實(shí)用的戶外活動(dòng)教案合集8篇
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻(xiàn)的教育工作者，通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué)，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？下面是小編收集整理的戶外活動(dòng)教案9篇，希望對(duì)大家有所幫助。
戶外活動(dòng)教案 篇1
鉆山洞戶外活動(dòng)教案是在游戲過(guò)程中培養(yǎng)幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，體驗(yàn)合作的快樂(lè)，讓幼兒在輕松愉快和玩耍的氣氛中、練習(xí)一個(gè)跟一個(gè)走、不掉隊(duì)、不推不擠。以下就是小編整理的鉆山洞戶外活動(dòng)教案，一起來(lái)看看吧！
【設(shè)計(jì)意圖】小班剛?cè)雸@幼兒的主動(dòng)參與活動(dòng)的意識(shí)不強(qiáng)，我就設(shè)計(jì)了有趣的《鉆山洞》游戲活動(dòng)，讓一組幼兒手拉手搭山洞，另一組幼兒做成小火車鉆山洞，以此培養(yǎng)他們參與活動(dòng)的積極性，在游戲過(guò)程中培養(yǎng)幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，體驗(yàn)合作的快樂(lè)，讓幼兒在輕松愉快和玩耍的氣氛中、練習(xí)一個(gè)跟一個(gè)走、不掉隊(duì)、不推不擠。
【活動(dòng)目標(biāo)】
初步懂得輪流的`含義，學(xué)會(huì)一個(gè)跟一個(gè)走
鍛煉幼兒鉆的運(yùn)動(dòng)技能遵守游戲規(guī)則，體驗(yàn)開(kāi)火車的快樂(lè)
【活動(dòng)重點(diǎn)】
學(xué)會(huì)一個(gè)跟一個(gè)走
【活動(dòng)難點(diǎn)】學(xué)會(huì)輪流鉆山洞、不推不擠
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
環(huán)境準(zhǔn)備：空地或操場(chǎng)
物質(zhì)準(zhǔn)備：音樂(lè)《健康歌》、《小火車》、呼啦圈
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：了解火車鉆山洞，學(xué)習(xí)兒歌《開(kāi)火車》
【活動(dòng)過(guò)程】
1、 熱身活動(dòng)：幼兒按照托馬斯（紅、黃、藍(lán)、綠）四種小火車排成四列縱隊(duì)，練習(xí)稍息，立正和搭肩看齊，跟著《健康歌》音樂(lè)有節(jié)奏的活動(dòng)全身。重點(diǎn)活動(dòng)幼兒的腰部和腿部。
2、 創(chuàng)設(shè)談話情景引入活動(dòng)，幼兒初步了解火車的結(jié)構(gòu)和山洞的特征。 3、組織幼兒玩游戲“開(kāi)火車”
�。�1）用呼啦圈當(dāng)做山洞，教師扮火車頭帶領(lǐng)幼兒開(kāi)火車
游戲開(kāi)始，教師說(shuō)“開(kāi)火車了，嗚――”幼兒兩臂屈肘前后擺動(dòng)，模仿火車車輪的轉(zhuǎn)動(dòng)，一個(gè)跟著一個(gè)走，邊走變念兒歌：“一列火車長(zhǎng)又長(zhǎng)，咔嚓咔嚓向前方，鉆山洞，過(guò)大橋，火車忙又忙。嗚―咔嚓咔嚓�！庇變糊R發(fā)“哧―”的聲音，蹲下，游戲重新開(kāi)始。
（2）增加游戲難度：讓一組幼兒搭山洞，另一組第一個(gè)幼兒做火車頭，其他幼兒都做車廂后面幼兒拉著前面幼兒的衣服往前走，待聽(tīng)到老師說(shuō)“火車到站了”的口令后，即可自由走動(dòng)�；疖�?yán)^續(xù)開(kāi)始，每人要迅速找到自己的位置，繼續(xù)往前走。鉆山洞時(shí)要一個(gè)跟著一個(gè)走，不推不擠。
�。�3）幼兒跟著《小火車》的音樂(lè)用呼啦圈首尾相連做小火車鉆山洞游戲
4、放松活動(dòng)：幼兒拍拍自己的小腿、小胳膊等等做放松活動(dòng)。
5、總結(jié)分享自己的感受。
【注意事項(xiàng)】
我首先在游戲中讓幼兒拉著前一個(gè)小朋友的衣服，放慢開(kāi)火車的速度，盡可能的保證幼兒不掉隊(duì)。同時(shí)在每次游戲的間隔期間，我們以“火車到站”的形式讓幼兒自由活動(dòng)，在以“火車出發(fā)了”的口令提醒幼兒排隊(duì)，找到自己的位置，教師還是需要給予幫助的，在體育活動(dòng)中，遵循循循漸進(jìn)，從易到難的設(shè)計(jì)原則。第一個(gè)環(huán)節(jié)為自由“開(kāi)火車”，第二個(gè)環(huán)節(jié)增加了開(kāi)火車鉆山洞的內(nèi)容。剛提到鉆山洞時(shí)很多幼兒特別興奮都不聽(tīng)老師指令跑過(guò)去鉆山洞，由于人太多導(dǎo)致山同倒塌了。于是我抓住機(jī)會(huì)進(jìn)行游戲規(guī)則的介紹：在鉆山洞時(shí)要一個(gè)跟一個(gè)走，不推不擠，這樣每一輛小火車就都能安全的鉆山洞了。
【活動(dòng)延伸】
畫(huà)出你心目中的小火車。
戶外活動(dòng)教案 篇2
活動(dòng)名稱：圈圈樂(lè)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、對(duì)玩圈感興趣，嘗試用多種方法玩圈。
2、練習(xí)鉆、跳、平衡等基本技能。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、幼兒用的小圈、沙包、紙箱若干，平衡木四條，小椅子8把。
2、歡快的背景音樂(lè)磁帶。
活動(dòng)過(guò)程：
1、 師幼共同做準(zhǔn)備活動(dòng)：圈操
師幼每人一個(gè)圈，引導(dǎo)幼兒隨音樂(lè)一起做圈操，活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)，如：踏步，上下左右握圈看齊。抖圈，舉圈轉(zhuǎn)四個(gè)方向。
2、 指導(dǎo)幼兒玩圈
（1）請(qǐng)幼兒自由玩圈，探索圈的多種玩法。
小朋友，你是怎么玩圈的？并演示玩法。
（2）鼓勵(lì)幼兒探索圈的多種玩法，引導(dǎo)幼兒相互學(xué)習(xí)。
滾圈：將圈向前推出去再撿回來(lái)。
跳圈：將圈平放在地上，從圈里跳出跳進(jìn)。
轉(zhuǎn)圈：幼兒用手轉(zhuǎn)圈，使其原地旋轉(zhuǎn)。
套圈：從頭套入腳下取出。
（3）引導(dǎo)幼兒合作玩圈，如：請(qǐng)幼兒把一個(gè)一個(gè)的圈相互之間和身體套在一起，玩開(kāi)火車的游戲。
3、組織幼兒分組玩“運(yùn)糧食”的游戲。
場(chǎng)景：鉆過(guò)山洞（將圈立起來(lái)，兩邊分別用小椅子輔助）、跨跳小土坑（兩個(gè)圈緊挨著依次擺好）走過(guò)小橋（平衡木）到達(dá)糧倉(cāng)（紙箱）
玩法：各組幼兒手拿沙包從起點(diǎn)出發(fā)，依次鉆過(guò)山洞，跳過(guò)小土坑，走過(guò)小橋，將手中的`糧食（沙包）送到糧倉(cāng)，然后跑到起點(diǎn)。
動(dòng)作要求：（1） 在鉆山洞時(shí)，應(yīng)把頭低下，身子卷 成團(tuán)。
�。�2） 跨跳土坑時(shí)，應(yīng)兩腿半蹲，兩腳并攏，雙腳同時(shí)起跳。
�。�3） 走過(guò)平衡木時(shí)，應(yīng)兩個(gè)胳膊打開(kāi)伸平。
結(jié)束部分：聽(tīng)音樂(lè)做放松運(yùn)動(dòng)。
小動(dòng)物模仿操：小鳥(niǎo)輕輕飛、小魚(yú)慢慢游，小雞輕輕走，小烏龜慢慢爬。
活動(dòng)延伸：利用戶外活動(dòng)鼓勵(lì)幼兒繼續(xù)探索圈的各種玩法。
活動(dòng)小結(jié)及反思：圈的玩法是多種多樣的，根據(jù)小班幼兒的身心特點(diǎn)，采用游戲的方式，引導(dǎo)并鼓勵(lì)孩子，大膽想象，創(chuàng)造性的發(fā)現(xiàn)多種玩圈的方法，并鼓勵(lì)孩子大膽創(chuàng)新，同時(shí)充分發(fā)揮幼兒的主動(dòng)性，滿足了不同層次孩子的需求，培養(yǎng)了孩子的創(chuàng)造力。
戶外活動(dòng)教案 篇3
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、 通過(guò)游戲，培養(yǎng)幼兒平衡能力及四肢的靈活性和協(xié)調(diào)性。
2、 通過(guò)練習(xí)雙腳跳、跨跳的能力，發(fā)展幼兒腿部的彈跳能力及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
3、 喜歡與同伴合作，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、平整的寬敞的場(chǎng)地。2、尼龍袋、沙包、圓滾筒、兩人、三人板鞋、跨欄、梅花樁
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、活動(dòng)導(dǎo)入：
師：今天天氣真好，袋鼠媽 媽要帶你們?nèi)ミ\(yùn)豐收的果實(shí)，可是路途遙遠(yuǎn)，要繞過(guò)樹(shù)林，坐上汽車，下車后還要一起步行過(guò)草地，跨過(guò)小山坡，走過(guò)小橋，才能摘到果子運(yùn)回來(lái)。你們怕累嗎?
幼：不怕累!
師;在出發(fā)之前，我要交代一下注意的安全
事項(xiàng)：在繞樹(shù)林時(shí)，一定要一個(gè)跟著一個(gè)跳(身體裝在尼龍袋里)，不能推小朋友，很熱了，脫下衣服涼快一下(脫下尼龍袋)，再坐汽車(圓滾筒)時(shí)，只能兩人一輛汽車，或者一人一輛，要排隊(duì)坐車，不擠不推，下車后兩人一起或者三人一起走(穿著板鞋)，步調(diào)要一致才能走，跨山坡(跨欄)時(shí)要注意安全，走小橋(梅花樁)時(shí)要一個(gè)一個(gè)排隊(duì)走，不然就會(huì)掉下河的`，最后摘到果子(沙包)，再把身體裝進(jìn)尼龍袋下巴低頭夾沙包跳回起點(diǎn)放在筐子里，再排隊(duì)重新走一遍去摘果子。能做到嗎?
幼：能做到!
2、幼兒活動(dòng)教師觀察
看幼兒參與活動(dòng)的情況，是否有危險(xiǎn)行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。。
提醒運(yùn)動(dòng)量大、出汗多的幼兒注意休息。
3、整理玩具。
4、結(jié)束階段：
教師小結(jié)：表?yè)P(yáng)大膽勇敢、不怕困難、遵守規(guī)則的幼兒，肯定所有幼兒。
戶外活動(dòng)教案 篇4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、沙包能鍛煉孩子們的小肌肉，能訓(xùn)練手眼的協(xié)調(diào)以及培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)能力，提高學(xué)生快速反應(yīng)和應(yīng)變能力。
2、學(xué)習(xí)沙包的玩法多樣性，提高寶寶參與游戲的積極性。
3、發(fā)展幼兒手臂
活動(dòng)流程：
1、“寶寶們今天天氣真好，跟著老師一起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)”。帶領(lǐng)幼兒到活動(dòng)場(chǎng)地，師生共同念兒歌“今天天氣真好，小朋友們來(lái)做操，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。
“寶寶們沙包有許多玩法 ，讓我們動(dòng)腦想一想，看誰(shuí)的玩法多，與其他寶寶不同”
2、幼兒自由玩沙包，教師觀察指導(dǎo)。
�。ㄓ變悍e極參與，想出了許多辦法，有用沙包投擲物體的、有踢沙包、背沙包、頂沙包、有的夾在腿間像小白兔跳的，拋接沙包等等，幼兒想出了許多好玩的玩法）。
3、師生共同討論沙包的多種玩法，幼兒相互模仿。
�。ㄗ層變赫故咀约号c其他幼兒不同的玩法，讓幼兒相互交流，相互模仿，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。）
玩法：
1、拋沙包：看誰(shuí)拋得高
和寶寶一起，把沙包拿在手中，使勁向上拋，看誰(shuí)拋得高。為增加寶寶對(duì)游戲的興趣，可選擇一定的目標(biāo)。如在一棵樹(shù)下，可激勵(lì)寶寶：“使勁向上拋！看寶寶能不能砸到樹(shù)葉？”還可以和寶寶面對(duì)面站立，進(jìn)行互拋互接的游戲，在一拋一接的過(guò)程中就鍛煉了寶寶的手臂力量和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
2、頂沙包：鍛煉平衡能力
把沙包放在頭頂上，讓寶寶保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下來(lái)，這可鍛煉寶寶的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會(huì)使寶寶的平衡能力得到鍛煉和提高。
3、踢沙包：鍛煉腿部力量
把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛煉寶寶的腿部力量。如果寶寶動(dòng)作發(fā)展足夠協(xié)調(diào)，還可以鼓勵(lì)寶寶連續(xù)踢沙包，各自和寶寶計(jì)數(shù)，看誰(shuí)踢得多，在發(fā)展腿部力量的同時(shí)，還可以鍛煉數(shù)數(shù)呢。
4、夾包跳：練習(xí)雙腳跳
把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續(xù)向前跳。可以從同一起跑線開(kāi)始，和寶寶一起進(jìn)行夾包跳的'比賽。發(fā)展跳躍動(dòng)作的同時(shí)，孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也會(huì)得到培養(yǎng)。
5、運(yùn)沙包：練習(xí)爬的動(dòng)作
選擇干凈的地面，讓寶寶趴在地上，把沙包放在寶寶背上，讓寶寶馱著沙包爬行走。為增加游戲的趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓寶寶戴上，來(lái)一個(gè)“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運(yùn)糧”的游戲，定能提高寶寶參與游戲的積極性。
6、抓沙包：鍛煉手臂靈活性
寶寶把沙包放在手背上，用手背把沙包拋起來(lái)，迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反復(fù)進(jìn)行�？梢院蛯殞毐荣�，看誰(shuí)抓包的次數(shù)多。寶寶在抓包的過(guò)程中鍛煉了手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。
7、看誰(shuí)投得遠(yuǎn)
學(xué)生分成兩橫排，相隔6米左右對(duì)投，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，看誰(shuí)投得遠(yuǎn)。
8、沙包投準(zhǔn)
把沙包投入箱子里，按照練習(xí)需求距離箱子不同距離，往里投沙包，投得多者為勝。、腿部力量和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)幼兒的競(jìng)技意識(shí)。
戶外活動(dòng)教案 篇5
網(wǎng)小魚(yú)
設(shè)計(jì)意圖：
網(wǎng)小魚(yú)是幼兒最喜歡的游戲活動(dòng)之一，幼兒一邊做游戲，一邊唱歌，在游戲活動(dòng)中，幼兒的合作能力和幼兒動(dòng)作的靈敏性和反應(yīng)能力得到很大的增強(qiáng)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈敏性和反應(yīng)能力，學(xué)會(huì)躲閃。
2、培養(yǎng)幼兒合作能力
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、小魚(yú)頭飾若干，漁網(wǎng)頭飾兩個(gè)。
2、用一個(gè)呼啦圈放到地上做小桶。
3、音樂(lè)CD《許多小魚(yú)游來(lái)了》
活動(dòng)指導(dǎo)：
一、將全班幼兒分成兩部分，兩個(gè)幼兒做漁網(wǎng)，其余的幼兒做成群結(jié)隊(duì)的小魚(yú)。做網(wǎng)的兩名幼兒雙手相握，舉過(guò)頭頂，然后分開(kāi)成漁網(wǎng)狀，做小魚(yú)的'幼兒排成一字隊(duì)形，等待穿越。
二、游戲開(kāi)始，全體幼兒念兒歌：“許多小魚(yú)游來(lái)了，游來(lái)了，許多小魚(yú)游來(lái)了，游來(lái)了，快快捉住!”，扮做魚(yú)兒的幼兒低頭彎腰快速?gòu)臐O網(wǎng)下部通過(guò)，扮漁網(wǎng)的兩名幼兒聽(tīng)到“捉住”二字后，趕緊把漁網(wǎng)放下，捉住沒(méi)來(lái)得及通過(guò)的幼兒，把魚(yú)兒網(wǎng)住，放到桶里，沒(méi)有捉到的魚(yú)兒繼續(xù)參加游戲。當(dāng)捉到3-5條小魚(yú)時(shí)，讓捉到的小魚(yú)集體表演一個(gè)節(jié)目。
三、第二次游戲讓幼兒換角色進(jìn)行。
活動(dòng)反思：
許多幼兒都能順利完成任務(wù)，教師要隨時(shí)提醒扮漁網(wǎng)的兩名幼兒不要提前放下漁網(wǎng)，當(dāng)聽(tīng)到“捉住”兩字時(shí)，迅速將漁網(wǎng)放下。扮小魚(yú)的幼兒要首尾相接，魚(yú)貫而入。
戶外活動(dòng)教案 篇6
一、教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)戶外活動(dòng)安全教案
二、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)，知道體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性、合理性、原則性。
2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，明白體育運(yùn)動(dòng)要做到科學(xué)、合理、安全，有自我保護(hù)意識(shí)。
三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。
難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。
四、教法與學(xué)法：
1、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。
2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課
六、教學(xué)時(shí)間：20xx年3月26日
七、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)
八、教學(xué)過(guò)程：
（一）導(dǎo)入
1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有沒(méi)有危險(xiǎn)呢？
（1）學(xué)生各敘己見(jiàn)。
（2）教師歸納出示課題。
2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？
學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。
（二）學(xué)習(xí)新知識(shí)
1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)
�。�1）檢查自己的身體情況
參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。
學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：
�、袤w溫增高的急性疾病；
�、诟鞣N內(nèi)臟疾�。ㄐ�、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；
③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；
�、軔盒阅[瘤；
⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。
⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉
�。�2）檢查場(chǎng)地和器材
要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。
�。�3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備
要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。
為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究）
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng),或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。
如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
�。�1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的'恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。
�。�2）要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。
�。�3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。
參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷�？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)
�。�1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)
做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。
�。�2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。
（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量
參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
�、侔胄r(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐
②避免喝含有咖啡因的飲料
�、�5至10分鐘后飲水（含鹽）
（三）課堂小結(jié)：
1、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)？
2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得多。
3、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。
4、教師歸納總結(jié)
科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。
小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣
1、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；
2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；
3、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；
4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；
5、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；
6、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。
（三）拓展延伸
哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過(guò)早參加？
致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過(guò)早參加。
如：長(zhǎng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。
九、板書(shū)設(shè)計(jì)
小學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)
1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)
�。�1）檢查自己的身體情況（2）檢查場(chǎng)地和器材（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
�。�1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)（2）要正確使用器材（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)
3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)
�。�1）做好恢復(fù)整理活動(dòng)（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量
戶外活動(dòng)教案 篇7
活動(dòng)目標(biāo)
1.大膽運(yùn)用彈彈圈、呼啦圈、球、沙包進(jìn)行各種體育鍛煉，發(fā)展創(chuàng)造力和協(xié)作能力。
2.得到平衡、彈跳能力的進(jìn)一步發(fā)展，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3.感受與他人共同游戲的快樂(lè)，培養(yǎng)合作意識(shí)。
4.體驗(yàn)游戲中互相合作的快樂(lè)及獲得成功的滿足。
5.培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新思維和的大膽嘗試的精神。
活動(dòng)過(guò)程
(一)、開(kāi)始部分：
熱身部分：教師帶領(lǐng)幼兒喜歡進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，激發(fā)幼兒的.活動(dòng)興趣。將幼兒帶入健康、快樂(lè)、運(yùn)動(dòng)的世界。
(二)、游戲部分：
1、協(xié)作游戲――運(yùn)球大作戰(zhàn)出示家長(zhǎng)與幼兒自制弾彈圈體育器材，家長(zhǎng)與幼兒用彈彈圈運(yùn)球比賽，分為5組，看哪一組用的時(shí)間最短，且球不著地為勝!
2、協(xié)作游戲――接沙包比賽家長(zhǎng)扔沙包，幼兒用彈彈圈接沙包，分5組，在一分鐘內(nèi)，看哪組接到的沙包最多為勝。
3、跳圈比賽每組利用兩個(gè)呼啦圈，家長(zhǎng)跳圈，幼兒就把后面的呼啦圈擺在前面，看哪一組最先到達(dá)目的地就獲勝!
4、夾球跑5、幼兒抱球從起點(diǎn)跑至終點(diǎn)，將球交給家長(zhǎng)。家長(zhǎng)將球夾在腿間，走回起點(diǎn)，快者獲勝。(如球掉了需撿起夾住繼續(xù)走)四、結(jié)束部分身體放松運(yùn)動(dòng)：聽(tīng)音樂(lè)做青蛙跳、小兔跳、小鳥(niǎo)飛、小魚(yú)游。
整理活動(dòng)：讓幼兒將各種材料、器械進(jìn)行整理，帶回。
(三)、活動(dòng)總結(jié)天氣較冷，在活動(dòng)過(guò)程中，積極的通過(guò)熱身活動(dòng)和緊湊的環(huán)節(jié)來(lái)達(dá)到活動(dòng)的強(qiáng)度和密度，并讓幼兒身心愉悅的參與其中，讓幼兒在每個(gè)環(huán)節(jié)都能有所獲得。
戶外活動(dòng)教案 篇8
跳圈比賽
教學(xué)目標(biāo)：
1.學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)，要求雙腳一起起跳。
2.發(fā)展幼兒踝關(guān)節(jié)的靈活性。
3.讓幼兒在游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
教學(xué)準(zhǔn)備：
大小適中的圓圈6個(gè)。
活動(dòng)過(guò)程：
1.做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體，老師帶領(lǐng)幼兒做一些簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)，作為活動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)，以便活動(dòng)的展開(kāi)。（扭扭腰部，壓下腿，伸伸胳膊）
2.教幼兒立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。（雙腳與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。起跳時(shí)候，雙臂由后向前上方擺動(dòng)，向前騰空。落地緩沖）
注意：起跳時(shí)候用力蹬地，起跳的時(shí)候跳高一點(diǎn)，著地時(shí)候記得稍微蹲下，緩沖一下。幼兒動(dòng)作沒(méi)必要做太標(biāo)準(zhǔn)，主要是注意雙腿分開(kāi)遇見(jiàn)寬，雙腿一起起跳。
3.跳圈比賽。把幼兒分成人數(shù)相等的四條隊(duì)，然后分兩組進(jìn)行比賽，兩隊(duì)為一組，相對(duì)站立，中間擺放三個(gè)小圈。老師法令開(kāi)始，先由一邊的幼兒排頭分四次跳躍，一次一個(gè)圈，由圈的一頭跳到另外一頭，然后由他對(duì)面的小朋友跳回來(lái)，完成跳躍的'小朋友自覺(jué)的排到對(duì)末尾。兩組人數(shù)一樣多，先跳完的一組獲勝。
活動(dòng)總結(jié)
總結(jié)活動(dòng)中幼兒的表現(xiàn)。提出活動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題，小組獲勝的原因，告訴幼兒要有團(tuán)隊(duì)精神，只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能取得勝利。
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