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耐久跑優(yōu)秀教學設計模板（通用5篇）
作為一無名無私奉獻的教育工作者，就有可能用到教學設計，教學設計是把教學原理轉(zhuǎn)化為教學材料和教學活動的計劃。那么你有了解過教學設計嗎？以下是小編為大家收集的耐久跑優(yōu)秀教學設計模板（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
耐久跑優(yōu)秀教學設計1
一、設計思路
耐久跑在體育與健康課程中占有很大的教學比例，大家都知道全國億萬學生陽光體育運動的主要內(nèi)容就是長跑。孩子們從小跑到大，從慢跑到快，但真正喜歡跑步的卻并不多。因為在過去的教學中單調(diào)枯燥跑步形式讓學生失去了對跑的興趣。針對這種現(xiàn)狀，本課的設計是通過改變跑的不同形式，如：勻速跑、變速跑、變向跑，和改變不同的路線和分組形式等多種方法盡量讓學生感受跑步的樂趣，提高耐久跑的能力，帶著愉快的心情感受通過實心球創(chuàng)編路線進行跑步帶來的快樂，從而鍛煉身體，愉悅身心。
二、學情分析
本課的授課對象是水平四的八年級學生。孩子們不喜歡圍著操場“轉(zhuǎn)圈”，對跑的規(guī)范動作和技術(shù)原理也沒多大興趣，有些害怕耐久跑。大多數(shù)喜歡的是一到操場就盡情的奔跑嬉戲，具有一定的身體靈敏素質(zhì)和奔跑能力，并且愛動腦筋，樂于與同伴互相合作。
三、教學策略
由于本節(jié)課是一節(jié)綜合復習課，主要是讓學生能將以前所學知識進行合理應用，所以采用了在老師引導和啟發(fā)下的讓學生觀察、體驗、合作互助的`自主學習，利用創(chuàng)造性游戲、分層達標、小組競賽、激勵評價等方法將教師的主導和學生的主體作用充分發(fā)揮，以獲得最佳的學習效果。
四、教學程序
�。ㄒ唬┚癯潆姡瑒訂T身心。
以學生響亮的課堂口號開始，進行精神充電，以飽滿的精神狀態(tài)來迎接本次課，增加自信。設置游戲環(huán)節(jié)讓學生集中注意力，激發(fā)他們的練習興趣，并在游戲中身體得到充分的活動，預防運動損傷的目的。
�。ǘ┖献魈骄�，發(fā)展體能。
1、教師讓學生感受不同形式跑的練習，從中體驗其特點和不同的呼吸節(jié)奏和方式，通過各種變化來激發(fā)學生的興趣，并以適當?shù)乃俣群献魍瓿筛鱾�階段的任務，最后能夠掌握耐久跑的正確的呼吸方式。
2、啟發(fā)學生利用實心球作為標志物分組創(chuàng)編各種跑的路線，如圓形、半圓形、S形、五角形等，在提高興趣的同時發(fā)展想象力和創(chuàng)造力。
�。ㄈ┓�(wěn)定情緒，恢復身心。
在游戲情境中達到放松身心的目的。最后，師生共同評價收獲和不足，提出要求和希望。
耐久跑優(yōu)秀教學設計2
一、教學現(xiàn)狀
國家學生體質(zhì)監(jiān)測中心連續(xù)幾年的監(jiān)測結(jié)果發(fā)現(xiàn)，全國大、中、小學生的耐力素質(zhì)持續(xù)不斷地呈下滑趨勢。究其原因，除了現(xiàn)在的學生學業(yè)繁重，鍛煉時間偏少以及吃苦能力下降的之外，還有就是在平時的耐久跑教學中沒有起到很好教學效果的緣故。
長久以來，耐久跑是令大多數(shù)學生害怕和恐懼的練習項目。在常規(guī)的耐久跑教學中，我們大多在跑道上采用重復跑、間歇跑、定時跑、定距跑等方法，這種相對單調(diào)、枯燥的練習形式，雖然對發(fā)展學生的耐力素質(zhì)起到很好的作用，但這種只注重身體鍛煉效果而忽視學生心理承受能力和運動興趣培養(yǎng)的做法，不僅已經(jīng)不能適應新課改的教學要求，而且還會更加讓學生對耐久跑產(chǎn)生厭煩和恐懼感，還有可能對學生的心理健康產(chǎn)生影響。
二、教材、學情分析
耐久跑是中學體育教學的一項重要內(nèi)容。通過耐久跑的教學不僅可以發(fā)展學生的心肺功能，提高學生的耐力素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學生頑強堅毅的意志品質(zhì)。在平時的耐久跑教學中大部分學生感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，許多同學不愿意練習。其實只要掌握了正確的技術(shù)動作，速度均勻，合理分配體力，掌握了正確的呼吸方法，練習耐久跑就不會困難。初二的學生已經(jīng)具有了一定的耐久跑生理、心理知識，也有一定的游戲組織能力，有了較強的團隊合作意識及集體主義精神。
三、設計思路
本案遵循“健康第一”的新課程理念，針對學生普遍對耐久跑的害怕和恐懼心理，采用了初中學生都喜歡、熟悉的的游戲（“貪吃蛇”），把突破學生的“心理”作為切入點，并營造了“蛇王爭霸”的競賽環(huán)境；另外，在練習場地上選用了有豐富、直觀線條的足球場代替枯燥的跑道。通過練習形式及練習環(huán)境的改變，給學生一種煥然一新的感覺。練習時通過對游戲規(guī)則的合理設定，不僅充分調(diào)動了學生的練習情緒，還使練習質(zhì)量有了很好的保證。
四、教學策略
在教學中，首先通過學生熟知的“貪吃蛇”的游戲來激發(fā)學生的練習興趣和轉(zhuǎn)移學生對耐久跑的恐懼心理；然后把練習場地從枯燥的跑道轉(zhuǎn)移到相對開闊的足球場上，再結(jié)合足球場上的豐富線條并結(jié)合“貪吃蛇”游戲的特點，合理地設定練習的規(guī)則，不僅充分調(diào)動了學生的練習興趣，也使練習的質(zhì)和量都得到了保證。
規(guī)則包括：
1、“貪吃蛇”必須在足球場的線條上跑動，不能脫節(jié)（跑動時每位學生間距不能大于2米）
2、“貪吃蛇”一次只能“吃”（擊掌）一顆“食物”（不同點位上的`學生）
3、“貪吃蛇”頭尾不能相連或相觸，如相連或相觸一次，要減去最先吃掉的“食物”
4、規(guī)定時間吃的“食物”越多或吃完所有“食物”用的時間越短獲勝
五、教學重、難點
重點：耐久跑合理的跑步節(jié)奏
難點：“2--3步一呼”與“2--3步一吸”的呼吸方法
六、學、練建議
1、規(guī)則的設置需根據(jù)足球場的大小、學生的年齡特征及班級人數(shù)的多少，如足球場比較大或低年級的學生，“食物”放置的點位應相對集中，“食物”（學生）的量可以相對少一些；如足球場較小或高年級的學生，“食物”放置的點位應相對分散，“食物”的量就可以多一些
2、因為“食物“（學生）被吃的順序不同其跑的距離不同（先被吃的跑的多），因此同一點位或不同區(qū)域上“食物”的安放順序，在不同組別的練習中要進行相應的調(diào)整，以達到相對公平的練習量。
3、場地的大小、班級人數(shù)的多少以及游戲組織形式的不同都決定著耐久跑練習的質(zhì)和量，因此教師在教學組織時應根據(jù)教學任務以及以上因素，合理設置游戲規(guī)則，做到有的放矢
七、本課特色
1、練習場地：足球場線條代替枯燥的跑道。
2、練習情景：“貪吃蛇”的游戲營造“蛇王爭霸”的競賽環(huán)境，有效地轉(zhuǎn)移了學生對耐久跑的害怕心理。
3、差異教學：運用“食物“點位的合理設置，對耐力素質(zhì)有差異的學生進行不同運動量的練習。
4、可操作性及趣味性強；通過對游戲方式或場地的變換，可對運動量進行隨時調(diào)控。
耐久跑優(yōu)秀教學設計3
一、指導思想
本課堅持“健康第一”的宗旨，以學生發(fā)展為中心，以學生直接參與豐富多彩的活動為主要教學活動形式，強調(diào)寓教育于活動中，充分發(fā)揮學生的主體作用，著眼于改善學生學習方式、培養(yǎng)自主學習意識、提高發(fā)展性學習能力，以玩游戲為主線，充分調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學學習興趣，有意識地培養(yǎng)學生團隊意識和協(xié)作能力，讓他們在游戲中得到體能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評價的能力。
二、教學目標
1、能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會跑步時的動作和呼吸節(jié)奏，明確耐久跑合理控制節(jié)奏的重要性，并基本學會使用“三步一呼、三步一吸”的呼吸節(jié)奏。
2、培養(yǎng)跑的正確姿態(tài)，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力。
3、激發(fā)學生的體育興趣，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質(zhì)，樹立安全意識。
三、學情分析
小學五年級的學生大腦易興奮，好學，好動，但注意力集中時間不長，而本課教學又是耐久跑。耐久跑需要學生在跑時既要保持一定的速度又要跑得持久，動作單調(diào)重復，學生的積極性不高。本課通過情景引導和游戲的開展激發(fā)學生的學習興趣，充分的調(diào)動生的練習積極性。特別強調(diào)團隊合作，小組協(xié)作精神的培養(yǎng)。
四、教材選擇
耐久跑對小學生來說是一項很枯燥的運動，但它是體育運動的'基礎(chǔ)。本課利用定向跑來激發(fā)學生練習的興趣，使學生的練習積極性得到充分的調(diào)動，課的最后每組學生相互評比自己“辛苦”跑動換來的勝利果實，學生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時，也增強了學生的團結(jié)合作意識，培養(yǎng)了學生積極進取的精神。
五、教學重、難點
教學重點：正確了解動作方法：上體正直，重心平穩(wěn)，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。
教學難點：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法
六、教學過程
準備部分6分鐘
�。ㄒ唬┱n堂常規(guī)
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1、體育委員帶領(lǐng)同學兩路縱隊慢跑熱身。
2、老師的帶領(lǐng)下做輕器械自編操。
基本部分28分鐘
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1、情景引導：吹氣球
從吹氣球引導呼吸節(jié)奏：模擬用嘴巴吹氣球動作——齊念“呼”和“吸”兩個字發(fā)音——踏步練習“呼”和“吸”兩個字的發(fā)音，老師強調(diào)節(jié)奏是“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）——用鼻子代替“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）
2、初試節(jié)奏
用剛才學習的節(jié)奏方式，練習圍著小組的場地跑一圈。方法：小組成一路縱隊，順著小組各自的場地跑進。老師提示調(diào)節(jié)呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。
3、熟悉節(jié)奏
方法：繼續(xù)成一路縱隊繞標志物跑3圈，要求跑動自然。
4、定時跑1分鐘——小游戲“人人都當火車頭”
各個小組按照自己的路線，傳遞游戲，從排頭一直傳到排尾，最后一個同學快速的跑到前面擔任排頭再繼續(xù)進行。定時跑1分鐘，教師通過語言激勵，鼓勵同學們克服“極點”，戰(zhàn)勝自我
�。ǘ┯螒虮荣悾何浵伆峒遥�16分鐘）
方法：游戲共進行三次，每五個學生一組，采用傳遞接力的方式完成。
1、第一次，每人跑的距離一樣，看哪個小組最先將10個瓶子全部傳到規(guī)定位置。
2、第二次，將一端的距離加長，請每個小組自己來分確定誰跑最長的距離，誰跑最短的距離；
3、第三次，兩端的距離都加長，再次讓小組合作，討論確定出每個人的位置。
結(jié)束部分6分鐘
1、放松游戲：海盜船長
2、意念放松
3、請體育委員、小組之間相互評價本次課的收獲。
4、教師小結(jié)，布置課后作業(yè)
5、回收器材，師生再見！
七、教學特色
本課教學特色具體表現(xiàn)在，自制器材，一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設置跑道標志，傳遞物等等，利用“螞蟻搬家”游戲，不斷變換游戲方法，設置不同的難度障礙，練習的趣味性強，學生一直處在合作興奮的狀態(tài)下完成本節(jié)課的學習任務。更在游戲中完成團隊精神的培養(yǎng)和鍛煉。
八、場地器材
場地器材：學校操場籃球場一塊廢舊礦泉水瓶每人兩個。
耐久跑優(yōu)秀教學設計4
一、設計理念
堅持以“健康第一、學生為主體”的指導思想，以新課標理念為依據(jù)。在體育教學中，充分發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和自我鍛煉意識，營造寬松愉悅的課堂氛圍，使學生主動獲取知識，創(chuàng)設學生主體的學本課堂，逐步學習和掌握知識，培養(yǎng)良好的學習習慣。
二、教材分析
本單元主教材內(nèi)容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺等三個部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)運用等，所以既要講究動作的實際結(jié)果，更要節(jié)省體力。對于耐力跑的各個技術(shù)過程，始終要貫徹：動作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力，呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。
耐久跑的鍛煉價值在于能有效地發(fā)展學生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養(yǎng)學生克服困難，頑強拼博，積極進取和抗挫折的能力具有重要意義。
三、學情分析
我校初二段班級學生的耐力素質(zhì)整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習，學生中的本位主義比較突出，集體觀念、合作意識淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線部分，那么很可能就會引起學生的反感和無趣的心理。根據(jù)以上情況，本單元結(jié)合學校特色，以素質(zhì)教育為切入點，結(jié)合耐久跑的基本技術(shù)的學習，創(chuàng)設了一節(jié)以《校園定向》為主題，以定向跑為主線，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過歡樂、緊張、激情、有序的教學情境，激發(fā)學生對耐久跑的學習興趣，消除學生對耐久跑的畏懼心理，讓學生在快樂中學習，在游戲中增長知識，在實踐中學會自我調(diào)控，在競爭中體會團結(jié)合作。
四、教學目標：
1、認知目標：通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的`愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。
2、技能目標：通過教學，學生知道極點概念，初步了解自己的跑步呼吸節(jié)奏，知道定向耐久跑的樂趣積極參與練習，提高跑的耐力素質(zhì)。
3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生對耐久跑的學習興趣，培養(yǎng)學生善于觀察、積極思考和自我評價能力，在相互學習中不斷培養(yǎng)學生的信心、耐心、樂于接納別人的意見，提高合作學意識，感受體育課的樂趣。
五、教學重難點
重點：學會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢
難點：克服“極點”的
六、教學方法與手段：
教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、分組練習、自評互評，自我監(jiān)督等方法引導學生進行練習，音樂、文字提示，學習評價記錄夾等方法促進學生進行自主練習。
七、安全措施：
1、落實體育課堂常規(guī)，上課時一定告訴學生，不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。
2、加強學生自我保護意識，嚴格遵守上課紀律。
3、嚴禁學生上課互相打鬧。
耐久跑優(yōu)秀教學設計5
一、指導思想
本課從新課程標準的理念出發(fā)，以健康第一為宗旨，大膽創(chuàng)新，努力創(chuàng)設一種教師督導學生積極動腦、主動地參與的良好氛圍，實行按體能分組教學。根據(jù)教師掌握的情況和學生的自我感覺體能狀況，把學生劃分幾個層次，設置不同的目標，提供更多的.選擇學習目標的活動空間，讓學生自主、愉快、創(chuàng)造性地去練習，使學生在快樂運動中全面提高身體素質(zhì)，汲取知識，獲得信息，培養(yǎng)學生快樂體育、終身體育的好習慣。
二、設計意圖
本課以奧運會為主要情景線，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路，將課的結(jié)構(gòu)設計為具有激勵性的七個部分：
1、心系奧運
引出奧運，創(chuàng)設置身于奧運情境，使學生感到新鮮、有趣，讓學生從精神上很快進入角色，保持愉快心情和躍躍欲試的參與欲望。
2、綻禮奧運
讓學生在音樂伴奏下，同教師一起進行圖形跑練習，使學生逐步進入狀態(tài)積極地參與練習，更好地從心理和生理兩方面做好熱身活動，之后安排了快踏彩球的游戲，以進一步達到熱身和培養(yǎng)學生機智靈活的品質(zhì)的目的。
3、歡慶奧運
先根據(jù)學生的自我感覺進行體能分組（這個分組可以在后面的練習中隨時調(diào)整），讓不同層次的學生完成不同距離的練習任務。設計情節(jié)讓學生在音樂中完成一組定時跑和一組變速跑，兩組跑中間穿插讓學生自由發(fā)揮的兔子舞。然后讓學生做小游戲休息。
4、奧運爭光
游龍跑，按原來的體能分組（可以調(diào)整），按照不同的路線和速度跑步，看看哪組最好。讓學生自主地去選擇分組，盡情地發(fā)揮，盡可能多地去體驗耐久跑的樂趣。
5、精彩奧運
創(chuàng)設多個奧運項目同時展開的情境，讓學生自主練習，創(chuàng)編新花樣，敢于大膽展示自己的技能。培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新的開拓精神和敢于展示自我的精神品質(zhì)。
6、歡樂奧運
載歌載舞祝愿奧運會圓滿成功，積極放松身心。
7、弘揚奧運
奧運精神源遠流長。
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