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高中足球訓(xùn)練教案
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的高中足球訓(xùn)練教案 ，歡迎閱讀與收藏。
高中足球訓(xùn)練教案 1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、會用腳運(yùn)球的各種技能，提高他們的運(yùn)球能力。
2、體驗(yàn)和小朋友共同游戲的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、用報(bào)紙卷成的小棍與學(xué)生人數(shù)相等。
2、刺猬胸飾一個(gè)，小旗2面，紅，黃，藍(lán)，綠絲帶若干。
3、足球人手一個(gè)。
活動(dòng)過程：
一、開始部分
1、〈秋游〉歌曲，與學(xué)生邊唱邊拉圓圈進(jìn)入場地�！敖裉斓�'天氣真好，媽媽帶寶寶一起出來玩吧�！�
2、熱身運(yùn)動(dòng)。下蹲運(yùn)動(dòng)――側(cè)身運(yùn)動(dòng)―上肢運(yùn)動(dòng)――跳躍運(yùn)動(dòng)――整理運(yùn)動(dòng)
3、搓球動(dòng)作。
二、學(xué)習(xí)用小棍運(yùn)球“寶寶們真棒，今天媽媽給寶寶帶來了許多小棍，請寶寶們用小棍把球運(yùn)到家里去。”
1、教師示范用小棍運(yùn)球動(dòng)作。
2、學(xué)生自由練習(xí)。
三、新授用腳運(yùn)球“剛才我們學(xué)會了用小棍運(yùn)球，現(xiàn)在我們不用小棍了，請寶寶們自己動(dòng)腦怎樣把球運(yùn)回家。”
1、學(xué)生自由探索運(yùn)球。
2、請個(gè)別能力強(qiáng)的學(xué)生來示范。
3、教師示范正確運(yùn)球動(dòng)作：用腳內(nèi)側(cè)輕輕地運(yùn)球。
4、師幼一起學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動(dòng)作。
四、比賽“小刺猬運(yùn)球”
1、學(xué)生分四隊(duì)縱隊(duì)站好。（紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì)）教師交代游戲規(guī)則。
2、示范講解游戲玩法。規(guī)則是：學(xué)生必須用腳運(yùn)球，不能用手。運(yùn)到家后，跑回來拍后面一個(gè)學(xué)生手，繼開始。
3、學(xué)生集體游戲2至3次。
4、給勝利的一組獎(jiǎng)一面紅旗。
5、放松運(yùn)動(dòng)后。結(jié)束活動(dòng)。
高中足球訓(xùn)練教案 2
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能夠說出腳背正面踢球的動(dòng)作要點(diǎn)，80%的學(xué)生能完成腳背正面踢球的動(dòng)作。
【過程與方法】
通過腳背正面踢球練習(xí)，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
增強(qiáng)勇敢、不怕困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
直線助跑、擊球部位
【難點(diǎn)】
擊球時(shí)機(jī)與上下肢協(xié)調(diào)用力
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.“你說我猜”抱團(tuán)游戲
方法：所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個(gè)圓進(jìn)行慢跑，教師提出問題，學(xué)生進(jìn)行回答，通過學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進(jìn)行抱團(tuán)，如教師提問“中國的首都是哪里?”學(xué)生回答“北京”。學(xué)生根據(jù)回答答案字?jǐn)?shù)進(jìn)行兩人抱團(tuán)。
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導(dǎo)入
我會以提問進(jìn)行導(dǎo)�！巴瑢W(xué)們!你們最喜歡的足球運(yùn)動(dòng)員是誰?為什么?”，導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容：腳背正面踢球。
2.示范
教師進(jìn)行正面與側(cè)面示范。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
直線助跑,支撐腳位于球側(cè)，腳尖朝向出球方向，踢球腿膝蓋位于足球正上方時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，用腳背正面擊球后中部，擊球后做隨前動(dòng)作。
4.練習(xí)
(1)原地口令模仿練習(xí)
組織形式：學(xué)生以四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站好，教師一口令的形式帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。
糾錯(cuò)：個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)隨前動(dòng)作不充分，教師在以口頭提醒的'方式進(jìn)行幫助。
(2)兩人一組踢地滾球練習(xí)
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過跨欄架下部進(jìn)行傳球。
(3)兩人一組踢高空球練習(xí)
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過跨欄架上部進(jìn)行傳球。
糾錯(cuò)：擊球部位不準(zhǔn)確，教師組織學(xué)生進(jìn)行一人踩球一人踢固定球練習(xí)。
(4)多人不定向傳球練習(xí)。
組織形式：學(xué)生以同質(zhì)分組的形式，圍成一個(gè)圓進(jìn)行不定向傳球。
糾錯(cuò)：學(xué)生注意力不集中，教師在以口頭提醒的方式進(jìn)行幫助。
(5)糾錯(cuò)：大家在練習(xí)的時(shí)候會出現(xiàn)擊球部位不準(zhǔn)確，上下肢不協(xié)調(diào)，隨前動(dòng)作不充分的問題。在接下來的練習(xí)中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進(jìn)。
4.檢驗(yàn)—游戲展示
(1)游戲：“Z”字型傳球接力。
游戲方法:全體學(xué)生以體育小組為單位，進(jìn)行“Z”字型傳球接力。
(2)評價(jià)：表揚(yáng)獲勝小組，鼓勵(lì)其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
足球場地一塊、錄音機(jī)1臺、磁帶、足球若干、跨欄架若干。
五、？負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
高中足球訓(xùn)練教案 3
活動(dòng)目標(biāo)
1、通過游戲，鍛煉應(yīng)力及身體動(dòng)作的敏捷性。
2、培養(yǎng)游戲中的規(guī)則意識。
3、在活動(dòng)中，讓學(xué)生體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
4、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中學(xué)習(xí)了知識。
5、通過活動(dòng)學(xué)生學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
皮球同三分之二學(xué)生人數(shù)。
活動(dòng)過程
一、開始部分
傳球游戲：學(xué)生分成兩隊(duì)，分別從上和下傳球。
二、基本部分
1、三分之二的學(xué)生拿取皮球，然后提出要求：
有球的孩子要保護(hù)好自己的球，沒有皮球的.孩子可以動(dòng)腦筋把別人的球奪過來，每個(gè)人只能拿一個(gè)皮球。奪球的過程中，要多動(dòng)腦筋，不能推拉別人或者硬搶。
2、教師和無球?qū)W生一起來進(jìn)行奪球游戲，教師可以先奪球，然后轉(zhuǎn)換角色保護(hù)自己的球。
3、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與游戲。
三、放松部分：
兩人一組拍皮球，整理，回教室。
高中足球訓(xùn)練教案 4
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，從以終身體育為目的的角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生參與體育，關(guān)注體育，是本節(jié)課的重要思想。足球運(yùn)動(dòng)具有廣泛的世界性和流行性；中學(xué)生是培養(yǎng)學(xué)生足球意識和發(fā)展足球技戰(zhàn)術(shù)的重要階段，因此，基本技術(shù)的教學(xué)將為學(xué)生以后參與足球運(yùn)動(dòng)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為我國未來的足球事業(yè)做出重要貢獻(xiàn)。
二、相關(guān)分析
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足球是中職體育與健康課程中球類教材的主要內(nèi)容之一，是整個(gè)中職階段學(xué)生學(xué)習(xí)的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強(qiáng)，具有競爭激烈、對抗性強(qiáng)、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜，動(dòng)作難度大等特點(diǎn)，符合中職學(xué)生的生理和心理特征，而本節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是足球的基本技術(shù)中的單個(gè)技術(shù)，對于中職階段學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握單個(gè)的基本技術(shù)是十分重要的。它是掌握足球技術(shù)的基本階段，也是完成戰(zhàn)術(shù)要求、進(jìn)行教學(xué)比賽的基礎(chǔ)。但是足球教材技術(shù)性較強(qiáng)，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學(xué)生的注意力尚不集中，學(xué)習(xí)一會就會厭煩，而且忽視了它的。應(yīng)用價(jià)值。而在中職教育階段，新課程強(qiáng)調(diào)注重學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)知識、運(yùn)動(dòng)技能的掌握與應(yīng)用，不過分追求運(yùn)動(dòng)技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)。教學(xué)中采用分層次教學(xué)，集中練習(xí)、反復(fù)練習(xí)、教師精講、學(xué)生多練、個(gè)別輔導(dǎo)的組織方法，進(jìn)行有針對性的組合活動(dòng)練習(xí)；啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生合作探究，讓學(xué)生能夠?qū)W以致用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維與頑強(qiáng)拼搏精神，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
在足球運(yùn)動(dòng)中，是最基本的技術(shù)動(dòng)作之一，停球是球員進(jìn)行下一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的前提條件，在比賽中，只有先停好球才能進(jìn)行下一步的技術(shù)動(dòng)作。在一場足球賽中，運(yùn)動(dòng)員會無數(shù)次的運(yùn)用此技術(shù)動(dòng)作，所以在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候打下扎實(shí)的停球基本功，對將來提高自己的足球水平有著很重要的幫助。
�。ǘ�、學(xué)情分析
中職學(xué)生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強(qiáng)。具有較強(qiáng)的競爭意識；但注意力集中時(shí)間不長，對體育與健康課有著濃厚的興趣。中職學(xué)校有很多專業(yè)，班級男生都為男生，很有利于足球運(yùn)動(dòng)的開展，學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)也十分喜愛，但是足球的基本技術(shù)不規(guī)范，學(xué)生很容易通過正確的技術(shù)動(dòng)作，來提高自己的足球技能。
三、教學(xué)教法
（一）教法設(shè)想：
1、情景教學(xué)：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣；
2、自主教學(xué)：給學(xué)生以自由，自主的活動(dòng)和想象空間，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力；
3、啟發(fā)教學(xué)：通過啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐分析。來掌握技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生自己解決問題的能力；
4、團(tuán)體教學(xué)：發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)地位，通過小團(tuán)體比賽，互相促進(jìn)提高，加強(qiáng)了學(xué)生的合作精神，有助于學(xué)生形成互幫互助共同提高的集體意識。
�。ǘ⿲W(xué)法指導(dǎo)：
1、自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)法：通過學(xué)生自主學(xué)習(xí)，了解不同的動(dòng)作，充分調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)興趣，更好的體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
2、合作探究法：利用小組比賽的教學(xué)，使學(xué)生明白合作的重要性。
四、教學(xué)目標(biāo)：
知識目標(biāo)：學(xué)生能掌握足球中腳內(nèi)側(cè)踢、停球的動(dòng)作和方法及要領(lǐng)。技能目標(biāo)：大部分學(xué)生能較熟練掌握、運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。
情感目標(biāo)：利用游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的'優(yōu)良品質(zhì)與團(tuán)結(jié)一致、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
1、踢球的重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：支撐腳的位置（距離球側(cè)方15公分左右）；擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。
教學(xué)難點(diǎn)：支撐腳微屈、重心下降，擊球腳觸球部位。
2、停球的重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：主動(dòng)上前迎球，觸球時(shí)要及時(shí)緩沖，要有“切割”動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)：主動(dòng)迎球后撤時(shí)間的掌握。
六、教學(xué)過程：
1、準(zhǔn)備部分：
按照體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，預(yù)防學(xué)生運(yùn)動(dòng)受傷，同時(shí)，使學(xué)生更好的進(jìn)入到情景中來，采用了搶球的游戲和足球操，使學(xué)生在身體和心理達(dá)到預(yù)期的目的。
2、基本部分：
�。�1）進(jìn)入情景：在教學(xué)中，老師通過場地的布置，給學(xué)生一個(gè)足球領(lǐng)域的空間，兩人一組，進(jìn)行嘗試性練習(xí)踢球與停球，同時(shí)教師提出問題：在比賽中用什么樣的腳法踢、停球最常用，最穩(wěn)妥？
（2）鞏固練習(xí)：通過分組反復(fù)學(xué)練，逐步掌握技術(shù)動(dòng)作。
�。�3）激情釋放：通過小組比賽，把學(xué)生的激情充分的釋放出來，滿足他們的競爭、表現(xiàn)欲望。
3、放松身心部分。學(xué)生經(jīng)過大運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)，身心都處在較高的水平狀態(tài)，
為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來，恢復(fù)到常態(tài)。結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)，編排了足球的放松練習(xí)，使學(xué)生身心得到恢復(fù)。
腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
腳內(nèi)側(cè)停球的動(dòng)作方法：支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)微屈，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起，當(dāng)腳與球接觸前的一剎那開始后撤，在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上。
七、場地器材：
場地：足球場。
器材：足球若干個(gè)。
八、預(yù)計(jì)課的效果：
1、運(yùn)動(dòng)技能：大部分學(xué)生能較熟練掌握、運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。
2、平均心率：130~150次/分
3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度預(yù)計(jì)：中等。
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