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第一次游泳作文400字（精選58篇）
在日常學習、工作和生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的第一次游泳作文400字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
第一次游泳作文400字 1
“今天天氣這么晴朗，到處都是幾百朵花……”頭上戴著游泳眼鏡，嘴里哼著小曲，邁著流星的大步，向小區(qū)的游泳池走去。
哇！今天這么多人！人們三人一組，五人一堆，在游泳池里自由的游泳玩耍，好開心！
我無法抗拒這種快樂的心情。“撲通”一聲，我像鴨子一樣跳進了水里.水里的感覺真好！一會兒我像一條自由的魚，一會兒我像一只無憂無慮的水鳥。有時候蛙泳往前走，有時候自由泳往深水區(qū)走。我的'手不停地擺動，我的腳不停地拍打著水面，濺起的水花就像優(yōu)雅的女孩和活潑可愛的男孩。太美了！
我跳進水里翻滾.“哇！深水區(qū)的水好涼好涼！”我對我的朋友大聲喊叫。“華……”我表演了最初的“深水翻轉”。我推了推手，踩了踩腳，往后一跳，側身轉身�！岸嗝赐昝赖膭幼�！”在朋友們的歡呼聲中，我驕傲地跳入水中。這時，朋友們以各種游泳方式向我游來，如：蛙泳、蝶泳、仰泳.突然，游泳池里的游泳風格開放了，你在追我，給對方讓路。歡笑、嬉戲和尖叫.
玩累了，我靜靜地躺在水面上。如果我每天和水作伴，讓魚做我的朋友，做我的老師，我的作業(yè)只會是游泳……那就太好了！
太陽落山的時候，我和朋友還在游泳池里玩，笑聲傳得很遠很遠
第一次游泳作文400字 2
一個漫長的學期終于結束了，媽媽給我報了游泳學習班，游泳可以鍛煉我們的體質，也有助于我們快速長高。
第一天，我整理好了游泳裝備，高高興興地出發(fā)了，來到游泳場地，只見一個比籃球場還大的泳池展現(xiàn)在我眼前，心里不禁有點害怕了。老師叫我們都下水，因為有點害怕，我遲遲不肯下去，終于在老師的'勸說下，我下了水，水還有點溫熱的。老師先教我們憋氣，首先老師給我們做了個示范，接著讓我們一個個地練習，剛開始我還做得很好，中間突然一個不注意，嗆到了，喝了一大口水，好難受啊。
第二天老師教蛙泳的蹬腿動作，只見老師示范的時候，腿一蹬，很快地往前游了，真厲害！接著，老師讓我們趴在泳池邊，做蛙泳的蹬腿動作，跟著老師的口令，我們越做越熟練，練完后，我們就下水里做動作了，在水里，我使勁把腿一蹬，感覺身體像劍一樣往前竄，老師也夸我做得很好。
接下來的幾天老師陸陸續(xù)續(xù)教我們劃手動作和換氣，我發(fā)現(xiàn)換氣是最難的，去年學了一個暑假我也沒有學會，今年繼續(xù)加油。最后我還是沒有學會游泳，因為得了手足口病就終止學習了，明年我還要報名繼續(xù)學習游泳。
第一次游泳作文400字 3
爸爸給我和我的朋友報了一個游泳班。今天寫完作業(yè)后，我和朋友就開開心心地跑向游泳館。到了游泳館門口，我說：“這個游泳館好大呀！”
我們跟著教練來到游泳池邊，就迫不及待地下到了水里。哇，這個水好冷呀！我感覺自己好像在一個冰箱里面。
我們自由玩耍了一會兒，教練說：“你們今天要學的是憋氣�！苯叹氄f完后，就給大家一邊講解一邊示范怎樣憋氣。教練讓我們實踐，可是大家都不敢。直到有一個小朋友把頭伸進水里憋了一下氣，好多人才敢去嘗試�？墒俏疫�是不敢。有些學員已經(jīng)開始游了，而我就像一個木頭人一樣一直站在水里。
我的朋友看到我不敢憋氣，就跑到我身邊說：“加油！你一定可以做到的�！蔽艺f：“我做不到�！迸笥岩豢茨梦覜]辦法，只好到一邊去練習游泳了。
我獨自呆呆地站在水里。教練問我：“你怎么啦？”我說：“我……我不敢憋氣�！苯叹殰睾偷卣f：“加油！你一定可以做到的�！�
我想：這么多人來為我加油，我一定可以做到的.。然后我就鼓足勇氣開始練習憋氣，沒想到練習了一會兒就會了，好開心呀！真是世上無難事，只怕有心人啊！
晚上睡覺的時候，我想：今天的游泳課真是讓我學到了很多知識，以后做任何事情都要有勇氣和耐心！
第一次游泳作文400字 4
一天下午，表弟來電話說我們一起去游泳吧！我爽快地答應了，心里別提有多高興了！我手忙腳亂的，拿起泳衣就出發(fā)了。
我來到更衣間換好了泳衣，適應了水溫就慢慢走來走去，后來就慢慢游了，突然表弟說來：“比賽嗎？”我說：“誰怕誰”我們的賽道有五十米，我們要游一個來回，首先我領先比他快五米后來我體力跟不上了，他就比我快了，然后我們開始往回游了，我心想：“如果他體力已經(jīng)消耗完了就好了�！蓖蝗凰_抽筋了，我心想：“這是個好機會，我可以超過他，但是他受傷我不能不管他呀！他畢竟是我表弟呀！”我叫了教練，教練把他安全帶到岸上了，教練說：“你們是不是沒熱身”？我們心虛的'回答到：“沒有我們只顧玩了，沒有熱身”。教練說：“再貪玩都要熱身，要好好珍惜生命，不能把生命當兒戲”。我們聽了深受教育，我要再次跟大家說游泳前一定要熱身。
我們再次告訴大家下水前一定要熱身，不能去河、小溪、江、水庫……游泳，要去正規(guī)游泳館游泳哦！
第一次游泳作文400字 5
緊張的學習階段結束了，到了愉快的暑假。我除了完成每天的暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢？我看見小朋友在游泳池自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭當游泳能手，我就要學習游泳！
我和三個小伙伴一起去學游泳，進到游泳池，看見許多大人和小孩，男的女的，在游泳池中游泳和嬉戲，十分熱鬧。我恨不得馬上跳到游泳池里去�？墒�，不行呀！我不會游泳，危險！會淹死人的。
媽媽看著我們跟教練學游泳，第一次學閉氣和潛水。我跳進游泳池，水就進了鼻孔，鼻子酸酸的，有點害怕。教練說：“怕水還能學游泳�！蔽夜钠鹩職猓]氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我在水下的時間越來越長了。第二次老師教我們學蛙泳的姿勢。就像青蛙在水里游，可是我們不會換氣，游不了多久就被水嗆到了。水一直灌到我的.喉嚨里，弄的我直咳嗽。不過比起膽小的斌斌，我還是不錯的。
時間過的真快��！我們還在興致勃勃地玩耍，教練就宣布第一節(jié)課結束了。我們只好依依不舍地離開了游泳池，洗洗干凈，打到回府。
第一次游泳作文400字 6
以前，每當我看到電視上的游泳健將游地那么快、那么美，心里總是癢癢的，夢想著有一天自己也能像他們那樣，在清澈的池水中如天鵝般暢游。正好，去年暑假，我剛上完二年級，媽媽就迫不及待的.把我送到游泳場，讓我學蛙泳。
游泳訓練班能幫我實現(xiàn)夢想啦！我激動的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以為輕而易舉就能學會的“游泳”，卻令我品味到一種意想不到的“苦”滋味。
我剛走進游泳池時，既興奮又緊張。教練先教我們做準備活動：抬抬頭，伸伸腿，紐紐腳，然后就領著我們――一群乳臭未干的小家伙走進了淺水區(qū)�！鞍�，水真涼呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高聲喊，教練直往我身上撩水，很快我適應了水溫，臉上又露出了頑皮的笑……
游泳的第一課是學憋氣，我們手拉手圍成圈，教練一聲令下，大家都猛吸一口氣，把頭埋入水中�！暗谝粋�探出頭的是縮頭烏龜！”教練話音剛落，一個“小烏龜”就把頭伸出了水面“哈哈，有人變?yōu)觚攪D……”大家聽見聲音，都趁機鉆出水面開心的笑起來。
第二課是練習手腳配合。教練把四肢動作給大家演示了幾遍，然后手把手的糾正錯誤。我正練的起勁，“走，到深水區(qū)練跳水。”教練不容分說，把我們領到了深水區(qū)。
第一次游泳作文400字 7
每當我想起我第一次游泳這件事時，我都會情不自禁地哈哈大笑，眼前也就仿佛看到了第一次游泳這件事——
那是一天下午，我們帶著游泳道具去了游泳池。門口買票、打氣的人的臉上都洋溢著快樂、幸福的.笑容，我也被這場景所感染，笑了起來。
不一會兒，我們進了游泳池。頓時，我聽到了一陣陣開心、快樂的笑聲：大人們在教小孩游泳，時不時發(fā)出一陣爽朗、清脆的笑聲；老人們臉上的皺紋都舒展開來，笑成了一朵花，見此情景，我迫不及待地跑到了下游泳池的樓梯旁，順著樓梯下了泳池。正當我站在那束手無策的時候。我的“救星”老爸，他笑著說：“瞧瞧怎么做！”我看了以后，也學著爸爸的樣子做了一遍：先深吸一口氣，再一跳，然后用力一躥，兩個手在身體旁劃動，腿在水面上拍打著。突然，我感覺自己快沒氣了，于是趕緊浮出水面，誰知，我的腳沒有碰到地，又進了水里面。爸爸過來了，幫我浮出水面。“咳，咳！”我被嗆住了。爸爸一邊笑一邊鼓勵我：“加油！‘世上無難事，只怕有心人，’只要你努力了，就一定能取得成功的！”“嗯！”我跟著笑了起來。
這件事將會成為我記憶的大海中最快樂、最美好的一顆珍珠。
第一次游泳作文400字 8
那是一個陽光明媚的日子，陽光烤焦了大地，所以我今天沒有和媽媽去公司，而是呆在房間里開了空調。
突然電話響了，我跑過去接。原來是我媽。我媽說：“今天5:00吃完飯我們去游泳�！蔽液蜕洗我粯娱_心。
像往常一樣，一起去游泳的是同一批人。上次剛學會游泳，這次想游到對岸。于是我使勁游，過了一會兒，不得不說我一點力氣都沒有了。我回頭一看，遠遠不止上次。我休息了一會兒，繼續(xù)游泳。跟以前一樣，游泳不多，累了。我停下來休息了一下。我轉過身，又看到舅舅和兄弟們在我身后游泳。他們好像在追我。我不想讓他們超過我，所以我又開始游泳了。沒力氣的時候，我以為有大白鯊在追我，于是我又有了力氣，繼續(xù)游。一路上喝了很多水。到了對岸，我很開心�？粗砗蟮娜�，我覺得很得意。然后我在他們面前游回來，游到一半真的沒力氣了。就算我以為有大白鯊在追我也沒用。漸漸的，舅舅從我身邊游過去，我休息了2分鐘左右，又游了起來。最后還是去了原來的.地方。
這次游泳我進步很大，從游泳到三分之一到完全游泳。回到老地方，沒有過去的人都說我很好。
第一次游泳作文400字 9
去年暑假，我還不會游泳，得來一個消息，“弟弟回游泳了”，我恨事生氣，弟弟居然比我先學會游泳，我氣的是齜牙咧嘴。于是，我發(fā)誓，這次不管怎么樣，我都要學會游泳。
我約了幾個小伙伴到體育中心去游泳。到了體育中心，這里人聲沸騰，他們都在池子里面追逐打鬧。我也忍不住，一沖，變進去了。沒想到這里的地板這么劃，我一溜，變拌到在地。惹的周圍的人都往我看的人都往我看。哼！有什么好笑的！看我游給你們看。我一栽，便栽到了游泳池，撲通一聲，水花四濺。我在里面東拌西拌，已經(jīng)喝了三口水了，就是起不來。幸好，我遇到了“游泳高手”，帥暢，她可是蛙泳、自由泳、仰泳……無所不能。她把我拉上來，很關心我，于是熱情地說：“你還不會游泳吧！我來教你�！蔽蚁�，大概世界上沒有比帥暢更善良的女孩了。她用手托著我的'下巴，然后教我怎么游，我就這樣辦，手腳并用。都使勁拋……不一會，我體會到游泳其實并沒有那么難，只是我不干下水而已。于是，我一個人學鉆迷子，夷，我怎么沉不下去？我這才領悟到了水有浮力的概念。
哦！我學會游泳了，我終于不會被弟弟瞧不起了……我太開心了，我終于在帥師傅的教導下學會游泳了……
第一次游泳作文400字 10
記得2017年，我去學游泳。一到游泳池，王老師教我們學蛙泳。
學蛙泳的動作太難了，我怎么也記不住，沒一會就下水了。水冰冰涼涼的，像一個冰箱。泳池的水深1.2米，我身高1.19米，很危險。我顫抖著走下去，越到下面我整個人都斜浮著，我害怕極了。趕忙小心地往回走，走回梯子邊。老師說我的姿勢還不錯，讓我再慢慢往深水區(qū)走，腳剛踩到池底，整個人都快呼吸不了了。我又快速往梯子旁走回來。別人可以在深水區(qū)拿著浮板開始漂移了，可我還是不敢下去，因為我踮著腳，水還是沒過了我的頭，我沒有自信。一直在淺水區(qū)練習。
這樣練習了好幾天，我可以在淺水區(qū)自由的游動后，教練硬拉著我往深水區(qū)游，我緊張得直冒汗。就這樣來來回回好幾次，我發(fā)現(xiàn)在深水區(qū)和在淺水區(qū)游沒什么太大的區(qū)別，整個心都落了下來，說不出的輕松。我興奮地大喊，我學會游泳了！
現(xiàn)在可以像潛水艇一樣，自由自在，上上下下，豪無問題。我越來越喜歡在水中游泳的`時光，像一條小魚，可以盡情地玩耍。當然游泳測試也取得了非常棒的成績，我喜歡游泳，它不僅帶來了歡樂，還能使我的身體快速成長。
第一次游泳作文400字 11
今天，我得知爸爸的單位要去海訓，我就再三請求爸爸帶我一起去，最后，爸爸終于答應了。我高興的一蹦三尺高，誰叫我?guī)啄隂]游了呢？我馬上準備好東西，到樓下等待“專車”的來到。車到了，我興奮的爬上車，想象著游泳的情景是多么的······不知不覺地，我們就到了體育館游泳場，我火箭似的沖入了更衣室，換上了泳衣進入游泳場，只見比一個籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在眼前，泳池里人頭攢動，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。我正準備下水，卻被爸爸止住了，只見到部隊的叔叔伯伯們已經(jīng)集合起來了，原來是要先做準備活動，爸爸在隊列前給大家講了許多游泳的`注意事項，然后就組織大家做起游泳前的熱身運動。我只得無奈做起了“熱身運動”，眼前的游泳池不時地向我招呼，來吧，投入我的懷抱……好不容易完成了運動，我急忙跳下水，我去憋氣了，第一次憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，爸爸叫我戴上游泳鏡去游泳，我戴上游泳鏡眼睛就舒服多了。我越憋越厲害，我最多只能憋十多秒鐘。我相信，我一定會學會的。
第一次游泳作文400字 12
今年暑假，我學習了游泳。因為沒有游泳基礎，所以我學的是最基本的蛙泳。爺爺每天陪我去訓練，風雨無阻。
開始我很膽小，不敢下水，教練就扶著我在梯子上下到水里，體會身體在水中的感覺。熟悉后，教練又讓我在池邊練習跳到淺水里，慢慢地，我不怕下水了。這時，教練開始教我在水中憋氣，我憋一下就得上來透氣，還時不時得嗆水，那滋味太難受了。
我覺得憋氣太難學了，所以回家后對媽媽說我不學了。媽媽說：“垚垚，做事不能半途而廢，只要堅持，把握要領，對自己有信心，你就一定能學會。”我聽了媽媽的話，就又堅持學習了。我在游泳館認真聽教練教導，回家在盛滿水的臉盆練習，很快學會了憋氣，又學會了蛙泳的基本動作。慢慢的'，我能在深水區(qū)里游25米、50米、100米、200米……
我學會游泳了！我懂得了做什么事都會遇到困難，只要堅持就能成功。我還知道了我學會游泳離不開教練的教導，爺爺?shù)呐惆楹蛬寢尩墓膭睿�，我要感謝教練、爺爺和媽媽。
第一次游泳作文400字 13
暑假的一天，天氣格外的炎熱，在家里悶的透不過氣來，吃兩根冰糕都不能解暑。于是我想起了游泳，就與我的`好朋友孫浩約定好下午去水上樂園。
下午，我跟好朋友孫浩到了水上樂園。一進水上樂園，頓時就就覺的很涼爽。游泳池邊的人就像下餃子一樣，特別是小孩子們，我們也迫不及待地跳下水。帶上游泳鏡真有點酷酷的感覺。我盡情地與孫浩在水中玩耍。孫浩總喜歡拉著我去最深處。一米八高呢！害我嚇了個半死。是啊，幸會我會游泳，不然我就慘了。可他是硬拽著游我過去的，結果我忘了怎樣游�！把窖桨 蔽彝弁鄞蠼�，他卻在一旁看著我傻笑。我使足了吃奶的勁才游回淺區(qū)，剛游到一半。孫浩又用他的大粗手猛烈地把我拽了回去。
“喂！殺人可是要償命的啊！”我抓著邊上的欄桿對他大吼大叫。他笑了起來�？次艺嫔鷼饬�，他終于大發(fā)慈悲拉我回淺區(qū)。
總算在那里舒了一口氣。突然一陣水花射向不知防備的我。“又是你，死豬頭！看我怎么給你來個‘水花十濺’！”說完，我也把孫浩潑得滿身“水滴滴”，成了只落湯雞。哈哈，終于報了我心頭之恨。
原來游泳是這么好玩呀，以后我要多來玩！如果沒游過泳的朋泳，趕快去體驗一下游泳的樂趣吧，不然會后悔的。
第一次游泳作文400字 14
去年暑假，我c又一次參加了學校組織的游泳學習班。這次的指導老師是向老師。
七月七日這天，我早早地來到了學校。看到其他同學在游泳池里矯健的身影，我真是羨慕極了。不一會兒，組里的同學都到齊了，向老師首先向我們作了自我介紹，然后強調了學習游泳的注意事項，接著就給我們講了游自由泳的動作要領，要我們先在游泳池邊進行練習。向老師對我們的'動作練習要求很嚴格，有的同學動作做得不規(guī)范，向老師就過來手把手地教。我雖然以前就學過游泳，但練得還是很認真。不過有一次一走神，頭上就被向老師用游泳板輕輕敲了一下，提醒我動作走了樣，我趕緊集中精力繼續(xù)練習。
熟悉基本動作之后，開始下水游泳了。哇，真冷�。∥艺嫦脍s快回到岸上去，但光在岸上訓練，不在水里真正實踐，只會紙上談兵，又有什么用呢？所以，我就咬緊牙關，繼續(xù)留在水里練習。過了一會兒，我慢慢地適應了水溫，不感覺冷了。沒有多久，我就能游到池子的對岸了，游泳的感覺真是過癮！向老師吹口哨，說今天訓練結束了，我還舍不得起來呢！
通過幾天的認真練習，我基本掌握了自由泳和蛙泳的技巧，在游泳班的比賽中，我還得了第一名呢，心里別提多高興了。
第一次游泳作文400字 15
快樂的暑假一開始我就去學游泳了。我很喜歡游泳，很期待。
學習游泳的第一課是屏住呼吸。憋氣時間越長越好。第二課是學會在水上漂浮。當我屏住呼吸放松時，我就能漂浮起來。我先扶著泳池壁飄身，比較簡單。熟練的時候，離開池壁就能自然的'浮在水面上。第三課是學習蛙泳的姿勢。這個姿勢就是盡量用小腿去碰大腿，然后用力，不要太外也不要太內。然后伸直雙腿夾住。這是蛙泳向后的姿勢。第四課是學習如何向前劃水。第一，手直而近，掌心向下；然后彎曲手腕，手掌朝向自己，然后慢慢向身體方向劃水。切記不要觸碰身體，靠近身體的時候要合上手掌。這是一個連續(xù)的動作，后面是重復。第五課是用浮板游泳，結合前面學的四課。然后不用浮板慢慢游。最后，你會獨立游泳。
我學了15節(jié)課。蛙泳的姿勢學了好幾課，因為這個姿勢最重要。姿勢不好，學不好蛙泳。一開始我覺得學游泳挺有意思的，后來因為每節(jié)課都能喝水就不喜歡了。最后幾節(jié)課，我又喜歡上了，因為我學會了游泳。首先，我不能喝水。其次，我可以從水中逃生，甚至拯救不會游泳的人。
第一次游泳作文400字 16
今天，我要和我的爸爸一起去游泳，我可開心了，一早就起來了，于是，我和爸爸帶上泳衣一起去游泳了。
游泳的地方很大，泳池的`上面有著藍天的圖案，讓人感覺就像在海灘上一樣，好美麗!
接下來我要下水了，首先，我先用手試一下水溫，啊!好冰啊!但我還是縱身一跳，啪!一個響亮的聲音，還飛出了許多白花花的水花，但是，我卻還沒探出頭來，因為，水太深了，我爬不上來，爸爸見狀趕忙跑過來把我給抱出水面。于是我便開始學習怎樣游泳了，開始，我還以為游泳很簡單，但我一游就會換不了氣，讓我都不想再游了，但我的爸爸對我說：學一樣東西就不能半途而廢，要堅持。我記住了爸爸的話，繼續(xù)游。雖然每次都失敗了，但爸爸對我說：沒關系，慢慢來失敗是成功之母，我相信你，你一定會成功的。
終于，我成功了，學會換氣了，我高興的在水里亂踢亂打的，好開心。我爸爸看我這個樣子偷偷地笑了。我見我爸爸在笑我，便拿水來潑他，爸爸被我潑的都睜不開眼睛了，于是爸爸也開始反擊了，整個場景就像一場潑水節(jié)，我和爸爸都玩的非常開心。
啊!這次游的真開心。
第一次游泳作文400字 17
我現(xiàn)在游泳手一劃、腳一蹬，游得可順了。每當我歡快地在水中撲騰時，我就想起了我的第一次游泳。
那是我四歲時，我和我的好朋友豆豆在岸邊等待老師，一位身材龐大的老師來到我們面前，拿起兩塊浮板，讓我們搭在浮板上。不久一位美麗的女老師來到我們面前，那是“田田”老師，是我們的游泳老師。
田田老師把我們抱上岸，讓我們把手向前慢慢推，再向外劃。于是，我開始下水拿著浮板手劃了劃，老師讓我腳蹬一蹬，我游起來了！老師加大了難度，這一次，要加上手臂一起動！我試了試不抱浮板，人有點下沉，我這時十分緊張，生怕掉到水底，我就像熱鍋上的.螞蟻一樣向上跳。老師樂得笑了，“林梓晗，向上蹬，加油！加油！”老師便推了我一把到對岸。
下課了，老師還教了我們踩水。兩手張開，兩腳也分開，使勁向下蹬，人就會向上漂。我按照老師的方法，嘗試了一次又一次，我做到了！
一直到現(xiàn)在，我還會踩水，每一次踩水都會想起田田老師那溫柔的話語和那難忘的第一次游泳。
第一次游泳作文400字 18
今天是我學游泳的第一天，我很早就來到了游泳館，不過，我還是有些緊張。
我的教練是奧運會冠軍孫楊的隊友，這也使我對自己有了更大的'信心，我興致勃勃地站到了游泳池邊，在教練的指導下大家開始做熱身運動；接著，我們跟著教練一個一個的下水，我感覺自己不再是我，而是和一群小鴨子似的，結果，一下水，并沒有我感覺的那么好，我突然就發(fā)現(xiàn)呼吸不流暢，沒想到教練已經(jīng)知道我發(fā)生了什么，就說：“呼吸不流暢是很正常的，大家現(xiàn)在有節(jié)奏的深呼吸�！睘榱四軌蚋酶斓膶W習，教練要求我們站成一排，然后手拉手一圈一起扎到水里練習深呼吸。這時，教練又發(fā)話了：“現(xiàn)在開始練習憋氣，大家要注意我們的嘴巴，不要鼓起來，憋得越久越好，吸氣的時候還要發(fā)出聲音，剩下的時間給大家練習。”
我接受了教練的指示，深吸一口氣，一頭扎進水里，十秒，十五秒后，我實在沒有氣了。就馬上抬起頭，然后又繼續(xù)反復的練習。教練他站在我們的面前，拉著我們的手說：“頭低的越低越好，加油��！”
過了大約半小時，我們大部分人幾乎都能浮起來了。我看著教練，就想到了孫楊，要是有一天，我也能成為游泳冠軍，為國爭光該多好��！
第一次游泳作文400字 19
每當我在游泳池里像魚兒一樣飛快、自由地游泳時，就會不由得想起我初學游泳時的經(jīng)歷。
那時，我只能套上游泳圈在水里狗刨式亂劃，有一天，媽媽告訴我她正準備給我報個游泳班，我高興地一蹦三尺高。那天晚上，我在床上翻來覆去怎么也睡不著，腦子里光想老師是男的女的？長什么樣子？會教我什么游泳動作？自由泳？蛙泳第二天上午，老師給我一一揭曉了答案。我們的老師是個帥男，身上長著硬硬的肌肉，手很大，游起泳來快得像飛魚。
第一節(jié)課，我覺得很簡單，只要在水里帶著浮袖漂在水上，然后在水里做游泳動作就可以了。可后面的課就越來越難了。我的`倒數(shù)第五節(jié)課練的是我最害怕的不帶浮袖游泳。剛開始，我一連嗆了好幾口水，可還是只能在水里掙扎著像個溺水的人一樣。休息時，我趴在岸邊，眼巴巴地瞅著別的小朋友像小鴨子一樣在水里歡快地游著。我不服輸，心想別人行我肯定也能行。后面的幾節(jié)課，我慢慢掌握了鳧水技巧，身體的重心移到上半身上，手在水面上有規(guī)律地劃，后身也就會漂起來了。
功夫不負有心人，在我的努力下，我終于可以像魚兒一樣在水里自由地游來游去了�，F(xiàn)在，每當我在游泳池里游泳時，就會不由得想起之前學游泳的經(jīng)歷。
夏天學游泳
第一次游泳作文400字 20
今年暑假，我參加了浦東新區(qū)組織的游泳培訓。經(jīng)過十次的練習，我基本學會了游泳。回想起整個學習過程，有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。
記得第一天中午吃完飯，爸爸就帶我去金仕堡學游泳。雖然天氣十分炎熱，但我的內心卻激動不已。
一到那里，伙伴們就已經(jīng)排起了長長的`隊伍。終于輪到我了，我連忙拿著籃子和背包進了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳鏡帶好，和同學們一起走到老師指定的位置集中，依次簽名、打鉤。不一會，我們的教練出現(xiàn)了。他年紀輕輕，中等個子，皮膚是米白色的，有一雙閃亮的大眼睛。
開始學游泳了，教練先教我們做深呼吸，然后給我們做起了示范。只見老師先吸氣，再把嘴閉住，把頭放入水中，過了一分鐘，就抬起頭，把氣體吐出。老師做完示范后，讓第一位同學先上去做，然后依次練習······有的同學做得很好，但是有的同學卻很怕水，只能在老師的鼓勵下勉強完成。
我們就這樣一點一點地學，認認真真地練習，從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來游去。十次的刻苦訓練，在不知不覺中就結束了。
這次游泳的學習，是我在這個暑假中做過的最快樂的事情！
第一次游泳作文400字 21
炎熱的夏天到了，太陽仿佛成了一個巨大的`火球，不斷地炙烤著大地，世界仿佛變成了一個大蒸籠。
暑假里，我便向外公提議去游泳。我們一來到游泳館，我便興致勃勃地沖了進去。
一換好泳裝，我便迫不及待地來到泳池邊，霎時間，一股涼意便撲面而來，我立刻脫了鞋，坐在池邊，一翻身進入了池里。那一刻，我仿佛到了冬天一樣，一種刺骨的涼意好像沁滿了身子。于是，我便爬了上去。這時，外公來了，他告訴我：“游泳前要做熱身運動的，還要坐在池邊試一下水的溫度再下水�！�
我又進了游泳池。首先，我練習了一下憋氣，我先把頭伸出水面，張開嘴，吸了一大口氣，接著潛到水底，忽然，我有點不舒服，我想：只要多試幾下就適應了，我又試了幾次。
終于，我開始游泳了。我先讓自己沉入水里，接著舒展開四肢，然后我用腿用力一蹬，手再配合著劃動，一下子就游出去很遠，仿佛我是一只青蛙，只要雙腿一蹬，時不時吸一口氣，手臂有規(guī)律地滑動著，便能在水里自由自在地穿梭。
當我游完泳后，仿佛整個夏天的炎熱都消散了一般，我和外公約定好下次還要再來游泳。
第一次游泳作文400字 22
每當看到哥哥姐姐們開心的玩耍，在游泳池里游泳，心里都是羨慕的。我決定讓奶奶給我報名參加今年夏天的游泳培訓班。
每天早上九點去游泳訓練。剛來游泳池的時候，我倒在那個池子里的綠水下面，心想：這水有多深？下去會淹死嗎？正在這時，我對自己說：“想學游泳，就得努力！”我鼓起勇氣，閉上眼睛，只聽到“撲通”一聲。我跳進了水里。教練告訴我：“學游泳，要注意呼吸、劃水、后退的協(xié)調。腿部動作占游泳總動作的70%。如果學蛙泳，腿部動作更重要。第一，收腿；第二個小腿翻起來；第三，打開夾子。”我按照老師的.要求練了，但是我游泳不知道怎么抽筋，讓我在游泳池喝了幾口生水。當我失敗時，我很沮喪，我在家里想為什么我失敗了。我想一定是我今天練習不夠認真，技能不夠的原因。
讓我的同學每天都離開，我會在那里偷偷練習。沒想到游泳技術一天比一天好。所以我五點才到家。終于，這一天讓我學會了游泳。這一天訓練完，我高高興興回家，我跟奶奶說了這件事，奶奶夸我。現(xiàn)在我可以像哥哥姐姐一樣在游泳池里游泳了。而今天，我覺得每一項技能都需要刻苦訓練才能成功。
第一次游泳作文400字 23
今天下午爺爺要帶我們去游泳。所以我一大早起來，開開心心的做起了作業(yè)，因為作業(yè)有很多，所以到中午才做完。吃中午飯時，我想：我們要去哪里游泳呢？會不會玩的很開心呢？只帶我們小屁孩兒去嗎
4：00遇到了酷爺，帶著我們這些小屁孩兒去游泳，看來我猜對了。我在車上看見了那些風景，看著看著，忽然聞到了一陣香噴噴的氣味。哇！是我們最愛的油炸丸子。弄得我口水嘩嘩直流，就快到夜市了。
我們到后立即脫下衣裳，穿起泳衣，一下子跳入水中，開心的玩了起來。
忽然我注意到了一旁的小妹姨小妹，你咋不有呢？能么好玩的水，你居然不玩，太可惜啦，你就只把腳伸進去真的'不玩嗎？你還不如去田里漸水呢！嘿嘿，現(xiàn)在不說這個了。我馬上就要和我的大名開始激烈的游泳比賽啦。“三，二一開始，”隨著酷爺?shù)穆曇�，我們開始有了起來，我游啊游。眼看就要贏時，忽然我游的好像好慢好慢。原來他沒在我的腳上撓癢癢，都是因為我最怕癢了，所以我輸了。
夏天玩水最好啦，你們也去跟著我游泳吧。
第一次游泳作文400字 24
在炎熱的夏天，最酷的運動應該是游泳。下午，我媽媽帶我去了我阿姨住的桂花園社區(qū)的室外游泳池。
來到游泳池，只見水很干凈，明澈，穿著各種泳衣的人在游泳池里如魚得水地游來游去。真是熱鬧非凡！阿姨和我們的好朋友張豪杰已經(jīng)在游泳池里玩得很開心了。我迫不及待地換上泳衣，戴上游泳圈，撲通一聲跳進水里。
泡在水里真的很爽�？釤嵋呀�(jīng)被卷走了。我和其他幾個朋友玩了水戰(zhàn)游戲�？鞓返�'水濺了又濺，濺了又濺。當水滴從空中落下時，陽光照射在水滴上，就像金色的珍珠，非常美麗。
阿姨是個游泳健將。我看見她像青蛙一樣熟練地在水里游泳。她說：“這叫蛙泳。”我非常羨慕她，以至于她纏著她教我游泳。她說：“別擔心，別擔心。你們兩個應該先在水里練習憋氣。只要你不怕水，我明年就給你上一堂夏季游泳課，好好學習。”于是我們都屏住呼吸，然后把頭沉入水中，第一次練習屏住呼吸5秒，第二次練習屏住呼吸10秒……我希望我能學會游泳！
夕陽西下，紅色的夕陽映著大地，我們戀戀不舍地上岸，帶著清爽的氣息回家。游泳令人愉快。下次我再來，嘻嘻！
第一次游泳作文400字 25
這幾天，爸爸媽媽帶著我去游泳館學游泳。
當然，他們也學，但他們會游泳，只是想把不對的動作改正過來而已啦！
現(xiàn)在，這是我學得第四節(jié)課，正在學蛙泳，而且?guī)е鴼獗坌洹?/p>
等熱完身，教練對我說：“今天我們到深水區(qū)游吧？”我一般都在淺水區(qū)游，所以有點害怕，但教練在，我就放心了！于是點點頭。
教練讓我?guī)蠚獗坌浜陀剧R，深呼吸，憋住然后跳到水里，于是我跳了下去。
等我游完了一圈，教練說游得不錯，于是把氣臂袖撒了點氣。我又跳了下去。等我又游完了一圈，教練說“不錯，可以！游幾圈了？哦，兩圈了�！蔽腋杏X教練是不是找話說？自問自答。教練又給我的氣臂袖撒了一點氣。就這樣，我游一圈，教練就給我撒一點氣。最后幾圈，我感覺自己游的.時候老往下沉，教練還對媽媽說我會游了。但我感覺帶著氣臂袖不算會游，但這時教練又對我說：“把氣臂袖拿下來游一圈吧！”我有點害怕，因為上次不帶氣臂袖游，我撲通就沉下去了！但不游也得游��！于是我游了起來，但沒有沉下去，真是奇跡！怪不得教練說我會游了。但在我拿氣臂袖的時候發(fā)現(xiàn)里面一點氣也沒了！我對媽媽說：“媽媽，這里面……”媽媽已經(jīng)知道這件事了，笑了笑，帶我去換衣服了！因為下課了。
第一次游泳作文400字 26
今年的暑假真是一個有意思的暑假，媽媽給我報了一個游泳學習班。
今天是我上課的第一天，教練說游泳有四個步驟：一、練習基本動作和憋氣；二、帶著游泳圈在水里游；三、帶著背漂游然后逐個去掉背漂；四、完全去掉背漂在水里游。
第一天我們先練習了動作和憋氣。憋氣的.要領是要張大嘴巴深深地吸一口氣，把氣吸到肺里，再把頭扎進水里。然后教練又讓我們練習吹泡泡，緊接著教練又讓我們練習動作。
我們首先練習的是手臂動作，我們要把手臂向外撥開，腳要勾著向外蹬，手腳配合好，身體才會向前游動。
練習完動作之后，我們就帶上游泳圈跳進水里游。一開始我總是嗆水非常難受，但是我不服氣，一直練習，終于我不會再嗆水了。慢慢的，我也游得越來越好。去掉背漂之后，我也可以像魚兒一樣自由自在地在水里游。
時間過得真快，游泳班結束了，通過這十多天的學習，我懂得了一個道理，那就是做什么事情只要你認真努力，就一定可以成功。
最后媽媽說再送我一個禮物，我很興奮，原來她又給我報了一個游泳提高班，我要學得更好！
第一次游泳作文400字 27
暑假里，我正在看世錦賽，看到游泳健兒在泳池里如在平地一樣輕松自如。我羨慕極了，就纏著爸爸學游泳。
爸爸說：“學游泳，要先學潛水。潛水時，身體平衡，深吸一口氣，屏住呼吸，往水里鉆�！闭f完，他給我示范了一次，我看懂了，就自己練習潛水。沒想到出師不利，鼻子一碰到水，就被水嗆到了，鼻涕、眼淚都流了下來，還喝了一口臟水！我決定打退堂鼓了，只要在水里泡一泡就行了！可爸爸語重心長地說：“小時候學游泳是最佳時機，等長大了再學，就更難了！”然后爸爸又告訴我潛水的'技巧，讓我繼續(xù)練習。我勇敢地腳一蹬，頭一低，一次、兩次、三次……功夫不負有心人，我終于學會了游泳。
開始學游泳了，爸爸說：“游泳時身體放松，雙臂大幅度從前往后劃，屏住呼吸，身體要自然浮在水面上。”爸爸邊說邊托著我游。慢慢地，爸爸的手不見了，而我竟自己往前游了。我欣喜若狂，小臉紅撲撲的，大聲喊道：“爸爸，我會游泳啦！爸爸，我會游泳啦！”
我終于學會了游泳，長大我也要為國家摘金奪銀。
第一次游泳作文400字 28
星期四的下午，我和姐姐懷著一種無比興奮的心情，興高采烈地跟著爸爸去游泳。一路上，我們說說笑笑，不一會兒就到了游泳池旁。
游泳池里就像海底世界一樣歡快。有許多小朋友在那歡快的'嬉戲玩耍。有的在打水仗，乒乒乓乓，把水花濺的老高。水珠落在小朋友的身上，滾進水里，就像晶瑩的珍珠似的。有的一會兒蛙泳，頭在水面上起伏；一會兒側游，只露出半個身子；一會兒仰游，把小肚皮露在水面；還有的孩子猛扎進水底，游來游去，自得其樂。大人們也仿佛回到了童年，和孩子們一起玩耍。
我看了一會兒，就迫不及待地換好衣服，扎進水里，和姐姐玩了起來，我趁姐姐不注意，把水潑到她身上，看著她那狼狽的樣子，我大笑起來，爸爸也笑得前仰后合。
玩了不久，我們開始比賽游泳了。只聽爸爸喊了一聲“開始！”我們便游了起來，我搶先幾步，把姐姐甩到了后面，她緊追不舍，而我加快了速度，往終點游去。她還是追不上我。“我贏了！”“我贏了！”我高興得喊起來。她有點不服氣，又比了一次，結果因為我太驕傲自滿輸給了她。
我們又玩了一段時間，玩著玩著，時間過得飛快，一轉眼就到了四點多，我們也快累壞了，就依依不舍地跟著爸爸回家了。
第一次游泳作文400字 29
暑假里太陽像個大火球，太熱了。炎炎夏日，這么熱的天氣，我便想到了去學游泳，在水里應該很涼爽，真是一舉兩得的事啊！所以。媽媽就給我報了游泳初級班。
每天下午，我會準時到達體育游泳中心，在教練的帶領下學習游泳。首先，教練教我們練憋氣，我就迫不及待地跳進泳池，泳池的水清澈見底，湛藍湛藍的，給人很清涼的感覺。這時，我打了個寒顫，像猴子一樣竄上岸，可教練又把我推入水中練習憋氣，剛開始我只能憋幾秒鐘，頭一下子就鉆出水面了，后來我掌握要領，憋氣的.時間就長起來了。第三天，我就能漂在水面上了。第五天，就會在水里游了。第六天，教練教我們換氣，換氣就是在游的過程中把頭探出水面吐氣，然后再吸一口氣又繼續(xù)游，這樣才能游地更遠更快。第七天，教練就教我們游泳動作，原來就是最簡單的蛙泳，我們就像一只只小青蛙在水中游來游去。游泳真是太好玩了，現(xiàn)在我能游100米了呢！
告訴大家哦！學游泳并不是件什么難事，只要堅持不懈，按教練說地正確方法做，就可以學會了。哈哈……快去學游泳吧！
第一次游泳作文400字 30
這次暑假，媽媽準備帶我去游泳。來到游泳館，換上泳衣泳褲，我戴上游泳圈，跳進了水中。我原以為學游泳很簡單，可到了水里，我才知道游泳并不容易，在水里我根本控制不住自己。
于是，我使勁撲騰，準備向前沖，可不知怎么搞的，我不但沒有前進，而且還在后退，我想：既然進不成，那我就退。于是，我用力蹬腿，可誰知我又一個勁兒地前是進。哎！真是進退兩難呀！我心想：肯定是我腳下不配合才導致這樣的.結果。?
我便一邊慢慢擺動雙手，一邊有規(guī)律地擺動雙腳。終于，我的身體慢慢前進了，我興奮地大叫：“我成功嘍！我成功嘍！”游了約一個一個小時，自以為是的我就想摘掉游泳圈。媽媽看到了我這個舉動，連忙對對我說：“你才游了一小時而已，怎么能摘掉泳圈呢？快載戴回去。”可無論媽媽怎么說，我還是固執(zhí)地摘掉泳圈，撲向水中。
可誰知游幾下，便沉了下去，我連忙掙扎起來，可沒想到不但沒浮上來，友而還越沉越深。在這危急關頭，幸虧有一個阿姨拉了我一把，我才浮上水面，真是虛驚一場！但我沒有灰心，又戴上游泳圈練習起來。我相信，只要我認真練習，一定會學會游泳的。
第一次游泳作文400字 31
暑假的一天，火辣辣的.太陽烤得大地像個蒸籠，我想學游泳，媽媽說：“要學就一定要堅持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，游泳也是一項體育運動，落水還可以自救�！蔽彝饬恕�
第一節(jié)課，教練先教我們打腿的姿勢，我們幾個學員坐成一排，繃直腳尖，練習打腿。經(jīng)過教練的一番指導，我們學會了打腿。然后休息一會，教練又教我們怎樣憋氣，我屏住呼吸，把頭埋進水中。不一會兒，我就憋得受不了了，耳朵在水里“嗡嗡”直響，鼻子里連嗆了幾口水。我立馬抬起頭，真的好難受。我忍著淚水，一連試了好幾次，可就是憋氣時間不長，我想到了放棄，這時想起了一句名言：失敗乃成功之母。于是，我又堅持嘗試了幾遍。真是功夫不負有心人，竟然成功了，一，二，三……可以堅持到二十秒了。
第二天，教練教我們漂浮，每個學員兩手并攏伸直，屏住呼吸一頭扎進水里。咦！很神奇，真的可以漂起來了！只是還漂不遠。經(jīng)過反復練習，在第三天的時候，我可以漂浮五六米遠了。
一天一天的練習，暑假也快結束了，此時我已可以在游泳池里游一個來回了，相信我會游得越來越好。
這次學游泳，讓我懂得了做事不能半途而廢的道理。
第一次游泳作文400字 32
暑假里，我學會了一項本領——游泳。曬得黑黑的皮膚，就是我學游泳的見證，因此媽媽還叫我“小海豚”。
夏天可是游泳最好的季節(jié)，昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學游泳。我和金子心換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場景吸引了，一池波光粼粼的`清水湛藍而明澈，人們在泳池中自由自在地變化著各式各樣的泳姿。
隨即趕來的教練讓我們在岸邊做了熱身運動，然后下水。教練示范了蛙泳的基本動作，然后先教我們憋氣，憋氣很簡單，一學就會。教練又教我們蹬腿，并強調一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是掌握不了要領。經(jīng)過反復訓練，我的腿部動作終于過關。接下來，教練又教我們手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，我們沒學多久就會了。
接下來的幾天，我們每天都重復相同的動作，說實在的，我都快厭煩了。可后來發(fā)現(xiàn)，這些基本動作都是學游泳的關鍵。最后，教練教我們如何換氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經(jīng)過10天的艱苦訓練，我終于通過了教練的測試，從淺水區(qū)游到了深水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。
學會了游泳后，我還懂得了一個道理，世上無難事，只怕有心人。
第一次游泳作文400字 33
暑假到了，媽媽說應該學一些新技能，于是我選擇了喜愛很久的游泳課。
我第一次來到游泳館，看著大大的、清澈的泳池，真是高興壞啦，我迫不及待想下去游�？墒堑谝还�(jié)課教練并沒有讓我們下水，而是在岸邊練習踢腿，不停的練習，我有點失落感，一滴水都沒有摸到。
就這樣每天練習踢腿、憋氣，過了幾天，教練說可以下水去練習動作了，小朋友們都歡呼起來，大家好開心呀！萬歲！
我們迫不及待的下到泳池里，小手小腳丫泡在水里，跟在岸上的感覺很不一樣呢，好神奇啊，泡在水里的感覺真是太愉快了。有的小朋友開始不敢下水，經(jīng)過教練的細心教導，慢慢的也勇敢的投入了泳池的懷抱。
我們每天都去游泳，游吖游吖，從剛開始一點都不會，經(jīng)常嗆到水，到現(xiàn)在可以像小魚一樣靈活的`穿梭在泳池里，我可開心啦。教練夸我游的還不錯，我心里美滋滋。還有我的幾個同學也游的特別好，媽媽說我們都很棒喲！
我真的好喜歡游泳啊，我會每天堅持，努力越游越好噠，加油！
第一次游泳作文400字 34
我去夏令營的第一天下午2：00整，我很開心，因為我馬上要開始人生第一次游泳了。
到了游泳池的旁邊，一陣微風吹來，游泳池的水泛起了一圈圈藍色的漣漪，我迫不及待地想去游泳池里“撒野”。
我一開始雖然不太敢下去，但見到我旁邊的人被人一推推了下去，過了幾秒，他的頭從水里冒出來，好像沒什么事一樣。反而看上去很高興，我躍躍欲試了。
為了不讓別人搶到“第二名”，我便不管“三七二十一”，直接從樓梯上到了游泳池。
可是我才剛下水，就遭到了兩把水槍加兩只腳的“兩面夾擊”，我心想，君子報仇，十年不晚�？炫�！于是，我“一路狂奔”，（其實，速度等于陸地上的走路），終于，那些人不再攻擊我了，可我卻有個意外發(fā)現(xiàn)，一只“戰(zhàn)船”，我就把它一直拉到了樓梯前，然后就一坐上去，誰知“撲通”一聲，沒坐穩(wěn)，我掉進了河里。此事讓我消停了幾分鐘。然后我又下去，這次去舍友那兒借了一把水槍，這回我開始進行“復仇”，把一開始打我的三個人痛澆一頓，然后大搖大擺地走了。這段經(jīng)歷讓我又可氣又可笑。
快樂的'時光總是那么短暫的，不知不覺，一個多小時的活動就結束了，真令人流連忘返！游泳池，“明年再見”！
第一次游泳作文400字 35
暑假的一天，我興致勃勃地去游泳館游泳。
我下了水，雖然我不會，但我一點也不緊張。也怪，我還在水上漂著玩了。突然，我有了一個想法：不如來學一下游泳。于是，我在水上漂了一下，竟讓沒有沉下去，我再試了試，也不錯，我很開心。但是我游泳的姿勢不標準，而且也只能游幾米�？吹絼e的小朋友游得那么優(yōu)美，那么開心，我內心特別羨慕。我下定決心要練好這門技能。
于是，我在池子里模仿著別人的'樣子，手腳并用地游來游去，這樣反復地練習也不知道累。過了一會兒，我終于可以游十幾米遠了，我的動作更熟練了，決心也更大了。
隨著時間的推移，我的動作越來越熟練，游的距離也更遠了，可以游個二十幾米了。我開心得歡蹦亂跳，我便又游了一會兒。到晚上了，我還沒玩夠，因為，我可以游得很遠很遠了，所以我才不要回去呢！
就這樣，我像一只快活的魚兒在游泳池不領地游著，一直都晚上8點了，我還不想回去，可9點游泳館要關門啊。于是，我盡興地玩到九點才回去的。
學會游泳了，讓我開心極了。通過練習學游泳，我知道做任何事情只要堅持，就一定會成功。
第一次游泳作文400字 36
去威海游的第二天開始了，我們上午十點半的時候，在導游的領導下，我們到了威海市的“海濱浴場”。
那是一個有沙灘、有海的地方。我們連忙換好泳衣，準備擁抱充滿神秘的大海。
我們脫了鞋，走在像火爐的沙灘上，我們的.腳都快燒糊了。終于到海邊了，我“撲通”一聲跳下水�！巴郏嫦棠�！”我叫道。爸爸聽到了我的叫聲，笑著跑過來說：“海水都是咸的呀！”“哈哈！”我笑了。
我這才開始套上游泳圈游。我跟著爸爸，往里面走。我們越走越深�！斑�，這是什么東西？”爸爸把這個透明物體用手捧起來一看，原來是一只水母，它正在閉目養(yǎng)神呢。我們把它放生了。
其實要游泳圈也沒用，干脆把游泳圈去掉，開始“狗刨”。我把頭伸在水面上，身子在水下，樣子看起來好玩極了！可是這樣子也不好，一個浪過來，我就喝一口水，真是難喝死了我都快吐了。
我們都累了，就躺在沙攤上休息。這時，爸爸和媽媽一起把我埋了起來，這感覺超爽的。
不知不覺下午了，我們“卷鋪蓋卷”走人了！
第一次游泳作文400字 37
我會游泳了！說起我想學游泳的原因是上一次跟爸爸媽媽去三亞玩。這是我第一次看見大海，我好開心呀。在大海邊，我看到很多人在大海里自由自在的游泳。我也想沖到大海里開心的游上一圈，可是，當我跑到水里也學著別人的樣子伸出手臂劃水，卻發(fā)現(xiàn)自己根本游不起來，爸爸說游泳不是天生就會的，要學才行。就這樣，我只能套著游泳圈在海里玩。但是我看見爸爸媽媽都能自由的在海里游泳，我好羨慕呀，于是，我要爸爸也教我游泳，可是在三亞的日子只有短短的5天時間，我還沒有完全學會，就只能依依不舍的.離開了三亞，回到上海。
一回到上海，我就跟爸爸說：“爸爸，我也要學游泳�！痹谖业囊笙掳职纸o我在我家附近的游泳館請了個教練教我游泳。教我游泳的是曹教練。他教我第一種游泳的姿勢是蛙泳，他先教我游泳時的姿勢，手腳要配合好才行。然后再教我呼吸和換氣的方法，我的第一個進步是從在淺水區(qū)活動改到了在深水區(qū)，慢慢的，我可以不用教練的幫助就能游上一小段了，漸漸的我能堅持游得越來越長了，終于在第十次課的時候我成功的游完了25米。教練說我已經(jīng)順利完成蛙泳的學習了，我會游泳了！
第一次游泳作文400字 38
今年暑假，我和爸爸媽媽與爸爸同辦公室的職員一起去風景如畫的朱家尖去旅游。坐了六小時的中巴以后，我們終于來到了朱家尖。來到這時已經(jīng)1點50分左右了，離2點50分去南沙，只能小睡一會兒了。
到了二點五十分時，我們乘坐的士來到美麗的南沙。一走進大門，就看到一塊大廣告牌上寫著“南沙歡迎您”五個大字。來到海邊，我看到海湛藍湛藍的，無邊無際，還有一朵朵白色浪花翻滾而來。
這時，我才真正感覺到大海的`無邊，那天與水融為一體的感覺。我迫不及待沖進更衣室，換上游泳短褲，套上游泳圈，便三步并作兩步跳進大海，這時候，來了一個大浪，我連忙站起來，想用身子擋住大浪，結果被大浪那股強大的沖擊波力量，一口氣沖到海岸邊，嗆了好幾口海水，爸爸告訴我：“你應該躺在水面，這樣就能浮起來了。
我心想：”一個大浪快點來啊，這樣就能知道爸爸說的是真的了。想大浪大浪到，這時，又一個大浪來了，我連忙躺下來，閉上眼睛，突然，我感覺一上一下，我睜開眼睛一看，大浪已經(jīng)在我后頭了。我們一直玩到五點鐘，才戀戀不舍地回旅館吃晚飯了。
第一次游泳作文400字 39
暑假是一年一度最美好的時光，能做自己想做的事情，能去很多地方旅行，還能學到很多知識。
我在暑假里面學會了一項運動——游泳，這是我第二次學游泳了。我來說說我是怎么樣學會游泳的.。
一天早晨，外婆陪我去少年宮游泳，在更衣室換好衣服之后，游泳老師領著我們下了水，下了水之后，我覺得水冰冷冰冷的，過了一會兒，我覺得好一些了。
第一節(jié)課開始了，老師先教我們練悶水，我只能5秒鐘就抬頭了。經(jīng)過多次練習，我慢慢地可以悶到10秒多鐘了。然后老師在我腰上系上了一塊板，手上套了兩個保護圈，再抓著一塊浮板學。老師教了我蛙泳的姿勢，我就按照老師說的去做。學習了一個星期，我有了很大的進步。
第二個星期，老師發(fā)現(xiàn)我游得還不錯，就鼓勵我把板子和保護圈拿掉了。我終于可以像大人一樣游了，我很高興。我在泳池里面像條自由的小魚一樣游來游去。
這個暑假除了學會了游泳，我還觀看了倫敦奧運會的游泳比賽。我看到中國的游泳健將孫楊取得了兩枚金牌，一枚銀牌和一枚銅牌。我真佩服他，如果我能游得像他一樣好，那該多好啊。
第一次游泳作文400字 40
暑假里的一個星期天，天氣很好，萬里無云。我們一家約上表弟一家先去參觀畫展，一起吃過午飯，興致勃勃地前往福清市游泳館學游泳。這可是我盼望已久的活動，今天終于實現(xiàn)了。
來到游泳館，哇！這里已經(jīng)來了不少人，有大人，有小孩，快把游泳池給擠滿了。我趕緊換好泳裝，戴好泳帽，迫不及待地套上游泳圈下水了。
剛進水里，呀！水好冰呀！爸爸看出我有點怕冷，笑著對我說：“剛下水有點冷，過一會兒就沒事了。”我大膽地在水里撲騰起來。我伸開雙臂向前游去，兩條腿使勁蹬開拍打著水花。爸爸在一旁鼓勵著我，我在水里自由自在地游蕩著。
這時“旱鴨子”表弟也下水了，只見他圓滾滾的.上身套著不大的救生圈，太可笑了，他在水里撲騰來撲騰去，逗得我們哈哈大笑。爸爸游到我們身邊語重心長地說：“其實學游泳很簡單，只要憋住氣把頭伸進水里，腳一蹬，人就漂在水面上了，然后腳再打水就游起來了，最后手再劃起來，人就向前游動了。”爸爸說了這么一大堆，我聽了似懂非懂。我就憋氣，潛水，蹬腿，就在水里亂劃水，人就向前游開了，這時奶奶在岸上舉起手機，留下了這美好的瞬間。
大約3點鐘，我們依依不舍地離開游泳館。
第一次游泳作文400字 41
一天下午，我打乒乓球，打得大汗淋漓，我熱得就快喘不過氣來了，可是，我還是在堅持打。
打完球后，爸爸問我：“你想去干嘛？”“我想去游泳！”我開心的說。爸爸聽了我的話，點點頭，示意我他知道了，果不其然，一轉眼，我們就來到了沙灣。
來到沙灣，我迫不及待地脫掉衣服，戴上游泳圈，飛快地跑向河邊。爸爸一把抓住我的反衣領，把我提了起來，一本正經(jīng)地說：“游泳前，要做熱身運動，防止下水時手腳抽筋�！薄昂冒桑 蔽矣袣鉄o力的說道。
“一二三四五六七八，二二三四五六七八……跟我一起做！”我心不在焉的跟爸爸一起說，一起做。我們先做了伸展運動，先把手伸到頭頂，然后用手推左、右彎。第二節(jié)是踢腿運動，腳就像踢足球一樣踢五十下，熱身運動就做完兒了。“終于做完嘍！”我開心的說道。接著，我迫不及待的`跳下河，頓時水花四濺，我一邊游泳一邊哼著小曲兒，我在水里像一只撒了歡的魚兒。
游好之后，我和爸爸還玩兒“找石頭”的游戲，還有很多很多有玩的游戲。
哈哈，這一次，我玩的大爽了。我下一次還要到沙灣來游泳！
第一次游泳作文400字 42
今天下午，天氣真熱，這正是游泳的好時機��！我去了游泳館游泳。
在游泳館里，我碰到了同一個學校上學、經(jīng)常來游泳的周剛陽、黃心遠。周剛陽提議我們一起來玩抓逃游戲，我和黃心遠都同意了。于是，我們決出一個人當抓，其余的人都是逃的`。唉！真是啞巴吃黃連—有苦說不出，決出當抓的正是我！沒辦法，只好去抓了。我先觀察地形，看著看著，發(fā)現(xiàn)黃心遠像只沒頭蒼蠅似地正朝我這兒游來。我立刻有了主意，給他來個打草驚蛇。說干就干，我立即潛入水中，像條魚似地游到他腳下，把他的腳向上一抬，他摔了一跤，吞了幾口水，在迷迷糊糊中，他看見了我，立馬沒命地狂游，還用腳把水往我頭上灑，但懦夫終斗不過強者，經(jīng)過一場激烈的游泳比賽后，黃心遠被我抓住了。接下來是黃心遠抓，我和周剛陽使出全身力氣飛似地游了起來。就在這時，黃心遠也追了上來，周剛陽見了，把我推了個大跟頭，自己卻慌慌張張地繼續(xù)狂游，而我則被黃心遠逮個正著�！皼]人性，沒人性，下回我非抓你，非抓你不可！”我心里不時地在痛罵周剛陽……
時間過得真快，不知不覺中到了四點鐘。哦！今天游得真爽�。】晌乙灿蔚糜逐I又累！得回家吃點點心休息休息了。等明天再來游！
第一次游泳作文400字 43
夏天的天氣可真熱啊，每天坐著不動都會大汗淋漓，媽媽給我辦了張游泳卡，讓我去水里解解暑。
看著藍色的泳池，碧藍的池水，一股清涼的感覺就涌上心頭。我換上泳衣，戴上泳鏡，迫不及待地跳入水中。水里可真涼快呀，我感覺自己像一只好久沒下水的.青蛙，頓時神清氣爽。我時而潛入水里，時而在水里翻個跟頭，時而在水里暢游。
突然，一個熟悉的聲音在叫我的名字，我回頭一看，原來是我的同學張鈺晨，她提議要跟我比賽游泳，我爽快地答應了。我們各自做好了準備，比賽就開始了。張鈺晨用的是自由泳法，我用的是蛙泳，只見她迅速地劃著手，蹬著腿，就像一只靈活的小魚，不一會兒就把我甩在后面了，我使出了九牛二虎之力想去超越她，可當我抬頭一看，她已經(jīng)到達了終點。獲勝了的她笑得像朵太陽花。于是我準備拿出我的拿手本領來掙回點面子———水下翻跟頭。我先往水里一蹲，然后蜷縮著身體，抱著腿，像顆雞蛋似的用力向后一滾，跟頭就完成了。張鈺晨看得目瞪口呆，想跟我學，卻不小心鼻夾掉了，還嗆了口水，我趕忙潛下水去幫她撿了起來。
學會了游泳，可以在水里自由自在的感覺可真好��！
第一次游泳作文400字 44
今天下午，晴空萬里，天氣炎熱。爸爸媽媽說帶我去京九游泳館游泳。這可是我盼望已久的事了，我激動地連午覺業(yè)沒有睡。下午4：30爸爸帶我們來到京九游泳館，我們都已是大汗淋漓了。
我換上漂亮的泳衣帶上水袖跳下了泳池，我在水里游來游去非常高興，這是媽媽向我游來說：“璐璐，你去年都已經(jīng)學會游泳了，吧水袖摘掉游吧？”我不高興地說：“不，不帶水袖我會沉下去的。”
媽媽說：“那把水袖里的`氣放一點再游�！蔽覔牡卣f：“那您只能放一點點�！本瓦@樣我有一會兒媽媽就給水袖放一點氣，最后水袖里一點氣也沒有了。媽媽說：“你看，其實你早就會游了，這水袖里一點氣也沒有了，帶著還有用嗎？”我說：“好吧，我試試看。”
媽媽說的一點也沒有錯，是我膽子小，其實沒有水袖我也能游得很好。這時，我的好朋友邵芝萍也來了，她身上套著游泳圈，我勸她用水袖，她有些害怕不敢去掉游泳圈。我和爸爸媽媽一起做她的工作，鼓勵她學著帶水袖游，我一點一點地告訴她要領，她認真地聽著，終于她也可以帶著水袖游了。時間很快得過去了，我戀戀不舍地離開了游泳館。
第一次游泳作文400字 45
我現(xiàn)在會蛙泳和自由泳，這都是我刻苦學來的，現(xiàn)在我還很懷念第一次第一次學游泳時呢。
還記得當時，我第一次下水時，還以為水很深，一下去就嚇了一哆嗦，拍著水面大聲叫著。過了好一會，我冷靜下來時看了看周圍，才發(fā)現(xiàn)水沒過我的肩膀根本不深，只是我虛驚一場罷了。
這是教練來了，我激動地說：“我可以游泳了嗎？教練？”教練一口否定，叫我先練憋氣。我想憋氣有什么難的，我就憋給他看。
結果我?guī)锉锪瞬坏?秒就會探出頭來大口大口地呼吸空氣，就這一落一探了好多好多次。終于我能憋到教練的目標了，心想我成功了，可以學游泳了。正當我歡喜地找到教練時卻下課了，我要回家了。
等第二次來到游泳館時，心想這次教練總能教我了吧。的確，教練教我了。他叫我扶著泳池邊，將我的腿拿著，慢慢地做了三個動作，我的腿一收一放在閉起，就這樣我一直做到了下課，將這個動作做的`滾瓜爛熟。
這次游泳讓我學會了憋氣和蛙泳的姿勢，也讓我喜歡上了游泳。
第一次游泳作文400字 46
今天我可高興了，媽媽要帶去河濱公園里學游泳。
來到了公園，里面玩兒的項目特別多我跟媽媽直接來到一個游泳池旁。媽媽給我買來一個塑料浮板。讓我學游泳，當時，我很怕水，一點也不敢下水，心里總是很恐懼。游泳對我來說是個很大的難題，我也不知道怎樣才能游得好，總之，我是束手無策了。媽媽先教我憋氣，就是先吸一口氣，然后把整個頭埋進水里憋住氣。我怕在水里面喝水，就不敢把頭埋進水里，媽媽一次一次的.給我做示范，我自己也試著做了一下，起來的時候一口水都沒有喝，就這樣我反復地練了幾遍后，居然一點不害怕了，而且一次比一次憋的時間長。
媽媽又教我蛙泳，我興奮極了，媽媽讓我趴在塑料浮板上。先把腿兒往里面溝把小腿往前彎曲，然后從兩側拔腿登出，把腳要伸直，可是反復練習還是不行，媽媽說：“累了就休息一下再練吧”，可我還是堅持不懈地做著同一動作。終于，我突然會漂起來了，能靜靜的漂在水面了，我想我終于會游泳了，頓時渾身充滿了力量，我就趁著這股勁頭，加勁游，游了起來游出去好遠。
雖然游得還不是很好，但我相信，如果我能堅持下去，總有一天，我像魚兒一樣自由地在的在水里暢游。
第一次游泳作文400字 47
自打出生以來，“小胖妞”這個稱號就一直如影隨形地跟著我。隨著年紀的增大，膀大腰粗的.身材沒少被人調侃。聽說游泳能減肥，媽媽就給我報了游泳班。
剛學游泳，我特別怕水，人家一個個都跟下餃子似地蹦下去了，小魚一樣在水里鉆進鉆出，只有我鶴立雞群，站在水中，靠著一身蠻力沒被教練按下去。只見教練一個掃堂腿，把我的腳一勾，我重重倒了下去，激起千層浪花，嗆了好幾口水。我狼狽地重新站起來，不為所動。吃一塹，長一智，教練使盡全身力氣，再也沒能把我扳倒。第一節(jié)課，就這么扛過去了。
教練向媽媽反映了我的“光榮事跡”，回家之后媽媽就著重訓練我憋氣，簡單粗暴地把我的頭按在盛滿水的臉盆里。一來二去我就學會了憋氣這個技能。
這下我可不怕下水了!在教練的指導下，很快就手腳并用學會了蛙泳。我得意地在水里游來游去，一不小心游到別班領地去了。
自從我在泳池如魚得水后，整個暑假我天天都去游泳館報到，不僅享受游泳的樂趣，而且趁機減肥。因為游泳我特別期待夏天的到來。
第一次游泳作文400字 48
今天我和王俊雅，李佳穎一起去金橋賓館游泳。
我們有說有笑的換完衣服走進游泳池，因為我們三個之中，只有我不會游泳，所以俊雅和佳穎決定教我游泳，俊雅對我說想要學會游泳，就要先練憋氣，你拿著瓶子潛下去，什么時候水滿了，什么時候上來！好的，我對俊雅說。
第一次潛下去的時候沒過一會兒，我便上來了，因為氣息不夠，我一看水才灌了小半瓶，但是我并沒有泄氣，繼續(xù)練習，等到我第五次上來的時候，水終于灌滿了整個瓶子。接下來我們練習在水上漂浮，首先要放輕松，把手搭在旁邊的臺階上，輕輕的向上一抬，浮力就會把你托起來，因為這個動作很簡單，沒過一會我就學學會了。
最后我們要練習的是腿上的……還沒等她的話說完，我就對她這樣說，俊雅，我看別人游泳的時候腿，都是這樣的，你看我做的對不對？說著便開始做蛙泳腿上的`動作，俊雅很驚訝地說，坤坤沒錯，就是這樣，繼續(xù)練習我！
我試著把前幾個的動作連在一起做，我突然驚喜的發(fā)現(xiàn)自己會游泳了，我連忙對俊雅和佳瑩說了這個好消息，我們高興得手舞足蹈！
通過這次學習讓我明白了做事要有耐心，要有上進心，不能躺在原來的成績上睡大覺，要一步一個腳印，踏踏實實地做事！
第一次游泳作文400字 49
放暑假了，我終于可以去學游泳了。
媽媽給我買了一條泳褲，我高高興興地跟著游泳老師來到游泳池，我一高興連跳水前的運動也沒做，直接“砰”的一聲跳了進去，“好涼快呀！”
學游泳第一關—打水花。我站在下水的`梯子上，坐下來用腳打水花，我按照老師的要求使勁地打著，游泳老師一看大聲說：“通過�！蔽蚁牒呛牵斡咎脤W了。
學游泳第二關—憋氣。我們玩了一下，老師說：“我們學憋氣。”輪到我了，我把頭鉆到水里，老師在邊上數(shù)數(shù)：“1、2、3、4、5、6……” “哇，第一次下潛的時間我有6秒了。”我高興地說。
最后一關大水花、憋氣和劃水結合。只要這個綜合動作完成就回家，我目不轉睛地看著，生怕漏掉一個動作。教練剛說完，我就迫不及待做了起來。老師說：“你做對了，上岸去穿衣服，等我們，我們有專用車�！蔽以谄渌肆w慕的目光中得意地上了岸。過了一會大家全好了，上了車回家了。
回到家我跟媽媽說：“我今天教的都學會了，有憋氣，打水還有水里把眼睛張開，手撐地，趴著打水花，憋氣，全部聯(lián)合起來。”“哦！厲害！”媽媽連聲叫好。
快樂的一天就這樣過去了。
第一次游泳作文400字 50
游泳7月13日開始到長江路小學學游泳，到今天已游了整整七天了。
現(xiàn)在還不會游，每天早上7：30就從家出發(fā)，不能睡懶覺，游泳也不好玩，很累，那嚴教官到好象不怎么嚴，可爸爸媽媽外公恨不得我馬上就會游，我該怎么辦呢？
今天爸爸休息陪我來游泳，他好象看出了我的心思。游泳出來后，我們沒有回家，在外面簡單吃了點東西，爸爸說，這兒離他們單位近，就把我?guī)У搅怂k公室。我又不是第一次來他辦公室了，一來我就開電腦上網(wǎng)。爸爸也開始嘮叨了：羊潔啊，你游泳有進步，以前上幼兒圓時送你去學游泳，你怎么都不敢下水，現(xiàn)在至少不怕水了吧，學會游泳，第一在遇到緊急情況時可以自救以及幫助他人，比如遇到洪水什么的'就不怕了；第二經(jīng)常游泳還能增強體質；第三如果游得很好還可以參加游泳比賽呢！但是，要學會游泳必須，認真聽教練講，自己反復的練，不能怕吃苦哦！
今天你是不是有點偷懶啊，爸爸媽媽外公這么熱的天陪你來游泳，你要珍惜，你要加油！聽完爸爸的嘮叨，我什么也沒說，只是捏緊了小拳頭，腦袋里好象只有兩個字：游泳、游泳、游泳。
第一次游泳作文400字 51
酷熱的夏天來臨，整天熱得頭昏腦脹，就算只是坐著什么事也沒做，也會汗流浹背。連電風扇吹出來的風都是熱的，熱空氣包圍在四周，簡直令人喘不過氣來。還好我有一個對付炎熱的好法子──跳進游泳池泡在冰涼的水中。
那天媽媽說要帶我去游泳池游泳，我興奮的從椅子上跳起來，并且準備好我的'泳具，準備前往夏季的天堂──游泳池。一到游泳池，光是看到一池的水就讓我暑氣消 了一半。我趕緊換上泳褲，連暖身操都不想做就迫不及待想直接跳進泳池中。雖然我的泳技不好，姿勢也不夠完美，但是這些都不重要。因為只要泡在冰涼的水中， 我就馬上變成了“水中蛟龍”。每次我都非得泡到手都皺了，才肯依依不舍的回家。
雖然到游泳池戲水是消暑的良方，但是由于時間及其他的因素，不可能天天都去泳池玩水。所以我想了另一個替代方案，那就是在家中浴缸泡泡水也是不錯的方法。 如果這時可以一邊泡水，一邊喝著冰涼的可樂，那更是夏日一大享受呢！盡管大家對抗酷暑的方法都不同，有的人喜歡窩在家里吹著冷氣看電視，也有人喜歡成天喝 著冷飲、吃著冰棒，但是我還是認為在炎熱的夏日里，把自己泡在水中那種清涼暢快的感覺，才是夏天最棒的享受。
第一次游泳作文400字 52
暑假，我高高興興地去外婆家里玩。
這一天，太陽火辣辣的像一個大大的火球，我和姐姐一邊扇著扇子一邊喊著：“熱呀熱呀，好熱呀，我都快變成“烤紅薯”了，冬天快來到呀。”
就在這時，媽媽聽到我們的吶喊，就偷偷買了一個可以充氣的泳池，她把泳池充滿氣，往里面裝滿水。就在院子里大喊著：“快出來呀!快出來游泳啊!”我和姐姐聽到了好像身上裝上了火箭似的，飛快地跑進了院子。我們看到泳池里的清水，再看看對方高興地大叫起來：“太好啦!太好啦!我們有救了�！蔽覀冓s緊跳進去�！罢媸娣��！蔽倚χf，姐姐高興地說：“我們來玩潑水吧?”“好好好!”我大聲喊著，“我們要玩潑水啦!我先來。”
說著我就把手放進了水里，手掌朝上然后輕輕地向上一潑，豆大的水珠掉了下來，姐姐搖搖頭說：“一點也不高，看我的�！苯憬惆咽址胚M水里，手背朝上然后用力往上一潑，天空好像下起了小雨，我也照著姐姐的樣子，可是沒找準位置就把水潑到了我們的`臉上，我們的臉全都是水，姐姐看看我的臉，我看看姐姐的臉,覺得很好玩就忍不住哈哈大笑了起來，水嘩啦啦的響著仿佛也在開心地笑了。
可真是讓人開心啊!
第一次游泳作文400字 53
晚飯過后我們帶了泳衣、泳圈和伙伴們一起興高采烈地去游泳。
到了目的地，我和伙伴們迫不及待地跑到了游泳池，一眼看過去就是一個像字母“L”形狀的泳池。泳池的水清澈見底，就像一面巨大的鏡子，一陣陣漂白水的味道撲鼻而來。接著我們話不多說，直接穿上了泳衣，拿著泳圈鉆入水里玩了起來。玩得正高興時突然發(fā)現(xiàn)手上有一只六腳的蟲子，我尖叫一聲趕緊把它甩到水里。我的尖叫把小伙伴們都吸引了過來，這時候蟲子卻不見了蹤影，我只好告訴小伙伴們要小心。過了一會兒，那只蟲子又跳到了我的.漂浮板上，我嚇得趕緊把浮板扔出去，這時小伙伴發(fā)現(xiàn)這其實是一只蟋蟀，我湊近仔細看了看，它穿著一件黑色帶白斑的衣服，觸角短短的，眼睛也很小。正當我專心觀察這只蟋蟀時，我的妹妹也發(fā)現(xiàn)了一只蟋蟀，四腳朝天地在水里不停地搖擺著腳，好像在說“快來救救我呀，我快被淹死了”。妹妹迅速把手放到水里，將這只蟋蟀從水里撈了出來，因為有了這兩只蟋蟀，我們玩得不亦樂乎，都忘記了時間�；丶业臅r候，我們將這兩只蟋蟀放生到草叢里，真希望下次游泳的時候還能再見面。
第一次游泳作文400字 54
酒店里，有購物場所，有休閑之地，酒店外還有一個大得無比的游泳池，你們猜這是什么酒店？對！這就是澳門的四季酒店。
酒店外有一個游泳池，游泳池的中心有一個服務臺，專門提供漢堡三明治和各種飲料。游泳池的深處建立了一個休息臺，游累的旅客可以上去休息休息。游泳池旁椰樹亭亭玉立地站著，好像在說：“歡迎你們的到來，希望你們能玩得開心，愉快�！�
說的這里，我說了這么多，我可應該下去玩了我在最淺處游啊游，游啊游，突然我看最深處有一個休息臺，我想游過去，可是媽媽卻說：“那里太深了，不能過去�！苯�(jīng)過一番撒嬌后，媽媽終于同意了。到了休息臺，我到處張望，我看見了許多東西，有的.人在吃三明治，有的人在游泳，有的人在休息……到了要返回的時候，我看到下面如此的深，不敢回來了，媽媽見了連忙叫爸爸下來救我，就在這個時候，我放大了膽子，我連忙跳下來抓住休息臺，然后兩腳一蹬游到對岸。
到了對岸媽媽對我說：“你真棒，克服了自己的困難，希望下次不要游到深處去了，很危險的。”這次有驚無險的經(jīng)歷讓我難以忘懷，下次一定要再來。
第一次游泳作文400字 55
昨天，我和媽媽，還有三個阿姨和她的兒子、女兒，一起去燈塔的那條大河里游泳。
河水清澈見底，陽光灑在水面就像一片片金子。岸上有兩排整齊的柳樹，向另外一邊看去，兩座青山聳立。山前還有一個用鐵建成的小房子。真是一個好地方呢。
我脫下衣服，“撲通”一聲，一頭扎進河里，河水清涼，讓人感覺舒服。過了一會兒，人全來了，我開始學游泳。我的腳一直浮不上去，經(jīng)過阿姨的幫助，腳浮起來了，我的手合在一起向前一伸，再收回來，腳上下擺動，就像一只大青蛙。我游到了岸邊，我想把腳放下，可還是放不下去。沒辦法，我只好讓媽媽幫我把腳放下去。
我又玩了起來，和一個女生打起了水仗。我瘋狂地向身后揮水，只聽“哎呀”一聲，我的.水打到她的眼睛里。一下兒，她趁我不注意時，瘋狂地揮水，水馬上打進我的眼睛。我馬上轉過身，擦了擦眼睛，繼續(xù)用力地揮水花。我把水又撒上天上，哈哈，立刻就下起了“雨”，還有一陣輕輕的“咚咚”聲。
天色漸晚，我們一一離開，水面又恢復了平靜。
第一次游泳作文400字 56
今天我媽帶我去學游泳！
到了行知中學的游泳池后，我媽帶我去見我的教練尹�？吹剿�，我吃了一驚。為什么？原因是——他太大了，跟我舅舅一樣(我舅舅也很大)。我媽說：“他就像水中的航母�！惫�！尹叫我去女客房換衣服，我就提著沉重的包和媽媽走進女客房。一位阿姨為我們打開了燈。哇！里面好大！它有酒店那么大！我心里嘆了口氣。
過了一會兒，我換了衣服，進了游泳池。穿上衣服，我覺得自己像一朵盛開在水中的蓮花一樣嬌艷動人。突然，一個水花向我撲來——原來是殷教練在向我潑水！我練了一段時間。尹說我做的很好，還對我豎起大拇指！
我繼續(xù)練悶水。不經(jīng)意間，我嗆了一口水。我突然抬起頭，把鉆進我鼻孔的`調皮的小水滴提了出來。我心想：哼，你敢欺負我，我就把你趕出去！完成后，把它們扔出去。水像絲綢一樣輕輕吻著我的皮膚，滑下我的皮膚。過了一會，殷教練游過來說，我可以練畫水了。我高興極了，趕緊認真看殷教練打水.突然，殷教練對我說：“下課了，去洗澡。”我心想：唉，快樂的時光總是飛逝。
第一次游泳作文400字 57
在炎炎夏日里，人人都想痛痛快快地洗個冷水澡，說來也是巧，我的好閨蜜家剛剛建了一個游泳池，邀請我們去她家游泳呢，這可把我樂壞了！
我?guī)е斡镜囊惶籽b備蹦蹦跳跳地前往閨蜜家，換好泳裝，實在受不了“岸上”如大火球般的太陽狂熱的炙烤，迫不及待地跳下水去，清涼的水完全消除了“岸上”的炎熱，剛才還死氣沉沉，突然整個人都感覺活過來了，水清澈得能看見水底的瓷磚，能倒映湛藍天空和朵朵白云。
我漸漸下到深水區(qū)，一開始我還是慢悠悠地，不敢下到深水區(qū)，畢竟我沒戴泳圈呀，我小心翼翼地走向深水區(qū)，讓清涼的游泳水也浸透了我的胸膛，呵，幸好還沒淹到我的下巴。我戴好泳鏡，深深吸了口氣，憋在嘴里，慢慢潛下水去。我張開雙臂，向前劃去，蹬了一下腿，感到一股水流從我耳邊掠過。我們自由自在地在泳池里玩耍，時而在一起打水仗，調皮的`水花寶寶四處亂跳；時而比賽游泳技術，看誰游得最快，時而又在教隔壁的小弟弟游泳，歡樂的笑聲充斥整個泳池。
那一天，我心滿意足地和小伙伴玩了好久才戀戀不舍地回家，這就是我最喜歡夏天的原因吧。雖然夏天十分炎熱，但是我們可以做許多其他季節(jié)都做不了，還十分有趣的事兒呢！
第一次游泳作文400字 58
暑假里我完成了所有的學習任務，爸爸決定帶我到鄉(xiāng)下學游泳。爸爸很認真的告訴我“游泳既是一用運動項目，也是一個人求生的本領”，聽了這我暗下決心：一定要學會游泳，決不做個討厭的旱鴨子。
到了老家恒濟蘆舍的薔薇河邊，“教練”——爸爸給我講解學游泳的技巧與方法：首先要學會將頭悶在水里練閉氣，之后學會將身子浮在水里，再學會用手腳劃水，最后學會換氣，這樣就學會游泳了。聽了爸爸的介紹我覺得學游泳太簡單了，便迫不及待的脫下衣服跳下水去，誰知不但吃了大鼻酸很難受，而且整個身子只往水底沉，嚇得我只呼“救命”，爸爸連忙也跳下水去將我拎起，告訴我：“傻孩子，學游泳的`理論必須付以實踐，欲速則不達，必須循序漸進”。
這樣我首先練閉氣，我懷著恐懼的心情將頭悶在水里，雙腿彎曲，奇怪，我的推子怎么反而離開了河底，身子浮起來了。在水里只聽到爸爸大聲叫“身子浮起來后趕快用手劃，用腳打水”，我照做了，過來游了起來，雖然游得不遠，但我畢竟克服了對水的恐懼，向游泳邁出了第一步。
世上無難事，只怕有心人，相信后面經(jīng)過我的努力一定能學會游泳。
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