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精選鍛煉的作文300字8篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的鍛煉的作文300字9篇，歡迎閱讀與收藏。
鍛煉的作文300字 篇1
天天鍛煉才能有健康的身體。
今天吃完晚飯，媽媽便拉著我和爸爸去操場上跑步，她很嚴(yán)肅地對我們說：“以后，我們每天晚上都要鍛煉�！痹诩依�，媽媽是一家之主，在操場，媽媽是教練，我們只好聽她的。
今天，媽媽告訴我，要我圍操場跑10圈，也就是20xx米，這可真是個(gè)驚人的數(shù)字。
“預(yù)備，開始”一聲令下，我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員，我知道跑長跑一開始不能太快，要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒有耗費(fèi)力氣，一點(diǎn)累的感覺都沒有。第三、四圈我加快了些速度，看著一些跑步的大人在我的后面，我的心里就覺得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。
不知不覺，終于到了最后一圈，我已氣喘吁吁。我感覺心跳得好快，象是要從我的體內(nèi)蹦出來。“還有最后50米！”媽媽在給我打氣。我以最快的'速度，用盡吃奶的力氣沖了過去。
我跑到20xx米了，我興奮地差點(diǎn)暈過去。20xx米，一個(gè)巨大的數(shù)字，我跑過去了。
大家一定要多多鍛煉身體哦！
鍛煉的作文300字 篇2
晚飯后，爺爺，應(yīng)該說是一家人最頭疼的時(shí)候。因?yàn)椤獱敔斠_始鍛煉了！
“我不鍛煉！”爺爺像個(gè)小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領(lǐng)情，我們只好拿出最后的'王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終于招了，耶！第一步成功！
第二步是最難的，也是最重要的，那便是實(shí)施計(jì)劃——鍛煉唄！我當(dāng)上了啦啦隊(duì)，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過來，蹦過去，像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著，感覺像是下一秒爺爺會(huì)摔倒。爺爺在跑步機(jī)上：“嘿咻嘿咻”的跑著，他滿頭大汗，時(shí)不時(shí)的問爸爸：“到點(diǎn)了沒有？到點(diǎn)了沒有？”但答案通常都是否定的。過了一會(huì)爺爺出了一身汗，我拿著扇子，想幫爺爺扇扇風(fēng)，爸爸不讓，說這樣更容易著涼。終于，第二步，也在爺爺?shù)牟磺樵福业募佑吐曄陆Y(jié)束了。
第三步——加油，鼓勵(lì)與表揚(yáng)。表揚(yáng)爺爺一下爺爺?shù)腻憻�，表揚(yáng)一下爺爺?shù)呐�，�?dāng)然，也少不了表揚(yáng)我這個(gè)“啦啦隊(duì)”啦！嘻嘻！我和大家都笑著都表揚(yáng)著爺爺，開心的一起鼓勵(lì)。
爺爺��！鍛煉是為了你好，請不要把它當(dāng)成一件不開心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！
鍛煉的作文300字 篇3
媽媽開完家長會(huì)到家后笑瞇瞇地對我說：“兒子你攤上大事了�！蔽毅读�。我好像沒犯什么錯(cuò)誤吧！“怎么了，媽？”媽媽說：“今年體育不二選一了，就定下考引體向上了。”哎，我真是攤上大事了！引體向上對正常同學(xué)來說都是一個(gè)難題，況且對我體重超標(biāo)的胖子呢，真是難上加難！
媽媽說：“老師已經(jīng)教你們怎樣訓(xùn)練臂力了，就看你的了，兒子！只要你做好計(jì)劃，從小到多，每天堅(jiān)持練啞鈴，肯定會(huì)拉上去的。”
我做了計(jì)劃。每天早晚各練啞鈴5個(gè)，2天后加量，逐漸越練越多。爸爸看到我的計(jì)劃非常支持，表示愿意加入我的'訓(xùn)練行列。
第二天清晨按計(jì)劃我做5個(gè)啞鈴訓(xùn)練，當(dāng)做到三個(gè)時(shí)胳膊就抬不起來了，爸爸說他來試試。當(dāng)爸爸做到第三個(gè)時(shí)爸爸竟然也抬不起來了，爸爸還一個(gè)勁的說我真厲害，第一次做就能和爸爸做的一樣多，有潛力！我說我再做一組吧。我又堅(jiān)持做，這次居然比上次多做了一個(gè)，等到晚上再做時(shí)我就能做5個(gè)了。
第三天起床后，我胳膊疼得已經(jīng)抬不起來了，爸爸說他的胳膊也抬不起來了。我知道爸爸是故意的，是鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。我懂得，這就是父愛的堅(jiān)持！謝謝你，老爸！
鍛煉的作文300字 篇4
星期六的大清早，天剛剛亮，我還在睡夢中，突然就被媽媽叫醒了。原來，昨天我和媽媽約定今天一起跑步呢！但我覺得跑步很累，心里還是有點(diǎn)悶悶不樂。
我們在樓下先進(jìn)行熱身活動(dòng)，做了弓步、擴(kuò)胸和高抬腿。手腳發(fā)熱后，我們就開始繞小區(qū)跑步。
跑第一圈時(shí)，我精神飽滿，腳步輕松。接著跑第二圈時(shí)，頭上開始冒汗，漸漸有點(diǎn)累了。再跑第三圈時(shí)，開始?xì)獯跤�，上氣不接下氣。此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，衣服都黏在后背上了。輪到第四圈時(shí)，我就沒力氣了，小腿像灌了鉛一樣沉，邁不開腿來。我心想：真想放棄了，快堅(jiān)持不了了。
眼看我們跑完了四圈的預(yù)定目標(biāo)，媽媽轉(zhuǎn)念一想，鼓勵(lì)我再跑一圈。雖然我已經(jīng)筋疲力盡，但仍然咬牙堅(jiān)持，心里不斷地給自己加油鼓勁。一步、兩步、三步……十步、五十步、一百步……終于跑完了第五圈，我創(chuàng)造了兩千米的.最長跑步記錄！
這次跑步讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利，對跑步也越來越有信心了。我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了跑步的耐力，心里像吃了蜂蜜一樣甜。
鍛煉的作文300字 篇5
今天，我破天荒地5點(diǎn)鐘就起來了。這是為什么呢，因?yàn)�，我要去晨練。走出家門，天還蒙蒙亮，太陽，也只露出一點(diǎn)點(diǎn)余光。街道上冷冷清清的，外加一點(diǎn)涼爽。
但是，一到了鍛煉的地方，就不感覺冷清了。那兒至少有幾十輛車�？盏厣洗蛱珮O的打太極，打羽毛球的打羽毛球，不亦說乎。我也不閑著，連忙跑去和哥哥打籃球。打了幾分鐘，我就出汗了，沒有了清晨的涼爽。我越打越有勁，在場地上不斷奔跑。不知不覺，太陽已經(jīng)慢慢升起，陽光，淡淡地撒在人間。而我打得都忘記了時(shí)間，忘記了自我。打了一個(gè)小時(shí)，我們決定去山上鍛煉。打完了籃球，再上山，真的.可以說是一件苦差。而且媽媽還提倡我倒著走，真是難上加難。終于到了山頂，我們喝了水后，又下山了。
7點(diǎn)我一回到家，我一下就撲到了床上，一下就睡著了，一下就睡到了10點(diǎn)。Oh，So good!
鍛煉的作文300字 篇6
在我八歲的時(shí)候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起，爸爸就對我說：“晉晉，我告訴你一個(gè)身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個(gè)人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的.身體就會(huì)越來越強(qiáng)壯了。
我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。
說起來容易，可做起來真難��！剛開始我可 真受不了。我本來想只做一天運(yùn)動(dòng)就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說個(gè)不停。沒辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時(shí)候才能身體強(qiáng)壯起來呢？
隨著時(shí)間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒有哭，也沒有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅(jiān)持著。
果然，我九歲了，身體強(qiáng)壯起來了 ，也沒有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因?yàn)槲覄倮耍?/p>
鍛煉的作文300字 篇7
我是大豐市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級的一名學(xué)生。如果你到我們學(xué)校來，會(huì)看到我們活潑、健康的身影，陽光般的笑容洋溢在我們的臉龐。告訴你們吧，這都是學(xué)校開展了陽光體育鍛煉的成果。
我們學(xué)校的陽光體育鍛煉活動(dòng)豐富多彩。每個(gè)學(xué)期，學(xué)校都會(huì)舉行隆重而激烈的廣播操隊(duì)列隊(duì)形比賽，還有最激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)。冬季陽光體育活動(dòng)——跳繩、踢毽子、跑步。大家最喜愛的就是跳長繩了，你瞧！一下課，一條條長繩就甩了起來，“啪啪”聲響徹天空。同學(xué)們七、八人一組，大家一邊跳一邊起勁地?cái)?shù)“一、二、三……”可真帶勁兒。直跳得小腦袋冒熱氣，臉蛋上掛汗珠，真叫暢快呀！
每天下午，學(xué)校寬廣的操場上，更是一番壯觀的.景象。同學(xué)們隨著激昂的運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行曲，排著整齊地隊(duì)伍，雄赳赳、氣昂昂地走上操場。一套武術(shù)操做好后，各班很快排成四隊(duì)，隨著大廣播里有節(jié)奏的跑步音樂聲，同學(xué)們邁開了有力的步伐，每一個(gè)班都像戰(zhàn)場上的小勇士一樣，口號(hào)喊得堅(jiān)定有力。全校幾十個(gè)班級的隊(duì)伍首尾相連，真像盤旋的巨龍，這浩大的場面令人振奮不已。
陽光體育鍛煉使我們的身體更結(jié)實(shí)，精神更飽滿，學(xué)習(xí)更向上，陽光體育使我們更陽光！
鍛煉的作文300字 篇8
今天又到了鍛煉的時(shí)候，我的`爸爸媽媽的威逼之下，每天必須40個(gè)仰臥起坐，十個(gè)俯臥撐，于是每天又多了一項(xiàng)作業(yè)：“鍛煉”。
這事兒還得從上上周說起，媽媽說：“你太胖了，中考體育肯定不能過關(guān)�！卑职忠哺胶偷溃骸皩ρ�，以后晚飯只吃一碗，少肉多菜。”我說：“不干，不干，吃不飽，吃不飽！”“那吃完飯后，歇會(huì)兒，繞著院子跑五圈。”“不干，不干�！蹦悄氵@不干那不干，你想干啥？要不每天40個(gè)仰臥起坐，十個(gè)俯臥撐。“那……好吧�！蔽覙O不耐煩地說。但是，轉(zhuǎn)念一想，我好像被老爸坑了，這不是在施“連環(huán)計(jì)嗎”？我斗不過老爸只好認(rèn)命。
每天寫完作業(yè)后，便讓媽媽協(xié)助我做仰臥起坐，開始我大概一分鐘只能做四碗40個(gè)，但是到了后來肚子越來越疼。每次都忍著疼痛繼續(xù)做，特別是在做俯臥撐時(shí)，經(jīng)常來上一個(gè)“狗啃泥”每次鍛煉，爸爸媽媽就對我說：“萬事開頭難，你只有堅(jiān)持才能瘦下去�！�
先不說了，我要去鍛煉了。
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