關(guān)于壓力的作文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編收集整理的關(guān)于壓力的作文，歡迎大家分享。

　　最近幾天在看一本關(guān)于壓力的書，受益匪淺。

　　書中談到了我們大多數(shù)人對(duì)于壓力的觀點(diǎn)就是：壓力有害。

　　的確，包括很多很優(yōu)秀的成功人士，他們即使是很會(huì)化壓力以動(dòng)力的人，也是認(rèn)同“壓力是有害”的觀點(diǎn)。

　　我看這本《自控力》與壓力做朋友，作者提出觀點(diǎn)卻是說，恰恰是我們所認(rèn)為的壓力有害的這個(gè)觀點(diǎn)，才是對(duì)我們有害的。

　　就是我們認(rèn)為壓力對(duì)我們有害，結(jié)果它真的對(duì)我們有害。

　　乍一聽這觀點(diǎn)很多人都有點(diǎn)不能接受，但細(xì)看了本書之后你就會(huì)從作者列舉的很多實(shí)驗(yàn)實(shí)例去理解這個(gè)觀點(diǎn)。

　　目前我看到的就是，作者其實(shí)她的觀點(diǎn)是想讓大家不要一刀切地去懼怕壓力，而是學(xué)著擁抱壓力，去用更平衡的態(tài)度看待壓力的正反兩面，然后是更著重地看它的積極性。

　　書中作者提到了壓力的概念其實(shí)就是我們所在乎的東西發(fā)生了危險(xiǎn)，我們所產(chǎn)生的反應(yīng)。

　　如果我們用正面的想法去看待壓力的話，就要先學(xué)著換一個(gè)思維，例如，我們在感受到壓力的時(shí)候，先學(xué)著接受到，同時(shí)明確地了解它對(duì)我們身體所產(chǎn)生的怎樣的影響，像是焦慮，疲憊，頭痛之類的；接著我們要用更積極的態(tài)度去看壓力事件背后的原因，就是這壓力的產(chǎn)生肯定是我們所在乎的東西出現(xiàn)危險(xiǎn)，那就去分析，是什么東西令我們在乎，它是發(fā)生了什么樣的危險(xiǎn)。

　　最后一點(diǎn)就是運(yùn)用好壓力給予我們的感覺，去想著它正能量的一面，想著我們可以用什么樣的方法解決這件事，才可以達(dá)到我們想要的目的。

　　當(dāng)時(shí)看到這樣的思維方式培養(yǎng)方法時(shí)，我看了好幾遍，試著用生活中的事例去套用，我發(fā)現(xiàn)，的確是很實(shí)用的。

　　每個(gè)人在生活中都會(huì)有大大小小的壓力，學(xué)著正確地看待它，激發(fā)它積極的一面。

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