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魔鬼訓(xùn)練作文（通用33篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家整理的魔鬼訓(xùn)練作文，希望能夠幫助到大家。
魔鬼訓(xùn)練作文 1
因?yàn)槌踔泻透咧袑?huì)有體能測(cè)試和殘酷的軍訓(xùn)，所以舅舅突發(fā)奇想，他說(shuō)我和哥哥的體能不好，要帶我們?nèi)プ鲆环Ч戆愕挠?xùn)練。
我和哥哥先是很得意，卻不知道這訓(xùn)練竟如此殘酷。舅舅把我們帶到訓(xùn)練場(chǎng)—一塊收割了的麥地，一本正經(jīng)地站在我和哥哥面前，還真有點(diǎn)兒教官的氣概�！敖裉�，我們訓(xùn)練的.第一項(xiàng)—熱身運(yùn)動(dòng)！”舅舅口令一下達(dá)，我和哥哥立刻開(kāi)始執(zhí)行，可沒(méi)想到這熱身運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目讓人大吃一驚。有：100個(gè)下蹲、繞田地跑十圈、蛙跳兩個(gè)來(lái)回……這些艱苦的項(xiàng)目，我和哥哥都是咬牙切齒，使出了九牛二虎之力好不容易才完成的。天��！這哪是熱身運(yùn)動(dòng)��！簡(jiǎn)直是要人命�。∽鐾曛�，我和哥哥早已累得氣喘吁吁，大腿如釘了鐵釘般疼痛�？蓻](méi)想到舅舅還有一個(gè)更加殘酷的計(jì)劃—爬山。舅舅把我們帶到山腳下的時(shí)候，我們頓時(shí)呆若木雞，這山真高��！好像已經(jīng)到了云層上方。我們都向舅舅求情，可舅舅反而批評(píng)起我們來(lái)，嚴(yán)厲地說(shuō)：“那可不行，做事怎能半途而廢呢？”我倆只好跟在舅舅后面，沿著曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，兩步，三步……時(shí)間一分一秒的流逝，不知過(guò)了多久，我們終于到了半山腰，我和哥哥累得連腿都伸不直了，舅舅不斷“鼓勵(lì)”我們：“快站起來(lái)！馬上就到了！”沒(méi)辦法，我和哥哥只能硬著頭皮，艱難地向上爬。每當(dāng)我們爬不動(dòng)的時(shí)候，舅舅總要想辦法來(lái)激勵(lì)我們，鼓勵(lì)我們，讓我們堅(jiān)持下去。伴隨著舅舅的聲音，我們離頂峰越來(lái)越近，越來(lái)越近。終于，我們爬到了頂峰！站在山頂之上，我已經(jīng)忘了訓(xùn)練的累與痛，心里無(wú)比喜悅，無(wú)比驕傲！
通過(guò)這次“魔鬼”訓(xùn)練，不僅磨練了我的體能，而且鍛煉了我的毅力，更加讓我懂得了做任何事都要堅(jiān)持到底！
魔鬼訓(xùn)練作文 2
上次的體育課，我想我一定會(huì)刻骨銘心的。因?yàn)槟谴�，我們被體育老師折磨得“五體投地”。
還記得是星期三吧，當(dāng)我們還在教室里竄來(lái)竄去時(shí)，我們還不知道這是黑暗前的黎明。隨著上課鈴聲響起，我們排好隊(duì)下去了。
和平常一樣，沒(méi)有什么變化，太陽(yáng)還是暖烘烘的，還是先整隊(duì)準(zhǔn)備�？墒�，老師的第一項(xiàng)任務(wù)是——跑步。有些同學(xué)一聽(tīng)，立即做嘔吐?tīng)睿骸斑@是什么跟什么呀！太簡(jiǎn)單啦，老師，要出也出點(diǎn)有水平的'嘛！”“哦？是嗎？那我倒要好好捧場(chǎng)以下�。 斌w育老師談笑風(fēng)生地說(shuō)�？晌覅s緊張起來(lái)，要知道我對(duì)體育（特別是跑步）完全是瞎貓撞上耗子，我不想損自己，可我不得不承認(rèn)我是個(gè)運(yùn)動(dòng)白癡！
沒(méi)辦法，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，不管三七二十一，一沖就OK啦！我在心里這么勸自己。隨著哨響，我努力向前跑，這次還好，我沒(méi)落最后。沒(méi)想到老師讓我們一連跑四次。我的媽呀！早知道我就是死也不來(lái)了，倒可憐了我這腿。我的腿漸漸麻木了，老師見(jiàn)狀，只好讓我們休息一下。
我躺在跑道上，第N次喘氣，和幾個(gè)同學(xué)竊竊私語(yǔ)：“我說(shuō)這個(gè)體育老師也太嚴(yán)了，不如改名姓閻了吧！”“就是��！活生生一個(gè)閻羅王嘛�！薄斑B休息的時(shí)間也不給，太可惡了�！薄拔蚁螺呑泳褪伦鲐i也不做人了。”這句話一說(shuō)出，我笑得倒在地上，推了推那個(gè)女同學(xué)：“好��！那你去做豬啊！”話是這么說(shuō)，不過(guò)我也同意她的說(shuō)法，我在心里給體育老師涂上了大叉叉。
正當(dāng)我們討論得興致勃勃，猶意未盡時(shí)又被叫起來(lái)進(jìn)行蹲著走路比賽，沒(méi)想到我在我們這一組以馬領(lǐng)先，當(dāng)然，也因?yàn)橛昧^(guò)猛，腿疼得厲害，連走路都疼得齜牙咧嘴，走樓梯就更是鉆心的疼了！
終于到了下課的時(shí)間，隨著鈴聲的響起，我們?nèi)齼蓛傻厝持茸呦蚪淌�。夕�?yáng)的余暉灑落一地，把我們的斜影拉成了一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，我暗暗發(fā)誓：下輩子一定要做老師的老師！……
魔鬼訓(xùn)練作文 3
軍訓(xùn)可不是好過(guò)滴，我們經(jīng)過(guò)了鬼屋驚魂，居然昨天還接受了魔鬼訓(xùn)練！
早晨6點(diǎn)20分，教官吹了起床哨，因?yàn)槲覀儽粐槪砸粋�(gè)個(gè)都慌慌張張地跑向洗漱池，終于，俺洗完了，又跑回寢室整理內(nèi)務(wù)，我被當(dāng)選為內(nèi)務(wù)長(zhǎng)，怎能失職呢？我用“訊雷不及掩耳之勢(shì)“將床鋪和洗漱用具給整理還，又命令一床鋪的三人打掃衛(wèi)生......
衛(wèi)生打掃好了，教官也吹集合哨了，我們?cè)趯嬍艺砗弥b后，班長(zhǎng)一聲令下，我們隨手拿著帽子就跑出去了，一站好，教官的臉色沉了下來(lái)：“誰(shuí)叫你們戴帽子了？我昨天沒(méi)說(shuō)過(guò)嗎？吃飯時(shí)不戴帽子！“啊，我們都忘了，瞧俺這壞記性，我們吃完早餐，就果然不出大家所料，教官懲罰我們做了50個(gè)俯臥撐，后來(lái)，我可是腰酸背痛啊
接著，我們開(kāi)始學(xué)習(xí)了站軍姿，站了大概20分鐘，我已經(jīng)開(kāi)始處于不耐煩期了，當(dāng)時(shí)心里在想：教官，可以了吧？我都快暈了。終于，千盼萬(wàn)盼，教官至少喊了聲稍息，我才得以放松。下一步的魔鬼訓(xùn)練又開(kāi)始了。我們開(kāi)始訓(xùn)練向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)。正規(guī)的右轉(zhuǎn)是用右腳為重心，左腳墊著，然后就轉(zhuǎn)。向左就換一下方位。教官還告訴我們，向后轉(zhuǎn)時(shí)必須右轉(zhuǎn)，而不能是左轉(zhuǎn)。接著，我們開(kāi)始了跨立與立正——也就是跨立時(shí)的左手握右手，而且右手要握成半握拳，錯(cuò)了就慘了。 后來(lái)，我們的魔鬼訓(xùn)練還要繼續(xù)，我們要進(jìn)行拉練，我們班的“傻大個(gè)“負(fù)責(zé)扛旗，我們跟在后面，來(lái)回將近5公里，但今年是紅軍長(zhǎng)征勝利的`的70周年啊，我們?cè)诼飞�，不禁朗誦起了剛學(xué)過(guò)的詩(shī)————紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬(wàn)水千山只等閑，五嶺逶迤......
回到基地，大家吃完晚飯，都疲憊的睡著了，今天我們度過(guò)了魔鬼訓(xùn)練！
魔鬼訓(xùn)練作文 4
今年暑假，我們要去鄭州市參加“省長(zhǎng)杯”足球比賽，所以足球隊(duì)的隊(duì)員們每天上午和下午都要訓(xùn)練。炎熱夏日，溫度逐漸上升，午后更是烈日炎炎，我們的“魔鬼訓(xùn)練”也隨之開(kāi)始了。
有一天下午，我們3點(diǎn)鐘按時(shí)來(lái)到了學(xué)校操場(chǎng)訓(xùn)練，這天的室外溫度達(dá)到了37度，大地仿佛一個(gè)巨大的蒸籠，不斷冒著熱氣。我們一個(gè)個(gè)立刻就被曬得沒(méi)精打采，渾身無(wú)力。但是“魔鬼教練”的吆喝聲中，我們只好忍著口渴，耐著炎熱，在球場(chǎng)上反復(fù)地往返跑。從罰球線跑到中線，然后折回來(lái)，再跑到底線，最后返回起點(diǎn)。我們就這樣一趟一趟地跑著，大量的體力消耗令我們頭暈?zāi)垦�。這時(shí)“嘀”的一聲，老師的'休息哨響了，我們終于可以休息了。
休息的時(shí)間總是過(guò)得特別快，接下來(lái)該是球性訓(xùn)練了。這時(shí)的太陽(yáng)也再不是和藹的太陽(yáng)公公了，變成了一把利劍火火辣辣地刺著我們的皮膚。我們頂著烈日，不停地進(jìn)行傳球、射門(mén)、頭球、停球等動(dòng)作訓(xùn)練。身上的汗仿佛下雨般直往下淌，可我們誰(shuí)也沒(méi)有喊累，因?yàn)槲覀冎肋@些枯燥無(wú)味的訓(xùn)練，在賽場(chǎng)上都十分重要。傳球可以讓我們配合更加默契，射門(mén)是決定輸贏的關(guān)鍵一腳，頭球可以節(jié)省在腳下停球的時(shí)間，同時(shí)，在射門(mén)時(shí)也是重要的法寶。
終于，到比賽的時(shí)間了。這時(shí)候隊(duì)員們仿佛變成了歡快的小鳥(niǎo)，在賽場(chǎng)上來(lái)回飛奔。剛才一起練習(xí)的隊(duì)員，此時(shí)變成了激烈對(duì)抗的對(duì)手�！吧溟T(mén)！”不知誰(shuí)喊了一聲，球進(jìn)了，小伙伴們都高興地跳了起來(lái)，再也感覺(jué)不到太陽(yáng)的毒辣了。
訓(xùn)練結(jié)束了，“魔鬼教練”們端來(lái)了綠豆湯、咸咸的檸檬水，有時(shí)還有甜甜的大西瓜，訓(xùn)練場(chǎng)上馬上又充滿了歡聲笑語(yǔ)。
每天的“魔鬼訓(xùn)練”雖然十分辛苦，但是我還是漸漸愛(ài)上了足球，足球讓我懂得了規(guī)則、友誼和拼搏的意義！
魔鬼訓(xùn)練作文 5
最近一周，我們學(xué)習(xí)了小數(shù)的加、減、乘、除，可我學(xué)得不是很好，在做作業(yè)時(shí)總是出現(xiàn)一大堆的錯(cuò)誤，不是小數(shù)點(diǎn)跑錯(cuò)路位置，就是把加看成減，不是得數(shù)乘錯(cuò)，就是看岔題目，為此爸爸非常生氣，決定對(duì)我展開(kāi)長(zhǎng)達(dá)一個(gè)星期的魔鬼訓(xùn)練。最終我獲得了成功。
最近一周，我們學(xué)習(xí)了小數(shù)的`加、減、乘、除，可我學(xué)得不是很好，在做作業(yè)時(shí)總是出現(xiàn)一大堆的錯(cuò)誤，不是小數(shù)點(diǎn)跑錯(cuò)路位置，就是把加看成減，不是得數(shù)乘錯(cuò)，就是看岔題目，為此爸爸非常生氣，決定對(duì)我展開(kāi)長(zhǎng)達(dá)一個(gè)星期的魔鬼訓(xùn)練。
第一天，我做了一張測(cè)評(píng)卷，還是出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題，只考了七十幾分，爸爸看了火冒三丈，像一只兇猛的大獅子，要把我撕成碎片一般，我嚇得瑟瑟發(fā)抖。
第二天，我又做了一張?jiān)嚲�，結(jié)果仍然馬馬虎虎，考了八十幾分，爸爸看了，仍是皺著眉頭不滿意，一邊數(shù)落我，一般尋找更多習(xí)題，讓我繼續(xù)練習(xí)。
第三天，爸爸又讓我寫(xiě)一份卷子，為了不被爸爸責(zé)罵，我做得異常仔細(xì)，做完后，還認(rèn)真的檢查了一遍遍，這次，爸爸改完后，終于臉上有了笑容，說(shuō)我有了進(jìn)步，表?yè)P(yáng)了我。
……
星期五，學(xué)校開(kāi)始考試了，我發(fā)現(xiàn)好多題目的題型，這幾天我都有做到過(guò)，看上去，異常親切，我認(rèn)認(rèn)真真地做完，并仔細(xì)檢查。下午發(fā)試卷時(shí)，我的心里像揣著一只小兔子，一直在砰砰直跳，當(dāng)老師發(fā)到我時(shí)，我看到一個(gè)鮮紅的100分在咧著嘴沖我笑呢。
回想爸爸說(shuō)的話：“我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)遇到各種各樣的困難，它們就像小怪獸一樣攔在我們前進(jìn)的道路上，那我們應(yīng)該怎么辦呢？是夾著尾巴逃跑，還是努力戰(zhàn)勝它？如果選擇前者，我們將一事無(wú)成，只有選擇后者，我們才會(huì)攀登上高峰�！边�真是有道理呢！
魔鬼訓(xùn)練作文 6
“體育是可以練出來(lái)的，祁老師剛剛就在辦公室舉了在他們班的兩個(gè)例子。一個(gè)，就是我們班的錢(qián)思語(yǔ)……”這是在上周時(shí)，譚老師激勵(lì)我們運(yùn)動(dòng)的話。雖然這些話聽(tīng)起來(lái)沒(méi)什么，但已經(jīng)在我冰冷的心中為體育點(diǎn)燃了一團(tuán)小火苗。
緊接著，開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)了。家長(zhǎng)會(huì)的主題還是體育。雖然我不知道他們說(shuō)了什么，但我知道，每天只能再增加訓(xùn)練量了。所以，我不得不把“沉睡已久”的體育“喚醒”了。
因此，我開(kāi)始了每天的“魔鬼訓(xùn)練”。我每天1000個(gè)、1000個(gè)地跳繩（有時(shí)1500個(gè)），跳得我肚子一抽一抽的。我還50個(gè)、50個(gè)地做仰臥起坐。哎呀！讓我已經(jīng)消化超快的肚子更快了！接下來(lái)還要再做20秒的坐位體前屈，讓我膝蓋下的那個(gè)部位直抽筋哪！
就這樣，堅(jiān)持了一周后，情況又有變了。
運(yùn)動(dòng)會(huì)就在下周了，我們班要選六個(gè)男生和六個(gè)女生去參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的.單腳跳。經(jīng)過(guò)四五輪的篩選，男生差不多全選好了，可女生，還多了兩個(gè)人，而我就在這八個(gè)女生之中。譚老師讓我們八個(gè)女生去練習(xí)，下周再刪掉兩個(gè)人。自從上次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我顛球失敗后，我一直陷入在運(yùn)動(dòng)會(huì)的陰影中。但至少我還得去練習(xí)。于是，我的魔鬼訓(xùn)練又加了單腳跳這個(gè)項(xiàng)目。
我還是每天1000個(gè)、1000個(gè)地跳繩，但仰臥起坐卻變成了100個(gè)、150個(gè)，坐位體前屈也變成了30秒一次了。甚至還加了一個(gè)單腳跳20米和單腳跳繩100個(gè)。簡(jiǎn)直堪稱(chēng)“人生第一悲劇”了！
但是，辛苦歸辛苦，進(jìn)步也是挺大的。連1分鐘跳繩都從一百六十多個(gè)一下子到一百九十多個(gè)了呢！
這“魔鬼訓(xùn)練”不單能提升自己的體育成績(jī)，還能讓自己的身體變得更加健康，所以，這件事一點(diǎn)都不虧。
魔鬼訓(xùn)練作文 7
馬上就要開(kāi)展運(yùn)動(dòng)會(huì)啦！各班都開(kāi)始緊鑼密鼓的訓(xùn)練，但要說(shuō)最殘酷的，還是我們班的體育老師。下面就來(lái)見(jiàn)識(shí)他的兩大暴刑。
“暴刑”之一：
我們?cè)诓賵?chǎng)上剛站好隊(duì)，體育老師就拖著沉重的的步伐走到我們面前，嚴(yán)肅的說(shuō)：“同學(xué)們，馬上就要開(kāi)展運(yùn)動(dòng)會(huì)了，我們要抓緊訓(xùn)練爭(zhēng)取在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)。那么就先跑十圈熱熱身吧�！蔽覀�?nèi)啾l(fā)出驚人的尖叫，因?yàn)槲覀冞�沒(méi)有跑過(guò)這么長(zhǎng)的距離。但師命難違，我們只好憋著怨氣跑下去。第一圈、第二圈、第三圈……到了第五圈，我們班里的幾個(gè)小胖就跑不動(dòng)了,在跑道上走走跑跑,跑跑走走。而老師卻說(shuō)：“你們干嘛呢？快跑起來(lái)，要不然就再跑十圈！”唉呀，可憐那幾個(gè)小胖不得不拖著疲憊的身子跑下去。十圈總算跑完了，但“酷刑”還沒(méi)結(jié)束。
“暴刑”之二：
我們休息了還不到一分鐘，老師就又要為我們“上刑”了，但這個(gè)“刑法”有點(diǎn)偏心。老師讓剛跑完圈的女生再跑五圈，而讓我們?cè)谂赃呅�。我們男生在一旁幸�?zāi)樂(lè)禍，因?yàn)槲覀兘K于看到平日對(duì)女生“寵愛(ài)有加”的體育老師，也痛下殺手啦！但其實(shí)不然，她們跑完以后就解散自由活動(dòng)了，而我們卻……原來(lái)，老師讓我們先休息是因?yàn)橛懈氐摹靶塘P”：百米沖刺十圈，中間只休息30秒鐘。唉！只能再跑啦。跑到一半時(shí)，我們班的幾位田徑隊(duì)隊(duì)員們也撐不住了，走的走，停的'停。但最倒霉的還要屬我們班的那幾位小胖同學(xué)，由于體力不支，躺的躺，吐的吐。但我們的老師卻毫不留情的讓他們?cè)倥�。�?jīng)過(guò)跑跑停停，我們終于跑完了全程。下課鈴也打響了。體育老師的“魔鬼訓(xùn)練”終于結(jié)束啦！
運(yùn)動(dòng)會(huì)上我們摘金奪銀，最終獲得第一名的好成績(jī)。我想這和體育老師的“魔鬼訓(xùn)練”是分不開(kāi)的。你說(shuō)，對(duì)嗎？
魔鬼訓(xùn)練作文 8
這個(gè)暑假，我又重出江湖——練跆拳道，參加了比魔鬼還要魔鬼的訓(xùn)練與考級(jí)……
跆拳道腿要踢得高，壓腿是第一關(guān)。前面的人在教練的“指點(diǎn)”下，發(fā)出鬼哭狼嚎般的叫聲，有幾個(gè)女孩子甚至哭了起來(lái)。教練看我還差了一點(diǎn)兒，就過(guò)來(lái)“幫”我。我可是有名的`硬骨頭，見(jiàn)教練過(guò)來(lái)，我飛快地在胸前畫(huà)了一個(gè)“十”字，嘴里念著“阿門(mén)”。我裝出一副可憐巴巴的樣子，對(duì)教練說(shuō)：“能不能輕點(diǎn)？”“好，就給你輕點(diǎn)�！薄鞍�！”我慘叫起來(lái)，痛得直翻白眼。唉，這苦日子何時(shí)是盡頭？
青蛙跳，我的老天，這是我最怕的啦。每次跳完，我都會(huì)腰酸背痛腿抽筋，而且延續(xù)好幾天呢！沒(méi)辦法了，師命難違，只能硬著頭皮跳了。什……什么？圍著場(chǎng)子跳三十圈？我真是太無(wú)語(yǔ)了，還讓不讓人活了？一圈，二圈……實(shí)在跳不了了，偷點(diǎn)懶吧。跳一下跑幾步，嘿嘿，我真聰明！“某些人要偷懶了��！只能跳，否則罰俯臥撐一百下�！甭�(tīng)了教練的話，我就像被電擊一樣，又有了使不完了力氣，五、四、三、二、一，總算完成了。我那可憐的腿酸軟的呀，連踩死一只螞蟻都難。真希望考級(jí)的日子快點(diǎn)到來(lái)，好早點(diǎn)解脫。
該來(lái)的還是來(lái)了。第一項(xiàng)理論考試。本以為考官會(huì)問(wèn)一些跆拳道精神等方面的問(wèn)題，這些我早已爛熟于心。沒(méi)想到他卻問(wèn)了一個(gè)不著邊際的問(wèn)題：“你覺(jué)得教練是個(gè)怎樣的人？”我暈！接下來(lái)，就要真刀實(shí)槍了。馬步?jīng)_拳，小菜一碟！我使勁沖，一拳，二拳……五拳，收勢(shì)。太輕松了！要踢木板了。考官擺出橫踢的手勢(shì)�？磥�(lái)只能孤注一擲了。我用盡力氣，什么吃奶的勁全使上了。我一抬腿，那木板被攔腰踢斷，還飛出好遠(yuǎn)。又經(jīng)過(guò)三十次深蹲和十六次俯臥撐的洗禮，終于通過(guò)了這次考級(jí)，我狂呼“萬(wàn)歲”!
這個(gè)暑假，對(duì)我來(lái)說(shuō)，就像經(jīng)歷了這樣一場(chǎng)生死的考驗(yàn)。但同時(shí)讓我更堅(jiān)信了一句話：經(jīng)歷使人豐富，經(jīng)歷過(guò)挫折，才能拓展生命的厚度。
魔鬼訓(xùn)練作文 9
那天，狂風(fēng)呼嘯，可太陽(yáng)卻依舊懸掛在空中。
頂著大風(fēng)，我們來(lái)到了空曠的操場(chǎng)上，體育老師似乎很冷，聲音有些打顫的說(shuō)：“來(lái)，我們先做準(zhǔn)備活動(dòng)，圍繞田徑場(chǎng)慢跑四圈�！薄鞍�，這么多！”同學(xué)們一個(gè)個(gè)愁眉苦臉的，一臉抱怨的.樣子。一場(chǎng)關(guān)于初一（11）班的“體育大革命”就此爆發(fā)。
一圈過(guò)去了，有些體力不支的同學(xué)已經(jīng)到了最后，而一些體育健兒卻依然腳下生風(fēng)，跑在最前頭，我也是其中一個(gè)。先前的慢跑現(xiàn)已變成了一場(chǎng)激烈的追逐賽。三圈過(guò)去了，我也開(kāi)始大聲喘氣，體力漸漸不支了，可看到前面那位沖在第一名的同學(xué)準(zhǔn)備做最后的沖刺了，我也卯足了勁兒，準(zhǔn)備做最后的沖刺，終于到了，距第一名，只在毫厘之間，屈居第二，我稍作休息，同學(xué)們也都陸續(xù)到齊了，我體力也恢復(fù)到了最佳狀態(tài)。
這場(chǎng)“體育大革命”才剛剛開(kāi)始。
老師帶領(lǐng)我們調(diào)整好呼吸后，又開(kāi)始了腿部力量訓(xùn)練，三組蹲起，每組二十個(gè)，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是小菜一碟。做完后我連氣都不喘一下，有的同學(xué)直接坐在地上，有的同學(xué)一個(gè)勁的說(shuō)腿酸，還有同學(xué)則和我一樣，毫無(wú)感覺(jué)。
“體育大革命”才過(guò)去了1/9、
接下來(lái)是手部力量訓(xùn)練，三組俯臥撐，每組八個(gè)，我看了看地上的塑膠跑道，不免有些擔(dān)心，手壓在地上會(huì)很疼，但該來(lái)的還是要來(lái)的，做完后我的手心已經(jīng)被壓的都是印子。
“體育大革命”過(guò)去了2/9、
回到班，同學(xué)們直喊累，有的連站都站不起來(lái)了。
第二天一大早，班上到處說(shuō)著一句話：“你腿疼不疼啊！”由于我長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉，所以腿不疼。下樓梯時(shí)樓道里喊聲不斷。
生命在于運(yùn)動(dòng)。
魔鬼訓(xùn)練作文 10
今天，我們開(kāi)始了第一天的軍訓(xùn)。
從前，我看到電視上的軍人高大威武，英姿颯爽，我很佩服他們。這回聽(tīng)說(shuō)我們也能參加軍訓(xùn)了，我無(wú)比興奮，昨天晚上一夜沒(méi)睡好，我想，軍訓(xùn)一定很好玩吧！
可是，軍訓(xùn)卻沒(méi)有我想象的那么容易，簡(jiǎn)直是“魔鬼訓(xùn)練“。訓(xùn)練好我們立正的姿勢(shì)后，教官再要我們做集合練習(xí)。我想：這誰(shuí)不會(huì)啊。教官跟我們講要領(lǐng)，有很多同學(xué)不認(rèn)真聽(tīng)，結(jié)果大家集合的時(shí)候像沒(méi)頭的蒼蠅到處亂撞，還把一些同學(xué)撞倒了，教官非常不滿意，叫我們重做。這一次，我看清位置，快速朝集合地點(diǎn)跑去，可是前面的同學(xué)亂成一團(tuán)，弄得我不知往哪走，結(jié)果找了很久才找到我的位置。一連做了幾次，教官教不滿意，罰我們立正十分鐘連手指頭動(dòng)一下也不行。
我們只能眼睜睜地看著六（3）班的同學(xué)休息，可我們還得繼續(xù)站，誰(shuí)叫我們不認(rèn)真學(xué)呢？才站了一會(huì)兒，我就感到腰酸背痛，兩腿發(fā)麻，我真的很想活動(dòng)一下身子，可是我不敢，看到教官那嚴(yán)厲的'眼神，我暗暗地提醒自己：堅(jiān)持就是勝利，一定要堅(jiān)持下去！又過(guò)了一會(huì)，只覺(jué)得臉上很癢，難受極了。我強(qiáng)忍看，告訴自己：不要?jiǎng)�，一定不能�?dòng)。可臉上越來(lái)越癢，看看教官，教官正冷冷地盯著我，我害怕極了，一動(dòng)也不敢動(dòng)。這時(shí)，我忽然想到邱少云，他為了集體，在大火中都能一動(dòng)不動(dòng)，何況我這一點(diǎn)小事呢。于是，我嚴(yán)格遵守紀(jì)律，直到教官讓我們休息了，才敢動(dòng)一下，我終于“戰(zhàn)勝自己”了。
經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，大家都覺(jué)得很辛苦，但這也是一次磨練意志，吃苦耐勞的好機(jī)會(huì)。我一定要在剩下的三天里好好訓(xùn)練，學(xué)習(xí)解放軍叔叔不怕苦，不怕累的精神，長(zhǎng)大為祖國(guó)獻(xiàn)一份力。
魔鬼訓(xùn)練作文 11
今天下午的體育課上，體育老師說(shuō)要對(duì)我們進(jìn)行體能測(cè)試。聽(tīng)到這個(gè)消息后，我的心里七上八下的，因?yàn)槲也恢朗鞘裁礃拥臏y(cè)試，也不知道我能不能過(guò)關(guān)�？墒牵矣窒胂�，我的體育一直都很好，怕什么！老師說(shuō)完一會(huì)，我們就排好路隊(duì)，向操場(chǎng)走去，開(kāi)始體能測(cè)試了。
體能測(cè)試一：仰臥起坐。規(guī)則是：我們先躺下，當(dāng)老師的口哨響時(shí)，我們就開(kāi)始做，看看一分鐘能做多少個(gè)。測(cè)試開(kāi)始了，有的做了十幾個(gè)，有的做了三四十個(gè)。盡管我一聽(tīng)到老師的`哨聲響，就開(kāi)始瘋狂地、努力地躺下起來(lái)、躺下起來(lái)，可是到最后我才做了28個(gè)，還累得我上氣不接下氣的！我真不知道，我的同學(xué)怎么就能做45個(gè)呢！真夠厲害的！看來(lái)，以后我要在這個(gè)項(xiàng)目上加強(qiáng)鍛煉了。
體能測(cè)試二：50米跑步�？粗瑢W(xué)們像一只只快樂(lè)的小鳥(niǎo)在操場(chǎng)上奔跑著，我高興極了！等輪到我時(shí)，我死死地盯著老師的手勢(shì)，“預(yù)備，開(kāi)始！”老師的話音、手勢(shì)一落，我就一下子爆發(fā)了我的小宇宙，撒腿就跑，好想變成一只小兔子、一只豹子……快！快快快！再快！跑的時(shí)候，耳邊還傳來(lái)同學(xué)們的加油聲：“老宋，加油！老宋，加油！”終于到終點(diǎn)了，我累得開(kāi)心地躺在了跑道上。最后，老師公布成績(jī)，還不錯(cuò)，我用了9.2秒，跑了第二名。
體能測(cè)試三：?jiǎn)稳颂K。哈哈！一聽(tīng)到這一項(xiàng)，我暗自高興，因?yàn)檫@是我的強(qiáng)項(xiàng)，就連高年級(jí)的有的女生都比不過(guò)我�？墒俏乙膊桓矣邪朦c(diǎn)的馬虎，暗暗下決心認(rèn)真跳，一定要拿到第一名。只聽(tīng)到老師說(shuō)：“開(kāi)始”，我就輪起繩子，開(kāi)始蹦跳，耳邊都是繩子帶來(lái)的“呼呼呼”的響聲�！巴！�，老師驚訝地說(shuō)：“166下，厲害，好厲害�。∷斡攴�，你是第一名�！�
測(cè)試結(jié)束了，我和同學(xué)們累得都走不動(dòng)路了，一個(gè)個(gè)都東倒西歪的。同學(xué)們還議論，這次測(cè)試是“魔鬼”式的訓(xùn)練，但都有點(diǎn)喜歡這個(gè)“魔鬼”。
“魔鬼”訓(xùn)練，讓我們感到累，但也讓我們感到快樂(lè)！
魔鬼訓(xùn)練作文 12
“起床啦！”媽媽叫道，“快，已經(jīng)6點(diǎn)半啦！”我在“獅子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗臉之后，就背上羽毛球、提上籃球前往訓(xùn)練基地——公園山。
到了山下我們停好車(chē)就上山。爬到半山腰，來(lái)到第一個(gè)目的地“羽毛球場(chǎng)”。這里已經(jīng)有很多叔叔阿姨們?cè)谟?xùn)練了，不過(guò)小孩就我一個(gè)。我和媽媽來(lái)了一場(chǎng)羽毛球比賽。第一回合開(kāi)始了，媽媽先發(fā)球，只聽(tīng)“啪”的一聲，球已經(jīng)落到了我背后，媽媽高興的說(shuō)：“我贏一局�！薄拔椰F(xiàn)在還沒(méi)投入，只是給你一個(gè)預(yù)熱�！蔽也环䴕獾幕氐�。第二回合我用上全身力氣把球打出去，打到媽媽頭上，球就站在媽媽頭上，好像在說(shuō)“我勝利啦！”第三回合，我們都全力以赴，最終還是我贏啦！“？！我贏了，我們可以休息一下嗎？”“可以�！蔽腋吲d的蹦起來(lái)。媽媽接著說(shuō)：“不過(guò)先去下一個(gè)場(chǎng)地�！蔽揖拖褚恢宦┝藲獾臍馇虻粼诘厣�。
緊接著，我又邁著沉重的腳步來(lái)到山頂。“籃球巨怪”在那陰險(xiǎn)的笑著，火辣辣的太陽(yáng)在頭頂“火上澆油”。幸好還有我的啦啦隊(duì)——幾顆大樹(shù)用它的樹(shù)蔭給我擋住那可惡的太陽(yáng)。我抱著籃球走到框下準(zhǔn)備“應(yīng)戰(zhàn)”。經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我終于勝利地走下“現(xiàn)場(chǎng)”，而這時(shí)的我已經(jīng)全身無(wú)力，汗流成溪。一個(gè)朦朧的小公主，變成了一個(gè)滿身臭汗的'大花貓�？梢惶斓挠�(xùn)練還沒(méi)結(jié)束，還有一段在星空下的艱難旅途。
太陽(yáng)下山，星星出來(lái)了。我們騎上自行車(chē)順著江邊騎著。我們穿過(guò)了一個(gè)浪漫的小樹(shù)林，又來(lái)到了坎坷曲折的小坡。一路微風(fēng)迎面吹來(lái)，在我享受著美好時(shí)光的那一瞬間……“啪！”“嗚……”我摔倒了，下坡我居然沒(méi)按剎車(chē)……帶著受傷的身體回到家，一天的“魔鬼訓(xùn)練”現(xiàn)在終于結(jié)束了。
“起床啦！”“快，已經(jīng)6點(diǎn)半啦！”新的一天又在“獅子吼”中開(kāi)始……
魔鬼訓(xùn)練作文 13
我一直在學(xué)羽毛球，雖然每個(gè)星期去一次，但運(yùn)動(dòng)量卻不怎么大。每次去我都是優(yōu)哉游哉的，可自從換了個(gè)地方后，我就再也體驗(yàn)不到那種優(yōu)哉游哉的滋味了。
在那兒學(xué)的第一堂課，他看我是新生，就給我放寬了點(diǎn)，可第二堂課……今天，我再次來(lái)到了那里。剛開(kāi)始打時(shí)，我和我的朋友說(shuō)了幾句話，那個(gè)老師見(jiàn)了，立刻說(shuō)：“打球的`時(shí)候不要說(shuō)話！”我們只好不說(shuō)話。沒(méi)打一會(huì)兒，他又來(lái)找我的“茬”，只見(jiàn)他走過(guò)來(lái)，一本正經(jīng)的對(duì)我說(shuō)：“你先不要用太大的力氣，先把姿勢(shì)弄好，到時(shí)候打的時(shí)候人家看到你這樣打，會(huì)笑話你的�！蔽覍�(duì)老師從來(lái)是敢怒不敢言，我表面上一直點(diǎn)頭，心里卻在想：切，姿勢(shì)漂亮有什么用？靠的還不是技術(shù)？姿時(shí)好了就能打好球？到了我和教練打了，這正是我所期盼的，因?yàn)槲乙獨(dú)⑺臍鈩?shì)，我先隨便打了幾個(gè)球，突然猛地一用力，眼看就要贏了，但就在那一剎那間，他一個(gè)轉(zhuǎn)身，把球打了回來(lái)。接著又進(jìn)行了一系列訓(xùn)練，完成后，教練給了我們最后一個(gè)任務(wù)，蛙跳！這是我最怕的了！但沒(méi)有辦法，我只能硬著頭皮跳了。沒(méi)想到，剛開(kāi)始時(shí)我竟然遙遙領(lǐng)先與其他是那個(gè)人，這是個(gè)奇跡，接著，是我更加不擅長(zhǎng)的走鴨步，果然，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，一個(gè)人就跟我平行了，我看他比我小好幾歲，心里想：我比他打這么多歲，豈能讓他超過(guò)？于是我使出吃奶的勁，拼命的走，終于第一個(gè)到達(dá)了終點(diǎn)。打好球，我已經(jīng)累的全身的骨頭都散架了，用腰酸背痛腿抽筋來(lái)形容一點(diǎn)都不過(guò)分。
這樣打一次球就那么累，那以后怎么辦？一想著以后每個(gè)星期都要進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，我的冷汗都出來(lái)了。不過(guò)，只要長(zhǎng)時(shí)間接受魔鬼訓(xùn)練，我的技術(shù)應(yīng)該也會(huì)大大提高吧？
魔鬼訓(xùn)練作文 14
今天，數(shù)學(xué)老師給我們開(kāi)始了“魔鬼訓(xùn)練”。所謂“魔鬼訓(xùn)練”嘛，就是一種比較殘酷的訓(xùn)練。我們的“麼鬼訓(xùn)練”就是寫(xiě)作業(yè)不許寫(xiě)一個(gè)錯(cuò)別字，不許劃一下，否則就撕掉。這對(duì)我們愛(ài)寫(xiě)錯(cuò)別字的`學(xué)生感到很難做。唉，盡力而為吧！可是我還是撕了幾張：
第一張：進(jìn)展不錯(cuò)，共六道題，已經(jīng)做完了四道，加油！……唉，為什么，為什么！我寫(xiě)錯(cuò)了，而且是第一個(gè)錯(cuò)的！都已經(jīng)寫(xiě)五道題了，還得撕，我冤啊！55555……
第二張：小心，小心，一定要小心！我對(duì)自己不停的念叨。不可以錯(cuò)�。ㄒ呀�(jīng)寫(xiě)了五道題）�！拔�，喂，借我用用橡皮�！薄昂煤茫拱�！”我說(shuō)�？墒�，同桌碰了我一下手，我本上就出現(xiàn)了一條劃線……“我恨你，趙天極……”
第三張：“一定行！”我自豪地說(shuō)。（因?yàn)槲矣玫氖倾U筆，錯(cuò)了可以擦）終于可以大膽地寫(xiě)了。我一邊寫(xiě)，一邊擦，終于交了上去。終于解了一個(gè)包裹！我想。但我為自己的命運(yùn)而感到悲哀。
唉，什么時(shí)候訓(xùn)練才能結(jié)束？也許一百年吧！
魔鬼訓(xùn)練作文 15
一聽(tīng)到“魔鬼訓(xùn)練”這幾個(gè)字，有人可能會(huì)毛骨悚然。確實(shí)，“魔鬼”二字，給人一種恐懼感。
也難怪，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，有的人整天就躺在家里的沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)。動(dòng)都懶得動(dòng)，更談不上出去走一走，跑一跑，體質(zhì)下降那是自然了。
每次大課間我們沿著400米跑道跑三圈，跑步時(shí)我都是氣喘吁吁的。老師早就跟我們說(shuō)過(guò)，4月6日九年級(jí)的體育中考過(guò)后，就輪到我們“魔鬼訓(xùn)練”了。
什么叫“魔鬼訓(xùn)練”？對(duì)于體質(zhì)好的'同學(xué)來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是小菜一碟。無(wú)非是先跳20分鐘跳繩，再沿著400米跑道跑幾圈。
跟以前確實(shí)會(huì)不一樣，有速度要求，我們以前是慢跑，現(xiàn)在要求快跑。
老師說(shuō)：“馬上就是九年級(jí)，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還有體育中考，都需要你們有個(gè)好身體。你們的體能太差了，要加強(qiáng)訓(xùn)練。”
我想這誰(shuí)頂?shù)米�，平時(shí)跑個(gè)三圈都?xì)獯瓏u噓的，還跳完繩，再跑個(gè)五六圈，真的是“魔鬼訓(xùn)練”啊。
我告訴自己：不要怕，別人頂?shù)米�，我也一定頂�(shù)米 ?/p>
魔鬼訓(xùn)練作文 16
星期一中午上完課，快到下課時(shí)，老師告訴我們：體育訓(xùn)練抽中了我們四年級(jí)，所以四年級(jí)下午放學(xué)后要留下來(lái)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
第一天下午先訓(xùn)練跳繩，要求每個(gè)人一分鐘都要跳140下才行。我平時(shí)不會(huì)跳繩，看來(lái)，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終于可以1分鐘跳90下了。接著是跑步，那可是我的強(qiáng)項(xiàng)，我可是每次跑步都能輕松的拿到第一的。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的訓(xùn)練在不知不覺(jué)中結(jié)束了。
第二天下午的訓(xùn)練又開(kāi)始了，這一次，我跳了好幾次，終于一次能跳100多下了。跑步和原來(lái)的一樣，沒(méi)有任何懸念，仰臥起坐也比原來(lái)多做了好多個(gè)。
第三天訓(xùn)練又悄悄了來(lái)臨，我竟然收獲了意想不到的.驚喜，我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個(gè)了，比原來(lái)強(qiáng)了不知多少倍。
不知不覺(jué)好多天過(guò)去，訓(xùn)練終于結(jié)束了，過(guò)幾天就要比賽了，老師告訴我們：經(jīng)過(guò)這些天的訓(xùn)練，我們?cè)诒荣悤r(shí)只要不大意，一定能取的好成績(jī)。我們都好期待比賽的來(lái)臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對(duì)手。
魔鬼訓(xùn)練作文 17
這是上上個(gè)星期六，我那美好的課程現(xiàn)在變得像蹲地牢一樣可怕。
開(kāi)始時(shí)只是每人緩緩地投籃進(jìn)球15個(gè)而已，但愈是往后，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。
原地投籃后面緊跟著的就是全場(chǎng)的單手運(yùn)球各8圈、雙手交換運(yùn)球8圈、胯下運(yùn)球4圈、背后運(yùn)球4圈...
一刻鐘過(guò)去了，半小時(shí)過(guò)去了，我們挑戰(zhàn)的程度幾乎達(dá)到了魔鬼訓(xùn)練的巔峰級(jí)別：胯下運(yùn)球與沖鋒跑的結(jié)合還要繞全場(chǎng)4圈！更重要的是，不管那一圈里的一個(gè)小動(dòng)作沒(méi)做好就要多跑2倍的圈數(shù)，即使稍微休息一下便要罰做10個(gè)俯臥撐和一個(gè)來(lái)回的'蛙跳。
下一個(gè)就是斗牛，我和8個(gè)同學(xué)進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)，開(kāi)始了白熱化階段。在短短幾分鐘的時(shí)間里，七個(gè)同學(xué)被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成為了第二名。
我只好規(guī)規(guī)矩矩的做了10個(gè)俯臥撐……
到了最后10分鐘，我們連做了20個(gè)俯臥撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。
大家一致認(rèn)為這是魔鬼訓(xùn)練課。打這節(jié)課以后，所有人都手腳麻木了。
魔鬼訓(xùn)練作文 18
“啊——累��！”幾個(gè)人蹲在地上，苦著臉，哀嚎。兩個(gè)教練在前面大吼：“才練了多久？起來(lái)�！�
誰(shuí)知教練陰沉著臉，嘴角帶著一絲詭異的笑容：“下面摸線接力賽跑，輸了那個(gè)小組做十五個(gè)俯臥撐�！�
許多人都還反應(yīng)過(guò)來(lái)，有的人一竄已竄出了好幾步遠(yuǎn)。我們組那個(gè)矮個(gè)子男孩兒就傻愣愣地呆在原地。后面的人氣得直跺腳：“跑呀！”他連續(xù)蹦出去，拼命地邁開(kāi)了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我們結(jié)果還是比別的組慢了好幾秒。
到了第二個(gè)人，上一個(gè)人剛回到原地，他就像一支離弦的箭“嗖”地跑了出去，他仰著頭，拼命沖刺，我們終于和別的`組扯平了。
他氣喘吁吁地跑到我面前，和我擊了個(gè)掌。我憋著氣，像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士，不顧一切地往前沖。哈，我們組居然領(lǐng)先其它組了。
誰(shuí)知，我們組的最后一個(gè)是個(gè)胖子，才跑了幾步就累得直喘粗氣，身上的肥肉一顫一顫、一抖一抖的，結(jié)果可想而知了。
終于挨到了訓(xùn)練快結(jié)束了。沒(méi)想到，教練居然讓我們站好了再下課！我們坐著腳都止不住的打顫，更別提站了！
“解散——”��！我仿佛看見(jiàn)明媚的陽(yáng)光照射下來(lái)，我仿佛一下子從地獄飛到了天堂。
魔鬼訓(xùn)練作文 19
“唉！這下可好，又有跑步，又有班級(jí)集體舞訓(xùn)練，我好慘呀！”剛從集體舞訓(xùn)練回到家，我都快“發(fā)瘋”了。
每次跑步訓(xùn)練時(shí)，我們都有一些人十分后悔，其中也包括我。我們的抱怨幾乎差不多，“早知道這樣，就在選拔時(shí)跑慢一點(diǎn)兒了，慘！”但為了不辜負(fù)老師的心血、苦心，我們就只是私底下說(shuō)說(shuō)而已，并沒(méi)有向老師提出“辭職”。
這跑步不僅僅是跑步，還有許許多多折磨人的訓(xùn)練，比如：蛙走一圈；蛙跳一圈；提大、小腿沖刺跑；極限橫、豎劈叉；沖刺10圈等一系列的.“魔鬼訓(xùn)練”。渴了不能喝水，熱了不能脫衣服，難受至極。
那運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式，更是別說(shuō)了。一會(huì)兒練廣播操，一會(huì)兒甩彩帶，又一會(huì)兒練《小白船》集體舞。老師喊著拍子，“123,223,323,423……”（這些都是專(zhuān)門(mén)制定的）
這些訓(xùn)練一次就要2—3個(gè)小時(shí)，訓(xùn)練完回家會(huì)很遲，作業(yè)寫(xiě)得慢的人可能要寫(xiě)到晚上10—11點(diǎn)，睡覺(jué)也睡不足7小時(shí)，讓人第二天醒來(lái)又遲又暈。
我恨不得讓自己生病，也不愿意去那“魔鬼訓(xùn)練”！
魔鬼訓(xùn)練作文 20
暑假里的一天，老爸帶我去永威學(xué)校的游泳館游泳。
一提到游泳，我就會(huì)被嚇得毛發(fā)都豎起來(lái)了，不是自由地游泳，而是老爸逼著我的那種魔鬼訓(xùn)練。
沒(méi)想到在學(xué)校的魔鬼訓(xùn)練，也被我傳染帶到了家里。
還沒(méi)等我出來(lái)，老爸已經(jīng)在游泳池里游了起來(lái)，我趕忙下去，剛下去，我就大叫了一聲，水實(shí)在是太涼了�？墒�，還沒(méi)等我緩過(guò)來(lái)，老爸一把就拉住我，讓我跟著他一起憋氣。
這，還不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那個(gè)壞脾氣，老爸的脾氣可是無(wú)人能敵。老爸讓我開(kāi)始游，要求游到對(duì)面不許停，再重新游回來(lái)，如果停了，就繼續(xù)游，直到我游一個(gè)來(lái)回不停，他才算滿意，可是，我學(xué)游泳還不到三個(gè)星期，我爸就這么嚴(yán)格的.要求我，真是比魔鬼還冷酷啊。
可我總是游不了一個(gè)來(lái)回，天已經(jīng)很晚了，爸爸叫我先回家，在我看來(lái)爸爸像是生氣了，因?yàn)槲铱偸菃芩�，根本游不到一個(gè)來(lái)回。
晚上睡覺(jué)時(shí)，我躺在媽媽身邊，睡到半夜，我忽然大叫：“救命啊！我要被淹死啦！”
早上，媽媽告訴我，我昨天說(shuō)了夢(mèng)話，還一直喊救命，我不好意思的對(duì)媽媽說(shuō)，肯定是爸爸對(duì)我要求太狠了。
這，就是爸爸對(duì)我的魔鬼訓(xùn)練，你怕了嗎？
魔鬼訓(xùn)練作文 21
“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會(huì)在這個(gè)暑假飚上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時(shí)肥肉一顛一顛的。
我把這個(gè)想法告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報(bào)羽毛球班了！”
就這樣，到了學(xué)羽毛球的日子，我?guī)Ш醚b備來(lái)到實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育館。教練早就等在門(mén)口了。等學(xué)員都到齊了，我最痛苦的'訓(xùn)練——拉身開(kāi)始了。教練先讓我們劈叉，然后，再把身子彎下去�？晌业纳碜泳褪遣宦�(tīng)話，就是彎不下去。只見(jiàn)我旁邊幾個(gè)女孩子身子都彎到地上了。結(jié)果，我被教練發(fā)現(xiàn)了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點(diǎn)流下來(lái)。這簡(jiǎn)直是“魔鬼訓(xùn)練”，但為了減肥，我拼了！
做完拉身，開(kāi)始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對(duì)打一小時(shí)。對(duì)打雖然是我的強(qiáng)項(xiàng)，可要打一小時(shí)��！一小時(shí)！但為了減肥，我還得拼！“魔鬼訓(xùn)練”繼續(xù)，一小時(shí)后，我大汗淋漓，上氣不接下氣。
結(jié)束后，我回家稱(chēng)了稱(chēng)體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰(zhàn)告捷，期待更大的成功！
魔鬼訓(xùn)練作文 22
剛從寒假的幸福中回過(guò)神來(lái)，就開(kāi)始了一年一次的田徑隊(duì)的魔鬼訓(xùn)練。
所謂“臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功”，大家別看我們比賽時(shí)風(fēng)光，但在這背后，我們不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次訓(xùn)練完，哪個(gè)隊(duì)員不是汗流浹背？每次訓(xùn)練完我就覺(jué)得我的魂已經(jīng)“飛”走了。
去年訓(xùn)練前，我以為就像上上體育課這么簡(jiǎn)單。而且去比賽得了名次，考初中還能加分。不過(guò)，事情沒(méi)有我想得那么簡(jiǎn)單。開(kāi)始先跑三圈，雖然不是很多，但是對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是地獄�。和�，踢腿……
幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年訓(xùn)練時(shí)我看見(jiàn)他們十圈十圈的跑真是可憐啊！不過(guò)今年有所不同了，由于我們的塑膠跑道暫時(shí)在做“新衣”中，所以我們跑步的路程減少啦!雖然他們的訓(xùn)練輕松了不少，但我的訓(xùn)練并不輕松。這禮拜訓(xùn)練時(shí)，老師讓我打羽毛球，讓我的肩膀痛了兩三天。
不過(guò)嘞，等我們的`塑膠跑道穿它的“新衣”后，那些跑步的就完蛋啦�。ㄏＭ覀兊乃苣z跑道快點(diǎn)穿好它的“新衣”，不要只讓我一個(gè)人受苦。
魔鬼訓(xùn)練作文 23
“嘿嘿！”你們想知道我的題目為什么叫“魔鬼訓(xùn)練”嗎？哦，我聽(tīng)到了，那就告訴你們吧！事情是這樣的。前個(gè)星期，我不知怎么的，寫(xiě)字的動(dòng)作慢了下來(lái)，連原本在下午就可以完成的采蜜，到晚上放學(xué)才交，這件事被馮老師發(fā)現(xiàn)后，她讓我在中午必須把采蜜完成。
有一天，我看沈石溪的《狼王夢(mèng)》看得入迷了，采蜜到了下午都還沒(méi)完成，放學(xué)時(shí)，馮老師進(jìn)了教室，抱起一疊厚厚地作業(yè)本，立刻又向門(mén)外走去，即將走出教室時(shí)，又站住不動(dòng)，似乎想起了什么，突然回過(guò)頭說(shuō)：“王禮，你采蜜寫(xiě)好了嗎？”我這才想起來(lái)，我的采蜜還沒(méi)完成。便站起來(lái)，全身顫抖，慢慢吞吞地吐出幾個(gè)字來(lái)：“還···還沒(méi)有�！瘪T老師生氣地說(shuō)：“你干什么去了？我不是規(guī)定你必須在中午把它完成的嗎？今天你沒(méi)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，我罰你寫(xiě)兩篇，以后要是再這樣我就罰你四篇、五篇......”說(shuō)完，馮老師便氣沖沖地離開(kāi)了教室，就這樣，我落入了馮老師的“魔爪”之中。此后，我做作業(yè)再也不敢慢慢悠悠的了。
在有些人看來(lái)，馮老師是一個(gè)狠心的.人，但在我的眼中，她不但是我的老師，還是一個(gè)可以幫助我改掉壞毛病的好老師，因?yàn)樵谔幜P中，我明白了，我所得到的東西不只是處罰，更多的是愛(ài)。
魔鬼訓(xùn)練作文 24
今天早上一下車(chē)，我就拿著書(shū)包“飛馳”到學(xué)校。一來(lái)到大廳就看到了“壞蛋老師”，他站在那扔下一句話：“跑樓梯！5組，跳樓梯5組，仰臥起坐、俯臥撐、左側(cè)和右側(cè)仰臥起坐�！甭�(tīng)到這，我真想對(duì)老師說(shuō)：“老師您說(shuō)了幾遍也不嫌煩，我聽(tīng)著都煩了�！北О�，誰(shuí)叫他是老師呢！
我跑呀跑，跑呀跑，跑的我上氣不接下氣，我的腿都軟了，還不能休息，這魔鬼訓(xùn)練啥時(shí)才能結(jié)束啊！跑完樓梯，跳完樓梯，我還不能休息，老天爺你怎么能這樣對(duì)我呢。哎，就算我喊破嗓子，老天爺也可能沒(méi)聽(tīng)到。
“一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……十九個(gè)，二十個(gè)�！迸兑偹阕鐾炅搜雠P起坐。做完了仰臥起坐，還沒(méi)說(shuō)句話，又要做俯臥撐了�！耙粋�(gè)，兩個(gè)，三……”此時(shí)我想，我的`隊(duì)友葉曉紅、趙麗華怎么還不來(lái)，連個(gè)人影都沒(méi)看見(jiàn)，她們丟下我一個(gè)人，在這里“享福”，可是這個(gè)福也太難享受了吧！
魔鬼訓(xùn)練就是魔鬼訓(xùn)練，那么恐怖，那么“可怕”。不過(guò)，10月27日比完賽，我就是一只小小小小鳥(niǎo)，飛向藍(lán)天啰！
魔鬼訓(xùn)練作文 25
記得上個(gè)星期天，我和爸爸一大早就來(lái)到了“珠海容國(guó)團(tuán)乒乓球訓(xùn)練中心”去練習(xí)乒乓球。
到了那里，我和爸爸在那租了一臺(tái)發(fā)球機(jī)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。因?yàn)榘l(fā)球機(jī)可以模擬真人訓(xùn)練，很不錯(cuò)。
爸爸將發(fā)球機(jī)調(diào)整好，但是球速很快，打完一個(gè)馬上又來(lái)一個(gè)，才打了不過(guò)半小時(shí)，我就累得大汗淋漓了。爸爸看我不行了，便過(guò)來(lái)替我，讓我去休息。爸爸看我休息的差不多了，便讓我繼續(xù)打球。但是爸爸卻發(fā)現(xiàn)我的步伐需要強(qiáng)化訓(xùn)練，便把方向調(diào)為左一個(gè)，右一個(gè)，好讓我練習(xí)步伐。
換了方向后，我便開(kāi)始練習(xí)步伐。才這樣打了不過(guò)半小時(shí)，我就累的不行了，但我還在堅(jiān)持。于是我干脆不揮拍了，只在那練習(xí)步伐，讓球往我臉上一個(gè)接一個(gè)的'打來(lái)。爸爸趕忙過(guò)來(lái)把我扶到椅子上休息，然后繼續(xù)接替我。
爸爸等我體力恢復(fù)后，變來(lái)一人打15分鐘便換人的政策，就這樣打到12：30，我們才依依不舍地離開(kāi)了。
通過(guò)這件事情，我明白一個(gè)道理：做任何事情都不能放棄，否則最終將一事無(wú)成。
魔鬼訓(xùn)練作文 26
何為魔鬼訓(xùn)練？就是指像魔鬼一般的訓(xùn)練。本學(xué)期學(xué)校要比賽廣播體操和集體舞，所以體育課和音樂(lè)課就成了“魔鬼訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)地”。
剛進(jìn)音樂(lè)教室，一股濃烈的氣息瞬間蔓延到每個(gè)部位，讓人感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)，好像有什么大事要發(fā)生。果然不出所料，曹老師要教我們跳集體舞。
但這集體舞不是隨便跳跳的。如果你跳錯(cuò)了那你就沒(méi)果子吃了。這不，正當(dāng)我專(zhuān)心致志地練習(xí)的時(shí)候，曹老師的教鞭打了我一下。我心想：怎么了？再一看旁邊人的`手不禁心頭一顫。本來(lái)轉(zhuǎn)的時(shí)候手應(yīng)該背在后面的而我卻放在了旁邊。經(jīng)過(guò)這次“大劫”之后，我也多了個(gè)心眼，一步步地跟著老師做，深怕自己再做錯(cuò)，再出洋相。因?yàn)閷?duì)人而言，面子和尊嚴(yán)是最重要的。
不過(guò)還好接下來(lái)一切順利。但是一部好車(chē)總會(huì)有出現(xiàn)故障的時(shí)候，在伸腳的時(shí)候我不知伸左腳還是右腳。不過(guò)幸好老師沒(méi)發(fā)現(xiàn)，否則我又要挨打嘍！我多么希望下課鈴聲能夠快點(diǎn)結(jié)束，可是鈴聲好像每次都跟我作對(duì)似的，很晚才打鈴。
這是，“叮鈴鈴……”下課了，隨著一陣歡呼聲，這唐“魔鬼訓(xùn)練”也結(jié)束了！
魔鬼訓(xùn)練作文 27
寒假，我報(bào)了跆拳道寒假班。作為老生，我報(bào)寒假班是應(yīng)該的�？墒牵俏业谝挥�(xùn)練結(jié)束后，我就崩潰了。
在訓(xùn)練時(shí)，我們的張教練對(duì)我們很?chē)?yán)，開(kāi)始先圍著屋子跑20圈，當(dāng)我跑了8圈后，我就氣喘吁吁了，這時(shí)我想:堅(jiān)持！堅(jiān)持！還有12圈！可是，我又一想:還有12圈，要跑到什么時(shí)候呀！……跑步結(jié)束后，我就膝蓋彎曲著，兩手支撐著休息了一會(huì)兒。熱身運(yùn)動(dòng)開(kāi)始了，我一會(huì)兒做做下蹲起，一會(huì)兒做做弓步壓腿，熱身結(jié)束后，我們的張教練說(shuō):“好，現(xiàn)在往左邊去，做一下體能運(yùn)動(dòng)�！蔽蚁�:啊，又要做大量的.運(yùn)動(dòng)呀，唉～。體能運(yùn)動(dòng)開(kāi)始了，教練擺了四個(gè)腳靶，讓我們折返跑。我先開(kāi)始跑，我一路暢通無(wú)阻，最終我拿了第一名，可是這沒(méi)什么值得慶祝。最終，我?guī)缀跏桥阑匚恢蒙系�。�?lái)拉韌帶，這個(gè)是我最不好的地方，應(yīng)為我怕疼所以我沒(méi)下去。這時(shí)我看見(jiàn)有部分人都遭遇不幸之測(cè)了，而我們這一部分人則大口呼氣。拉韌帶結(jié)束了。第二節(jié)課開(kāi)始了，這節(jié)全是練腿法，練什么呢？原來(lái)練自己該學(xué)的腿法。
訓(xùn)練結(jié)束后，我坐在媽媽身邊抱怨著訓(xùn)練太狠，可媽媽說(shuō):“孩子，做任何事都要有恒心，不要還沒(méi)怎么練就開(kāi)始抱怨，要有恒心，這樣才會(huì)成做一番大事！”
魔鬼訓(xùn)練作文 28
在我的印象中，軍訓(xùn)是一件難忘又快樂(lè)的事，而就在這學(xué)期，我們就迎來(lái)了這項(xiàng)“魔鬼訓(xùn)練”——軍訓(xùn)。
一開(kāi)始，我非常興奮。一蹦一跳地來(lái)到操場(chǎng)上。過(guò)了一會(huì)兒，只見(jiàn)幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的教官出現(xiàn)在我們眼前。開(kāi)班儀式后，軍訓(xùn)就正式開(kāi)始了。
教我們的.教官叫章闖，看起來(lái)二十出頭，非常年輕。他的臉上長(zhǎng)著許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。
章教官對(duì)我們很?chē)?yán)格。記得有一次，教官讓我們練習(xí)齊步走，同學(xué)們都非常認(rèn)真，唯獨(dú)一個(gè)同學(xué)不認(rèn)真，教官便大吼一聲：“喂，你在干什么？出列！”這一吼，可讓同學(xué)們都驚呆了，誰(shuí)也不敢在下面做小動(dòng)作，只見(jiàn)那位被“請(qǐng)”出來(lái)的同學(xué)，按著牛頭喝水——勉強(qiáng)不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來(lái)�！肮蓖瑢W(xué)們立刻捧腹大笑起來(lái)�！安辉S動(dòng)！”教官生氣地說(shuō)。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽(tīng)令而行，乖乖地訓(xùn)練去了。
章教官也非常嚴(yán)肅。記得有一次，我們班的“調(diào)皮鬼”小馬不想軍訓(xùn)，教官就讓他在司令臺(tái)上站了一節(jié)課。這時(shí)，小馬的心里一定是啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出吧！
這次軍訓(xùn)對(duì)我們既是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)，又是一次難忘的經(jīng)歷。這次軍訓(xùn)將令我終生難忘。
魔鬼訓(xùn)練作文 29
“媽媽呀!你就讓我歇一會(huì)兒，喝口水嗎!”
“不行!快點(diǎn)跑!再說(shuō)我就打你了!”
“……”
哎，媽媽正在對(duì)我進(jìn)行體育訓(xùn)練呢!媽媽這個(gè)訓(xùn)練，稱(chēng)得上是史上最“魔鬼”的訓(xùn)練了，真是的，一刻都不準(zhǔn)讓人停，一刻都不準(zhǔn)讓人喝口水，我真是又累又渴，怎樣求媽媽?zhuān)瑡寢尪疾淮饝?yīng)，我一氣之下，就不跑了，開(kāi)始慢慢慢慢的走，結(jié)果，后面，媽媽拿著老大棍子掄來(lái)了，我逼不得已，又開(kāi)始小跑起來(lái)，哼!你自己在后面很悠閑的走，一邊走，一邊發(fā)號(hào)施令，很威風(fēng)的樣子，讓我在前面吃力地跑，不準(zhǔn)喝水，不準(zhǔn)停，沿著門(mén)口的街道來(lái)來(lái)回回的跑好幾回，跑的腿都要斷了，媽媽還是不滿意，我很氣憤，撅著的`嘴巴都能掛上油桶了，我很不滿意這種訓(xùn)練方法，無(wú)論什么方法都有休息的時(shí)候，而這種，卻一點(diǎn)休息的時(shí)間都沒(méi)有，想要累死我呀!哼!
過(guò)了一會(huì)兒，媽媽碰到了一位熟悉的人，本來(lái)很?chē)?yán)厲的眼神突然之間就笑成了月牙兒，前后很突然，等那個(gè)人走了之后，媽媽的眼神又嚴(yán)厲了起來(lái)，前后上下根本顯示的不是一個(gè)人一樣，哼!憑什么對(duì)我一副帶點(diǎn)惡狠狠地表情，而對(duì)他人卻臉上笑成了一朵花?真是不公平!
雖然我知道，媽媽是為我好，但是這未免有點(diǎn)不講情理吧!
魔鬼訓(xùn)練作文 30
我是一名羽毛球愛(ài)好者者，為了保持我這個(gè)愛(ài)好，我媽媽送我去參加羽毛球訓(xùn)練。開(kāi)始我還不知道，教練......
魔鬼訓(xùn)練一：什么都100個(gè)
有時(shí)候教練為了讓我們練得好些，就狠心讓我們做揮拍100個(gè)、發(fā)球100個(gè)、正挑球100個(gè)、反挑球100個(gè)……累得我們頭暈眼花。第二天差點(diǎn)上不了學(xué)校了。
魔鬼訓(xùn)練二：做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作罰跑30圈
不知道為什么，教練說(shuō)：“只要做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作，就要跑100個(gè)�！焙撸〗叹氁埠菪膶�(duì)學(xué)生這么很？趁教練說(shuō)去做事，我們集體偷懶，我們正得意呢，就聽(tīng)見(jiàn)教練說(shuō)：“好哇！偷懶？罰跑60圈！”噢！老天！
魔鬼訓(xùn)練三：參賽
我們教練經(jīng)常叫我們?nèi)①悾铱刹幌肴�，因�(yàn)槲蚁朐诩彝祽小Ｒ惶�，教練�?wèn)：“有誰(shuí)去參賽？去參賽可得證書(shū)和獎(jiǎng)杯!”哦？有這樣的事？見(jiàn)朋友們都參加了。我也報(bào)名�！昂昧耍瑘�(bào)名的'同學(xué)8月份去體育學(xué)校訓(xùn)練2天�！笔裁�？什么？還要去體育學(xué)校？不過(guò)沒(méi)半法，只能照辦了。
雖說(shuō)是魔鬼訓(xùn)練，但是，這樣訓(xùn)練也對(duì)我有好處的。
魔鬼訓(xùn)練作文 31
伴隨著溫暖的陽(yáng)光，我們又迎來(lái)新的一天，也是“魔鬼訓(xùn)練”的`第二天。
吃完早飯后，教官教我們第一個(gè)動(dòng)作—軍姿。老師先給我們做了個(gè)示范。他說(shuō)要挺胸收腹，下巴往下壓。一開(kāi)始，我們想當(dāng)然地認(rèn)為十分簡(jiǎn)單，個(gè)個(gè)精神飽滿�？蛇�不到兩分鐘，就累得像紙一樣，軟綿綿的，一碰就會(huì)倒。教官還教了跨立和稍息。這更把我們累得有氣無(wú)力。我們這名字可真取對(duì)了，“魔鬼訓(xùn)練”。
一轉(zhuǎn)眼，就到了下午，我們開(kāi)始“障礙跑”。第一個(gè)障礙是“跨越大西洋”。我們一個(gè)個(gè)“膽大妄為”，跳下“大西洋”，然后用臂力一撐，到了“大西洋”的對(duì)岸。我們闖過(guò)了第一關(guān)。第二關(guān)來(lái)到了人間，是“翻山越嶺“。我們都很勇敢，成功地翻過(guò)了高山。接下來(lái)是“跳海游泳“。最好玩地還是第四關(guān)，也就是最后一關(guān)—“鉆鐵絲網(wǎng)”。開(kāi)始鉆網(wǎng)了，我們趴在地上，像前線戰(zhàn)士一樣趴著，身體一扭一扭地匍匐前進(jìn)，不知道地，還以為是巨大的“蚯蚓”在快速游動(dòng)呢！
快樂(lè)的時(shí)光總是最易過(guò)去，一眨眼，下午就結(jié)束了，我們個(gè)個(gè)都拖著疲憊的身體漸漸入睡。
魔鬼訓(xùn)練作文 32
近來(lái)，我忙得不可開(kāi)交。爸爸媽媽還把我送進(jìn)了魔鬼訓(xùn)練營(yíng)，讓我接受了漫長(zhǎng)的考驗(yàn)。
魔鬼訓(xùn)練之學(xué)習(xí)訓(xùn)練：
嗚呼！我來(lái)到了學(xué)習(xí)訓(xùn)練場(chǎng)。這里有很多訓(xùn)練，什么語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)，讓我看得眼花繚亂。該選哪一個(gè)好呢？我閉著眼睛瞎指了一門(mén)學(xué)科——科學(xué)！不要啊，科學(xué)可是我最最最討厭的學(xué)科！不過(guò)又有什么辦法呢？老天爺也幫不了我了。可憐吶！
我跟著一個(gè)魔鬼來(lái)到了一間屋子里，剛一進(jìn)門(mén)，就聞到一股刺鼻的味道。原來(lái)老師和同學(xué)正在做實(shí)驗(yàn)。我躡手躡腳地進(jìn)去，但還是被老師新發(fā)明的測(cè)量?jī)x給檢測(cè)出來(lái)了。他說(shuō)：“新來(lái)的那位同學(xué)，我們這個(gè)班是科學(xué)班，坐座位也是很講究科學(xué)的，所以，請(qǐng)你匯報(bào)一下你的情況。”我便按他的去做了�！凹热荒銈�(gè)子小，而且近視，就做我旁邊的.那個(gè)位子吧。這樣免防學(xué)生打瞌睡，也能夠提一提人的精神�！蔽彝卵�
魔鬼訓(xùn)練之體育訓(xùn)練：
第二天，我們又上了體育課。體育老師兇巴巴的，一看就知道不是個(gè)好老師�！巴瑢W(xué)們，上課了，上課了啊，誰(shuí)要是不聽(tīng)話就給我圍著操場(chǎng)跑5000圈！
魔鬼訓(xùn)練作文 33
我當(dāng)上了乒乓球運(yùn)動(dòng)員，將代表學(xué)校參加區(qū)里的比賽，我非常高興，“魔鬼訓(xùn)練”。因?yàn)槲业腵體育很差，今天竟然在體育方面為學(xué)校爭(zhēng)光，我能不激動(dòng)嗎？俞教練說(shuō)：“家里有球臺(tái)的要回家練習(xí)�！被丶液�，我告訴了爸爸，爸爸決定刻苦訓(xùn)練我。
晚上，爸爸開(kāi)始訓(xùn)練我了，他教我如何發(fā)球，我很快就掌握了發(fā)球方法，于是，爸爸就讓我發(fā)球練習(xí)。如果我一不小心發(fā)了個(gè)出界球，爸爸就一個(gè)扣球把我打得左竄右跳，如果我發(fā)了死球，沒(méi)過(guò)網(wǎng)，他就一口罵人的臟話吐了出來(lái)，真苦。累得我一上床就睡著了。
第二天，爸爸又開(kāi)始訓(xùn)練我了，這次他對(duì)我更嚴(yán)格了，爸爸叫我發(fā)球不能只發(fā)球臺(tái)中間，要發(fā)兩邊，這樣對(duì)手不容易接球。于是，爸爸說(shuō)：“球臺(tái)的左右角各發(fā)十個(gè)球，每球得一分，死球減一分。”左邊球臺(tái)，我順利地通過(guò)了，右邊球臺(tái)，我發(fā)球特別不順手，好不容易得了5分，一個(gè)死球減1分，又減1分，我急了，手開(kāi)始發(fā)抖，再減1分……一直減到0分，負(fù)1、負(fù)2、負(fù)3……負(fù)6，這時(shí)我真想把爸爸打一頓，可我還是咬緊牙關(guān)，繼續(xù)發(fā)球，最后，我終于成功了，我高興地跳了起來(lái)。
“魔鬼訓(xùn)練”雖然辛苦，不過(guò)，我會(huì)堅(jiān)持下去的，我也一定會(huì)取得好成績(jī)的。
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