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學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字（通用35篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過了吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇1
今天，天空陰沉沉的，老天爺不知躲哪兒哭泣，太陽(yáng)似乎在和我們捉迷藏。
今天，我要去學(xué)游泳了!我即緊張又興奮，因?yàn)檫@是我第一次學(xué)游泳啊!坐上汽車，不一會(huì)兒，就到了目的地湖景國(guó)際小區(qū)里的康匯游泳館。教練是男的，姓魏。
我們十來(lái)個(gè)人換好泳衣、泳褲，便跟著魏教練走進(jìn)了游泳池，我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，接著，教練讓我們一個(gè)接一個(gè)慢慢地進(jìn)入游泳池。
魏教練先教我們憋氣，他給我們做了個(gè)示范，吸一口氣，然后慢慢的把頭沉下水去，不一會(huì)兒，教練起來(lái)了，用手指著我，說：“你先來(lái)憋氣吧。”“什么，我?”我緊張起來(lái)，但是又不能不憋，沒辦法，我只好硬著頭皮，吸了一口氣，慢慢的.，慢慢的，把腦袋浸入水中，這時(shí)，我忽然發(fā)現(xiàn)，憋氣并沒有我想象中這么痛苦，但過了一會(huì)兒，我就堅(jiān)持不住了，便把頭露出了水面。只聽魏教練說：“很好!下一位�！甭牭浇叹毜目洫�(jiǎng)，我心里可高興了!學(xué)完了憋氣，教練要教我們一個(gè)比較難的動(dòng)作，先把雙手筆直地放在水面上，再把腦袋浸入水中，雙腳用力一蹬，就游出去了�？墒�，不管我怎么練，就是學(xué)不會(huì)，就在這時(shí)，鈴聲響了，放學(xué)了。
今天我真開心，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了憋氣，我也要盡快學(xué)會(huì)那個(gè)游泳的難動(dòng)作!
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇2
啊!今天的天氣好熱啊!我快被夏天的太陽(yáng)烤成肉泥啦!我在家里一個(gè)勁的叫：“熱 熱 真的好熱呀!”哪兒涼快呀，我受不了啦!爸爸說：“我的兒子，你問我，我問誰(shuí)呀?”我慢吞吞地說：我們?nèi)ビ斡攫^，那里又涼快又可以鍛煉身體。老爸興奮地說：“好呀，太好了，真是一個(gè)不錯(cuò)的主意。”我們說著說著就準(zhǔn)備行動(dòng)了。
我在家穿好泳褲，帶好泳帽和泳鏡，直奔精英游泳館。撲通一聲跳入泳池，啊!好涼快啊，真是舒服極了。在泳池里開始練習(xí)教練教過的憋氣技巧，因?yàn)樵谒锸遣荒芎粑�，否則就會(huì)嗆水，而且會(huì)有生命危險(xiǎn)的，所以練好憋氣對(duì)初學(xué)游泳很重要。對(duì)每個(gè)學(xué)游泳的`人都應(yīng)該要學(xué)會(huì)憋氣這門基礎(chǔ)功，經(jīng)過一個(gè)暑假的游泳練習(xí)，我的憋氣已經(jīng)很不錯(cuò)了，一口氣能有游十幾米呢!
憋氣學(xué)好后，我開始練習(xí)漂浮，它的要求是雙手雙腳要伸直放松。一開始我自認(rèn)為已經(jīng)放松了，可怎么也浮不起來(lái)。其實(shí)還是沒有放松的緣故，慢慢地我改正這個(gè)缺點(diǎn)，我的漂浮成功了。我在練習(xí)漂浮的時(shí)候發(fā)現(xiàn)很多人從我的身邊游過去，于是我想：“我是來(lái)游泳的�！蔽译p手并攏然后重疊，就開始游了，我雙手往后不停地打水然后轉(zhuǎn)肩過去，同時(shí)雙腳也打出了小水花，我的身體慢慢在水中前進(jìn)了，游得不亦樂乎。
游泳回來(lái)我感覺十分的舒服。游泳不僅讓我感受到在里的清涼，還讓我的胃口大開，游泳是夏日里一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇3
這個(gè)暑假我下定決心要學(xué)會(huì)游泳，于是，這一天我和爸爸一起來(lái)到小河里游泳，可是出師不利啊!剛剛跳下去就劃傷了膝蓋和兩根腳指，我剛想上岸，可是老爸說：“這點(diǎn)小傷算了什么�！蔽抑缓美^續(xù)學(xué)�？墒俏宜浪赖谋е习�，爸爸沒法施展開來(lái)只好說：“放手，我會(huì)左下面托著你的`別害怕，放松，腳打水，手往下嗯，放輕松。”過了一會(huì)，我對(duì)老爸說：“我腳就是抬不起來(lái)�！卑职终f：“己經(jīng)過了一個(gè)小時(shí)了，先回家吃飯吧，至于你腳為啥抬不起來(lái)，明在說。”
第二天，我和爸爸再次來(lái)到小河里學(xué)游泳。老爸對(duì)我說：“你不要害怕，管自已游，我一只手托著你，然后到水下看你到底是如何打水的。”我弱弱地說：“好吧。”于是，老爸一手托著我的人，然后吸了一口氣，就到水里去了。老爸看了看，浮上來(lái)對(duì)我說：“你的腳在踩水，怪不得你的腳浮不起來(lái)�！薄翱晌夷_不由自主的往前啊�！蔽覍�(duì)老爸說。老爸對(duì)我說：“腳先向后踹，大腿不動(dòng)小腳動(dòng)就行了。”過了一會(huì)，老爸說：“走了，明天再來(lái)�！�
第三天我和老爸又來(lái)到小河里學(xué)游泳。這次我按著老爸說的游起來(lái)。呀!學(xué)會(huì)了，我先游了五米，然后游了十米，休息了一下，又游了二十米。就這樣游的越來(lái)越順暢了。
到了家我興奮地告訴媽媽：“我三天學(xué)會(huì)了游泳!”
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇4
今天晚上，我來(lái)到了國(guó)貿(mào)大飯店學(xué)游泳，在電梯里，我的心中有一種說不出來(lái)的激動(dòng)，好想立刻跳進(jìn)游泳池，游上幾圈。不一會(huì)兒我換好衣服，戴上蛙鏡和泳帽來(lái)到了泳池旁，一個(gè)“凌空飛躍”跳進(jìn)了水里，那姿勢(shì)就好比是“鯉魚跳龍門”，甭提多帥氣了。
還在興奮中，就被教練“從頭到腳澆了盆冷水”，還以為今天就能帥氣的開始練泳姿了呢，令我萬(wàn)萬(wàn)沒有想到的是，教練竟然讓我學(xué)習(xí)憋氣，我心里暗暗地不服氣：憋氣是多么容易的事情啊，為什么還要學(xué)呢?真有點(diǎn)想不明白。我剛把頭沉入水中，突然，教練一把把我提了上來(lái)，說道：“憋氣時(shí)頭要整個(gè)沉下去，身體不能浮上來(lái)�！甭犃私叹毜慕陶d，我又開始練習(xí)了起來(lái)。幾次練下來(lái)之后，旁邊的教練說我進(jìn)步了很多，我低下頭不好意思的笑了，接下來(lái)，我又去學(xué)漂，我發(fā)揮良好，不一會(huì)兒就可以漂起來(lái)了。不知道什么時(shí)候，教練偷偷地把手松開了，這下我才知道不知不覺中我已經(jīng)可以輕而易舉地浮在水面上了。
由于我發(fā)揮出色，教練就開始教我練習(xí)打腿了，打腿可不是一件特別容易的事情，你需要用你的'大腿來(lái)帶動(dòng)你的腳。大家開始輪流練習(xí)打腿，終于到我了，我潛入水中，偷偷地回頭瞄了一眼，可以看到身后那一陣陣巨大的浪花。
歡樂的時(shí)光總是那么短暫，我們拖著疲憊的身體，帶著愉快的微笑，回家了!
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇5
炎熱的一天，公公問我要不要去小河邊游泳，我說：“好的，可是我不會(huì)游泳，我還是帶游泳圈吧?”公公說：“我來(lái)教你�！惫臀襾�(lái)到了小河邊，小河里的水很清澈，還能看見小魚在河里歡快的'游來(lái)游去。
首先，公公讓我下水找一下水的感覺，水里可涼了，剛開始我的心可緊張了不肯脫衣，不肯下水。過了一會(huì)，我就不害怕了，心情好多了。接著公公開始讓我熱身，練習(xí)憋氣，先吸一口氣，把頭伸入水中嘴和鼻子不能呼吸，憋氣的時(shí)間越久越好，一定要注意如果在水里沒氣后要把頭伸到水面呼吸，然后再下去。最后公公教我基本動(dòng)作。腿部動(dòng)作的要領(lǐng)是做收翻蹬的練習(xí)，在蹬的過程中，長(zhǎng)腿要一起用力;手的動(dòng)作的要領(lǐng)是往前伸時(shí)雙手合并指尖，往后拔時(shí)五指并攏指尖朝下。就這樣我來(lái)回練習(xí)了好幾次，可是不會(huì)游，公公鼓勵(lì)我說：“慢慢來(lái)，別著急，多練幾次。你肯定會(huì)的。我朝公公點(diǎn)點(diǎn)頭，心里想著：”我一定要學(xué)會(huì)游泳。“
雖然我先在不會(huì)游泳，我只要記住公公說的去做就一定能學(xué)會(huì)游泳。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇6
今年暑假，媽媽幫我報(bào)了游泳班，讓我能學(xué)習(xí)一些游泳技能。聽了媽媽的話，我們一起來(lái)到游泳館。我先換好游泳衣，戴上游泳帽和游泳眼鏡，心里一下子變得忐忑不安，心想，我不會(huì)游怎么辦呢?此時(shí)的我已經(jīng)下定決心要學(xué)游泳。
到了泳池邊，老師讓我做一會(huì)準(zhǔn)備動(dòng)作，可我已經(jīng)迫不及待了。我想：游泳有什么難的.，不就是用手和腳使勁攪水，有什么可學(xué)的。于是我就壯著膽子，不管三七二十一，“撲通”一聲猛扎進(jìn)水里，我一個(gè)勁的拍水，頓時(shí)水花四濺，模糊了我的眼睛，忽然，我的身子一個(gè)勁的往下沉，我拼命掙扎著，我一張嘴，就咕嚕咕嚕喝了好幾口水，嗆得我不住的咳嗽。老師站在水中，把我的肚子拖住，讓我浮起來(lái)，我只好用水摟住老師，翻過身又站了起來(lái)。這回我可吃勁了苦頭。
老師說：“不會(huì)就慢慢學(xué)，心急吃不了熱豆腐�！毙菹⒘艘粫�(huì)，老師教我把手掌并攏，放入水中，往后劃水。我再次下水，老師一邊拖住我一邊指導(dǎo)我，游得時(shí)候，不能慌張，要放輕松，同時(shí)，身體要保持平衡。我照著老師的方法去做，果然好多了。老師教我自己練習(xí)，我一次次地練習(xí)，雖然很累，但漸漸地熟練起來(lái)了。
我終于學(xué)會(huì)游泳了，還深深體會(huì)到了什么叫熟能生巧。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇7
暑假烈日炎炎，最舒服的運(yùn)動(dòng)當(dāng)然就是游泳啦!爸爸給我報(bào)了游泳后我就整天有著默默奇妙的開心感。
隔天下午，我就早早的萬(wàn)事俱備，只欠世間這東風(fēng)了，3:00我準(zhǔn)時(shí)的到達(dá)英皇游泳池，帶上泳帽泳鏡，穿上泳褲，信心十足的'下了水，因?yàn)槊刻於键c(diǎn)到，還沒到上課時(shí)間的，先到游樂區(qū)玩下，我先用手指沾點(diǎn)水，鉆鉆耳朵防止耳朵進(jìn)水。
試著先用自己的一些方法游游看，可與別人相比速度與姿勢(shì)簡(jiǎn)直是天埌之別啊!。我游一圈別人都游3圈了，而且這姿勢(shì)我一看就迷住了，就像一只活生生的“大青蛙”在我面前展示泳姿，我看得目不轉(zhuǎn)睛，有著萬(wàn)分的羨慕。我要好好努力學(xué)成這個(gè)樣子的。
時(shí)間飛快的流失著，四點(diǎn)半到了，要上課了，老師叫我們躺在墊子上做收-翻-蹬并，這陌生的詞語(yǔ)在我的頭腦中展開含義與動(dòng)作，老師扶著我的腳，把我的腳板壓平然后像側(cè)邊翻開，在蹬出去夾并在一起再收，反復(fù)的一遍遍地做著，我知道這就是蛙泳時(shí)在水中的腿部動(dòng)作，可這太難了，我對(duì)翻還是做不會(huì)，老師百教不厭的耐心教著我，我感慨不已，于是下課回家了我還繼續(xù)練著動(dòng)作。
經(jīng)過我的努力我已經(jīng)是一位“蛙泳高手”得到了老師的表?yè)P(yáng)，我為自己而自豪......
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇8
說起游泳，我想起今年夏天在廣元度假，大姨夫是廣元市教育局的干部，他說游泳可增加肺活量，他非要我去學(xué)，我可一點(diǎn)都有不熟悉，以為是隨便玩玩罷了，沒想到任何一件事情都是以學(xué)而開始，漸漸提高自已水平的。
游泳試驗(yàn)開始了，大姨夫給我租了個(gè)游泳圈，我?guī)е斡救Ψ旁谝贿�，先吸一口氣，一個(gè)勁地竄到水里去，怎么突然發(fā)現(xiàn)我漸漸地往下沉，我可急了，心想游泳運(yùn)動(dòng)員沒帶什么可以運(yùn)用自如，我怎么會(huì)這樣呢？突然間大姨夫把我扶了起來(lái)，他可在旁邊保護(hù)我，讓我虛驚一場(chǎng)。
失敗地教訓(xùn)讓我認(rèn)為任何事都不是簡(jiǎn)單的，于是我認(rèn)真地學(xué)了起來(lái)，游泳首先是先練憋氣，要把頭埋在水里，我一憋就53秒，還讓大夫給了我勇氣，說我還能行，就叫我練習(xí)蹬腿，要像青蛙那樣有序進(jìn)行，但僅靠蹬腿還不行，還得要手來(lái)輔助，配合著一起進(jìn)行才能學(xué)會(huì)游泳的，我跟著大姨夫所講的'去做還真能游泳，但是開始的失敗，得出了一句真理：世上無(wú)難事，只怕有心人。
通過我的啟示，讓所有小朋友在大人的幫助下學(xué)習(xí)游泳吧！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇9
上個(gè)星期日，爸爸帶我去定安路游泳館，我要教他學(xué)蛙泳。
一到游泳館，我就如同離弦的箭一樣奔向游泳池，下了水，快活得像小魚一樣游起來(lái)。過了一會(huì)兒，爸爸也下水了，我便開始教他蛙泳了。我的教練教我的時(shí)候，告訴我們先學(xué)后漂，再學(xué)前漂，然后學(xué)腳、手、頭的動(dòng)作，最后就會(huì)游了。我就先教他學(xué)后漂，沒想到這個(gè)“學(xué)生”居然無(wú)師自通，我還沒有做示范，他就先漂了起來(lái)。我看著他的動(dòng)作，不禁笑起來(lái)，說：“爸爸，你的動(dòng)作也太笨拙了吧！”我又說：“爸爸，你要想浮起來(lái)，就要把頭埋到水里，否則永遠(yuǎn)也浮不起來(lái)�！卑职謫枺骸斑@是真的嗎？”我回答說：“你可以試一試�。 卑职致犃�，就試了一下，這次果然成功了。我想再教他前漂時(shí)，他居然已經(jīng)在游了，我大驚失色，心想：“我還沒教他前漂，他就已經(jīng)會(huì)蛙泳了，實(shí)在太神了。”爸爸練了一會(huì)兒，就和我的`技術(shù)差不多了。
爸爸畢竟是爸爸，我學(xué)游泳學(xué)了一個(gè)星期，他居然一小時(shí)不到就學(xué)會(huì)了。我醒悟了，原來(lái)爸爸已經(jīng)打好基礎(chǔ)了。以后，我一定要跟他比速度，比耐力，比動(dòng)作。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇10
我小的時(shí)候，就喜歡穿游泳衣在海里玩，那個(gè)時(shí)候，我還不會(huì)游泳，每當(dāng)我看到有小朋友在水里游泳的時(shí)候，我就很羨慕他們。有時(shí)候還會(huì)想：要是自己哪天會(huì)游泳就好了。于是，今年暑假，我就讓爸爸媽媽幫我報(bào)名學(xué)游泳，爸爸媽媽答應(yīng)了。
第一天，我到了游泳館，教練先叫我們做了準(zhǔn)備活動(dòng)，然后就叫我們帶上泳鏡、泳帽，在水里走一走，我很高興。我在水里一蹦一跳的，心想：學(xué)游泳只要在水里走一走就行了，以為學(xué)游泳這么簡(jiǎn)單。后來(lái)教練就教我們悶水，我傻了眼，我怎么也不敢悶，生怕水進(jìn)了鼻子和耳朵。第一天不敢悶，第二天也不敢悶，時(shí)間一天一天的過去了，可是我還是不敢悶水。到了第五天，我終于下定決心，心想：別人能做到的事，我一定也能做到。經(jīng)過幾次練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了悶水。又過了幾天，我學(xué)會(huì)了換氣和游泳姿勢(shì)，在學(xué)游泳的最后幾天，教練說我學(xué)得最好。我心里非常高興。
我現(xiàn)在可以像小青蛙一樣，在水里游來(lái)游去，我好開心。
雖然學(xué)游泳的過程很累很苦，但是會(huì)游泳能夠給你帶來(lái)更多的.快樂。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇11
暑假里，我和哥哥參加了游泳培訓(xùn)班，一進(jìn)游泳館，哇，人可真多！人們穿著五顏六色、各式各樣的泳衣，像魚一樣在水里游來(lái)游去，真讓我羨慕。我暗下決心：一定要學(xué)會(huì)游泳。
游泳課開始了，教練先帶著我們?cè)诎渡献鲞\(yùn)動(dòng)，然后又讓我們下水拉住繩子，做“漂”的'動(dòng)作。有些小朋友非常害怕，直往后退縮，教練就毫不客氣地把他們一個(gè)一個(gè)推下水去。雖然我很膽小，但不想被硬生生地推下去，只好乖乖地自己跳下去了，沒想到才跳到水里，就有一個(gè)“浪”打了過來(lái)，我沒防備，被灌了一大口水。
時(shí)間過得真快，一星期過去了。有一次，我游得筋疲力盡，正想爬上岸去休息一下，只見教練笑瞇瞇地向我走來(lái)，“友好”地伸出他的大手，我欣喜地握住，教練一下就把我輕輕地提了上來(lái)，用力一拋，我就像一條無(wú)助的小魚被重重地扔進(jìn)水里。我委屈極了，只能含著眼淚繼續(xù)往前游。
游泳班的學(xué)習(xí)快結(jié)束了，我終于學(xué)會(huì)了游泳。當(dāng)我在池子里自由自在地游動(dòng)，再看到教練將新學(xué)員趕進(jìn)水池的情景，終于明白教練的良苦用心。同時(shí)，我也明白了一個(gè)道理：做什么事情都要有恒心，要嚴(yán)格要求自己，才能做得更好。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇12
我的童年是快樂的，是天真爛漫的，是無(wú)憂無(wú)慮的，是五彩繽紛的。說起童年，倒不禁使我想起了一件事——學(xué)游泳。
暑假期間，爸爸決定帶我去學(xué)游泳，我興奮極了，我終于可以去學(xué)游泳了。
爸爸和我還沒有到游泳池，就已經(jīng)聽到了哥哥姐姐們的歡聲笑語(yǔ)。爸爸買了兩張票以后，我迫不及待的沖進(jìn)游泳館。只見游泳池內(nèi)人山人海，人們穿著五顏六色的'泳衣，在水里嬉戲。
在更衣室里我急忙換上游泳褲，一個(gè)箭步奔向游泳池，用腳試了一下水溫，清清涼的，真舒服。我心一動(dòng)，用力地跳了下去，一下水，渾身涼快極了。我急忙叫爸爸教我游泳。爸爸告訴我，游泳時(shí)腿要用力往后蹬，頭要抬起來(lái)，就不會(huì)喝到水了。不知怎么的，我的身體總也浮不起來(lái)，喝了幾口涼水，喪氣極了。
于是我給自己打氣，深吸一口氣，一頭扎進(jìn)水里，游了起來(lái)�？墒�，那姿勢(shì)也太狼狽了，你瞧，腦袋沉進(jìn)水中，屁股翹得老高，撲哧撲哧打著水，在原地游來(lái)游去。爸爸在一旁不停地鼓勵(lì)我，我的信心更加充足了。漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽。速度也越來(lái)越快了，我高興地從一頭游到另一頭，我終于學(xué)會(huì)游泳了。
天漸漸暗了下來(lái)，我和爸爸戀戀不舍地離開了游泳池，我要爸爸下次還帶我來(lái)，爸爸欣然接受。
這次收獲很大，不僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白了，什么事都不能一學(xué)就成，要經(jīng)過不懈的努力，才會(huì)取得成功。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇13
今天老師告訴我，我被選上校級(jí)“小飛魚”了。當(dāng)同學(xué)們用羨慕的眼光看著我時(shí)，我為我學(xué)會(huì)了游泳而自豪�；氐郊椅移炔患按匕堰@個(gè)好消息告訴了媽媽，媽媽也替我感到高興。
回想起我第一次學(xué)游泳。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地來(lái)到游泳池，可一看到綠幽幽的池水我就不敢下去了。在媽媽的鼓勵(lì)和教練的安慰下，我終于鼓起勇氣想去試一下。來(lái)到水里，教練耐心地教我們，他說：“學(xué)游泳，首先要學(xué)會(huì)憋氣�！闭f著給我們做了一下示范。我看了覺得挺簡(jiǎn)單的，便照著他的樣子做起來(lái)了�？赡槃傄慌龅剿泷R上抬了起來(lái)。教練說：“不用害怕，再多試幾下�！蔽乙灰а溃o閉雙眼，深呼吸了一口，便一頭扎進(jìn)水里，這一次競(jìng)憋了一分鐘。教練游過來(lái)笑瞇瞇地說：“不錯(cuò)，就這樣繼續(xù)練。”經(jīng)過這一次的練習(xí)，我不再害怕水了，而且后來(lái)憋著憋著身體居然還浮了起來(lái)。
記得有一次教練給我們矯正姿勢(shì)，看著教練在岸上做動(dòng)作時(shí)我們都哈哈大笑�？梢坏剿�，我們的動(dòng)作又變得五花八門了：有的手臂和腿不一致、有的不會(huì)換氣、還有的'腳在水里亂蹬。
現(xiàn)在的我能靜靜地躺在水面上十幾分鐘了；能在水里翻跟頭、“絞麻花”了；還能像一條小黑魚一樣敏捷地在水里穿行。
每當(dāng)我在學(xué)�？吹健靶★w魚”照片時(shí)，就從心底感激我們的教練，是他讓我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)生存的本領(lǐng)。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇14
去年暑假，由于天氣太熱，所以媽媽帶了我去了游泳場(chǎng)學(xué)游泳。
到了游泳場(chǎng)，媽媽給我報(bào)了名，我就進(jìn)去了。教練把我們幾學(xué)員排成一排，先做熱身體運(yùn)動(dòng)，然后把我們帶到水池邊，對(duì)我們說：“可以下水了！”我看了一下水池的高度，大約有五、六米，我有點(diǎn)害怕了，就嚇得哭了起來(lái)，沒想到教練沒有同情我，直接把我推下水，我一下沉入水中，剛探出頭，忙抓住池邊欄桿往上爬。就這樣我?guī)状紊仙舷孪�，教練幾次把我推下水，我哭著說：“教練，我游，我游�！笨晌疫^一下夾鼻子，過一下戴游泳眼鏡，消磨時(shí)間，教練拿我沒有辦法，就一下把我又丟進(jìn)水里，我覺得自己就像一只落入水中的雞，在水中直喊救命，岸上的人看了，都哈哈大笑起來(lái)，我真相爬起來(lái)跑回家，可我想起了媽媽的`話“無(wú)論你做什么事，都要對(duì)自己有信心”。我想：我不能放棄，要不我這輩都別想學(xué)會(huì)游泳。我不相信，別人能學(xué)會(huì)游泳，我就學(xué)不會(huì)游泳，我一定要對(duì)自己有信心，相信自己。想到這兒，我重新下水，這時(shí)水在我眼中再也不害怕了。我使盡全力，越劃越好，越劃越熟練。就這樣，整個(gè)夏天，我天天去游泳館訓(xùn)練，終于學(xué)會(huì)了游泳。
經(jīng)過這次的磨煉，我知道了一個(gè)道理，這個(gè)道理就是媽媽說的那句話“無(wú)論做什么事，都要對(duì)自己有信心。”
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇15
在童年，往往有很多有趣的事情。小時(shí)候，最讓我印象深刻的有趣的事情就是第一次學(xué)游泳。
我七歲開始學(xué)游泳。游泳班里，只有我和我姐還有兩個(gè)孩子是新來(lái)的，其他人都上了一個(gè)學(xué)期的課。所以對(duì)游泳知識(shí)和動(dòng)作一無(wú)所知。
開始上課。教練讓我們?cè)谒芯毩?xí)憋氣。因?yàn)槭堑谝淮蜗滤斡�，所以沒有勇氣把頭沉入水中。這時(shí)，我探出頭，看向教練。“��？”我忍不住哭了出來(lái)。我看到教練往這邊走來(lái)，對(duì)著不敢往水里沉頭的`同學(xué)潑水，甚至把一些人的頭壓進(jìn)水里。我不敢再往那邊看，我能想到的只有怎么辦。我的教練離我越來(lái)越近，我的心跳也越來(lái)越快。“沒時(shí)間了�！蔽掖叽僮约骸＞驮诮叹毾蛭易邅�(lái)的時(shí)候，我脫口而出，“蔻馳，我想去洗手間�！苯叹氁宦�，同意了。我立刻跑上岸，轉(zhuǎn)身跑進(jìn)浴室。
自從進(jìn)了衛(wèi)生間，就一直不敢出來(lái)。雖然浴室里的味道不太好，但我只能忍著避開“恐怖”的游泳。就這樣，45分鐘過去了，我還躲在衛(wèi)生間里。這時(shí)妹妹跑進(jìn)來(lái)說：“快出去。教練讓我們?nèi)\水池練游泳�！甭犕曛�，我慢慢走了出來(lái)。來(lái)到淺水池，看到的時(shí)候真的很開心。淺水池分為兩邊。一邊的水只有10厘米深，而另一邊的水只到膝蓋。我走進(jìn)水里�！疤娣��！�
于是，我先試著深呼吸，然后把頭沉入水中。經(jīng)過幾次練習(xí)，我成功了。
幾個(gè)星期后，我學(xué)會(huì)了游泳，覺得游泳并不可怕�；叵肫鸬谝淮螌W(xué)游泳，我忍不住笑了。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇16
去年暑假，爸爸在市體育中心給我報(bào)名參加了游泳培訓(xùn)班。開班前幾天，我和爸爸興高采烈地去義烏小商品城買了泳衣、泳鏡、泳帽、袖漂。開班的前一個(gè)晚上，我興奮地翻來(lái)覆去怎么也睡不著，一心盼望著明天的到來(lái)。
終于盼到了開班第一天。爸爸騎車帶我到了市體育中心游泳館。教練一聲哨響，讓我們排隊(duì)進(jìn)入游泳館。在游泳館里，教練先讓我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，然后下水。我從臺(tái)階那邊慢慢下水，腳一入水，感覺涼涼的'。等到身體入水，頓時(shí)渾身顫抖。教練讓我們扶著岸邊走幾圈，適應(yīng)一下水溫。果真，走了幾圈后就不那么冷了。接著教練開始教我們學(xué)習(xí)劃水。我們一個(gè)個(gè)像青蛙那樣，雙手在水里畫圈……
第二周，教練又讓我們學(xué)習(xí)蹬腿。別以為蹬腿是件很容易的事，其實(shí)它難上加難！教練先做一下示范動(dòng)作，接著給我們講解動(dòng)作的要領(lǐng)。我全神貫注地聽著，然后開始一次又一次地練習(xí)，直到完全掌握這個(gè)動(dòng)作。
經(jīng)過半個(gè)月的強(qiáng)化訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。最后一天，教練讓家長(zhǎng)來(lái)看我們的培訓(xùn)成果。當(dāng)我可以像夢(mèng)寐以求的那樣游來(lái)游去的時(shí)候，我的心里充滿了成功的喜悅。
直到現(xiàn)在，我學(xué)游泳的過程仍然歷歷在目。這件事告訴我，有志者事竟成。做什么事都要講究認(rèn)真，有了一絲不茍的態(tài)度，再加上全力以赴、持之以恒的精神，事情就能成功。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇17
這個(gè)暑假學(xué)游泳真是讓我吃盡苦頭��！雖然前幾節(jié)課我非常討厭游泳，但現(xiàn)在我總算開始喜歡游泳了。
記得第一節(jié)課老師讓我先學(xué)憋氣，我不會(huì)，老師就把我摁下去，我一連嗆了好幾口水。嗆水后，我對(duì)游泳的恐懼感倍增，生怕自己會(huì)被水淹死，所以每次上游泳課時(shí)，我都會(huì)哭著說不去，一到水里，我就會(huì)渾身發(fā)抖，上下牙齒直打架。
現(xiàn)在想起來(lái)最有趣的是，第二節(jié)課我在游泳池里呆了不到半小時(shí)，就借上廁所的機(jī)會(huì)，出去打電話給爸爸，說自己肚子疼。爸爸相信了，馬上來(lái)接我回家。我見這招特靈，就一直用，沒想到被爸爸識(shí)破了，后來(lái)他說：“你肯定是假裝的'，每次游泳都肚子疼，這是不可能的�！�
爸爸知道我不喜歡游泳的原因后，就給我講了很多很多的道理： “每個(gè)人天生就會(huì)游泳，因?yàn)樾r(shí)候在媽媽肚子里就是在游泳，只是從肚子里出來(lái)好幾年了，忘了這個(gè)本領(lǐng)……”，他還說：“我們以后每天都去游泳池練習(xí)，好嗎？”我勉強(qiáng)同意了。
起先我怎么也不敢把臉浸到水里，爸爸并沒有發(fā)火，而是耐心地教我，不像老師那樣動(dòng)不動(dòng)就把我摁下水。慢慢地，我膽子大了一些，憋住氣一下子撲進(jìn)水里，爸爸說很棒。現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)漂浮了，游泳也變得好像在玩水一樣，我知道是爸爸幫我克服了那種恐懼。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇18
在暑假期間，我們家和舅媽家一起去水庫(kù)里游泳。
下水前，我先做熱身運(yùn)動(dòng)，不然，在水里是會(huì)抽筋的。
做完熱身運(yùn)動(dòng)，我就要下水了。我拿來(lái)一個(gè)泳圈，套在身上。我和表姐都不會(huì)游泳，爸爸也還沒來(lái)，舅媽就在一旁教我們。
剛開始，我們總是撞到石頭上，撞得腿腳上都是傷。后來(lái)，舅媽讓我倆看她游，卻由于水花太大，我們都看不大清楚，只得依樣畫葫蘆，因此，根本沒學(xué)會(huì)技巧。
我的樣子是對(duì)的，可游的方向卻相反。我想著向前游，可越用力越往后。這時(shí)，爸爸來(lái)了，他可是個(gè)游泳的高手，能一直游到對(duì)面，大概有二百米左右。就讓他教我，可是教得太深?yuàn)W，根本就聽不懂。
最后，我還是跟著舅媽學(xué)習(xí)。舅媽耐心地教我，雙手向后劃水，腿用力擺直，手腳要配合。慢慢地，我領(lǐng)悟了技巧�？墒牵业谋斫銢]有進(jìn)步，她一直在偷懶，就靠著泳圈在附近漂來(lái)漂去。
經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我已經(jīng)有點(diǎn)會(huì)了，能游十米左右的距離了。
正在我高興的'時(shí)候，表姐不知怎么回事，漂得越來(lái)越遠(yuǎn)，她驚慌得大叫起來(lái)，我也嚇得呆呆地站在那兒。
舅媽連忙拿走了我的泳圈，把表姐拉回來(lái)，總算有驚無(wú)險(xiǎn)。舅媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)表姐說：“看來(lái)，你需要好好練習(xí)才行，否則就是一只‘旱鴨子’�！北斫阈呃⒌氐拖铝祟^。
我想：雖然游泳是快樂的，但是要學(xué)會(huì)也需要努力才行。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇19
今年正逢國(guó)慶節(jié)、中秋節(jié)相連，放八天長(zhǎng)假。外公給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。我有點(diǎn)兒退縮，因?yàn)槲遗聠芩�。但媽媽說會(huì)游泳才能保護(hù)自己呀！我還是硬著頭皮參加了。
第一項(xiàng)內(nèi)容是練基本功。做完熱身操，教練讓我們一個(gè)個(gè)跳進(jìn)水里，教我們閉氣。教練帶上泳鏡，閉住呼吸，把頭埋進(jìn)水里，眼睛睜開。大家都試著做起來(lái)。我特別怕水，不敢把頭埋進(jìn)水里。教練走過來(lái)，輕輕地壓我的頭，我鼓起勇氣把頭埋進(jìn)水里，睜開雙眼。哇！我能清楚地看到水下的東西！
第二項(xiàng)內(nèi)容是學(xué)漂浮，教練示范給我們看。他戴上泳鏡，抓著泳池邊的墻，把頭埋進(jìn)水里，兩腳伸直，放松地浮在水面上。我跟著做起來(lái)。我剛把頭埋進(jìn)水里就嗆了一口水，嚇得我跳了起來(lái)。第二次我把頭埋進(jìn)水里，試著把腳抬起來(lái)。哇，我能浮起來(lái)了！我覺得自己像一片小小的葉子，漂浮在水面上。
第三項(xiàng)內(nèi)容是抱膝閉氣。教練緊緊地抱著膝蓋，把頭埋進(jìn)水里，然后像一個(gè)球一樣浮了起來(lái)。我試著照做，抱著膝蓋，就怕自己沉下去。我膽戰(zhàn)心驚地把頭埋進(jìn)水里，竟然成功地浮了起來(lái)！
第四項(xiàng)內(nèi)容是學(xué)踢腿。只見教練用腳抵著泳池邊的墻，手臂向上伸直，緊緊地貼著耳朵，腳使勁一蹬，人就像箭一樣游了出去。我嘗試了好幾次都沒成功，游到一米的`地方就沉下去亂撲騰。就在我泄氣的時(shí)候，居然能游起來(lái)了。我為自己點(diǎn)贊！
今天的游泳課結(jié)束了，接下來(lái)我還要學(xué)六天。我覺得游泳很有趣，我有信心一定能學(xué)會(huì)游泳。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇20
早晨，媽媽說：“寶貝，快起來(lái)。”我揉揉朦朧的睡眼問：“媽媽干什么��！”媽媽說：“你不是想學(xué)會(huì)游泳嗎？”于是我就迫不及待地起床，穿好衣服，我們就開車走了。到了游泳池，我換好泳裝，老師給我們每人一個(gè)腰間的汽墊系在腰部。老師讓我們像青蛙一樣坐著，然后讓我們趴在地上，兩只腳朝天，兩手伸直，聽著老師的口令在收、翻、蹬、夾，連續(xù)練了幾十次。
我們排著隊(duì)伍一個(gè)一個(gè)輪流跳下去，輪到我了，那時(shí)我非常緊張，怕跳下去浮不上來(lái)。我就躲躲閃閃，想逃之一劫。此時(shí)，老師看出了我的行為，就一把把我扔進(jìn)水里，我大哭起來(lái)，這時(shí)媽媽說：“不要哭，有浮球在，你不會(huì)沉下去的，就照老師這樣做�！蔽矣X得媽媽說有道理，我現(xiàn)在不是沒沉下去嗎？于是我就拼命向前游，不知不覺一會(huì)兒就游到了目的地。
當(dāng)?shù)诙屋喌轿視r(shí)，我就跟教練說：“我不用你扔了，我自己會(huì)跳！你看著！”教練笑著喊：“一，二，跳！”我隨著口令跳了下去，我很開心地在叫：“我不怕水了！我不怕水了！”
就這樣老師每天給我的`浮球放一點(diǎn)氣，連續(xù)八天下來(lái)，老師把我浮球的氣放完了我也不知道害怕跳水了。在不知不覺中，我就學(xué)會(huì)了游泳。
學(xué)游泳，我領(lǐng)會(huì)到了做什么事都要認(rèn)真聽從教導(dǎo)，敢于面對(duì)。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇21
咦!爸爸媽媽準(zhǔn)備泳衣干嗎？原來(lái)是要去游泳我們一家三口坐上了車，興高采烈地向游泳館駛?cè)�，進(jìn)了游泳館的大門，我不禁贊嘆起來(lái)，哇！游泳館真大，人多得像人山人海。我們換了泳裝，準(zhǔn)備下水，而我卻站在岸上，爸爸對(duì)我說：“你是不是不會(huì)游泳��？”我說：“我不是不會(huì)，我現(xiàn)在在做熱身運(yùn)動(dòng)呢！”說完，我就跳下了水，剛跳下水，我就大喊：“救命啊，救命��！”爸爸把我拉了上來(lái)，對(duì)我說：“我看你是真的不會(huì)吧�！蔽艺f：“不，剛才是失誤，這次我一定可以游得非常好�！痹捯魟偮�，我又跳下了水，幾個(gè)水泡子升了上來(lái)，我又大喊：救命啊，救命��！”爸爸又把我拉了上來(lái)，我抱住爸爸的腿，說：“不是游泳恐怖，是你自己不會(huì)游泳，我來(lái)教你吧。”
媽媽首先教我手的.姿勢(shì)，他說：“手盡量往前伸，然后有力地往兩邊劃開，就像火箭一樣�！比缓笪野凑諎寢尩闹更c(diǎn)去做，把手伸直，再把手往兩邊劃開，媽媽夸贊我：“不錯(cuò)，好樣的。”我聽了之后，心里甜滋滋的，我更加認(rèn)真了。
然后，媽媽教我腳的動(dòng)作：“腳往兩邊打開，膝蓋彎曲，像青蛙一樣，強(qiáng)有力地往后一蹬�！蔽野凑諎寢尩姆椒ㄗ�，首先游得不是很好，但媽媽對(duì)我說：“別放棄，只要有恒心，一定可以成功，”媽媽的話讓我感觸很深，我便更加努力練習(xí)，不久，我便學(xué)會(huì)了游泳。
從此，我明白一個(gè)道理：只要有恒心，什么事都可以成功。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇22
我特別喜歡在水里盡情地游泳，根本停不來(lái)下，那種感覺真是太享受了！但學(xué)習(xí)的道路上并不是一帆風(fēng)順的，我經(jīng)歷了一段特別艱難的成長(zhǎng)過程！
去年已經(jīng)學(xué)會(huì)蛙泳了，但是很長(zhǎng)時(shí)間沒練習(xí)幾乎忘記了。這次第一天去的時(shí)候，教練說先鞏固一下，讓我戴著袖漂和浮板游，我很害怕，一直擔(dān)心會(huì)沉下去，根本不敢游出去，一直踮著腳尖在泳池里磨蹭，但最后還是被教練推了出去。一個(gè)來(lái)回后，我游得氣喘吁吁的。
更可怕的事情發(fā)生了，教練把我的'袖漂和浮板拿走了，我試了一下，沒游起來(lái)，又試了一下，還是不成功，反而嗆到了幾口水。真的不敢嘗試了，恐懼把我團(tuán)團(tuán)包圍，我四肢麻木，幾乎要哭出來(lái)了。教練把我拉到淺水區(qū)，說我太緊張了，讓我放輕松。
然后教練說陪著我游，他在我前面一點(diǎn)地方，我伸手就能夠到他。我稍微放松了點(diǎn)，心想那就再試試吧！我深吸一口氣，盡量舒展四肢，果然能游起來(lái)了！我緊緊地盯著水里教練的身影，努力往前游，到中間了，再堅(jiān)持一下，終于到終點(diǎn)了！好累啊！但是只要我有勇氣邁出第一步，就一定能達(dá)到終點(diǎn)！
接下來(lái)幾天的訓(xùn)練，我一天比一天進(jìn)步，一個(gè)來(lái)回，兩個(gè)來(lái)回，我越游越輕松。我現(xiàn)在真正愛上了游泳，一下到泳池就不愿意上來(lái)了！教練還表?yè)P(yáng)我是只“姿勢(shì)優(yōu)美的小青蛙”！
成長(zhǎng)的道路上有很多絆腳石，我也曾經(jīng)非常恐懼，一次次被絆倒，但是最后我還是勇敢地堅(jiān)持了下來(lái)，走到終點(diǎn)，而這一切都是值得的。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇23
炎熱的夏天到了，正是學(xué)游泳的好季節(jié)，為了讓我強(qiáng)身健體，掌握一項(xiàng)求生技能，爸爸決定教我學(xué)游泳。
來(lái)到小區(qū)游泳池，我迫不及待地?fù)Q好泳褲。爸爸說我要先學(xué)會(huì)憋氣。爸爸示范了一次，我照著爸爸的樣子深吸一口氣，把頭埋在水里。一開始，我只憋幾秒就不行了，還喝了幾口水。練了幾次還是這樣，但我沒放棄，經(jīng)過反練習(xí)，我在水里能憋到35秒。
接下來(lái)，我要學(xué)會(huì)浮在水面上。爸爸把我?guī)У缴钏畢^(qū)，給我示范了一次。只見他雙手抱住膝蓋，身體蜷成一團(tuán)，就像一個(gè)冬瓜浮在水上。我像爸爸那樣潛進(jìn)水中，但心里害怕，一著急就往下沉，然后馬上站了起來(lái)。爸爸鼓勵(lì)我：“抱冬瓜時(shí)不要害怕，放松身體，把自己想像成一條魚�！蔽艺{(diào)整好心態(tài)，克服恐懼，練習(xí)了幾次后，終于浮起來(lái)了。
最后一步要學(xué)會(huì)手腳動(dòng)作。爸爸先給我示范手動(dòng)作，我站立水中，兩手伸直，用手掌向兩邊把水撥開，形成一個(gè)半圓形，然后兩手收回合在一起，我不斷重復(fù)手部動(dòng)作。接著爸爸給我示范腳動(dòng)作，我雙手握著欄桿，雙腳跟青蛙一樣，一蹬開，一合上……經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我學(xué)會(huì)了手腳動(dòng)作。動(dòng)作學(xué)完了，我跳入泳池游了幾下，竟然游了十來(lái)米。爸爸連聲稱贊道：“沒想到你那么快就學(xué)會(huì)游泳了！”
通過學(xué)游泳我明白了一個(gè)道理，只要堅(jiān)持不懈，反復(fù)練習(xí)，就會(huì)成功。
學(xué)游泳的'優(yōu)秀作文400字 篇24
前年家屬院外面的商店建了一個(gè)游泳池，我十分的高興，因?yàn)槲以陔娨暽峡茨切┨\(yùn)動(dòng)員各個(gè)都特別的靈活，我真是羨慕的不得了，所以我恨不得插上翅膀飛到游泳池，但是我又不會(huì)，只好纏著媽媽帶我去。
到了游泳池，我就想跳下水，但是又沒有這個(gè)勇氣，又讓媽媽扶我下水，下了水我還不敢走動(dòng)，我怕滑倒再也起不來(lái)，淹住嗆住。媽媽說：“你先媽說：“你先帶游泳圈游�！蔽�?guī)в斡救τ坞m說是會(huì)游，但是，我試了試，不帶游泳圈，游了兩次沒有成功，我請(qǐng)求媽媽教我潛水，媽媽答應(yīng)了，
媽媽說：“潛水必須先吸一口氣憋住，帶上潛水鏡，把頭扎進(jìn)水里，身子平鋪?zhàn)匀粫?huì)漂起來(lái)�！蔽野凑諎寢屨f得去做,身子果然漂了起來(lái)。媽媽又教了我手腳的動(dòng)作，我開始學(xué)的時(shí)候，不是忘做腳的動(dòng)作，就是忘做手的動(dòng)作，每次都要沉底，我甚至有些灰心，但是看媽媽教我得認(rèn)真樣，我不得不繼續(xù)學(xué)，由于每次失敗的`積累，我找到了經(jīng)驗(yàn)，可以手腳配合著游一截，但是，由于不會(huì)換氣，所以我要媽媽教我換氣，媽媽說：“換氣時(shí)，只要你身子向上挺，頭向上挺吸一口氣，再鉆進(jìn)水里就行了�！蔽矣职凑諎寢屨f的換氣，也不是一下就成功了，練了很長(zhǎng)時(shí)間才學(xué)會(huì)。
我今天不僅學(xué)會(huì)了游泳，而且，還懂得了，一個(gè)道理：干什么不要灰心。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇25
昨天晚上，我又和媽媽一起到杭州游泳館游泳。
我迅速地?fù)Q好泳裝，到泳池里游泳。我很快來(lái)到了深水池，媽媽已經(jīng)在那里等我了。我們開始游泳。我一會(huì)兒蛙泳，一會(huì)兒自由泳，一會(huì)兒仰泳，一會(huì)兒又從媽媽左面、右面、下面超過去，玩得不亦樂乎。而媽媽則是認(rèn)認(rèn)真真，規(guī)規(guī)矩矩地好好游，還時(shí)不時(shí)嗆了幾口水，但她的速度很慢。還有一位哥哥，我每次游泳都看到他。從一次談話中我得知，他已經(jīng)初三了，即將迎接中考，他的目標(biāo)是前三所高中，因此他來(lái)這里練習(xí)游泳，爭(zhēng)取拿到中考體育的滿分。他每次訓(xùn)練都非常刻苦，成績(jī)?cè)谝稽c(diǎn)點(diǎn)的提升。一個(gè)多月前，他只能游一段，歇一段，而且速度緩慢；后來(lái)速度提升到和我媽媽水平相當(dāng)，再后來(lái)與我速度差不多了，而現(xiàn)在他已經(jīng)游得比我還快了。昨天，池邊聚滿了家長(zhǎng)和教練，因?yàn)橹苋站鸵斡局锌剂恕Ｋ麄冇械氖强春⒆佑?xùn)練后的成績(jī)的，有的是來(lái)給孩子加油鼓勁的，而有些是給孩子做最后的動(dòng)作矯正的……再來(lái)看看池子里的.三類人。哪三類呢？第一類是像我這樣在玩耍的，因?yàn)楦冻龅呐Σ欢�，所以沒什么進(jìn)步；而像媽媽這樣的業(yè)余愛好者就是第二類，他們?cè)诔掷m(xù)的付出，一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步；最刻苦的第三類就是大哥哥那樣為了中考而全情付出的，他們?nèi)〉昧司薮蟮倪M(jìn)步。
因?yàn)槊總�(gè)人付出的不同，所以每個(gè)人收獲的數(shù)量和收獲的時(shí)間也不同。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇26
7月11日媽媽帶我和江一涵去游泳。一路上我很激動(dòng)，走著走著，就到了目的地，我們一進(jìn)大廳就看見的全是小朋友。換上用游泳衣，來(lái)到大廳，我和涵涵都分到了第三組，我們擺好了鞋老師說完了要求我們就去了游泳池。老師讓我們坐在游泳池邊上給身上潑水，然后我沿著邊下水了，水涼涼的。老師先讓我們練憋氣，然后是連著憋，老師看我們筋疲力盡的下來(lái)就讓我們玩來(lái)了，很快，就下課了，下次我要繼續(xù)努力，
第2天，我們開始學(xué)揚(yáng)泳了，因?yàn)榈?次我松開手就瞪了一下，所以我一下就劃了一小段，劃到中間了我已經(jīng)筋疲力盡里聽到了老師說加油，加油，我有了力氣，我有的很快一下就到了，我下次要加油。
第3天我們要加手了，老師說：“手心要朝外，胳膊伸直，上的時(shí)候慢，下的時(shí)候快”這是重點(diǎn)!但是我抬胳膊的'時(shí)候水花會(huì)進(jìn)鼻子，我已經(jīng)知道為什么了，因?yàn)槲疑先サ乃俣忍�，�?jīng)過訓(xùn)練，和老師的幫助，經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我的姿式已經(jīng)完全掌握了，最后一天我們給家長(zhǎng)表演，先是初級(jí)班表演，分為四個(gè)組，先第一組，再是第二組，在是我們，我表演時(shí)很緊張，但是還是順利的完成了表演，下來(lái)是提高班的表演，最后的表演成人班的表演，經(jīng)考核合格，給我們發(fā)了證書，游泳真開心，我明年還想在學(xué)。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇27
學(xué)游泳是一件既艱難又快樂開心的事。
下午，我早早地穿好泳裝，守候在泳池邊整裝待發(fā)。
過了一會(huì)兒，教練搬著許多浮板和浮球來(lái)了，我們一窩蜂地跑過去，把教練身邊擠得水泄不通�！奥�.，一個(gè)一個(gè)來(lái)!”教練對(duì)爭(zhēng)先恐后系浮球的我們說。
該跳水了，我們按次序排好隊(duì)，有些人老把別人往前推，因?yàn)樗齻兡懶�，不敢跳，想讓別人先跳。有一些人想偷偷扶著欄桿爬下水，結(jié)果被教練一腳踹下了水。輪到我了，我腳趾死死勾住瓷磚，心想：試試吧。便“撲”的一聲跳下了水，濺起了一股大水花。
我心里念著：收，翻，埋頭，瞪，夾，飄。哎呀，我不小心嗆了一口水，咳了半天，才開始繼續(xù)游。
不得不覺，我游完了十個(gè)來(lái)回。教練覺得我游得不錯(cuò)，就讓我放開浮板。這一放不要緊，我還沒在水里練過兩手與兩腳的配合，手在水里胡抓亂動(dòng)，嗆了好多水，教練無(wú)奈，只好手把手地教我。可我試了一次又一次，可還是一樣。最后，教練實(shí)在沒辦法了，邊示范邊對(duì)我們說：“這是最后一次了，如果不行，你還得拿浮板�！蔽衣犃耸种�，好不容易爭(zhēng)取到這個(gè)機(jī)會(huì)，弄不好會(huì)前功盡棄。但心急吃不了熱豆腐，還是嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)努力練習(xí)吧!
“我終于行了!”我高興極了，并且下定決心：一定要努力練習(xí)，這樣，以后就可以拿掉浮球，像魚兒一樣自由自在地穿梭在游泳池里了!
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇28
期待已久的暑假終于到來(lái)，在這個(gè)暑假我準(zhǔn)備去學(xué)一樣本領(lǐng)，那就是游泳。
開始上課了，我學(xué)著教練的樣子在臺(tái)階上做著準(zhǔn)備活動(dòng)，先做了個(gè)活動(dòng)腳腕和手腕，以免抽筋，因?yàn)橐呀?jīng)學(xué)五天了，教練讓我們自練。
“哇！”這個(gè)水太涼了吧！我被冷的哇哇大叫，因?yàn)槲疫�沒試水，所以還不適應(yīng)這個(gè)水溫。我俯下身子，雙手捧起水往身上潑，潑了幾次，終于能下水了。“撲通”一下，我直接跳下了水。
經(jīng)過前幾次的訓(xùn)練，我大概知道該怎么自學(xué)了，我因有經(jīng)驗(yàn)，所以我直接憋了口氣戴上泳鏡潛下水，然后設(shè)法想浮起來(lái)，但怎么也做不到，但我又不想放棄。
我靈機(jī)一動(dòng)，想出了一個(gè)辦法，我可以先扶著這個(gè)漂浮球，然后借著這個(gè)球的浮力起來(lái)，再像教練那樣游一下，這樣一來(lái)不就能學(xué)會(huì)了嗎？我雙手緊緊抓住這個(gè)球，雙腳再一蹬，果然，真的浮了上來(lái)，我心里很高興。我的好伙伴看見了，也學(xué)著我的樣子浮了起來(lái)�，F(xiàn)在只差自己游起來(lái)了，我的手松開了漂浮球，但是一松開，我的'身體就會(huì)往下沉，所以我不得不站立起來(lái)。
經(jīng)過多次練習(xí)，我終于找到了原因，我浮不起來(lái)的原因，是因?yàn)樵谖宜墒值哪且豢虥]有游起來(lái)，后來(lái)我又松開浮力球，趕緊手腳并用，學(xué)著蛙泳的動(dòng)作迅速游了起來(lái)，哇！太好了！成功啦！
經(jīng)過我無(wú)數(shù)次反復(fù)的練習(xí)，我已熟練掌握了自由泳，蛙泳，仰泳這幾種游泳方式了。
這個(gè)暑假學(xué)游泳，不僅清涼解暑，而且收獲滿滿。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇29
在炎熱的夏天去游泳可真好!一進(jìn)游泳館，哇，人可真多!大家穿著五顏六色、各式各樣的泳衣，像魚一樣在水里游來(lái)游去，真讓我羨慕。我暗下決心：一定要學(xué)會(huì)游泳。
游泳課開始了，教練先帶著我們做熱身運(yùn)動(dòng)，這樣可以預(yù)防腿抽筋。然后，他又讓我們趴在水池邊練習(xí)蛙泳的基本動(dòng)作。接下來(lái)，教練讓我們穿著救生衣跳下深水區(qū)。有些小朋友非常害怕，不敢跳，直往后退縮，教練就毫不客氣地把他們一個(gè)個(gè)推了下去。我雖然也很膽小，但不想被硬生生地推下去，只好乖乖地自己跳下去。沒想到才跳到水里，一個(gè)浪就打了過來(lái)，我沒有任何防備，被灌了一大口水。
有時(shí)候游累了，小朋友們想爬上岸歇會(huì)兒，教練都會(huì)毫不留情地拿竹竿把他們趕下去。有一次，我游得筋疲力盡了，也想爬上岸休息，就抱著僥幸心理游到岸邊試試運(yùn)氣。只見教練笑瞇瞇地向我走來(lái)，“友好”地伸出他的'大手。我欣喜地抓住他的手，教練一下就把我提了上去。我非常高興，心想：教練對(duì)我真好!沒想到，教練用力一拋，我
就像一條無(wú)助的小魚被扔回池子，重重地落進(jìn)了水里。我委屈極了，心里好恨教練騙了我，我只能含著眼淚，繼續(xù)往前游。
游泳課結(jié)束了，我終于學(xué)會(huì)了游泳。當(dāng)我在池子里自由自在地游動(dòng)時(shí)，再想想教練把剛練習(xí)游泳的小朋友趕進(jìn)水里的情景，終于明白了教練的良苦用心。同時(shí)，我也明白了一個(gè)道理：做什么事情都要有恒心，要嚴(yán)格要求自己，只有這樣才能做好。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇30
放暑假的時(shí)候，我都會(huì)去吧爸爸工作的地方，那是美麗的城市的林城貴陽(yáng)。
因?yàn)榘职质莻�(gè)游泳愛好者，所以他希望我也能學(xué)會(huì)游泳。他和媽媽帶我去買了，游泳的所有的裝備。爸爸就開著車，直奔游泳池館。一進(jìn)游泳館，藍(lán)色的池水，讓人看了就覺的非常的涼爽。換了泳衣，爸爸就把我抱進(jìn)了泳池，抱著我玩了一會(huì)兒，就教我學(xué)習(xí)游泳了。他用手托著我的肚子，讓我想青蛙是怎么游泳的。開始我很害怕，后來(lái)我那就想起了青蛙是怎么游泳的，結(jié)果第一天下來(lái)腦子里全是青蛙游泳的樣子。
第二天，爸爸又教我學(xué)習(xí)游泳，但是我還是不愿意爸爸放手。爸爸嚴(yán)肅的對(duì)我說：“不管做什么事都不要靠別人，要自己動(dòng)腦筋�！甭犃税职诌@樣說，我也知道撒嬌沒用了。于是我就鼓足勇氣游了幾下，雖然游的不漂亮，但是不下沉了，我很高興。爸爸用肯定的`語(yǔ)氣說：“你真棒�！痹诎职趾臀业呐ο拢覂商炀蛯W(xué)會(huì)了游泳。
接下來(lái)的日子，我就和爸爸每天去游泳館。經(jīng)過不斷的努力訓(xùn)練，我的泳技短時(shí)間內(nèi)提高了很多。游泳時(shí)，我常常會(huì)聽到，有人這樣說：“你看這個(gè)小姑娘悟性很高，游起泳來(lái)像一條美人魚，多美呀！每當(dāng)這時(shí)，我看見爸爸臉上就會(huì)露出自豪的笑容。
四川省內(nèi)江市市中區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)二年級(jí)：***
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇31
炎炎夏日，你最想干什么？當(dāng)然是游泳！在夏天游泳，的確是一件非常快樂的事情。
到了八月，天氣悶熱，于是我們?nèi)ブ心鲜兰o(jì)城的會(huì)所去游泳。我在更衣室很快換好了泳衣，套上了游泳圈，和媽媽一起走向游泳池。我一看見泳池，就興奮地“撲通”跳下水去。水里還真是非常清涼，我的手不停地劃動(dòng)，在泳池里游來(lái)游去。忽然，我想和媽媽打水仗，便奸笑了一聲，然后從背后“攻擊”，猛地把水潑到媽媽頭上，把媽媽頭發(fā)和臉全澆濕了。媽媽轉(zhuǎn)身一看，看到是我的惡作劇，便用雙手向我潑去，我只好抱頭亂竄。我再也不敢像媽媽“攻擊”了。我游得累了，便玩起仰泳，我的頭倚在游泳圈上，手和腳輕輕地劃著，那感覺特別舒服，像在劃著一條小船。享受完了，我又向媽媽發(fā)起了挑戰(zhàn)，我說：“我們游到對(duì)面，你讓我三步！”媽媽笑著說：“行，沒問題！”于是我猛地用手使勁劃，腳也使勁蹬，游起了蛙泳，有了三步以后，我已經(jīng)游了泳的四分之一了，我想：嘻嘻，媽媽一定追不上我�！睕]想到媽媽劃得很快，盡管我死命向前劃，可媽媽還是趕上了我，并反超了，哎，我輸了。但我還是很開心，炎熱的'夏天，泡在清涼的水里是多么舒服的一件事�。�
游泳真是一件快樂的事情!我真想快快拿下游泳圈，像媽媽一樣自由地在水中游泳！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇32
左盼右盼，終于把我的腳盼好了，終于可以去游泳了，真開心！
到了水上樂園，咦，水上樂園什么時(shí)候裝修了呀！走進(jìn)里面，發(fā)現(xiàn)也沒有太大的變化，就是更繞了，從入口走到游泳池里要繞許多個(gè)口子，不過游泳池里面的東西一點(diǎn)都沒變，我興奮地跳進(jìn)水里，撲通，我的身體慢慢地浮起來(lái)了，我心想：太好了，我沒有忘記怎么游泳。這時(shí)，廣播響了起來(lái)：“各位游客你們好，本園造浪池將在5分鐘后開始造浪！”什么？這么快就開始造浪了？不行，我要趕快去才行！我一下爬上了岸，向造浪池跑去，等我跑到造浪池，那邊已經(jīng)人山人海了，撲通，我剛剛跳下去，造浪池就想起了鈴聲，鈴鈴鈴，鈴鈴鈴開始造浪了，呼，一個(gè)大浪打了個(gè)我措手不及，咳咳，哎呀，我嗆水了，好，這次我做好了準(zhǔn)備，又一個(gè)大浪打了過來(lái)，嘿！我縱身一跳越過了大浪……
鈴鈴鈴，鈴鈴鈴，沖浪一下就結(jié)束了，接下來(lái)玩什么呢？對(duì)了，去激流勇進(jìn)吧！我走進(jìn)了激流勇進(jìn)的`入口，啊啊，這里的水流怎么這么強(qiáng)�。≌�，我整個(gè)人浮在水上，我被水流慢慢地沖走了，這感覺還真不賴，到半圈的時(shí)候，居然有一個(gè)山洞，不錯(cuò)呦！在快到我進(jìn)激流勇進(jìn)的入口時(shí)，有一個(gè)洞發(fā)出了強(qiáng)勁的水流，這就是差點(diǎn)把我沖倒的水流，快逃，要不然又要被沖走了！
游泳真快樂！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇33
今年暑假，因?yàn)槲姨至耍园职謰寢屪屛胰W(xué)游泳，一來(lái)是為了鍛煉身體，二來(lái)自己也能有一技之長(zhǎng)。
游泳的場(chǎng)所在東山賓館。那天，我和媽媽來(lái)到了游泳場(chǎng)，這里已經(jīng)有很多小朋友在換泳衣了。時(shí)間到了，張老師讓我們換好泳衣，在泳池旁做準(zhǔn)備活動(dòng)，然后教我們蛙泳的`姿勢(shì)。蛙泳有三個(gè)要點(diǎn)，收腿、踢開、并攏。我們動(dòng)作熟練了，張老師就讓我們下水練習(xí)。在練習(xí)中，因?yàn)槲业募夹g(shù)不太熟練，所以我游了一小段，身子突然往下沉。雖然我能站到底，但是由于驚慌，我還是被水嗆到了。張老師看見了，就教了我一些技巧，并鼓勵(lì)我要勇敢一些，學(xué)游泳難免要被嗆到水。我慢慢地領(lǐng)悟要領(lǐng)后，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，終于不再嗆水了，但有時(shí)還是因不小心喝了幾口水。經(jīng)過幾天的刻苦練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
漸漸地，其他的小朋友也都學(xué)會(huì)了。我們幾個(gè)學(xué)得快的人開始來(lái)游泳比賽了。我們分成了兩組。我們各自站好位置。只聽到一聲喊“跳”，我們個(gè)個(gè)就像猛虎下山，又如出海蛟龍，縱身跳入水中，攪得水花飛舞。我們就像泥鰍那樣一下子鉆入水中。一會(huì)兒又在不遠(yuǎn)處露出一個(gè)水淋淋的小腦袋。我們體力不支，速度漸漸地慢了下來(lái)，因?yàn)槲姨至�，所以我體力消耗最多，游得最慢。我想今后還是應(yīng)該多鍛煉。我們游了一次又一次，像魚兒一樣在水里鉆來(lái)鉆去，快活地戲水。我們的歡笑聲和嬉戲聲在空中久久回蕩著。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇34
剛放暑假，爸爸就給我報(bào)名參加游泳培訓(xùn)班，我興奮極了。
游泳第一天，陽(yáng)光明媚。來(lái)到游泳池時(shí)已經(jīng)人頭涌涌，游泳池邊的小朋友們有模有樣地跟著教練做起準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，我迫不及待地?fù)Q好泳衣，便急急忙忙地跑去，毛手毛腳的跟著做，然后，教練帶著小朋友們跳下水池，“哇！這水真涼��！”我情不自禁地叫喊了起來(lái)，身體也跟著不由得哆嗦了一下。接著，教練讓大家站成一排，深吸一口氣，整個(gè)人潛入水中，我漫不經(jīng)心跟著潛入水中，誰(shuí)知道一潛入水中就給嗆了一下，喝了一口水，趕緊起來(lái)了，鼻子、喉嚨又酸又痛的，我用手擦了擦臉上的水，向泳池邊走去，心里打起了退堂鼓。這時(shí)，聽見爸爸在說：“放松、放松，多做幾次就不會(huì)嗆著了�！笨此敲唇辜睘槲夜膭牛抑刈隽艘淮�，深深的`吸了一口氣，全身放松，慢慢地潛入水中，感覺整個(gè)身體輕輕的，好像有一股力量把我托了起來(lái)，過了幾秒，頭浮在水面上，這次沒有再嗆水，心里沾沾自喜……
這只是憋氣，接下來(lái)要挑戰(zhàn)蛙泳，首先要雙手拼攏，向前伸，再打開手，兩腿緊收用力向后蹬，姿勢(shì)像青蛙似的，我不停地重復(fù)這動(dòng)作，沒多久就筋疲力盡了，可是我還是原地不動(dòng)，一看，別的小朋友已經(jīng)跑得老遠(yuǎn)了，于是我快馬加鞭——加大了力氣，向前游去。
這天，我學(xué)會(huì)了蛙游的基本動(dòng)作，心里像喝了蜜一樣甜滋滋的。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文400字 篇35
今天是我學(xué)游泳的第一天！
進(jìn)了游泳館，我把卡給了檢票員，拿起旁邊住儲(chǔ)物柜
的鑰匙便來(lái)到了女更衣室，換好衣服，戴好泳帽和泳鏡。
來(lái)到了游泳區(qū)，我們排好隊(duì)接下來(lái)就由教練來(lái)分班。我的教練姓戴，后面的14天里都由他來(lái)教。
做完熱身操，我們下到水里，教練教我們?nèi)绾伪餁狻Ｊ紫�，我們張大嘴巴深深地吸了一口氣，再把嘴巴封閉，這樣氣就不會(huì)漏掉了。我們反復(fù)練習(xí)憋，教練看我們憋得都不錯(cuò)了，又開始教我們?nèi)绾纹 ５谝徊�，先把手和腳伸直，把臉埋在水里眼睛往水底看，這樣就可以漂起來(lái)了。
大家是不是覺得我學(xué)得特別得心應(yīng)手呢？因?yàn)槲沂羌訌?qiáng)班啦！多次得到教練的表?yè)P(yáng)，我更加有信心了。
如果從起點(diǎn)出發(fā)那該怎么辦呢？我們圍著教練認(rèn)真聽講，講完之后，他并給我們做了個(gè)示范，首先將右腳的`腳底貼在游泳池側(cè)面的瓷磚上，然后把手伸直深深吸一口氣用力一蹬，再把腳伸直，這樣就能漂出去了。如果你在中間停了下來(lái)該怎么重新漂出去呢？教練說：首先先將整個(gè)身體蹲下來(lái)，眼睛往水底下看，再把雙手伸直，把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下，果真能漂起來(lái)。
不過有時(shí)候也會(huì)失敗，比如會(huì)沉下去，也有時(shí)會(huì)站不起來(lái)，教練看我笨手笨腳的樣子，走到我身邊耐心地指導(dǎo)。不一會(huì)兒我也會(huì)了，原來(lái)我沒找到正確方法。
不知不覺中，一個(gè)小時(shí)很快就過去了，一天里我還認(rèn)識(shí)了許多朋友，我期盼著明天的到來(lái)！
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