小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師（精選18篇）

　　有了一些收獲以后，心得體會是很好的記錄方式，如此就可以提升我們寫作能力了。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師 1

　　經常會看到一些老師在對待學生違紀和犯錯誤時不能容忍，常常因為急躁而使自己的一些行為舉止過火而做錯事。人都是有感情的，或者說在處理問題時不可避免地會帶著個人情緒，知道這些老師對學生富有很強的責任心，但是就有那么一些時候情緒失控，導致在具體工作中，也往往會出現情緒戰(zhàn)勝理論的現象，甚至完全情緒化地處理問題。因此，教師在教育過程中學會控制自己的情緒很重要。情緒失控往往會把事情搞得很糟，輕則使教育過程完全失敗，重則把自己推到非常尷尬的境地。

　　月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任他支配自己的行為。如果說情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅固的“閘門”。同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。

　　教師要學會控制自己的情緒不僅要明白自我個性的不足，同時還要講究處理問題的方法。

　　1、學會冷靜處事。當你非常生氣的時候，要及時提醒自己不對事情做出任何處理。此時，你的判斷往往與事實有偏差，你的語言往往太過激，你做出的結論往往于事無補，所以，要把事情放一放，等平靜下來了，時機成熟了再作處理。

　　2、學會保持沉默。有些事情涉及到多個方面，不是自己單方面決定的，你想冷處理都擺脫不掉，對方的行為讓你特別生氣，此時要咬緊牙關保持沉默。因為一旦說話極有可能激化矛盾，不利于問題的解決。

　　3、學會暫時不作判斷。單方面的信息有時候是很片面的，只有多方收集信息，使自己全面掌握事情的前因后果，才能準確判斷，采取有針對性的.措施。

　　4、學會理清思路。人在情急之下思維往往是混亂的，處理問題是下意識的，為了使問題得到妥善處理，你有必要理一理自己的思路，想一想辦法，等辦法想成熟了，再對問題作出處理，這樣會讓你做到胸有成竹。

　　學會控制自己的情緒，是教師成熟的一種表現，也是一個自我磨練的重要過程。我們應該認識到，當前的教育環(huán)境發(fā)生了很大的變化，獨生子女的任性、家長對子女的嬌慣、人們維權意識的提高，這些都不允許教師在教育過程中情緒化處理問題。我們從事的工作是一種社會事業(yè)，只有在國家法律法規(guī)規(guī)定的范圍內，自己的行為才能受到法律的保護。否則，只能是自討苦吃，自找麻煩。

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　　教學，有兩種方法，一種是簡單化，一種是復雜化。所謂簡單化，是指思考問題要回到問題的原點，一針見血，不然千頭萬緒，會讓人產生“一時不知從何說起”之感。所謂復雜化，是指對問題要進行層層分解，落實到最微小的細節(jié)，以利于問題的現實解決。

　　記憶力既是天生的，又不全是天生的，人們主觀努力不同，記憶力也有好壞之分。

　　增強記憶力首先要處理好“記”與“忘”的關系，尤其是小學的語文、英語教學，“記”與“忘”的矛盾更加突出。要求教師在教學活動中怎樣幫助學生克服矛盾，增強記憶力，提高學習效果。我在以前的小學語文教學中摸索出一些經驗，總結出來供參考。小學低年級語文的學習，學生要學大量的生字，一般教師為了讓學生記住當天教的生字，采用一個生字最少寫二行，或者要抄寫一頁來迫使學生記住。學生在寫生字的過程中，把全部的`注意力集中在寫上，手只是在機械的運動，而大腦沒有運動，這種教育方式違背了大腦的記憶規(guī)律，既沒有去記，更談不上遺忘，而記憶是建立在遺忘的基礎上的，這樣，學生的記憶水平肯定提不高。于是，我改變了教學方法：

　　一是改少抄寫的作業(yè)量，所教的生字每個字寫一行（8個）；

　　二是改變書寫順序，用豎寫的方法完成作業(yè)。先寫第一行第一個字，接著寫第二行第一個字，一直寫到最后一行第一個字，再從第一行第二個字開始寫；三是打破安靜的環(huán)境，讓學生在寫每個生字前先輕聲念二遍后再寫。

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　　時光好像長了翅膀，唰的一下就進入五月份了，我們的實習生涯已經進入了中后期。上個月末新河中學舉行了七校聯盟第二次月考，也可以說是期中考試。說是學生考試，但是實際上這不僅僅是對學生的一個檢測也是對我的一次檢測。5月9日，我們高二的年級主任給我們開了一個全體教師會，主要分析了期中考試我們高二各班各科的成績。這次會議讓我印象深刻。我們8班的成績和上次相比有了明顯的退步。這次會議之后，我再次對我的教學進行了反思。認真思考之后，我總結出了我在教學方面的一些問題。

　　首先，我發(fā)現我班上有很多學生月考中的基礎題目還是有錯的，這暴露出我在教學過程中的一點不足就是我課下監(jiān)督檢查的力度還是不夠，對于每天講的最基礎的知識沒有保證每一個學生都學會。另外，由于在考試之前我們化學這一科的進度并不緊張，所以在考試之前的很長一段時間里我們班都在重復著做題講題的循環(huán)，學生們只是在機械的.做題講題，卻沒有進行總結整理。對此，我想了一個辦法，就是要求學生們寫錯題本，一周一交，雖然說錯題本本來應該是自己整理的，但是對于普通班，他們的學習自主性太差，我從前也是忽視了這一點。我想我對他們付出的還不夠多，在今后的日子里，我要對他們付出更多，我相信，付出總會有收獲，從這周開始，我們高二化學便正式進入一輪復習了，時間緊迫任務重，我已經做好了打持久戰(zhàn)的準備，下次月考，我一定要帶領我們班考一個好成績。

　　另外非常讓我欣慰的一點就是我和我們班學生的關系越來越融洽了，現在我與他們已經完全沒有了開始時的生疏感，學生們雖然有時比較皮，但相處久了，我覺得他們也是很可愛的，希望我可以和我的學生一起進步一起成長。

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　　本周經歷了分班，從602到了文科班，感觸很多。

　　在分班前兩天，學生們開始找出自己的小筆記本找自己喜歡的老師簽名字，寫寄語，上完最后一節(jié)生物課后，有問問題的，有要簽名字的，硬是被扣在班里一個課間，印象最深的是我們班成績數一數二尤其生物名列前茅的一個男生，拿了自己的課本來找我，并說希望我給他寫下“愿你成為生物學家！”他們班的生物一直是由實習老師帶的，這么缺少經驗的我們也沒有打消他對生物的熱情，覺得還是有點欣慰的，他是我目前發(fā)現的在我們班對生物課以及作業(yè)最認真的學生了，每次試卷或者作業(yè)，有他因為馬虎做錯的題，他都會有特別懊悔的表情，而且可以保證下次再也不會有這樣的錯誤出現，見到這樣的學生，恨不得把自己所有知道的知識都教給他，果然學生以什么樣的.狀態(tài)對老師，老師就會抱著什么樣的狀態(tài)對學生了。

　　分班以后，帶文科班的生物，他們的目標只是通過學考，一周課時也就兩節(jié)，講的東西少了，知識也淺了，還沒有正式開始上課，就有點擔心文科班對于生物的學習態(tài)度了，希望新的一周所有事都能順利吧！

　　小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師 5

　　xx老師就主張一篇課文首要達成的目標就是每一個學生都能把課文正確流利地朗讀出來。所以這個初讀環(huán)節(jié)是整體感知課文、理解課文的基礎，是培養(yǎng)良好語感的重要途徑，也是學生在校學習要獲得的一種最基本的語文能力。既然是一種能力，就需要我們有意識地訓練。那就得讓第一課時的初讀教學變得扎實有效：

　　一、注重預習，加強指導

　　預習是求知過程的一個良好的開端，是自覺運用所學知識和能力，對一個新的認識對象預先進行了解，求疑和思考的主動求知過程。面對一篇新鮮的課文，產生一種求知的愿望，在這種內動力的驅動下，主動地去研讀課文。但是對于缺乏自學能力的大部分小學生來說，要提高課堂的效率，抓好預習這一環(huán)節(jié)是至關重要的。在學生自我學習的基礎上，老師可以再具體提出預習要求，或者請同學們每人準備好一個最有價值的問題。這樣，學生在學習課文前就進行了有目的的'思考，帶著思考來學習課文，會不斷提高課堂教學的有效性。針對我所帶的高年級學生，我又為預習定了重點：重點識字學詞，落實字詞目標。第一課時的重點之一——生字教學，我將大部分放在課前的預習中完成。課堂上老師要在檢查后，對學生存在的個別字易錯字進行分析，根據不同的生字新詞進行有重點、有取舍地巧妙教學，讓學生在輕松、活潑、有趣的氛圍中識好詞、寫好字，感受語言，積累語言，培養(yǎng)語感，扎實有效地完成識字教學目標。

　　二、創(chuàng)設情境，喚起閱讀期待

　　興趣是最好的老師，第一課時學生剛剛接觸新的課文，教師要激發(fā)學生的學習興趣，要迅速吸引學生的注意，激活學生的思維，撥動學生的情感之弦，讓學生很快進入學習狀態(tài)，這至關重要。為此，課始教師就要努力創(chuàng)設情境，在形式上吸引學生，在情感上震撼學生，在心靈上呼喚學生，從而產生一種強烈的閱讀期待。

　　三、讀通讀順，理清文章脈絡

　　以前，我總不注意對學生進行讀通課文的訓練，以致課文學完了仍有很多學生書讀得結結巴巴，讀通讀順都作不到，更別說感情了�，F在在第一課時，我會扎扎實實地落實讀通、讀準、讀順這一教學目標，有時甚至一段一段地“過”。讓學生一遍遍試讀，在讀中整體感知課文內容。老師的“書不讀熟不開講”，說的就是語文教學首先要讓學生把課文讀通順、讀正確、讀流暢�！白x通、讀準、讀順”應是第一課時教學的重點。在有效初讀后，對話交流敘說感受，理請文章脈絡，形成整體印象。

　　四、切入重點，設置懸念

　　語文教學強調從整體入手。因為人們對事物的認識總是從整體的形式入手，然后再到關系和結構，并逐步逼近事物的本質。教師在引領學生理清脈絡之后，再適時切入重點，設置疑問，拋下話題，引導學生讀悟。然后在高潮處，疑難處，在矛盾處戛然而止，留下懸念，這樣既能激起學生探究的欲望，又達到課雖下，味還在，趣仍濃，“一曲終了，余音繞梁”的目的；既符合從整體到部分的閱讀教學規(guī)律，又使第一課時有味道，有看點。也為第二課時教學做好鋪墊。

　　以上，是我的一點教學體會。教無定法，教學中我們應根據課文的題材與長短來合理安排第一課時的教學，還應根據學生的年齡特點和教師本人的特點靈活駕馭課堂教學，提高第一課時教學的有效性。

　　課堂教學是一個永恒的話題。它，浸潤著我們的操勞和智慧；鐫刻著我們的惆悵和欣喜。什么樣的第一課時教學是成功的？我想，如果它真的激發(fā)了學生的學習興趣，真的讓每一個學生都讀通了課文，真的訓練了學生的寫字水平，那么我就覺得第一課時的教學就是成功的了。讓我們運用創(chuàng)造力，使第一課時有效起來，激起每一個學生學習語文的興趣，讓師生們的智慧火花在語文的第一課時教學中齊放異彩。

　　小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師 6

　　通過一個學期的小班教學，對小班主題活動的開展有了新的認識。我認為小班幼兒有意注意已經開始萌發(fā)，他們從家庭走進學校，對外界新鮮的刺激能產生興趣，容易進入情境中。因此在小班開展主題活動關鍵在于組織引導和把握主題探究活動的深度和廣度，而這個引導者就是教師。除了教師的作用，家長的作用也很大。因為小班幼兒是剛剛進入幼兒園，他并不知道該怎樣去參與活動，只是有興趣，而家長就是配合教師，去引導幼兒參與活動。

　　教師是課程的執(zhí)行者，要吃透主題精神，理解目標、框架，設計預設活動。教師是課程的設計者，要觀察幼兒興趣、積極回應幼兒，師生共同生成主題。教師捕捉本班幼兒的熱點、需要和經驗生成各班特有的'主題，在實施共同的主題時，各班教師根據幼兒的需要和經驗生成不同的小主題。

　　每天自由活動時，幼兒總拿出不少玩具車玩，邊玩邊說“這是我吃麥當勞換來的，這是米老鼠車”;有的說“這是我媽媽給我買的坦克車”;還有一個小朋友對汽車特別感興趣，每天說“這是寶馬車，那是別克”。這時我發(fā)現孩子對車有了一定的生活經驗，加上孩子對車有濃厚的興趣，于是開始建構初步小汽車的主題網絡，網絡的建構依據是小班幼兒的認知特點。幼兒比較關注外形特征等表面的問題，如馬路上常見車的名字、幾種特殊車的用途等，后來又根據實施情況對主題網絡進行修改，增設了坐車要用的“一卡通”，不同顏色的出租車名等。

　　小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師 7

　　#作為一名中學英語教師，我在英語教學這塊田地里默默耕耘了多年。雖然也談不上有什么很寶貴的經驗，倒也有了一些自己的心得和體會。在整個英語教學過程中，我認為一定要讓學生在三個方面過關，即語音，詞匯，和語法。

　　第一語音關

　　在預備年級教授語音時，我花了很長時間讓學生認識并會讀每個音標，尤其是元音�，F在學生看書后的生詞時，基本可以讀出來了�，F在再教單詞重音和音節(jié)時難度就大大減小了。這樣也可以增加學生的積極性，不會出現完全聽不懂的情況。平時在課堂上我鼓勵學生多讀多說，注重培養(yǎng)學生的語感。其次，我很重視每天的早讀。人都說“一年之計在于春，一天之計在于晨”，早讀課上，我要學生大聲朗讀，這樣既可培養(yǎng)學生的語感又可以增強記憶。

　　第二詞匯關

　　我認為詞匯是學英語的基礎。學生認為單詞太多，難記。針對這種情況，我在教單詞時先讓學生自己先讀，我主要教那些他們認為難讀的詞。這樣可以縮小生詞量，記憶起來也比較容易。課堂上講單詞用法時，我舉一些很容易的例子，讓學生自己翻譯。此外我要求學生通過記句子來記憶某些單詞的用法。例如let，我叫他們記住他們最熟悉的一句話Letmesee。這樣就記住let的用法了。學好英語在很大程度上得益于“死記硬背”�！八烙浻脖场彪m然不能說是好方法，但學語言卻離不開“死記硬背”，至少初中階段是如此。

　　第三語法關

　　在教學英語的過程中，我發(fā)現大部分學生對句子成分和詞性都很陌生，這個現象和小學里弱化語法教學有著很大的關系。所以我花了大量時間講句子結構以及形容詞和副詞的`用法。讓學生對這方面有了一定的認識，以至于不會對這方面一點不懂。現在我的學生拿到一句子基本上可以找到主謂賓，考試時也可以自己根據自己所學進行判斷來做題，在做翻譯題時，情況好了很多。正所謂“授之以魚，不如授之以漁”。在上語法課之前，我會做好充分準備，主要是備難點，備例句，備習題。我會把學生易犯錯誤的地方著重講解。語法課上我注重操練，并適當補充一些內容。

　　每逢復習迎考，我總是先把每一課的重點詞組和語言要點整理在講義上，分發(fā)給學生，并在課上進行復習，講解，要求學生在課后復習，背誦。然后我把重點放在練習上。做試卷時，我要求學生每做一題都要給自己一個理由，即為什么這樣做。比如：Whataboutgoing（go）shopping？填going的原因是about是介詞，其后要用動詞的—ing形式。試卷講解后，我要求學生把一些做錯的題目寫在他們準備的錯題本上，作為復習材料。時間長了就養(yǎng)成了好習慣。

　　除了以上幾點，我覺得教學生怎樣去每一種題型也很重要。做聽力的時候，一定要先熟悉聽力內容的時候，把圖片的內容寫在邊上，而在做對話題的時候把每種答案可能的問題簡要的標出來。做閱讀理解的時候，先是把文章看完，再看題目，然后到文章中去找答案，并用筆把劃出來以便確認其準確性。另外在教學過程中，我還運用多種教學方法，盡量多運用多媒體教學。

　　學生學習成績的提高與他們自己的努力當然是分不開的，但與老師踏實的態(tài)度和不斷探究的精神也是密切相關的。在多年的初中英語教學中，我運用以上的方法取得了一定的效果。當然，英語教學還有很多行之有效的方法，這需要我們在教學中不斷的摸索。

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　　一、培養(yǎng)學生學習音樂的積極性。

　　由于小學注意力不能持久，要怎樣使他們專注的傾聽呢？利用小學生的生理發(fā)展有好動、好玩、好奇、好勝等特點，選擇最適宜他們的方式，積極運用肢體語言，就能有效地吸引學生的注意力，培養(yǎng)學生學習音樂的積極性�！笆治枳愕浮钡闹�體語言就是學生運用最多的一種表情達意的方法。如：在聽賞樂曲《春天悄悄來臨》時，我會請學生用點頭、拍手、晃身、等肢體語言的來感受音樂。在表現音樂的過程中進行音樂欣賞的方式，它可以使人全身心地投入，盡情地表現。這種形式無論對成年人，還是對少年學生都是具有吸引力的欣賞方式。

　　二、引導學生深入了解作品。

　　我們的民族自古就有重視音樂教育的優(yōu)良傳統(tǒng)，許多的思想家和教育家早就提出了“唯樂可以治國”的思想。音樂之所以有這么大的魅力，并不是因為它優(yōu)越于其他學科，反而和其他學科有著密切的`聯系。貝多芬曾經說過：“音樂應當使人類的生活爆發(fā)出火花�！币魳纷鳛橐环N特殊的語言，在情感的表達和溝通上有著得天獨厚的優(yōu)勢。它能引起人們心靈的共鳴，喚起相同的感受，從而在精神的溝通和交流中傳遞友誼，它和其他學科門類形同姊妹，你中有我，我中有你，交相呼應，共融共興。歌劇大師瓦格納曾經說過：“藝術永遠是社會制度的一面鏡子”。音樂教學不僅是音樂的學習，同時也是文化的學習。學校音樂教育不是培養(yǎng)音樂家，而是要培養(yǎng)學生對音樂的興趣，提高他們的藝術素養(yǎng)。在教學《我的家鄉(xiāng)日喀則》一課中，我提前布置學生回家查找西藏風景.歌曲.服飾.舞蹈.美食等資料，以小老師的形式給同學們介紹西藏風土人情，拓展音樂視野，學習當地相關文化。讓學生學習音樂與相關文化知識，在感受與鑒賞中充分表現，充分發(fā)揮創(chuàng)造力，引導學生把音樂作品的內涵拓展到相關文化中去，豐富學生的藝術感受和體驗。

　　三、調動學生情感。

　　在教學中，應該讓學生親身感受到音樂中情景再現，引導他們把音樂轉化成自己情感化的想像世界，去體會音樂的蘊涵。音樂作品的產生，有賴于作曲家創(chuàng)作的情感、情緒體驗與靈感、風格、取材、體裁形式以及時代背景。如在教學《中華人民共和國國歌》的時候，要引發(fā)學生的悲憤或者激憤的情緒共鳴，使學生感受作曲家所想表達的內心情感與音樂創(chuàng)作背景，言語的導入似乎略顯蒼白。因此，在教學中我利用多媒體，首先引入了一段抗日戰(zhàn)爭時期的影片《南京！南京》5分鐘預告片，影片中“濃煙滾滾，血流遍地，尸體成堆，撕心裂肺……這些慘絕人寰的場景的再現，瞬間激發(fā)全體學生的悲憤，這時候，再欣賞《國歌》的歌曲，學生們仿佛身臨其境，各個心潮澎湃，熱血沸騰，義憤填膺，內心充滿了強烈的沖擊力和震撼力，更能充滿感情地唱出了《國歌》中中華民族團結一心.誓死保衛(wèi)祖國的英雄氣概。電影和音樂的結合瞬間爆發(fā)了學生心中激昂澎湃的民族感情，增強了學生的愛國熱情。用情.景相結合帶動學生的情緒變化讓其更深刻地體會音樂中所表達的情感與情緒.

　　四、培養(yǎng)學生的豐富的想象力。

　　充分利用小學生好動，喜好游戲的特點，讓其主動參與到音樂活動中，從多側面感受音樂，學生要通過自己對音樂的理解進行創(chuàng)作性的表演，不拘形式，不求統(tǒng)一，只要能啟迪學生們的想象力，都可以進行創(chuàng)作性的表演，如：在上表演課《猴子蒸糕》時，我先請學生觀察書本上的圖片.結合聽賞歌曲的內容，設置表演角色小猴和小狗，請學生說說你若是其中一個角色你的表情.動作會是怎樣的？為什么？并分組進行表演。這樣不僅給學生提供了表現自己特長的機會，而且鍛煉了大膽、勇敢、活潑的性格，一改原來的音樂課堂呆板拘謹的氣氛，使學生受到美的感染，得到美的享受.

　　“教育藝術的本質不在于傳授，而在于激勵、喚醒和鼓勵�！边@句話對我的啟發(fā)很大，作為一名教育工作者，我應該充分地相信孩子，發(fā)掘孩子的閃光點，幫助他們恢復自信�？傊�，讓學生樂學，玩中學，充分的調動了他們的積極性。就可以提高教學的效果。

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　　不良情緒對工作只有壞處沒有好處，它往往使人頭腦發(fā)熱、喪失理智，一瞬間做出出格的行為舉止，造成難以估量的損失。正因為如此，控制情緒，保持理智是人在成長過程中不斷強化培養(yǎng)的一種修為�？梢哉f管理好自己的情緒，時刻保持理性，是一個人走向成熟的標志，也是成就事業(yè)所應必備的基本素養(yǎng)。

　　作為一名教師，其職業(yè)要求更加強調情緒管理的重要性，因為“師者，傳道授業(yè)解惑也”。傳道授業(yè)的基點是“理”性，是明天理、明事理，窮萬物之理。萬物之理是為道。傳道授業(yè)就是要向學生講“道理”、教育學生依“理”行事。如果教師不能很好的控制情緒，又怎樣能做到依“理”之本性立德立言立行，為學生樹立正面積極的導向。

　　日常工作中，我們時常聽到一些教師做出的傻事。給學生臉上刺字者有之，與學生家長網上對罵者有之，暴力毆打學生者有之，言語侮辱學生者有之。這些教師最終都被給予了嚴厲處分，甚至失去了教師資格。究其原因還是個人職業(yè)素養(yǎng)不高，沒能很好的管理自己的情緒，一時沖動做出了匪夷所思的舉動。我們都應以此為鑒。

　　控制情緒，管理情緒是教師的一項基本功夫。

　　1、要認真學習教育心理學，認識不良情緒。

　　首先要明白不良情緒如何產生。一般來說，當一件事情符合我們心理預期、希望、要求時，我們就會產生高興的情緒。反之，如果一件事情與我們的要求、原望相抵觸，就會產生負面的情緒。這說明情緒的產生是依“我”之“喜好”而產生的。在情緒產生過程中，我們往往忽視了對“我”之“喜好”是否符合事之原理的思考：為什么事情一定要如我所愿？我之的所愿是否能使事情發(fā)生改變？其實許多時候，情緒失控就是因為我們缺少了這一理性思考過程，純粹以自己的“喜好”為依據，對事物的做出了過快、過于敏感的反應。我們的“喜好”越強烈，情緒反映越激烈。那些情緒失控的人，如果能懂得情緒產生的原因和過程，在喜好判斷與情緒發(fā)生之間加入這一思考環(huán)節(jié)，就會更加理性，情緒趨于平穩(wěn)，防止沖動的魔鬼。

　　2、要理清思路、明確目標，調整情緒。

　　情緒往往也是隨著事物發(fā)展變化而變化的。教師也要善于在工作動態(tài)中管理情緒。舉一個例子：一名教師課堂上充分調動了學生的學習熱情，課堂氣氛活躍，師生都能緊扣教學目標熱烈討論，形成良性互動。這是一堂非常成功的課，教師很高興，學生也很高興。但是沒過幾個小時，這位教師的情緒大變，沖進教室對著學生大發(fā)雷庭，并留下一堆任務量極大的作業(yè)懲罰學生。為什么前后變化這么大？原來這位教師聽說自己布置的家庭作業(yè)被這群小家伙擠占課間時間，爭先恐后的完成了。這位教師認為，學生們提前完成作業(yè)是為了逃避回家做作業(yè)，是為了擠出時間更好地玩，違背了自己“勤學”的`要求。以此引發(fā)不良情緒，再次布置重量作業(yè)，以占據學生贏回來的時間。這位教師的問題：一是目標出現本末倒置。布置作業(yè)是為了鞏固學習成果，形成技能，而不是為了占據學生的時間。二是工作思路不清。學生提前完成作業(yè)，是一種學習主動性、積極性的表現，也是一種效率意識的體現，應予肯定與贊賞，而不應打壓。三是前兩點錯誤思維方式導致的情緒失常，亂發(fā)脾氣，顯示出個人缺乏理性不成熟。我們可以想像，這樣的情緒變化對工作能有什么推動力？對學生會有什么樣的負面影響。

　　3、要勤于修心、三省吾身，提高思想境界。

　　一個情緒易于失控的人，往往是得失之心過重的人，自我意識過強的人。一不如意就發(fā)脾氣，絲毫不考慮他人感受，這是一種不尊重人的表現。我們在工作中要尊重學生，不能把學生當作情緒的出氣筒。別看他們小，他們也有自己的觀點和判斷。一個經常亂發(fā)脾氣的老師在他們幼小的心靈中會是一種什么樣的形象，會給他們帶來怎樣的觀念取向。言傳勝于身教。管住自己，修身以正，才能以身示下，給學生們樹立一個正面的導向力量。所以作為教師，我們要勤于修心，增強正念，提高我們的親和力、感染力。要每日三省吾身，反思自己言行舉止有無失禮逾規(guī)之處，做到克禮復禮，成為一個德藝雙馨，受學生敬仰的人。

　　小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師 10

　　通過這次培訓，我對教師的心理健康問題有了新的認識。心理健康的教師應表現為：在人格上是完整和諧的;在情緒上是樂觀穩(wěn)定的;在意志上是堅韌不拔的。在人際關系上是協調和諧的;教師不僅要教書，而且要育人，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學生。正是教師勞動的這種特殊性，決定了教師必須具有健康的心理素質。教書幾年，和學生斗智斗勇，更明白教師的心理健康的重要性！以下是我的心得。

　　一、保持健康的情緒良好積極的情緒狀態(tài)。

　　凡是心理健康的人，他們的情緒總是愉快的、樂觀的，對生活、工作充滿熱情。人們的情緒越是樂觀，心理健康的水平越高。一般認為健康的情緒應當是輕松、愉快、精神振奮、適度，一切發(fā)生很自然，從原因、強度、時間的變化上都是常態(tài)的。如果喜怒無常，強弱顛倒，時間上延續(xù)的長短也有變異等，都屬于不正常的情緒。影響人的情緒變化的原因是多方面的，所以我們作為教師要善于調節(jié)、控制自己的情緒。

　　(一)控制爆發(fā)情緒。

　　爆發(fā)情緒就是激情，它是一種十分猛烈的、暴風雨般的、為時短促的情緒體驗。我們常用大發(fā)雷霆、火冒三丈等形容之。爆發(fā)情緒在生活中既有積極因素作用，也有消極作用。其積極方面，可以在艱難險阻時，爆發(fā)出像黃繼光用胸口堵敵人槍眼，董存瑞手托炸藥包去炸敵人碉堡那種革命的激情。消極的爆發(fā)情緒則是工作的阻力，事業(yè)的障礙。激石成火，激人成禍，它容易使人失去理智的思考，一旦遇到強烈的刺激就頭腦發(fā)漲，不計后果，做出簡單粗暴、盲目無忌的蠢事來。有些教師在工作中不能控制自己的情緒，一時性急打罵學生，以致失手打傷學生，造成嚴重的后果，就是明證。轉化、控制爆發(fā)情緒，必須充分利用認識問題的誘導規(guī)律，將一時產生的消極激情，轉化到積極方面去。心理學認為，激情爆發(fā)程度取決于人的認識問題的能力。提高教師控制激情的能力，最根本的是提高其思想覺悟和辨別能力。

　　(二)培養(yǎng)持久情緒。

　　持久情緒，在心理學中稱為心境。心境是指在長時間內影響人的整個行為的比較持久的一種情緒狀態(tài)。有的心理學家形象地稱心境是被拉長了的情緒。積極的心境使人朝氣蓬勃，處于欣喜狀態(tài)，頭腦清醒，求知欲旺盛，能提高工作效率;而消極的心境則使人消沉，常處于一種被動的抑郁不歡狀態(tài)，因而影響工作和學習。職業(yè)和環(huán)境對教師的心境提出了很高的要求。因為教師的工作對象是活生生的、正在成長著的、有個性的人。一位教師在談到一次作文批改中的感受時說：它給予我的是事業(yè)心的鼓舞，是責任感的鞭策，是心靈美的享受，當我一次又一次陶醉在這種崇高的心境中時，我是那樣的興奮欣喜，如同在道德的高山攀援，峰巒座座，山外有山，我感到自己是這樣年輕而心又火熱，忘卻了在二十多個春秋的燈下伏案中，白發(fā)已爬上了雙鬢。這種輕松愉快的心境和忘卻了白發(fā)爬上了雙鬢，甘當紅燭的精神，是教師內心的真實體驗。當一個人心境愉快的時候，往往傾向于用肯定的目光來看待周圍的一切;相反，一個人心境不愉快的時候，他所看到的一切都會覺得不順眼。所以，教師應設法消除惡劣的心境，培養(yǎng)自己積極向上的持久情緒。

　　(三)培養(yǎng)幽默感。

　　幽默感是種特殊的情緒表現，也是人們適應環(huán)境的工具。具有幽默感，使人們對生活總是持積極樂觀的態(tài)度，許多看來令人痛苦、煩惱、厭惡的事物，用幽默的辦法對付，往往使不快的`情緒蕩滌無余，立即變得輕松起來。當人們長期以來對某事抑郁不歡時，旁人如用幽默、風趣的言辭敘述或形容，以生動逼真的情態(tài)摹仿或扮演，總會惹人哈哈大笑，頭腦中的煩惱頓時煙消云散。教師應該在學生面前表現出親近、平靜而又幽默的情緒。單純的平靜會使人感到索然無味。如果一個教師談話機智、風趣、幽默，這有助于發(fā)揮他的課堂講授技巧和藝術效果。幽默可以調節(jié)課堂氣氛，調動學生的學習和思維的積極性，使學生聽起來不覺得累，反而感到輕松愉快。缺少幽默感和教育機智，常常在師生之間筑起一道無法理解的墻，增加許多無謂的矛盾。實踐證明，富有幽默感的教師比起缺少這些特點的教師來，更善于緩和教育教學工作中的緊張局面，因而也更能以一種積極、樂觀的態(tài)度來處置矛盾，從而使自己內心保持輕松、平靜。

　　二、建立良好的人際關系，人際關系是人與人彼此間的交際關系。

　　每一個人都有合群的需要，通過相互交往，訴說各自的喜怒哀樂，增進彼此情感的共鳴，求得心理的滿足。培根曾說過：當你遭遇挫折而感到憤悶抑郁的時候，向知心摯友的一席傾訴可以使你得到疏導。否則這種積郁會使人致病人類的心理適應，最主要的是對人際關系的適應。那么教師如何才能建立良好的人際關系呢?

　　(一)形成良好的師生關系

　　1.樹立正確的學生觀。

　　教師應克服居高臨下、把個人凌駕于集體之上的錯誤思想;教師要了解學生和研究學生，對學生既要尊重和信任，又要熱愛和嚴格要求，熱切地期待每個學生獲得成功;教師要充分發(fā)揮每個學生的積極性和主動性，民主公正地對待學生，客觀地評價學生，盡最大努力使每個學生都產生良好的皮格馬利翁效應。只有這樣，教師才能調動全體學生的積極性，被全體學生所愛戴，增強師生之間的聚合力，形成健康的和諧的師生關系。

　　2.增進師生之間的溝通。

　　教師要縮短與學生之間的距離，就要增強教師與學生之間的溝通。美國教育心理學家林格倫1967年提出了學校領域內師生之間交往的四種形式。其一，教師在課堂上與學生保持單向交往，效果較差。其二，教師在課堂上與學生保持雙向交往，效果較好。其三，教師和學生保持雙向交往，但也允許學生之間的交往，效果較好。其四，教師成為相互交往的中心，并且促使所有的成員雙向交往，效果最佳。學校中最主要的人際關系是師生關系，因此，研究師生間的交往形式對密切師生關系有重要的意義。

　　(二)建立融洽的教師之間的關系

　　1.相互尊重。

　　教師都是知識分子，他們有豐富的科學文化知識和專業(yè)知識，有強烈的自尊心。教師之間只有相互尊重，才能做到感情融洽，合作共事。如果傷害對方的自尊心，容易引起極端行為。

　　2.利益協調。

　　教師在協調人際關系的時候，應該從分岐利益中發(fā)現一致利益，縮小手段競爭的范圍，擴大手段合作的范圍。隨著人們心理發(fā)展水平的提高，可以不著眼于一時一事的得失，而著眼于長遠的利益和更高層次的精神滿足。這樣有利于建立融洽的教師與教師之間的關系。

　　(三)建立與學生家長的和諧關系

　　教師要尊重學生家長。教師要尊重學生家長的意見，尊重他們的人格，在教育學生時，教師決不能貶低家長，不負責任的隨便指責家長。教師要虛心向家長學習，以提高自身的修養(yǎng)。其次，端正與學生家長聯系的動機。教師與學生家長聯系，其目的是為了和家長互通情況，統(tǒng)一步調，調動家長積極性，共同教育孩子。而不是告狀、解恨、推卸責任。再次，教師應主動和學生家長聯系合作，征求家長意見，這樣有利于和學生家長建立和諧的人際關系。此外教師還應該建立與行政管理人員以及其他人員的和諧的人際關系。

　　小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師 11

　　1月10日，我有幸聆聽了李鳳霞教授有關情緒管理的精彩演講，生活中難免有各種不如意，人都會有心情不好的時候，失控的情緒是我們的大敵。李教授用準確的語言為我們詮釋了何謂情緒。采用互動的方式，使課堂氣氛很是活躍，李教授從改變態(tài)度、享受過程、情感獨立、學會感恩、壓力太大的時候學會彎一彎和天堂、地獄由心造等幾個方面，教給我們管理自己情緒的方法。一上午的培訓學習，讓我深受啟發(fā)，受益匪淺。我對如何控制好情緒有了更深刻的理解。

　　一個好教師應該保持健康的情緒，善于控制情緒，不論有什么不順心的事也不要拿學生出氣，刺傷孩子的自尊心。要用理智來駕馭自己的情感，努力培養(yǎng)自己的健康情緒。首先要改變對壓力的認識。學生個性的發(fā)展讓班主任感到班級管理工作難度的加大帶來壓力，但是正因為這樣的壓力，讓我們掌握了更多的知識，是壓力讓我們學會了更多的思考和創(chuàng)新，我們應該感謝壓力，這樣我們就會感到工作的幸福和快樂。

　　其次是調整心態(tài)，增加樂趣。班主任要調整好心態(tài)，讓自己放松下來，正確對待生活和工作中的不如意，不把自己的不良情緒帶給學生，努力克制自己的不良情緒，閉口傾聽學生的想法，會使學生感到老師對他的觀點感興趣。這樣增強了師生之間的`心靈溝通。待風平浪靜后再來論理。憤怒時，離開使你產生憤怒的場地，聽聽音樂、散散步，或是參加些體育活動，采用轉移環(huán)境或注意力的方法平息怒氣，待適當的時候，再找學生談心。我們應在專業(yè)發(fā)展的進程中，勇于做控制情緒的強者，積極面對自己的工作，能正確認識、緩解、釋放、轉移工作中的壓力。

　　李教授的演講讓我感受頗深，今后，我要管理好自己的情緒，保持一種平和的心態(tài)去工作。

　　小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師 12

　　隨著我國教育體制改革的不斷深入，教師在工作中擔當的角色悄然改變，從知識的傳授者到指導者，從學生學習的管理者到合作者，從課程資源的使用者到開發(fā)者，從教書匠到研究者，這一系列社會角色認同的改變給教師的心理帶來了挑戰(zhàn)。部分教師不能適應這一改變，長期處于焦慮、抑郁、煩躁等負性情緒中，失去了對學生的愛心和耐心，同時喪失進取心，在“無意識”或“事與愿違”的狀態(tài)下對學生身心造成無法彌補的傷害。沒有心理健康的教師群體，就不會有心理健康的學生；而只有高素質的教師，才能培養(yǎng)出高素質的學生。

　　一、情緒管理的內涵及界定

　　高曼(goleman，1995)所著《情緒智力(emotional intelligence)》一書的面世，使eq廣 泛受到各界的矚目與重視，同時使情緒管理的重要性愈受到大家的肯定，甚至將eq與情緒管理劃上等號。根據沙洛維與梅爾(salovey&mayer，1990)的觀點，情緒智慧——eq涵蓋下列五種能力：

　�。ㄒ唬┯X察自我情緒

　　能隨時隨地自我覺察自己情緒的人，即對自己了解較多的人；反之，不了解自身情緒狀態(tài)的人必然淪為如柏拉圖所說“感覺的奴隸”。可見只有掌控自我感覺才能成為生活的主宰，面對人生大事時能較好

　　地進行抉擇。

　�。ǘ�）妥善管理自我情緒

　　情緒管理必須建立在自我認知的基礎上，并強調如何擺脫焦慮、怒氣、灰暗或不安。當欠缺情緒管理能力時，常須與低落的情緒交戰(zhàn)，而掌握自如的人則能很快走出生命的低潮，重新接受挑戰(zhàn)。

　�。ㄈ�）自我激勵

　　做事不是依靠外界的動力，而是靠自我激勵的情緒專注于某一目標，保持高度熱情，克服一時的沖動和滿足，不達到目的決不罷休。有了這種激勵情緒，工作保持高度熱忱，不斷提高效率。

　�。ㄋ模┯X察他人的情緒

　　這種覺察他人情緒的能力就是所謂同情心，亦即能設身處地的站在別人的立場，為別人設想。愈具同情心的人，愈容易進入他人的內心世界，也愈能覺察他人的情感狀態(tài)。

　�。ㄎ澹┤穗H關系的管理。這是協調與管理他人情緒的藝術，包括領導和組織能力，協調人際關系和諧程度的能力，即通常稱謂的“人緣”。

　　二、情緒管理對教師的影響

　　(一)情緒管理是身心健康的“護航者” 目前，教師身心狀況令人擔憂，它實際上已成為污染學生心理健康的重要源頭。教師作為一種特殊的社會成員，面對的是“祖國的未來與希望”，其身心健康問題不僅具有單純的個體生命的意義，而且具有廣泛的社會價值。

　　教師心理壓力導致的健康問題主要表現為煩躁易怒。有些教師因為多種不順心的事情，常常煩躁不安，有時就向學生發(fā)泄，講課耐心不起來，動輒發(fā)火。如能在學生面前耐得住，往往就把一天中所受的窩囊氣一股腦兒地向家人發(fā)泄。

　　英國哲學家斯賓說過，生命的潮汐因樂而升，因痛苦而降。如果一個人過度憤怒、焦慮、憂愁、痛苦等，就會使他的心理活動失去平衡導致神經活動的機能失調，判斷能力降低，甚至喪失理智，使正常行為瓦解，造成機體的病變。當然，情緒能致病也能治病。情緒上的良性感染與反饋，能促使體內免疫球蛋白a血清素和各種酶的生物活性水平提高，改善機體的生化代謝和神經調節(jié)功能，如許多癌癥患者以豁達、開朗、樂觀的心情戰(zhàn)勝絕癥。積極的情緒有助于身心健康，消極的情緒會引起人的各種疾病。

　　(二)情緒管理是良好的人際關系的“潤滑劑”

　　情緒在人際關系中起著信號、表達和感染作用，是人際交往的重要手段。情緒智力的高低直接影響人際關系的親疏與穩(wěn)定。對自我情

　　緒的認知、表達和調控，對他人情緒的覺察和把握，有助于教師處理好人際交往問題，建立和諧的人際關系。

　　1.情緒表達是人際溝通交流的基礎

　　良好人際關系的建立和維持，離不開有效的人際溝通。在教學過程中，教師首先要選擇出試圖溝通的信息，并將這些信息轉換為學生可以接受的形式，如文字、語言或表情等，之后清晰、準確、充分地表達出來。教師只有清楚、準確地了解自己的情緒，才能根據課堂環(huán)境的要求，有效地調整自己的情緒狀態(tài)，更好地向學生表達自己的情緒，完成有效地溝通，為良好師生關系的建立、維系和發(fā)展奠定基礎。

　　2.情緒控制是良好人際關系的保障

　　良好的人際交往既需要熱情更需要理智，對自己負責，對學生尊重、寬容、忍讓，(續(xù)致信網上一頁內容)力圖合情合理地解決問題，這就需要很強的情緒調控能力。一個自控能力較差的教師，常會不顧場合亂發(fā)脾氣，很可能把“自我發(fā)泄”引向“向學生發(fā)泄”，行為充滿情境性，喜怒無常，過度情緒化，甚至耿耿于懷，這將直接挫傷師生關系。而穩(wěn)定、良好的情緒有利于師生關系的建立和鞏固。

　　3.移情能力是人際關系融洽的關鍵

　　移情能力是情緒智力的集中體現，教師不僅能夠知覺自己的情緒，而且能覺察學生的情緒，理解學生的態(tài)度，對學生的情緒作出準確的識別和評價。這種能力有助于超越師生之間的角色差別，具有一定的`人格功能，有助于教師覺察學生、理解學生，建立起和諧、融洽的師生關系，增強教師的師生交往和社會適應能力。

　　三、教師情緒管理的方法

　　(一)覺察自己的情緒(what——我現在有什么情緒)教師克服負性情緒的前提，首先是樹立調整情緒的自覺意識，即必須承認某種負性情緒的存在。

　　人類的智慧在于它不僅能對客觀環(huán)境事件進行思考和評價，而且能把智慧的鋒芒指向自己，對自己的身心狀態(tài)加以認識、評價和思考；通過思維和意志，對它們進行干預，使之朝著有利生存發(fā)展的方向變化。

　　(二)了解情緒的成因(why——我為什么會有這樣的情緒)認知是平衡主客觀關系的杠桿，調整情緒需要認知幫忙。教師在消極情緒產生后，通過對產生的原因的分析，找出哪些原因是可以改變的，哪些原因是短時間內不能改變或根本無法改變的。對可以改變的原因及時進行調整或改進，對不能改變的，則通過從其他方面的努力加以補償。從而減輕、消除消極情緒的困擾，達到心理平衡。在心理治療諸方法中有一種理性情緒療法。此種理論認為，誘發(fā)事件只是引起情緒及行為反應的間接原因，而對誘發(fā)事件的認知解釋和所持信念才是引起情緒反應的直接原因。

　　(三)緩和與轉換情緒的方法(how——如何有效管理情緒)

　　小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師 13

　　一個人要想成功，需要有穩(wěn)定的情緒和成熟的心態(tài)。缺乏對自己情緒的控制，是做事的大忌。情緒沒有好壞之分，它只是我們對環(huán)境變化的一種反應，任何環(huán)境都是會變動的，那些看得見的、看不見的、外在的以及內在的任何變動都會使人產生一種反應。

　　何謂情緒管理呢? 所謂情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協調、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產生良好的管理效果。就是用對的方法，用正確的方式，探索自己的情緒，然后調整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒。這個名詞最先由因《情緒智商》一書而成名的丹尼爾·戈爾曼提出，認為這是一種善于掌握自我，善于調制合體調節(jié)情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解，能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態(tài)。

　　簡單地說，情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調節(jié)的過程，其核心必須將人本原理作為最重要的管理原理，使人性、人的情緒得到充分發(fā)展，人的價值得到充分體現;是從尊重人、依靠人、發(fā)展人、完善人出發(fā)，提高對情緒的'自覺意識，控制情緒低潮，保持樂觀心態(tài)，不斷進行自我激勵、自我完善。情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺察情緒后，調整情緒的表達方式。有心理學家認為情緒調節(jié)是個體管理和改變自己或他人情緒的過程。在這個過程中，通過一定的策略和機制，使情緒在生理活動、主觀體驗、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。這樣說，情緒固然有正面有負面，但真正的關鍵不在于情緒本身，而是情緒的表達方式。以適當的方式在適當的情境表達適當的情緒，就是健康的情緒管理之道。

　　要想管理好自己的情緒，就要從以下幾點入手：

　　1、情緒管理只有一條規(guī)則

　　你一定有過這樣的經歷：頭腦一熱，一切條條框框都扔在了腦后，只剩下了沖動，沖動之余，做出了許多出格的事情。等冷靜下來，才感到后悔莫及，但是事情都已經發(fā)生了，后悔也晚了。其實，如果當時再冷靜一點。就可以很好地解決問題，為什么就不能控制自己呢? 所以，與其到事后再后悔，還不如在沖動的情緒上來的時候就努力讓自己平靜下來。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大腦在迅速的失去清晰感時，就一定要提醒自己：“冷靜，冷靜，再冷靜!”讓自己把思緒沉下來，只有腦袋清醒，觀念清醒，理智才會發(fā)揮作用，你就會發(fā)現事情遠沒有你想象得那么糟糕，只要從容應對，一切都可以解決。

　　2、我們都是獨一無二的人

　　我們都是獨一無二的人，都有著自己的喜好與厭惡，有著不同于別人的經歷和觀念。我們的個性存在并依賴在全社會里。不要依賴自己的經驗來判斷別人的對與錯。只不過是我們面對同一件事情，我們經驗不一樣，我們立場不一樣，我們喜好不一樣。個人想法不一樣，是由個人長期累積的經驗不同所造成的。個別差異我們必須要加以尊重。我們彼此尊重，彼此包容，彼此諒解，這樣才能求同存異，保證每個人表達自己真實的意愿。

　　3、怨天尤人并無實際作用

　　在當今社會中，有些人生活在窘迫環(huán)境中的人，他們在少年時代就有一種改變命運的沖動，特別是來自艱苦山區(qū)，貧窮農村的人，他們雖然不是名門、富人之后，但他們不怨天尤人。他們通過考學或打工，憑借著要在大城市出人頭地的愿望，從基層開始艱難地一步一步走出來，漸漸有一席之地。這些人沒有怨天尤人成就了一番事業(yè)。在社會上也能經常見到有人怨天尤人，而不從自我出發(fā)改變現狀，一味的抱怨使自己的狀況越來越被動。到不如常常去檢討自己，常常去調整自己，當然檢討調整是有限度的，要有所變有所不變，可以變的是權宜措施，不能變的是基本原則。盲目學別人就會埋沒自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。

　　4、改變別人不如改變自己

　　為什么當我們與他人的關系不能如我們所愿的時候，我們就會立刻想到別人有責任改過來，我們習慣情緒不好時，便把箭頭朝向別人。把希望放在別人身上，要求別人改變，其實改變別人很困難，沒有人愿意為我們而做出改變。除非有密切的利害關系，而且大多不能心甘情愿。為什么企圖改變別人總會失敗的原因有：認為他人應該遵守我們的行為準則;認為所有人都會樂于改變自己;認為比起別人對我們的行為，我們對他們的行為并不會令人生厭;我們想改變別人的結果常常是相反的，反而結果會更糟。為什么我們不從自己出發(fā)呢，從改變自己開始，其實改變別人的有效方法，便是改變自己，更神奇的是我們自己改變之后，別人也會跟著變。

　　人是感情動物，不然就是像植物人那樣毫無情緒毫無表情可言。但是對于情緒我們要懂得適時疏導，那些煩躁、壓抑、埋怨、暴躁等的情緒，不但影響自己的學習生活，同時也會不痛程度的影響著你周圍人的生活。情緒是會彼此影響的，所以，我們學會管理情緒不單單是為了自己，也為了別人，為了我們的共同生活的群體，為了大家和諧相處。所以讓我們學會控制情緒，管理好我們的情緒，而不被情緒所左右。

　　小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師 14

　　教師是一個備受關注的職業(yè)，因為教師的工作直接影響著學生的成長。作為教師，我們不僅要傳授知識，更要關注學生的情感和心理健康。因此，情緒管理對于教師來說至關重要。

　　在過去的一段時間里，我通過學習、實踐和反思，深刻認識到情緒管理對于教師工作的重要性。在課堂和管理學生時，教師的情緒狀態(tài)會直接傳遞給學生，影響著學生的學習態(tài)度和心理健康。因此，教師需要學會控制自己的情緒，保持平穩(wěn)、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，以更好地引導學生學習和成長。

　　在實踐中，我發(fā)現情緒管理并不是一件容易的.事情。情緒是人的內心感受，它具有復雜性和多變性。有時候，我們很難預測和控制自己的情緒，這就需要我們不斷地學習和實踐。在情緒管理方面，我采取了一些措施，如：

　　1.增強情緒認知能力：了解自己的情緒變化，掌握情緒產生的原因，以便更好地應對和調整。

　　2.提高情緒自我調節(jié)能力：通過學習心理學和教育學知識，掌握調節(jié)情緒的方法和技巧，如深呼吸、冥想等。

　　3.尋求幫助：在情緒調節(jié)方面，我也會尋求身邊朋友和家人的幫助和支持。

　　通過實踐，我深刻體會到情緒管理對于教師工作的重要性。一個情緒管理能力強的教師，不僅能夠更好地引導學生學習，還能夠建立良好的師生關系，促進學生的心理健康發(fā)展。同時，情緒管理也是提高教師工作效率和質量的必要條件，能夠幫助教師更好地應對工作和生活中的壓力。

　　總之，情緒管理對于教師來說是一項重要的技能和素質。我們需要不斷學習和實踐，提高自己的情緒管理能力，以更好地為學生服務，為教育事業(yè)貢獻自己的力量。

　　小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師 15

　　我是一名教師，每天都在與一群活力四射的學生打交道。盡管這份工作充滿樂趣，但也會遇到挑戰(zhàn)和困難。在這個過程中，我發(fā)現情緒管理對于教師角色至關重要，它可以幫助我更好地處理與學生、同事、家長的關系，提升教學效果。

　　首先，情緒管理對我來說是一個重要的挑戰(zhàn)。教師工作需要大量的情感投入，而學生行為、家庭環(huán)境等因素都可能影響我的情緒。有時，學生會讓我感到沮喪、失望，甚至憤怒。然而，我認識到，將情緒控制在一個穩(wěn)定的范圍內，是我在面對這些挑戰(zhàn)時不可或缺的能力。

　　為了有效地管理情緒，我采取了以下幾個步驟：

　　1.自我覺察：我學會了仔細傾聽自己的情緒，識別它們的來源。這樣我就能更好地理解自己的情緒，而不是被它們所控制。

　　2.情緒調節(jié)：我學會了通過各種方法，如冥想、運動、寫日記等來調節(jié)情緒。在需要的時候，我還會尋求朋友、同事或專業(yè)人士的.幫助。

　　3.設定界限：我學會了設置情緒界限，讓自己有時間和空間來處理情緒。通過設定情緒界限，我可以保持冷靜，避免情緒化的反應。

　　4.尋求支持：我學會了從朋友、家人那里尋求支持。他們能給我提供理解問題的不同視角，幫助我處理情緒。

　　通過實踐情緒管理，我收獲了很多。我學會了更好地處理情緒，避免了情緒化的反應，也提高了工作效率。最重要的是，我與學生、同事和家長的關系變得更加和諧。

　　總結，情緒管理對于教師而言，是一項重要的技能。我通過自我覺察、情緒調節(jié)、設定界限和尋求支持等方法，學會了有效地管理情緒。這些技能不僅幫助我更好地處理與學生、同事、家長的關系，還提高了我的教學效果。我相信，在未來的教育工作中，我將繼續(xù)發(fā)揮情緒管理的作用，以更積極、更健康的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更好的教育環(huán)境。

　　小學教育心得做一個善于控制自己不良情緒教師 16

　　作為小學感恩教育的家長，我深刻地體會到了感恩教育的重要性。通過這次感恩教育，我不僅讓孩子學到了如何感恩，也讓我自己更加深刻地認識到了家長在孩子的成長中扮演著非常重要的角色。

　　在感恩教育中，孩子需要學會感恩身邊的人和事物。這不僅僅是讓孩子知道感恩，更重要的是讓孩子能夠從內心感受到感恩的情感，并且將這些情感付諸實踐。在這個過程中，家長需要注意以下幾點：

　　1. 家長需要積極地參與孩子的成長。在孩子的成長中，家長需要給予孩子足夠的關注和支持，同時也需要給孩子提供必要的幫助和指導。在這個過程中，家長需要積極地與孩子溝通和交流，讓孩子感受到家長的.關愛和支持。

　　2. 家長需要培養(yǎng)孩子的感恩之心。在感恩教育中，孩子需要學會感謝身邊的人和事物。這可以通過讓孩子寫感恩信、做感恩手抄報等方式來實現。在這個過程中，家長需要給予孩子足夠的自由度和發(fā)揮空間，讓孩子感受到自己的付出得到了回報。

　　3. 家長需要引導孩子正確表達感激之情。在感恩教育中，孩子需要學會將感激之情付諸實踐。這可以通過讓孩子自己做一些力所能及的事情來表達自己的感激之情，同時也可以通過讓孩子參加一些志愿活動等方式來實現。在這個過程中，家長需要給予孩子足夠的支持和鼓勵，讓孩子感受到自己對社會的貢獻和意義。

　　通過這次感恩教育，我深刻地認識到了家長在孩子的成長中扮演著非常重要的角色。家長需要積極地參與孩子的成長，培養(yǎng)孩子的感恩之心，引導孩子正確表達感激之情，為孩子樹立正確的價值觀和人生觀奠定基礎。

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　　作為小學感恩教育的家長，我深刻地感受到了孩子對于家庭的感激之情。通過這次感恩教育，我深刻認識到家庭對于孩子的重要性，以及孩子對于家庭的重要性。

　　在教育孩子如何感恩的同時，我們也需要注意感恩教育的方式。孩子對于感恩的理解往往比較抽象，我們需要通過具體的事例來讓孩子理解感恩的含義。例如，我們可以在家中設置感恩墻，讓孩子在其中表達對于自己家庭的感激之情。另外，我們也可以通過讓孩子參與家務勞動的方式來讓他們感受到家庭的`溫暖和團結。

　　最后，我們需要在感恩教育中培養(yǎng)孩子的責任感和獨立性。通過讓孩子參與到家庭事務中來，讓他們感受到自己的責任和義務，并且能夠通過自己的努力來改善家庭的生活，從而培養(yǎng)孩子的責任感和獨立性。

　　感恩教育是一種重要的家庭教育方式，它可以通過具體的事例來讓孩子理解感恩的含義，并且能夠培養(yǎng)孩子的責任感和獨立性。在感恩教育中，家長需要注意方式和方法，讓孩子感受到家庭的溫暖和團結。

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　　互相幫扶即互相幫助，互相扶持。彼此都有他人借鑒之處，都有值得他人學習的優(yōu)點。培育學生的互相幫扶意識，可以讓學生懂得互相幫助、互相扶持的道理，并能服務于他人、社會。

　　農村學校一般處于偏遠之地，交通閉塞，網絡信息還存在很多盲區(qū)，學生對各種信息不能及時了解和收集，不利于學生辨別是非能力的培育，和諧與人相處、真誠待人之理更是缺乏。通過調查發(fā)現：85%的農村小學生均偏“留守孩子”，自幼養(yǎng)尊處優(yōu)，備受“隔代親”的呵護，缺乏親生父母的管教，加之“獨生子女”相當普遍，致使他們養(yǎng)成了自私、孤僻、自以為是等不良習氣。

　　另外，部分教師沒有理解教書育人的真正內涵，側重于走“教書匠”之路，忽視了園丁功能�？梢�，培育學生幫扶意識已迫在眉睫。

　　為了矯正學生的不良行為習慣，讓學生逐步樹立起正確的幫扶觀。我不斷地研究，不斷地實踐，發(fā)現了以下幾種幫扶策略能扭轉這一僵局，以共互勉：

　　一、教師引領、學習幫扶

　　農村學校80%的班級中，學困生約占15%。為了增強學困生的學習能力，我總結出了以下幫扶方法：

　　（一）把全班學生分成4人一組，每組中兩名優(yōu)生和兩名學困生，分析能力和表達能力最好的學生任組長，另一名優(yōu)生任副組長。在課堂上兩名優(yōu)生主要幫助學困生理清思路。批改作業(yè)（練習冊）時，組長和副組長相互批改，然后每人批改一名學困生的作業(yè)。教師時常跟蹤性查閱發(fā)現：每名組長都是通過各種渠道把每個問題都學懂了才批改他人的作業(yè)。學生們在長期的幫扶中，不僅學困生得到了幫助，而且也促使了優(yōu)生不斷的進步，還探索出了一些讓學困生按時按質按量完成作業(yè)的方法。

　�。ǘ�）著重教學設計，抓住學困生特點，設計小組合作、競爭學習。如：小組間“找位置”、猜卡片、猜拳等讓學困生產生興趣的游戲活動。

　　二、雪中送炭、感動幫扶

　　個別學生，學習優(yōu)秀，備受寵愛，不與不講衛(wèi)生，學習較差，行為習慣較差的.學生接觸，致使其自命清高，性格孤僻，幫助他人的意識不強。為了讓這些學生正確的認識到自身的不足，增強幫扶意識，我班師生共同探討，總結了以下有效策略：

　　1、師生共同總結出這些學生學習上的不足，讓幾位學習優(yōu)秀的學生常常關注他，并幫助他，力爭讓他體會到幫助了他人、自己也在不斷的進步。

　　2、生活獨立性強的學生時常跟蹤、關注他在生活中的“短板”，發(fā)現問題及時幫助，讓他們體會到被他人照顧的溫暖。

　　3、根據該生的不足，樹立榜樣，老師和學生一起給他講道理來感動他，讓他體會到被人尊重，被人稱贊的快樂。

　　三、共享成果、評價幫扶

　　隨著網絡媒體的現代化，學生能通過電視，網絡信息了解到很多關于幫扶的作用。課上，教師圍繞相關知識，讓學生講出案例，如：老人摔倒在地無人攙扶，會產生什么樣的后果等。分別找?guī)孜粚W生對案例進行評價。然后生生評價，教師根據學生的評價加以引導，在學生腦海中產生幫扶意識。長此以往，就能讓學生養(yǎng)成互相幫扶的習慣，不斷強化幫扶意識，將會受益終身。

　　四、有意為難、挫折幫扶

　　學生間偶爾發(fā)生因不彼此幫扶而發(fā)生一些不愉快的事情，甚至出現有意刁難事件。語文教師或班主任教師可以讓學生把這些不愉快的事情都寫在日記本上，規(guī)定一周或一月進行查看，受到了那些挫折，并進行反思。因不愿幫扶他人，給自己或他人帶來了本不該產生的嚴重后果，可以啟發(fā)學生認識到問題所在。這樣，比教師在學生沒有幫扶意識的情況下，直接要求學生彼此幫扶的效果更為良好，更能使學生深刻的認識問題。

　　五、專題表彰、加熱幫扶

　　部分學生性格內向，雖有幫扶之心，卻沒幫扶之“膽”，導致很多方面沒有得到有效發(fā)展。針對這部分學生：

　　1、教師要時常加以開導，拉近師生之間的距離，講述幫扶他人能得到哪些益處，具有哪些優(yōu)越性。

　　2、為其營造良好的幫扶氛圍，讓其試著去幫助他人和接受他人的幫助，持續(xù)的、逐漸的進行改變。

　　3、家校合作，開展表彰活動，以此來表彰他們的良好事跡，從而激發(fā)他們幫助他人的熱情。

　　養(yǎng)不教，父之過。教不嚴，師之惰。父母是學生第一任教師，一言一行都能令其受到影響，所以父母要常與學生溝通、交流，矯正學生行為習慣上的不足之處。老師對學生的培育有不可推卸的責任，所以老師要時常學習，時常對如何培養(yǎng)學生的幫扶意識進行研究。父母和老師要互相支持、共同合作，才能抓住時機，才能有效的培養(yǎng)學生互相幫扶的意識，讓學生養(yǎng)成良好的幫扶習慣，可以營造一個良好的校園學習氛圍。為了學生，為了德育，為了社會，教育工作者要時刻關注學生間的互相幫扶情況，努力提高學生互相幫扶的意識。

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