保護(hù)眼睛作文[優(yōu)秀]

　　在我們平凡的日常里，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的保護(hù)眼睛作文[優(yōu)秀]，希望能夠幫助到大家。

保護(hù)眼睛作文[優(yōu)秀]1

　　眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類(lèi)獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現(xiàn)的：讀書(shū)、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝――眼睛嗎？

　　如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè)方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的`身心健康，特別對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線(xiàn)，使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)�環(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。

　　除了這個(gè)因素，加之同學(xué)們寫(xiě)字姿勢(shì)的歪曲，用眼的時(shí)間不當(dāng)，在光線(xiàn)暗時(shí)讀書(shū)……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。

　　保護(hù)眼睛應(yīng)從細(xì)節(jié)做起。首先要保持端正的寫(xiě)字姿勢(shì)，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規(guī)律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當(dāng)然還要注意營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(lèi)食物的攝取……這些細(xì)節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。

　　為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩；為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛(ài)護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。

保護(hù)眼睛作文[優(yōu)秀]2

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，沒(méi)有了它，我們就無(wú)法看到那五彩繽紛、有趣、美好的世界了。

　　星期五上午，張梓涵同學(xué)給我們開(kāi)始講課了。一上課，她就自信滿(mǎn)滿(mǎn)地走上講臺(tái)，說(shuō)：“同學(xué)們，現(xiàn)在開(kāi)始上課！”剛開(kāi)始，張梓涵就說(shuō)了一件讓我們誰(shuí)都不敢相信的事：現(xiàn)在世界上近視率青少年就占70%，其中小學(xué)生就占40%。同學(xué)們聽(tīng)完這個(gè)數(shù)據(jù)后，反應(yīng)各不相同，有的人張大了嘴巴、瞪大了眼睛，有的.人在和同桌討論著這件事，有的人還揪揪自己的耳朵，好想怕聽(tīng)錯(cuò)了一樣，臉上還露出驚訝的表情千奇百怪。只是大家都意識(shí)到應(yīng)該好好保護(hù)眼睛。

　　她還在繼續(xù)講著“”接著給我們出了一個(gè)問(wèn)題：“近視的原因都有些什么？”緊接著楊洋同學(xué)和席上昀同學(xué)就爭(zhēng)搶著回答，是因?yàn)檫z傳，看電子產(chǎn)品太多，用眼不當(dāng)。好多同學(xué)們也參與到這個(gè)問(wèn)題當(dāng)中來(lái)。這時(shí)張梓涵在黑板上給我們寫(xiě)出了正確的原因：第一，父母遺傳；第二，用眼不當(dāng)；第三，看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間太長(zhǎng)；第四，用手揉眼睛這些原因讓我們深深地感受到了眼睛的重要性。然后，她又向我們提出了一個(gè)問(wèn)題：“我們要怎么愛(ài)護(hù)自己的眼睛呢？”“看書(shū)的時(shí)候要在光線(xiàn)好的地方看，少玩電子產(chǎn)品，注意用眼衛(wèi)生�！钡仍S多回答在她的話(huà)音剛落后出現(xiàn)�！皩�(duì)！就如同學(xué)們所說(shuō)的那樣�！痹谒齼�(yōu)美生動(dòng)的講述中這一堂課很快就要結(jié)束了，最后在這節(jié)課臨近尾聲時(shí)，她又對(duì)大家說(shuō)：“我們要保護(hù)什么？”她一邊問(wèn)一邊還指著黑板上標(biāo)題的空缺。“保護(hù)眼睛！”我們清晰而響亮的回答。

　　大家都要好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛，不要因?yàn)槲覀兊脑�因而給它戴上一個(gè)枷鎖（眼鏡）。眼睛是看見(jiàn)美好世界的窗口，也是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。只要大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、有神的大眼睛。

保護(hù)眼睛作文[優(yōu)秀]3

　　我們家人的視力，一般都不錯(cuò)，只有媽媽稍微差些，戴上了扁扁的、做工考究的'眼鏡。

　　媽媽有兩副眼鏡，一副在家里，一副在上班的醫(yī)院。有一次，我看媽媽戴眼鏡挺好玩的，就對(duì)媽媽說(shuō)，“媽媽?zhuān)�讓我也戴一下吧！”媽媽覺(jué)得很好笑，對(duì)我說(shuō)，“傻孩子，別玩了，弄壞了可要你賠哦！”雖然媽媽這樣說(shuō)了，可我心里還是癢癢的。

　　星期一，我放學(xué)回家，匆忙地做完作業(yè)，看一下鐘，呵，才5點(diǎn)鐘，媽媽一般要6點(diǎn)多回家，時(shí)間應(yīng)該足夠了！我收拾完書(shū)包，鬼鬼祟祟地溜進(jìn)媽媽的臥室，拿出媽媽的眼鏡盒，取出里面的眼鏡，剛準(zhǔn)備戴上，這時(shí)有人敲門(mén)，我嚇壞了。心想：遭了，媽媽回來(lái)了！我趕緊把眼鏡放回眼鏡盒，把眼鏡盒再放回原位，打開(kāi)門(mén)�！斑祝吭趺礇](méi)人？”我不由自主地說(shuō)�！翱赡苁乔缅e(cuò)門(mén)了吧！”我想，又抬頭看了看鐘，才5點(diǎn)過(guò)5分。我再次拿起眼鏡盒，取出眼鏡，戴上。這時(shí)，我突然感到頭暈?zāi)垦�，我急忙躺到床上，丟開(kāi)眼鏡，心想：什么眼鏡嘛！我從床上起來(lái)，迷迷糊糊地走向沙發(fā)。這時(shí)，只聽(tīng)“喀嚓”一聲，我的心一下子跳起來(lái)，害怕地想：什么東西碎了？難道是┅┅我不敢往后想。急忙低頭看地下，我被眼前的景象驚呆了：眼鏡被我踩爛了！

　　我趕忙從廚房拿來(lái)掃把，掃起了碎屑，倒進(jìn)垃圾桶里�？匆幌络姡�5點(diǎn)20分，心想只有等媽媽回來(lái)后先向她承認(rèn)錯(cuò)誤了。

　　我看了一會(huì)兒書(shū)，媽媽回來(lái)了。我說(shuō)：“媽媽?zhuān)瑢?duì)┅┅不起，我┅┅我不小心把你眼鏡踩壞了！”媽媽沉默了一下，對(duì)我說(shuō)“這樣吧，我說(shuō)過(guò)弄壞了要賠的，既然你弄壞了眼鏡，那你這個(gè)月底零花錢(qián)就沒(méi)有了。買(mǎi)文具用自己剩下的錢(qián)，沒(méi)錢(qián)別找我，這是你應(yīng)該付出的代價(jià)�！�

　　聽(tīng)了這話(huà)，我突然明白了一個(gè)道理：如果做了不該做的事，不光需要改正，而且要為此付出代價(jià)。

保護(hù)眼睛作文[優(yōu)秀]4

　　俗話(huà)說(shuō)的好，“眼睛，是人的心靈之窗�！睕](méi)有了眼睛，就沒(méi)有了光明，沒(méi)有了希望。身邊有很多戴眼鏡的同學(xué)，當(dāng)問(wèn)其感受時(shí)，他們都非常后悔，后悔當(dāng)初用眼過(guò)度，沒(méi)有注意用眼衛(wèi)生，才導(dǎo)致戴上難受的眼鏡，整天干什么都不方便。當(dāng)時(shí)我的心里還有小慶幸，感覺(jué)近視眼鏡不會(huì)戴到自己眼睛上。

　　最近，我的右眼眨眼時(shí)有些許不舒服，跟媽媽說(shuō)了之后，媽媽說(shuō)這肯定是用眼過(guò)度造成的，盡管我的視力現(xiàn)在還處于正常，但還是要提高警惕。這不，右眼下方在一段時(shí)間之前就長(zhǎng)出了一個(gè)小的脂肪粒，媽媽也說(shuō)是用眼過(guò)度。兩次眼睛“受傷”之后，我才開(kāi)始反省自己，是不是自己平時(shí)對(duì)眼睛真的太不好了？放暑假后，我每天早上習(xí)慣性坐到電腦前寫(xiě)文章、評(píng)文章；中午習(xí)慣安靜地坐在房間里用iPad看電影；在有閑暇時(shí)間就是看手機(jī)、電視。我對(duì)眼睛是不是太殘忍了，這才致使它幾次接近“崩潰”？

　　我也下決心改掉以前不良的用眼習(xí)慣，除了發(fā)作文評(píng)文，查資料，盡量不用電腦干其他的事。比如：聊天、看淘寶、看電影。暑假期間，比平時(shí)看電腦的時(shí)間多得多，這就更需要克制自己，盡量不去看。雖然在當(dāng)下這個(gè)環(huán)境，做起來(lái)不是那么容易，但總比用唯一的眼睛來(lái)打發(fā)自己的閑暇時(shí)光要好�，F(xiàn)在很多人都有視力疲勞，比如視力模糊、眼睛干澀、或痛或癢、迎風(fēng)流淚等癥狀。近視還不是最嚴(yán)重的，要是我們?cè)俨蛔⒁�，最�?yán)重的是失明。網(wǎng)絡(luò)上也有相關(guān)報(bào)道，說(shuō)一個(gè)人連續(xù)幾天通宵玩電腦致使眼睛失明，且恢復(fù)可能極低。

　　一個(gè)人一輩子只有這一雙眼睛，更要珍惜它，愛(ài)護(hù)它，少讓它受到傷害，別等到近視或更嚴(yán)重的事情發(fā)生之后才追悔莫及。形容眼睛的都是一些美好的'詞匯：明亮、水汪汪。現(xiàn)在我們過(guò)度的用眼，已經(jīng)導(dǎo)致我們的眼睛離這些詞語(yǔ)越來(lái)越遠(yuǎn)。我們都應(yīng)“懸崖勒馬”，真心的愛(ài)惜它，找回最初的那一瞥清澈的目光！

保護(hù)眼睛作文[優(yōu)秀]5

　　眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，它使我們能夠看見(jiàn)這大千世界的千變?nèi)f化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛(ài)護(hù)和珍惜他。

　　就拿我自個(gè)兒來(lái)說(shuō)吧，我常常寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不注意寫(xiě)字的姿勢(shì)把頭低的太靠下了，導(dǎo)致左眼看書(shū)越來(lái)越模糊。我急忙把這個(gè)問(wèn)題，告訴給了媽媽。媽媽說(shuō)：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請(qǐng)假帶你去看一看……”

　　那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢(mèng)中叫醒，我們來(lái)到醫(yī)院，天哪！人山人海的排著長(zhǎng)隊(duì)，像個(gè)大集會(huì)一樣。人們都前擠后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢？我們也排起漫漫長(zhǎng)隊(duì)。終于輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺(tái)小機(jī)器像個(gè)小炮彈一樣，醫(yī)生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，我就感覺(jué)眼里非常不舒服，感覺(jué)像打針了一樣。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“沒(méi)事兒，那只是空氣而已。”在媽媽的鼓勵(lì)下。我配合醫(yī)生的.各方面檢查工作。

　　我們又去做了驗(yàn)光，我透過(guò)驗(yàn)光機(jī)器，看見(jiàn)了里面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子。當(dāng)我還沒(méi)有細(xì)看。醫(yī)生就已經(jīng)檢查完畢。我真是不得不打佩服現(xiàn)在的科技可真發(fā)達(dá)呀！

　　當(dāng)全部的檢查結(jié)果出來(lái)后。醫(yī)生告訴我近視100度。醫(yī)生說(shuō)：“這是假象近視，是可以治好的�！贬t(yī)生為我開(kāi)了些眼藥。我每天都按照醫(yī)生的叮囑按時(shí)滴藥，希望自己的眼睛能快快好起來(lái)。

　　現(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒(méi)有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無(wú)光，那么我們的心靈也沒(méi)有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼吁大家：一定要保護(hù)我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害；因?yàn)槲覀兡軌蛲高^(guò)它發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)奧秘。因此，無(wú)論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個(gè)早睡早起的好孩子。保護(hù)眼睛，從我做起！

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