時(shí)間到了,爸爸媽媽都在大口大口的吃飯,小亮還是一邊看書(shū)一邊吃飯,無(wú)論怎么勸,他就是不停,繼續(xù)這樣做;臨睡之前也是,都躺在床上了,他還要再看一會(huì)兒書(shū),不管媽媽怎么催,他就是不肯睡,沉迷在書(shū)的海洋里。

  有一天,小亮正趴在書(shū)桌上看書(shū),媽媽走過(guò)來(lái)對(duì)他說(shuō):“你還在這兒趴著看書(shū),要不今天我們?nèi)y(cè)測(cè)視力吧!毙×琳f(shuō):“測(cè)就測(cè),我的眼睛好的很,才不會(huì)有事呢。”隨后就跟媽媽去了醫(yī)院,不測(cè)不知道,一測(cè)嚇一跳。近視290度,哎呀,這下慘了!醫(yī)生告訴他有很多原因引起的,比如坐姿不對(duì)、走路看書(shū)、躺著看書(shū)、光線不足看書(shū)等等。愛(ài)看書(shū)是好事,但一定要正確坐姿,眼睛離書(shū)30厘米以上,光線要足,勞逸結(jié)合,多讓眼睛休息,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維生素C。小亮聽(tīng)了,覺(jué)得醫(yī)生說(shuō)得很有道理,心想:我從現(xiàn)在開(kāi)始一定要保護(hù)好自己的眼睛,并讓身邊的同學(xué)也要注意。

  朋友們,眼睛是心靈的窗戶(hù),我們一定要好好愛(ài)護(hù)它。

保護(hù)眼睛作文5

  “背挺直,頭抬起,保持距離”,冷不丁一陣大嗓門(mén)傳入了我耳中,正在聚精會(huì)神看書(shū)的我,老早已經(jīng)忘卻了正確的坐姿。

  無(wú)論我做作業(yè)、下圍棋、畫(huà)畫(huà)時(shí)總感覺(jué)媽媽的大眼睛時(shí)刻在提醒我,要注意正確姿勢(shì)和護(hù)眼行為。你們知道嗎,我心里是多么厭煩媽媽的嘮叨和督促。

  每天我上學(xué)讀書(shū),我還很好奇班級(jí)里戴眼鏡的同學(xué),偶爾還拿來(lái)戴一下?墒怯幸惶,我感覺(jué)看不清楚黑板上的字,結(jié)果導(dǎo)致沒(méi)有及時(shí)完成作業(yè)而被扣分。在家寫(xiě)作業(yè)和閱讀時(shí),我也頭很低把書(shū)本拿得很近,媽媽幾次督促我要保持30--40厘米的距離,媽媽發(fā)覺(jué)不對(duì)追問(wèn),我才告知在學(xué)校佩戴了其他同學(xué)的眼鏡。我心想這下壞了,媽媽的狂風(fēng)暴雨又要襲來(lái)了,嚇得我趕緊抱住了腦袋,飛奔著竄出了書(shū)房。

  可是奇怪半天沒(méi)見(jiàn)媽媽的怒吼聲,偷偷地靠近書(shū)房望去,只見(jiàn)媽媽靜靜地打開(kāi)電腦在找尋資料,聽(tīng)見(jiàn)媽媽和顏悅色叫我進(jìn)去。原來(lái)電腦上正播放著近視在日常生活中會(huì)帶來(lái)的`不便。我心不在焉地看著,但是慢慢地我的心就揪了起來(lái),恐懼感也迎面襲來(lái)。因?yàn)榻,可能多種體育活動(dòng)無(wú)法參加,還影響身體正常發(fā)育。近視如不及時(shí)治療,不但度數(shù)會(huì)不斷加深,最終成為高度近視,看到這里,我不寒而栗,一股腦兒撲進(jìn)媽媽溫暖香甜的懷抱。

  我這才明白媽媽平時(shí)時(shí)刻緊盯著我的大眼睛。我還以為自己小眼睛還聚光,近視也沒(méi)什么好可怕的,F(xiàn)在才真正知道近視直接影響學(xué)習(xí)和健康。從此我在學(xué)校都認(rèn)真做眼保健操,保持良好的用眼護(hù)眼姿勢(shì),堅(jiān)持每天跳繩和戶(hù)外運(yùn)動(dòng),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的保持和鍛煉,我的視力又清晰如初。

  所以我們一定要從小養(yǎng)成愛(ài)眼護(hù)眼的好習(xí)慣。讓眼睛為我們服務(wù)的同時(shí),也讓我們?yōu)檠劬Ψ⻊?wù)吧!

保護(hù)眼睛作文6

  我們每個(gè)人都有一雙明亮美麗的眼睛,可是有的人卻沒(méi)有好好珍惜,而配上了眼鏡,這一輩子就會(huì)處于近視狀態(tài),所以我們一定要保護(hù)這扇心靈的窗戶(hù)。

  星期五,張梓涵給我們講了一節(jié)社會(huì)實(shí)踐課,講的內(nèi)容就是要我們愛(ài)護(hù)眼睛,他先給我們出了一些近視的測(cè)試題,同學(xué)們有的不良習(xí)慣導(dǎo)致了他們近視,而有的同學(xué)有好習(xí)慣沒(méi)有近視,這些好習(xí)慣,如果一直保持的話就會(huì)躲過(guò)近視,看完后他提出了一個(gè)問(wèn)題,為什么會(huì)有近視的狀況呢?同學(xué)們?nèi)粲兴,不一?huì)兒有的舉起手,說(shuō)是用眼不當(dāng),張子涵打開(kāi)屏幕的下一頁(yè),上面有這個(gè)問(wèn)題的準(zhǔn)確回答。

  1、用眼不當(dāng)。

  2、遺傳親人的基因。

  3、光線導(dǎo)致近視。

  4、挑食,缺維生素。

  接下來(lái)下一個(gè)屏幕讓人目瞪口呆,上面清晰的寫(xiě)著一段話,初中生和高中生近視眼的比例逐漸上升,小學(xué)生將近40%,青少年的近視率為全世界第一。同學(xué)們,有的竊竊私語(yǔ)在討論著什么,有的難過(guò)的低下的頭,有的眼睛瞪得大大的.,還不時(shí)的叫著“哇”。

  張梓涵又進(jìn)入下一個(gè)問(wèn)題,那又怎么能夠預(yù)防近視呢?一個(gè)同學(xué)說(shuō)道:“要多吃對(duì)眼睛有益的食物;少看手機(jī)、電腦,在近視后立刻去看醫(yī)生;要在光線好的地方用眼,坐姿端正,多做眼保操”!胺浅5陌簟睆堣骱f(shuō),他的臉上露出開(kāi)心的笑容。

  看班上有的同學(xué)都配上眼鏡了,我們還這么小,肯定不舒服,所以大家要愛(ài)護(hù)眼睛。我們一定不要佩戴眼鏡,我們要愛(ài)護(hù)眼睛,全班清晰而堅(jiān)定的說(shuō),連張子涵,也不由得大聲叫道。

  眼睛就是心靈的一扇希望的窗戶(hù),它可以讓人快樂(lè)的生活,可是班上有人配了眼鏡,我們都為他們而難過(guò),從此以后我一定要養(yǎng)成愛(ài)眼好習(xí)慣,做一個(gè)愛(ài)眼計(jì)劃,同學(xué)們,一起加油哦!

保護(hù)眼睛作文7

  真的,我是真的很喜歡在作文庫(kù)上寫(xiě)作文,每天都要來(lái)寫(xiě)上幾篇,甚至十篇,因?yàn)槲矣X(jué)得寫(xiě)作文真的能帶給我快樂(lè)。自己賺到的錢(qián)花著攢著也是那么值得喜悅的一件事情,可是最近眼睛卻有點(diǎn)干澀了。恩,我知道可能有點(diǎn)用眼過(guò)度了吧。這雖然沒(méi)有影響我寫(xiě)作文, 不過(guò)保護(hù)眼睛是我們每個(gè)人都應(yīng)該做的。

  眼睛是我們心靈的窗戶(hù),有一雙明亮的眼睛,我們才能繼續(xù)探知這美妙神奇的世界!如果沒(méi)有一雙明亮清澈的眼睛,那么這個(gè)這擁有著五顏六色的世界,也將會(huì)失去自己的光彩,失掉屬于自己的`那抹艷麗,那么這個(gè)生活也就失去了意義。所以說(shuō),我們一定要保護(hù)好自己的眼睛,戴上了眼鏡也許就真的拿不下來(lái)了。你的興趣愛(ài)好很重要,可自己的眼睛也很重要。身體發(fā)膚受之父母,什么地方都是父母給我們的,這是上天賜予我的恩德,因?yàn)槲覀兂錾褪墙∪,沒(méi)有什么疾病,也不是殘疾人,多大的幸運(yùn)呢?有什么理由不讓我們珍惜好自己身上下的每一個(gè)地方呢?我們要珍惜那份幸運(yùn),享受那份健康的感覺(jué)。這個(gè)世界上不知道有多少殘疾人,多少白內(nèi)障眼睛失明的人,她們看不到這美麗的世界,看不到她們敬愛(ài)的親人,只能生活在一片黑暗中。而我們生活在亮光中,生活在快樂(lè)中,我們有什么資格不保護(hù)我這一雙美麗的眼睛呢?

  眼睛真的很重要,我們身上每一個(gè)地方都很重要,生命同樣可貴,讓我們珍惜吧。不要以為現(xiàn)在眼睛還很清晰,就不以為然,以后請(qǐng)不要追悔莫及。生活需要你這一雙美麗明亮的大眼睛!

保護(hù)眼睛作文8

  它是心靈的窗戶(hù),是光明的象征。它帶我們直觀人間的善惡與美丑,它帶我們領(lǐng)略世間的一切自然與美好。如若你問(wèn)我,它是誰(shuí)?我會(huì)毫不猶豫又自豪地回答,它就是我們的眼睛!

  它不離不棄的追隨著我們,陪伴著我們。正因?yàn)橛辛怂覀儾拍苁占竭@世間最美麗的風(fēng)景;正因?yàn)橛辛怂覀儾拍苄蕾p到這世間最名貴的藝術(shù);正因?yàn)橛辛怂覀儾拍芴剿鬟@世間最獨(dú)特的魅力;正是因?yàn)橛辛怂,我們才能汲取這世間最經(jīng)典的圖書(shū)和知識(shí)的寶藏。

  它如此受累,又如此重要,那你真正關(guān)心和愛(ài)護(hù)好它了嗎?你是眼鏡一族嗎?你身邊的人有弱視或失去光明的嗎?你曾為戴眼鏡而陷入過(guò)苦惱嗎?你考慮過(guò)失去眼睛的.指引后,我們的生活又會(huì)是什么樣一番天地嗎?

  想到這兒,我突然委屈又無(wú)奈地低下了頭。因?yàn),我自己就是一個(gè)“小眼鏡”。小時(shí)候,由于不懂事,又不聽(tīng)爸爸、媽媽和老師的教導(dǎo),經(jīng)常爬著看書(shū)、躺著看書(shū),就連寫(xiě)作業(yè)時(shí),眼睛離書(shū)本的距離也有些太近。當(dāng)然,還有近距離看電視和看手機(jī)。繁重的學(xué)習(xí)擠壓著我,琳瑯滿(mǎn)目的電子產(chǎn)品吸引著我,而我又不懂得珍惜和愛(ài)護(hù)它。如今,我后悔晚已。

  你知道嗎?在我國(guó),兒童、青少年的近視率已超過(guò)了50%,高中生的近視率已突破了80%,大學(xué)生的近視率更是高達(dá)90%以上了。多么可怕的數(shù)字!

  所以,讓我們快快行動(dòng)起來(lái)吧!從自己做起,從現(xiàn)在做起,好好保護(hù)我們心靈的窗戶(hù)。因?yàn),只有保護(hù)好它,我們才能擁有幸福的明天,才會(huì)擁有更快樂(lè)的生活!

保護(hù)眼睛作文9

  眼睛是心靈的窗子,記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’,我到現(xiàn)在還沒(méi)戴,我眼睛好,”但是在山一樣的作業(yè)的壓迫下,和長(zhǎng)時(shí)間的上課,看電視,玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂?duì)繅?mèng)繞”的眼鏡,在當(dāng)天我才真正的知道了保護(hù)眼睛的重要。

  那天,媽媽帶著我來(lái)到了“西城眼鏡”店,她要給我配眼鏡。

  剛來(lái)到那兒,我立馬被數(shù)不勝數(shù)的精美眼鏡給吸引了,東看看,西瞧瞧,覺(jué)得每一副都很好看,這時(shí)媽媽把我拉了過(guò)來(lái),檢查一下眼睛的度數(shù),我覺(jué)得很好玩,就坐了下來(lái)。

  我戴上了一個(gè)很奇特的眼鏡,鏡框很粗,是黑色的,沒(méi)有鏡片,賣(mài)眼鏡的'叔叔讓我戴上了它,又用一個(gè)黑色的圓片插在了眼鏡的左框,又插了個(gè)透明的鏡片在右框,在視力表上點(diǎn)了個(gè)圖標(biāo)問(wèn)我,缺口指向哪邊。“上面”,叔叔又指了個(gè)更小的,“左面”,叔叔又繼續(xù)指向其它的字母,一直到我看不清了,同樣的方法,我又檢查了另一只眼睛,結(jié)果出來(lái)了:左眼175度右眼50度,我一驚,天哪!我的眼睛什么時(shí)候這么差了,配好了眼鏡,回家的路上,媽媽對(duì)我說(shuō)了很多話,總結(jié)了許多眼睛近視的原因,最后總結(jié)出:我寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間太長(zhǎng)了,姿勢(shì)也不好,這是主要原因。

  看著媽媽一臉的沉重,我心想“我一定要保護(hù)好我的眼睛”。

保護(hù)眼睛作文10

  就是她!就是她!我的周?chē)蝗怀霈F(xiàn)了許多怪物。它們個(gè)個(gè)都像帶血的眼珠,眼看它們就要逼近了。怎么辦?逃!我飛快的跑了出去。

  呼哧呼哧不好!快要跑不動(dòng)了!我十分害怕,但我能為力。

  它們很快就把我包圍住了。救命!救命!我大喊著,可是周?chē)粋(gè)人也沒(méi)有,前面又是死胡同。死定了!我心里想。你們到底是誰(shuí)?為什么總是追我?我大聲地質(zhì)問(wèn)著它們。

  你說(shuō)我們是誰(shuí)?我就是你心靈的.窗口——眼睛!怪物們也說(shuō)話了。那你追我干嘛?我可是無(wú)辜的!我說(shuō)。你是無(wú)辜的?眼睛說(shuō),是誰(shuí)不好好愛(ài)護(hù)眼睛?是誰(shuí)不認(rèn)真做眼保健操?是誰(shuí)把我變成了近視眼?我的心里咯噔一下子,我又不是想近視,我還是受害者呢!我為自己辯解。那你為什么總是看電視,一看就是3小時(shí)?我那是多增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)!我反駁道?磩(dòng)畫(huà)片也叫增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)?大眼睛因?yàn)榘l(fā)怒膨脹的更大了,還有,你為什么總是玩電腦?我在查資料。我說(shuō)話的語(yǔ)氣明顯降低了。我看你大多數(shù)在玩游戲吧!眼睛上布滿(mǎn)了血絲,好像更憤怒了,那是誰(shuí)晚上不睡覺(jué),藏在被窩里偷偷玩手機(jī)?好哇你!干接我老底!我心里想。它好像知道我想的似的:不做虧心事,不怕鬼敲門(mén)!我我我無(wú)話可說(shuō),對(duì)對(duì)不起。對(duì)不起有什么用,記得好好愛(ài)護(hù)我們。否則

  叮鈴鈴叮鈴鈴鬧鐘響了起來(lái)。杉杉,快起床了!我猛然一醒。哦,原來(lái)是個(gè)夢(mèng)啊。我要遵守承諾,好好愛(ài)護(hù)眼睛!

保護(hù)眼睛作文11

  眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。我們必須小心呵護(hù)這扇心靈的窗戶(hù)。

  首先,我們?cè)趯?xiě)作業(yè)和看書(shū)時(shí),必須保證坐姿正確,要記住“三個(gè)一”和“四不看”。“三個(gè)一”即:眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn),手指離筆尖一寸遠(yuǎn)!八膫(gè)一”即:不在強(qiáng)光下看書(shū),不在光線暗的`地方看書(shū),不在行走時(shí)看書(shū)。

  其次,我們?cè)诳措娨、玩電腦游戲和玩手機(jī)時(shí),不能讓眼睛過(guò)度疲勞。每半個(gè)小時(shí),我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣,看看遠(yuǎn)處綠色的植物,讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。

  如果有小蟲(chóng)或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛,切記不可用手去揉眼睛,只能用清水沖洗,或用棉簽將其輕輕趕出。

  另外,眼睛也需要“睡覺(jué)”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起,不能過(guò)度使用眼睛,必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了,第二天它才能更好地為我們工作,讓我們看到更精彩的世界。

  如果你希望你的眼睛變得更“強(qiáng)壯”,那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物,如鱈魚(yú)、豬蹄、雞湯,以及一些富含維生素A的食物,如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且,我們每天都要堅(jiān)持做眼保健操。

  因?yàn)橛辛搜劬,我們才能感受到這和諧美好、無(wú)奇不有的大千世界。所以,我們必須十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶(hù)。

保護(hù)眼睛作文12

  今天我讀了《心靈創(chuàng)傷——近視眼的苦惱》。

  作者原來(lái)覺(jué)得帶眼鏡很好玩,像個(gè)博士,但后來(lái),她真正的了近視眼后,就不那么覺(jué)得了。老師告訴她們,要好好保護(hù)自己的眼睛,可她已經(jīng)帶上了眼鏡;客人來(lái)她家做客,看見(jiàn)她帶著眼鏡,都問(wèn)她是怎么回事……

  看了這篇文章,我就好像看到了我自己。我也是近視眼,我非常了解近視眼的苦處:上課黑板上的字看不清,就只好問(wèn)同學(xué);遠(yuǎn)處走來(lái)一個(gè)人,也不知道是誰(shuí),必須走近看才知道;看那些街上的牌子,也是一片霧蒙蒙的……每次體檢,我最害怕的就是測(cè)視力了,害怕視力下降了,被爸爸罵。只升高了0。1的.視力,我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點(diǎn),在升高點(diǎn),好讓我回到5。0的視力,可它對(duì)我來(lái)說(shuō),也許只是個(gè)遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對(duì)我說(shuō),有很多好的工作都是不收近視眼的;長(zhǎng)大學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē),但帶著眼鏡開(kāi)車(chē),終究是不好的……聽(tīng)了這些,我表面上無(wú)所謂,但這一刻,我真的后悔了,后悔當(dāng)初為什么沒(méi)有好好保護(hù)眼睛……

  其實(shí)保護(hù)眼睛很簡(jiǎn)單,只要平時(shí)注意用眼衛(wèi)生;寫(xiě)作業(yè)時(shí)坐姿端正,頭抬高;看電視或電腦一小時(shí),眺望遠(yuǎn)處十分鐘。這些其實(shí)都很簡(jiǎn)單,只是看你想不想記住,愿不愿意作罷了。

  世上沒(méi)有后悔藥吃,得了近視眼就太晚了,眼睛是心靈的門(mén)窗,我們一定要好好保護(hù)眼睛呀!

保護(hù)眼睛作文13

  不知不覺(jué)間,夜晚悄悄的來(lái)臨。我伴著皎潔的月光,清脆的蟬吟,l恬美的進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

  “啊!這是什么鬼地方啊?”我張開(kāi)眼睛,只見(jiàn)周?chē)黄岷冢僮屑?xì)一看,我坐在椅子上,手腳都被鐵鎖住了。我慌忙掙扎著大喊:“放開(kāi)我!救命!救命!”慌亂中我只聽(tīng)到一聲厲喝:“安靜!”黑暗中突然出現(xiàn)了一對(duì)明亮的大眼睛,我被嚇得三魂不見(jiàn)了七魄,動(dòng)都不敢動(dòng)。這時(shí),周?chē)鷿u漸地明亮了起來(lái)。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地向周?chē)戳丝矗瓉?lái)我正在法庭的受審臺(tái)上,那雙嚴(yán)肅大眼睛就站在主審臺(tái)上盯著我,而聽(tīng)審一團(tuán)一的.座位上坐著一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。

  “開(kāi)審!”主審官大眼睛一板一眼地喊道。我的心情漸漸平靜下來(lái),生氣地問(wèn):“你們是誰(shuí)?這是什么地方?”

  主審官說(shuō):“我們是眼睛,這里是眼睛王國(guó)!我們要審問(wèn)你!”

  “眼睛王國(guó)”是什么東西?我怎么沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)?我心里打了個(gè)大問(wèn)號(hào)!澳悄銈冏ノ襾(lái)干什么?我還要回去看童話書(shū)呢?”

  沒(méi)等我說(shuō)完,一對(duì)疲勞的眼睛走了出來(lái)。說(shuō)來(lái)也奇怪,這可是一雙與眾不同的眼睛啊,它那潔白的“身軀”變得黃了,還充滿(mǎn)了血絲,連那本來(lái)黑亮的“心臟”變成了灰色。顯然,這是一只不健康的眼睛。我見(jiàn)了那雙眼睛后,覺(jué)得更奇怪了,心想:這雙眼睛怎么那么熟悉?正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候,那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對(duì)我說(shuō):“主人,你為什么這么不愛(ài)惜我呢?”說(shuō)著,一串串眼淚嘩啦啦地流一出來(lái)了。

保護(hù)眼睛作文14

  我們能看見(jiàn)美麗的世界;能看到美麗的花朵;能看到世界萬(wàn)物所有的東西,知道是誰(shuí)的功勞嗎?——眼睛。

  如果沒(méi)有了眼睛,你將看不見(jiàn)世間所有的東西;如果沒(méi)有了眼睛,你的一生都是黑暗的。如果你現(xiàn)在不好好珍惜,等到失去了,就不會(huì)再回來(lái)了。才會(huì)知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)擺設(shè),只是為了好看;有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)棋子,只是為了與別人一樣,都有眼這一個(gè)器官,而有的.人,把眼睛好好保護(hù)著,好讓他看到世間更美的東西。大家都知道,世界上是沒(méi)有賣(mài)后悔藥的,所以,為了我們不會(huì)后悔,從現(xiàn)在開(kāi)始,就讓我們好好保護(hù)眼睛吧!

  我的眼睛,從小學(xué)到六年級(jí)上冊(cè)都是很好的,可就是因?yàn)樵诜藕俚臅r(shí)候,整天就知道看電視,玩電腦,看書(shū)寫(xiě)字都是趴著,晚上還經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致了我現(xiàn)在的視力大不如前了。自從聽(tīng)了講座,讓我感到很后悔,可我知道,世界上是沒(méi)有賣(mài)后悔藥的,所以,我現(xiàn)在要好好保護(hù)我的眼睛!要想保護(hù)好眼睛,要做到以下幾點(diǎn):

  1:看書(shū)不能太近。2:不能長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,看電視。3:要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。4:要有合理光源,要把燈放到左上角。5:要營(yíng)養(yǎng)充足。6:睡眠要充足。

  我們要對(duì)我們的眼睛負(fù)責(zé),不能傷害我們的眼睛。我們一定要有保護(hù)眼睛的意識(shí),讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始,好好保護(hù)我們的眼睛吧!

保護(hù)眼睛作文15

  眼睛是人類(lèi)心靈的窗口。媽媽給了我一雙湛藍(lán)的小眼睛,讓我看見(jiàn)了天空的遼闊、森林的茂密。眼睛帶我“走”過(guò)高山,“游”過(guò)海洋,“閱”過(guò)世界的千姿百態(tài)。

  可是,我對(duì)這個(gè)給我?guī)?lái)色彩與光明的“窗口”,一點(diǎn)兒也不愛(ài)護(hù)。我看起電視來(lái)沒(méi)完沒(méi)了,眼睛睜不開(kāi)了,還硬撐著;打起游戲來(lái),走火入魔,眼睛都紅了,我還不善罷甘休;看起漫畫(huà)書(shū)來(lái),更是愛(ài)不釋手……漸漸地我的眼睛變成了陽(yáng)光下的貓眼睛——一條縫。它小了、紅了、迷茫了,世界在我的眼里變得朦朦朧朧、模模糊糊的`。沒(méi)辦法,我做作業(yè),把臉貼在本子上,老師說(shuō)我不是做作業(yè),是給作業(yè)“磕頭”;我看起書(shū)來(lái),把書(shū)放在鼻子底下,爸爸講我不是看書(shū),是“聞”書(shū)。唉,為了這惱人的近視,我吃盡了苦頭不算,還鬧了不少笑話呢。

  媽媽帶我去看戲,劇院的落地玻璃窗擦得锃亮,我居然沒(méi)看出來(lái),竟然直直地走了過(guò)去!芭椤钡囊宦,我被撞得天昏地暗。聞?dòng)嵍鴣?lái)的保安以為發(fā)生了什么大事,看見(jiàn)我頭上的“大包”,忍不住邊搖頭邊笑了。在馬路上,同學(xué)給我打招呼,我卻沒(méi)看到,別人以為我很自大,于是都不理睬我了。正因?yàn)檫@樣,小小年紀(jì)的我,媽媽就給我找了一個(gè)伙伴——眼鏡。因?yàn)檫@眼鏡,同學(xué)們不再叫我的名字,有的叫我“啤酒瓶底兒”,有的喚我“面包圈”,還有的甚至直接稱(chēng)我“小四眼”。

  唉,戴眼鏡的日子也不好過(guò)。體育課上,我跳高把眼鏡跳飛了,害得我到處亂摸亂找……還有一次,在學(xué)校吃午飯,我剛打開(kāi)飯盒,一股熱氣就“貼”到了我的眼鏡上,偏偏在這時(shí)老師叫我,我只得踉踉蹌蹌聞聲而去,誰(shuí)知老師卻站在我旁邊!又惹得同學(xué)們哈哈大笑。

  唉,這一切都是因?yàn)槲也粣?ài)護(hù)眼睛造成的,大家可別學(xué)我哦。珍惜和愛(ài)護(hù)你們明亮的眼睛吧!

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