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恒心的作文600字
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對作文都不陌生吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編幫大家整理的恒心的作文600字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
恒心的作文600字1
活動目標(biāo)：
1. 了解幾種動物睡覺的方式，對動物產(chǎn)生探究興趣。
2. 嘗試用動作表現(xiàn)不同的動物的睡覺方式。
活動準(zhǔn)備：
1. 經(jīng)驗準(zhǔn)備：請家長和學(xué)生一起查閱有關(guān)動物睡覺的圖書、錄像等資料。
2. 動物睡覺方式調(diào)查表、動物圖片、課件、泡沫墊等。
活動過程：
1. 激發(fā)興趣：歌曲《我愛我的小動物》(或相關(guān)的其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動物，為什么?你知道它們有什么秘密嗎?(引出動物的睡覺方式)。
2. 出示學(xué)生的動物調(diào)查表(提前一天發(fā)給家長，在家長幫助下完成的調(diào)查表)。
昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動物。能說說它們是怎么睡覺的嗎?
3.出示教師的動物分類表，引導(dǎo)學(xué)生對動物不同的.方式進(jìn)行分類。請你選一個你喜歡的動物，想想它是怎么睡覺的?把它送到自己的家里。
4.觀看課件，正確了解動物不同的睡眠方式。
小動物找到自己的家了嗎?我們來看看電視里是怎么說的。
5.提升動物四種不同的睡覺方式。驗證學(xué)生分類的結(jié)果。
6.游戲：看誰學(xué)得像
(1) 請學(xué)生說己喜歡的動物睡覺的樣子并模仿，看誰學(xué)得像。
(2) 請同伴做裁判并說出動物的名字，學(xué)生模仿，看誰學(xué)得像。
(3) 教師做裁判并說出動物的名字，請學(xué)生模仿，看誰學(xué)得像。
7. 遷移活動：我們怎樣睡覺
師：小動物為了保護(hù)自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢?
師：怎樣睡對我們的身體最好?為什么?
8. 結(jié)束活動：學(xué)一學(xué)正確的睡姿，對睡覺分不清左右的孩子予以指導(dǎo)。
恒心的作文600字2
第一課學(xué)會聆聽
一、目的要求
1、養(yǎng)成認(rèn)真傾聽的習(xí)慣。 邊聽邊思，會評價。
2、學(xué)會正確地使用鉛筆或鋼筆，掌握正確的書寫姿勢，注意用筆衛(wèi)生。
培養(yǎng)廣泛閱讀的的興趣和習(xí)慣。
3、培養(yǎng)持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、課前準(zhǔn)備
1、學(xué)生了解自己的壞習(xí)慣。
2、了解小學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
三、教學(xué)過程：
1、導(dǎo)入：
討論“生活角”的內(nèi)容，說出昆昆有哪些壞習(xí)慣。
2、三位“學(xué)習(xí)醫(yī)生”走上講臺，面向全體同學(xué)就座。
3、認(rèn)真觀看小實驗——“忽冷忽熱”。
通過“忽冷忽熱”小實驗，你明白了什么道理?
4、分組朗讀下面的兒歌
5、制度一份克服個人不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的計劃。
請同學(xué)或家長監(jiān)督，幫助自己克服不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
第二課 我是什么樣的人
教育目標(biāo)：
教師：了解學(xué)生評價自我的能力，教給學(xué)生評價自我的方法。
學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會認(rèn)識自己的方法。
一、 導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個人呢?自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢?你們想不想了解自己是個什么樣的人?我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。
二、授新課
教師念一遍課文，然后請學(xué)生念一遍。最后教師講解課文。
三、 課堂活動
d) 請你選擇
教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：
i、當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評價時，你應(yīng)該怎么辦?
1、立刻行動起來，改正自己的缺點(diǎn)。
2、反正是老毛病，不改也過得去。
3、我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。
請將你的選擇填在( )里。
ii、當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦?
1、把不滿的話憋在心里。
2、想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。
3、與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠相待。
請你將你的選擇填在( )中。
e) 采花游戲
四、 實踐指導(dǎo)
a) 演講比賽
教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。
目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握和運(yùn)用情況。
b) 老師教你認(rèn)識自己
教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認(rèn)識自己的六種方法。
i、照鏡子
ii、反省自己
iii、參加課外活動iv、聽取別人的評價
v、敢于同他人競爭
vi、從心理咨詢和書本中認(rèn)識自己
教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。
目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法。
五、 教師總結(jié)
第三課 新學(xué)期的打算
教育目標(biāo)：
教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用;指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理的制訂個人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。
學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會設(shè)計適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺地為實現(xiàn)目標(biāo)而努力。
一、 導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計劃和目標(biāo)嗎?今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、 講授新課
教師：同學(xué)們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。
三、 課堂活動
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個問題：
(1) 美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標(biāo)，這對他的成長有什么作用?
(2) 王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么?
(3) 你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎?
教師：請同學(xué)們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。
目的是讓學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)對促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。
2、 畫一畫
教師給每個學(xué)生發(fā)三張白紙。請學(xué)生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。
教師：請同學(xué)們在白紙1號上隨便畫什么都行。(一分鐘后)請你在白紙2號上畫一只小企鵝。(一分鐘后)請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。
目的是讓學(xué)生懂得無目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。
3、 寫一寫
教師：(讓學(xué)生把書翻到指定頁)請你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標(biāo)及階段目標(biāo)寫出來。
目的是讓學(xué)生懂得，總目標(biāo)是在小目標(biāo)的實現(xiàn)活動中得以實現(xiàn)的道理。
教師：為了實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，請寫出你的具體做法。
四、教師總結(jié)
第四課 我和老師
教育目標(biāo)：
教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識教師工作的積極性，了解學(xué)生對教師的希望，增進(jìn)師生情誼。
學(xué)生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。
一、 導(dǎo)入
老師直接引入新課，板書：《我和老師》
二、 講授新課
教師以講故事的形式給學(xué)生講解課文。
教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。
教師讓學(xué)生默讀課文一遍。
三、 課堂活動
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個問題：
(1) 課文中的“我”是如何進(jìn)步的?
(2) 為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學(xué)習(xí)的典范?
(3) 你和老師的情誼如何?
教師：同學(xué)們，現(xiàn)在分小組討論以上三個問題，然后各組選派代表發(fā)言。
目的是讓學(xué)生進(jìn)一步理解師生情誼對自己學(xué)習(xí)進(jìn)步及健康成長的作用。
2、 說一說
教師在黑板上寫出三個問題：
(1) 你心中的老師是什么樣?
(2) 你說說老師做得好的是什么?
(3) 你認(rèn)為老師不足的是什么?
教師：請一位同學(xué)念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生說出對老師的想法和看法，便于老師改進(jìn)工作，增進(jìn)師生情感。
3、 寫一寫
教師：(讓學(xué)生將書翻到指定頁)默讀一遍后，請同學(xué)們按要求填寫老師的.優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及對老師的希望。
目的是讓學(xué)生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進(jìn)師生感情。
4、 做一做
教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。
教師：同學(xué)們，以上做法，你們同意嗎?若同意，你能做到嗎?你還有些什么做法嗎?想一分鐘后，自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生懂得尊敬老師的勞動，要表現(xiàn)在實際行動中。
5、 表演小品
劇目：《祝老師節(jié)日快樂》
目的是理解教師的愛，并以 純真的愛回報給老師。
四、 實踐指導(dǎo)
1、 做一日小老師
老師：同學(xué)們，假如你是一名老師，你將如何做?你為什么會這樣做呢?請同學(xué)們考慮一下，然后自由發(fā)言。
目的地是讓學(xué)生心理移位到教師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。
2、 小小座談會
教師通過座談會的形式，把如何增進(jìn)師生友情
第五課 我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
教育目標(biāo)：
教師：通過講解和組織活動，引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵學(xué)生改正缺點(diǎn)，彌補(bǔ)個人的不足。
學(xué)生：認(rèn)識能否正確評價自己，關(guān)系到自己健康成長。因此，要學(xué)會評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。
一、導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎?今天我們學(xué)習(xí)新課------《我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點(diǎn)，而是你們找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會自己評價自己。
二、講授新課
教師念一遍課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。
教師：同學(xué)們，我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，就必須全面地、、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚(yáng)，對缺點(diǎn)要克服和改正。
三、課堂活動
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個問題：
(1) 你能說說課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎?
(2) 以前你是怎樣評價自己的?
(3) 你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎?
教師：請同學(xué)們分組討論以上三個問題，然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。
目的是從明明對自己的評價中，讓學(xué)生運(yùn)動學(xué)會自我評價。
2、 說一說
教師在黑板上寫出三個問題：
(1) 你是怎樣一個人?
(2) 說說你的優(yōu)點(diǎn)和長處?
(3) 說說你的缺點(diǎn)和不足?
教師：請一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生試著自我評價，并找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長處和不足。
3、 寫一寫
教師：(讓學(xué)生將書翻到指定頁)我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同學(xué)們認(rèn)真填寫，填寫后，同桌交換意見。
目的是訓(xùn)練學(xué)生的自我評價能力，讓他們找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
4、 畫一畫
教師：請同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。
目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。
5、 談一談
教師將談一談的三項內(nèi)容出示在屏幕上，然后請一位同學(xué)念一遍。
教師：我現(xiàn)在請三位同學(xué)按著剛才念過的內(nèi)容回答問題。
教師：美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言?
學(xué)生：(略)
教師：你曾產(chǎn)生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎?你如何對待這些問題的?
學(xué)生：(略)
教師：以上三位同學(xué)中，能正確評價自己的是誰?過低評價自己的是誰?過高評價自己的是誰?
學(xué)生：(略)
目的是了解學(xué)生對本課知識的理解、掌握運(yùn)用情況。
四、實踐指導(dǎo)
五、教師總結(jié)
恒心的作文600字3
一、展章導(dǎo)入。
1、出示放大的《小白鴿》章。
師：今天，我們來上一堂爭章啟動課，《小白鴿》章，大家看看，上面是什么圖案？
生：小白鴿。
師：對！是一只展翅飛翔的小白鴿。小白鴿一身潔白，它最愛清潔，將衛(wèi)生，小朋友愿和它交朋友嗎？（出示課題：“爭做講衛(wèi)生的好兒童”）齊讀。那么，爭得小白鴿章要做到哪些目標(biāo)呢？我們請白鴿姐姐來講講。
二、啟發(fā)達(dá)標(biāo)，揭示達(dá)標(biāo)要求。
三位扮演白鴿的大姐姐跳著優(yōu)美的舞姿在音樂的伴奏下上臺了。
音樂停。
白鴿姐姐一：我是“四勤”小白鴿。小朋友，你們要和我交朋友，要做到：勤洗手剪指甲，勤洗頭理發(fā)，勤洗澡換衣，勤刷牙漱口。（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）
白鴿姐姐二：我是“四不”小白鴿。你們?nèi)绻臀医慌笥�，要做到：不喝生水，不吃不潔食物，不隨地吐痰，不亂丟紙屑。（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）
白鴿姐姐三：我是“護(hù)眼”小白鴿。你們?nèi)绻臀医慌笥�，要做到：讀寫姿勢要正確，用眼衛(wèi)生要注意，認(rèn)真做好眼保健操。（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）
三只白鴿同揮手：小朋友們。愿和我們交朋友嗎？
生：愿意。
白鴿：請你們快快行動。從今天起，只要認(rèn)真學(xué)，我們相信你們一定能爭得小白鴿章。（白鴿下）
三、激勵爭章。
師：“四勤”“四不”常牢記，用眼衛(wèi)生要記住，眼保健操認(rèn)真做，讀寫姿勢要正確。這幾項要求就是爭得《小白鴿》章的要求。我們再來把達(dá)標(biāo)要求齊讀一遍。（生齊讀）
師：接下來，我們一起來學(xué)習(xí)一首兒歌。
好孩子，講衛(wèi)生，
“四勤四不”要牢記。
每天帶好小手帕，
讀寫姿勢要正確，
用眼衛(wèi)生要注意，
我們從小愛清潔，
身體健康樂哈哈，
樂哈哈！
小結(jié)：剛才的兒歌大家念得很好，其實，有些本領(lǐng)我們早在《小蜜蜂》自理章中就學(xué)會了，重要的是要把它們養(yǎng)成長久的習(xí)慣。老師祝愿大家都能盡快得到《小白鴿》章。
活動效果
通過本次活動，讓學(xué)生懂得了講衛(wèi)生的重要，爭做衛(wèi)生清潔的好少年。同時，也了解了《小白鴿》章的達(dá)標(biāo)要求，激發(fā)了學(xué)生爭《小白鴿》章的興趣。
心理健康教育教案14
一、教學(xué)內(nèi)容：
如何使我們的心理更健康
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、了解中學(xué)生常見心理問題
2、使學(xué)生了解健康心理的特點(diǎn)。
三、教學(xué)方式：
專題教育四、教學(xué)要點(diǎn)：中學(xué)生心理健康問題
一、中學(xué)生常見的心理問題中學(xué)生的心理健康問題
主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問題。
（1）自我心理。
隨著心理的成熟，中學(xué)生在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮，甚至操心。其中中學(xué)生最關(guān)心的是對“自我的認(rèn)識”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長的過程中，覺得時時刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發(fā)覺自己的性格如何，自己在別人眼里的印象，自己的興趣及志向在何處，將來會成為一個什么樣的人等等。由于對成長變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時也對別人的批語與反應(yīng)甚為敏感，只要稍微被人批評就反應(yīng)強(qiáng)烈，而且很難過。如何正確認(rèn)識自己，并增強(qiáng)自己的信心，是中學(xué)生們常遇到的內(nèi)心顧慮。
（2）性心理。
隨著性生理的發(fā)育，中學(xué)生的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會文化的要求而加以控制，是中學(xué)生們必須面對的問題。同時，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個中學(xué)生要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)生們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問題，也常是煩惱、壓力的來源。
�。�3）家庭關(guān)系。
如何與父母親相處，是中學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。隨著思考方式的改變，年輕人改變了對父母的看法，開始批評父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代際隔閡。假如父母處理不當(dāng)，就有親子關(guān)系的沖突而不悅。再者，年輕人追求獨(dú)立自主，力求減少依賴父母，而有些父母卻不關(guān)心孩子的自主精神，造成親子爭吵、家庭不睦。
�。�4）朋友關(guān)系。
與同學(xué)、朋友交往是中學(xué)生的一種需要，在交往中相互學(xué)習(xí)、幫助，會增長知識。因此中學(xué)生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。對于同學(xué)或朋友的言語接納很敏感，也容易產(chǎn)生嫉妒或爭奪別人關(guān)心的現(xiàn)象。有時，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問題根源之一。
（5）社會適應(yīng)。
中學(xué)生們對自己的社會環(huán)境常常很敏感，崇尚時髦，追隨社會上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動，也容易批評傳統(tǒng)的社會觀念。假如發(fā)生劇烈的社會變革，價值觀念改革，年輕人常易落入變遷的漩渦當(dāng)中，首當(dāng)其沖受社會文化劇變的影響
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康是比較而言的
絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：
�。�1）正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
�。�2）滿意的'心境。滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習(xí)、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認(rèn)識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責(zé)備而煩惱，因為他們對自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不妄自驕傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認(rèn)識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
�。�3）和諧的人際關(guān)系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。
�。�4）良好的個性，統(tǒng)一的人格。良好的個性是健康心理的重要標(biāo)志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強(qiáng)的意志，誠實、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。
�。�5）適度的情緒，充分的理智。人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護(hù)較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復(fù)無常。
三、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對策
�。�1）對學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。
�。�2）寫信到悄悄話信箱。對一些尚不善于進(jìn)行面對面談話的問題，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。
�。�3）到立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢。從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。要有意識地和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。
�。�4）和家長進(jìn)行心理交談。學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，都需取得家長的積極支持和配合處于青春期的中學(xué)生存在種種不健康心理，應(yīng)該引起教師、家長的注意。
怎樣認(rèn)識中學(xué)生的不健康心理
1、逆反心理。中學(xué)生的獨(dú)立意識增強(qiáng)，迫切希望擺脫成年人的束縛，如果教師、家長的教育方法不當(dāng)，則很容易造成學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。比如有的教師對犯過失的學(xué)生態(tài)度粗暴，挫傷了他的自尊心，這就易激起學(xué)生“橫豎橫”的逆反心理。如有一名初二男生屢次寫紙條給一同班女生，表示愛慕之情，在課堂上班主任嚴(yán)厲批評他，家長打罵他，反而使他在性失誤的道路上越走越遠(yuǎn)，最終因侮辱女生而被送少教所。
2、幻想心理。進(jìn)入青春期的中學(xué)生都或多或少地有過夢幻的體驗，這種體驗有時是在清醒狀態(tài)下，有時是在夢中對自己或他人產(chǎn)生一種不切實際的幻想，以達(dá)到心理上的滿足。如某中學(xué)一初三女生對本班長得高大魁梧的體育委員產(chǎn)生仰慕之情，上課老“走神”，每當(dāng)有同學(xué)談起這個體育委員的時候，她都表現(xiàn)出極大的興趣，由于無法集中精力學(xué)習(xí)，成績每況愈下。那個女生不肯向老師、家長說出其中原因，后在其他場合進(jìn)行心理咨詢以后問題才得以解決。
3、炫耀心理。當(dāng)今不少中學(xué)生希望自己成為別人談?wù)摰摹爸行摹保艿絼e人羨慕。一些中學(xué)生在交友中以異性朋友的多少相互攀比，甚至長期把比較出眾的“男朋友”、“女朋友”作為炫耀資本。有的中學(xué)生因過分炫耀自己引起同伴反感而發(fā)生毆斗。在有關(guān)部門調(diào)查的101位性犯罪青少年和工讀生中，有34、7%的人是受炫耀、攀比心理驅(qū)使而與異性“談朋友”，最終導(dǎo)致性失誤。
4、游戲心理。步入青春期的中學(xué)生，由于性覺醒的內(nèi)部沖動，產(chǎn)生了特殊的心理體驗，表現(xiàn)出對異性的關(guān)注和思念，對初一、初二年級的學(xué)生來說，容易產(chǎn)生一種朦朧的神秘感覺，有時受好奇心驅(qū)使，會進(jìn)行游戲性嘗試。如有一個初中女生，平日喜歡看征婚廣告，為了品嘗“愛情”的滋味，用自己的名字、同學(xué)的照片應(yīng)征，津津有味地?zé)嶂杂谇闀耐鶃碇小Ｊ掳l(fā)后她說：“我是玩玩的”怎樣看待中學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理障礙老師和家長要關(guān)心中學(xué)生的學(xué)習(xí)，還應(yīng)注意解決中學(xué)生在學(xué)習(xí)上的心理障礙。中學(xué)生有哪些障礙呢？
1、偏科心理。喜歡的學(xué)科書本翻破，不喜歡的學(xué)科是“被遺忘的角落”，以致各學(xué)科成績發(fā)展不平衡。
2、等待心理。白天混，等晚上學(xué)；今天玩，等明天學(xué)；作業(yè)不做，等待照抄。
3、唯我心理。過于相信自己，懷疑老師指點(diǎn)，拒絕同學(xué)幫助。
4、應(yīng)付心理。為了不受批評，作業(yè)馬馬虎虎，隨便劃上幾筆；回答問題隨意應(yīng)付幾句；平時不用心，臨時抱佛腳。
5、得過且過心理。上學(xué)三天打魚兩天曬網(wǎng)，作業(yè)愛做不做，書包愛帶不帶，考試只求60分。
6、隨心所欲心理。學(xué)習(xí)無計劃，上課三心二意，一時練字、畫畫，一時看小說、詩歌，過一會又抄歌曲。
7、對策心理。學(xué)習(xí)無自覺性，家長要我學(xué)，我就假裝看書，老師要檢查作業(yè)，就請人代勞；上課不做筆記，說視力不好；作業(yè)未做，說在家沒帶來。
8、無所謂心理。一切都無所謂，課本丟了。
恒心的作文600字4
教學(xué)目標(biāo)
通過活動，使學(xué)生愛自己的家庭，能尊敬父母和長輩，初步學(xué)會關(guān)心父母，聽從教導(dǎo)。
教學(xué)重難點(diǎn)
讓學(xué)生明了自己在家庭中的角色，熱愛自己的家庭，能夠尊敬父母和長輩，初步學(xué)會關(guān)心父母，聽從教導(dǎo)。
教學(xué)準(zhǔn)備
要求學(xué)生在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影。
教學(xué)時間
一課時
教學(xué)過程
一、談話導(dǎo)入
昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄?wù)活？父母高興嗎？你自己開心嗎？
生活在一個溫暖的家庭里，該是多么幸福呀！今天我們來談?wù)勛约旱募彝ァ?/p>
二、夸夸我的家庭
1、讓學(xué)生欣賞帶來的照片。
引導(dǎo)學(xué)生感受父母無微不至的關(guān)懷，激發(fā)他們對自己家庭的熱愛。
2、你的父母是怎樣無微不至地關(guān)懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說嗎？
小結(jié)：在我們成長過程中，我們的父母給了我們無私的、博大的愛，他們真是我們的好父母。我們每一個同學(xué)都應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母，爭做尊敬、關(guān)心父母的好孩子。
三、分辨對錯，指導(dǎo)行為
1、（出示圖片）讓學(xué)生評一評圖中學(xué)生的做法，是對還是錯并說出理由。
2、小組討論：如何尊敬、關(guān)心自己的父母？
小結(jié)：大家都知道了怎樣才算尊敬和關(guān)心父母，也都說出了自己今后的做法，你們的父母一定會非常高興。
四、獻(xiàn)給父母的心里話
1、寫下你最想對父母說的.心里話。
2、同桌交流。
3、把心里話帶回家讓父母看，看看父母的反應(yīng)。
五、我是家庭小幫手
請家長寫評語。
六、總結(jié)
在我們的成長過程中，父母給了我們無微不至的關(guān)懷，作為子女我們也應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母，這樣，我們的家庭就會是一個溫暖幸福的家庭。
恒心的作文600字5
一、教學(xué)目的
幫助學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動力，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
字謎答案扇形的小蘋果找座位圖四組數(shù)學(xué)口算機(jī)錄音機(jī)配樂錄音帶
三、教學(xué)過程
1．導(dǎo)入教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音）
2．學(xué)文明理
提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？（學(xué)回答后教師小結(jié)）
教師：同學(xué)們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學(xué)習(xí)的興趣。正是因為有了這種學(xué)習(xí)的'興趣，麥克斯韋最后城為了英國的科學(xué)家。許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。同學(xué)們看看書上還為我們介紹了其他的人。（學(xué)生自己閱讀課文中有關(guān)達(dá)爾文及嚴(yán)文井的故事）
教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學(xué)們說說看書的想法。（學(xué)生自由發(fā)言）
3．活動明理
（1）請同學(xué)們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學(xué)說說你們組的發(fā)言情況。
（2）做個放松小游戲出示課前準(zhǔn)備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學(xué)生猜。將學(xué)生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學(xué)生發(fā)一顆智慧星。
�。�3）誰來幫助蘋果娃娃分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。
�。�4）開個小擂臺賽。分別出示口算比賽題，每次兩名同學(xué)比賽，看誰能當(dāng)擂主，教師為擂主頒發(fā)證書。
�。�5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。能將這個辦法寫在表格后面。
4．總結(jié)全課
同學(xué)們喜歡今天的學(xué)習(xí)嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學(xué)習(xí)。其實我們的學(xué)習(xí)都能像今天的學(xué)習(xí)這樣使你有興趣。請同學(xué)們回家后問問自己的家長，他們的學(xué)習(xí)興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的好方法。
恒心的作文600字6
教學(xué)目標(biāo)：
1、能夠認(rèn)真細(xì)致的觀察牙齒的形狀特征。
2、了解引起牙周疾病的原因，以及預(yù)防方法。
3、明白保護(hù)牙齒的重要性。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
發(fā)生牙周疾病的原因及預(yù)防方法。
教學(xué)準(zhǔn)備：
牙齒模型、掛圖
課時：1課時
教學(xué)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新課
1、出示一個水果。師：肯定很好吃，能不能一口吞了它？那該怎么吃？
2、咀嚼在哪里進(jìn)行？（板書：口腔）
二、觀察口腔
1、那到底口腔里有些什么在幫助我們咀嚼呢？
2、學(xué)生觀察口腔。
3、學(xué)生匯報：口腔里有牙齒、舌頭和唾液。
三、觀察牙齒
1、在我們咀嚼食物時，第一個出場的就是牙齒。我們就先來觀察我們的牙齒。
2、小組討論：口腔里的牙齒該怎么觀察，如何記錄？
3、觀察牙齒，畫牙齒分布排列圖和牙齒的形狀。
4、為什么牙齒要有不同的形狀？（能不能只有一種形狀的牙齒呢？）
5、討論牙齒的作用。觀看錄象了解牙齒在咀嚼活動中的協(xié)調(diào)工作。
四、牙周疾病的發(fā)生及預(yù)防
1、出示牙齒掛圖進(jìn)行講解
�。�1）牙周疾病是常見的口腔疾病，是引起成年人牙齒喪失的主要原因之一。也是危害人類牙齒和全身健康的主要口腔疾病，患牙周病的人往往由于牙石堆積和口臭，影響儀表和社會交往。
�。�2）牙周疾病是發(fā)生在牙齦、牙周膜以及牙槽骨的炎癥。是由經(jīng)常粘附在牙齒表面的牙菌斑中的細(xì)菌引起的，牙周疾病的早期只侵犯牙齦稱為牙齦炎，主要癥狀是牙齦紅腫、刷牙或咬硬物時出血，此時只要及時治療，牙齦就可以恢復(fù)健康，否則可進(jìn)一步發(fā)展成早期牙周炎，炎癥累及牙周膜和牙槽骨，牙齦和牙齒可能分離并開始退縮。這時牙齦邊緣下形成袋狀稱為牙周袋。內(nèi)有菌斑及滯留的食物殘渣，牙齦可發(fā)生紅腫或流膿。因而有持續(xù)的口臭。此時如及時治療，可使病損停止不再發(fā)展，若不進(jìn)行治療，就要發(fā)展成晚期牙周炎，牙周膜和牙槽骨進(jìn)一步破壞，牙齒就要松動、移位、如不能通過治療將牙齒保留時，就只好將患牙撥除后按上假牙。
五、如何保護(hù)牙齒
1、牙齒是我們身體重要的器官。但有些同學(xué)沒有保護(hù)好牙齒，導(dǎo)致蛀牙。
2、什么是蛀牙（齲病牙）？怎樣才能防止蛀牙？
3、學(xué)習(xí)刷牙的方法：
�。�1）刷牙是清除牙菌斑最有效的方法，一定要每天早晚認(rèn)真刷，尤其要刷牙齦緣、牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的`部位。去除菌斑才是口腔衛(wèi)生要達(dá)到的真正目的，好果再配合使用含氟牙膏，效果會更好，因為氟可以抑制菌斑，從而降低細(xì)菌對牙齒的作用。氟還能預(yù)防齲齒，使牙齒堅固。牙刷要小頭磨毛的保健牙刷。并要定期更換。
�。�2）正確而有效的刷牙語法是豎刷法，即：刷上牙外面時，由上向下旋轉(zhuǎn)刷刷下牙外面時，由下向上旋轉(zhuǎn)刷刷上牙里面時，由上向下拉動刷刷下牙里面時，由下向上提拉刷咬合面前后來加刷。
各部位重復(fù)刷8~10次，早晚刷牙每次約需要xx分鐘。
六、課外延伸
1、寫一條保護(hù)牙齒的標(biāo)語，貼在你的牙杯上。
2、寫幾點(diǎn)護(hù)齒小建議給你的同桌。
七、教學(xué)小結(jié)：
只要大家重視口腔衛(wèi)生保健，認(rèn)真刷牙，有效刷牙，關(guān)心自己的牙齒健康，定期去醫(yī)院檢查。健康的牙齒定會伴你一生。
恒心的作文600字7
活動目標(biāo)
1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識。
2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。 活動內(nèi)容
小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)
活動形式
游戲、討論
活動對象
小學(xué)四年級學(xué)生
活動時間
40分鐘。
活動準(zhǔn)備
課件、彩色棒、撲克牌
活動過程
一、兒歌導(dǎo)入，初步感知：
1、親愛的同學(xué)們，大家下午好。經(jīng)過一天緊張的學(xué)習(xí)，大家一定很累了。這一節(jié)課，我和大家一起做游戲好不好？
2、在游戲之前，我們先讀一首兒歌吧。（出示兒歌《小螞蟻搬蟲蟲》，指一名同學(xué)，給予贊揚(yáng)后，同學(xué)們齊讀。）
3、大家來評價一下小螞蟻吧。（指名說出自己的看法）
4、是呀，小螞蟻真團(tuán)結(jié)，團(tuán)結(jié)的力量真是大。下面的游戲中，我們也要像小螞蟻一樣團(tuán)結(jié)一心，爭取勝利好嗎？
二、深入體驗，感知團(tuán)結(jié)合作力量大
1、分小棒：
�。�1）出示游戲的要求，讀給同學(xué)們聽：試著將桌面上50根小棒，按照不同顏色分類整理，越快越好！任務(wù)完成，小組代表立即起立，教師為用時最短的小組計時，用時最短的小組獲勝。冠軍組獲得獎勵。
（2）講清游戲的步驟：第一步，每組選一名同學(xué)代表給小棒分類計時；第二步，全組同學(xué)給小棒分類計時。
（3）游戲材料準(zhǔn)備好，按口令由代表開始完成游戲第一步，教師計時并記錄。評價優(yōu)勝組代表，給予獎勵。
�。�4）再準(zhǔn)備好游戲材料，小組商量好方法，按口令由全組開始完成游戲第二步，教師計時并記錄。評價優(yōu)勝小組，給予獎勵。
�。�5）引導(dǎo)對比兩步游戲所用的時間，提問：通過對比你發(fā)現(xiàn)了什么？
�。�6）學(xué)生回答后，教師總結(jié)：團(tuán)結(jié)的力量確實大。優(yōu)勝小組和我們的方法一樣嗎？
交流分享：說一說怎樣才能取勝。優(yōu)勝小組代表我們?yōu)槭裁磿A
小結(jié)：人多并不一定力量就大，人多還得心齊�？磥砦覀円霊�(zhàn)勝對手，取得比賽的勝利，就必須心往一處想，勁兒往一處使。
2、我們?yōu)閳D畫添色彩
方法：四人小組團(tuán)結(jié)起來一起合作為這幅圖畫添上美麗的色彩好嗎？
（1）學(xué)生合作為圖畫添上色彩。（配樂《團(tuán)結(jié)就是力量》）
（2）學(xué)生評一評。
（3）小結(jié)：你們的圖畫之所以會變得那么栩栩如生，都是你們小組團(tuán)結(jié)合作取得的成果。
三、聯(lián)系生活，深化理解
1、想一想：世界上有沒有只靠一個人就能完成的事情？有沒有必須靠兩個人以上才能完成的事情？那么，世界上有沒有一個人根本就完成不了的事情？試舉例。學(xué)生簡答后教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。
2、請同學(xué)們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。（圖片略）
�、俪霭嬉槐緯�
�、谥圃煲惠v汽車；
�、鄢慌_好戲；
�、苋龒{工程。
3、師生共議后歸納：完成每一項工作都需要眾人合作！小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活，大到國家的建設(shè)，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功！就像我們這雙手，緊緊的握在一起，為了共同的`目標(biāo)，團(tuán)結(jié)合作。（板書課題）
4、師：同學(xué)們，我們學(xué)校每個星期都進(jìn)行文明班的評選。那么，要想使咱們班被評為文明班，大家具體應(yīng)該怎么辦呢？討論分享。
5、總結(jié)：只要我們每個人心里都想著我們的班集體，在各方面都嚴(yán)格按要求去做，團(tuán)結(jié)一致，共同努力，相信我們班一定會被評為文明班集體！師：同學(xué)們，通過這堂課的學(xué)習(xí)，你們都明白了一個什么道理呀？（指名說。）最后，讓我們以《團(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學(xué)習(xí)吧�。ǚ拧秷F(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲。）
�。�1）我們來比一比誰的力量大：我這里有一根筷子，你能把它折斷嗎？（找一名同學(xué)試一下），你的力氣真不小，不費(fèi)勁就折斷了。
�。�2）我這里有一把筷子是十根，你愿意再試一試嗎？
�。�3）提問：為什么1根筷子那么容易就折斷了，而10根筷子就折不斷了呢？
（4）學(xué)生回答后，教師師小結(jié)：這就驗證了一句諺語，你能說出來嗎？
（5）由此，我們會聯(lián)想到什么？（指名回答，歸納出團(tuán)結(jié)力量大。）
恒心的作文600字8
引言：
隨著社會的不斷進(jìn)步和發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，對自身健康和安全的意識日益增強(qiáng)。因此，學(xué)校健康教育安全課逐漸成為學(xué)生教育的重要組成部分。通過這門課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將理解什么是健康和安全，學(xué)會如何保持身體和心理的健康以及如何避免各種安全問題的發(fā)生。本文將詳細(xì)介紹學(xué)校健康教育安全課教案的內(nèi)容，并提供相應(yīng)的教學(xué)建議。
一、課程目標(biāo)：
1.能夠認(rèn)識到健康和安全對個人的重要性；
2.掌握保持身體和心理健康的方法；
3.了解常見的安全問題，并學(xué)會預(yù)防和應(yīng)對；
4.培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識和心理承受能力。
二、教學(xué)內(nèi)容：
1.什么是健康：
a.物質(zhì)健康：包括飲食、運(yùn)動、睡眠等；
b.心理健康：如何調(diào)節(jié)情緒、解決問題等；
c.社交健康：如何與他人建立良好的人際關(guān)系等；
d.環(huán)境健康：如何保護(hù)環(huán)境和應(yīng)對環(huán)境污染等。
2.如何保持身體健康：
a.均衡飲食：引導(dǎo)學(xué)生了解各類食物的營養(yǎng)價值和合理搭配；
b.適當(dāng)運(yùn)動：教授常見的運(yùn)動方式，提醒學(xué)生定期鍛煉；
c.規(guī)律作息：宣傳合理的作息時間和睡眠習(xí)慣；
d.衛(wèi)生習(xí)慣：強(qiáng)調(diào)勤洗手、保持室內(nèi)通風(fēng)等。
3.如何保持心理健康：
a.解決問題的能力：指導(dǎo)學(xué)生如何分析問題、制定解決方案；
b.情緒管理：教授情緒的.認(rèn)知和調(diào)節(jié)方法；
c.壓力管理：培養(yǎng)學(xué)生的壓力管理能力，如運(yùn)動、音樂療法等；
d.人際關(guān)系：教導(dǎo)學(xué)生如何與他人建立良好關(guān)系。
4.常見的安全問題及預(yù)防應(yīng)對：
a.道路交通安全：教授交通規(guī)則和安全知識；
b.火災(zāi)和火警逃生：指導(dǎo)學(xué)生火災(zāi)蔓延逃生的基本技能；
c. 網(wǎng)絡(luò)安全：普及網(wǎng)絡(luò)安全知識，如防止網(wǎng)絡(luò)詐騙等；
d.意外傷害預(yù)防：講解一些常見的意外傷害及自救措施；
e.突發(fā)事件應(yīng)對：教授應(yīng)對地震、火災(zāi)等突發(fā)事件的基本知識。
三、教學(xué)方法：
1.案例分析法：通過講解案例，引導(dǎo)學(xué)生思考如何保持健康和安全。
2.視頻展示：播放與課程相關(guān)的視頻，增加學(xué)生的興趣和理解。
3.游戲和角色扮演：設(shè)計一些互動游戲和角色扮演，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)和體驗。
4.討論和小組合作：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論和合作，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作能力。
5.實地考察和實踐活動：組織學(xué)生進(jìn)行戶外考察和實踐活動，加深他們對健康和安全的認(rèn)識。
結(jié)語：
學(xué)校健康教育安全課是培養(yǎng)學(xué)生身心健康的重要環(huán)節(jié)。通過本門課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將更加了解健康和安全的重要性，具備保護(hù)自身健康和安全的能力。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況和需求，合理安排教學(xué)內(nèi)容和方法，使學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中獲得更多知識和技能。只有通過這門課程的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，我們才能培養(yǎng)出健康快樂、積極向上的新時代學(xué)子。
恒心的作文600字9
活動目標(biāo)
1、認(rèn)識眼睛、鼻子和耳朵的用處；
2、懂得愛護(hù)自我的眼睛、鼻子和耳朵。
活動準(zhǔn)備
眼睛、鼻子、耳朵的圖片，熱牛奶一杯、小鳥聲音的`磁帶一盒
活動過程
1、以談話的方式引入主題
師：小朋友，你們看看自我身上有些什么？（幼兒自由發(fā)言）師：我們身上有很多東西，可是，有五樣是我們很重要的寶貝，今日我們先來學(xué)習(xí)三樣，你們想明白是哪三樣嗎？（想）那我讓你們來猜猜謎語，猜猜看是哪三樣！
�、偕线吤逻吤�，中間一顆黑葡萄（眼睛）
�、谝蛔�，兩個洞，會吹氣來會吸氣（鼻子）
�、蹡|一片，西一片，到老不相見（耳朵）師：我們剛剛猜出來是哪三樣啦？（眼睛、鼻子和耳朵）
2、教師逐樣講解各五官的名稱、作用，教育幼兒要保護(hù)好。
①眼睛師：你們明白眼睛是用來干什么的嗎？（看東西的）請小朋友來看看我們的課室，看看你看到了什么？
師：此刻請小朋友用手捂著眼睛，此刻又看到了什么？（什么也看不到了）教師小結(jié)：我們用眼睛能夠看到花、草、樹、木，看到藍(lán)天、白云，看到教師、小朋友等等，可是捂上眼睛，就什么也看不見了，眼睛有沒有用��？（有）對了，眼睛真是個好寶貝，我們要好好愛護(hù)它，保護(hù)它，明白嗎？
�、诒亲訋煟罕亲幽軌蚋墒裁矗浚ㄓ脕砺剸|西和呼吸）師：此刻請小朋友聞聞看，你聞到了什么？（教師出示熱牛奶到幼兒面前）此刻請小朋友捏著鼻子，你此刻覺得怎樣樣？還聞得到東西嗎？（氣透可是來，很難受，也聞不到東西）教師小結(jié)：我們用鼻子來呼吸，聞東西，如果捏著鼻子，就會透不了氣，也聞不到氣味，所以我們要好好保護(hù)好它，愛護(hù)這個好寶貝）
③耳朵教師播放小鳥的聲音師：小朋友，你們猜猜什么聲音在響？（小鳥叫）你聽見聲音在什么地方響�。浚ㄗ層變赫艺铱绰曇舻钠鹪刺帲┩�，小朋友真厲害，都能找到小鳥的聲音�。�
此刻請小朋友把耳朵捂起來，你們還聽得到聲音嗎？（聽不到）教師小結(jié)：我們用耳朵來聽小鳥叫，教師唱歌等等，可是捂上耳朵，就什么也聽不到了，沒有耳朵行不行？（不行）所以我們要保護(hù)耳朵，愛護(hù)耳朵，明白了嗎？
3、讓幼兒學(xué)會保護(hù)自我的眼睛、鼻子、耳朵。
師：眼睛、鼻子、耳朵是我們的寶貝，我們應(yīng)當(dāng)怎樣愛護(hù)它們呢？（讓幼兒自由發(fā)言）教師小結(jié)：眼睛不能用臟的手、臟的手帕去揉、去擦，鼻子、耳朵不能用手去摳、去挖。這樣，細(xì)菌、小蟲就不會進(jìn)入我們的寶貝里去了。
恒心的作文600字10
設(shè)計意圖：
小朋友良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)非常重要，特別是針對小班小朋友尤為重要。這些小班新入園的小朋友，好多大哭大鬧，來自各個不同的家庭，在家中養(yǎng)成了各種各樣的睡眠習(xí)慣。通過觀察，有的小朋友習(xí)慣比較好，有的小朋友習(xí)慣睡覺時吃奶嘴的，有的小朋友睡覺時要媽媽或其他人摟著睡的，有的小朋友晚上睡的'晚、白天起得晚的，還有的小朋友有特別睡眠習(xí)慣的，針對這一現(xiàn)象，我們設(shè)計了這一活動，讓小朋友明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。
活動目標(biāo)：
1、明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。
3、引導(dǎo)小朋友初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)小朋友樂于交流，激發(fā)小朋友的想象力，培養(yǎng)小朋友的安全意識。
活動準(zhǔn)備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，小朋友每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。
活動過程：
1、出示木偶，引起小朋友興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問：你認(rèn)為誰是形象最美的火炬手?。為什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�?
②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請小朋友猜想，后請小動物自己分析、講一講)
3、小結(jié)：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運(yùn)動會的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺應(yīng)該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習(xí)慣。(睡覺時應(yīng)右側(cè)臥，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣)
5、請小朋友哄小寶寶睡覺。(小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區(qū)分左右。隨著音樂唱起搖籃曲)
活動延伸：
(游戲)請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
小朋友通過形象生動的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。對于有不良睡眠習(xí)慣的小朋友起到了教育意義。但是活動中小朋友親身體驗睡眠姿勢的較少。
小朋友良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正小朋友不良睡眠習(xí)慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
恒心的作文600字11
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、了解心理健康教育的基本概念與意義。
2、認(rèn)識壓力源及其產(chǎn)生的原因。
3、掌握一些改善心理健康的有效方法。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
1、壓力源及其產(chǎn)生的原因
2、一些改善心理健康的有效方法。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
1、提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力
2、培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)。
四、教學(xué)方法：
1、講述法 2、討論法
五、教學(xué)內(nèi)容：
1、心理健康教育的基本概念與意義
2、壓力源及其產(chǎn)生的原因
3、改善心理健康的有效方法
（1）積極樂觀的心態(tài)
�。�2）適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?/p>
�。�3）良好的人際交往
�。�4）合理的心理調(diào)節(jié)
六、教學(xué)過程：
1、心理健康教育的基本概念與意義
1、心理健康教育的定義
心理健康教育是指對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的知識、技能和態(tài)度的培養(yǎng)，以達(dá)到預(yù)防心理問題發(fā)生和提高心理健康水平的目的。
2、心理健康教育的意義
心理健康教育是學(xué)校教育中一項重要的教育，它有利于改善學(xué)生的`心理健康水平。學(xué)校應(yīng)該重視心理健康教育，為學(xué)生創(chuàng)造健康、安全、和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
2、壓力源及其產(chǎn)生的原因
1、壓力源的類型
學(xué)習(xí)、家庭、交友、社交等。
2、壓力產(chǎn)生的原因
學(xué)業(yè)任務(wù)繁重、家庭關(guān)系緊張、人際關(guān)系復(fù)雜等。
3、心理壓力對身體的危害
心理壓力會引發(fā)身體上的血壓升高、心率加快、免疫力下降等。
3、改善心理健康的有效方法
�。�1）積極樂觀的心態(tài)
積極的心態(tài)能夠緩解壓力，提高人的身體免疫力，減少不良情緒的出現(xiàn)。
（2）適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?/p>
適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷说纳眢w素質(zhì)，緩解壓力，改善心理健康。合適的休息可以大大減輕工作和學(xué)習(xí)壓力。
（3）良好的人際交往
良好的人際交往關(guān)系有助于緩解壓力，增強(qiáng)人的自信心，提高人的心理健康水平。
（4）合理的心理調(diào)節(jié)
合理的心理調(diào)節(jié)能幫助人們解決心理問題，緩解心理壓力，提高人的心理健康。
七、教學(xué)總結(jié)：
心理健康教育的重要性已經(jīng)不言而喻，我們作為教師要時刻重視學(xué)生的心理健康，通過啟發(fā)學(xué)生的思維，使他們認(rèn)識到心理健康的重要性，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，保持精神健康，避免情緒問題和心理障礙的發(fā)生。
恒心的作文600字12
教學(xué)目的：使學(xué)生了解洗頭、洗澡好處多。為了自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。
教學(xué)難點(diǎn)：自己動手洗頭、洗澡。
教學(xué)用具：媒體、黑板
教學(xué)內(nèi)容及過程：
一、介紹頭發(fā)的作用
1、 介紹頭發(fā)的作用。
頭發(fā)有保護(hù)頭皮不直接受外界刺激的作用，但頭發(fā)上往往會黏附著很多污垢，刺激頭皮，使人產(chǎn)生瘙癢感。
2、皮膚的作用
皮膚是人體的一道天然屏障，而人體每時每刻都在出汗因此，要經(jīng)常洗澡，使皮膚處于一個清潔的環(huán)境中，以利于皮膚發(fā)揮正常功能。
3、學(xué)生了解了洗頭、洗澡有那么多的好處。就要從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。
二、 說說我自己
請同學(xué)們分別說一下自己的'洗頭、洗澡的習(xí)慣，由老師和同學(xué)們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。
恒心的作文600字13
一、教學(xué)目的：
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)其人際交往的能力。
二、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
（二）情境表演上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤�，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（生齊讀）同學(xué)之間，學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)。學(xué)會尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會寬容，不斤斤計較。學(xué)會理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）
（三）說句心里話：（遇到這種情況我會這樣做？）
1、你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
2、考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
3、選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。
來，一起讀：同學(xué)之間，學(xué)會關(guān)愛熱情大方，學(xué)會體貼，細(xì)致入微。學(xué)會調(diào)節(jié)，消除嫉妒，學(xué)會激勵，互相進(jìn)步。過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸？
（1）每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓
（2）當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎？
A、能B、有時能C、不能
（3）你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？
A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加
�。�4）星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎么辦？
A、參加“學(xué)雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山
（5）你經(jīng)常為學(xué)�；虬嗉壸龊檬聠幔�
A、經(jīng)常做B、有時做C、沒做過
�。�6）課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？
A、能做到B、有時能做到C、做不到
�。�7）你能主動撿拾學(xué)�；蚬矆鏊睦鴨幔�
A、一定能B、有時能C、不能
（六）評價
選A得24分選B得16分選C得8分
選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；
選C：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的`知識。
師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
�。ㄆ撸⿴熆偨Y(jié)：
同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信，多一份自信，就多一份健康。讓我們擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友。請欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》。
恒心的作文600字14
活動目標(biāo)
1.親自感受，讓幼兒知道我們要穿大小合適的鞋。
2.在穿正鞋子后，體驗到成功的快樂，培養(yǎng)良好的自理能力。
3.在念兒歌過程中，學(xué)會穿鞋子。
4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5.能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。
活動準(zhǔn)備
1.爸、媽、嬰兒的圖片及線板、腳。
2.錄音機(jī)、磁帶(歌曲：《大鞋與小鞋》、歡快的音樂)、地毯。
3.各種大小的鞋若干。
4.幼兒會邊念兒歌邊脫鞋子。
活動過程
(一)脫鞋子師：今天，請你們跟小腳做做朋友，把你們的小腳露出來吧!脫下這個鞋寶寶，脫下那個鞋寶寶，小腦袋靠一起，放在邊上多整齊。幼兒邊念兒歌邊脫鞋子，并放整齊。
(二)通過看圖、穿大鞋，知道要穿大小合適的鞋
1.看圖感知。
(1)展示大小的腳圖。瞧，這些是什么?(腳)猜猜，這是誰的腳呢?幼兒猜測。
(2)出示人像圖。我們來看看，你們猜的對不對?喲，真棒，猜對了，表揚(yáng)表揚(yáng)我們自己。
(3)給寶寶穿大鞋。
老師這兒有雙鞋子，我們給寶寶穿上吧!讓幼兒說好不好。
2.幼兒穿大鞋。請你們?nèi)ゴ┐┐笮�，試試舒服�?在大鞋與小鞋的歌聲中幼兒去穿大鞋。你的小腳會做什么?(走路、跑步、蹦跳等)請幼兒分別做動作，感受穿大鞋后的不適。集中幼兒，腳跳舞、講感受。
小結(jié)：穿上了大鞋，我們會摔跤，不方便，要穿大小合適的鞋子才舒服。
(三)穿小朋友的鞋。
1.試穿正好的'鞋�，F(xiàn)在，請你去找雙合適的鞋子穿上，穿好了到教師這兒來。檢查幼兒穿鞋情況，指出不合適的，并讓幼兒講感受。
2.邊學(xué)兒歌邊學(xué)穿鞋。請你們把鞋子脫下來吧!幼兒邊念兒歌邊脫鞋。老師編了一首穿鞋子的兒歌，我們來邊念兒歌邊穿鞋 。教師指導(dǎo)。拿起這個鞋寶寶，找到那個鞋寶寶，小腦袋，靠一起，小腳丫，鉆進(jìn)去，鞋兒彎彎往里靠，兩邊搭扣扣扣好。
3.總結(jié)：今天我們學(xué)會了穿鞋子的本領(lǐng)，以后在家中你們的鞋子要自己穿，不要麻煩爸爸媽媽，相信你們都是能干的好孩子。
4.穿自己的鞋子�，F(xiàn)在請你們把這雙鞋脫下來，要邊念兒歌邊脫鞋，然后去穿上自己的鞋子吧!比一比誰最能干。幼兒邊念兒歌邊穿鞋，老師檢查。(四)跳舞。穿上了自己的鞋，舒服嗎?讓我們高興一下，讓小腳同鞋子朋友來跳個舞吧!在歡快的音樂中腳跳舞。(踢、走、跑、跳、跺、蹦、彎、伸等。)(五)活動延伸繼續(xù)練習(xí)穿脫鞋子技能。教學(xué)反思：教學(xué)過程中，幼兒積極配合，認(rèn)真嘗試，在自主練習(xí)里獲取了經(jīng)驗，又在集體練習(xí)里感受到了快樂和喜悅，達(dá)到寓教于樂的目的，教學(xué)目標(biāo)也得到了圓滿的完成。小百科：鞋子有著悠久的發(fā)展史。大約在5000多年前的仰韶文化時期，就出現(xiàn)了獸皮縫制的最原始的鞋。鞋子是人們保護(hù)腳不受傷的一種工具。最早人們?yōu)榱丝朔厥馇闆r，不讓腳難受或者受傷，就發(fā)明了毛皮鞋子。鞋子發(fā)展到現(xiàn)在，就形成了現(xiàn)在這個樣子。各種樣式功能的鞋子隨處可見。
恒心的作文600字15
教學(xué)目標(biāo)
�。ㄒ唬┲R與能力目標(biāo)
1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操，使學(xué)生知道按摩的穴位和動作方法，使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習(xí)慣。預(yù)防近視眼2、
�。ǘ┻^程與方法：通過結(jié)合書本上的圖片，培養(yǎng)學(xué)生正確的做好眼保健操
�。ㄈ┣楦袘B(tài)度與價值觀
使學(xué)生了解正確的做好眼保健操的好處
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
使學(xué)生知道為什么要做眼保健操，使學(xué)生知道按摩的穴位和動作方法，使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習(xí)慣。
教學(xué)課時：1課時
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入
眼睛為什么能看見東西？
二、新知
眼保健操對預(yù)防近視有什么作用？
眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的.血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準(zhǔn)確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認(rèn)真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準(zhǔn)確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅持就會有一定的效果。三、眼保健操的動作要領(lǐng)。
準(zhǔn)備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。第一節(jié)：輕揉目匡角（天應(yīng)穴）。兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍（8×8拍節(jié)）。
第二節(jié)：擠按鼻跟（睛明穴）
用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍（8×8拍節(jié)）。
第三節(jié)：按揉面頰（四白穴）
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向（8×8拍節(jié)）。
第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴）。
兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍（8×8拍節(jié)）。
四、板書做好眼保健操的
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