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精選鍛煉作文600字合集九篇
在平平淡淡的日常中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編為大家收集的鍛煉作文600字9篇，希望對大家有所幫助。
鍛煉作文600字 篇1
在小學生活中，總會聽到：“哇，某某人真強壯”；在家里看電視時，總會看到演員們健美的肌肉。每次看到或聽到這類事時，我都下定決心，明天開始晨跑一小時，溜冰半小時等一系列計劃，可是到了早上呢？不是說自己起不來，就是假裝腳痛，反正就是為了避免運動的勞累而為自己找借口。而兩個月前，我終于下定了決心。
記得那天下午，我正躺在沙發(fā)上留著鼻涕，剛進門的舅舅變魔術似的從背后便出兩只啞鈴，我見了，眉頭一皺，沒等我說話，舅舅先開口了：“喏，這兩個東西可是花大價錢買來的，好好鍛煉，就不會像現(xiàn)在這樣了�！闭f完，指了指我那欲出“龍洞”的“雙龍”便去玩電腦了。我躺在沙發(fā)上呆呆得想：只要我練了這個，或許就能“萬眾矚目”了。我滿腦子想象以后那健美的身體，向著向這就睡著了，夢里也都是以后那種一人之下，萬人之上的情景。
“叮鈴鈴”，伴隨著一陣清脆的鬧鐘聲響起，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)睡在床上了，突然想起昨天的偉大計劃，猛地跳起來，尋找著那兩個啞鈴。望著這兩個比我還小的`東西，我想我應該很容易就能舉起來，可是我錯了，我拿著啞鈴想站起來，啞鈴非但紋絲不動，還差點把我摔了個倒栽蔥。沒辦法，我拿掉了最大的那個鐵圈，剛舉了十下，又舉不動了，無奈之下，拿得只剩下最小的鐵圈，我重新試了一遍，啊，真輕松，可舉了不到一百下，又覺得很吃力，可我沒有放棄，知道舉了兩百下，才放下啞鈴。
現(xiàn)在的我，力氣增長不說，體質(zhì)也比以前好了不少，而且我也獲得了一個道理：想得到回報，必須付出相同的甚至更多的努力。
鍛煉作文600字 篇2
鍛煉可以讓人變強壯，可以讓人變健康，可以讓人愛上運動。但到了我這里統(tǒng)統(tǒng)無效，像我這樣假期幾乎不出門，走幾步都嫌累的人，是不可能會鍛煉身體、會愛上運動的。
但有一件事卻對我產(chǎn)生了很大的影響。這是什么事呢？讓我跟你慢慢道來。
去年夏天，我和父母還有弟弟，以及姨媽一家人，一起去一個很有名的景區(qū)游玩�？梢吹侥睦镒钣忻木坝^要走很長的路。當時我就覺得好不容易來一次景區(qū)，總是要看一下這里最有名的景觀再走，才不會后悔啊。
我之所以怕我后悔是因為我曾去過一個水上樂園，那里有全廣州最長的過山車。但那時的我不敢坐，現(xiàn)在想來還是覺得很后悔。
錯過了一次，我不想再錯過了，再遠的路我也要咬著牙走完。出發(fā)前我是這樣想的，但之后我就后悔了，因為我還沒有走八分之一的路程，我就累得氣喘吁吁了。而且老天爺似乎也不想要我走，還下起了小雨。
這雨還不是越小越小，而是越小越大�；艁y之際我們看到了一個可以避雨的地方，便集體向那跑去。
本來就已經(jīng)有點后悔的我，看到雨下下來，頓時就想原來返回。但有個聲音一直在我耳邊響起：
后悔過一次，你還想后悔第二次嗎？雨過后就是彩虹，繼續(xù)走下去，你會看到比彩虹更美的風景。
聽了這句話，我暗暗堅定了我心中的信念：我要走完這條路。
老天爺仿佛看見我堅定了自己的信念，讓雨停了下來。
雨打濕過的臺階和地面都很滑，但這也沒有動搖我的信念。
在路上不小心滑了一下摔倒了，沒事，這也沒有動搖我的`信念。
已經(jīng)累得只喘氣，腳也很累很酸了，這也沒有動搖我的信念。
最后，我依靠我這倔強的信念，走完了全程，看了十分美麗的風景。
就像《美麗的規(guī)則》的作者看到的那條美麗的“車燈之河”一般美麗。
我也感受到鍛煉之美，信念之美，也感受到那鍛煉的好處。
鍛煉作文600字 篇3
今天放學后在健身房鍛煉了三個小時。去的時候穿著運動褲運動鞋和白T，跑步半小時，接著擼鐵，練了肩和背，一身臭汗，頭發(fā)濕嗒嗒的，干脆一撩，露出額頭，脫掉白T，內(nèi)搭黑色運動背心。
我看著健身房鏡子里的自己：一身黑裝，短發(fā)，汗水流淌，臉棱角分明，眉眼英氣，肌肉線條隱約可見，唔，荷爾蒙爆棚，雌雄莫辨。自我感覺良好，我是健身房最靚的仔，最酷的妞兒。剪頭發(fā)之前是中長發(fā)，溫婉柔和，我的想法是剪少年氣感覺的`發(fā)型，剛剛剪完很不適應，一段時間之后，才發(fā)現(xiàn)這樣挺好看的，劉海放下來有點小男生的樣子，劉海撩上去，立刻攻氣起來，可不是亦男亦女。雌雄同體，是喜歡的感覺了。還有一點俠氣。人活一世，身上沒有一點俠風俠氣，就會缺少一些膽識和勇氣，思想中會缺少銳力，血液中會缺少溫度，人格上會缺少鈣質(zhì)，生命會變得像一潭死水般毫無生氣。
練完不早了，華燈初上萬家燈火通明，兀自抬頭，明月在穹，月色卿卿無言，清風徐來，立時吹干一身汗涔涔，清爽伶俐，我被溫柔以待。蹬著山地車，背著雙肩包，感覺自己像個追風少年，月色灑在身上，清輝熠熠于我，一身輕盈飛快與明亮。臉和胳膊裸露在空氣里，柔柔滑滑的，被風輕柔撫摸，入耳是喜歡的音樂，我不急不緩經(jīng)過路口，穿過人群，繞過水草豐茂的文昌河，夜空靜謐深藍，我像邁進神秘花園。這一刻，身心凈明，感受音樂入耳入心，感受風，感受月光傾瀉，感受夜色翩翩，感受陌生人的擦肩而過，感受不遠處文昌河的靜水流深，每一個汗毛孔都打開，頭發(fā)絲兒在風里不羈，不驕不躁，腦海清明，感受正在經(jīng)過的一分一秒的妙曼。
真是愜意的時光，無拘無束無憂無慮，一切都是中意的，感受自由，真好。
鍛煉作文600字 篇4
已經(jīng)過去12年了。12年里，我經(jīng)歷過許許多多的酸甜苦辣，還有，腿上的一塊蝴蝶狀的傷疤。想到這兒，我不禁欣慰一笑，往事也慢慢漾開，一個鮮活的影子出現(xiàn)在我的面前——我的父親。
在我五歲的那年，因為玩耍時沒有注意到前方有一塊碩大的石頭，一頭栽了下去，又從前面的樓梯滾了下來，結果是傷痕累累。抱到醫(yī)院后經(jīng)過仔細的檢查，一個可怕的結論——骨折。媽媽聽到了之后一直“咽咽”地哭泣，而爸爸卻緊閉雙眼，一句話也不說。就這樣我封閉了自己，一個小小的骨折使以前家里熱鬧的`氣氛蕩然無存。
一天，爸爸把我推出去吸吸新鮮空氣，他走到樓梯口，竟意外地把我抱到椅子上。他說：“你不要氣餒下去，站起來吧，孩子！”我無意識地挪動著腳，心里給自己打氣，在站起來的一瞬間我又重重地摔在了地上。身體的巨大疼痛，不禁讓我失聲痛哭。我一次次撕心裂肺地求助，可爸爸像雕塑一樣無動于衷。他嚴肅地看著我說：“孩子，你只能靠自己，記住，這就是人生，誰也幫不了你�！蔽彝纯嗟貟暝�，用雙手撐著水泥地，鼓起全身的力量想再一次起身，可是疼痛再一次把我壓倒，我的手上磨出了血泡，可雙腳竟還是沒有一點兒知覺。我雙手握緊，把自己的精神集中在腿部，相信自己，我竟晃晃悠悠地站了起來，雖然雙腳還是麻木，但我終于可以站起來了！
多年以后，我問父親是什么原因讓我重新站了起來。他笑著答道：“你的腿其實并沒有大礙，這只是一次鍛煉，看你是否能解開這個心結�！�
我這才恍然大悟。感謝這塊蝴蝶狀的傷疤，它讓我一次次地“站立”起來。其實，人生最大的成功是一次次地戰(zhàn)勝自我，超越自我。
鍛煉作文600字 篇5
我是一個膽小的人，從不敢自己獨自做事，但媽媽的一次鍛煉，讓我不再膽小了。
那一天，我和媽媽去超市了，回來時上了公交車，這個點兒，人很多，真可以用“人山人�！边@個詞來形容。我們不知站了多少站，眼尖的媽媽發(fā)現(xiàn)有一位阿姨下了車，為了鍛煉我一下，媽媽對我說：“堃熠，你看，后面有個空位兒，你去坐吧！”我一看，還真有一個，不過離我們這兒太遠了，我不敢獨自在那坐，不過，可能是因為我太累了，于是就答應了媽媽，我慢慢地走到那兒坐下，旁邊坐著一位胖胖的叔叔，我越看覺得他越像壞人，不禁又開始害怕了，于是想把媽媽也叫來，我又想：“我去叫時，萬一座位被別人占了怎么辦？”同時，我看了看前面，人又變多了，還哪有媽媽的影兒？我很著急。
我局促不安，又想：“媽媽不會不要我了吧！”我又對自己說：“不會的，反正快到站了，下車時媽媽肯定會下車的……”這時，到了一個學校，我敢說車上一半人，不，是一大半人都是這里的學生，要不怎么會都下車了呢？令我欣喜的是，一大半人都下車后，我終于看見了媽媽，媽媽也看見了我，并且還向我招了招手，一見媽媽還沒下車，我緊張的'心終于平靜了下來，沖媽媽笑了笑。
不一會兒，快到家了，車里的人也都快“下光了”，我不明白：“為什么當上車時人這么多而我快到家了人才變少？”真奇怪。
到了家，我和媽媽下了車，媽媽微笑著對我說：“你不膽小了，對嗎？”我點了點頭，媽媽又說：“其實你并不膽小，只是你平常不鍛煉！”我向媽媽做了一個鬼臉，跑開了。
現(xiàn)在，我一點也不怕獨自做事了，我想主要是媽媽的鍛煉起了效果！這件事雖然已經(jīng)過去幾天了，但它依然留在我的腦海里。
鍛煉作文600字 篇6
20xx年11月27日上午，我走進了第24屆“增華閣”作文大賽的賽場。這是我第三次參加了，今年我參加的是高年級組，前兩次都只是三等獎，今年我下決心要獲個大獎。
大賽正式開始了，高年級組共有五題，分別是“我的假日我做主”、“我的良師益友”、“假如我是校長”、“改寫《游園不值》”和“零的聯(lián)想”。我看來看去，覺得“零的聯(lián)想”，題目紙上提示的'材料不夠；改寫我挺拿手，雖然這首詩老師要求我們背過，但當時我還沒有完全理解就背下來交差，現(xiàn)在有幾個詞不懂，真是“書到用時方恨少”��！前三個題目我都有把握，可這三題實在太簡單了，也會有很多人寫，想要寫出彩獲獎很難。十幾分鐘眨眼就過去了，最后，我挑了“假如我是校長”來寫。我開始構思，我情不自禁地想起現(xiàn)在學生作業(yè)、考試太多，假如我是校長，一定給他們減負。強調(diào)不能老讓學生呆在教室里，要讓學生親近大自然，開闊視野，到博物館、烈士陵園等處參觀，在社會實踐中學習。我想，一定有許多人選擇這個題目，中心思想不過是多玩、少做作業(yè)等。抱著不太可能獲獎的想法，一個小時后，一篇作文躍到紙上。
回到家，我與媽媽一起分析，媽媽說，就算寫“假如我是校長”，也不能大眾化，可以模擬校長的一天，不一定一開頭就假設。再說，“少壯不努力，老大徒傷悲”，我們現(xiàn)在是上學的年齡，作業(yè)是要有，但不能過多，不掌握知識怎么行？聽了媽媽的話，我豁然開朗。
“增華閣”作文大賽教我如何選題、如何用各種形式寫作，讓我的寫作能力逐漸提高。不管這次是否能得獎，我得到了一次鍛煉寫作的機會，這是我最大的收獲。
鍛煉作文600字 篇7
我們家有一項不成文的規(guī)定，每天晚飯后全家都要出去散步。其實最先提議的是媽媽，她為了保持身材苗條，建議我們和她一起鍛煉。爸爸為了逃避做家務，也馬上舉手贊成。我呢，也有自己的小算盤，這樣就可以在室外多活動一會兒了，也馬上響應媽媽的號召。這樣一來，我們?nèi)揖托纬闪颂焯戾憻挼牧晳T。鍛煉的內(nèi)容隨季節(jié)而變化，夏天常在陰涼下做操，冬天則更多的是跑步。有時也跳繩、踢毽子或轉呼啦圈……
一天晚上，我們?nèi)矣秩敉忮憻挕寢屝难獊沓�，提出我們�(nèi)遗e行一次長跑比賽——圍著小區(qū)跑一圈。我和爸爸都有些猶豫，那可是有千把米遠啊。但看著媽媽一臉的嚴肅，我和爸爸也暗暗想著不能認輸。我告訴自己：一定要超過老爸老媽，堅持到最后。比賽前，我們定下了兩條規(guī)則：一、不許跑得太快；二、不許抄近道。為了公平合理，我們決定一起喊“預備！開始！”
比賽開始了，我一馬當先，跑在最前面。我邊跑邊回頭看爸爸和媽媽的實力如何，當時爸爸和媽媽并列第二。到第一個拐彎處的時候，老媽甩掉了老爸追上了我。我可不想落后，于是稍稍加快了速度，又與老媽拉開了距離，我的心總算放下了。當我跑到全程的一半時，驚喜地發(fā)現(xiàn)老媽正在系鞋帶呢，哈哈！真是天助我也，我不用擔心被老媽追上了。老爸看來是怎么也追不上了，因為他太胖了。說實話，我當時也累得氣喘吁吁了，真覺得自己堅持不住了。但一看到老爸老媽要追上來的`樣子，我就又咬咬牙，鼓起勁往終點跑。當我跑到終點后，發(fā)現(xiàn)老爸也到了，而老媽卻棄權了，原因是她實在堅持不下去了，只好違規(guī)地走到終點。事后我才知道這場比賽是老媽有意訓練我的毅力的。
在與爸爸、媽媽的一起鍛煉中，我的身體素質(zhì)越來越棒了，個子長得比同齡人高許多，而且我的毅力也增強了，我喜歡鍛煉！
鍛煉作文600字 篇8
我記得那是在我二年級的時候發(fā)生的。
那個時候我一年級讀完了，要轉學。爸爸就讓我到彭場實驗小學讀書。因為我家離這個學校很遠，所以我要當住讀生。
我當時還小，不懂事，就答應了爸爸和媽媽。終于到了開學，爸爸帶我來彭場實小報名。
進了門之后，爸爸問：“住讀生在哪里報名？”那個人就把回答道：“在右前方那個食堂里報名，到了那里就找何老師，他負責管這個�！蔽野职终f了聲謝謝就報名去了。
到了那里，我們上了樓，便看見何老師了。爸爸便問：“報名住讀生要多少錢？”何老師回答：“包吃包住要二千塊錢�！�
爸爸聽了之后就拿出錢包交了2000元錢，還拿了100元給。何老師說：“每天給他三元，沒有了我再交�！�
第二天，爸爸開車送我到校門后，讓我進教室。他就去給我整理衣服去了。我當時也沒有多想，以為爸爸晚上就回來接我了。
到了中午，爸爸又過來了并說：“就在那邊那個食堂吃飯，晚上也是�！蔽乙惨詾轱埑粤税职志突貋斫栉�，所以說了一聲“我知道了”。轉眼間到了晚上，我根據(jù)爸爸的.要求到食堂吃了晚飯�？烧l知爸爸沒有來。在等不到爸爸的同時我也哭了起來。
旁邊的生活老師聽到了我的哭聲，便趕過來說：“小弟弟，你怎么了？”我邊哭邊說：“我要爸爸，要爸爸�！�
生活老師聽了之后沒有辦法，只好和我爸爸打了一個電話。沒過多長時間爸爸就來了。
他一來便說：“你不是答應了我要到學校里面住的嗎？再說這么多小朋友在你身邊，你也不用怕呀……”最后他說了一句：“你現(xiàn)在這里住幾天。還是不行就回來�！蔽乙餐饬�。
剛開始，我每天睡覺都哭，但到了第四天也就不哭了。慢慢地，我認識了旁邊的小朋友�，F(xiàn)在，就是讓我走，我也不走了。
從這件事中，我得到了鍛煉，我終于可以自己睡覺了。
鍛煉作文600字 篇9
全球每年都會舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運動會」。究竟運動甚么魔力，深深吸引著我們呢？
運動可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運動適合一些比較好動的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動，例如太極等則適合一些老年人。所以說運動真是老幼皆宜的。
此外，運動有很多好處：
一、可以加強我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機會。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運動六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動及減少心臟工作的'負荷量。
二、可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松。因為正常體重可負荷的運動，是可以預防骨質(zhì)老化及流失的。而現(xiàn)在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒有時間做運動。這種情況在香港已經(jīng)越來越普遍，導致骨質(zhì)疏松這種病的影響已經(jīng)更趨年輕化，所以我們應該多做運動。
三、可以緩和并控制我們的情緒。目前香港人往往因為壓力而導致喘不過氣來，令他們很容易患上情緒病。而有規(guī)律的運動就能改善心境和加強自己對情緒的掌握，研究也發(fā)現(xiàn)運動似乎可以降低抑郁和憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。
四、可以擴闊我們的社交圈子。在做運動時，我們可以結交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著做運動去與朋友傾訴，增進彼此的聯(lián)系。
但是我伉做運動時也有要注意的事項：一、做運動不是做得越久越好，我們應適可而止，否則可能因為臟力不支而暈倒；二、定時休息，我們應每隔十五分鐘便休息一次，并補充水份，以免身體過累。
總的來說，運動是健康的來源，是調(diào)劑生活的良方，所以我們應該多做運動。
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