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【精華】安全教案模板6篇
作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師，就不得不需要編寫教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編精心整理的安全教案6篇，歡迎閱讀與收藏。
安全教案 篇1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒初步的自我保護(hù)意識(shí)
2、讓幼兒了解火災(zāi)發(fā)生的幾種原因，懂得如何防范。
3、初步掌握幾種自救逃生的方法及技能，提高自我保護(hù)能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：PPT課件、毛巾、電話、幾種防火安全標(biāo)志。
活動(dòng)過(guò)程：
一、以提問(wèn)方式導(dǎo)入活動(dòng)(PPT):
你在哪里看到過(guò)火，火有什么用處，它能干什么?
教師小結(jié)：火有很多的.用處，能燒水做飯，能照明，能取暖。
二、觀看火災(zāi)圖片(PPT)，引導(dǎo)幼兒說(shuō)出火災(zāi)的危害。
師：可是火也有它的壞處火不僅能燒毀房子，燒傷人，還會(huì)燒毀森林，污染空氣，我們一起來(lái)看看吧!
三、引導(dǎo)幼兒說(shuō)出預(yù)防火災(zāi)的方法。
1、小朋友想一想，如果我們的幼兒園或者家里著火了怎么辦?師：如果著火了我們要找消防叔叔，并且給他們打電話119，讓他們來(lái)幫助我們。
2、那著火的時(shí)候，消防叔叔還沒(méi)到，我們自己要做些什么呢?讓幼兒自己思考并說(shuō)出自救辦法。
師小結(jié)：
�、兕A(yù)防火災(zāi)，小朋友們不能隨便玩火。
�、谖孟悴荒芸拷菀字鸬奈锲�。
�、鄄荒茈S便燃放煙花爆竹。
�、苄∨笥巡荒芡嫖聪绲臒燁^，見(jiàn)了沒(méi)熄滅的煙頭應(yīng)及時(shí)踩滅。
如果著火了我們要找消防叔叔，并且給他們打電話119，讓他們來(lái)幫助我們。如果消防叔叔還沒(méi)到，我們可以用濕毛巾捂住鼻子和嘴巴，貓著腰從安全出口離開……
四、出示防火安全標(biāo)志圖片(PPT)，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)并初步掌握幾種自救逃生的方法與技能。
五、游戲："安全防火自救"游戲。通過(guò)游戲培養(yǎng)幼兒遇火不懼怕、不慌張，提高幼兒防火自救的能力。
活動(dòng)延伸：認(rèn)識(shí)標(biāo)志
安全教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道迷路之后該怎么辦，了解如何正確分辨方向。
2、懂得迷路之后不要害怕，要大膽、禮貌的向他人尋求幫助。
3、培養(yǎng)幼兒完整、連貫地表達(dá)能力和對(duì)事物的判斷能力。
4、培養(yǎng)幼兒自我保護(hù)能力。
5、培養(yǎng)幼兒對(duì)事物的判斷能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
故事內(nèi)容圖片，ppt
活動(dòng)過(guò)程：
一、激趣導(dǎo)入。
1、師：今天趙老師的好朋友鼠先生遇到了一個(gè)大問(wèn)題，想請(qǐng)小朋友幫幫忙。
2、師：我們一起聽聽它遇到了什么問(wèn)題。(出示ppt)
二、分段講述。
(一)幼兒觀看故事前半部分。
1、師：鼠先生遇到了什么問(wèn)題?
2、師：鼠先生為什么找不到鼠小姐的家?(因?yàn)槭笙壬月妨?
3、師：鼠先生應(yīng)該怎么辦?幼：可以問(wèn)警察，可以做記號(hào)等。
(二)觀看故事后半部分。
1、師：那最后鼠先生找到鼠小姐的家了嗎?幼：找到了。
2、師：鼠先生是用了什么辦法找到鼠小姐的家的?(幼兒：?jiǎn)柫嗽S多的小動(dòng)物，幼兒自由回答)3、教師與幼兒角色扮演。
三、經(jīng)驗(yàn)遷移。
1、師：鼠先生迷路了之后是通過(guò)問(wèn)路的辦法找到鼠小姐的家的，那如果有一天我們小朋友一個(gè)人在外面迷路了該怎么辦呢?(幼兒自由回答，教師適當(dāng)給予提示、指導(dǎo))
2、小結(jié)：迷路后可以使用的辦法有，記住自己家的門牌號(hào)、電話號(hào)碼、父母手機(jī)號(hào)，打電話給家人;向路上的行人問(wèn)路;找警察叔叔，讓他們把自己送回家……
3、我們回家后可以問(wèn)問(wèn)家長(zhǎng)還有什么好辦法，下次活動(dòng)時(shí)大家在一起進(jìn)行交流。
四、活動(dòng)延伸。
今天我們幫鼠先生找到了鼠小姐的家，他們高興的擁抱在一起，那我們也很開心，我們一起和鼠先生、鼠小姐跳舞好嗎?
活動(dòng)反思：
本節(jié)課，我出示了一幅圖畫，指導(dǎo)學(xué)生看圖寫話，教學(xué)后感觸頗多。
1、注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，豐富日常積累。
思維是在感覺(jué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的高級(jí)認(rèn)識(shí)活動(dòng)。思維的材料來(lái)自感性經(jīng)驗(yàn)。要培養(yǎng)學(xué)生看圖寫話的思維能力，首先要豐富學(xué)生的.感性經(jīng)驗(yàn)。幫助學(xué)生掌握豐富的生動(dòng)的感性知識(shí)是發(fā)展學(xué)生思維的必要條件。
2、激發(fā)學(xué)生的興趣。
對(duì)于一幅無(wú)聲而靜止的畫面，要讓學(xué)生看出“動(dòng)畫”來(lái)，是一個(gè)難題。由此，我覺(jué)得對(duì)低年級(jí)寫話的培養(yǎng)首先應(yīng)該是對(duì)寫話的興趣培養(yǎng)，興趣是最好的老師，它是獲取知識(shí)的原動(dòng)力，是激發(fā)學(xué)生動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)積極性的催化劑，學(xué)生對(duì)寫話產(chǎn)生了濃厚的興趣，才能寫出精彩的語(yǔ)言。
3、采取多種訓(xùn)練方式。
對(duì)學(xué)生進(jìn)行看圖寫話思維能力訓(xùn)練要采取多種渠道，多種方式。如結(jié)合閱讀教學(xué)進(jìn)行說(shuō)話、寫話訓(xùn)練；結(jié)合品德課進(jìn)行說(shuō)話訓(xùn)練；結(jié)合美術(shù)課進(jìn)行想象力的培養(yǎng)以及說(shuō)話寫話練習(xí)。等等。寫話課上，進(jìn)行寫話訓(xùn)練時(shí)，必須遵循循序漸進(jìn)的原則，由淺入深，由易到難。
小百科：迷路，迷失道路，指迷失方向感。
安全教案 篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步了解燙傷對(duì)身體的危害。
2、了解簡(jiǎn)單的預(yù)防和自救的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、收集皮膚燙傷的各種圖片。
2、收集容易造成燙傷的高溫設(shè)備圖片。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示皮膚燙傷的各種圖片，了解燙傷對(duì)身體的危害。
(1)這些圖片上的人怎么啦?他們?cè)趺磿?huì)這樣的?你被燙傷過(guò)嗎?
(2)教師小結(jié)：這些人都是因?yàn)樽约夯騽e人大意把自己燙傷了，燙傷后有時(shí)會(huì)留下很難看的疤痕，有時(shí)會(huì)對(duì)自己的'生活也帶來(lái)不利的影響。
2、討論生活中哪些東西會(huì)燙傷我們?
(1)哪些東西會(huì)燙傷我們?
(2)這些東西會(huì)怎么會(huì)把我們燙傷的?怎樣做才能避免燙傷?
(3)幼兒園哪些東西可能會(huì)燙傷我們?
(4)這些東西會(huì)怎么會(huì)把我們燙傷的?怎樣做才能避免燙傷?
(5)還有哪些東西會(huì)燙傷我們?對(duì)這些東西我們要注意些什么?
3、討論一些輕度燙傷的處理方法。
(1)討論：如果我們不小心燙傷了，怎么辦?怎樣處理才是最好。
(2)教師小結(jié)：燙傷了先用冷水沖一會(huì)兒，然后用干凈的紗布或毛巾蓋在上面不動(dòng)，再找大人幫忙上藥或去醫(yī)院。千萬(wàn)不能隨意撥弄燙傷的地方。如果燙得很厲害，就不能直接脫掉上面的衣服，不然會(huì)造成更大的傷害。
《防止?fàn)C傷》反思
小兒活動(dòng)量大，又缺乏自我保護(hù)和自理生活的能力，如成人在處理熱水、熱湯、火種、化學(xué)品、電器等事物時(shí)不注意，常易發(fā)生兒童燒傷、燙傷事故。所以，家庭、托幼機(jī)構(gòu)與學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)下列預(yù)防措施：
1.勿讓幼小孩子隨意玩火柴、點(diǎn)明火、點(diǎn)煤氣灶、點(diǎn)火油爐和燒柴火。大孩子也應(yīng)教會(huì)他們正確的使用方法及知道其危險(xiǎn)性。煤爐、電爐等周圍應(yīng)裝置圍欄。盡量勿讓小兒燃放爆竹、焰火等易燃物。
2.熱水瓶、開水壺、熱粥、熱湯鍋應(yīng)放置在小兒不易碰撞的穩(wěn)妥地方。用加壓熱水瓶較安全，但也應(yīng)教會(huì)大孩子正確的倒水方法，幼小孩子囑其勿自倒開水。洗臉、洗澡時(shí)應(yīng)先放冷水再加熱水，以免燙傷小兒手、腳。應(yīng)用熱水袋或取暖瓶時(shí)要蓋緊蓋子不使漏水，外加布套或裹毛巾置于腳后遠(yuǎn)處，不可緊貼小兒身體四肢。
3.屋內(nèi)電源插座及開關(guān)應(yīng)置于高處，或用拉線開關(guān)較安全。家用電器應(yīng)盡量置于年幼兒童不易拿到的地方，勿讓小孩接觸或擺弄;應(yīng)教會(huì)大孩子正確的使用方法，切勿用濕手或濕布接觸電器，如電燈、收音機(jī)、電視機(jī)等，以免觸電、燒傷。打雷時(shí)人應(yīng)遠(yuǎn)離電器2米以外。
4.凡化學(xué)藥品如酸堿類及外用藥應(yīng)放箱上鎖，不可讓孩子接觸。工地石灰池也應(yīng)加圍欄，教育小兒不要玩石灰。日常生活中應(yīng)把刀、剪類尖利工具固定放置于小兒不易拿到的地方，或鎖于抽屜內(nèi)。小兒要剪紙，可購(gòu)買比較安全的方頭或圓頭兒童剪刀，要教育大孩子如何正確使用刀剪和保護(hù)自己。刀剪用畢應(yīng)收拾安放好，不可拿著剪刀到處跑動(dòng)，以免突然跌倒造成意外事故。
安全教案 篇4
班會(huì)目標(biāo)：
1.通過(guò)本次班會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生接受一次生動(dòng)活潑的交通安全教育。
2.通過(guò)逼真的畫面，真實(shí)的數(shù)據(jù)，使學(xué)生在豐富多彩的活動(dòng)中學(xué)習(xí)交通規(guī)則，懂得保護(hù)自己，懂得交通安全重于泰山等的道理。 班會(huì)重難點(diǎn)：
培養(yǎng)學(xué)生樹立交通安全意識(shí)，養(yǎng)成交通安全的良好習(xí)慣。 班會(huì)準(zhǔn)備：
1.黑板上書寫“交通安全我先行”幾個(gè)字。
3.準(zhǔn)備測(cè)試交通規(guī)則的搶答題目。
5.學(xué)生自制安全宣傳卡。
班會(huì)過(guò)程：
一、以逼真的畫面，真實(shí)的數(shù)據(jù)，真切的告誡，讓學(xué)生深深懂得保護(hù)自己，就是幸福大家。
1. 導(dǎo)入 ：
同學(xué)們，今天我們舉行一次“交通安全我先行”活動(dòng)，我們是21世紀(jì)的主人、是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望。我們愛(ài)學(xué)習(xí)、愛(ài)勞動(dòng)，是充滿生機(jī)的新一代。 我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗。可是，我們卻經(jīng)常聽到一些無(wú)端橫禍向我們小學(xué)生飛來(lái)的噩耗;看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。
2、逼真的畫面：
播放《交通安全監(jiān)控錄像》
(老師：看了這些錄像，你們有什么感想?)
學(xué)生回答：
學(xué)生：看了之后感覺(jué)很害怕，以后都不敢過(guò)馬路了。
學(xué)生：太慘了，他們這么年輕就喪失了生命。
學(xué)生：我以后一定要注意交通安全了，感覺(jué)很多危險(xiǎn)都在我們身邊。 學(xué)生：我一直都很注意的，所以以后不會(huì)遇到這類事故的。 -----
老師：交通事故離我們并不遙遠(yuǎn)，它也常常發(fā)生在我們的身邊，請(qǐng)同學(xué)們講一講聽到的、看到的或從報(bào)紙上閱讀到的或親人朋友遭遇過(guò)的交通事故。
3.真實(shí)數(shù)據(jù)：
道路交通是一個(gè)世界性的社會(huì)問(wèn)題,它已成為國(guó)際社會(huì)的'一大公害。大家來(lái)看這樣一組數(shù)據(jù)：據(jù)統(tǒng)計(jì)，進(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，中國(guó)已經(jīng)連續(xù)3年每年死亡人數(shù)突破10萬(wàn)大關(guān)，10萬(wàn)鮮活生命葬于滾滾車輪之下，如此觸目驚心的人間慘劇，留給世人的該是多么沉重的警示和思索。 連續(xù)3年每年死亡人數(shù)突破10萬(wàn)大關(guān)，一年10萬(wàn)人是什么概念?相當(dāng)于一年消失一個(gè)小城鎮(zhèn);一個(gè)月被吃掉一個(gè)萬(wàn)人軍團(tuán)。一年經(jīng)濟(jì) 損失33億多元，相當(dāng)于國(guó)家可以養(yǎng)活100萬(wàn)個(gè)失業(yè)人員;可以使200萬(wàn)個(gè)窮困地區(qū)失學(xué)兒童重新走進(jìn)學(xué)堂，改變他們的人生軌跡。
4.真切的告誡：
談起交通事故，同學(xué)們無(wú)不感到形勢(shì)嚴(yán)峻，談起事故造成的人員傷亡，無(wú)不感嘆唏噓。感嘆、唏噓之余，請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)他帶給我們的啟示或想法。
5.小結(jié)：這些血的教訓(xùn)向同學(xué)們敲響警鐘!——希望每個(gè)同學(xué)心中都有交通安全這根弦，時(shí)刻牢記遵守交通規(guī)則。
二、班會(huì)中學(xué)習(xí)交通法規(guī)：
1.辨認(rèn)交通標(biāo)志;(學(xué)生舉手回答過(guò)程略)
2.快速搶答交通知識(shí)(學(xué)生搶答過(guò)程略);
3.游戲《等車》。
讓幾名學(xué)生表演
劇情 背景：周末到了，同學(xué)們回家心切，在公交車站等車，車子終于來(lái)了，他們滿心歡喜，蜂擁而上，你推我擠，車在還沒(méi)停穩(wěn)，有的同學(xué)便抓住車門把手，這時(shí)慘劇發(fā)生了------
請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)游戲中有哪些是違反交通規(guī)則的，我們以后該怎么做?
4、讓一名名學(xué)生模仿交通指揮動(dòng)作，讓大家辨認(rèn)
三、小結(jié)
老師：在父母眼里，你們是含苞欲放的花蕾;在老師的眼里你們是展翅待飛的雛鷹，父母、老師在期待著你們，美好的明天在期待著你們!為了更好地生活 和學(xué)習(xí)，你們要懂得保護(hù)自己;懂得交通安全重于泰山等的道理。同學(xué)們一定要把交通安全牢記心中!
四、課外延伸
請(qǐng)同學(xué)們自己設(shè)計(jì)安全宣傳卡，貼到教室里警示自己，也可以發(fā)到別的班級(jí)做宣傳。
安全教案 篇5
活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)觀看幼兒用書和教學(xué)掛圖，了解安全春游的注意事項(xiàng)。
2、知道注意安全才能開心出游。
3、能積極參加游戲活動(dòng)，并學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
4、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
5、加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
教學(xué)掛圖和幼兒用書。
活動(dòng)過(guò)程
1、談話，引發(fā)幼兒的美好回憶，導(dǎo)入活動(dòng)。教師：小朋友們，你們喜歡春游嗎？為什么？
2、引導(dǎo)幼兒逐幅觀看掛圖上的內(nèi)容，組織幼兒討論。教師：有些小朋友也去春游了，可是他們都哭著回來(lái)了，請(qǐng)小朋友們看看，他們都怎么啦？
（1）引導(dǎo)幼兒觀看第一幅圖。①提問(wèn)：圖上的.小朋友在干什么？②教師小結(jié)：外出春游時(shí)，一定要跟緊老師排好隊(duì)，不能一個(gè)人離開老師和小朋友。
�。�2）引導(dǎo)幼兒觀看第二幅圖。①提問(wèn)：這個(gè)小朋友的腿是怎么破的？這是怎么回事呢？小草那么柔軟怎么會(huì)劃破小腿？②教師：有什么好辦法可以幫助她呢？換上什么樣的服裝就可以保護(hù)自己了？
�。�3）引導(dǎo)幼兒觀看第三幅圖。①提問(wèn)：圖上的兩個(gè)小朋友在干什么？你覺(jué)得這個(gè)小朋友為什么要拉住他?②教師小結(jié)：一定要亂離路邊的池塘，防止滑入水里。
�。�4）引導(dǎo)幼兒觀看第四幅圖。①提問(wèn)：他怎么了？他的頭上有什么？這是怎么回事？小朋友們，你們說(shuō)，如果春游的時(shí)候遇上大馬蜂，你們?cè)趺崔k？②教師小結(jié)：如果遇到馬蜂或者其他小蟲子，最好小心的繞開，不去招惹它們，不激怒它們，這樣就不會(huì)引起它們的攻擊。
3、教師請(qǐng)幼兒閱讀幼兒用書，找出另外要注意的兩點(diǎn)。
�。�1）教師：請(qǐng)你們仔細(xì)看看書上，看看還有沒(méi)有我們剛才沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。
�。�2）引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察，并討論另外兩點(diǎn)：①教師：這個(gè)小朋友的手怎么了？怎么會(huì)流血呢？那我們春游的時(shí)候看見(jiàn)小花可以怎么做，不可以怎么做？②教師小結(jié)：春游的時(shí)候不要亂碰花草，小心被刺扎到。③教師：這幅圖上有什么？它提醒我們要注意什么呢？④教師小結(jié)：鮮艷的蘑菇千萬(wàn)不要采，因?yàn)樗赡苁怯卸镜摹?/p>
4、請(qǐng)幼兒自由閱讀幼兒用書，和旁邊的小朋友自由地說(shuō)一說(shuō)外出游玩要注意的事項(xiàng)。
5、組織幼兒兒歌表演《郊游》。 教師：我們記住了這么多安全注意事項(xiàng)，就可以快快樂(lè)樂(lè)地春游去嘍。
安全教案 篇6
一、教學(xué)目標(biāo)
1、知道食物含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分以及人需要的營(yíng)養(yǎng)成分主要來(lái)自食物。
2、增強(qiáng)好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時(shí)好習(xí)慣的意識(shí)。
3、了解健康標(biāo)志是什么，知道安全飲食的常識(shí)。
4、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣。
二、教學(xué)重點(diǎn)、 難點(diǎn)
1、知道如何健康飲食？
2、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。
三、教學(xué)過(guò)程
（一）談話導(dǎo)入
1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺(jué)得什么樣的人是健康的？（學(xué)生各抒己見(jiàn)）
2、是啊，過(guò)胖、過(guò)瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人�？磥�(lái)，一個(gè)人的健康直接跟飲食有關(guān)，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。（板書課題：吃出你的健康來(lái)）學(xué)生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢?
（二）好好吃早餐
1、同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù),似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是,生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待,民以食為天,食以安為重。下面請(qǐng)聽一個(gè)故事。（故事大概內(nèi)容：一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺(jué)，怕上學(xué)遲到又沒(méi)有時(shí)間吃早飯，結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開始餓得受不了，更別提上課認(rèn)真聽講了。）
2、小朋友聽了這個(gè)故事后，有什么話想說(shuō)？早餐對(duì)我們有多重要呢？
�。ㄈ╋埱帮埡蠖嘌a(bǔ)水
身體缺水時(shí)，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時(shí)補(bǔ)充水分。要使人體儲(chǔ)備足夠的水分，你應(yīng)該每天喝兩升水。這包括喝白開水，或在早餐時(shí)喝牛奶、下午休息時(shí)喝橙汁、晚飯時(shí)喝湯等等。
為什么需要這么多的水呢？因?yàn)橐惶煜聛?lái)你會(huì)不知不覺(jué)地失去兩升水的儲(chǔ)備。其中，大約有一升水是通過(guò)排尿排出體外。另外一升水是通過(guò)汗和呼吸排出體外。
不過(guò)，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的'水分。比如，多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包，也能補(bǔ)充一些水分。
（四）有節(jié)制地吃點(diǎn)零食也不壞
零食對(duì)任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好進(jìn)食的時(shí)間，吃點(diǎn)零食對(duì)健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，因此，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含維生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼睛發(fā)紅、發(fā)癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。
核桃：核桃中含有豐富的生長(zhǎng)素，能使指甲堅(jiān)固，不易開裂。同時(shí)，核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長(zhǎng)。
葵花籽：葵花籽含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
無(wú)花果：無(wú)花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì)，可稀釋血液的流動(dòng)，從而使大腦量充足。
奶糖：奶糖含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤(rùn)澤。
吃零食最好在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時(shí)間吃。臨睡錢和看電視時(shí)吃，都不是好習(xí)慣。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調(diào)味品，更不能影響正餐的食欲。
�。ㄎ澹┝己玫呐胝{(diào)促進(jìn)健康
良好的烹調(diào)能減少食物營(yíng)養(yǎng)損失；不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，會(huì)大大降低食品中的營(yíng)養(yǎng)含量。比如，有些烹調(diào)法損失會(huì)損失食物中的維生素，而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來(lái)。
煮：煮過(guò)的蔬菜，會(huì)損失百分之七十的水溶性維生素，B族維生素和維生素C。
蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營(yíng)養(yǎng)成分，但仍會(huì)損失百分之三十的水溶性維生素。
微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營(yíng)養(yǎng)成分。
烘和烤：烘烤的高溫，會(huì)損失維生素C。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。
�。B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
1、勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手
2、不吃生、冷、不清潔食物
3、不吃變質(zhì)剩飯菜
4、少吃、不吃冷飲,少吃、不吃零食
5、不要長(zhǎng)期吃辛辣食品
6、不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。
7、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食品喝水。
8、不到無(wú)證攤點(diǎn)購(gòu)買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬(wàn)不要去無(wú)照經(jīng)營(yíng)攤點(diǎn)飯店購(gòu)買食品或者就餐。
9、不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水。從家里所帶腌制品在校不能超過(guò)2天
10、謹(jǐn)慎選購(gòu)包裝食品，認(rèn)真查看包裝標(biāo)識(shí)、廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格。查看市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志（QS）.
(七）總結(jié)
要牢固樹立“安全第一，預(yù)防為主”的思想，因?yàn)樗P(guān)系到我們?nèi)w師生的身心健康問(wèn)題。希望同學(xué)們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和生活中要引起注意，如果忽略了這項(xiàng)，其后果不堪設(shè)想。
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