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實(shí)用的晨跑日記20篇
即將要到一天的結(jié)尾了，想必有很多難忘的瞬間吧，立即行動(dòng)起來(lái)寫一篇日記吧。好的日記都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家收集的晨跑日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
實(shí)用的晨跑日記 1
今天早上，我第一次早起去跑步，那滋味實(shí)在不怎么好，當(dāng)你一大早被迫從被窩中被拉出來(lái)時(shí)，那個(gè)滋味你應(yīng)該是會(huì)知道的！
我來(lái)到了一高操場(chǎng)上，令我出乎意料的是，這里已經(jīng)有很多人在打籃球，還有更多和我一樣年齡的`小孩兒呢！為什么他們起這么早呢？那是因?yàn)樗麄兪腔@球培訓(xùn)班的。
我繞球場(chǎng)跑了兩圈，由于我早上還不是很清醒，所以非常沒(méi)力氣，一心只想回家。
回到家后，我再也沒(méi)有一點(diǎn)力氣了，倒頭就睡，早起太辛苦了！
實(shí)用的晨跑日記 2
星期六晚上，我和爺爺說(shuō)我明天去晨跑。
到了第二天，爺爺果然把我叫了起來(lái)。
一出門就與風(fēng)撞了臉，沒(méi)想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。
我本來(lái)以為我和爺爺會(huì)去東昌湖去晨跑，爺爺對(duì)我說(shuō):“要不去火車站吧”。一到火車站便看到一列火車向北開(kāi)去。
走了一會(huì)我見(jiàn)到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的公交車—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車站再到西站我踩過(guò)不少水坑。
爺爺還給我買了一個(gè)手抓餅，由于天氣問(wèn)題手抓餅很快就涼了。
走到半路我的鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼。
快到家了，我對(duì)爺爺說(shuō)：“雖然這一路幾乎都享受著美食�！薄皩�(duì)！”爺爺肯定地說(shuō)。“但是我的腳都快凍成冰塊了！”爺爺沒(méi)有說(shuō)話。
這次晨跑我吃了許多好吃的.，但是我的腳也為此付出了代價(jià)！
實(shí)用的晨跑日記 3
早上，媽媽帶我去公園晨跑。我們先慢走了會(huì)熱熱身，接著圍著公園跑了好幾圈后，就去健身器材哪里鍛煉了。不僅玩了單杠、腳踏車、還玩了最喜歡的高桿杠。
十幾個(gè)橫桿，我都堅(jiān)持從頭走到尾，在邊上鍛煉的叔叔還說(shuō)了：這個(gè)孩子的臂力真棒！一邊還有爺爺、阿姨們?cè)诖蛱珮O拳，小花也露出可愛(ài)的笑臉，吐露出清香迎接著晨起鍛煉的'人們。后來(lái)我說(shuō)：媽我餓了。媽媽說(shuō)：那我們?nèi)コ燥埌�，吃完飯回家認(rèn)真寫完作業(yè)，我說(shuō)：好！我們就愉快的回去了。
實(shí)用的晨跑日記 4
今天早上不知為什么天剛亮就起床了，此時(shí)媽媽還沒(méi)起床，自己便心血來(lái)潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么時(shí)候的了。我從床上跳起來(lái)，認(rèn)真的洗漱著，打開(kāi)衣柜，找出那套壓在衣服底下的運(yùn)動(dòng)服。
還真是早起的蟲兒有鳥(niǎo)吃，看到鳥(niǎo)兒歡快的在天空中自由自在地翱翔，樹(shù)枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悅耳的歌曲，仿佛此時(shí)是自然界的舞臺(tái)，新的一天就開(kāi)始了。我深深地呼吸了一口氣，空氣真好，沒(méi)有平日里沉重的氣息，少許道路上也不是車水馬龍，而是清新的天地，偶爾有人來(lái)往，好似每個(gè)人的臉上都是喜悅的表情，也許是早上清新的緣故吧。
我慢慢地跑著，也會(huì)有人和我一起在這條跑道上跑著，有的.是為了減肥，有的是為了健康保持身材，我們也會(huì)互相打招呼。轉(zhuǎn)過(guò)頭看看別的方向，看到成群的老人在練太極，還有的已經(jīng)跳起了動(dòng)作搖曳的舞姿……看著這些曼妙的場(chǎng)面，頓時(shí)覺(jué)得原來(lái)早上我可以看到這么多我未曾見(jiàn)過(guò)的場(chǎng)景，感受到這么清新的空氣，還可以和別人相笑而視，與行色匆匆的人們形成明顯的對(duì)比。
久違的晨跑，感謝，讓我體會(huì)到那么多的別樣景象。
實(shí)用的晨跑日記 5
今天，我和爸爸、小暢準(zhǔn)備早上五點(diǎn)半去晨跑。
我們起了床，陸續(xù)走到樓下跑步。
開(kāi)始跑步了，我有時(shí)跑在前，有時(shí)跑在后。開(kāi)始時(shí)，爸爸對(duì)我們說(shuō)：“剛開(kāi)始可以慢一點(diǎn)，然后再加快速度，累時(shí)可以慢點(diǎn)，也可以原地踏步，只要不停就行。”我們一邊跑一邊用毛巾擦汗，防止迎風(fēng)受涼。
我們一直跑到體育場(chǎng)，繞著體育場(chǎng)轉(zhuǎn)了一圈，才跑回家。快到家時(shí)，累得實(shí)在跑不動(dòng)了，才停下來(lái)，慢慢走回家。
早上跑步以后，我一天學(xué)習(xí)精神飽滿，我一定要堅(jiān)持跑下去。
實(shí)用的晨跑日記 6
星期一早上，我6：00就起床了，你猜我要去干什么？我呀，要去跑步。
我和我的好朋友盧培丹一起去跑步，到了小游園，那里的人可真少啊，于是我們就跑了起來(lái)，我們跑呀跑，那里的.人越來(lái)越多，有的人說(shuō)：“你看這兩個(gè)小朋友這么早就起來(lái)跑步了�！庇腥苏f(shuō)：“快看�！�
我們一共跑了半個(gè)小時(shí)，我們兩個(gè)累得直喘氣兒，這可真是一件讓我高興的事。
實(shí)用的晨跑日記 7
今天，陽(yáng)光明媚，我終于等到這一天了，因?yàn)檫@意味我可以和媽媽去晨跑了。
“媽媽，你看今天多溫暖啊，再看看你這么胖，要不我們?nèi)コ颗馨�！好嗎？“我說(shuō)。
”嗯？那�！呛冒�！走起！”媽媽爽快答應(yīng)了。
我走下樓梯，來(lái)到了小區(qū)大門，“媽媽，3、2、1、ＧＯ！”我和媽媽一起跑，因?yàn)樗芊�，所以跑得不是很快，我就和她同樣的速度。過(guò)來(lái)一會(huì)兒，我有些累了，看到前面的'長(zhǎng)椅想做會(huì)，就跟媽媽說(shuō)：“媽媽，好累啊，休息會(huì)吧！”媽媽同意了，就坐了一會(huì)兒。
忽然，有一只哈巴狗來(lái)到我的腳旁邊，正好我拿了一個(gè)面包給它吃�！靶」饭�，來(lái)吃面包啦！”小狗看到我那面包就過(guò)來(lái)了，我把面包放在地上，讓它自己吃，一會(huì)兒，就把面包吃完了。
“嗯內(nèi)個(gè)媽媽，我把面包給小狗吃了，我沒(méi)吃的了，你能幫我買點(diǎn)水餃吃嗎？”“好吧，走�！�
嘿嘿，又吃到好吃的水餃了。
實(shí)用的晨跑日記 8
這一陣子一心只想著工作，把身體忘了，致使感了點(diǎn)冒也要一個(gè)星期才好。下定決心，不可以再這樣下去了。
今早七點(diǎn)起來(lái)，換上衣服，鞋子，便往樓下沖。穿過(guò)“松明大道”到了河邊，本想沿著河堤跑，但味道不好便只好越過(guò)小橋，向?qū)Π兜男^(qū)運(yùn)動(dòng)。小區(qū)邊上的風(fēng)景樹(shù)小道還真漂亮，不僅空氣新鮮，而且路面平闊，時(shí)不時(shí)還可以遇到幾個(gè)滿頭大汗的長(zhǎng)者或是上學(xué)的小孩。
久了沒(méi)動(dòng)，第一次便不敢跑太多。來(lái)回三四千米便宿舍走了�；氐剿奚�，找上一個(gè)背靠椅往陽(yáng)臺(tái)上一坐，舒展手腳，另一翻滋味。尤其前面大道上的單車，么托車，汽車來(lái)回穿梳，帶著一群一群的人上班上學(xué)，一個(gè)個(gè)充滿活力，全是希望。偶而還可以看到三五成群臉上帶著疲倦?yún)s又舒展的.面容的人優(yōu)優(yōu)走過(guò)，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)前面一定是美夢(mèng)。
久違的晨跑，真的特別清爽，特別有生命。
實(shí)用的晨跑日記 9
七年級(jí)第二學(xué)期終于結(jié)束了，暑假拉開(kāi)了帷幕，可以休息了，可爸爸組織了一個(gè)計(jì)劃，每天五點(diǎn)半起床跑步鍛煉一小時(shí)，暑假第一天早上將會(huì)是我第一次晨跑。
叮鈴鈴！鬧鐘響了，這時(shí)正是五點(diǎn)半，而我還懶洋洋在床上躺著，爸爸搖搖我身子，＂該起床去跑步了�。⑽乙桓辈豢掀鸫驳谋砬檎孤冻鰜�(lái)，我還是勉強(qiáng)的起來(lái)了，刷著牙，準(zhǔn)備迎接我暑假第一次晨跑。
開(kāi)始跑步了，從家里出發(fā)，慢跑至知青園附近的.一個(gè)池塘，再圍著池塘跑一圈半。在慢跑的過(guò)程中，我漸漸冒冷汗，開(kāi)始有點(diǎn)體力不支了，可看爸爸在我前頭，我不甘落后，加快步伐，終于追上了爸爸，就這樣保持慢跑節(jié)奏，跑完過(guò)后，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)跑了這么長(zhǎng)。跑完步休息一下，再做做熱身運(yùn)動(dòng)，可以開(kāi)始鍛煉了！我這小小的身板，看起來(lái)沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)器材可供我鍛煉得起。拉單杠我一個(gè)都拉不上去，只有爸爸抱緊我大腿往上抬才能拉。
這就是我的晨練，看起來(lái)很單薄狼狽，盡管如此，我還是想盡力去做好這件事！
實(shí)用的晨跑日記 10
早晨，我和爸爸迎著刺骨的寒風(fēng)去晨跑。本來(lái)我們打算去山上跑步，但是，因?yàn)槠鸬锰砹�，所以只好決定去公園跑步。
一進(jìn)公園，我們就看見(jiàn)老人們都在鍛練身體，有練太極拳的、有練劍法的——。于是，我們也開(kāi)始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過(guò)程中抽筋。好了，準(zhǔn)備工作做完后，我們開(kāi)始跑步了，我?jiàn)^力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終于超過(guò)了爸爸，我高興地跳了起來(lái)！
晨跑真好，它不但能鍛練一個(gè)人的身體，而且又能鍛練我的.毅力！
實(shí)用的晨跑日記 11
最近一段時(shí)間，媽媽說(shuō)我吃得太胖了，需要鍛煉身體。我思考了半天，決定從跑步開(kāi)始做起。我和爸爸約定星期六開(kāi)始晨跑。
周六早上，我和爸爸來(lái)到了操場(chǎng)。我問(wèn)爸爸：“我每秒鐘能跑3米，你每秒能跑多少米?”爸爸說(shuō)：“我每秒能跑6米。”爸爸反問(wèn)我：“那你每分鐘能跑多少米?”這下可把我給難住了，爸爸看著我疑惑不解的樣子說(shuō)：“一分鐘不是等于60秒么，你一秒能跑3米，一分種能跑多少呢?”我頓時(shí)豁然開(kāi)朗：“那不就是60秒乘以3米等于180米，爸爸每秒6米，6米乘以60秒等于360米�！�
我們繞著操場(chǎng)跑了5圈，我已經(jīng)累得不行了，我和爸爸停下來(lái)休息一會(huì)，爸爸指著操場(chǎng)說(shuō)：“操場(chǎng)跑道一圈400米，我們一共跑了多少米?”“這個(gè)太容易了，這個(gè)難不倒我，一共是400米乘以5等于2000米�！蔽因湴恋卣f(shuō)。爸爸說(shuō)：“我們現(xiàn)在跑回家，一共有1800米，我們幾分鐘能跑到家?”我想了想說(shuō)：“我一分鐘能跑180米，1800米除以180米等于10分鐘，我需要10分鐘;爸爸一分鐘能跑360米，需要5分鐘，比我提前到家5分鐘�！碑�(dāng)我還在算的.時(shí)候，爸爸已經(jīng)提前跑了，我要加快速度向前沖，一定要追上爸爸。
實(shí)用的晨跑日記 12
今天清晨，在我半睡半醒的時(shí)候突然想起要和爸爸去晨跑，我趕緊起床穿好衣服就去找爸爸;十分鐘后我們就出發(fā)來(lái)到了美麗的賈魯河邊。這里的河水清澈，空氣清新甜潤(rùn)，樹(shù)木郁郁蔥蔥，還有許多的小鳥(niǎo)在樹(shù)木之間飛來(lái)飛去的尋找食物，河邊的荷花已經(jīng)盛開(kāi)了，一陣微風(fēng)吹來(lái)，一朵朵荷花都跳起了優(yōu)美的舞蹈!
帶著愉快的心情，我和爸爸沿著河岸的.步道，一邊欣賞河邊的美景，一邊開(kāi)始了今天的晨跑。跑了一會(huì)兒，我感覺(jué)腳步越來(lái)越重，實(shí)在跑不動(dòng)了，就停了下來(lái)。爸爸轉(zhuǎn)過(guò)身，拉著我的手說(shuō)：‘來(lái)，再堅(jiān)持一下，我們就到目標(biāo)了!’就在這時(shí)，爸爸指著河邊被鳳刮斷的一顆柳樹(shù)，又對(duì)我說(shuō)：“你看那棵樹(shù)，雖然他被風(fēng)吹倒了，可是它并沒(méi)有自我放棄，還堅(jiān)強(qiáng)的活下來(lái)了，你也要像它一樣勇敢的堅(jiān)持下去�！蔽倚南耄簩�(duì)啊，我也要像它一樣堅(jiān)持下去，不要因?yàn)橛悬c(diǎn)累就放棄自己定下來(lái)的目標(biāo)。就這樣，在爸爸不斷的鼓勵(lì)和我的堅(jiān)持下，終于完成了今天的跑步目標(biāo)!
這次的晨跑，讓我深深的懂得了：無(wú)論做什么事情，遇見(jiàn)什么困難，只要堅(jiān)持下去，向著我們的目標(biāo)奔跑，就一定能成功!
實(shí)用的晨跑日記 13
早上，我?guī)е獗话职纸行�，說(shuō)帶我去晨跑。開(kāi)始我坐起來(lái)睜著惺忪的眼說(shuō)：“不，我很瞌睡，不想起來(lái)�！闭f(shuō)著，我倒頭就睡。又過(guò)了大概五分鐘，應(yīng)該是五分鐘吧，因?yàn)槲野种唤o了我們五分鐘時(shí)間。因此我也只研磨了五分鐘就迫于武力起來(lái)了�？刹�，要不然會(huì)想像我弟一樣，被強(qiáng)行拽起來(lái)。
我們起來(lái)后洗洗臉，換換鞋就出去跑了。
剛開(kāi)始跑，我弟就喊累，然后他說(shuō)：“太遠(yuǎn)了，我跑不動(dòng)了。”他才說(shuō)完，我就在心里吐槽：這才開(kāi)始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察覺(jué)到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看見(jiàn)了就又瞪了回去。在跑步的過(guò)程中我看到了各種各樣的人，比如：韌性好，看起來(lái)很安生實(shí)際卻很皮的'小豪;韌性不行，但還是調(diào)皮搗蛋的小杰;結(jié)果跑了我們路程一半的老爺爺，哪老爺爺開(kāi)始還把拐杖背在背上跑的很溜�？墒俏野忠豢渌�，他就把背上的拐杖取起來(lái)，住著慢慢走起來(lái)。
這段路程大概有兩千米長(zhǎng)，我們看到的人更是不計(jì)其數(shù)，我爸還說(shuō)這個(gè)月正常情況下我們都得跑。好了，不跟你們說(shuō)了，早點(diǎn)洗洗睡吧!
實(shí)用的晨跑日記 14
暑假開(kāi)始了，我每天早上都會(huì)做一件很有意義的事，那就是晨跑! 這件有意義的事，我從放假的第一天就開(kāi)始了.那天：早上六點(diǎn)左右，我就被媽媽拽了起來(lái)，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門了，早晨的外面很涼快，微風(fēng)輕輕的吹過(guò)我的.面頰，感到非常的愜意.
準(zhǔn)備跑了，我馬上飛奔了出去，不過(guò)才跑了五分鐘，我就累的氣喘吁吁，沒(méi)有力氣了，媽媽跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：”跑步最重要是耐力，要堅(jiān)持到最后，不是比速度，如果一開(kāi)始你就使盡全身力量，后面就跑不動(dòng)了.”聽(tīng)了媽媽的話，我打起了精神決定重新開(kāi)始，這次我和媽媽一起慢跑了起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)這樣慢跑還挺好的，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風(fēng)景，旁邊有樹(shù)有草，有花有鳥(niǎo)，原來(lái)鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺(jué)就跑到了我們計(jì)劃的終點(diǎn).我也沒(méi)有感覺(jué)特別的累. 通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，雖然出了很多汗，但我覺(jué)得渾身細(xì)胞都被調(diào)動(dòng)了起來(lái)，身體反而輕松了很多，我發(fā)現(xiàn)跑步還真是一個(gè)有意思的事，我會(huì)努力堅(jiān)持的，希望堅(jiān)持晨跑帶給我更多的收獲!
實(shí)用的晨跑日記 15
終于放假了，我要好好睡個(gè)懶覺(jué)!
清晨還在睡夢(mèng)中，就聽(tīng)到媽媽在耳邊說(shuō)：“起床了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽(tīng)到這話我就來(lái)勁了，穿好衣服就往外跑，只見(jiàn)爸爸媽媽已經(jīng)穿戴整齊。哇!真像運(yùn)動(dòng)達(dá)人呀!原來(lái)我們要去樹(shù)木園跑步。
談笑間，我們已經(jīng)到了。我站在跑道上對(duì)爸爸媽媽說(shuō)：”今天我一定能得第一名!“然后就一馬當(dāng)先地跑了出去。剛跑到1500米時(shí)，我就跑的精疲力盡，滿臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不茍地均速跑著，我對(duì)媽媽說(shuō)：”我跑不動(dòng)了，能不能休息一會(huì)兒?“媽媽轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)對(duì)我說(shuō)：”看看你多缺乏鍛煉，將來(lái)中招體育考試怎么辦啊?我們放慢速度跑吧。“聽(tīng)了這話我受到了很大的'刺激，心想不能放棄，一定要堅(jiān)持!經(jīng)過(guò)了短暫的調(diào)整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒(méi)有那么沉了，越跑越快，竟然超過(guò)了爸爸!
我的心情很愉悅，開(kāi)始環(huán)顧四周的景觀：陽(yáng)光，綠樹(shù)，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當(dāng)然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個(gè)周日我們還要來(lái)晨跑!
實(shí)用的晨跑日記 16
“叮鈴鈴”，“叮鈴鈴”第二節(jié)一下課，大家就自然的走出教室，站好整齊的隊(duì)伍，隨著音樂(lè)的播放來(lái)到了操場(chǎng)做課間操。
我們的課間操主要是跑步。剛到操場(chǎng)上，寒風(fēng)呼呼的'刮著，像針一樣刺在臉上，同學(xué)們的耳朵和臉都凍的紅紅的，有的還凍的直流鼻涕，感覺(jué)整個(gè)身體有點(diǎn)凍僵了。有的同學(xué)很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹氣，希望能取點(diǎn)暖，舒服一點(diǎn)。我心想：媽呀!這么冷的天，能跑步嗎?冬練三九最能鍛煉一個(gè)人的意志和身體，媽媽的話又在我耳邊回響。副班主任在前面領(lǐng)隊(duì)，班主任歐陽(yáng)老師在后面緊緊的跟著我們，同學(xué)們喊著響亮的口號(hào)�！耙欢模欢摹贝蠹蚁嚷呐�，像蹣跚的鴨子。跑著跑著，身體靈活了，腳步也輕快起來(lái)，身上還覺(jué)得有點(diǎn)暖了。十分鐘過(guò)去了，還剩最后一圈，大家都開(kāi)始慢走了，我們?nèi)砩舷聼狎v騰，手和腳感覺(jué)都舒展開(kāi)了，特別舒服，連手心和腳心都直冒熱氣，才開(kāi)開(kāi)心心的返回教室。
課間操跑步，同學(xué)們不僅可以鍛煉身體，又可以提高抗寒能力。好快樂(lè)的晨跑，我喜歡!
實(shí)用的晨跑日記 17
放暑假了，我和弟弟一起跟媽媽定了一個(gè)計(jì)劃，每天早上堅(jiān)持去晨跑。
早上六點(diǎn)半我還在美夢(mèng)中，突然聽(tīng)見(jiàn)媽媽叫我們起床的聲音，我起來(lái)以后，媽媽說(shuō)：“今天早上我們要去晨跑�！甭�(tīng)到媽媽的話，我才想起昨天我們的約定，我看見(jiàn)弟弟還在呼呼大睡，我就揪著弟弟耳朵說(shuō)：“快點(diǎn)起床!”我和弟弟迅速地洗漱碗完畢，整理好東西一起去財(cái)院操場(chǎng)了。我們來(lái)到財(cái)院以后，發(fā)現(xiàn)里面也有許多晨跑的人，還有好多初中生在練習(xí)籃球，我們也一起加入了晨跑的大部隊(duì)，由于是第一次晨跑，感到異常興奮，就拼命的跑了起來(lái)，才跑的不到半圈感覺(jué)腿像掛了鉛一樣就跑不動(dòng)了，在一旁的`媽媽說(shuō)道：“跑步要慢跑，不能跑得太快，這樣才能跑得更遠(yuǎn)，”后來(lái)我按媽媽說(shuō)的做，開(kāi)始慢跑，跑了兩圈就開(kāi)始滿頭大汗，就跑不動(dòng)了。我便慢下來(lái)腳步，走了一會(huì)，恢復(fù)體力之后，又開(kāi)始跑，就這樣走走跑跑，終于把媽媽給我定的四圈跑完了�？吹絼e人跑的很輕松，我真是羨慕。
通過(guò)第一天晨跑，說(shuō)明我的體質(zhì)還是不行，以后要多鍛煉才行，雖然這次跑的不好，但是我相信通過(guò)我以后每天的堅(jiān)持練習(xí)，我會(huì)跑到更好。加油吧!
實(shí)用的晨跑日記 18
暑假開(kāi)始了，我每天早上都會(huì)做一件很有意義的事，那就是晨跑!
這件有意義的事，我從放假的第一天就開(kāi)始了.那天：早上六點(diǎn)左右，我就被媽媽拽了起來(lái)，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門了，早晨的外面很涼快，微風(fēng)輕輕的吹過(guò)我的面頰，感到非常的愜意.
準(zhǔn)備跑了，我馬上飛奔了出去，不過(guò)才跑了五分鐘，我就累的'氣喘吁吁，沒(méi)有力氣了，媽媽跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：”跑步最重要是耐力，要堅(jiān)持到最后，不是比速度，如果一開(kāi)始你就使盡全身力量，后面就跑不動(dòng)了.”聽(tīng)了媽媽的話，我打起了精神決定重新開(kāi)始，這次我和媽媽一起慢跑了起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)這樣慢跑還挺好的，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風(fēng)景，旁邊有樹(shù)有草，有花有鳥(niǎo)，原來(lái)鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺(jué)就跑到了我們計(jì)劃的終點(diǎn).我也沒(méi)有感覺(jué)特別的累.
通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，雖然出了很多汗，但我覺(jué)得渾身細(xì)胞都被調(diào)動(dòng)了起來(lái)，身體反而輕松了很多，我發(fā)現(xiàn)跑步還真是一個(gè)有意思的事，我會(huì)努力堅(jiān)持的，希望堅(jiān)持晨跑帶給我更多的收獲!
實(shí)用的晨跑日記 19
暑假里，奶奶怕我變得更胖，就讓我每天早上六點(diǎn)鐘起來(lái)去晨跑。正好爸爸也要減減肥了，奶奶就讓我們一起跑步。
就這樣，我們成了父子二人組。不過(guò)，這種組合形式經(jīng)常變化。有時(shí)是父母子四人組(這里再加上弟弟)，有時(shí)是母子二人組，有時(shí)是奶孫二人組，有時(shí)也是爺奶和子孫四人組，有時(shí)是爺奶孫三人組……等等。
誰(shuí)有空誰(shuí)就帶我跑，前幾十天是爸爸帶我跑，后來(lái)爸爸的腳受傷了，就在家里養(yǎng)傷，都是奶奶帶我跑的。
我一開(kāi)始聽(tīng)到每天早上要去跑步，差點(diǎn)暈過(guò)去。一個(gè)暑假你要知道有五十多天呀，讓我每天出去跑步，我不累死也會(huì)曬死�，F(xiàn)在外面是大熱天還有誰(shuí)出來(lái)呀?
可是奶奶硬要我去跑步，我只好答應(yīng)。奶奶又讓爸爸陪我一起跑，我的.心情才好了那么一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橹辽龠�有個(gè)人陪我呀!
我和爸爸去跑步，突然發(fā)現(xiàn)外面一點(diǎn)也不熱，我之前覺(jué)得熱應(yīng)該是在家里空調(diào)吹多了，根本沒(méi)有出來(lái)過(guò)，才會(huì)覺(jué)得外面很熱。
我跑了幾天覺(jué)得每天晨跑也不很難。到了后來(lái)，我把晨跑當(dāng)成了每天必須要做的事。
我還堅(jiān)持每天寫一篇日記，記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。雖然我作文沒(méi)有寫很多，但我用每天一篇日記補(bǔ)夠了。
經(jīng)過(guò)這一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不難，只要堅(jiān)持就好。
實(shí)用的晨跑日記 20
清晨，我早早的起了床，打算和媽媽一起去晨跑。6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)出了家門，這時(shí)的太陽(yáng)光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹(shù)葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風(fēng)拂過(guò)，享受著新鮮的空氣，終于步行到鄭大院內(nèi)，以往就是從這里進(jìn)的操場(chǎng)啊，這時(shí)的打門卻被牢牢地鎖著，奇怪的是操場(chǎng)上的人卻一點(diǎn)也不少，媽媽說(shuō)：“我們繞著操場(chǎng)走一圈肯定有門的，走吧!”我們繞著操場(chǎng)將近走了大半圈終于發(fā)現(xiàn)了入口，我們相視一笑。
終于可以在清新的空氣中開(kāi)始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)六七點(diǎn)鐘已經(jīng)出這么大的太陽(yáng)，不過(guò)一點(diǎn)也不影響天空地美麗，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的`云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。
我晨跑將近一個(gè)小時(shí)，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，和媽媽約定以后每日?qǐng)?jiān)持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺(jué)。
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