（精華）保護(hù)眼睛作文
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？以下是小編為大家收集的保護(hù)眼睛作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
保護(hù)眼睛作文1
不知從什么時(shí)候起，我的眼睛看東西越來(lái)越模糊，有時(shí)候，上課時(shí)看黑板還要半瞇著眼看，才能清晰一些。難道我近視了？
媽媽也經(jīng)常提起配眼鏡的事，但都在我推三阻四的情況下應(yīng)付住了！但我的視力日益減退，我們都坐不住了，媽媽幾乎蹦起來(lái)了，說(shuō)：“女兒，這次咱不管怎樣也要去配眼鏡！”盡管我心中有幾百個(gè)不愿意，但也不得不去配眼鏡。一路上，我想：“我……我要是戴了眼鏡多丑呀！而且多不方便呀！我可不想加入小四眼的行列�！币幌氲竭@，我如坐針毯，心中充滿(mǎn)了懊惱！
不知不覺(jué)，我來(lái)到了眼鏡店，走進(jìn)驗(yàn)光室，任憑醫(yī)生擺布，天哪，視力表中我有好幾排看不清楚，我努力，使勁地看，可依然看不清，我不禁害怕起來(lái)：“該不會(huì)我真的要戴眼鏡吧！我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的心頭，搬不動(dòng)，挪不開(kāi)，我非常后悔，后悔自己不愛(ài)護(hù)眼睛，后悔沒(méi)有聽(tīng)媽媽的`話保護(hù)好它，后悔現(xiàn)在來(lái)配眼鏡已經(jīng)遲了，后悔……我有太多后悔了！但結(jié)果仍是殘酷的，讓我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，難看的眼鏡！
回家的路上，我想：“遠(yuǎn)離近視得從身邊的小事做起，只要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，那么眼鏡就會(huì)離你遠(yuǎn)去！”
大家一定要愛(ài)護(hù)眼睛哦！
保護(hù)眼睛作文2
我們都知道：眼睛是心靈的窗口。記得老師曾說(shuō)：要像愛(ài)護(hù)自己的眼睛一樣愛(ài)護(hù)書(shū)籍。由此可見(jiàn)眼睛是多么的重要��！
在日常生活中，眼睛起到在日常生活中，眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒(méi)有了眼睛，這個(gè)世界會(huì)是多么的黑暗��！沒(méi)有了眼睛，我們會(huì)覺(jué)得這是一個(gè)不可相象的世界�。�
平常我們看書(shū)累了，就覺(jué)得眼睛很疲勞。那么眼睛疲勞的'癥狀是什么呢？（1）看東西模糊。有重影（2）眼睛發(fā)紅，有刺痛。瘙癢感（3）眼睛干燥有酸澀感（4）注意力不集中。頭暈。肩酸。甚至頭痛。惡心。嘔吐。那么如何解除眼睛疲勞呢？正確的方法應(yīng)該是：（1）放松一下，讓眼睛真正休息，許多人以為只要放下書(shū)本或作業(yè)本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，（2）往遠(yuǎn)處看，如在學(xué)校時(shí)，應(yīng)該到教室外活動(dòng)10分鐘，看5米以外的景物；在家時(shí)，可以到陽(yáng)臺(tái)上向遠(yuǎn)處眺望，看遠(yuǎn)景10分鐘。
此外，養(yǎng)成良好生活行為習(xí)慣是很重要的，可以預(yù)防近視。因此，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：（1）養(yǎng)成良好的讀書(shū)�？磮�(bào)。寫(xiě)字的習(xí)慣，要端正姿勢(shì)，保持一定的距離，時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。（2）走路。坐車(chē)不宜看書(shū)；不要長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲。堅(jiān)持做眼保健操等。2。注意鍛煉身體。合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素AB2CE的食物多吃肝臟。牛奶。蛋黃。蔬菜。胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動(dòng)物脂的攝入，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
同學(xué)們，為了我們無(wú)限美好的未來(lái)，讓我們一起來(lái)消滅近視，對(duì)近視說(shuō)：“NO！”
保護(hù)眼睛作文3
6月6日，細(xì)雨連綿，在全國(guó)愛(ài)眼日到來(lái)之際，小記者工作室，特組織小記者們來(lái)到蕪湖市第一人民醫(yī)院，探尋眼睛的奧秘!剛一放學(xué)，我就直奔第一人民醫(yī)院。老遠(yuǎn)就看見(jiàn)許多帶著紅帽子的蕪湖小記者，大家互相交談著，十分融洽。等人差不多都來(lái)齊了，在帶隊(duì)老師的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了醫(yī)院。 在教室內(nèi)，汪醫(yī)生接待了我們，并告訴了我們今年全國(guó)愛(ài)眼日的主題—— “關(guān)注青少年眼健康”。 汪醫(yī)生告訴我們我國(guó)現(xiàn)有約500萬(wàn)盲人，占總?cè)丝诘?.4%，是世界上盲和視力損傷嚴(yán)重的國(guó)家之一。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的'老齡化，非傳染性眼病成為我國(guó)致盲的主要病因。這一系列數(shù)字深深地震撼了小記者們的心靈。
這也同時(shí)提醒了小記者們：如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。 想一想，如果眼睛瞎了會(huì)怎樣?我們將看不見(jiàn)祖國(guó)的大好河山;我們將看不見(jiàn)生命的存在……
接著，汪醫(yī)生又告訴我們一些保護(hù)眼睛的方法。
一：注意用眼衛(wèi)生。無(wú)論是看書(shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。
二：多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
三：注意眼睛鍛煉堅(jiān)持做眼保健操。
最后，小記者們還向汪醫(yī)生提問(wèn)了一些自己感興趣的問(wèn)題，汪醫(yī)生也認(rèn)真地解答了小記者，回復(fù)給小記者一個(gè)滿(mǎn)意的答案。關(guān)注、保護(hù)青少年視力健康已經(jīng)越來(lái)越成為社會(huì)的共同研究的問(wèn)題。作為一名近視學(xué)生，在這里，我向大家呼吁：保護(hù)我們的眼睛，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!
保護(hù)眼睛作文4
四年（3）班有一個(gè)很愛(ài)看書(shū)的男生，他叫小亮，小亮每天上學(xué)都會(huì)帶著一本課外書(shū)，如果有時(shí)間的話，他一定會(huì)拿出來(lái)看。一看就是十幾二十分鐘，在這段時(shí)間里，不管你怎樣去叫他、催他，小亮也不會(huì)搭理你。可是他這樣就造成了一些問(wèn)題，情況如下：
在上學(xué)的路上，別的.同學(xué)都是一邊哼著動(dòng)聽(tīng)的小曲，一邊邁著輕盈的步子去學(xué)校。而小亮卻從書(shū)包里拿出課外書(shū)，一邊津津有味地看書(shū)，一邊向?qū)W校走去。吃飯時(shí)間到了，爸爸媽媽都在大口大口的吃飯，小亮還是一邊看書(shū)一邊吃飯，無(wú)論怎么勸，他就是不停，繼續(xù)這樣做；臨睡之前也是，都躺在床上了，他還要再看一會(huì)兒書(shū)，不管媽媽怎么催，他就是不肯睡，沉迷在書(shū)的海洋里。
有一天，小亮正趴在書(shū)桌上看書(shū)，媽媽走過(guò)來(lái)對(duì)他說(shuō)：“你還在這兒趴著看書(shū)，要不今天我們?nèi)y(cè)測(cè)視力吧�！毙×琳f(shuō)：“測(cè)就測(cè)，我的眼睛好的很，才不會(huì)有事呢。”隨后就跟媽媽去了醫(yī)院，不測(cè)不知道，一測(cè)嚇一跳。近視290度，哎呀，這下慘了！醫(yī)生告訴他有很多原因引起的，比如坐姿不對(duì)、走路看書(shū)、躺著看書(shū)、光線不足看書(shū)等等。愛(ài)看書(shū)是好事，但一定要正確坐姿，眼睛離書(shū)30厘米以上，光線要足，勞逸結(jié)合，多讓眼睛休息，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C。小亮聽(tīng)了，覺(jué)得醫(yī)生說(shuō)得很有道理，心想：我從現(xiàn)在開(kāi)始一定要保護(hù)好自己的眼睛，并讓身邊的同學(xué)也要注意。
朋友們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它。
保護(hù)眼睛作文5
“背挺直，頭抬起，保持距離”，冷不丁一陣大嗓門(mén)傳入了我耳中，正在聚精會(huì)神看書(shū)的我，老早已經(jīng)忘卻了正確的坐姿。
無(wú)論我做作業(yè)、下圍棋、畫(huà)畫(huà)時(shí)總感覺(jué)媽媽的大眼睛時(shí)刻在提醒我，要注意正確姿勢(shì)和護(hù)眼行為。你們知道嗎，我心里是多么厭煩媽媽的嘮叨和督促�。�
每天我上學(xué)讀書(shū)，我還很好奇班級(jí)里戴眼鏡的同學(xué)，偶爾還拿來(lái)戴一下�？墒怯幸惶�，我感覺(jué)看不清楚黑板上的字，結(jié)果導(dǎo)致沒(méi)有及時(shí)完成作業(yè)而被扣分。在家寫(xiě)作業(yè)和閱讀時(shí)，我也頭很低把書(shū)本拿得很近，媽媽幾次督促我要保持30--40厘米的距離，媽媽發(fā)覺(jué)不對(duì)追問(wèn)，我才告知在學(xué)校佩戴了其他同學(xué)的眼鏡。我心想這下壞了，媽媽的狂風(fēng)暴雨又要襲來(lái)了，嚇得我趕緊抱住了腦袋，飛奔著竄出了書(shū)房。
可是奇怪半天沒(méi)見(jiàn)媽媽的怒吼聲，偷偷地靠近書(shū)房望去，只見(jiàn)媽媽靜靜地打開(kāi)電腦在找尋資料，聽(tīng)見(jiàn)媽媽和顏悅色叫我進(jìn)去。原來(lái)電腦上正播放著近視在日常生活中會(huì)帶來(lái)的`不便。我心不在焉地看著，但是慢慢地我的心就揪了起來(lái)，恐懼感也迎面襲來(lái)。因?yàn)榻�，可能多種體育活動(dòng)無(wú)法參加，還影響身體正常發(fā)育。近視如不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高度近視，看到這里，我不寒而栗，一股腦兒撲進(jìn)媽媽溫暖香甜的懷抱。
我這才明白媽媽平時(shí)時(shí)刻緊盯著我的大眼睛。我還以為自己小眼睛還聚光，近視也沒(méi)什么好可怕的�，F(xiàn)在才真正知道近視直接影響學(xué)習(xí)和健康。從此我在學(xué)校都認(rèn)真做眼保健操，保持良好的用眼護(hù)眼姿勢(shì)，堅(jiān)持每天跳繩和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的保持和鍛煉，我的視力又清晰如初。
所以我們一定要從小養(yǎng)成愛(ài)眼護(hù)眼的好習(xí)慣。讓眼睛為我們服務(wù)的同時(shí)，也讓我們?yōu)檠劬Ψ⻊?wù)吧！
保護(hù)眼睛作文6
我們每個(gè)人都有一雙明亮美麗的眼睛，可是有的人卻沒(méi)有好好珍惜，而配上了眼鏡，這一輩子就會(huì)處于近視狀態(tài)，所以我們一定要保護(hù)這扇心靈的窗戶(hù)。
星期五，張梓涵給我們講了一節(jié)社會(huì)實(shí)踐課，講的內(nèi)容就是要我們愛(ài)護(hù)眼睛，他先給我們出了一些近視的測(cè)試題，同學(xué)們有的不良習(xí)慣導(dǎo)致了他們近視，而有的同學(xué)有好習(xí)慣沒(méi)有近視，這些好習(xí)慣，如果一直保持的話就會(huì)躲過(guò)近視，看完后他提出了一個(gè)問(wèn)題，為什么會(huì)有近視的狀況呢？同學(xué)們?nèi)粲兴�，不一�?huì)兒有的舉起手，說(shuō)是用眼不當(dāng)，張子涵打開(kāi)屏幕的下一頁(yè)，上面有這個(gè)問(wèn)題的準(zhǔn)確回答。
1、用眼不當(dāng)。
2、遺傳親人的基因。
3、光線導(dǎo)致近視。
4、挑食，缺維生素。
接下來(lái)下一個(gè)屏幕讓人目瞪口呆，上面清晰的寫(xiě)著一段話，初中生和高中生近視眼的比例逐漸上升，小學(xué)生將近40%，青少年的近視率為全世界第一。同學(xué)們，有的竊竊私語(yǔ)在討論著什么，有的難過(guò)的低下的頭，有的眼睛瞪得大大的.，還不時(shí)的叫著“哇”。
張梓涵又進(jìn)入下一個(gè)問(wèn)題，那又怎么能夠預(yù)防近視呢？一個(gè)同學(xué)說(shuō)道：“要多吃對(duì)眼睛有益的食物；少看手機(jī)、電腦，在近視后立刻去看醫(yī)生；要在光線好的地方用眼，坐姿端正，多做眼保操”�！胺浅５陌簟睆堣骱f(shuō)，他的臉上露出開(kāi)心的笑容。
看班上有的同學(xué)都配上眼鏡了，我們還這么小，肯定不舒服，所以大家要愛(ài)護(hù)眼睛。我們一定不要佩戴眼鏡，我們要愛(ài)護(hù)眼睛，全班清晰而堅(jiān)定的說(shuō)，連張子涵，也不由得大聲叫道。
眼睛就是心靈的一扇希望的窗戶(hù)，它可以讓人快樂(lè)的生活，可是班上有人配了眼鏡，我們都為他們而難過(guò)，從此以后我一定要養(yǎng)成愛(ài)眼好習(xí)慣，做一個(gè)愛(ài)眼計(jì)劃，同學(xué)們，一起加油哦！
保護(hù)眼睛作文7
真的，我是真的很喜歡在作文庫(kù)上寫(xiě)作文，每天都要來(lái)寫(xiě)上幾篇，甚至十篇，因?yàn)槲矣X(jué)得寫(xiě)作文真的能帶給我快樂(lè)。自己賺到的錢(qián)花著攢著也是那么值得喜悅的一件事情，可是最近眼睛卻有點(diǎn)干澀了。恩，我知道可能有點(diǎn)用眼過(guò)度了吧。這雖然沒(méi)有影響我寫(xiě)作文， 不過(guò)保護(hù)眼睛是我們每個(gè)人都應(yīng)該做的。
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，有一雙明亮的眼睛，我們才能繼續(xù)探知這美妙神奇的世界��！如果沒(méi)有一雙明亮清澈的眼睛，那么這個(gè)這擁有著五顏六色的世界，也將會(huì)失去自己的光彩，失掉屬于自己的`那抹艷麗，那么這個(gè)生活也就失去了意義。所以說(shuō)，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，戴上了眼鏡也許就真的拿不下來(lái)了。你的興趣愛(ài)好很重要，可自己的眼睛也很重要。身體發(fā)膚受之父母，什么地方都是父母給我們的，這是上天賜予我的恩德，因?yàn)槲覀兂錾褪墙∪�，沒(méi)有什么疾病，也不是殘疾人，多大的幸運(yùn)呢？有什么理由不讓我們珍惜好自己身上下的每一個(gè)地方呢？我們要珍惜那份幸運(yùn)，享受那份健康的感覺(jué)。這個(gè)世界上不知道有多少殘疾人，多少白內(nèi)障眼睛失明的人，她們看不到這美麗的世界，看不到她們敬愛(ài)的親人，只能生活在一片黑暗中。而我們生活在亮光中，生活在快樂(lè)中，我們有什么資格不保護(hù)我這一雙美麗的眼睛呢？
眼睛真的很重要，我們身上每一個(gè)地方都很重要，生命同樣可貴，讓我們珍惜吧。不要以為現(xiàn)在眼睛還很清晰，就不以為然，以后請(qǐng)不要追悔莫及。生活需要你這一雙美麗明亮的大眼睛！
保護(hù)眼睛作文8
它是心靈的窗戶(hù)，是光明的象征。它帶我們直觀人間的善惡與美丑，它帶我們領(lǐng)略世間的一切自然與美好。如若你問(wèn)我，它是誰(shuí)？我會(huì)毫不猶豫又自豪地回答，它就是我們的眼睛！
它不離不棄的追隨著我們，陪伴著我們。正因?yàn)橛辛怂覀儾拍苁占竭@世間最美麗的風(fēng)景；正因?yàn)橛辛怂覀儾拍苄蕾p到這世間最名貴的藝術(shù)；正因?yàn)橛辛怂覀儾拍芴剿鬟@世間最獨(dú)特的魅力；正是因?yàn)橛辛怂�，我們才能汲取這世間最經(jīng)典的圖書(shū)和知識(shí)的寶藏。
它如此受累，又如此重要，那你真正關(guān)心和愛(ài)護(hù)好它了嗎？你是眼鏡一族嗎？你身邊的人有弱視或失去光明的嗎？你曾為戴眼鏡而陷入過(guò)苦惱嗎？你考慮過(guò)失去眼睛的.指引后，我們的生活又會(huì)是什么樣一番天地嗎？
想到這兒，我突然委屈又無(wú)奈地低下了頭。因?yàn)�，我自己就是一個(gè)“小眼鏡”。小時(shí)候，由于不懂事，又不聽(tīng)爸爸、媽媽和老師的教導(dǎo)，經(jīng)常爬著看書(shū)、躺著看書(shū)，就連寫(xiě)作業(yè)時(shí)，眼睛離書(shū)本的距離也有些太近。當(dāng)然，還有近距離看電視和看手機(jī)。繁重的學(xué)習(xí)擠壓著我，琳瑯滿(mǎn)目的電子產(chǎn)品吸引著我，而我又不懂得珍惜和愛(ài)護(hù)它。如今，我后悔晚已。
你知道嗎？在我國(guó)，兒童、青少年的近視率已超過(guò)了50%，高中生的近視率已突破了80%，大學(xué)生的近視率更是高達(dá)90%以上了。多么可怕的數(shù)字��！
所以，讓我們快快行動(dòng)起來(lái)吧！從自己做起，從現(xiàn)在做起，好好保護(hù)我們心靈的窗戶(hù)。因?yàn)�，只有保護(hù)好它，我們才能擁有幸福的明天，才會(huì)擁有更快樂(lè)的生活！
保護(hù)眼睛作文9
眼睛是心靈的窗子，記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’，我到現(xiàn)在還沒(méi)戴，我眼睛好，”但是在山一樣的作業(yè)的壓迫下，和長(zhǎng)時(shí)間的上課，看電視，玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂?duì)繅?mèng)繞”的眼鏡，在當(dāng)天我才真正的知道了保護(hù)眼睛的重要。
那天，媽媽帶著我來(lái)到了“西城眼鏡”店，她要給我配眼鏡。
剛來(lái)到那兒，我立馬被數(shù)不勝數(shù)的精美眼鏡給吸引了，東看看，西瞧瞧，覺(jué)得每一副都很好看，這時(shí)媽媽把我拉了過(guò)來(lái)，檢查一下眼睛的度數(shù)，我覺(jué)得很好玩，就坐了下來(lái)。
我戴上了一個(gè)很奇特的眼鏡，鏡框很粗，是黑色的，沒(méi)有鏡片，賣(mài)眼鏡的'叔叔讓我戴上了它，又用一個(gè)黑色的圓片插在了眼鏡的左框，又插了個(gè)透明的鏡片在右框，在視力表上點(diǎn)了個(gè)圖標(biāo)問(wèn)我，缺口指向哪邊。“上面”，叔叔又指了個(gè)更小的，“左面”，叔叔又繼續(xù)指向其它的字母，一直到我看不清了，同樣的方法，我又檢查了另一只眼睛，結(jié)果出來(lái)了：左眼175度右眼50度，我一驚，天哪！我的眼睛什么時(shí)候這么差了，配好了眼鏡，回家的路上，媽媽對(duì)我說(shuō)了很多話，總結(jié)了許多眼睛近視的原因，最后總結(jié)出：我寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間太長(zhǎng)了，姿勢(shì)也不好，這是主要原因。
看著媽媽一臉的沉重，我心想“我一定要保護(hù)好我的眼睛”。
保護(hù)眼睛作文10
就是她！就是她！我的周?chē)蝗怀霈F(xiàn)了許多怪物。它們個(gè)個(gè)都像帶血的眼珠，眼看它們就要逼近了。怎么辦？逃！我飛快的跑了出去。
呼哧呼哧不好！快要跑不動(dòng)了！我十分害怕，但我能為力。
它們很快就把我包圍住了。救命��！救命��！我大喊著，可是周?chē)粋�(gè)人也沒(méi)有，前面又是死胡同。死定了！我心里想。你們到底是誰(shuí)？為什么總是追我？我大聲地質(zhì)問(wèn)著它們。
你說(shuō)我們是誰(shuí)？我就是你心靈的.窗口——眼睛��！怪物們也說(shuō)話了。那你追我干嘛？我可是無(wú)辜的！我說(shuō)。你是無(wú)辜的？眼睛說(shuō)，是誰(shuí)不好好愛(ài)護(hù)眼睛？是誰(shuí)不認(rèn)真做眼保健操？是誰(shuí)把我變成了近視眼？我的心里咯噔一下子，我又不是想近視，我還是受害者呢！我為自己辯解。那你為什么總是看電視，一看就是3小時(shí)？我那是多增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)！我反駁道�？磩�(dòng)畫(huà)片也叫增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)？大眼睛因?yàn)榘l(fā)怒膨脹的更大了，還有，你為什么總是玩電腦？我在查資料。我說(shuō)話的語(yǔ)氣明顯降低了。我看你大多數(shù)在玩游戲吧！眼睛上布滿(mǎn)了血絲，好像更憤怒了，那是誰(shuí)晚上不睡覺(jué)，藏在被窩里偷偷玩手機(jī)？好哇你！干接我老底！我心里想。它好像知道我想的似的：不做虧心事，不怕鬼敲門(mén)！我我我無(wú)話可說(shuō)，對(duì)對(duì)不起。對(duì)不起有什么用，記得好好愛(ài)護(hù)我們。否則
叮鈴鈴叮鈴鈴鬧鐘響了起來(lái)。杉杉，快起床了！我猛然一醒。哦，原來(lái)是個(gè)夢(mèng)啊。我要遵守承諾，好好愛(ài)護(hù)眼睛！
保護(hù)眼睛作文11
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護(hù)這扇心靈的窗戶(hù)。
首先，我們?cè)趯?xiě)作業(yè)和看書(shū)時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”。“三個(gè)一”即：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)�！八膫�(gè)一”即：不在強(qiáng)光下看書(shū)，不在光線暗的`地方看書(shū)，不在行走時(shí)看書(shū)。
其次，我們?cè)诳措娨�、玩電腦游戲和玩手機(jī)時(shí)，不能讓眼睛過(guò)度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠(yuǎn)處綠色的植物，讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。
如果有小蟲(chóng)或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺(jué)”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不能過(guò)度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強(qiáng)壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚(yú)、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅(jiān)持做眼保健操。
因?yàn)橛辛搜劬�，我們才能感受到這和諧美好、無(wú)奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶(hù)。
保護(hù)眼睛作文12
今天我讀了《心靈創(chuàng)傷——近視眼的苦惱》。
作者原來(lái)覺(jué)得帶眼鏡很好玩，像個(gè)博士，但后來(lái)，她真正的了近視眼后，就不那么覺(jué)得了。老師告訴她們，要好好保護(hù)自己的眼睛，可她已經(jīng)帶上了眼鏡；客人來(lái)她家做客，看見(jiàn)她帶著眼鏡，都問(wèn)她是怎么回事……
看了這篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近視眼，我非常了解近視眼的苦處：上課黑板上的字看不清，就只好問(wèn)同學(xué)；遠(yuǎn)處走來(lái)一個(gè)人，也不知道是誰(shuí)，必須走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片霧蒙蒙的……每次體檢，我最害怕的就是測(cè)視力了，害怕視力下降了，被爸爸罵。只升高了0。1的.視力，我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點(diǎn)，在升高點(diǎn)，好讓我回到5。0的視力，可它對(duì)我來(lái)說(shuō)，也許只是個(gè)遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對(duì)我說(shuō)，有很多好的工作都是不收近視眼的；長(zhǎng)大學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)，但帶著眼鏡開(kāi)車(chē)，終究是不好的……聽(tīng)了這些，我表面上無(wú)所謂，但這一刻，我真的后悔了，后悔當(dāng)初為什么沒(méi)有好好保護(hù)眼睛……
其實(shí)保護(hù)眼睛很簡(jiǎn)單，只要平時(shí)注意用眼衛(wèi)生；寫(xiě)作業(yè)時(shí)坐姿端正，頭抬高；看電視或電腦一小時(shí)，眺望遠(yuǎn)處十分鐘。這些其實(shí)都很簡(jiǎn)單，只是看你想不想記住，愿不愿意作罷了。
世上沒(méi)有后悔藥吃，得了近視眼就太晚了，眼睛是心靈的門(mén)窗，我們一定要好好保護(hù)眼睛呀！
保護(hù)眼睛作文13
不知不覺(jué)間，夜晚悄悄的來(lái)臨。我伴著皎潔的月光，清脆的蟬吟，l恬美的進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
“啊！這是什么鬼地方啊？”我張開(kāi)眼睛，只見(jiàn)周?chē)黄岷冢僮屑?xì)一看，我坐在椅子上，手腳都被鐵鎖住了。我慌忙掙扎著大喊：“放開(kāi)我！救命！救命！”慌亂中我只聽(tīng)到一聲厲喝：“安靜！”黑暗中突然出現(xiàn)了一對(duì)明亮的大眼睛，我被嚇得三魂不見(jiàn)了七魄，動(dòng)都不敢動(dòng)。這時(shí)，周?chē)鷿u漸地明亮了起來(lái)。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地向周?chē)戳丝矗瓉?lái)我正在法庭的受審臺(tái)上，那雙嚴(yán)肅大眼睛就站在主審臺(tái)上盯著我，而聽(tīng)審一團(tuán)一的.座位上坐著一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。
“開(kāi)審！”主審官大眼睛一板一眼地喊道。我的心情漸漸平靜下來(lái)，生氣地問(wèn)：“你們是誰(shuí)？這是什么地方？”
主審官說(shuō)：“我們是眼睛，這里是眼睛王國(guó)！我們要審問(wèn)你！”
“眼睛王國(guó)”是什么東西？我怎么沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)？我心里打了個(gè)大問(wèn)號(hào)�！澳悄銈冏ノ襾�(lái)干什么？我還要回去看童話書(shū)呢？”
沒(méi)等我說(shuō)完，一對(duì)疲勞的眼睛走了出來(lái)。說(shuō)來(lái)也奇怪，這可是一雙與眾不同的眼睛啊，它那潔白的“身軀”變得黃了，還充滿(mǎn)了血絲，連那本來(lái)黑亮的“心臟”變成了灰色。顯然，這是一只不健康的眼睛。我見(jiàn)了那雙眼睛后，覺(jué)得更奇怪了，心想：這雙眼睛怎么那么熟悉？正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候，那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對(duì)我說(shuō)：“主人，你為什么這么不愛(ài)惜我呢？”說(shuō)著，一串串眼淚嘩啦啦地流一出來(lái)了。
保護(hù)眼睛作文14
我們能看見(jiàn)美麗的世界；能看到美麗的花朵；能看到世界萬(wàn)物所有的東西，知道是誰(shuí)的功勞嗎？——眼睛。
如果沒(méi)有了眼睛，你將看不見(jiàn)世間所有的東西；如果沒(méi)有了眼睛，你的一生都是黑暗的。如果你現(xiàn)在不好好珍惜，等到失去了，就不會(huì)再回來(lái)了。才會(huì)知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)擺設(shè)，只是為了好看；有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)棋子，只是為了與別人一樣，都有眼這一個(gè)器官，而有的.人，把眼睛好好保護(hù)著，好讓他看到世間更美的東西。大家都知道，世界上是沒(méi)有賣(mài)后悔藥的，所以，為了我們不會(huì)后悔，從現(xiàn)在開(kāi)始，就讓我們好好保護(hù)眼睛吧！
我的眼睛，從小學(xué)到六年級(jí)上冊(cè)都是很好的，可就是因?yàn)樵诜藕俚臅r(shí)候，整天就知道看電視，玩電腦，看書(shū)寫(xiě)字都是趴著，晚上還經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致了我現(xiàn)在的視力大不如前了。自從聽(tīng)了講座，讓我感到很后悔，可我知道，世界上是沒(méi)有賣(mài)后悔藥的，所以，我現(xiàn)在要好好保護(hù)我的眼睛！要想保護(hù)好眼睛，要做到以下幾點(diǎn)：
1：看書(shū)不能太近。2：不能長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，看電視。3：要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。4：要有合理光源，要把燈放到左上角。5：要營(yíng)養(yǎng)充足。6：睡眠要充足。
我們要對(duì)我們的眼睛負(fù)責(zé)，不能傷害我們的眼睛。我們一定要有保護(hù)眼睛的意識(shí)，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，好好保護(hù)我們的眼睛吧！
保護(hù)眼睛作文15
眼睛是人類(lèi)心靈的窗口。媽媽給了我一雙湛藍(lán)的小眼睛，讓我看見(jiàn)了天空的遼闊、森林的茂密。眼睛帶我“走”過(guò)高山，“游”過(guò)海洋，“閱”過(guò)世界的千姿百態(tài)。
可是，我對(duì)這個(gè)給我?guī)?lái)色彩與光明的“窗口”，一點(diǎn)兒也不愛(ài)護(hù)。我看起電視來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，眼睛睜不開(kāi)了，還硬撐著；打起游戲來(lái)，走火入魔，眼睛都紅了，我還不善罷甘休；看起漫畫(huà)書(shū)來(lái)，更是愛(ài)不釋手……漸漸地我的眼睛變成了陽(yáng)光下的貓眼睛——一條縫。它小了、紅了、迷茫了，世界在我的眼里變得朦朦朧朧、模模糊糊的`。沒(méi)辦法，我做作業(yè)，把臉貼在本子上，老師說(shuō)我不是做作業(yè)，是給作業(yè)“磕頭”；我看起書(shū)來(lái)，把書(shū)放在鼻子底下，爸爸講我不是看書(shū)，是“聞”書(shū)。唉，為了這惱人的近視，我吃盡了苦頭不算，還鬧了不少笑話呢。
媽媽帶我去看戲，劇院的落地玻璃窗擦得锃亮，我居然沒(méi)看出來(lái)，竟然直直地走了過(guò)去�！芭椤钡囊宦�，我被撞得天昏地暗。聞?dòng)嵍鴣?lái)的保安以為發(fā)生了什么大事，看見(jiàn)我頭上的“大包”，忍不住邊搖頭邊笑了。在馬路上，同學(xué)給我打招呼，我卻沒(méi)看到，別人以為我很自大，于是都不理睬我了。正因?yàn)檫@樣，小小年紀(jì)的我，媽媽就給我找了一個(gè)伙伴——眼鏡。因?yàn)檫@眼鏡，同學(xué)們不再叫我的名字，有的叫我“啤酒瓶底兒”，有的喚我“面包圈”，還有的甚至直接稱(chēng)我“小四眼”。
唉，戴眼鏡的日子也不好過(guò)。體育課上，我跳高把眼鏡跳飛了，害得我到處亂摸亂找……還有一次，在學(xué)校吃午飯，我剛打開(kāi)飯盒，一股熱氣就“貼”到了我的眼鏡上，偏偏在這時(shí)老師叫我，我只得踉踉蹌蹌聞聲而去，誰(shuí)知老師卻站在我旁邊!又惹得同學(xué)們哈哈大笑。
唉，這一切都是因?yàn)槲也粣?ài)護(hù)眼睛造成的，大家可別學(xué)我哦。珍惜和愛(ài)護(hù)你們明亮的眼睛吧!
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