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鍛煉的作文300字

時(shí)間:2022-07-05 13:25:36 作文300字 投訴 投稿
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精選鍛煉的作文300字8篇

  在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。怎么寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編整理的鍛煉的作文300字9篇,歡迎閱讀與收藏。

精選鍛煉的作文300字8篇

鍛煉的作文300字 篇1

  天天鍛煉才能有健康的身體。

  今天吃完晚飯,媽媽便拉著我和爸爸去操場上跑步,她很嚴(yán)肅地對我們說:“以后,我們每天晚上都要鍛煉!痹诩依,媽媽是一家之主,在操場,媽媽是教練,我們只好聽她的。

  今天,媽媽告訴我,要我圍操場跑10圈,也就是20xx米,這可真是個(gè)驚人的數(shù)字。

  “預(yù)備,開始”一聲令下,我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員,我知道跑長跑一開始不能太快,要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑,第一、二圈我完全是慢跑,根本就沒有耗費(fèi)力氣,一點(diǎn)累的感覺都沒有。第三、四圈我加快了些速度,看著一些跑步的大人在我的后面,我的心里就覺得美滋滋的。我沖在第一位,爸爸緊隨其后。

  不知不覺,終于到了最后一圈,我已氣喘吁吁。我感覺心跳得好快,象是要從我的體內(nèi)蹦出來。“還有最后50米!”媽媽在給我打氣。我以最快的'速度,用盡吃奶的力氣沖了過去。

  我跑到20xx米了,我興奮地差點(diǎn)暈過去。20xx米,一個(gè)巨大的數(shù)字,我跑過去了。

  大家一定要多多鍛煉身體哦!

鍛煉的作文300字 篇2

  晚飯后,爺爺,應(yīng)該說是一家人最頭疼的時(shí)候。因?yàn)椤獱敔斠_始鍛煉了!

  “我不鍛煉!”爺爺像個(gè)小孩子,生氣的的大喊。我勸勸他,爸爸媽媽勸勸他,奶奶也勸勸他,爺爺就是不領(lǐng)情,我們只好拿出最后的'王牌——姑姑!姑姑軟磨硬泡,爺爺終于招了,耶!第一步成功!

  第二步是最難的,也是最重要的,那便是實(shí)施計(jì)劃——鍛煉唄!我當(dāng)上了啦啦隊(duì),一邊加油,一邊鼓掌,蹦過來,蹦過去,像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著,感覺像是下一秒爺爺會(huì)摔倒。爺爺在跑步機(jī)上:“嘿咻嘿咻”的跑著,他滿頭大汗,時(shí)不時(shí)的問爸爸:“到點(diǎn)了沒有?到點(diǎn)了沒有?”但答案通常都是否定的。過了一會(huì)爺爺出了一身汗,我拿著扇子,想幫爺爺扇扇風(fēng),爸爸不讓,說這樣更容易著涼。終于,第二步,也在爺爺?shù)牟磺樵福业募佑吐曄陆Y(jié)束了。

  第三步——加油,鼓勵(lì)與表揚(yáng)。表揚(yáng)爺爺一下爺爺?shù)腻憻,表揚(yáng)一下爺爺?shù)呐,?dāng)然,也少不了表揚(yáng)我這個(gè)“啦啦隊(duì)”啦!嘻嘻!我和大家都笑著都表揚(yáng)著爺爺,開心的一起鼓勵(lì)。

  爺爺!鍛煉是為了你好,請不要把它當(dāng)成一件不開心的事,為了您的健康,大家一起加油吧!

鍛煉的作文300字 篇3

  媽媽開完家長會(huì)到家后笑瞇瞇地對我說:“兒子你攤上大事了!蔽毅读。我好像沒犯什么錯(cuò)誤吧!“怎么了,媽?”媽媽說:“今年體育不二選一了,就定下考引體向上了。”哎,我真是攤上大事了!引體向上對正常同學(xué)來說都是一個(gè)難題,況且對我體重超標(biāo)的胖子呢,真是難上加難!

  媽媽說:“老師已經(jīng)教你們怎樣訓(xùn)練臂力了,就看你的了,兒子!只要你做好計(jì)劃,從小到多,每天堅(jiān)持練啞鈴,肯定會(huì)拉上去的。”

  我做了計(jì)劃。每天早晚各練啞鈴5個(gè),2天后加量,逐漸越練越多。爸爸看到我的計(jì)劃非常支持,表示愿意加入我的'訓(xùn)練行列。

  第二天清晨按計(jì)劃我做5個(gè)啞鈴訓(xùn)練,當(dāng)做到三個(gè)時(shí)胳膊就抬不起來了,爸爸說他來試試。當(dāng)爸爸做到第三個(gè)時(shí)爸爸竟然也抬不起來了,爸爸還一個(gè)勁的說我真厲害,第一次做就能和爸爸做的一樣多,有潛力!我說我再做一組吧。我又堅(jiān)持做,這次居然比上次多做了一個(gè),等到晚上再做時(shí)我就能做5個(gè)了。

  第三天起床后,我胳膊疼得已經(jīng)抬不起來了,爸爸說他的胳膊也抬不起來了。我知道爸爸是故意的,是鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。我懂得,這就是父愛的堅(jiān)持!謝謝你,老爸!

鍛煉的作文300字 篇4

  星期六的大清早,天剛剛亮,我還在睡夢中,突然就被媽媽叫醒了。原來,昨天我和媽媽約定今天一起跑步呢!但我覺得跑步很累,心里還是有點(diǎn)悶悶不樂。

  我們在樓下先進(jìn)行熱身活動(dòng),做了弓步、擴(kuò)胸和高抬腿。手腳發(fā)熱后,我們就開始繞小區(qū)跑步。

  跑第一圈時(shí),我精神飽滿,腳步輕松。接著跑第二圈時(shí),頭上開始冒汗,漸漸有點(diǎn)累了。再跑第三圈時(shí),開始?xì)獯跤,上氣不接下氣。此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓,衣服都黏在后背上了。輪到第四圈時(shí),我就沒力氣了,小腿像灌了鉛一樣沉,邁不開腿來。我心想:真想放棄了,快堅(jiān)持不了了。

  眼看我們跑完了四圈的預(yù)定目標(biāo),媽媽轉(zhuǎn)念一想,鼓勵(lì)我再跑一圈。雖然我已經(jīng)筋疲力盡,但仍然咬牙堅(jiān)持,心里不斷地給自己加油鼓勁。一步、兩步、三步……十步、五十步、一百步……終于跑完了第五圈,我創(chuàng)造了兩千米的.最長跑步記錄!

  這次跑步讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利,對跑步也越來越有信心了。我不僅鍛煉了身體,也鍛煉了跑步的耐力,心里像吃了蜂蜜一樣甜。

鍛煉的作文300字 篇5

  今天,我破天荒地5點(diǎn)鐘就起來了。這是為什么呢,因?yàn),我要去晨練。走出家門,天還蒙蒙亮,太陽,也只露出一點(diǎn)點(diǎn)余光。街道上冷冷清清的,外加一點(diǎn)涼爽。

  但是,一到了鍛煉的地方,就不感覺冷清了。那兒至少有幾十輛車?盏厣洗蛱珮O的打太極,打羽毛球的打羽毛球,不亦說乎。我也不閑著,連忙跑去和哥哥打籃球。打了幾分鐘,我就出汗了,沒有了清晨的涼爽。我越打越有勁,在場地上不斷奔跑。不知不覺,太陽已經(jīng)慢慢升起,陽光,淡淡地撒在人間。而我打得都忘記了時(shí)間,忘記了自我。打了一個(gè)小時(shí),我們決定去山上鍛煉。打完了籃球,再上山,真的.可以說是一件苦差。而且媽媽還提倡我倒著走,真是難上加難。終于到了山頂,我們喝了水后,又下山了。

  7點(diǎn)我一回到家,我一下就撲到了床上,一下就睡著了,一下就睡到了10點(diǎn)。Oh,So good!

鍛煉的作文300字 篇6

  在我八歲的時(shí)候,我經(jīng)常生病。不是肚子痛,就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起,爸爸就對我說:“晉晉,我告訴你一個(gè)身體 健康的秘訣吧!”這秘訣就是:每天早上早早起床,把個(gè)人衛(wèi)生搞完之后,先做早操,再練習(xí)跑步 ,最后再吃飯。這樣,你的.身體就會(huì)越來越強(qiáng)壯了。

  我聽了爸爸的話,心想:這有什么難的。

  說起來容易,可做起來真難!剛開始我可 真受不了。我本來想只做一天運(yùn)動(dòng)就得了,可爸爸總是嘀嘀咕咕的,說個(gè)不停。沒辦法,只好每天6:30起床 ,跑五圈,做一套早操。多少次,我一邊跑一邊悄悄的哭,心里總想著,我流了這么多汗水,要什么時(shí)候才能身體強(qiáng)壯起來呢?

  隨著時(shí)間的推移,我慢慢地適應(yīng)了,我沒有哭,也沒有想什么,可是,每次跑步后,我總是氣喘吁吁。但是,我不怕,咬緊牙,堅(jiān)持著。

  果然,我九歲了,身體強(qiáng)壯起來了 ,也沒有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴,因?yàn)槲覄倮耍?/p>

鍛煉的作文300字 篇7

  我是大豐市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級的一名學(xué)生。如果你到我們學(xué)校來,會(huì)看到我們活潑、健康的身影,陽光般的笑容洋溢在我們的臉龐。告訴你們吧,這都是學(xué)校開展了陽光體育鍛煉的成果。

  我們學(xué)校的陽光體育鍛煉活動(dòng)豐富多彩。每個(gè)學(xué)期,學(xué)校都會(huì)舉行隆重而激烈的廣播操隊(duì)列隊(duì)形比賽,還有最激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)。冬季陽光體育活動(dòng)——跳繩、踢毽子、跑步。大家最喜愛的就是跳長繩了,你瞧!一下課,一條條長繩就甩了起來,“啪啪”聲響徹天空。同學(xué)們七、八人一組,大家一邊跳一邊起勁地?cái)?shù)“一、二、三……”可真帶勁兒。直跳得小腦袋冒熱氣,臉蛋上掛汗珠,真叫暢快呀!

  每天下午,學(xué)校寬廣的操場上,更是一番壯觀的.景象。同學(xué)們隨著激昂的運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行曲,排著整齊地隊(duì)伍,雄赳赳、氣昂昂地走上操場。一套武術(shù)操做好后,各班很快排成四隊(duì),隨著大廣播里有節(jié)奏的跑步音樂聲,同學(xué)們邁開了有力的步伐,每一個(gè)班都像戰(zhàn)場上的小勇士一樣,口號(hào)喊得堅(jiān)定有力。全校幾十個(gè)班級的隊(duì)伍首尾相連,真像盤旋的巨龍,這浩大的場面令人振奮不已。

  陽光體育鍛煉使我們的身體更結(jié)實(shí),精神更飽滿,學(xué)習(xí)更向上,陽光體育使我們更陽光!

鍛煉的作文300字 篇8

  今天又到了鍛煉的時(shí)候,我的`爸爸媽媽的威逼之下,每天必須40個(gè)仰臥起坐,十個(gè)俯臥撐,于是每天又多了一項(xiàng)作業(yè):“鍛煉”。

  這事兒還得從上上周說起,媽媽說:“你太胖了,中考體育肯定不能過關(guān)!卑职忠哺胶偷溃骸皩ρ,以后晚飯只吃一碗,少肉多菜。”我說:“不干,不干,吃不飽,吃不飽!”“那吃完飯后,歇會(huì)兒,繞著院子跑五圈。”“不干,不干!蹦悄氵@不干那不干,你想干啥?要不每天40個(gè)仰臥起坐,十個(gè)俯臥撐。“那……好吧!蔽覙O不耐煩地說。但是,轉(zhuǎn)念一想,我好像被老爸坑了,這不是在施“連環(huán)計(jì)嗎”?我斗不過老爸只好認(rèn)命。

  每天寫完作業(yè)后,便讓媽媽協(xié)助我做仰臥起坐,開始我大概一分鐘只能做四碗40個(gè),但是到了后來肚子越來越疼。每次都忍著疼痛繼續(xù)做,特別是在做俯臥撐時(shí),經(jīng)常來上一個(gè)“狗啃泥”每次鍛煉,爸爸媽媽就對我說:“萬事開頭難,你只有堅(jiān)持才能瘦下去!

  先不說了,我要去鍛煉了。

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