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實(shí)用的晨跑日記

時(shí)間:2024-10-09 09:31:59 智聰 日記 投訴 投稿
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實(shí)用的晨跑日記20篇

  即將要到一天的結(jié)尾了,想必有很多難忘的瞬間吧,立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一篇日記吧。好的日記都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編為大家收集的晨跑日記,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

實(shí)用的晨跑日記20篇

  實(shí)用的晨跑日記 1

  今天早上,我第一次早起去跑步,那滋味實(shí)在不怎么好,當(dāng)你一大早被迫從被窩中被拉出來(lái)時(shí),那個(gè)滋味你應(yīng)該是會(huì)知道的!

  我來(lái)到了一高操場(chǎng)上,令我出乎意料的是,這里已經(jīng)有很多人在打籃球,還有更多和我一樣年齡的`小孩兒呢!為什么他們起這么早呢?那是因?yàn)樗麄兪腔@球培訓(xùn)班的。

  我繞球場(chǎng)跑了兩圈,由于我早上還不是很清醒,所以非常沒(méi)力氣,一心只想回家。

  回到家后,我再也沒(méi)有一點(diǎn)力氣了,倒頭就睡,早起太辛苦了!

  實(shí)用的晨跑日記 2

  星期六晚上,我和爺爺說(shuō)我明天去晨跑。

  到了第二天,爺爺果然把我叫了起來(lái)。

  一出門(mén)就與風(fēng)撞了臉,沒(méi)想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。

  我本來(lái)以為我和爺爺會(huì)去東昌湖去晨跑,爺爺對(duì)我說(shuō):“要不去火車(chē)站吧”。一到火車(chē)站便看到一列火車(chē)向北開(kāi)去。

  走了一會(huì)我見(jiàn)到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的公交車(chē)—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車(chē)站再到西站我踩過(guò)不少水坑。

  爺爺還給我買(mǎi)了一個(gè)手抓餅,由于天氣問(wèn)題手抓餅很快就涼了。

  走到半路我的鞋和襪子都濕了,腳被凍得很疼。

  快到家了,我對(duì)爺爺說(shuō):“雖然這一路幾乎都享受著美食!薄皩(duì)!”爺爺肯定地說(shuō)!暗俏业哪_都快凍成冰塊了!”爺爺沒(méi)有說(shuō)話。

  這次晨跑我吃了許多好吃的.,但是我的腳也為此付出了代價(jià)!

  實(shí)用的晨跑日記 3

  早上,媽媽帶我去公園晨跑。我們先慢走了會(huì)熱熱身,接著圍著公園跑了好幾圈后,就去健身器材哪里鍛煉了。不僅玩了單杠、腳踏車(chē)、還玩了最喜歡的高桿杠。

  十幾個(gè)橫桿,我都堅(jiān)持從頭走到尾,在邊上鍛煉的叔叔還說(shuō)了:這個(gè)孩子的臂力真棒!一邊還有爺爺、阿姨們?cè)诖蛱珮O拳,小花也露出可愛(ài)的笑臉,吐露出清香迎接著晨起鍛煉的'人們。后來(lái)我說(shuō):媽我餓了。媽媽說(shuō):那我們?nèi)コ燥埌,吃完飯回家認(rèn)真寫(xiě)完作業(yè),我說(shuō):好!我們就愉快的回去了。

  實(shí)用的晨跑日記 4

  今天早上不知為什么天剛亮就起床了,此時(shí)媽媽還沒(méi)起床,自己便心血來(lái)潮地想去晨跑,印象中,上次的晨跑不知道是什么時(shí)候的了。我從床上跳起來(lái),認(rèn)真的洗漱著,打開(kāi)衣柜,找出那套壓在衣服底下的運(yùn)動(dòng)服。

  還真是早起的蟲(chóng)兒有鳥(niǎo)吃,看到鳥(niǎo)兒歡快的在天空中自由自在地翱翔,樹(shù)枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悅耳的歌曲,仿佛此時(shí)是自然界的舞臺(tái),新的一天就開(kāi)始了。我深深地呼吸了一口氣,空氣真好,沒(méi)有平日里沉重的氣息,少許道路上也不是車(chē)水馬龍,而是清新的天地,偶爾有人來(lái)往,好似每個(gè)人的臉上都是喜悅的表情,也許是早上清新的緣故吧。

  我慢慢地跑著,也會(huì)有人和我一起在這條跑道上跑著,有的.是為了減肥,有的是為了健康保持身材,我們也會(huì)互相打招呼。轉(zhuǎn)過(guò)頭看看別的方向,看到成群的老人在練太極,還有的已經(jīng)跳起了動(dòng)作搖曳的舞姿……看著這些曼妙的場(chǎng)面,頓時(shí)覺(jué)得原來(lái)早上我可以看到這么多我未曾見(jiàn)過(guò)的場(chǎng)景,感受到這么清新的空氣,還可以和別人相笑而視,與行色匆匆的人們形成明顯的對(duì)比。

  久違的晨跑,感謝,讓我體會(huì)到那么多的別樣景象。

  實(shí)用的晨跑日記 5

  今天,我和爸爸、小暢準(zhǔn)備早上五點(diǎn)半去晨跑。

  我們起了床,陸續(xù)走到樓下跑步。

  開(kāi)始跑步了,我有時(shí)跑在前,有時(shí)跑在后。開(kāi)始時(shí),爸爸對(duì)我們說(shuō):“剛開(kāi)始可以慢一點(diǎn),然后再加快速度,累時(shí)可以慢點(diǎn),也可以原地踏步,只要不停就行!蔽覀円贿吪芤贿呌妹聿梁,防止迎風(fēng)受涼。

  我們一直跑到體育場(chǎng),繞著體育場(chǎng)轉(zhuǎn)了一圈,才跑回家?斓郊視r(shí),累得實(shí)在跑不動(dòng)了,才停下來(lái),慢慢走回家。

  早上跑步以后,我一天學(xué)習(xí)精神飽滿,我一定要堅(jiān)持跑下去。

  實(shí)用的晨跑日記 6

  星期一早上,我6:00就起床了,你猜我要去干什么?我呀,要去跑步。

  我和我的好朋友盧培丹一起去跑步,到了小游園,那里的人可真少啊,于是我們就跑了起來(lái),我們跑呀跑,那里的.人越來(lái)越多,有的人說(shuō):“你看這兩個(gè)小朋友這么早就起來(lái)跑步了。”有人說(shuō):“快看!

  我們一共跑了半個(gè)小時(shí),我們兩個(gè)累得直喘氣兒,這可真是一件讓我高興的事。

  實(shí)用的晨跑日記 7

  今天,陽(yáng)光明媚,我終于等到這一天了,因?yàn)檫@意味我可以和媽媽去晨跑了。

  “媽媽?zhuān)憧唇裉於鄿嘏,再看看你這么胖,要不我們?nèi)コ颗馨!好嗎?“我說(shuō)。

  ”嗯?那。……那好吧!走起!”媽媽爽快答應(yīng)了。

  我走下樓梯,來(lái)到了小區(qū)大門(mén),“媽媽?zhuān)?、2、1、GO!”我和媽媽一起跑,因?yàn)樗芊,所以跑得不是很快,我就和她同樣的速度。過(guò)來(lái)一會(huì)兒,我有些累了,看到前面的'長(zhǎng)椅想做會(huì),就跟媽媽說(shuō):“媽媽?zhuān)美郯,休息?huì)吧!”媽媽同意了,就坐了一會(huì)兒。

  忽然,有一只哈巴狗來(lái)到我的腳旁邊,正好我拿了一個(gè)面包給它吃!靶」饭罚瑏(lái)吃面包啦!”小狗看到我那面包就過(guò)來(lái)了,我把面包放在地上,讓它自己吃,一會(huì)兒,就把面包吃完了。

  “嗯內(nèi)個(gè)媽媽?zhuān)野衙姘o小狗吃了,我沒(méi)吃的了,你能幫我買(mǎi)點(diǎn)水餃吃嗎?”“好吧,走!

  嘿嘿,又吃到好吃的水餃了。

  實(shí)用的晨跑日記 8

  這一陣子一心只想著工作,把身體忘了,致使感了點(diǎn)冒也要一個(gè)星期才好。下定決心,不可以再這樣下去了。

  今早七點(diǎn)起來(lái),換上衣服,鞋子,便往樓下沖。穿過(guò)“松明大道”到了河邊,本想沿著河堤跑,但味道不好便只好越過(guò)小橋,向?qū)Π兜男^(qū)運(yùn)動(dòng)。小區(qū)邊上的風(fēng)景樹(shù)小道還真漂亮,不僅空氣新鮮,而且路面平闊,時(shí)不時(shí)還可以遇到幾個(gè)滿頭大汗的長(zhǎng)者或是上學(xué)的小孩。

  久了沒(méi)動(dòng),第一次便不敢跑太多。來(lái)回三四千米便宿舍走了;氐剿奚,找上一個(gè)背靠椅往陽(yáng)臺(tái)上一坐,舒展手腳,另一翻滋味。尤其前面大道上的單車(chē),么托車(chē),汽車(chē)來(lái)回穿梳,帶著一群一群的人上班上學(xué),一個(gè)個(gè)充滿活力,全是希望。偶而還可以看到三五成群臉上帶著疲倦?yún)s又舒展的.面容的人優(yōu)優(yōu)走過(guò),對(duì)于他們來(lái)說(shuō)前面一定是美夢(mèng)。

  久違的晨跑,真的特別清爽,特別有生命。

  實(shí)用的晨跑日記 9

  七年級(jí)第二學(xué)期終于結(jié)束了,暑假拉開(kāi)了帷幕,可以休息了,可爸爸組織了一個(gè)計(jì)劃,每天五點(diǎn)半起床跑步鍛煉一小時(shí),暑假第一天早上將會(huì)是我第一次晨跑。

  叮鈴鈴!鬧鐘響了,這時(shí)正是五點(diǎn)半,而我還懶洋洋在床上躺著,爸爸搖搖我身子,"該起床去跑步了!"我一副不肯起床的表情展露出來(lái),我還是勉強(qiáng)的起來(lái)了,刷著牙,準(zhǔn)備迎接我暑假第一次晨跑。

  開(kāi)始跑步了,從家里出發(fā),慢跑至知青園附近的.一個(gè)池塘,再?lài)靥僚芤蝗Π。在慢跑的過(guò)程中,我漸漸冒冷汗,開(kāi)始有點(diǎn)體力不支了,可看爸爸在我前頭,我不甘落后,加快步伐,終于追上了爸爸,就這樣保持慢跑節(jié)奏,跑完過(guò)后,我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)跑了這么長(zhǎng)。跑完步休息一下,再做做熱身運(yùn)動(dòng),可以開(kāi)始鍛煉了!我這小小的身板,看起來(lái)沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)器材可供我鍛煉得起。拉單杠我一個(gè)都拉不上去,只有爸爸抱緊我大腿往上抬才能拉。

  這就是我的晨練,看起來(lái)很單薄狼狽,盡管如此,我還是想盡力去做好這件事!

  實(shí)用的晨跑日記 10

  早晨,我和爸爸迎著刺骨的寒風(fēng)去晨跑。本來(lái)我們打算去山上跑步,但是,因?yàn)槠鸬锰砹耍灾缓脹Q定去公園跑步。

  一進(jìn)公園,我們就看見(jiàn)老人們都在鍛練身體,有練太極拳的、有練劍法的——。于是,我們也開(kāi)始鍛練身體了,先伸伸腰,彎彎腿,防止在跑步的過(guò)程中抽筋。好了,準(zhǔn)備工作做完后,我們開(kāi)始跑步了,我?jiàn)^力地向前奔跑,但是,由于我第一次晨跑,還是追趕不上爸爸,可是,我仍然不泄氣,克服了種種困難,終于超過(guò)了爸爸,我高興地跳了起來(lái)!

  晨跑真好,它不但能鍛練一個(gè)人的身體,而且又能鍛練我的.毅力!

  實(shí)用的晨跑日記 11

  最近一段時(shí)間,媽媽說(shuō)我吃得太胖了,需要鍛煉身體。我思考了半天,決定從跑步開(kāi)始做起。我和爸爸約定星期六開(kāi)始晨跑。

  周六早上,我和爸爸來(lái)到了操場(chǎng)。我問(wèn)爸爸:“我每秒鐘能跑3米,你每秒能跑多少米?”爸爸說(shuō):“我每秒能跑6米。”爸爸反問(wèn)我:“那你每分鐘能跑多少米?”這下可把我給難住了,爸爸看著我疑惑不解的樣子說(shuō):“一分鐘不是等于60秒么,你一秒能跑3米,一分種能跑多少呢?”我頓時(shí)豁然開(kāi)朗:“那不就是60秒乘以3米等于180米,爸爸每秒6米,6米乘以60秒等于360米。”

  我們繞著操場(chǎng)跑了5圈,我已經(jīng)累得不行了,我和爸爸停下來(lái)休息一會(huì),爸爸指著操場(chǎng)說(shuō):“操場(chǎng)跑道一圈400米,我們一共跑了多少米?”“這個(gè)太容易了,這個(gè)難不倒我,一共是400米乘以5等于2000米!蔽因湴恋卣f(shuō)。爸爸說(shuō):“我們現(xiàn)在跑回家,一共有1800米,我們幾分鐘能跑到家?”我想了想說(shuō):“我一分鐘能跑180米,1800米除以180米等于10分鐘,我需要10分鐘;爸爸一分鐘能跑360米,需要5分鐘,比我提前到家5分鐘!碑(dāng)我還在算的.時(shí)候,爸爸已經(jīng)提前跑了,我要加快速度向前沖,一定要追上爸爸。

  實(shí)用的晨跑日記 12

  今天清晨,在我半睡半醒的時(shí)候突然想起要和爸爸去晨跑,我趕緊起床穿好衣服就去找爸爸;十分鐘后我們就出發(fā)來(lái)到了美麗的賈魯河邊。這里的河水清澈,空氣清新甜潤(rùn),樹(shù)木郁郁蔥蔥,還有許多的小鳥(niǎo)在樹(shù)木之間飛來(lái)飛去的尋找食物,河邊的荷花已經(jīng)盛開(kāi)了,一陣微風(fēng)吹來(lái),一朵朵荷花都跳起了優(yōu)美的舞蹈!

  帶著愉快的心情,我和爸爸沿著河岸的.步道,一邊欣賞河邊的美景,一邊開(kāi)始了今天的晨跑。跑了一會(huì)兒,我感覺(jué)腳步越來(lái)越重,實(shí)在跑不動(dòng)了,就停了下來(lái)。爸爸轉(zhuǎn)過(guò)身,拉著我的手說(shuō):‘來(lái),再堅(jiān)持一下,我們就到目標(biāo)了!’就在這時(shí),爸爸指著河邊被鳳刮斷的一顆柳樹(shù),又對(duì)我說(shuō):“你看那棵樹(shù),雖然他被風(fēng)吹倒了,可是它并沒(méi)有自我放棄,還堅(jiān)強(qiáng)的活下來(lái)了,你也要像它一樣勇敢的堅(jiān)持下去!蔽倚南耄簩(duì)啊,我也要像它一樣堅(jiān)持下去,不要因?yàn)橛悬c(diǎn)累就放棄自己定下來(lái)的目標(biāo)。就這樣,在爸爸不斷的鼓勵(lì)和我的堅(jiān)持下,終于完成了今天的跑步目標(biāo)!

  這次的晨跑,讓我深深的懂得了:無(wú)論做什么事情,遇見(jiàn)什么困難,只要堅(jiān)持下去,向著我們的目標(biāo)奔跑,就一定能成功!

  實(shí)用的晨跑日記 13

  早上,我?guī)е獗话职纸行,說(shuō)帶我去晨跑。開(kāi)始我坐起來(lái)睜著惺忪的眼說(shuō):“不,我很瞌睡,不想起來(lái)!闭f(shuō)著,我倒頭就睡。又過(guò)了大概五分鐘,應(yīng)該是五分鐘吧,因?yàn)槲野种唤o了我們五分鐘時(shí)間。因此我也只研磨了五分鐘就迫于武力起來(lái)了?刹,要不然會(huì)想像我弟一樣,被強(qiáng)行拽起來(lái)。

  我們起來(lái)后洗洗臉,換換鞋就出去跑了。

  剛開(kāi)始跑,我弟就喊累,然后他說(shuō):“太遠(yuǎn)了,我跑不動(dòng)了!彼耪f(shuō)完,我就在心里吐槽:這才開(kāi)始跑,你就喊累。那是不是等跑完了,你就累成死狗了?我弟好像察覺(jué)到了我的吐槽,瞪了我一眼,我看見(jiàn)了就又瞪了回去。在跑步的過(guò)程中我看到了各種各樣的人,比如:韌性好,看起來(lái)很安生實(shí)際卻很皮的'小豪;韌性不行,但還是調(diào)皮搗蛋的小杰;結(jié)果跑了我們路程一半的老爺爺,哪老爺爺開(kāi)始還把拐杖背在背上跑的很溜?墒俏野忠豢渌,他就把背上的拐杖取起來(lái),住著慢慢走起來(lái)。

  這段路程大概有兩千米長(zhǎng),我們看到的人更是不計(jì)其數(shù),我爸還說(shuō)這個(gè)月正常情況下我們都得跑。好了,不跟你們說(shuō)了,早點(diǎn)洗洗睡吧!

  實(shí)用的晨跑日記 14

  暑假開(kāi)始了,我每天早上都會(huì)做一件很有意義的事,那就是晨跑! 這件有意義的事,我從放假的第一天就開(kāi)始了.那天:早上六點(diǎn)左右,我就被媽媽拽了起來(lái),胡亂的穿上衣服,洗了把臉,就匆匆出門(mén)了,早晨的外面很涼快,微風(fēng)輕輕的吹過(guò)我的.面頰,感到非常的愜意.

  準(zhǔn)備跑了,我馬上飛奔了出去,不過(guò)才跑了五分鐘,我就累的氣喘吁吁,沒(méi)有力氣了,媽媽跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):”跑步最重要是耐力,要堅(jiān)持到最后,不是比速度,如果一開(kāi)始你就使盡全身力量,后面就跑不動(dòng)了.”聽(tīng)了媽媽的話,我打起了精神決定重新開(kāi)始,這次我和媽媽一起慢跑了起來(lái),我發(fā)現(xiàn)這樣慢跑還挺好的,一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風(fēng)景,旁邊有樹(shù)有草,有花有鳥(niǎo),原來(lái)鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺(jué)就跑到了我們計(jì)劃的終點(diǎn).我也沒(méi)有感覺(jué)特別的累. 通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng),雖然出了很多汗,但我覺(jué)得渾身細(xì)胞都被調(diào)動(dòng)了起來(lái),身體反而輕松了很多,我發(fā)現(xiàn)跑步還真是一個(gè)有意思的事,我會(huì)努力堅(jiān)持的,希望堅(jiān)持晨跑帶給我更多的收獲!

  實(shí)用的晨跑日記 15

  終于放假了,我要好好睡個(gè)懶覺(jué)!

  清晨還在睡夢(mèng)中,就聽(tīng)到媽媽在耳邊說(shuō):“起床了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽(tīng)到這話我就來(lái)勁了,穿好衣服就往外跑,只見(jiàn)爸爸媽媽已經(jīng)穿戴整齊。哇!真像運(yùn)動(dòng)達(dá)人呀!原來(lái)我們要去樹(shù)木園跑步。

  談笑間,我們已經(jīng)到了。我站在跑道上對(duì)爸爸媽媽說(shuō):”今天我一定能得第一名!“然后就一馬當(dāng)先地跑了出去。剛跑到1500米時(shí),我就跑的精疲力盡,滿臉通紅,汗不住地往下淌,腿都是軟的,再看看爸爸媽媽還是一絲不茍地均速跑著,我對(duì)媽媽說(shuō):”我跑不動(dòng)了,能不能休息一會(huì)兒?“媽媽轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)對(duì)我說(shuō):”看看你多缺乏鍛煉,將來(lái)中招體育考試怎么辦啊?我們放慢速度跑吧!奥(tīng)了這話我受到了很大的'刺激,心想不能放棄,一定要堅(jiān)持!經(jīng)過(guò)了短暫的調(diào)整,我的呼吸也順暢了,腳步也沒(méi)有那么沉了,越跑越快,竟然超過(guò)了爸爸!

  我的心情很愉悅,開(kāi)始環(huán)顧四周的景觀:陽(yáng)光,綠樹(shù),鮮花,還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終,我們以55分鐘跑完全程,當(dāng)然,我是第一名,這次晨跑給了我很大的信心,和爸爸媽媽約定,下個(gè)周日我們還要來(lái)晨跑!

  實(shí)用的晨跑日記 16

  “叮鈴鈴”,“叮鈴鈴”第二節(jié)一下課,大家就自然的走出教室,站好整齊的隊(duì)伍,隨著音樂(lè)的播放來(lái)到了操場(chǎng)做課間操。

  我們的課間操主要是跑步。剛到操場(chǎng)上,寒風(fēng)呼呼的'刮著,像針一樣刺在臉上,同學(xué)們的耳朵和臉都凍的紅紅的,有的還凍的直流鼻涕,感覺(jué)整個(gè)身體有點(diǎn)凍僵了。有的同學(xué)很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹氣,希望能取點(diǎn)暖,舒服一點(diǎn)。我心想:媽呀!這么冷的天,能跑步嗎?冬練三九最能鍛煉一個(gè)人的意志和身體,媽媽的話又在我耳邊回響。副班主任在前面領(lǐng)隊(duì),班主任歐陽(yáng)老師在后面緊緊的跟著我們,同學(xué)們喊著響亮的口號(hào)!耙欢,一二三四”大家先慢慢的跑,像蹣跚的鴨子。跑著跑著,身體靈活了,腳步也輕快起來(lái),身上還覺(jué)得有點(diǎn)暖了。十分鐘過(guò)去了,還剩最后一圈,大家都開(kāi)始慢走了,我們?nèi)砩舷聼狎v騰,手和腳感覺(jué)都舒展開(kāi)了,特別舒服,連手心和腳心都直冒熱氣,才開(kāi)開(kāi)心心的返回教室。

  課間操跑步,同學(xué)們不僅可以鍛煉身體,又可以提高抗寒能力。好快樂(lè)的晨跑,我喜歡!

  實(shí)用的晨跑日記 17

  放暑假了,我和弟弟一起跟媽媽定了一個(gè)計(jì)劃,每天早上堅(jiān)持去晨跑。

  早上六點(diǎn)半我還在美夢(mèng)中,突然聽(tīng)見(jiàn)媽媽叫我們起床的聲音,我起來(lái)以后,媽媽說(shuō):“今天早上我們要去晨跑。”聽(tīng)到媽媽的話,我才想起昨天我們的約定,我看見(jiàn)弟弟還在呼呼大睡,我就揪著弟弟耳朵說(shuō):“快點(diǎn)起床!”我和弟弟迅速地洗漱碗完畢,整理好東西一起去財(cái)院操場(chǎng)了。我們來(lái)到財(cái)院以后,發(fā)現(xiàn)里面也有許多晨跑的人,還有好多初中生在練習(xí)籃球,我們也一起加入了晨跑的大部隊(duì),由于是第一次晨跑,感到異常興奮,就拼命的跑了起來(lái),才跑的不到半圈感覺(jué)腿像掛了鉛一樣就跑不動(dòng)了,在一旁的`媽媽說(shuō)道:“跑步要慢跑,不能跑得太快,這樣才能跑得更遠(yuǎn),”后來(lái)我按媽媽說(shuō)的做,開(kāi)始慢跑,跑了兩圈就開(kāi)始滿頭大汗,就跑不動(dòng)了。我便慢下來(lái)腳步,走了一會(huì),恢復(fù)體力之后,又開(kāi)始跑,就這樣走走跑跑,終于把媽媽給我定的四圈跑完了。看到別人跑的很輕松,我真是羨慕。

  通過(guò)第一天晨跑,說(shuō)明我的體質(zhì)還是不行,以后要多鍛煉才行,雖然這次跑的不好,但是我相信通過(guò)我以后每天的堅(jiān)持練習(xí),我會(huì)跑到更好。加油吧!

  實(shí)用的晨跑日記 18

  暑假開(kāi)始了,我每天早上都會(huì)做一件很有意義的事,那就是晨跑!

  這件有意義的事,我從放假的第一天就開(kāi)始了.那天:早上六點(diǎn)左右,我就被媽媽拽了起來(lái),胡亂的穿上衣服,洗了把臉,就匆匆出門(mén)了,早晨的外面很涼快,微風(fēng)輕輕的吹過(guò)我的面頰,感到非常的愜意.

  準(zhǔn)備跑了,我馬上飛奔了出去,不過(guò)才跑了五分鐘,我就累的'氣喘吁吁,沒(méi)有力氣了,媽媽跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):”跑步最重要是耐力,要堅(jiān)持到最后,不是比速度,如果一開(kāi)始你就使盡全身力量,后面就跑不動(dòng)了.”聽(tīng)了媽媽的話,我打起了精神決定重新開(kāi)始,這次我和媽媽一起慢跑了起來(lái),我發(fā)現(xiàn)這樣慢跑還挺好的,一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風(fēng)景,旁邊有樹(shù)有草,有花有鳥(niǎo),原來(lái)鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺(jué)就跑到了我們計(jì)劃的終點(diǎn).我也沒(méi)有感覺(jué)特別的累.

  通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng),雖然出了很多汗,但我覺(jué)得渾身細(xì)胞都被調(diào)動(dòng)了起來(lái),身體反而輕松了很多,我發(fā)現(xiàn)跑步還真是一個(gè)有意思的事,我會(huì)努力堅(jiān)持的,希望堅(jiān)持晨跑帶給我更多的收獲!

  實(shí)用的晨跑日記 19

  暑假里,奶奶怕我變得更胖,就讓我每天早上六點(diǎn)鐘起來(lái)去晨跑。正好爸爸也要減減肥了,奶奶就讓我們一起跑步。

  就這樣,我們成了父子二人組。不過(guò),這種組合形式經(jīng)常變化。有時(shí)是父母子四人組(這里再加上弟弟),有時(shí)是母子二人組,有時(shí)是奶孫二人組,有時(shí)也是爺奶和子孫四人組,有時(shí)是爺奶孫三人組……等等。

  誰(shuí)有空誰(shuí)就帶我跑,前幾十天是爸爸帶我跑,后來(lái)爸爸的腳受傷了,就在家里養(yǎng)傷,都是奶奶帶我跑的。

  我一開(kāi)始聽(tīng)到每天早上要去跑步,差點(diǎn)暈過(guò)去。一個(gè)暑假你要知道有五十多天呀,讓我每天出去跑步,我不累死也會(huì)曬死,F(xiàn)在外面是大熱天還有誰(shuí)出來(lái)呀?

  可是奶奶硬要我去跑步,我只好答應(yīng)。奶奶又讓爸爸陪我一起跑,我的.心情才好了那么一點(diǎn)點(diǎn),因?yàn)橹辽龠有個(gè)人陪我呀!

  我和爸爸去跑步,突然發(fā)現(xiàn)外面一點(diǎn)也不熱,我之前覺(jué)得熱應(yīng)該是在家里空調(diào)吹多了,根本沒(méi)有出來(lái)過(guò),才會(huì)覺(jué)得外面很熱。

  我跑了幾天覺(jué)得每天晨跑也不很難。到了后來(lái),我把晨跑當(dāng)成了每天必須要做的事。

  我還堅(jiān)持每天寫(xiě)一篇日記,記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。雖然我作文沒(méi)有寫(xiě)很多,但我用每天一篇日記補(bǔ)夠了。

  經(jīng)過(guò)這一暑假的晨跑,我知道了做什么事都不難,只要堅(jiān)持就好。

  實(shí)用的晨跑日記 20

  清晨,我早早的起了床,打算和媽媽一起去晨跑。6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)出了家門(mén),這時(shí)的太陽(yáng)光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上,并慢慢地從樹(shù)葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩,一縷清晨的微風(fēng)拂過(guò),享受著新鮮的空氣,終于步行到鄭大院內(nèi),以往就是從這里進(jìn)的操場(chǎng)啊,這時(shí)的打門(mén)卻被牢牢地鎖著,奇怪的是操場(chǎng)上的人卻一點(diǎn)也不少,媽媽說(shuō):“我們繞著操場(chǎng)走一圈肯定有門(mén)的,走吧!”我們繞著操場(chǎng)將近走了大半圈終于發(fā)現(xiàn)了入口,我們相視一笑。

  終于可以在清新的空氣中開(kāi)始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了,我抬頭仰望天空,發(fā)現(xiàn)六七點(diǎn)鐘已經(jīng)出這么大的太陽(yáng),不過(guò)一點(diǎn)也不影響天空地美麗,湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的`云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。

  我晨跑將近一個(gè)小時(shí),便和媽媽家門(mén)口超市買(mǎi)一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì),和媽媽約定以后每日?qǐng)?jiān)持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活,讓我的暑假生活變得不那么單調(diào),變得更加多姿多彩,而且還鍛煉了身體,我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小女孩,喜歡汗水將我衣角浸濕,頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺(jué)。

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