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愛護(hù)眼睛作文

時間:2023-11-26 15:40:37 專題作文 投訴 投稿

愛護(hù)眼睛作文15篇(必備)

  在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都嘗試過寫作文吧,作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。你所見過的作文是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的愛護(hù)眼睛作文,歡迎閱讀與收藏。

愛護(hù)眼睛作文15篇(必備)

愛護(hù)眼睛作文1

  我的媽媽經(jīng)常在我看電視,玩電腦,玩電子游戲時對我嘮叨:“丁天,去外面活動活動,不要整天關(guān)在家里,對視力不好!笨晌揖褪遣宦牎

  我真后悔沒聽媽媽的話經(jīng)?纯催h(yuǎn)處、去外面活動活動。因為我沒聽,所以我現(xiàn)在才架起小眼鏡,度數(shù)才升到75和250。每次吃飯,眼鏡都會被霧氣蒙上。

  記得有一次,我正在津津有味地看著《三星智力快車》。媽媽去晨練了,我可以大飽眼福了。可沒想到媽媽那么早就回來了。媽媽看見我在看電視,忙氣喘吁吁地喊:“喂,喂,丁天,又在看電視,不要眼睛了是不是?!”我振振有詞:“沒關(guān)系,就看那么一點兒!眿寢屃⒖谭瘩g:“看一會兒也叫看電視,看一分鐘都不行,快出去找蔣詞佳玩!吃午飯的時候馬上回來!蔽夷_上像抹了油似的,一下子溜得無影無蹤。

  我到了蔣詞家家里,可還是玩起了電腦,心想:在著兒玩媽媽又不知道。嘿嘿!我要玩的爽點兒。

  該吃午飯了,可我還是在玩電腦,直到媽媽來叫我我才下樓。下了樓我擦擦眼睛,感覺很模糊。就是因為我這樣接二連三地?fù)p傷眼睛,我的.視力也在急速下降。

  我真后悔八九歲時沒有好好愛護(hù)眼睛,沒聽媽媽的話。我決定,從今天開始要愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛!

愛護(hù)眼睛作文2

  小明是我們班有名的書呆子,他時時刻刻都在看書,書讓他愛不釋手。他把一切時間都用來看書。

  他每天早上走路都在看書,一天一位叔叔走過來說:“小朋友,走路的時候不能看書!笨墒切∶鞑淮罾,繼續(xù)看書。所有雜亂的聲音都影響不了他。

  放學(xué)回到家,媽媽叫小明吃飯,可是小明看得太入迷了,根本聽不清媽媽在說什么。小明聞到了一股香噴噴的.味道,自己走了過去,可是他吃飯時也還在看書。爸爸回來了,看見小明這樣子,氣沖沖地對小明說:“吃飯的時候不能看書,不然我就把家里所有的書都送給鄰居!”小明嘆了一口氣說:“好!”

  晚上的時候,小明躺在床上想起今天早上看的書還沒看完,小明忍不住又拿起書,在幽暗的燈光下看了起來,爸爸看見房間里有燈光,進(jìn)來一看,破口大罵:“這是你最后一次機(jī)會!”

  一天,老師跟小明的媽媽說:“您的孩子這幾天經(jīng)常說看不見黑板上的字,您帶她去醫(yī)院看看吧!钡搅诵瞧诹,媽媽帶她去了醫(yī)院。小明明白了眼睛是心靈的窗戶,我們要保護(hù)視力愛護(hù)眼睛。

愛護(hù)眼睛作文3

  眼睛是心靈的窗戶,每個人都有一雙心靈的窗戶,有的大而明亮,有的小而尖銳,有的黑黝黝,有的藍(lán)晶晶,有了眼睛才能看見這豐富多彩的世界。

  我也有一雙大眼睛,雙眼皮,長睫毛,黑眼珠,可是,因為近視,我的眼睛不那么炯炯有神了,上課的時候不得不戴眼鏡,平時,看東西都要瞇著眼,照一照鏡子,真丑!

  媽媽為了我的眼睛也操碎了心。今天,媽媽聽說了一個能改善視力的地方,便帶著我迫不及待地聞訊而去,到了那兒,我的.心真是十五個吊桶打水---七上八下,媽媽像個嘮叨國的女王一樣嘰里呱啦:“哼,馬(沒)有零花錢啦!一個金(星)雞(期)不準(zhǔn)玩ipad啦!”

  醫(yī)生叔叔拿儀器反復(fù)檢測了我的眼睛,最后得出:半年我的度數(shù)就增長了一倍,媽媽像頭憤怒的“母豬”使勁地“拱”我的耳朵,我也很生氣,就把“母豬”說的話2/3都左耳朵進(jìn)右耳朵出了。后來,媽媽還是決定給我配一副視力矯正眼鏡,花了四千大元,訓(xùn)了我五千句話。

  唉!眼鏡可要好好保護(hù)呀,不然后果很嚴(yán)重的!

愛護(hù)眼睛作文4

  你們知道為什么我們能看到美麗的世界嗎?是因為我們有一雙眼,是的,一雙明亮的眼。眼很脆弱,因為它太忙了,每天需要干不可計數(shù)的事情,所以我們要好好對待這位“大功臣”。在日常生活中,如果知道一些護(hù)眼知識這些知識對護(hù)眼可是受用不盡的'呢,快來看看吧。

  可是我們要怎么對待“大功臣”呢?這需要干的事就多了,你需要在看書時候保持適當(dāng)?shù)?0CM或者以上。在生活中定時給眼睛做適當(dāng)?shù)男菹;學(xué)習(xí)工作時在光線足夠的環(huán)境下;不能在移動環(huán)境下閱讀;看電視的時候,電視屏幕尺寸也至少要6寸……哈哈哈!一下子秒變眼睛的保姆。

  不僅如此,“大功臣”還會生病,當(dāng)眼睛干澀時候便證明眼鏡發(fā)病了。平時注意要做眼保健操,眼睛感到疲勞時要適當(dāng)休息。辦公桌,計算機(jī)的顯示器不能放置在受陽光直接照射的地方。同時保持一定的濕度,當(dāng)眼睛發(fā)生不適的情況時,還需要去醫(yī)院就診。雖然當(dāng)眼睛的保姆苦了一些,但為了“大功臣”的健康,一切都值得!

  “大功臣”有時候回?zé)釔圩霾,比方說——眼保健操。說到眼保健操那可是個好方法。他分為注視訓(xùn)練,遠(yuǎn)視訓(xùn)練與環(huán)視訓(xùn)練。注視訓(xùn)練適合在臥室教室里做,遠(yuǎn)視訓(xùn)練適合在操場花園里做。環(huán)視訓(xùn)練不會挑三揀四,他在哪里做都可以。平時也注意多用環(huán)視訓(xùn)練。

  愛護(hù)眼睛,世界等你去發(fā)現(xiàn)。為了眼睛“大功臣”,我們一定要養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣。

愛護(hù)眼睛作文5

  眼睛是心靈的窗口,能幫助我們看到許許多多、數(shù)不勝數(shù)的東西。但我們也要好好愛護(hù)那脆弱的眼睛,可據(jù)調(diào)查,我國現(xiàn)在就有盲人500多萬,而且現(xiàn)在小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%……這些都會讓人很震驚。

  可是,在這其中我也是近視眼中的一名成員。在上四年級上冊的時候,我配戴一副麻煩的眼鏡,剛開始這眼鏡給我?guī)砹嗽S許多多麻煩,有時會有點懊惱又有點小情緒,比如:下雨天的時候,雨水會噴灑到鏡面上,會變得很模糊,看不清路,在吃飯的時候,熱騰騰的飯菜,會熏得鏡片有霧水,朦朦朧朧,看不清……

  哎!……這眼鏡真讓我又愛又恨,不戴又不行,還是都想想它的.好處,如:我戴上眼鏡在課堂上我能清楚的看到黑板上的字……

  可在佩戴眼鏡的時候,我才發(fā)現(xiàn),不管是有近視還是沒近視的,都要好好保護(hù)好自己的眼睛,例如:避免很長時間對著電腦,以減少對眼部的輻射;在過度用眼后要眺望下遠(yuǎn)方,多看綠色植物;用眼要適度,要保證眼睛的休息,或到戶外活動一下……這樣子才可以好好愛護(hù)眼睛!

  眼睛是心靈的窗口,我們都要好好愛護(hù)她,珍惜她。

  愛護(hù)眼睛,從你我做起!

愛護(hù)眼睛作文6

  眼睛是心靈的窗戶,有一雙美麗的大眼睛是多么幸福的一件事呀!可如今,許多中小學(xué)生都帶上了眼鏡。在上周五的社會實踐課上,班干部張梓涵給我們帶來了一堂以愛護(hù)眼睛為主題的實踐活動課。在往日不起眼的黑板上寫著“愛護(hù)眼睛”四個工整漂亮的大字,旁邊還畫了一些好看的插畫,更是引人注目。

  首先,張梓涵給我們講了有關(guān)愛護(hù)眼睛的小知識:全國近視人口有70%,而小學(xué)生就占40%。同學(xué)們聽到這里,都“啊”“哇”地叫起來,連我也不例外。

  接著,張梓涵提了一個問題:大家知道我們的`視力是如何下降的嗎?同學(xué)們七嘴八舌地討論起來,有人說,在不適宜用眼的地方用眼,會使視力下降,也就是環(huán)境問題,也有人說,會有基因問題,大家議論紛紛。

  “那有哪位同學(xué)知道該怎樣愛護(hù)眼睛呢?”張梓涵又提了一個問題!岸喑允卟撕退薄ⅰ安惶羰场、“看書寫字坐姿要正確”…大家非常積極地回答問題。

  最后,美好的時光總是很短,轉(zhuǎn)眼間一堂精彩的實踐活動課就要結(jié)束了,可同學(xué)們還意猶未盡,爭著讓小老師——張梓涵再講講有關(guān)保護(hù)眼睛的知識。

  愛護(hù)眼睛,從我做起。我要從今天起,把我的眼睛保護(hù)好,不讓它在受到任何傷害。

愛護(hù)眼睛作文7

  如果你們沒有保護(hù)好眼睛,戴上了難看的眼鏡,天天早上起床后,東摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有時可能找不到眼鏡,會像我爸一樣大呼小叫。

  話說有一次,爸爸起床后,找不著眼鏡了,問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道,爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡,找了一會兒后,抓住一樣?xùn)|西,像發(fā)現(xiàn)一個新大陸似的,摸索著戴上去,戴好后,爸爸對我們說:“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止,真是有趣極了!

  爸爸知道戴眼鏡的苦惱,就勸我保護(hù)眼睛,可我不聽爸爸的`勸說,成天看書,在沙發(fā)上看,在廁所里看,爬著看,躺著看,睡著看,最后眼睛視力急劇下降,三年級時戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維。有一天晚上,我夢見眼睛對我說:“你怎么把我損壞了,真討厭!”說完,眼睛立刻就走了,我大驚失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千萬別走呀!,你走了后,我就看不見東西了!笨墒茄劬s不聽,一直向前走,我連忙追去,只見眼睛走著走著,就不見了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然驚醒,還好是在做夢。

  現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性,怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距離紙一尺,身離桌旁一拳,每寫完一二項作業(yè)后,就做一次眼保健操,或者是休息一會兒,或者望一望遠(yuǎn)方,多參加運動,比如打乒乓球,籃球等等。另外,不用臟手揉眼睛,不能讓眼睛生病。

  眼睛是我們心靈的窗口,我們要愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

愛護(hù)眼睛作文8

  一個炎熱的中午,太陽火辣辣的,一只小兔子被曬得渾身發(fā)疼,于是來到森林里,坐在了一個樹樁上看書,它擺了一堆書,悠閑地看了起來。茂密的樹葉形成了巨大的樹蔭,一陣微風(fēng)吹過,還帶著野花的清香,小兔子非常享受,自在極了。

  小兔子看著看著,覺得有些累了,于是干脆躺下看書。這時山羊公公走過來看見小兔子在躺著看書,就勸它說:“小兔,你這樣看書是會傷害眼睛的!毙⊥米訁s不耐煩地說:“我的事不用你管,我喜歡怎么看就怎么看!鄙窖蚬恍⊥米託獾玫纛^就走。

  小兔子不但沒有聽山羊公公的勸導(dǎo),反而變本加厲,把書離眼睛更近了。這時,小鹿恰巧路過,它看見小白兔的樣子,也對小白兔說:“小白兔,躺著看書會傷害眼睛的,而且你的眼睛還離書那么近!毙⊥米佑植荒蜔┑卣f:“你們煩不煩啊?我看累了,躺著看怎么了?”小鹿聽了它的話也被氣得不輕,搖搖頭走了。

  過了幾天,小兔子覺得眼睛看東西有一些看不清了,于是去醫(yī)院檢查。小馬醫(yī)生說:“你的眼睛有點近視了,平時看書寫字時是不是姿勢不標(biāo)準(zhǔn)?”小兔這才想起來在森林里看書的姿勢和山羊公公、小鹿的'話委屈地點點頭。小馬醫(yī)生說:“以后你真的要注意了。”

  小兔子從小馬醫(yī)生那回來后,去找山羊公公和小鹿道了歉,它很后悔當(dāng)初沒有聽它們的勸告。從此,小兔子不論看書還是寫字、看電視的姿勢都非常標(biāo)準(zhǔn)。

  小朋友們也要注意了,平時多注意保護(hù)眼睛呦!

愛護(hù)眼睛作文9

  眼睛是心靈的窗戶,我們應(yīng)該好好地保護(hù)它們。

  為什么要好好保護(hù)眼睛呢?如果我們不好好保護(hù)它們,陪伴我們眼睛的'將是一幅眼鏡。我的爸爸媽媽都戴眼鏡,爸爸還是個馬大哈,經(jīng)常亂放眼鏡,一轉(zhuǎn)眼就找不到了。記得有一天早上,爸爸準(zhǔn)備送我去上學(xué),忽然發(fā)現(xiàn)看不清楚,覺得少點什么,往臉上一摸,發(fā)現(xiàn)眼鏡沒了,便開始四處尋找。在客廳找找,沒有;在臥室找找,也沒有;在餐廳找找,還是沒有;怎么也找不到。后來我上廁所時發(fā)現(xiàn)眼鏡在手紙盒上便給他拿出去了。戴眼鏡可真麻煩呀!

  戴上了眼鏡等于關(guān)上了心靈的窗戶,我們將留下永生的遺憾,所以我們一定要保護(hù)好眼睛。這里有保護(hù)眼睛的“四要四不要”,大家一定要記在心里:一、我們要認(rèn)真做眼保健操;二、要多參加戶外運動;三、讀書寫字姿勢要端正,眼離書本一尺,胸離課桌一拳,手離筆尖一寸;四、連續(xù)看書一小時左右要讓眼睛休息一下。那四不要是什么呢?一、不要走路看書;二、不要在強光、昏暗的地方看書寫字;三、不要用臟手揉眼睛;四、不要或盡量少看電子產(chǎn)品。

  我們要保護(hù)好眼睛,別關(guān)上心靈的窗戶。

愛護(hù)眼睛作文10

  眼睛是心靈的窗戶,我們都要好好的愛護(hù)自己的`眼睛。

  昨天晚上,我睡覺前洗臉的時候,不小心把一根頭發(fā)弄進(jìn)眼睛里去了,感覺很不舒服。爸爸就給我看了一下,發(fā)現(xiàn)頭發(fā)緊貼在眼珠上,我們怎么弄都弄不出來。后來爸爸就說:“先睡覺吧,明天早上再去眼科醫(yī)院看一下!

  所以今天一大早我就起了床。吃完早點,趁著還沒這么快開校門,我背好書包,就和爸爸一起去了眼科醫(yī)院看眼睛。到了醫(yī)院,我們先在一樓掛了個號,再上到三樓。三樓的醫(yī)生看了一下我的眼睛,說:“頭發(fā)還在里面,要用小鉗子鉗出來,再沖洗一下!币勉Q子?我一聽到這句話,就很緊張很害怕。鉗子伸到眼睛里,眼睛不會弄瞎嗎?后來醫(yī)生帶我到治療室,用儀器照著眼睛。頭發(fā)鉗出來了,根本沒感覺,也不會痛,我心里的石頭也就落地了。鉗完頭發(fā),醫(yī)生又用生理鹽水把我的眼睛沖洗了一下。

  從眼科醫(yī)院出來的時候,醫(yī)生就叮囑我說:小朋友的眼睛還沒完全發(fā)育,要特別的保護(hù),平時不要用手去搓,更不能用臟東西去擦眼睛。

愛護(hù)眼睛作文11

  下午,隨著主持人的報幕聲我們班“大手牽小手,愛護(hù)我們的眼睛主題班隊會”開始了。

  從商業(yè)局醫(yī)院來的醫(yī)生用生動形象的手法告訴了我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛,避免近視。從醫(yī)生的講解中我得知了許多往日不懂的問題,例如:寫字時應(yīng)該與桌面保持大約30厘米的距離,近視是因為長期用眼不健康使晶體的外面有了一層視網(wǎng)膜,所以看東西不清楚。接著醫(yī)生又向我們介紹了眼睛保健操的'正確做法,我這才發(fā)現(xiàn)往日覺得做的對的做法并不完全正確!

  時間過得真快。]一會兒,這次主題班隊就進(jìn)入尾聲了,通過這次班隊會,我更加注意了用眼衛(wèi)生。以前我總愛用沒有洗過的臟手揉眼睛,通過這次主題班隊會我才發(fā)現(xiàn)這樣做對眼睛的危害有多大。以前我總喜歡躺在床上看書,覺得躺著看書比坐著看書舒服多了,通過這次主題班隊會我才明白躺著看書對兩只眼睛是多么不公平。坐著看書時兩只眼睛同時工作,而且負(fù)擔(dān)是一樣的,但躺著看書卻有所不同,躺著看書時兩只眼睛的負(fù)擔(dān)就不一樣,還很容易導(dǎo)致近視,以前我寫作業(yè)時,眼睛都快到作業(yè)本上了,通過這次班隊會,我知道了這樣也是對眼睛的不尊重。

  這次主題班隊會活動可真有意義!

愛護(hù)眼睛作文12

  眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡!把劬κ切撵`的窗戶”,“眼睛是人的第二生命!比祟愑邪俜种耸陨系母杏X來自我們要像愛護(hù)生命一樣地愛護(hù)眼睛。

  視覺是如何形成的.?光線經(jīng)過角膜、瞳孔穿過晶狀體(折射光線)和玻璃體(固定眼球),到達(dá)視網(wǎng)膜(形成物像)。再經(jīng)過視神經(jīng)(傳導(dǎo)視覺信息),到達(dá)大腦視覺中樞(形成視覺)。

  近視就是眼軸(前后徑)拉長,導(dǎo)致物體成像沒有在視網(wǎng)膜上而在視網(wǎng)膜前面,造成視物模糊,需要戴眼鏡矯正。

  我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛?看書不要太近,頭要太高些,注意愛護(hù)眼睛,要做到“三要”和“四不看”!叭奔醋x書時姿勢要正確,眼離書本的距離要在30厘米遠(yuǎn)左右,要認(rèn)真做眼保健操,看電視的時間要在30分鐘至1小時左右!八牟豢础奔床荒茉跓艄饣璋禃r看書,不能在直射的強光下看書,不能在自行車及晃動的物體上看書,不能躺著看書。

  另外要多吃含有豐富維生素的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、大白菜、綠豆、蘋果、香蕉、梨子、櫻桃和枇杷。

  讓我們好好地保護(hù)眼睛,保護(hù)這寶貴的心靈之窗。讓它更加明亮,只有這樣我們才能看到美麗的世界,更加燦爛的明天。

愛護(hù)眼睛作文13

  6月6日下午,隨著主持人的報幕聲我們班“大手牽小手,愛護(hù)我們的眼睛主題班隊會”開始了。從商業(yè)局醫(yī)院來的醫(yī)生用生動形象的手法告訴了我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛,避免近視。從醫(yī)生的講解中我的知了許多往日不懂的問題,例如:寫字時應(yīng)該與桌面保持大約30厘米的距離,近視是因為長期用眼不健康使晶體的外面有了一層視網(wǎng)膜,所以看東西不清楚……接著醫(yī)生又向我們介紹了眼睛保健操的正確做法,我這才發(fā)現(xiàn)往日覺得做的對的做法并不完全正確。r間過得真快!沒一會兒,這次主題班隊就進(jìn)入尾聲了,通過這次班隊會,我更加注意了用眼衛(wèi)生。以前我總愛用沒有洗過的.臟手揉眼睛,通過這次主題班隊會我才發(fā)現(xiàn)這樣做對眼睛的危害有多大。以前我總喜歡躺在床上看書,覺得躺著看書比坐著看書舒服多了,通過這次主題班隊會我才明白躺著看書對兩只眼睛是多么不公平。坐著看書時兩只眼睛同時工作,而且負(fù)擔(dān)是一樣的,但躺著看書卻有所不同,躺著看書時兩只眼睛的負(fù)擔(dān)就不一樣,還很容易導(dǎo)致近視,以前我寫作業(yè)時,眼睛都快到作業(yè)本上了,通過這次班隊會,我知道了這樣也是對眼睛的不尊重。這次主題班隊會活動可真有意義!

愛護(hù)眼睛作文14

  今天媽媽帶我去醫(yī)院檢查視力,經(jīng)過檢測,我的視力比放假前下降了。媽媽問我:"知道視力為什么下降嗎?"我搖搖頭。醫(yī)生問我:"小朋友,暑假里你玩電腦了嗎?"我小聲說:"玩了。""你經(jīng)?措娨晢?"我點點頭,醫(yī)生又說:"喝碳酸飲料了嗎?"我不解的說:"喝過幾次可口可樂。"醫(yī)生說:"碳酸飲料里的碳酸對視神經(jīng)發(fā)育很不好,現(xiàn)在你的年齡還小,視神經(jīng)還沒有發(fā)育好,以后不要再喝飲料了,"媽媽驚訝的說:"不知道飲料還有這么大的.危害。"醫(yī)生又說:"小朋友,現(xiàn)在你還沒有形成近視眼,平時注意讀書、寫字時的姿勢,學(xué)習(xí)一小時休息一會兒,做做眼睛保健操,往遠(yuǎn)處望望,不能再玩電腦、看電視,這樣你的眼睛就不會近視了,"媽媽嚴(yán)肅的對我說:"叔叔說的話你都記住了嗎?"我狠狠的點點頭。這時我知道了媽媽平時的嘮叨都是為了我好。

  從現(xiàn)在開始,我一定好好保護(hù)視力,愛護(hù)好我的眼睛。

愛護(hù)眼睛作文15

  人們常說:眼睛是心靈的窗戶。的確,人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖,什么事情都無法做成。所以,我們在學(xué)習(xí)的同時,也要保護(hù)好自己的'眼睛。

  老師常說:學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。所以我認(rèn)為我們在學(xué)習(xí)的同時更要保護(hù)好自己的眼睛。據(jù)專家調(diào)查:小學(xué)生近視率為22。78%,初中生近視率為55。22%,高中生近視率為76。74%,大學(xué)生近視率為76。74%。這組快速遞增的數(shù)據(jù)很好的證明了保護(hù)眼睛是多么重要。那么為什么小學(xué)生的近視率就這么高了?近視的主要原因是因為用眼不當(dāng),小學(xué)生課業(yè)多,經(jīng)常作業(yè)做到很晚,導(dǎo)致睡眠不足,加上過度看電視電腦等造成的。

  博爾斯曾經(jīng)說過:“眼睛是靈魂的窗戶。”一個人的才智和意志可以由眼睛體現(xiàn)出來。那么我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛呢?

  第一,我們要堅持眼睛鍛煉,經(jīng)常做眼保健操。

  第二,多吃保護(hù)眼睛的食物,補充足夠的營養(yǎng)成分,如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。

  第三,正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書,注意坐姿端正……

  如果人一旦失去了光明,就等于人生沒有了色彩,將永遠(yuǎn)陷入昏暗之中,所以請大家一定要好好愛護(hù)自己的眼睛,保護(hù)好視力才能更好的生活學(xué)習(xí)!

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