《籃球》教案
在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動前,總不可避免地需要編寫教案,教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識。如何把教案做到重點突出呢?下面是小編精心整理的《籃球》教案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
《籃球》教案1
教學(xué)內(nèi)容
1、體育常識:籃球(理論知識)
2、游戲:拷貝不走樣
教學(xué)目標(biāo)
1、了解籃球運動的起源及相關(guān)知識,知道籃球比賽的簡單規(guī)則方法,對學(xué)
習(xí)籃球知識感興趣,能認(rèn)真學(xué)習(xí),積極參與討論。
2、培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣,持之以恒,勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)
教學(xué)重難 點
籃球運動的相關(guān)知識,籃球比賽的簡單規(guī)則方法。
教 具
多媒體課件、籃球
一、師生問好!
1、迷語引入:圓圓像個瓜,人們愛玩它,
沒到手搶它,搶到手丟它。(籃球)
2、師出示籃球,問:你知道我國哪些籃球明星?
學(xué)生回答
3、下面我們一起來欣賞一段他們的精彩表演。(視頻課件)
并讓他們思考一些問題。
學(xué)生看完自由討論回答
4、引出本課題:籃球
二、新授:
1、了解籃球的起源。
視頻展示,思考問題:籃球誰發(fā)明的,剛開始是用什么做籃球和球圈和網(wǎng)的.?
2、講解一些籃球發(fā)展史和我國一些籃球運動情況。
3、我國知名籃球運動員概況。(學(xué)生們可以先說一說)
4、了解籃球場的一些數(shù)據(jù)和設(shè)備
先欣賞一個現(xiàn)代的籃球場。提問:你們對籃球場知道多少?
學(xué)生小組討論后回答。
5、出示課件,講解一些籃球場的基本數(shù)據(jù)和知識。
6、講解我們比賽中裁判一些常用的手勢,引導(dǎo)學(xué)生們看懂比賽。
7、學(xué)生上臺表演一些犯規(guī)動作和手勢。
三、鞏固與練習(xí)
1、填空題:籃球是( )年,( )人,( )發(fā)明的;@球場長( )米,
寬( )米等。
2、搶答題。(略)
四、游戲:
拷貝不走樣
1、方法:老師事先準(zhǔn)備好幾張紙,紙上寫好籃球犯規(guī)的名稱,由每小組最 后
一名學(xué)生上來抽出,然后回到座位后把這犯規(guī)的動作用手勢做給前面一人,
依
次類推,最前面一位學(xué)生快速到黑板上寫出犯規(guī)動作,并做出相應(yīng)的手勢。
2、比賽
五、課堂小結(jié)。
課后小節(jié):
《籃球》教案2
一、設(shè)計意圖:
大班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑,跳,并能參加一些基本的體育活動,傳球這個游戲很受幼兒的喜愛,幼兒在游戲中能夠手腳并用,達(dá)到全身的協(xié)調(diào)運動。在游戲中能獲得很大的樂趣,它既增強(qiáng)了幼兒的體質(zhì),又強(qiáng)化幼兒的競爭意識和動作的協(xié)作能力。
二、活動目標(biāo)
1、鍛煉幼兒的快速反映能力,鍛煉幼兒手的敏捷度。
2、增強(qiáng)了幼兒的合作意識,培養(yǎng)了幼兒的集體主義感。
三、活動準(zhǔn)備:籃球若干
四、活動過程:
教師帶幼兒到戶外操場,帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈,做簡單的熱身動作。
1、導(dǎo)入游戲老師今天和大家一起來做個傳球游戲,好不好?(幼兒回答,好)看老師怎么傳,教師和一名幼兒做示范,其他幼兒觀看。
教師首先說明游戲的規(guī)則和過程,第一種玩法把幼兒分成兩隊站好不動,兩隊的排頭各拿一個球,當(dāng)老師發(fā)出命令后,拿球的`幼兒快速的把球傳給下一名幼兒,(可以從頭上傳,腿下傳或者側(cè)身傳),以此類推,看哪一個隊最先傳完為勝。
第二種玩法把幼兒分成兩隊站在起點站立,教師發(fā)出口令后有每對的排頭將球傳給下一名幼兒,自己快速的站到隊尾,以此類推,按照一定的路線移動,看哪一個隊最先傳完為勝。
注意事項在傳球的過程中,幼兒的間隔距離要適當(dāng),相鄰幼兒要互相配合,避免落地,幼兒要注意安全。
2、游戲分組將全班幼兒分成兩個小組,站成兩隊四排,每組的第一個幼兒發(fā)一籃球,3、開始游戲幼兒準(zhǔn)備好以后,哨聲一響,游戲就開始。
兩個游戲輪流嘗試進(jìn)行4、活動結(jié)束,對表現(xiàn)好的小組成員給予表揚鼓勵,教師做及時總結(jié)活動反思傳球給幼兒帶來了快樂,鍛煉了幼兒的身體機(jī)能,幼兒都能積極主動的參與到游戲中去,在配合中增長了知識,鍛煉了身體,養(yǎng)成了守規(guī)則好習(xí)慣,更進(jìn)一步感受了集體的合作意識的重要性。
《籃球》教案3
設(shè)計意圖
球類運動深受幼兒喜歡;@球活動不僅能發(fā)展幼兒身體上下肢的協(xié)調(diào)能力,而且能培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊合作精神。在戶外游戲活動時,幼兒大多數(shù)會去選擇籃球,時常會有孩子開心地對我說:“老師,你看,籃球還可以這樣玩!”《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中也指出:“要鼓勵幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動!睘榱藵M足幼兒對籃球運動的興趣需求,特設(shè)計了籃球比賽,整個賽事過程層層遞進(jìn),增強(qiáng)幼兒參與籃球活動的興趣。
活動目標(biāo)
1、樂于參與籃球賽,體驗獲得比賽成功喜悅。
2、初步嘗試單手行進(jìn)間運球。
3、能具有一定的規(guī)則意識和團(tuán)隊意識。
重點難點
嘗試單手行進(jìn)間運球
活動準(zhǔn)備
1、知識經(jīng)驗準(zhǔn)備:已經(jīng)基本掌握原地拍球。
2、物質(zhì)材料準(zhǔn)備:籃球、標(biāo)志盤、呼啦圈若干,籃球框兩個,大鼓一面,獎牌2塊,主播視頻、音樂。
活動過程
1、情境導(dǎo)入《“WOW籃球”直播間》,熱身活動。
主播:歡迎大家來到“WOW籃球”直播間,將從網(wǎng)上海選的隊員中挑選優(yōu)秀隊員加入我隊。
我們旋風(fēng)隊隊員要開始參加選拔賽了,大家有信心嗎?我們先開始我們的熱身運動吧!
2、趣味籃球賽
。1)賽事一:籃球入圈
主播:預(yù)選賽馬上就要開始了,請看游戲規(guī)則:紅、藍(lán)兩隊分別將籃球用手滾進(jìn)相同顏色的呼啦圈里,每次必須讓籃球在呼啦圈內(nèi)停穩(wěn)之后才能去滾另一個球。音樂停時,游戲停止,統(tǒng)計不同顏色呼啦圈內(nèi)籃球的個數(shù),籃球個數(shù)多的隊伍獲得勝利。注意:①只能用手。②不能讓籃球離開地面。現(xiàn)在看你們的啦。
教練:大家站在指定的位置,準(zhǔn)備,音樂聲響開始游戲。
教練:用手的什么部位控制球,才能讓球滾得快、停得穩(wěn)?
小結(jié):五指分開,用手指滾球,才能更好地控制籃球的移動和穩(wěn)定。
(2)賽事二:教練,教練,幾點了?
主播:恭喜得分的你們,沒有得分隊員要加油了。在游戲開展之前,讓我看看你們的控球能力吧,大家自己找一個空位置進(jìn)行運球練習(xí),我們5分鐘后見。
教練:我們一起來看看,為什么他們沒有成功?
我們一起來看看慢動作,F(xiàn)場連線籃球?qū)<医獯稹?/p>
主播:練習(xí)時間結(jié)束,我又回來了,下面進(jìn)行考核第二項:控球游戲。游戲規(guī)則:從起點出發(fā),問教練:“教練教練,幾點了”,教練回答:數(shù)字幾后,邊走邊拍幾下籃球。當(dāng)教練說:“搶球啦”,所有隊員邊拍邊回到起點,沒掉球隊伍得一分。
。3)賽事三:運球拾物
主播:分成四組,分別從起點運球到場地中間,撿起呼啦圈內(nèi)的標(biāo)志盤,運球回到起點。運球時注意不要碰到地上的陷阱,最后統(tǒng)計各組拿到小球的數(shù)量。
注意:①運球進(jìn)行游戲。②每次只能撿一個球。
。4)賽事四:趣味籃球賽
主播:wow!你們運球的本領(lǐng)掌握的真不錯,我們來一場籃球比賽吧!贏得隊伍就可以加入我的籃球隊了!規(guī)則是:你們分成兩組。進(jìn)攻一方將球運到對方的球門并投進(jìn),得一分。規(guī)定時間內(nèi)得分高的小組獲勝,注意:(1)要用手運球。(2)不能踢球或抱球走。(3)不能抱人、拉人
主播:五指分開,用手指、手腕運球,才能在運球中更好地控制籃球,恭喜今天獲勝的隊伍,成功加入到我的戰(zhàn)隊。沒有獲勝的隊伍你們今天的表現(xiàn)也讓我們很驚喜,你們繼續(xù)加油,我們下次再見。
3、放松游戲“球兒滾滾”
幼兒平躺在墊子上,上肢貼地前伸,教練或幼兒用按摩球逐個壓過孩子的腿部、背部、上肢,放松肌肉。
活動總結(jié)
《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》提到:“要鼓勵幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動!贝蟀嘞聦W(xué)期,幼兒已經(jīng)基本掌握簡單的原地拍球動作,能力較強(qiáng)的幼兒甚至能夠簡單地行進(jìn)間拍球,但是幼兒對于行進(jìn)間運球的基本技能和動作要領(lǐng)掌握得還不夠好。為了滿足幼兒對籃球運動的興趣需求,特以“籃球直播間”為情境,設(shè)計了一系列籃球游戲。整個過程層層遞進(jìn),增強(qiáng)了幼兒參與籃球活動的興趣,也鞏固了習(xí)得的經(jīng)驗和技能。
1、以情境式游戲活動,貫穿整個活動。
以籃球直播間的情境導(dǎo)入,通過籃球入圈、教練教練幾點鐘、運球?qū)嵨、籃球趣味賽,四個游戲讓幼兒從鞏固撥球、拍球到學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球、運用行進(jìn)間運球開展趣味籃球賽,由淺入深,逐步完成目標(biāo)。
2.通過層層深入活動,完成活動目標(biāo)。
四個環(huán)節(jié)由淺入深,層層深入,通過每個環(huán)節(jié)的游戲,達(dá)成小目標(biāo)。
第一環(huán)節(jié):籃球入圈,鞏固幼兒已有的.撥球經(jīng)驗。第二環(huán)節(jié):教練教練幾點了,為了掌握行進(jìn)間運球的動作要領(lǐng)。第三環(huán)節(jié):運球拾物,為了游戲加大難度,提高運用行進(jìn)間運球能力。第四環(huán)節(jié):趣味籃球賽,為了讓幼兒運用行進(jìn)間運球的方法,在籃球賽中用自己學(xué)習(xí)的運球經(jīng)驗運用到實戰(zhàn)中。
3、促進(jìn)幼兒學(xué)習(xí)品質(zhì)的提升。
(1)團(tuán)隊協(xié)作
。2)規(guī)則意識
在本次的活動中,不僅僅是掌握行進(jìn)間運球的技能,更多的是促進(jìn)幼兒團(tuán)結(jié)協(xié)作、不怕困難、規(guī)則意識的良好意志品質(zhì)的形成,例如在剛才的籃球賽中,需要幼兒相互協(xié)作、相互配合。
4、更好的將現(xiàn)代信息技術(shù)與健康活動結(jié)合。
現(xiàn)在是信息化時代,推出的類似于斗魚、虎牙、抖音這些直播產(chǎn)業(yè)深入人心,不少幼兒也會和家人參與到其中去。因此借用信息化方式,利用主播、動畫、現(xiàn)場連線的方式,將現(xiàn)代化信息技術(shù)與健康領(lǐng)域充分融合,幫助幼兒更好的理解游戲規(guī)則,激發(fā)幼兒參與籃球運動的興趣。
在活動中,每一個環(huán)節(jié)都以同伴學(xué)習(xí)為主,幼兒在前,教師在后。但社會活動應(yīng)該更多的去生活中認(rèn)識了解交通規(guī)則,應(yīng)該多結(jié)合行人與司機(jī)不同的立場,去發(fā)現(xiàn)那些交通標(biāo)志的不同與相同。
《籃球》教案4
【活動目標(biāo)】
1、聯(lián)系走平衡木和倒退走的技能。
2、通過傾聽指令的變化,嘗試變換自己的動作與之匹配。
3、感受指令和動作變化帶來的快樂。
【活動準(zhǔn)備】場地。
【活動過程】
一、準(zhǔn)備活動
幼兒站成大圓圈念兒歌,兒歌念完后,根據(jù)老師發(fā)出的信號(綠燈亮或紅燈亮)的指令,進(jìn)行一個跟一個(做開車狀)想前行或立正停止的動作。
師:小朋友,我們一起來玩開的游戲,好嗎?
師:現(xiàn)在老師是紅綠燈,當(dāng)老師拿出紅燈時,小朋友就要停下來,當(dāng)老師拿出綠燈時,小朋友才可以繼續(xù)開,聽懂了嗎?
師幼游戲(3遍)
二、1、練習(xí)倒車
老師將幼兒分成4隊,站在場地的一端,幼兒扮演司機(jī),老師發(fā)出“倒車”的指令,幼兒就做倒退走的動作;老師發(fā)出“向前走”的指令,幼兒就向前走;老師發(fā)出“停”的指令,幼兒就停止不動。教師注意在過程中提醒幼兒,之間要保持距離,不能碰撞,游戲進(jìn)行3—4次。
2、游戲活動:靈活的
教師在場地的中央放兩塊平衡木作為大橋,將幼兒分成兩隊在場地的`一端。游戲開始,前排的兩位司機(jī)向前跑至平衡木前,走過平衡木,雙腳跳下,再轉(zhuǎn)身進(jìn)倒退走,將開進(jìn)車庫后,再跑回原隊列,將方向盤內(nèi)交給第二個幼兒,游戲繼續(xù)進(jìn)行。(游戲2—3次)
三、放松活動————彩色的
老師帶領(lǐng)幼兒邊唱歌邊表演游戲《彩色的》。
活動反思:
輪胎在幼兒園中很普遍,把輪胎作為發(fā)展孩子身體,鍛煉孩子體魄等等,這樣的手段。發(fā)展的目標(biāo)和孩子的需要平衡的問題,在這個活動中小孩子的興趣停留在玩上面,老師發(fā)展的核心目標(biāo)是發(fā)展孩子的上肢,兼顧到孩子的興趣愛好,從頭到尾整個活動全部都是游戲貫穿下來的。
所以小朋友從頭玩到尾的,樂在其中。李老師對孩子是很有吸引力的,很有親和力,一直是在跟孩子玩的,沒有上課的感覺、
只有心中裝著孩子才能設(shè)計出這么出色的課,才能上得這么精彩!通過這次觀摩交流活動相信對她們今后的專業(yè)化成長會起到重要的推動作用———這也許就是名師帶給我們的力量吧!
《籃球》教案5
一、教材資料
籃球:運球,雙手胸前傳、接球,急停跳投、三步上籃。
二、教材分析
籃球運動是由跑、跳、投等動作組成,是在快速、劇烈、對抗的情景下經(jīng)過傳遞、拋接、運拍,最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動,具有團(tuán)體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點,籃球賽攻防頻繁,技術(shù)動作多樣,使之富有吸引力深受廣闊中學(xué)生喜愛。經(jīng)過籃球運動,能夠開展學(xué)生跑、跳、投等根本活動本領(lǐng),提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的團(tuán)體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動工程。
本課教學(xué)資料是籃球運動中的運球、雙手胸前傳、接球、急停跳投、三步上籃。運球和雙手胸前傳接球是籃球運動中最主要的根本技術(shù),是全隊進(jìn)攻的重要手段,起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用,是高中籃球教學(xué)重要組成局部,是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的根底,傳接球技術(shù)好壞直接影響到團(tuán)體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù),學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間急停急起運球,投籃以及教學(xué)比賽,進(jìn)一步提高學(xué)生籃球根本技戰(zhàn)術(shù)水平。這一教材在小學(xué)和初中的?體育與保健?中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí),所以學(xué)生對此教學(xué)資料都有不一樣程度的了解和掌握。本課是初中體育課中學(xué)習(xí)籃球運動的第一節(jié)課,起著承上啟下的作用,運球、傳接球技術(shù)的根本方法并不復(fù)雜,但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速,同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作,就比擬困難。所以,本課著重要解決在各種情景下學(xué)生控制并支配球的本領(lǐng),穩(wěn)固提高運球、雙手胸前傳接球技術(shù)同時加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性,以及提高投籃的技術(shù)水平,為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好根底。
三、學(xué)情分析
本次課的授課對象為廣東省韶關(guān)市新豐第二中學(xué)籃球訓(xùn)練班的學(xué)生。學(xué)生大多來自農(nóng)村,體育的運動技能雖然有差異,但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比擬好,組織紀(jì)律性和團(tuán)體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比擬強(qiáng)的思維本領(lǐng)、創(chuàng)造本領(lǐng),善于學(xué)習(xí),加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造本領(lǐng)和自學(xué)本領(lǐng),本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學(xué)生的潛在本領(lǐng),充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力到達(dá)教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)確實定
1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運球,雙手胸前傳接球,跳投和上籃動作概念。
2、技能目標(biāo):穩(wěn)固提高運球、傳接球技術(shù)動作,對球的控制本領(lǐng)、支配本領(lǐng),開展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì),以及投籃與上籃的技巧。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的團(tuán)體主義精神。
五、本課的重、難點確定
重點:運球--準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量。
雙手胸前傳接球--準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性快速本領(lǐng)。
急停投籃、三步上籃--準(zhǔn)確的投籃姿勢及投籃方法 難點:運球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握本領(lǐng)。
雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的`控制支配本領(lǐng)。
急停跳投、三步上籃--上下肢體的協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配本領(lǐng)
六、教學(xué)策略
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,開展學(xué)生的個性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力到達(dá)教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整,而以效勞練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo),力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的資料及手段,用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué),同時創(chuàng)設(shè)情景教育、鄉(xiāng)土教育,既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,又陶冶了學(xué)生情操。
七、教學(xué)過程
(一)開始局部
1、體育委員整隊,報告出勤情景。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課資料:籃球、素質(zhì)。
(二)準(zhǔn)備局部
1、準(zhǔn)備運動
進(jìn)行準(zhǔn)備運動的一個重要目的是預(yù)防運動過程中可能發(fā)生的運動損傷,包括肌肉損傷,肌腱損傷以及關(guān)節(jié)損傷等等,也使學(xué)生更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
2、配樂游戲
為了使學(xué)生注意力集中,精神振奮,同時到達(dá)熱身效果,把學(xué)生氣氛假設(shè)干組進(jìn)行上籃比賽的游戲(也可采用其他游戲),提快樂趣,同時培養(yǎng)學(xué)生情操。
3、熟悉球性
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解,然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點。學(xué)生經(jīng)過各種練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣,改善手對球的控制和掌握本領(lǐng),進(jìn)一步熱身,同時活潑課堂氣氛,為根本局部做充分的準(zhǔn)備。(也可改為帶球跑步練習(xí)) (三)根本局部
1、運球:上下交替運球,兩手交替運球,體前變向運球,急停急起運球等原地和行進(jìn)間的運球練習(xí)。
為了進(jìn)一步建立運球的動作概念,使學(xué)生在運球過程中護(hù)好球,眼視前方把球控制好,采用了學(xué)生散點看教師示范模仿練習(xí),同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題,異常是身體的姿勢、手型、手法和球的運行要準(zhǔn)確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方,同時給學(xué)生必須的時間自主創(chuàng)新,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,進(jìn)一步提高控制球和支配球的本領(lǐng)。
2、搶運球:要求:先進(jìn)行一對一的;搶運球?qū)咕毩?xí),然后進(jìn)行分組;搶運球?qū)咕毩?xí)。為了使運球技術(shù)有必須的升華,特意安排這一練習(xí),這一練習(xí)旨在加強(qiáng)學(xué)生對球的控制和支配本領(lǐng),開展個性,培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和創(chuàng)新本領(lǐng),同時對學(xué)生的表現(xiàn)及時進(jìn)行鼓勵表揚,為下局部教學(xué)打下堅實的根底。
3、原地兩人一組雙手胸前傳接球
要求:前臂發(fā)力前伸,手腕急速向外翻轉(zhuǎn),肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松,全身協(xié)調(diào)4、原地兩人一組運球雙手胸前傳接球
要求:運、傳、接運用協(xié)調(diào),且要迅速轉(zhuǎn)換銜接。
3、4的練習(xí)主要為了進(jìn)一步建立雙手胸前傳接球動作概念,掌握傳接球的手法、上下肢協(xié)調(diào)配合,加強(qiáng)運球和傳接球的銜接。
5、四人一球一組,行進(jìn)間運球后傳球、接球后運球
要求:運球和傳球,接球和運球要相互銜接好、順,逆方向都要練習(xí)。目的是利用運球和傳接球動作有機(jī)緊密銜接,快而連貫,更進(jìn)一步提高傳接球和支配球的本領(lǐng),使學(xué)生全面開展身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
6、三人傳接球,一人搶斷球
目的是培養(yǎng)良好的觀察本領(lǐng),進(jìn)攻意識和協(xié)作配合本領(lǐng),善于隱藏自我的傳球意圖,以及運球假動作新式單個戰(zhàn)術(shù)行動與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合。要求:無球隊員跑動、接應(yīng)要進(jìn)取,防守隊員要密切注意傳球隊員的行動,搶斷、封堵要進(jìn)取。
7、投籃練習(xí)
動作要領(lǐng):投籃時雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準(zhǔn)籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。
考前須知:前臂與手腕要控制好處手力量。 教學(xué)關(guān)鍵:向上舉球和起跳動作協(xié)調(diào)一致。
8、三步上籃
動作要領(lǐng)要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃三步上籃的動作要領(lǐng)可用;一大、二小、三跳六個字進(jìn)行概括,既簡明扼要,又便于記憶。
考前須知:高手上籃是指在球出手的瞬間,手腕高于肩部;而低手上籃那么是指球出手的瞬間,手腕低于肩部以下
具體的教學(xué)方法:
(1)教師先進(jìn)行示范并講解動作要領(lǐng)。
(2)學(xué)生分兩邊看示范聽講課。
(3)學(xué)生練習(xí)。
(4)教師認(rèn)真觀察學(xué)生動作并及時糾正錯誤。
(5)請個別學(xué)生示范,教師進(jìn)行講評。
(四)、教學(xué)比賽
組織教法:學(xué)生分成人數(shù)相等的小組進(jìn)行半場教學(xué)比賽,由學(xué)生擔(dān)任裁判,裁判可輪流擔(dān)任。教學(xué)比賽結(jié)束后,教師進(jìn)行講評。
(五)、結(jié)束局部
1、放松練習(xí)
2、教師小結(jié)本次課情景。
3、教師宣布下一次課資料、地點。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
八、場地器材
1、場地:籃球場一片;
2、籃球X只,球筐4只
九、預(yù)計教學(xué)效果
預(yù)計平均心率為:130--135次分,最高心率為180次分,出此刻第二十、三十五分鐘
運動密度約為55%,運動負(fù)荷為中等稍上。
注意點
(1)以上根本局部的八個教學(xué)資料,每節(jié)課教兩個資料,一般按上頭的順序來教,也能夠根據(jù)教練的方法進(jìn)行適度的改變。注意對前一節(jié)課的復(fù)習(xí)。
(2)為了預(yù)防發(fā)生意外,一般不允許學(xué)生左一些高難度的動作,要保護(hù)學(xué)生的平安。
(3)如果遇到下雨的情景,,能夠組織學(xué)生到室內(nèi)觀看籃球的視頻,或者玩其他的一些游戲。
(4)應(yīng)中選出一位臨時的體育委員,以便進(jìn)行整隊、報告出勤的情景和器材、籃球的借用。
《籃球》教案6
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)
三、準(zhǔn)備活動
(一)慢跑
(二)活動各關(guān)節(jié)
(三)行進(jìn)間熟悉球性?刂魄蚓毩(xí)
1、胸前指撥球
2、單,雙手拋接球
3、腰,膝繞環(huán)交接球
4、胯下8字交接球
四、復(fù)習(xí)移動技術(shù)
(一)教學(xué)任務(wù):提高移動技術(shù)。
(二)教學(xué)重點:重心控制,全身配合協(xié)調(diào)。
五、變向運球動作方法:
運球隊員從對手右側(cè)突破時,先向?qū)κ肿髠?cè)運球,當(dāng)對手向左側(cè)移動時,突然向右側(cè)變向,用右手按拍球的右側(cè)上方,同時,右腳向左前方跨出,用肩。腿。上體擋住對手,接著迅速換左手按拍球的后上方,從對方的右側(cè)運球超越對手。換手時,球要低,動作要快。
動作要點:變向時重心降低,轉(zhuǎn)體探肩,蹬跨突然,快速用力,換手變向后加速要快。
2、運球急停急起動作方法:利用跨步急停動作,用手按拍球的前上方,變?yōu)闀簳r的.原地運球,用臂。身體和腿部保護(hù)球;急起時,身體重心迅速前移,后腳用力蹬地跨出,同時用手按拍球的后上方,推球前進(jìn)。動作要點:重心轉(zhuǎn)移快,腳蹬。抵地要有力,按拍球部位要正確,手。腳身體協(xié)調(diào)一致
六、學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)
(一)教學(xué)任務(wù):初步學(xué)會行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)
1、行進(jìn)間雙手胸前傳球動作方法:手上動作基本同原地雙手胸前傳接球。腳步動作是在跑動中,跨步接球,上步傳球,球的落點在接球同伴前一步遠(yuǎn)。動作要點:側(cè)身移動,跨步接球,上步傳球,動作協(xié)調(diào)。
2、行進(jìn)間雙手胸前接球動作方法:基本同原地雙手胸前接接球的動作方法。動作要點:迎——迎球伸臂;
引——手觸球后引,緩沖球的力量;
收——收球于胸前。
《籃球》教案7
教學(xué)內(nèi)容:
籃球運動基礎(chǔ)知識
教學(xué)目標(biāo):
1、利用多媒體手段,學(xué)習(xí)籃球的基礎(chǔ)知識。
2、使學(xué)生了解籃球運動的起源、歷史、籃球的構(gòu)造、基本技術(shù)以及籃球場和器材的規(guī)格數(shù)據(jù)。
3、通過課堂測試使學(xué)生加深記憶。
教學(xué)資源、器材:
多媒體投影儀、籃球運動相關(guān)資料、籃球
教學(xué)流程:
一、介紹學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ)知識的必要性。
1、之前室外課學(xué)過籃球運動的一些技術(shù)。
2、大家還不了解籃球的基礎(chǔ)知識。
二、NBA欣賞。
1、介紹喬丹運球過人視頻片段。
2、姚明在NBA打球圖片。
3、NBA全明星扣籃大賽的視頻片段。
三、籃球運動的起源。
1、詹姆士·奈史密斯1891年發(fā)明的籃球。
2、籃球發(fā)明的背景故事。
四、籃球的歷史。
1893年,籃球運動發(fā)展成與現(xiàn)代相類似的籃板、籃圈、籃網(wǎng),而且有了專門的比賽用球及規(guī)則。
籃球運動1893年傳入法國,1894年傳入中國、1901年傳入日本、波斯、1905年傳入俄國。
1904年男子籃球被列為奧運會表演項目, 1936年男子籃球被列為奧運會正式比賽項目; 1946年美國NBA成立;
1976年女子籃球被列為奧運會正式比賽項目。
五、籃球的構(gòu)造。
1、圖片展示:內(nèi)膽、纏紗、中胎、表皮。
2、介紹各部分的作用。
六、回憶籃球場上的'數(shù)據(jù)指標(biāo)。
1、球場。
。1)動態(tài)圖片展示籃球場的構(gòu)造
。2)介紹球場上各個區(qū)域的作用以及各個線的標(biāo)準(zhǔn)。
2、籃板。
籃板的高、寬以及線寬。
3、籃球架。
籃球架的高、籃筐的高度。
七、籃球的基本技術(shù)。
1、籃球的傳接球技術(shù)。
(1)持球的手法。
。2)傳球的手法。
。3) 投球的手法。
2、籃球的投籃技術(shù)。
。1)持球。
(2)支球。
。3)投球。 課堂小測試:
1、籃球運動是( )年,由( )國人 ( )發(fā)明的。
2、籃球場地長( )米,寬( )米,中線長( )米
3、籃圈的高度為( )米,丈量時從籃圈的( )量起。
4、男子籃球是( )年、女子籃球是( )年被列入奧運會正式比賽項目。
5、犯規(guī)包括()、()、( )和( )。
6、籃球比賽分上下兩半時,每半時( )分鐘, 中間休息( )分鐘,如有決勝期則每個絕勝期的時間為( )分鐘。
7、NBA是( )國的,是( )年成立的。姚明曾經(jīng)效力于( )隊。 結(jié)束語: 我們一起打籃球去吧。
《籃球》教案8
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)新課標(biāo)的要求,本著“同學(xué)為本、健康第一”的原則,布置教學(xué)內(nèi)容,在課的教學(xué)過程中注重同學(xué)學(xué)習(xí)簡單運動技能的培養(yǎng);通過同學(xué)自覺、自律、互學(xué)、互練、自創(chuàng)、互評等教學(xué)手段提高小籃球、小足球的簡單組合動作;課的設(shè)計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性。
二、教材選擇
本課選用新體育課程規(guī)范低年級學(xué)習(xí)水平一要求,進(jìn)行小籃球、小足球各種簡單組合動作練習(xí);在情景游戲:愛玩球的小兔子教學(xué)內(nèi)容中,培養(yǎng)同學(xué)對運動動作的發(fā)明性。
三、課的過程
1、準(zhǔn)備局部:
以圓形隊伍為主要組織教學(xué)形式,布置了生動、形象的武術(shù)、拳擊操練習(xí)以此達(dá)到提高同學(xué)運動興趣。
2、基本局部:
通過講解與示范,力求同學(xué)在互幫互學(xué)的`過程中從易到難,從集體學(xué)習(xí)到兩人自由組合練習(xí)再到個人創(chuàng)新動作相結(jié)合建立和諧的人際關(guān)系,最后又進(jìn)行集體小結(jié)、鼓勵膽子較小的同學(xué)出來進(jìn)行示范扮演。培養(yǎng)他們的自尊心和自信心。
3、結(jié)束局部:
師生在快樂的游戲、舞蹈動作中,使師生融合和體會到體育給師生帶來的興趣,整堂課在一片歡樂的氣氛中結(jié)束。
《籃球》教案9
一、指導(dǎo)思想
本課程以“健康第一”為指導(dǎo)思想,實施素質(zhì)教育為宗旨,以學(xué)生為主體,充分利用情景教學(xué)、游戲、個性教育等多種教學(xué)方法的同時,始終堅持以學(xué)生為本,注重激發(fā)學(xué)生的運動興趣,發(fā)揮學(xué)生的主體作用,培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)練能力,讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會合作,在體育與健康課堂上體驗健康、自由和快樂的體育。
二、教材分析
籃球是一項人民群眾都非常喜歡的體育運動,在珠三角地區(qū)開展得很普遍,學(xué)生興趣高,有好多有扎實的基本功。將籃球教學(xué)融入情景游戲及合作創(chuàng)新之中。寓教于樂,不僅提高了學(xué)生身體素質(zhì),鞏固了專項基本知識,而且進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生間團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,促進(jìn)學(xué)生知、情、意、行的整體發(fā)展,達(dá)到學(xué)生心理、生理獲得滿足的教學(xué)效果。
三、學(xué)情分析
高二級學(xué)生成長發(fā)育很快,具備一定的自制力,在心理上逐漸表現(xiàn)出成熟狀態(tài),對美的追求和個人表現(xiàn)比較強(qiáng)烈,隨著身體的增高、體力的增強(qiáng)、知識的增多、認(rèn)識能力的提高,大部分學(xué)生能夠發(fā)揮團(tuán)體的合作精神。因此,在教學(xué)中,逐步引導(dǎo)學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來,給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識的機(jī)會,從而提高教學(xué)效果。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):了解籃球技術(shù)及籃球規(guī)則和學(xué)練法以及在體育運動中的作用;鞏固提高籃球基本知識和技能。
2、技能目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使80%的學(xué)生能掌握籃球基本動作要領(lǐng)。90%以上的學(xué)生掌握正確的籃球技術(shù)學(xué)習(xí)訓(xùn)練方法。提高動作配合、團(tuán)隊精神及技術(shù)應(yīng)用能力,發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。
3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,培養(yǎng)自尊、自信、積極進(jìn)取和團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教材選擇
本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)《高中階段》水平五的.學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)要求,以高中籃球教學(xué)為課例進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)上采用教學(xué)比賽及游戲等方法,使內(nèi)容豐富,增強(qiáng)實效性和趣味性;使學(xué)習(xí)內(nèi)容適應(yīng)和服從學(xué)生的需要,引導(dǎo)學(xué)生在寬松愉快的氛圍中積極主動地學(xué)習(xí)。在相互學(xué)習(xí),相互交流中達(dá)到取長補(bǔ)短的學(xué)習(xí)目的,從而讓學(xué)生在原有的水平上獲得不同程度的提高,并通過相互的學(xué)習(xí)和交流,提高學(xué)生積極進(jìn)取和交往合作精神,體現(xiàn)心理健康和社會適應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
六、學(xué)法指導(dǎo)
本課釆用“嘗試→比較→討論→創(chuàng)造→練習(xí)→評價→鞏固”的教學(xué)流程,讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確
的動作表象,掌握一定的技術(shù)技能。
七、教學(xué)流程
教學(xué)常規(guī)
熱身運動→學(xué)生自編6-8節(jié)
教:規(guī)則、要求、巡視
學(xué):聽、練、論、創(chuàng)、演
教:傳授知識、線路指引、講評練習(xí)
整理 放松、小結(jié)、作業(yè)、下課 收回器材
八、預(yù)計效果
平均心率125—135次╱分鐘左右;課的練習(xí)密度約為:30—35%。練習(xí)強(qiáng)度中。
九、課堂情感氛圍
1、 激發(fā)興趣。
2、 積極思維。
3、 協(xié)作互助。
4、 安全、守紀(jì)、奮進(jìn)、活潑。
《籃球》教案10
學(xué)習(xí)階段:水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo):在快速跑中完成正確的動作
學(xué)習(xí)內(nèi)容:50米加速跑截住空中球
重點:積極擺臂,加快步頻難點:跑的自然、放松、快速
學(xué)習(xí)步驟:
一、情景導(dǎo)入
教師活動:1、教師組織隊列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令,并提示動作要領(lǐng)。
2、教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學(xué)進(jìn)行示范。
3、組織游戲。巡回指導(dǎo),進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。
學(xué)生活動:1、認(rèn)真的聽好講解和觀看示范。
2、在教師的安排下進(jìn)行游戲,熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完成游戲。
3、認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。總結(jié)后繼續(xù)游戲。
二、合作探究、掌握技能
重點:積極擺臂,加快步頻
難點:跑的自然、放松、快速
教師活動:
1、教師請同學(xué)示范擺臂動作和站立起跑。進(jìn)行講解和對比并提示動作的要領(lǐng)。
2、教師示范站立式起跑的動作并講解要領(lǐng)。
3、以各種姿勢和信號練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。、
4、以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。
5、進(jìn)行50米的追逐跑。
學(xué)生活動:
1、進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。
2、聽好信號進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。
3、認(rèn)真的`完成50米跑練習(xí)。通過教師組織的練習(xí)方式來提高自己的速度。
4、要改正姿勢,要用正確的姿勢完成練習(xí)。
三、放松自我
教師活動:教師示范放松的動作,講解方法
學(xué)生活動:在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己、讓自己盡快的恢復(fù)、以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)、
組織:在完成跑的隊形上、
場地器材:田徑場
《籃球》教案11
一:教學(xué)資料
1:籃球傳球根本動作〔雙手、胸前、頭上、勾手傳球等〕
2:籃球運球根本動作〔高、低、體前、背后運球等〕
二:教學(xué)目的
1:經(jīng)過本節(jié)課學(xué)習(xí),到達(dá)熟悉球性,使學(xué)生更加深刻了解認(rèn)識籃球根本動作重要性。
2:經(jīng)過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作和勇于拼搏的精神。
三:教學(xué)步驟
1:課堂常規(guī)(5分鐘) (1)運球繞球場3圈(2)游戲搶西瓜
2:傳球根本動作的講解示范練習(xí)(重點)(14分鐘) (1)簡介籃球來歷及比賽的根本組成局部〔附表一〕(2)傳球根本動作示范
3:運球根本動作的.講解示范練習(xí)(10分鐘)[由整理] (1)幾種根本運球動作的示范講解(2)運球中出現(xiàn)各種動作與同學(xué)們分析講解練習(xí)
4:游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘) (1)培養(yǎng)同學(xué)們反響本領(lǐng),移動速度 5:課堂小結(jié)
四:教學(xué)方法
1:以學(xué)生為主,教師為輔,探索性學(xué)習(xí)
2:運用觀察法、自創(chuàng)法、突出學(xué)生學(xué)習(xí)與啟發(fā)式幫助 附表一:傳球(紐帶)
進(jìn)攻運球(方式)
投籃(唯一得分手段)
籃球比賽搶籃板球(進(jìn)攻條件) 正面防手
防手
側(cè)面防手
夾擊防手
反面防手
《籃球》教案12
教學(xué)內(nèi)容:
籃球雙手胸前傳接球
教學(xué)任務(wù)、要求:
讓學(xué)生自己進(jìn)行傳接球練習(xí),培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)的興趣,并通過教與學(xué)的'互動,著重讓學(xué)生學(xué)會原地雙手胸前傳接球,重視基本功練習(xí),發(fā)展身體素質(zhì),培養(yǎng)綜合協(xié)同能力。
組織教法:
一、自由練球:
每個學(xué)生一個籃球,在一個籃球場內(nèi)做熟悉球性的練習(xí),可以運球投籃等
二、整隊:
檢查人數(shù),師生問好,宣布本課內(nèi)容,安排見習(xí)生要求:四列橫隊,靜、快、齊
三、球操:
1、上肢運動
2、體側(cè)運動
3、體轉(zhuǎn)運動
4、踢腿運動
5、拋接球擊掌接球
6、環(huán)繞腹背交接球要求:呈體操隊形,動作到位
四、傳接球練習(xí):
1、傳球游戲
A、從排頭起向左依次轉(zhuǎn)體傳接球(手中交接)
B、前后排加大距離的傳接球(空中交接)教師注意觀察學(xué)生傳接球的動作,同時,有意引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行雙手胸前傳接球。
2、請動作好的學(xué)生上前示范動作,教師再根據(jù)動作進(jìn)行講解持球手法及雙手胸前傳接球動作的基本要點,重點提出傳球蹬、伸、翻、撥和接球的伸臂、迎球、引接、緩沖等。
3、學(xué)生徒手模仿練習(xí)雙手胸前傳接球
4、學(xué)生前后排雙手胸前傳接球:
5、四角形傳接球:要求接球后變向傳球
6、讓學(xué)生示范動作,并和教師一起進(jìn)行評講討論。
五、教學(xué)游戲:
傳接球后投入兩個同學(xué)的呼拉圈中,投中一個得一分,看哪一隊的得分多。要求:運用運球和傳接球,不可抱球跑。
六、教學(xué)小結(jié):
集合整隊,放松,講評,宣布下課,安排學(xué)生送還器材,要求:安靜、放松
《籃球》教案13
一、教學(xué)目的:
1、了解籃球運動損傷的概念及發(fā)生原因;
2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。
二、教學(xué)方法:
。ㄒ唬⿲(dǎo)入新課。打籃球容易發(fā)生「骨骼以及關(guān)節(jié)」的傷害。也就是骨骼尚未硬化的年輕人當(dāng)膝蓋受到強(qiáng)烈的刺激時,最容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)水腫。預(yù)防的方法;做一些對膝蓋強(qiáng)烈刺激的運動,例如全屈膝運動、兔跳、等等,別做得太過份,同時要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的運動。運動損傷的概念和分類:
1、定義:體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運動損傷。
2、分類:運動損傷按時間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
(二)籃球運動損傷發(fā)生的原因:
1、認(rèn)識不足,措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運動不足:
A、不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動,易造成肌肉損傷、扭傷;
B、準(zhǔn)備活動敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平;
C、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng);
D、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài):如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動作要領(lǐng)掌握不正確,一時不能適應(yīng)體育活動的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣,導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因
三、籃球運動常見損傷的損傷與處理
1、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷)
處理:A、輕度擦傷:傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
B、重度擦傷:(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。
冷敷法:可使血管收縮,減少局部充血,降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺,因而有止血、止痛、防腫的作用,常用于急性閉合性軟組織損傷2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)
處理:應(yīng)使受傷者坐下,頭后仰,暫時用口呼吸,鼻孔用紗布塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻梁上,一般即可止血。
3、扭傷(當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時,附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)
重度扭傷處理:應(yīng)先止血、止痛。可把受傷肢體抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度,減輕疼痛。不要亂揉私心動,防止增加出血。然后在傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷,促進(jìn)淤血的吸收。
4、挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷,而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。)處理同(3)。
5、腦震蕩(頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體,使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動。)
可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
處理:對輕度腦震蕩的病人,安靜臥床休息一、二天后,可在一星期后參加適當(dāng)?shù)?活動。對中、重度的腦震蕩,要保持傷員絕對安靜,仰臥在平坦的地方,頭部冷敷,注意保暖,及時送醫(yī)院治療。
6、脫臼(由于直接或間接的暴力作用,使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。)
處理:動作要輕巧,不可亂伸亂扭?梢韵壤浞,扎上繃帶,保持關(guān)節(jié)固定不動,再請醫(yī)生矯治。
7、骨折(骨的完整性受破壞)
處理:首先應(yīng)防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送醫(yī)院治療。
四、課堂小結(jié)
通過學(xué)習(xí)這次籃球運動損傷的原因和處理課希望能使同學(xué)們在籃球運動中有所幫助,減少一些不必要的傷痛,能夠更好更充分的發(fā)揮自己的技術(shù)。
作業(yè)題:
1、 籃球課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用?
2、 籃球運動損傷發(fā)生的原因有哪些?
3、 預(yù)防運動處理的注意事項有哪些?
4、 止血的方法有哪幾種?扭傷后如何處理?
《籃球》教案14
活動目標(biāo):
1、初步嘗試用竹圈拖籃球,發(fā)展幼兒在拖籃球時對籃球的控制能力。
2、樂意與同伴共同游戲,體驗籃球游戲帶來的樂趣。
3、通過游戲,理解遵守基本的游戲規(guī)則的重要性。
活動重點:
嘗試用竹圈拖籃球走,發(fā)展幼兒在拖籃球時對籃球的控制能力。
活動難點:
通過游戲,理解遵守基本的游戲規(guī)則的`重要性。
活動準(zhǔn)備:
籃球若干、竹圈若干、小豬貼紙、場地布置。
活動過程:
設(shè)計思路
一、開始部分——熱身“籃球操”
1、幼兒手拿籃球一個跟著一個走,幼兒邊念兒歌邊走成一個大圓,(兒歌為:走走走,走走走,走成一個大籃球。)
2、教師和幼兒一起做熱身活動。
二、基本部分——游戲“拖小豬”
1、游戲“拖小豬”
教師交待游戲名稱和玩法:“今天我們玩一個叫‘拖小豬’的游戲,你們手中的`籃球就是小豬。待會兒老師發(fā)給每個小朋友一個竹圈,請小朋友用竹圈套住‘小豬’后向前走,注意拖圈時不要讓‘小豬’跑出圈外,如果‘小豬’不聽話跑出來請小朋友趕快把它放進(jìn)竹圈里然后繼續(xù)游戲!
2、幼兒游戲
老師巡回指導(dǎo)并運用語言激發(fā)幼兒活動興趣及時提醒幼兒向前拖時不要碰到別人。
3、提升難度,分組進(jìn)行“拖小豬”比賽。
4、教師根據(jù)活動情況進(jìn)行小結(jié)。
三、結(jié)束部分——送“小豬”回家
小豬要回家了,請小朋友把它拖回家送到豬圈(以教師準(zhǔn)備的籃球架代替)里去吧。
熱身運動,活動筋骨,為接下去的游戲做好準(zhǔn)備。
教師交待游戲名稱和玩法后,先請幼兒自主游戲“拖小豬”,再組織幼兒進(jìn)行“拖小豬”比賽,由易到難,循序漸進(jìn)。潛移默化的教會幼兒游戲后學(xué)會整理。
《籃球》教案15
一、教學(xué)目標(biāo):
1、了解籃球運動的起源,知道一些簡單的籃球規(guī)則。
2、對籃球運動產(chǎn)生興趣,發(fā)展跑、運、傳、接、投等基本動作技能。
3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我,體驗成功的樂趣。
二、教學(xué)要點:
熟悉籃球的基本動作技能,弘揚個性。
三、教學(xué)要求:
進(jìn)一步熟悉球性和控球能力。
四、教學(xué)順序:
課次學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容的選擇教與學(xué)的重點、難點教與學(xué)的主要策略
教法學(xué)法
一了解起源,知道一些簡單規(guī)則。學(xué)習(xí)基本站立、移動的方法。體育常識:籃球重點:知道籃球運動的起源,了解一些簡單的規(guī)則。難點:對籃球運動的興趣,F(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法;情景教學(xué)法;裁判法;直觀法。思考法;動作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。
二移動、持球的方法,發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。原地行進(jìn)間運球。游戲:活動籃筐重點:臂帶手腕、指按。難點:手和腳的協(xié)作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習(xí)、提點。
三初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。單手肩上投籃游戲:活動籃筐重點:手腕前屈,手法正確。難點:腳蹬、臂伸腕外翻,上、下肢協(xié)調(diào)。教師講解、示范,學(xué)生模仿投籃練習(xí),體會投籃要領(lǐng)。徒手練習(xí),以一球模仿投籃,體會用力順序。
四進(jìn)一步掌握綜合運用基本技能的能力。快樂籃球—爭當(dāng)小姚明重點:熟悉籃球的基本技能,弘揚個性。難點:各種活動的科學(xué)創(chuàng)想。教師引領(lǐng)、師生互動、引導(dǎo)體驗、創(chuàng)想練習(xí)。發(fā)表看法,互觀、互幫、互學(xué)、評價。
一、日期:20xx年3月——20xx年7月。
二、總?cè)蝿?wù):
樹立我隊快、靈,準(zhǔn)的風(fēng)格,培養(yǎng)頑強(qiáng),團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點,從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)(即體力素質(zhì),投籃命中率,籃板球,積極防守,傳接球)。堅持身體訓(xùn)練,堅持大運動量訓(xùn)練,爭取獲得好的成績。
三、訓(xùn)練原則:
1、訓(xùn)練工作中突出練思想,練作風(fēng)。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán),從是實戰(zhàn)出發(fā),特別強(qiáng)調(diào)整體配合。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中,要進(jìn)一步組織陣容,配合全隊力量,充分發(fā)揮全隊的特長,克服弱點,全隊?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。
4、每天的自練時間為一小時投籃練習(xí)。
5、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,要區(qū)別對待,作到揚長避短。
四、內(nèi)容:
1、身體訓(xùn)練。
(1)力量:四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力:專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球,球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2、投籃。
(1)3——5米間的中遠(yuǎn)投。
(2)鋒,衛(wèi)個別隊員要掌握6米以外遠(yuǎn)投。
(3)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。
(4)個別隊員要有單挑的`能力。
達(dá)到一定命中率后,增加投籃強(qiáng)度與對抗性投籃訓(xùn)練。
3、籃板球。
(1)強(qiáng)化籃板球意識,增加搶籃板球的人數(shù)。
(2)提高彈跳力,學(xué)會卡位提高搶籃板球的成功率。
(3)鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍(lán)板球。
(4)注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。
(1)提高個人防守能力,不斷提高搶、斷、封、補(bǔ)等攻擊性的防守技術(shù)。
(2)降低防守重心,掌握各種防守步伐,提高移動速度和擴(kuò)大防守控制面。
(3)半場緊逼盯人防守方法和-方法。
(4)做好戰(zhàn)術(shù)變化,鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防。
4、快攻和防快攻。
(1)爭取一切時機(jī)反動快攻并要得分。(對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼)。
(2)長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。
(3)學(xué)會以多打少(3-2,2-1)和以少防多的方法。
(4)快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位,各個位置的合理移動和移動的時機(jī)。
5、陣地進(jìn)攻。
(1)進(jìn)攻原則:
①動中打,運動中形成各個擊破,組織掩護(hù)配合。
②陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合,以外為主,中投為主,重點培養(yǎng)中遠(yuǎn)投手。
、墼诓邞(yīng)的基礎(chǔ)上,發(fā)展移動中掩護(hù)與突破分球,發(fā)展突破后分球立即投籃。
、茉鰪(qiáng)個人過硬技術(shù),個人突破能力,發(fā)展底線配合,組織中投配合,調(diào)動防守
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