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減肥計(jì)劃的作文
日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始做一個(gè)計(jì)劃。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢？以下是小編為大家整理的減肥計(jì)劃的作文，歡迎閱讀與收藏。
減肥計(jì)劃的作文1
寒假都過(guò)了一半了，我肥嘟嘟的身材還沒(méi)瘦下去，我十分煩惱。為了恢復(fù)自尊，我決定來(lái)個(gè)大改變——搞個(gè)減肥計(jì)劃！
經(jīng)過(guò)一番討論，我決定了：先從節(jié)食開(kāi)始，接著是運(yùn)動(dòng)。說(shuō)干就干！
每當(dāng)傍晚吃晚飯時(shí)，我總盡全力少夾幾塊肉�？晌铱偳椴蛔越匕芽曜优驳窖b肉的盤(pán)子旁，可是這時(shí)總是被爸爸發(fā)現(xiàn)，然后是一頓毒打！唉，殘酷的.人生��！你怎么總是拋棄我��！
最痛苦的是運(yùn)動(dòng)！每天早上跳繩，下午在寒風(fēng)中長(zhǎng)跑，晚上便是在球場(chǎng)上打籃球，但這并難不倒我！誰(shuí)知老爸竟又下了一條命令：回家做50個(gè)仰臥起坐，10個(gè)俯臥撐……可我總想著吃，一做完就說(shuō)要吃夜宵，老爸終于大發(fā)慈悲，給我去炒粉絲，我餓的連碗都要吃下肚了……到現(xiàn)在，我還是沒(méi)瘦下去！
唉，早知今天何必當(dāng)初啊！我的自尊！啊……
減肥計(jì)劃的作文2
“叮零零”一聽(tīng)到這聲音，我不耐煩的起床了，洗漱完了，到餐桌上一看，哇！全是我愛(ài)吃的，有金黃酥脆直冒油的烤鴨，鮮嫩多汁的牛肉，紅彤彤的大蝦……我垂涎三尺一口氣給都都吃了。到了學(xué)校要體檢，我站到稱(chēng)上，醫(yī)生說(shuō)我太胖了稱(chēng)都要被我壓壞了，更氣人的是我同桌說(shuō)我太胖了，把她手機(jī)信號(hào)都檔沒(méi)了，于是我決定實(shí)行我的.“減肥計(jì)劃”。
今天晚上我回家和爸媽商量對(duì)對(duì)策決定每天早上跑步，晚上跳繩，只吃健康食品。第一天：早上起來(lái)一看我還沒(méi)有鞋呢，今天先不跑了，于是我在網(wǎng)上買(mǎi)了一雙鞋。過(guò)了三天鞋到了，我一看看，哎呀，我還沒(méi)有衣服呢！我又買(mǎi)了一件衣服，又過(guò)了三天衣服到了。我一看今天有一節(jié)重要的課，家里的運(yùn)動(dòng)就停一下吧……就這樣我每天都管不住自己，反而肉還是蹭蹭往上長(zhǎng)，這到底是減肥還是增肥呀！
哎！我不應(yīng)該總是拖延，總是偷懶，這次減肥令我印象深刻，做任何事情一定要堅(jiān)持。
減肥計(jì)劃的作文3
可能是跟遺傳有關(guān)吧，我們家?guī)状加信肿�，最胖的是我奶奶，接著是我爸爸，現(xiàn)在就算我了，聽(tīng)媽媽說(shuō)我生下來(lái)就胖乎乎的，非常可愛(ài)，隨著我漸漸長(zhǎng)大。我的體形還是比較胖。我自認(rèn)為很苗條。可是每當(dāng)親朋好友見(jiàn)到我。第一句話總是說(shuō)“你又長(zhǎng)胖了”，聽(tīng)了我總是不好意思的臉紅。
于是從現(xiàn)在開(kāi)始。我給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃。
第一是要早睡早起，堅(jiān)決不睡懶覺(jué)，早上從6：30改到6：00起床，起床后到樓下去跳跳繩或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，每天早上堅(jiān)持鍛煉20－30分鐘，鍛煉好就開(kāi)始洗漱吃早飯去上學(xué)。第二少吃零食，像什么薯片，可樂(lè)，特別是一些甜的零食，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的.零食，吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的葷菜，多吃一些蔬菜和湯類(lèi)。
我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。
減肥計(jì)劃的作文4
這個(gè)寒假宅在家里，天天吃了睡睡了吃，本以為沒(méi)啥事，可今天一照鏡子，我不禁大驚失色————。
鏡子前的還是我嗎？！眼前的女孩有著圓滾滾的臉，圓滾滾的身子，圓滾滾的手臂，圓滾滾的大腿……簡(jiǎn)直就是個(gè)圓滾滾的胖妞！我原本就不算苗條，經(jīng)過(guò)這寒假的一番折騰，身體胖了整整一圈，都沒(méi)法見(jiàn)人了！我心里不由得涌出了一絲緊張，不過(guò)當(dāng)時(shí)我也沒(méi)特別在意。
晚上洗澡的時(shí)候，我認(rèn)真地瞅了瞅肥胖的身軀，哎呀媽呀，說(shuō)我之前是微胖，現(xiàn)在就是中胖了！就連脖子和肚子也緊跟著脂肪的潮流，脖子上的肉一圈一圈還不算多，可肚子上的'肉就多得不一樣了，現(xiàn)在的幾塊肥肉安逸的我的肚子兩旁，就像躺在家中一般舒適，我甚至還看到它們臉上顯露著得意的神情了。哼哼，討厭的肥肉！你們居然待在我身上這么舒服，我恨不得飛起一腳把它們踢遠(yuǎn)點(diǎn)。
洗完澡，我的心中像揣了只兔子，亂蹦亂跳的。這下我可不敢怠慢了，提起筆，刷刷刷的寫(xiě)下了一套減肥計(jì)劃。
減肥計(jì)劃的作文5
今天早上，媽媽說(shuō)要帶我去吃早餐，可是我一點(diǎn)胃口都沒(méi)有，媽媽只好讓我去了。
我一進(jìn)餐廳便看見(jiàn)一個(gè)胖乎乎的小家伙正在大口大口地吃飯，我看了一下口水都流下來(lái)了，媽媽看見(jiàn)了便對(duì)我說(shuō)：“你這孩子，怎么這么不小心�！蔽艺f(shuō)：“我是不小心的�！眿寢屨f(shuō)：“好好好，快吃，不能再吃了。”我一聽(tīng)便不高興了，因?yàn)槲矣忠ド蠈W(xué)，又要回家，還不知道要去哪呢。
我吃完飯后便去上學(xué)，一到學(xué)校就發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都在打乒乓球。
我走進(jìn)教室里面看見(jiàn)一個(gè)人拿著一瓶水和打乒乓球拍，我看見(jiàn)了便也跟著湊了過(guò)去。過(guò)了一會(huì)兒老師走了進(jìn)來(lái)，老師對(duì)我們說(shuō)：“現(xiàn)在你們要開(kāi)始打乒乓球了�！蔽衣�(tīng)了心里想：老師要把我們教會(huì)的東西都教會(huì)了，還要我們多多練習(xí)，爭(zhēng)取下節(jié)課我也能打好球。
打乒乓球真是太有趣了，我以后要加強(qiáng)鍛煉身體，以后我也要多學(xué)點(diǎn)乒乓球，爭(zhēng)取以后也能打得更好。
減肥計(jì)劃的.作文6
這個(gè)暑假，媽媽鐵了心給我減肥，我也不得不給自己施行一個(gè)減肥計(jì)劃。
減肥計(jì)劃有兩條，分別是：少吃肉，多運(yùn)動(dòng)。雖然只有兩條，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，太難了!
第一條：少吃肉。奶奶每天燒的肉越來(lái)越少，呈垂直下降，我只能忍氣吞聲。但沒(méi)法吃肉是想讓我死啊!哎!媽媽?zhuān)阍趺茨敲春菪难?
第二條：多運(yùn)動(dòng)。媽媽為了讓我減肥，真是費(fèi)盡心機(jī)啊!她給我報(bào)了一個(gè)籃球班，星期一到星期五天天打，下午四點(diǎn)半到六點(diǎn)�；@球課真是“魔鬼式訓(xùn)練”啊!一節(jié)課有一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，半個(gè)小時(shí)都在跑步，最慢的還得再罰跑，毫無(wú)疑問(wèn)，“大獎(jiǎng)”非我莫屬。我在班上外號(hào)太多了，有“黑洞”“神速蝸�！薄昂诎瞪瘛薄昂诙�2.0版”……可我還是挺喜歡的.。
這種計(jì)劃延續(xù)了大半個(gè)月，我終于發(fā)動(dòng)“兵變”啦!吃飯時(shí)在盤(pán)子里尋找肉渣，籃球課上偷懶，在家里偷吃零食，不過(guò)都被媽媽一一平息了。
誰(shuí)知胖子心啊!
減肥計(jì)劃的作文7
我，一米45的個(gè)子，卻已經(jīng)80多斤了，看著同學(xué)們阿娜多姿，苗條極了，男同胞們也喜歡苗條的女生，還搶著給她們拿書(shū)包，我已羨慕不已，所以我下決心來(lái)減肥。
“好困啊”我伸了個(gè)懶腰忍不住的`埋怨道，這時(shí)小鬧鈴又來(lái)催我了，一個(gè)勁的叫我，好像在說(shuō)，快去減肥�？烊p肥，大肥豬!我好不容易穿好了衣服，覺(jué)得有些不對(duì)勁，一看扣子第一個(gè)扣在第2個(gè)上，第3個(gè)扣到第4個(gè)上，最后一個(gè)扣子孤零零的無(wú)家可歸，我無(wú)奈的搖了搖頭，只好從新穿。
減肥計(jì)劃開(kāi)始了，我先做仰臥起坐，說(shuō)著并把3個(gè)大枕頭壓在了腳上。1、2、3、4、5、6……我細(xì)心的數(shù)著，下一個(gè)是跳繩，嗖嗖嗖，我邊跳邊哼著流行歌曲，這時(shí)哥哥過(guò)來(lái)了，罵我吃飽了撐的沒(méi)事干，我有氣又怒，送給他了一個(gè)白眼，就沒(méi)理他，下一項(xiàng)是短跑，我圍著桌子跑了9圈
后來(lái)，我又進(jìn)行了走圈、爬樓梯等等，這時(shí)的我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)埋頭大汗了，我連忙站到秤上一看才減了1斤，我暈，我一頭栽到床上……
減肥計(jì)劃的作文8
一個(gè)新年過(guò)去了，我稱(chēng)了稱(chēng)體重，大喊起來(lái)：“天啊，一個(gè)年過(guò)去了，我竟然漲了整整二十斤！”不行，按這樣下去，我就從現(xiàn)在的九十斤，變成一百多斤了，我得實(shí)行一個(gè)減肥計(jì)劃。
第二天早上，便開(kāi)始了減肥計(jì)劃�！俺燥埩耍 眿寢尦吨ぷ哟蠛爸�。我飛快地跑到飯桌前，今天居然是我最?lèi)?ài)的`紅燒排骨和番茄炒蛋。我剛要拿著排骨開(kāi)吃起來(lái)，“減肥”一詞從我眼前閃過(guò)。于是，我拿起一個(gè)蘋(píng)果津津有味地吃了起來(lái)。爸爸媽媽拿起排骨，吃得美滋滋。我的口水都要流出來(lái)了，“蘋(píng)果”被“紅燒排骨”徹底擊敗……最終，我的減肥計(jì)劃失敗了。
看來(lái)，我可能減不了肥了，我還是做一個(gè)禁不住美食的小胖子吧！
減肥計(jì)劃的作文9
我從小就喜歡吃，吃東西從來(lái)不忌口，最后竟從“嬰兒肥”變成了“少兒肥”。為此，我為自己量身定做了一份減肥計(jì)劃。
造成我肥胖的重要原因之一就是不忌口，小時(shí)候，我的外公外婆把我當(dāng)成了掌上明珠，對(duì)我簡(jiǎn)直是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了”，對(duì)我百依百順，使得我的胃不斷撐大，五歲時(shí)竟能吃下兩個(gè)豬舌頭。最近，我天天只吃一點(diǎn)飯，即使一整桌的山珍海味在我面前，我也只嘗一點(diǎn)。
我過(guò)著“衣來(lái)伸我，飯來(lái)張口”的公子生活，不愿運(yùn)動(dòng)也是造成我肥胖的重要因素之一。現(xiàn)在，我一做好作業(yè)就開(kāi)始做許多劇烈運(yùn)動(dòng)，一改從前的懶毛病，做運(yùn)動(dòng)時(shí)也漸漸從滿頭大汗到輕松自如，照這樣下去，我相信，我很快就可以減肥成功了。
俗話說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難。”我相信，有了好的`開(kāi)頭，我的“減肥之旅”一定會(huì)更加順利的。
減肥計(jì)劃的作文10
期末結(jié)束了，開(kāi)始了暑假。我哥哥越來(lái)越胖了，我決定給他制定一個(gè)“減肥計(jì)劃”。
晚上，我在房間偷偷寫(xiě)著“減肥計(jì)劃”，然后悄悄地走進(jìn)哥哥房間，把“減肥計(jì)劃”放在他書(shū)桌上，最后快速溜進(jìn)自己的房間。
早上，哥哥看到了“減肥計(jì)劃”，氣得鼻子直冒煙。因?yàn)樯厦鎸?xiě)著：減肥計(jì)劃第一天：繞著小區(qū)跑兩圈。這時(shí)我跳了出來(lái)，“哥！快去吧，我是監(jiān)督員哦�！薄靶^(qū)這么大，我怎么跑得動(dòng)？”哥哥氣憤地說(shuō)。我搖搖頭，說(shuō)：“我不管，誰(shuí)叫你這么胖呢？我會(huì)和你一起跑的�！庇谑牵酝暝顼�，我們就行動(dòng)了。
結(jié)果，第一天就失敗了�！翱炫苎剑 蔽医械�。哥哥一邊喘氣一邊說(shuō)：“不……不行了�！睕](méi)辦法，我只好開(kāi)始下一個(gè)計(jì)劃：騎自行車(chē)?yán)@小區(qū)兩圈。結(jié)果，又失敗了�！澳氵�不騎！”我憤怒地說(shuō)。“踩不動(dòng)了�！备绺鐨獯跤酢�
我這個(gè)哥哥，不就是想回家玩電腦嗎？好吧，玩吧，我也救不了你了。
減肥計(jì)劃的'作文11
早上打完羽毛球，來(lái)到朗文英語(yǔ)學(xué)校唱英文歌。
我們先練了《感恩的心》，《doremi》等。然后我們跳了我們認(rèn)為是“瘦身運(yùn)動(dòng)”的舞。
所謂“瘦身運(yùn)動(dòng)”，其實(shí)就是我們表演的節(jié)目，就是音樂(lè)特別歡快，節(jié)奏特別清晰。隨著音樂(lè)節(jié)拍，先保持跳躍，手握拳頭從側(cè)面向上伸展，右四拍，左四拍，然后右腳踩地，抬起左腳，右臂向右抬起，身體向右傾斜。也是右邊四拍。
因?yàn)閯偞蛲昵�，好幾次差點(diǎn)摔倒。雖然“瘦身運(yùn)動(dòng)”很難跳起來(lái)，但我們還是堅(jiān)持下來(lái)了，但是跳了三次之后，老師讓我們?cè)偬淮�。我們幾個(gè)同學(xué)“啊”的聲音很長(zhǎng)，大家都很累！
兩個(gè)小時(shí)后，我們都上氣不接下氣了。我們真的.很累，但很開(kāi)心。我明天會(huì)再來(lái)。
減肥計(jì)劃的作文12
夏天就快到了，媽媽整理我的衣服時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一條粉色小裙。媽媽讓我試試能不能穿了，我穿上之后，小肚腩明顯突出一塊，照照鏡子感覺(jué)自己像“豬八戒”一樣，所以我下定了決心瘦下來(lái)。
我要開(kāi)始這個(gè)殘忍又不得不去做的計(jì)劃了。首先，我每天早上吃麥片喝牛奶，晚上吃一小盤(pán)“好媽媽牌”水果沙拉，吃完了，就和媽媽出去走步，每天都這樣。我鼓勵(lì)自己堅(jiān)持住，馬上就變成小仙女。一星期下，來(lái)我瘦了3斤，這是我最大的.動(dòng)力，連續(xù)堅(jiān)持了一個(gè)月，再穿那條裙子的時(shí)候，就像一位仙女一樣非常美麗。
這個(gè)計(jì)劃成功了我特別開(kāi)心，媽媽說(shuō)：“你的毅力真讓我佩服呀！”通過(guò)這個(gè)計(jì)劃我明白了一個(gè)道理，只要堅(jiān)持，就沒(méi)有做不成的事，比變仙女更重要的是我看到了自己的堅(jiān)持和努力。
減肥計(jì)劃的作文13
洪威是個(gè)小胖子。每天一走出學(xué)校，聞到那香噴噴的氣味，禁不住就沖向小店買(mǎi)東西吃。一天下來(lái)，他零食的費(fèi)用就要１０來(lái)塊。
一次體育課，老師說(shuō)要體檢。第一位就是洪威。洪威量完了了身高后，站上了體重器�！班�、嘀、嘀，超重，４７千克�！逼聊簧巷@示了出來(lái)。洪威驚呆了，他的眼眉撩起，眼睛睜得大大的'，癡呆呆的望著，慢慢地走下來(lái)。他自言自語(yǔ)的說(shuō)：“我一定要減肥，堅(jiān)持不吃零食，多吃青菜�！�
放學(xué)，他來(lái)到操場(chǎng)。圍著跑道跑了８００米。他開(kāi)始打籃球。他用力一躍，左沖右突，攻到籃下，躍起，抬臂，壓腕，“唰――”好一個(gè)干凈利落的“空中開(kāi)花”……洪威練得滿頭大汗，看起來(lái)一點(diǎn)精神也沒(méi)有。日復(fù)一日，洪威變得越來(lái)越瘦了。
下午放學(xué)，洪威回到了家，看到體重器便站了上去。“哇�。常睬Э�！怎么減得那么快啊！”
從此以后，洪威不再天天吃零食了。洪威從這件事中體會(huì)到了：功夫不負(fù)有心人。
減肥計(jì)劃的作文14
奶奶說(shuō)我的胃太大，吃得太多，體重都超標(biāo)了。我聽(tīng)了奶奶的話，就想出去跑步或走路，目的就是要減減肥。
堅(jiān)持了兩天的時(shí)間，我吃得東西少了一些，體重也減輕了一些。我的減肥計(jì)劃看似已經(jīng)成功了。
不過(guò)，在后來(lái)的'幾天里，我喜歡吃的東西全都上市了。我管不住自己的嘴，又開(kāi)始吃了起來(lái)。雖然每一樣?xùn)|西都吃得很少，但是我吃得東西品種卻很多。這樣一來(lái)，我吃的東西又變多了，體重也在不知不覺(jué)間增加了一些。
我看到自己的體重在持續(xù)上升，又想去外面跑步減肥了。為了成功，我再次實(shí)施了“三天少吃飯，外面多運(yùn)動(dòng)”的減肥計(jì)劃。
終于，經(jīng)過(guò)努力，我成功減掉了多余的肉。我覺(jué)得，要想徹底減肥成功，再喜歡吃得東西也不能太貪吃，必須有節(jié)制的少吃一點(diǎn)。這樣不僅能保持體重，對(duì)我們的健康也有好處。
我以后不會(huì)再貪吃了，而且我的減肥計(jì)劃還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去哦！
減肥計(jì)劃的作文15
“抖，得了吧，你得想辦法，你看你爸又胖了，趕緊輕舉妄動(dòng)！”媽媽的臉很難過(guò)�！皼](méi)問(wèn)題，給我！”我發(fā)誓說(shuō)。
我媽給我起名叫“策劃總監(jiān)”。我們都給爸爸下命令：1。沒(méi)有肉；2.多吃黃瓜；3.晚餐只能吃七分鐘。
父親看到我的“策劃總監(jiān)”給他的減肥計(jì)劃，就忍住了，說(shuō)：“有那么嚴(yán)重嗎？連肉都不許吃�！卑职挚吹轿液蛬寢屧诔匀�，說(shuō)：“你們兩個(gè)也要以身作則，不要吃肉，免得引起我的'食欲�！蔽液蛬寢寱�(huì)停止吃肉。
過(guò)了一個(gè)月，爸爸不但沒(méi)有瘦下來(lái)，還胖了很多。我和我媽趕緊找原因。原來(lái)爸爸做仰臥起坐的時(shí)候很懶！嘿！
爸爸的減肥計(jì)劃又失敗了。
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