心理班會(huì)總結(jié)集合15篇
總結(jié)是事后對(duì)某一階段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它可以給我們下一階段的學(xué)習(xí)和工作生活做指導(dǎo)，為此我們要做好回顧，寫(xiě)好總結(jié)。總結(jié)你想好怎么寫(xiě)了嗎？下面是小編精心整理的心理班會(huì)總結(jié)，希望能夠幫助到大家。
心理班會(huì)總結(jié)1
為了進(jìn)一步研究和探索主題班會(huì)的模式，提高班會(huì)的教育效果，拓展和創(chuàng)新學(xué)校德育的方法和途徑，我校于20xx年5月26日開(kāi)展了主題班會(huì)的`觀察和討論活動(dòng)。
負(fù)責(zé)德育的副校長(zhǎng)、班主任、學(xué)科教師、家長(zhǎng)代表等20余人參加了觀摩討論活動(dòng)。本次活動(dòng)恰逢“心理健康周”。李老師以《直面挫折，珍惜生命》為主題，讓學(xué)生自己寫(xiě)作，自己指導(dǎo)。通過(guò)情節(jié)劇表演、游戲、講述名人遭受的挫折、評(píng)論身邊的故事和新聞、談自己的心理感受、總結(jié)班主任、全班宣誓等。他們可以一層一層地進(jìn)步，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，注重感受、體驗(yàn)和分享，教會(huì)學(xué)生如何應(yīng)對(duì)挫折，體驗(yàn)生活的堅(jiān)韌和頑強(qiáng)
課后討論，老師和家長(zhǎng)一致認(rèn)為，這門(mén)課內(nèi)容豐富，形式多樣，主題鮮明，手段新穎，方法獨(dú)特，非常符合初三學(xué)生的年齡特點(diǎn)和思想水平。他也從不同角度提出了自己的看法和建議。黃副校長(zhǎng)在總結(jié)講話中充分肯定了本次班會(huì)的觀摩活動(dòng)，要求教師加強(qiáng)探索實(shí)踐，標(biāo)新立異，大膽創(chuàng)新，共同開(kāi)創(chuàng)我校德育工作的新局面。
這次觀摩討論活動(dòng)為全校班主任搭建了一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)。通過(guò)聽(tīng)課、討論、交流、互相學(xué)習(xí)，達(dá)到了取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同進(jìn)步的目的。進(jìn)一步提高班主任的德育和學(xué)生管理水平，規(guī)范學(xué)校班級(jí)德育活動(dòng)的精細(xì)化管理。
心理班會(huì)總結(jié)2
一份耕耘，一份收獲。十年寒窗，我們走進(jìn)了大學(xué)這個(gè)一直夢(mèng)想而又充滿夢(mèng)想的地方，這兒我們可以在知識(shí)的海洋遨游，可以和大家一起編織夢(mèng)想。這里是人生的一篇唯美的樂(lè)章，那如何奏響這篇唯美的樂(lè)章？剛剛跨入大學(xué)門(mén)檻的新生，生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了重大變化。這兒遠(yuǎn)離了父母，遠(yuǎn)離了家鄉(xiāng)，闖入一個(gè)獨(dú)立性較強(qiáng)的集體，你必須學(xué)會(huì)自主生活；這兒不再有老師圍著你轉(zhuǎn)，你必須自立，必須學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)；這兒你面對(duì)的已不僅僅是簡(jiǎn)單的校園生活，你已經(jīng)投身于一個(gè)小型社會(huì)。你會(huì)碰到許多以前從未見(jiàn)過(guò)、想過(guò)的事情，其中會(huì)有許多有趣的、令人好奇的事情，當(dāng)然也會(huì)有令人困惑的事情。這些總難免會(huì)讓剛?cè)胄５耐瑢W(xué)有些迷茫，有些不適應(yīng)。
此次的.主題班會(huì)在同學(xué)們的共同配合和努力下舉辦的很成功。通過(guò)此次班會(huì)同學(xué)們更好地了解自己，并且很好地進(jìn)行了自我定位；更好地了解專(zhuān)業(yè)，了解社會(huì)環(huán)境；明確了未來(lái)切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)，此次職業(yè)生涯規(guī)劃讓每位同學(xué)參與自己人生目標(biāo)的設(shè)計(jì)討論，實(shí)現(xiàn)了“自己訂，大家議，”也使同學(xué)對(duì)相關(guān)教育資源的利用更加自覺(jué)和更加充分，由“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”。
在此次班會(huì)中我們就大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃展開(kāi)了一系列的討論。以下是班會(huì)的具體流程：一、開(kāi)場(chǎng)舞：愛(ài)的華爾茲。二、視頻《明天我將畢業(yè)》。三、舞蹈《蘭亭序》。四、詩(shī)朗誦《畢業(yè)生》。五、游戲：《開(kāi)心大接力》。六、老師贈(zèng)言視頻。七、心理委員總結(jié)。
通過(guò)本次班會(huì)，同學(xué)們明白了有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，有目標(biāo)的工作，有目標(biāo)的生活，才能使自己的每天都過(guò)得更充實(shí)、實(shí)在、快樂(lè)、有意義。清晰的認(rèn)識(shí)到樹(shù)立明確的目標(biāo)后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，效果就會(huì)好的多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。廣泛傳播和普及了職業(yè)規(guī)劃理念，幫助同學(xué)學(xué)習(xí)和掌握了職業(yè)規(guī)劃的基本方法，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生樹(shù)立正確的成才觀和就業(yè)觀，促進(jìn)我們畢業(yè)后的就業(yè)具有積極和長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。
心理班會(huì)總結(jié)3
時(shí)間：20xx年x月x日晚上7：00—8：00
地點(diǎn)：物流樓202
對(duì)象：物流1102班全體成員
組織者：張純、劉葉青
此次班會(huì)總體而言不太理想，同學(xué)們沒(méi)有積極配合參加游戲，導(dǎo)致整個(gè)活動(dòng)進(jìn)程沒(méi)有按計(jì)劃完成。準(zhǔn)備張羅的時(shí)間充裕，班會(huì)開(kāi)始前的布置教室我們都做得很到位、很準(zhǔn)時(shí)，讓班會(huì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。主持人一上臺(tái)同學(xué)們就安靜下來(lái)，認(rèn)真傾聽(tīng)主持人闡述這次班會(huì)“攜手同行、你我共享、助人自助、共同成長(zhǎng)”的主題和PPT演說(shuō)。之后，主持人帶領(lǐng)大家進(jìn)入游戲環(huán)節(jié)，由于同學(xué)們的積極性不高，導(dǎo)致這一環(huán)節(jié)進(jìn)度慢而不順。游戲過(guò)后，我們集體站在一起伴隨著音樂(lè)同唱《朋友》這首歌并集體攝影留下美好的紀(jì)念。
開(kāi)展這次活動(dòng)意在引導(dǎo)學(xué)生積極追求團(tuán)隊(duì)間、集體間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助，積極追求個(gè)人與他人、個(gè)人與集體之間的良好互動(dòng)狀態(tài)。通過(guò)開(kāi)展以“攜手同行、你我共享、助人自助、共同成長(zhǎng)“為主題的心理健康教育主題班會(huì)，建設(shè)起價(jià)值導(dǎo)向鮮明的班風(fēng)、校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)，使校園文化的教育、導(dǎo)向、調(diào)適、凝聚功能得到淋漓盡致的發(fā)揮，增強(qiáng)班內(nèi)團(tuán)結(jié)，幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解，共同感受身邊的樂(lè)趣，從而營(yíng)造一個(gè)和諧、團(tuán)結(jié)、互助的校園環(huán)境。
活動(dòng)流程：
1、首先由兩位主持人開(kāi)場(chǎng)致詞，演說(shuō)PPT，進(jìn)入班會(huì)主題：“攜手同行、你我共享、助人自助、共同成長(zhǎng)”。
2、由陳中菊、劉葉青、譚愛(ài)萍等同學(xué)上講臺(tái)發(fā)言
3、集體參與游戲
�。�1）愛(ài)的抱抱。最初由于同學(xué)們放不開(kāi)，拖延了一點(diǎn)時(shí)間，而后還是展開(kāi)了，這是“愛(ài)”的體現(xiàn)。
�。�2）交換名字。這游戲是同學(xué)們最喜歡的，使班會(huì)達(dá)到高潮。
�。�3）一只青蛙。此游戲鍛煉了同學(xué)們的`快速反應(yīng)能力和協(xié)作能力，讓同學(xué)們攜手同行，你我共享，快樂(lè)相隨。
4、播放歌曲《朋友》，大家伴隨歌曲同唱，體現(xiàn)了同學(xué)們之間的合作，這是一種聲音的協(xié)作與和諧。
5、集體合影，留下美好的紀(jì)念。
本次班會(huì)以“攜手同行、你我共享、助人自助、共同成長(zhǎng)”為主題，通過(guò)舉辦此次心理班會(huì)使我們內(nèi)部的協(xié)作更默契、和諧，提高了同學(xué)們的協(xié)作、認(rèn)知、交際、快速反應(yīng)能力，提高了同學(xué)們的心理素質(zhì)，健全了心理。盡管開(kāi)始同學(xué)們的積極性性并不高，但隨著班會(huì)的進(jìn)程，同學(xué)們還是積極地配合，對(duì)整個(gè)班級(jí)的情感交流起到的推動(dòng)作用，增進(jìn)了同學(xué)們的感情交流。
心理班會(huì)總結(jié)4
透過(guò)我市開(kāi)展的班主任研修活動(dòng)，我對(duì)學(xué)生心理健康教育有了更深的理解，為了更好的給學(xué)生們帶給適合身心發(fā)展的成長(zhǎng)環(huán)境，我們的心理輔導(dǎo)活動(dòng)是透過(guò)群眾輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式開(kāi)展的，幫忙學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我接納、自我調(diào)節(jié)，從而充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的自身潛能，促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展。
我們做了以下工作總結(jié)：
一、提高思想認(rèn)識(shí)。自從參加我區(qū)開(kāi)展的班主任研修活動(dòng)以來(lái)，全校教師圍繞關(guān)于在本校開(kāi)展心理健康教育這一問(wèn)題進(jìn)行了認(rèn)真討論，透過(guò)互相學(xué)習(xí)幫忙大家提高認(rèn)識(shí)，動(dòng)員大家用心參到活動(dòng)中來(lái)。經(jīng)過(guò)大家多次討論一致認(rèn)為，開(kāi)展心理健康教育是十分必要，也是十分及時(shí)的`，它不但是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必經(jīng)之路，同時(shí)也是全面貫徹黨的教育方針，全面提高教育質(zhì)量的迫切需要，而且還是社會(huì)、家長(zhǎng)、教師的共同需要。
二、健全了“心理健康教育”輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)小組。我們認(rèn)為要把工作更好的開(kāi)展起來(lái)，務(wù)必要有一個(gè)經(jīng)得起考驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)小組。因此，我們?cè)谌w班主任中經(jīng)推選組成了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由知識(shí)面全教學(xué)潛力強(qiáng)的年輕教師擔(dān)任組長(zhǎng)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，知識(shí)水平高的中年老師任副組長(zhǎng)及咨詢老師，各班其他任課老師任小組成員�！靶睦斫】到逃陛o導(dǎo)小組成立之后，我們及時(shí)向全校學(xué)生進(jìn)行了公布。
三、建立了心理健康教育輔導(dǎo)室和輔導(dǎo)室。為了使受輔導(dǎo)的學(xué)生有一個(gè)良好的環(huán)境，校園準(zhǔn)備了一間室內(nèi)配套設(shè)施比較齊全，標(biāo)準(zhǔn)較高的教室，作為心理健康教育的輔導(dǎo)室。“心語(yǔ)室”建好之后，我們?cè)诖诉M(jìn)行數(shù)次探討和研究活動(dòng)，進(jìn)行十幾次的心理健康教育輔導(dǎo)和咨詢答復(fù)，幾十次心理健康教育個(gè)別輔導(dǎo)。每次輔導(dǎo)都能做到目的明確，針對(duì)性強(qiáng)，有的放矢。在那里學(xué)生學(xué)到了怎樣做人，學(xué)到了怎樣求知，還學(xué)到了怎樣健體和審美。
心理班會(huì)總結(jié)5
心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開(kāi)展了系列心理健康教育活動(dòng)，現(xiàn)將心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)如下：
一、 活動(dòng)背景
大學(xué)確是一片嶄新的天空, 這里的生活有著與高中時(shí)代截然不同的自由自在, 多姿多彩, 但這并不是事情的全部。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%—30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理走進(jìn)班級(jí)。
二、活動(dòng)目的
面對(duì)新的適應(yīng),我們需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心態(tài)來(lái)探求大學(xué)新生的適應(yīng)性問(wèn)題有哪些, 原因是什么, 應(yīng)該怎樣對(duì)待, 怎樣更好地走過(guò)這段新生活的心理適應(yīng)期, 更好地實(shí)現(xiàn)新的平衡,促進(jìn)新的發(fā)展, 普及精神衛(wèi)生常識(shí)，提高大學(xué)生認(rèn)識(shí)和防治精神疾病
的意識(shí)，宣傳科學(xué)有效的精神衛(wèi)生疾病知識(shí)，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)，達(dá)到新的成長(zhǎng)。
三、主題明確，針對(duì)性強(qiáng)
“徜徉心海，沐浴陽(yáng)光”這一主題，傳播心理健康知識(shí)，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力和團(tuán)體意識(shí)。我們主要介紹以下案例：
1、心理健康知識(shí)
2、你適應(yīng)大學(xué)生活了嗎
3、我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去對(duì)待大學(xué)生活
四、學(xué)生互動(dòng)，形式多樣
在本次主題班會(huì)教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч�，我們采用學(xué)生互動(dòng)的模式，以游戲的形式表現(xiàn)，在游戲的過(guò)程中增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和班級(jí)團(tuán)結(jié)意識(shí)。注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍了班會(huì)氣氛，大家在娛樂(lè)的過(guò)程中無(wú)形的增強(qiáng)了自身素質(zhì)，增漲了心理方面的知識(shí) 我們也注重發(fā)揮大家主觀能動(dòng)性，大家積極參與相關(guān)問(wèn)題，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的潛力，大大提高我們班會(huì)的效果�；�(dòng)的形式，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。
五、準(zhǔn)備充分，效果明顯
班會(huì)前，主持人首先必須掌握有關(guān)知識(shí)，預(yù)測(cè)班會(huì)開(kāi)展的基本情況，為班會(huì)成功的召開(kāi)做好充分的準(zhǔn)備。通過(guò)班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周?chē)耐瑢W(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,
如何人與人之間、人與社會(huì)、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。 總的來(lái)說(shuō)，這次的班級(jí)活動(dòng)，結(jié)果我還是滿意的。雖然說(shuō)此次活動(dòng)還是有一些需要改進(jìn)的地方，不過(guò)這也激勵(lì)了我和我的'搭檔在今后的工作中更加努力，同時(shí)更堅(jiān)定了我們辦好下次心理主題班會(huì)的決心。
六、活動(dòng)總結(jié)
大學(xué)生是寶貴的資源，是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的棟梁，作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做到“德智體美”全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開(kāi)此次班會(huì)，讓更多的同學(xué)樹(shù)立健康的心理意識(shí)。在此班會(huì)的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識(shí)，教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價(jià)值和意義，讓本班學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到接受心理咨詢讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問(wèn)題的意識(shí)，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際問(wèn)題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，本次班會(huì)對(duì)于破除同學(xué)對(duì)心理問(wèn)題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對(duì)待心理問(wèn)題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹(shù)立維護(hù)心理健康的意識(shí)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，有重大意義。
13級(jí)旅游管理（專(zhuān)升本）2班
心理班會(huì)總結(jié)6
這一次的春季心理保健班會(huì)舉辦的比較倉(cāng)促，主要是大三的我們都是比較忙碌的，所以我們是用一個(gè)下午的時(shí)間就將團(tuán)日活動(dòng)以及心理班會(huì)就開(kāi)完了。具體分析此次的班會(huì)，不足之處就是各個(gè)活動(dòng)的考慮不是很充分，導(dǎo)致活動(dòng)之間的銜接以及活動(dòng)的開(kāi)展不是十分的順暢，各種突發(fā)狀況沒(méi)有處理的很好，但是同學(xué)的積極性還是很高的。
與此同時(shí)，我也了解到了同學(xué)們對(duì)心理班會(huì)的各種看法：
一、 大部分的同學(xué)喜歡戶外活動(dòng)的方式，不喜歡坐在教室里看著主持人在前面單調(diào)的點(diǎn)著PPT，講著一些大道理。在活動(dòng)中穿插著班會(huì)的主題內(nèi)容是一種十分有效的方式。
二、 活動(dòng)的方式應(yīng)該因地制宜，在什么樣的場(chǎng)地以及不同的天氣下應(yīng)該舉行不同的活動(dòng)。例如：涼爽的天氣，寬敞的場(chǎng)地中就應(yīng)該開(kāi)展稍微激烈一點(diǎn)的活動(dòng)；炎熱的天氣，狹窄的場(chǎng)地就應(yīng)該開(kāi)展溫和、幅度不大的活動(dòng)。
三、 在小組分組的.時(shí)候，應(yīng)該盡可能的將人打散，不能讓平時(shí)就聚在一起的人在班會(huì)中也聚在一起，應(yīng)該將平時(shí)不怎么說(shuō)話的放在一起，這樣能讓班級(jí)的各個(gè)同學(xué)能夠更好的進(jìn)行交往。
這次的心理班會(huì)讓我意識(shí)到了自己的不足，也讓我了解了大家更多的想法，這讓我對(duì)下一次心理班會(huì)的開(kāi)展有了更大的信心。
心理班會(huì)總結(jié)7
為了積極響應(yīng)我院朋輩工作輔導(dǎo)室的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái)，并針對(duì)我班實(shí)際情況，我班于5月x日開(kāi)展了以“好心態(tài)，好生活”為主題的心理班會(huì)，旨在引導(dǎo)同學(xué)們能有積極、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活中的學(xué)習(xí)、愛(ài)情，能夠自我管理調(diào)節(jié)情緒，擁抱美好生活。
這次心理主題班會(huì)在工三舉行，除了幾個(gè)在校學(xué)生會(huì)有事請(qǐng)假外，其余全部到場(chǎng)。雖然天氣很熱，但是大家對(duì)心理班會(huì)的召開(kāi)還是挺積極的，都想通過(guò)這次心理班會(huì)對(duì)自己能有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。
這次心理班會(huì)由我和高義朝同學(xué)一起主持，我們先給大家講了一下525大學(xué)生心理健康日的由來(lái)，大家聽(tīng)了之后都覺(jué)得很新奇，原來(lái)525還有這樣一個(gè)來(lái)頭啊，看來(lái)大學(xué)生心理是挺受社會(huì)社會(huì)關(guān)注的。接著我們讓同學(xué)們做了幾個(gè)心理測(cè)試題，大家對(duì)這個(gè)環(huán)節(jié)非常的感興趣，都積極的參與進(jìn)來(lái)了，做完后，我就給大家念答案，大家聽(tīng)得很認(rèn)真，一副若有所思的模樣，看來(lái)以后開(kāi)心理班會(huì)還是讓大家多做一些心理測(cè)試題吧，這樣不僅達(dá)到了讓大家開(kāi)心的開(kāi)完了心理主題班會(huì)，更達(dá)到了讓大家更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的目的。
然后我們開(kāi)始了主題討論時(shí)間，對(duì)于“好心態(tài)、好生活”這個(gè)主題，袁圓同學(xué)說(shuō)了一些關(guān)于減壓的方法，她給我們讀了一下她的減壓小貼，減輕壓力的小貼
一、健康的開(kāi)懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。
二、高談闊論會(huì)使血壓升高，而沉默則有助于降壓。在沒(méi)必要說(shuō)話時(shí)最好保持沉默，聽(tīng)別人說(shuō)話同樣是一件愜意的事。
三、輕松的音樂(lè)有助于緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂(lè)器，不妨以此來(lái)對(duì)付心緒不寧。
四、閱讀書(shū)報(bào)可說(shuō)是最簡(jiǎn)單、消費(fèi)最低的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識(shí)與樂(lè)趣。
五、做錯(cuò)了事，要想到誰(shuí)都有可能犯錯(cuò)誤，因而繼續(xù)正常地工作。
六、在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕體內(nèi)壓力的一種方法。
七、與人為善，千萬(wàn)別懷恨在心�！鞍倌曛蟆睍�(huì)變得荒唐的忿恨存在自己心理，付出的利息是緊張情緒。
八、世上沒(méi)有完美。
等她讀完她的減壓小貼后，我們都情不自禁的鼓起了掌，好全的減壓小貼，難怪袁圓一直那么淡定，原來(lái)對(duì)于減壓她有自己那么一套完整的理論心得，真得好好向她學(xué)習(xí)。
接下來(lái)關(guān)于積極心態(tài)方面高義朝給我們講了一下最近在中南大學(xué)發(fā)生的一起慘案真相，這起慘案讓大家唏噓不已，原來(lái)?yè)碛蟹e極心態(tài)是如此之重要，少有偏離，就會(huì)滑入無(wú)盡的深淵！
然后王一丁同學(xué)又給我們講了一些關(guān)于積極心態(tài)方面的事例，也讓大家感悟頗深。接著做了一個(gè)口傳悄悄話的游戲，大家很積極的參與進(jìn)來(lái)，都玩得很開(kāi)心，此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的'；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽(tīng)途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)是組織同學(xué)們分別說(shuō)說(shuō)其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，我們先是安排寢室長(zhǎng)說(shuō)說(shuō)他們寢室成員的狀況，然后再分別說(shuō)其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。我覺(jué)得這個(gè)環(huán)節(jié)最有意義，大家都很中肯的說(shuō)出了自己對(duì)其他同學(xué)的看法，最后，同學(xué)們大都了解了自己在其他同學(xué)心中的形象，為自己以后的表現(xiàn)找到了方向，也更好的了解了自己。
最后，班長(zhǎng)對(duì)這個(gè)心理班會(huì)做了總結(jié)，覺(jué)得這次心理班會(huì)雖然開(kāi)的時(shí)間不長(zhǎng)，但是大家能夠準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)并且積極參與，這個(gè)很不錯(cuò)，大家也都表示這次班會(huì)讓他們更好的認(rèn)識(shí)了自己，也認(rèn)識(shí)到了好心態(tài)對(duì)于好生活的重要性。
心理班會(huì)總結(jié)8
大學(xué)生的心理健康是關(guān)系到大學(xué)生成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才才有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起。為此，我們班舉行了一場(chǎng)以“我的大學(xué)生活”為主題的主題班會(huì)。希望通過(guò)班會(huì)可以更加了解同學(xué)們現(xiàn)在的心理狀況以及加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康的重視。
一、活動(dòng)感悟
（一）同學(xué)們的感悟
一個(gè)表面上平靜，而胸中擁有昂揚(yáng)激情，內(nèi)心如驚濤駭浪的人才是精通交際內(nèi)涵的人，我們要樂(lè)觀向上，低調(diào)做人。所謂交際，就是一個(gè)人與周?chē)说慕煌P(guān)系，而其主體是人，所以不斷的完善自身，揚(yáng)長(zhǎng)避短，才是交際的主要內(nèi)容。人們需要一些娛樂(lè)來(lái)緩解生活帶來(lái)的壓力，為生活增色添彩，大學(xué)生活雖然不同于社會(huì)生活，但也存在著社會(huì)中存在的一些問(wèn)題。
因此，我們?cè)谡n余閑暇時(shí)間應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)。娛樂(lè)是生活最好的添加劑，我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)之余，享受一下生活的美好，讓同學(xué)們從學(xué)習(xí)的苦悶中走出來(lái)，在從快樂(lè)輕松的輿論氛圍中回到學(xué)習(xí)中去。
�。ǘ┪业母醒�
在有趣而熱鬧的班會(huì)中，讓我從游戲中感受到了集體的力量，認(rèn)識(shí)了合作的.精神。大學(xué)生活沒(méi)有合作與信任，就不算一個(gè)完整的生活，面對(duì)朝夕相處的同學(xué)，有一種說(shuō)不出的親切，班會(huì)讓我看到了大家的熱情，團(tuán)結(jié)的友情，討論的激情。
二、活動(dòng)小評(píng)
從總體來(lái)說(shuō)，這次班會(huì)開(kāi)得還算成功，基本上達(dá)到了預(yù)期的效果，大多數(shù)的同學(xué)都積極的參于進(jìn)來(lái)了，會(huì)后也會(huì)認(rèn)真完成我布置的練習(xí)。從他們的心得體會(huì)中可以看出，我們的同學(xué)經(jīng)過(guò)這次班會(huì)后，對(duì)大學(xué)認(rèn)識(shí)讀比較深刻，基本上已經(jīng)真正成為了一名大學(xué)生。我想這也正是我們這次主體班會(huì)的真正目的。
三、活動(dòng)效果
通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，對(duì)心理健康引起足夠重視。一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理班會(huì)總結(jié)9
經(jīng)過(guò)此次班會(huì)，貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)，提高了本班同學(xué)心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)了心理保健意識(shí)，進(jìn)一步增進(jìn)了他們對(duì)自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒，解決了他們?cè)诔砷L(zhǎng)、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們構(gòu)成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過(guò)愉快的大學(xué)生活，做好自我的人生規(guī)劃，樹(shù)立好奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅(jiān)實(shí)的'基礎(chǔ)。
經(jīng)過(guò)主持人介紹5·25大學(xué)生心理健康日的相關(guān)資料，同學(xué)們對(duì)于5·25大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且，經(jīng)過(guò)主持人介紹學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自我的心理健康狀態(tài)。
情景劇帶大家進(jìn)入主題班會(huì)；經(jīng)過(guò)心理情景劇—雨過(guò)天會(huì)晴學(xué)會(huì)了同學(xué)之間應(yīng)友好相處、互相幫忙。經(jīng)過(guò)心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時(shí)經(jīng)過(guò)尋求教師或同學(xué)幫忙來(lái)消除、而不是做出其他損害他人利益的事來(lái)消除壓力。
經(jīng)過(guò)大學(xué)生心理健康測(cè)試以及心理測(cè)試歡樂(lè)自我的歡樂(lè)是源于哪里讓同學(xué)們了解自我的心理。
經(jīng)過(guò)小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情。必須不要道聽(tīng)途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有職責(zé)保證準(zhǔn)確。經(jīng)過(guò)小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團(tuán)體合作意識(shí)和合作精神。同時(shí)在游戲中的個(gè)人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的認(rèn)識(shí)自我，了解自我。
總之，整個(gè)班會(huì)活動(dòng)加強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解，增強(qiáng)了同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí)，進(jìn)一步擴(kuò)展了大學(xué)生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的凝聚力，加強(qiáng)了我們的社交本事，增進(jìn)了同學(xué)之間的感情，幫忙了同學(xué)們體驗(yàn)各種情緒，學(xué)會(huì)正確的處理生活中的消極情緒；正確感知他人的情緒，幫忙同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫忙同學(xué)們做一個(gè)歡樂(lè)幸福的人，在大學(xué)的旅程上留下完美的記憶。
心理班會(huì)總結(jié)10
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型和社會(huì)節(jié)奏的加快，人們心理壓力不斷增大。在校大學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、交友、愛(ài)情、就業(yè)等多方面的挑戰(zhàn)，心理壓力陡增。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合所帶班級(jí)的特點(diǎn)，召開(kāi)了心理健康教育主題班會(huì)。
一、班會(huì)主題：
“防微杜漸，維護(hù)心理健康�！�
二、班會(huì)時(shí)間：
20xx年x月20號(hào)
三、參會(huì)人員：
13級(jí)國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易本科班全體同學(xué)，輔導(dǎo)員。
四、班會(huì)內(nèi)容：
1、輔導(dǎo)員首先介紹了當(dāng)今社會(huì)的時(shí)代背景。當(dāng)今社會(huì)迅速發(fā)展，日新月異。人們的生活節(jié)奏較以往任何社會(huì)都要快。在這樣的社會(huì)背景下，人們?yōu)榱松�，身體和心理面臨很大的壓力。大學(xué)生，特別是剛?cè)胄５拇髮W(xué)生，存在著諸多的不適應(yīng)。如果存在著心理方面的困惑，一定要找同學(xué)，老師溝通，尋求幫助。也可以找我院的心理咨詢中心的專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行咨詢。心理咨詢的首要原則就是保密原則。所以可以放心咨詢。
2、請(qǐng)國(guó)本1班的'心理委員介紹我院的心理咨詢制度和學(xué)生可以咨詢的途徑。
3、請(qǐng)國(guó)本2班的心理委員介紹我院的班級(jí)心理委員制度。包括心理委員的設(shè)置，職責(zé)，工作機(jī)制，接收培訓(xùn)等情況。
4、觀看心理健康相關(guān)視頻。
5、輔導(dǎo)員總結(jié)。心理健康關(guān)系你我他，心理健康教育主題班會(huì)很有必要。但關(guān)靠一個(gè)班會(huì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。班級(jí)所有的同學(xué)都要負(fù)起責(zé)任來(lái)，為著自己和同學(xué)的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
心理班會(huì)總結(jié)11
一、心理健康班會(huì)的意義。
心理健康主題班會(huì)是班主任探索學(xué)生管理和德育工作的手段之一，引入心理健康教育是提高班主任管理水平和德育工作的科學(xué)性實(shí)效性的表現(xiàn)。心理健康教育、傾聽(tīng)引導(dǎo)、疏導(dǎo)、互動(dòng)性等理念和心理健康教育的方法，內(nèi)容對(duì)班主任開(kāi)展主題班會(huì)具有重要的指導(dǎo)意義。
二、心理健康主題班會(huì)的功能。
心理健康主題班會(huì)的開(kāi)展、對(duì)學(xué)生的心智成長(zhǎng)會(huì)有很大的幫助，讓他們能夠用積極向上的心態(tài)面對(duì)外界所帶來(lái)的各種壓力，能夠正確處理各種矛盾。從而端正人生價(jià)值觀。心理健康主題班會(huì)對(duì)于形成健康健全的班集體，正確的思想言論、發(fā)展學(xué)生組織管理能力，語(yǔ)言表達(dá)能力，理解分析能力，化解矛盾能力，自我減壓能力，獨(dú)立生活能力起著非常重要的作用。
三、當(dāng)前中學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題。
�。ㄒ唬┬男鬲M隘。
有些學(xué)生不懂得禮讓、自私自利，有利益時(shí)相互之爭(zhēng)互不相讓?zhuān)龅絾?wèn)題和困難時(shí)相互推諉缺乏擔(dān)當(dāng)責(zé)任意識(shí)。對(duì)于老師的批評(píng)和建議，視而不見(jiàn)聽(tīng)而不聞。對(duì)于同學(xué)的指正有時(shí)動(dòng)口，有事拳腳相加�？偸欠雌涞蓝兄�，讓老師和學(xué)生很頭痛。還有學(xué)生“眼里揉不得沙子”受不得委屈，否則就會(huì)大吵大鬧，沒(méi)有容忍之心。這種現(xiàn)象的存在，充分說(shuō)明了我們現(xiàn)在中學(xué)生所缺乏的一種博大的胸懷。
�。ǘ┡时群图刀市睦�。
在校內(nèi)經(jīng)常聽(tīng)到學(xué)生說(shuō)，某某同學(xué)買(mǎi)了一款新手機(jī)，某某這個(gè)周家里給了幾百元錢(qián)，穿的衣服多漂亮等，學(xué)生的價(jià)值觀出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致互相攀比。負(fù)面性的攀比心理會(huì)使人意志消沉，會(huì)使個(gè)體陷入思維的死角，產(chǎn)生巨大的精神壓力和極端的自我肯定或者否定，負(fù)面性攀比最大的問(wèn)題在于缺乏對(duì)自己和周?chē)h(huán)境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中無(wú)法自拔。有的同學(xué)見(jiàn)不得他人成績(jī)比自己好，見(jiàn)他人學(xué)習(xí)好一些，總是想辦法去搗亂。還有的同學(xué)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，自以為是，見(jiàn)別人比自己表現(xiàn)好則妒火中燒，惡言挖苦，忿恨暗生�！耙�(jiàn)賢思齊，見(jiàn)不賢而內(nèi)自省也”，此類(lèi)學(xué)生不但沒(méi)有向有才德的學(xué)生看齊，而是妒忌，將自己的心靈燒的一塌糊涂。于是乎，搬弄是非，欺壓他人，和同學(xué)之間形同路人，同學(xué)之間的友誼蕩然無(wú)存，讓別人避而遠(yuǎn)之。
�。ㄈ┰晷睦砗托愿窆缕�。
此類(lèi)同學(xué)很少“安分守己”，總是焦慮煩躁，上課不認(rèn)真聽(tīng)講。坐立不安不知所以。下課在教室胡鬧，如熱鍋上的螞蟻，到處躥。手腳不閑，比如我班胡某同學(xué)就是這種學(xué)生，不安分守己，總是欺壓同學(xué)，仇視老師和父母。對(duì)老師的批評(píng)輕則橫眉冷對(duì)，重則當(dāng)面辱罵頂撞，讓老師非常頭痛。還有我班李某同學(xué)，不茍言笑，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不愿與人交流，沉默寡言，總把自己封閉在一個(gè)人的世界里，自己總感到孤獨(dú)無(wú)助，讓人很難接近。
�。ㄋ模┰鐟佻F(xiàn)象
中學(xué)生的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的關(guān)注渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀”問(wèn)題。許多學(xué)生上課不認(rèn)真聽(tīng)講，胡思亂想，課后傳紙條，互訴愛(ài)慕之情，愛(ài)在異性面前表現(xiàn)自我，同學(xué)之間談?wù)摰亩际浅院韧鏄?lè)等，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下降，荒廢了學(xué)業(yè)。
�。ㄎ澹┘彝�(duì)學(xué)生心理健康教育的重視不夠。
家長(zhǎng)的品行影響著自己孩子的成長(zhǎng)，學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)和品質(zhì)需要家長(zhǎng)的支持。而學(xué)生很多行為習(xí)慣不是在學(xué)校養(yǎng)成的，而是從父母那里學(xué)來(lái)的，現(xiàn)在家庭缺乏良好的文化氛圍，父母忙于工作，而且留守兒童較多，在家嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成很多不良習(xí)慣，比如我校王某學(xué)生，父母在外打工，很少和孩子交流溝通，只要孩子要錢(qián)，要物品，都是盡最大能力滿足。一學(xué)期給兒子買(mǎi)了三部手機(jī)，每個(gè)月給孩子1000元零用錢(qián)，總是對(duì)孩子有求必應(yīng)，放松對(duì)孩子的教育管理，導(dǎo)致孩子放任自流，我行我素，以自我為中心，目中無(wú)人，走向墮落，有的家長(zhǎng)品行不端，行為放縱，對(duì)孩子起了一定的負(fù)面影響。許多家庭對(duì)孩子太過(guò)溺愛(ài)，從來(lái)不讓受委屈，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折不知所措，心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。
�。┥鐣�(huì)帶來(lái)的'不良影響。
社會(huì)在不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)需求不斷提高，社會(huì)的文化娛樂(lè)設(shè)施成為青少年蛻變的場(chǎng)所。如街道上的網(wǎng)吧，對(duì)未成年人開(kāi)放，周末時(shí)候上網(wǎng)的學(xué)生很多，很多學(xué)生在網(wǎng)吧玩游戲，觀看暴力不健康的影視片，接受不良的信息影響，導(dǎo)致很多學(xué)生學(xué)習(xí)下降。不思進(jìn)取，玩物喪志，造成心理健康的缺失。
針對(duì)學(xué)校學(xué)生心理上存在的一些問(wèn)題，我們?cè)撊绾沃贫ㄓ行У拇胧�，幫助孩子們�?shù)立正確的心理認(rèn)知，是我們研究和探索的主題。作為班主任就一定要利用班會(huì)課，為學(xué)生們心理健康做好正確的引導(dǎo)和疏導(dǎo)。
四、心理健康主題班會(huì)的必要性。
�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)班會(huì)課心理健康教育與和疏導(dǎo)。
中學(xué)生心理健康主題班會(huì)課是班主任開(kāi)展心理教育和疏導(dǎo)的重要手段之一，除任課教師對(duì)學(xué)生滲透心理教育外，班主任是實(shí)施心理教育的組織者和實(shí)施者，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面輔導(dǎo)和引導(dǎo)非常重要。班主任應(yīng)加強(qiáng)自身的心理知識(shí)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，能夠掌握心理知識(shí)的技能，針對(duì)不同學(xué)生的不良心理反應(yīng)，采取不同的應(yīng)對(duì)方法，幫助學(xué)生走出不健康的心理，從而獲得成效。
（二）開(kāi)展班團(tuán)活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)意識(shí)。
利用班會(huì)和課外活動(dòng)，開(kāi)展多彩的班團(tuán)活動(dòng)。例如主題班會(huì)，演講比賽，辯論會(huì)都是對(duì)學(xué)生心理健康起到積極作用。學(xué)生可以通過(guò)活動(dòng)增進(jìn)友誼，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，消除以自我為中心的不良心理特征，學(xué)會(huì)交流和交往，溝通的過(guò)程中釋放學(xué)習(xí)和生活壓力，從而幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。學(xué)生通過(guò)各種活動(dòng)的開(kāi)展，在不知不覺(jué)中養(yǎng)成積極健康的心理習(xí)慣，從而保證學(xué)生健康的心理形成。
�。ㄈ┨岣呒议L(zhǎng)對(duì)心理教育的認(rèn)識(shí)，充分發(fā)揮家庭教育作用。
家長(zhǎng)在教育中缺乏對(duì)孩子的心理健康認(rèn)識(shí)，只是關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和物質(zhì)上的需求，而孩子出現(xiàn)很多心理問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)卻一臉茫然，不知所措。班主任在與家長(zhǎng)溝通過(guò)程中，應(yīng)引導(dǎo)家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)孩子心理健康的重要性，普及心理健康基本常識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)在平時(shí)生活中多關(guān)心關(guān)注孩子的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)處理，并做到及時(shí)和班主任溝通。便于班主任掌握學(xué)生的心理狀況，既是對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的不良心理進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，是學(xué)生走出誤區(qū)，擺脫心理陰影。班主任與家庭的有機(jī)結(jié)合，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。
�。ㄋ模┢降冉涣�，關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康發(fā)展。
讓心理健康課變?yōu)榘鄷?huì)常態(tài)化，也是讓學(xué)生正視自己的心理壓力，正確了解心理健康的方式，作為班主任，在日常教學(xué)中，生活中，首先要擺正自己的態(tài)度，不能用傳統(tǒng)眼光看待學(xué)生，要做到與學(xué)生平等相待，只有這樣才會(huì)獲得學(xué)生的信任。學(xué)生才會(huì)愿意更好地與班主任溝通交流。班主任的心理健康教育工作才可以順利開(kāi)展。進(jìn)行心理健康教育可以體現(xiàn)班主任對(duì)學(xué)生的關(guān)心、成長(zhǎng)的重視。也可以讓學(xué)生正面對(duì)待心理健康的問(wèn)題，讓學(xué)生放下包袱，釋放壓力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，便于班主任更好的管理和教育。
初中生的心理健康教育是班主任工作的重要部分，因?yàn)閷W(xué)生的心理健康狀況會(huì)影響學(xué)生的未來(lái)、發(fā)展。因此，班主任要不斷的充實(shí)心理健康知識(shí)，同時(shí)還要積極的開(kāi)展好各項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，在活動(dòng)中和日常生活中真誠(chéng)地和學(xué)生交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并認(rèn)真做好引導(dǎo)、疏導(dǎo)，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。
心理班會(huì)總結(jié)12
一、班會(huì)主題：心理健康教育
二、時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年4月16日
地點(diǎn)：教學(xué)樓2503，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)101班
三、組織人：姜丹
四、參加活動(dòng)人員：
輔導(dǎo)員張老師及市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)101班全體同學(xué)
五、缺席人員：無(wú)
六、活動(dòng)主要目的：
社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開(kāi)展了系列心理健康教育活動(dòng)。
七、班會(huì)流程：
1、全體同學(xué)鼓掌表示班會(huì)開(kāi)始
2、主持人介紹班會(huì)主要內(nèi)容和開(kāi)場(chǎng)白
3、介紹心理健康的.概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請(qǐng)同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)
4、介紹大學(xué)生人際交往影響因素，并展開(kāi)其中第一印象進(jìn)行互相描述及對(duì)人際交往認(rèn)識(shí)錯(cuò)覺(jué)進(jìn)行深入分析
5、呼應(yīng)本次班會(huì)的“提高同學(xué)人際交往能力，提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)”的宗旨，就班級(jí)近期情況進(jìn)行總結(jié)
6、輔導(dǎo)員總結(jié)班會(huì)情況，給予意見(jiàn)與建議。
八、活動(dòng)總結(jié)：
今天，我們專(zhuān)門(mén)討論了我們的“家庭”，這個(gè)“家”在很多時(shí)候總是充滿的歡聲笑語(yǔ)，總是讓我們戀戀不忘；但有時(shí)候在這個(gè)“家”里也會(huì)發(fā)生一些不開(kāi)心的事情，讓我們煩惱。就把它當(dāng)作一種學(xué)習(xí)的延續(xù)，就把它當(dāng)作一種普通的人際互動(dòng)，相信我們一定能夠處理好這些問(wèn)題。我們每一個(gè)人都是不一樣的，都有我們的“過(guò)人之處”，所以就讓我們帶著一種向他/她學(xué)習(xí)的態(tài)度、一種寬容與大度的胸懷、一種換位思考的習(xí)慣來(lái)對(duì)待每一個(gè)人。
心理班會(huì)總結(jié)13
主題：心靈雞湯
時(shí)間：20xx年x月x日星期一
地點(diǎn)：南A102
主持人：吳燔
總結(jié)人：王騰飛
參加人員：電力103全體成員
總結(jié)內(nèi)容： 為了營(yíng)造我們班良好的心理健康氛圍，以正確的態(tài)度面對(duì)生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度抵御精神健康問(wèn)題的能力，幫助同學(xué)們樹(shù)立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)節(jié)能力，我們電力103班舉行了一次心理健康教育主題班會(huì)。 以往的班會(huì)，基本上都是以PPT或者班委總結(jié)，班主任發(fā)言的形式展開(kāi)的，這次為了讓同學(xué)們更加深刻地理解到心理健康的重要性，同時(shí)也為了增加本次班會(huì)的趣味性和互動(dòng)性，我們電力103的班委特意以沉迷網(wǎng)吧、宿舍生活、學(xué)習(xí)壓力、大學(xué)交友等四個(gè)主題表演了四場(chǎng)情景劇。
上網(wǎng)有好多益處，比如可以開(kāi)闊我們學(xué)生的視野，可以讓我們更好地和外界交流，可以促進(jìn)我們大學(xué)生個(gè)性化發(fā)展，消除我們的心理障礙，可以讓我們沒(méi)有顧忌地向網(wǎng)友傾訴心事，減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)造成的心理壓力。情景劇上，文藝委員以各種委婉措辭來(lái)勸阻一心想上網(wǎng)的生活委員，通過(guò)表演展現(xiàn)了文藝委員一心想要?jiǎng)褡璩晒Φ男睦硪约吧钗瘑T焦急以及知錯(cuò)悔改的心理。更讓同學(xué)們明白現(xiàn)在中學(xué)生上網(wǎng)人數(shù)眾多，一大部分人受到不良影響的原因主要取決于自身素質(zhì)和意志，俗話說(shuō)“身正不怕影子歪”，只要我們有不沉溺網(wǎng)吧的心理，我們就能合理利用好網(wǎng)絡(luò)這一虛擬東西。
你還記得阿姨提著鑰匙來(lái)查宿舍，鑰匙聲響驚動(dòng)了正在睡覺(jué)的同學(xué)甲，睡眼朦朧的他被嚇得不知所措。你還記得因?yàn)閭�(gè)性差異、習(xí)慣不同、利益糾紛等問(wèn)題而引起的不愉快事情嗎？?? 我們?cè)谒奚嵋屑w榮譽(yù)感，要為宿舍的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事情而牽腸掛肚，要有包容感，宿舍包容度大于社會(huì)而小于家庭。在宿舍這盤(pán)棋上，你不只是一粒棋子，更是局面締造者之一。情景劇表演完后，班主任只強(qiáng)調(diào)一句話“睡好覺(jué)吧”，的確宿舍生活引起的各種心理問(wèn)題確實(shí)能影響到我們的日常生活。
在學(xué)習(xí)壓力的情景劇上，我們班委主要把現(xiàn)實(shí)上引起壓力的因素充分表演出來(lái)。大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自社會(huì)、家庭和學(xué)校，而適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蚴谷饲榫w處于興奮而產(chǎn)生動(dòng)力，使個(gè)性潛力良好發(fā)揮。但壓力過(guò)大，則會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。心理壓力比其他任何影響因素更多地消耗學(xué)生的能量；壓力能毀滅自信心，使學(xué)生感到自己無(wú)能，壓力還能引起人際關(guān)系沖突。過(guò)度的壓力是一種潛在的、持續(xù)性的、具有毀滅性的災(zāi)難源。所以為了緩解學(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力，我們可以加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)的聯(lián)系，改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境，滲透美譽(yù)功能。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。
通過(guò)對(duì)大學(xué)生交友的一些介紹和表演，我們班委指出了我們大學(xué)生交友的幾個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)。比如功利性太強(qiáng)，自我中心意識(shí)突出，朋友的異質(zhì)性差，懷念舊友不交新友等。俗話說(shuō)“近朱者赤近墨者黑”，大學(xué)生交友一定要慎重，因?yàn)檫@是人生的`關(guān)鍵時(shí)刻。良友可以改正你的缺點(diǎn)，和你互相幫助，使你樂(lè)觀面對(duì)困境；而劣友會(huì)引你進(jìn)入黑暗深淵，使你進(jìn)退維谷。 情景劇表演完后，班主任進(jìn)行了系統(tǒng)性的總結(jié)�？偨Y(jié)完畢后，班委把事先準(zhǔn)備好的心理測(cè)試題分發(fā)給同學(xué)。在確保每個(gè)人都把試題認(rèn)真的做完后，我們班委便把答案公布出來(lái)。通過(guò)對(duì)答案的理解，同學(xué)們認(rèn)清自己是屬于那種性格的人以及自己的心理健康狀況。我們不能保證心理測(cè)試題的正確性，但是這些題目卻能讓同學(xué)們意識(shí)到心理健康問(wèn)題的重要性。
班會(huì)結(jié)束后，我們班委留下打掃了衛(wèi)生。
在活動(dòng)的過(guò)程中我們不僅對(duì)心理健康與成長(zhǎng)有了更深的認(rèn)識(shí)，同時(shí)我們也看到了同學(xué)們之間的互幫互助，增進(jìn)了彼此之間的了解，更重要的是讓同學(xué)們意識(shí)到心理健康的重要性，從而達(dá)到了本次活動(dòng)的目的。
總結(jié)人：電力103班長(zhǎng)王騰飛
時(shí)間：20xx年x月x日
心理班會(huì)總結(jié)14
為積極響應(yīng)我校號(hào)召，同時(shí)根據(jù)我們班的實(shí)際情況我們班于5月14日上午在主樓B座302召開(kāi)了一次以“規(guī)劃美麗人生享受大學(xué)生活”為主題的心理班會(huì)，班會(huì)以同學(xué)們互相討論加游戲相結(jié)合的形式在輕松幽默，最后大家的思考中完成。整個(gè)班會(huì)井然有序，氣氛熱烈，受到學(xué)生們和相關(guān)人員的一致好評(píng)。現(xiàn)將班會(huì)的具體事宜總結(jié)如下：
一、準(zhǔn)備充分
活動(dòng)由班委作了充分的準(zhǔn)備工作，主要包括以下幾個(gè)方面：周二至周三，班委作為組織者寫(xiě)好計(jì)劃書(shū)，并聯(lián)系好會(huì)議地點(diǎn)，及時(shí)通知班上同學(xué)，做好宣傳工作；班會(huì)活動(dòng)前，我們布置好會(huì)場(chǎng)，通知好相關(guān)人員。因此，我們對(duì)各項(xiàng)工作都做了細(xì)致的'準(zhǔn)備。
二、組織安排合理
活動(dòng)開(kāi)始后，班委安排好人員，維護(hù)好了班會(huì)秩序，活躍了會(huì)議的氣氛，活動(dòng)結(jié)束后，安排好學(xué)生清理會(huì)場(chǎng)�？傮w來(lái)說(shuō)，我們做好了組織和安排工作。
三、活動(dòng)氣氛熱烈，效果明顯
班會(huì)活動(dòng)的主題是“規(guī)劃美麗人生，享受大學(xué)生活”，我們鑒于考試臨近，班級(jí)同學(xué)心理壓力過(guò)大等原因，更具體圍繞“釋放壓力，擁抱生活”這一主題展開(kāi)。這一主題迎合了學(xué)生的要求，班委主持的輕松詼諧，學(xué)生們聽(tīng)得認(rèn)真，玩得盡興，大部分學(xué)生都認(rèn)真參與，并在會(huì)上積極發(fā)言，氣氛非�；钴S。所以，此次班會(huì)活動(dòng)的效果是非常顯著的，達(dá)到了我們預(yù)期的效果。
四、美中不足
由于時(shí)間緊迫，大家都尚未進(jìn)行，班會(huì)缺不得不結(jié)束了，讓大家覺(jué)得意猶未盡，說(shuō)明大家很喜歡這種集體大家放松的形式，以后應(yīng)該注意多多開(kāi)展這種類(lèi)似的活動(dòng)，是同學(xué)們放松身心，感受集體的快樂(lè)與溫馨。
總體說(shuō)來(lái)，本次班會(huì)從準(zhǔn)備工作，組織和安排工作以及活動(dòng)場(chǎng)面氣氛上來(lái)講都達(dá)到了很好的效果。我們應(yīng)該吸取本次活動(dòng)成功的經(jīng)驗(yàn)，以便更好的指導(dǎo)今后的工作。
心理班會(huì)總結(jié)15
“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。在校大學(xué)生面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我院的要求和我班特點(diǎn)我們09國(guó)貿(mào)8班全體同學(xué)于12月5號(hào)在本班教室召開(kāi)了積極心理的主題班會(huì)�，F(xiàn)將這次會(huì)議總結(jié)如下：
本次班會(huì)由班里的沈幸丹和唐曉蕓同學(xué)主持，兩位主持人首先放了一首開(kāi)場(chǎng)曲《月光花朵》，由此揭露了大學(xué)生活中的一些常見(jiàn)的消極現(xiàn)象，引起同學(xué)們共鳴，從而引入主題——大學(xué)生積極心理主題班會(huì)。
看完視頻我們對(duì)這個(gè)班會(huì)內(nèi)容有了大致的了解，接下來(lái)我們的主持人別出心裁又進(jìn)行了一個(gè)心理測(cè)試，同學(xué)們興趣很高積極參與測(cè)試測(cè)試了解自己的夢(mèng)想與成功指數(shù)。
在通過(guò)這些小游戲了解了個(gè)大概之后，我們的主持人帶我們進(jìn)入今天班會(huì)的正題，用PPT的形式向我們介紹了“積極心理”的基本知識(shí)，加深了同學(xué)們對(duì)積極心理的了解。并且又用一段新聞視頻“大學(xué)生自殺事件”，用最鮮活最真實(shí)的事例讓我們正視社會(huì)中存在的大學(xué)生心理問(wèn)題。一個(gè)個(gè)真實(shí)的數(shù)字，一條條比花還美好的生命的消失讓我們心靈受到震撼，也更加認(rèn)真嚴(yán)肅的對(duì)待了這次的主題班會(huì)。
接下來(lái)用一個(gè)案例分析更加透徹的說(shuō)明了大學(xué)生心理問(wèn)題的嚴(yán)重性，案例講述兩位熱戀的`大學(xué)生散步，忽然發(fā)現(xiàn)女生頭上有痰，后來(lái)發(fā)現(xiàn)是另一個(gè)男生作怪，于是兩男生廝打，最后女生幫自己男朋友打另一男生并致他死亡的慘劇。班級(jí)同學(xué)踴躍參與，各抒己見(jiàn)，王鳴鹿、王曉凡，麻建祥等同學(xué)都發(fā)表了自己的看法，最后主持人分析了此案例。
之后主持人唐曉云向同學(xué)們展示了一系列測(cè)試心理壓力的圖片，通過(guò)圖片正視自己的心理壓力。
在進(jìn)行這么嚴(yán)肅的班會(huì)的期間，主持人請(qǐng)上我們班羅雯同學(xué)講述學(xué)院合唱比賽的獲獎(jiǎng)經(jīng)歷，給我們放松了下神經(jīng)也了解了下學(xué)院的大事。
最后，主持人唐曉蕓通過(guò)“每日心理學(xué)”告訴同學(xué)們減緩心理壓力的措施。最后由班長(zhǎng)何文麗做總結(jié)發(fā)言，肯定了此次主題班會(huì)的意義并說(shuō)以后還要多舉辦這樣的班會(huì)。
同學(xué)們反映，通過(guò)這樣的心理主題教育班會(huì)使他們更好的認(rèn)識(shí)到了自身所處環(huán)境和成長(zhǎng)道路上必然存在的競(jìng)爭(zhēng)和挫折，并且使他們能夠在周?chē)瑢W(xué)出現(xiàn)因此類(lèi)問(wèn)題所造成的心理失衡時(shí)及時(shí)給予他們幫助和開(kāi)導(dǎo)，本次班會(huì)取得圓滿成功。
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