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晨跑的作文（精選40篇）
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的晨跑的作文，希望對大家有所幫助。
晨跑的作文 1
“一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春�！贝禾斓搅�，媽媽建議我和爸爸早晨跑步，不能再貪戀被窩睡懶覺了，浪費(fèi)了早晨的大好時光。于是，我和爸爸做好了晨練的計(jì)劃。
我們開始執(zhí)行計(jì)劃。第一天，一開始，我跑的'節(jié)奏不緊不慢。可是，到中途時，我上氣不接下氣，小心臟“撲通撲通”直跳。步伐就開始亂了起來，我也有心打退堂鼓。正在此時，我看到鳥兒在枝頭上對我嘰嘰喳喳叫個不停，好像在說：“做事不能半途而廢，加油！”我耳邊也想起爸爸經(jīng)常對我說的一句話：“不管做什么好事，只要你堅(jiān)持了，你就進(jìn)步了，你就成長了�！庇谑�，我又打起了精神，繼續(xù)向前跑。
我和爸爸圍著學(xué)校跑了一圈，大約有一公里，用了十分鐘。雖然大汗淋漓，累得要死，但回過頭來想一想，我居然也能跑出這么遠(yuǎn)的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。
此后的日子里，我們一直堅(jiān)持著，真是越跑越輕松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明顯變小了。
沒事的時候，我在總結(jié)：跑步的好處非常多，可以使我們這一天都非常精神。跑步既可以使我們身體健康，又可以鍛煉我們的意志，還能使我們的思維更加靈活，越來越聰明，真是一舉多得��！
我常常給自己打氣加油：只要是對健康、對成長有益處的事，就要堅(jiān)持；堅(jiān)持，就一定有不一樣的收獲。
晨跑的作文 2
昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來晨跑，鍛煉身體。
六點(diǎn)半，我們起了床。對別人而言，這可能不算早。可是，對我而言，已經(jīng)很早了。要知道，平時，我這個“賴床大王”，不堅(jiān)持到“最后關(guān)頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂窩！”
我們沿著榕江大堤向下跑。一開始，我想給媽媽來個下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前沖。而媽媽則不緊不慢地跟在后面。沒想到，沒過幾分鐘，我就沒力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢騰騰地跑著的媽媽追了上來。她從我身邊擦肩而過，還回頭笑著對我說：“早就跟你說過了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛！”我只好改變了戰(zhàn)術(shù)。
到最后幾十米了，媽媽提議來個比賽，比誰先到達(dá)。我想，反正是最后幾十米了，全力沖刺吧！于是，我憋足了勁兒，使勁向前沖，盡管已經(jīng)累得上氣不接下氣，仍然堅(jiān)持著。這時，我和媽媽發(fā)現(xiàn)了一直跟在后頭的爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒辦法，只好跑了起來。爸爸一邁就是一大步，不一會兒，就到了第一的位置�！巴�，爸爸真是深藏不露！是匹黑馬！”“這才有點(diǎn)男子漢的樣子嘛！”媽媽說道。爸爸卻不謙虛，說：“老子哪能輸給你們娘倆？我呀，是‘不跑則已，一跑驚人。’”一路灑遍了我們的笑聲。
第一次晨跑就在歡聲笑語中結(jié)束了。我相信我會堅(jiān)持下去的'。
晨跑的作文 3
一次晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不會卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨(dú)得之樂。
一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅(jiān)持，這是晨跑者取得成功的秘訣。
在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會覺得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會逐漸消失，距離越跑越遠(yuǎn)，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的'意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗(yàn)，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過晨跑，人的意志逾來逾堅(jiān)強(qiáng)。
在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當(dāng)聽到“嗒、嗒！”有力的落地聲時，我似乎聽到生命健旺的交響曲。
在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時，田野的芳香，不時鉆進(jìn)你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。
我們都知道“一天之計(jì)在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無疑是最善于利用時間的人。我喜歡晨跑！我感謝晨跑。
晨跑的作文 4
“嘉麗，快起床！”我從朦朦朧朧中睜開了惺忪的睡眼，“快點(diǎn)起床！”我們不是說要去晨跑嗎？“想到這兒，我一個激靈從床上坐起來，昨天晚上，我和媽媽約好了今天要去晨跑的。我趕緊跑去洗臉、刷牙、梳頭……
洗漱完畢，我們出發(fā)了。走出院門口，我發(fā)現(xiàn)街上的店鋪幾乎全開門了。一路上，我小跑著，觀察著早起忙碌的人們，雜貨店老板將貨物整齊地?cái)[放在地上，包子鋪正在忙著剁肉餡、做包子、蒸包子，各家各戶都提籃子直奔菜市場去買新鮮的菜……好一派熱鬧的'景象�。�
慢慢地，我和媽媽跑到了一條僻靜的小道上，這里安靜極了！好像一切都還沉睡在美夢中，不過，村落間，偶爾可以聽到雞鳴犬吠的聲音。眼前是一片菜地，放眼望去，綠油油的一片，左邊，有一棟小平房，綠綠的葫蘆藤蔓爬上了籬笆，一朵朵白色的小花在綠毯中綻放，一切都是那么充滿生機(jī)和活力，一切都是那么純凈和清新！
不一會兒，我們便跑到了家場，這里綠樹成蔭，仿佛是新鮮空氣的“出產(chǎn)地”，俗話說：“早起的鳥兒有蟲吃！”這會兒，鳥兒們應(yīng)該都“起床”了吧！只聽見那蔥蔥蘢蘢的綠葉間，似乎有成千上萬的鳥兒在唱歌，這里真是“鳥的天堂”啊！我們呼吸著清新純凈的空氣，小跑在平坦?jié)崈舻鸟R路上，這真是一種享受�。∨苤苤�，我們來到了美麗的廣場上，靜謐的廣場內(nèi)，有幾位爺爺老奶奶正在鍛煉身體，各種美麗的花草樹木正在無聲無息地生長著，我和媽媽繞著廣場悠閑地跑著，進(jìn)行著“清新空氣浴”愜意極了！
跑完一圈，我們早已熱得汗流浹背，于是，我們只好戀戀不舍地回家了。今天的晨跑真享受，既鍛煉了身體，又放松心情，我以后一定要多多晨跑！
晨跑的作文 5
放假的第一天，媽媽簡直把我當(dāng)祖宗一樣供了起來，給我準(zhǔn)備很多美食，電視也是隨便看，但是過不了兩天，媽媽就開始嫌棄我懶了，我躺在床上，她說我整天睡覺，我坐在沙發(fā)上看電視，她說我整天不學(xué)習(xí)。大概全天下的媽媽都這樣，熱乎勁兒過了就開始挑刺了。
于是我痛下決心，準(zhǔn)備起個大早去晨跑，這樣就不會被說成賴床的小懶豬，于是說干就干，我定好了第二天六點(diǎn)的鬧鐘，到了第二天，鬧鐘一響，我就猛的站了起來。為了防止我在昏睡過去，我去洗漱間用涼水抹了一把臉，瞬間就精神了。
我出了家門，沿著路一直往南，大清早的也特別熱鬧，一路上我看到了在公園門口打太極的大媽，還有聚在一起下象棋的大爺，沿途賣早餐的小商販也早已就位，環(huán)衛(wèi)工人已經(jīng)開始工作了，公交車司機(jī)也在熱情的接待著客人，沒想到清早這么熱鬧，我?guī)缀鯖]有起的`這么早，也沒有見過早上的熱鬧景象。
帶孩子的爺爺奶奶推著小推車，他們聚在一起，嘮著家常，那些看起來只有兩三歲的孩子，沒想到起的這么早，圍在一起，玩的歡聲笑語，這是一片其樂融融的景象，跑到這條街的盡頭，我又沿路返回，第一次起這么早鍛煉，還有一點(diǎn)不適應(yīng)，跑了這么一會兒，就開始累了，所以我是走著回去的。
剛到家，迎面就撞上了媽媽下來倒垃圾，媽媽一臉不可思議的看著我，我特別驕傲的從她身邊走過去，傲嬌的說了一聲，我去晨跑啦，所以還是要早睡早起，養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣。
晨跑的作文 6
中秋節(jié)放假了，晨練卻要繼續(xù)進(jìn)行。今天我又起了個大早，我越來越發(fā)現(xiàn)，初秋的晨跑有很多樂趣。若你不信，且聽我慢慢道來。
初秋晨跑，賞景是一大樂趣。你看，那樹葉綠中透著一些黃，時不時掉下一兩片來，落在下面的草地上，那草坪也還是綠的。我蹲在小路旁，輕輕撫摸著柔軟可愛的小草，發(fā)現(xiàn)小草比較薄的地方開始零零星星的泛起枯黃。大概不久后，這里就要變成一片金黃了。繼續(xù)向前走，我又看見一片高高的黃綠色小草，草葉上面還有一粒一粒的小白點(diǎn)，走近細(xì)看，原來是小露珠，圓滾滾胖乎乎的'露珠靜靜地躺在草葉上，看上去是那么晶瑩剔透，好像能拿起來似的。賞景，是晨跑中的第一樂趣。
我慢慢跑著，發(fā)覺自己跑有自己跑的一番樂趣。一路上我想跑快就跑快，想停下就停下，一會兒去摸摸小草，一會兒大口呼吸新鮮的空氣。望著周圍都在晨練的人們，所有的不愉快也似乎都被趕跑了，只剩下滿懷的好心情。晨跑的獨(dú)享之樂，也不錯。
當(dāng)然，獨(dú)樂樂不如眾樂樂。與同學(xué)一起跑更是別有一番樂趣。這不，我跑著跑著碰見了幾位同學(xué)，于是我們一邊說笑一邊跑步，你說一句我懟一句，又哈哈笑上幾聲。跑了一會兒，我們又一起去玩健身器材，滑滑梯，攀爬，還一起打了羽毛球。談?wù)撀�，歡笑聲交織在一起，真是十分歡樂。
晨跑之樂，你也快來體驗(yàn)吧！
晨跑的作文 7
每天早上爸爸都會早早的去河邊晨跑，今天爸爸又晨跑，我聽到聲音，也趕緊起床和爸爸一起去，晨跑，對于我可是久違了。
每天爸爸都會早早的起床，可是今天我也早早的起了床，我發(fā)現(xiàn)爸爸并沒有走，便于爸爸一起去了，我先穿上運(yùn)動服，再穿上運(yùn)動鞋，最后戴上口罩，便于爸爸出門了。
到了河邊，我與爸爸一邊走，一邊向四周看，發(fā)現(xiàn)什么我們就聊什么。“爸爸，你看那里有一朵花，你知道花的結(jié)構(gòu)嗎？”“有花蕊，有”我和爸爸都太愛理科了，所以看見什么只要跟理科的`科目有一點(diǎn)挨邊的，我們都會聊起來：看見三角形的板磚都會想起勾股定理，看到花花草草就會想起生物，又看到指示牌，風(fēng)向，都會想起弟地理。我們說說笑笑，開開心心的聊了半天，說了好長時間，便開始比賽跑步，“預(yù)備，開始！”我一聲大吼，比賽便開始了，我和爸爸聽到聲音就好似脫韁的野馬飛奔而出，但是我們只跑了不到400米就，氣喘吁吁。
又過了老大一會兒我們就覺得聊理科有些無聊了，便聊起了評書，我說：“爸爸，你知道程咬金不？我認(rèn)為他比羅成還要牛，因?yàn)椤绷闹闹�，我們就到家了，這一天的晨跑也就到此結(jié)束，我學(xué)習(xí)爸爸去上班，一天的生活也從此開始
晨跑不僅僅可以鍛煉身體，也可以滋潤人們的身心，對我們大有好處。
晨跑的作文 8
“嘰嘰喳喳——”鳥兒響亮而清脆的歌聲吵醒了正在熟睡的我。我懷著朦朧的睡意拉開窗簾，外面金燦燦的陽光迫不及待地溜進(jìn)了我的房間。
輕紗般的陽光輕輕地撒在我的臉上，熱乎乎的'，柔柔的。我手忙腳亂地穿上衣服，以及我的運(yùn)動鞋，準(zhǔn)備去晨跑。
剛推開門，風(fēng)就急匆匆地?fù)湓谖业哪樕�，又匆匆地走了，可我的臉上還留存著清涼的氣息。
我背著水壺，拖著長長的影子，開始慢跑。小草在微風(fēng)中搖擺著，晶瑩剔透的露珠兒在陽光下煥發(fā)出她的魅力：在葉尖閃爍著小小的亮光，在草叢中顯得格外亮眼，格外小巧。我放慢了腳步，喃喃地與大樹交談著，說笑著。
一圈，一圈半，兩圈……我大口大口地喘著氣，“刷”地一下?lián)湓诹瞬萜荷�。我開心地在草叢中與小蟲，草兒，露珠兒玩耍，嬉戲；我與葉尖的露珠兒玩“捉迷藏”，常常把膽小的露珠兒給嚇跑了；我與蝴蝶們追逐打鬧著，常常“啪”地一聲撲在了草坪上而蝴蝶們卻大笑著跑遠(yuǎn)了……
終于，我與小蟲們，小草們玩累了，躺在草坪上望著蔚藍(lán)的天空，陽光踮著腳尖在我身上跳舞，熱乎乎的，暖和極了，小小的露珠在我烏黑的頭發(fā)上滑動，帶來一絲清涼。
半響，露珠與小蟲們都累得熟睡了，我悄悄地離開了草坪，飛奔回家把事記下來。陽光伴著“沙沙”的筆聲在白紙與筆尖上躍動著……
晨跑的作文 9
早上我極不情愿的離開了我溫暖的被窩。因?yàn)�，又要去晨跑了。推開門，一陣?yán)滹L(fēng)迎面吹來，使我不僅瑟瑟發(fā)抖。
騎上我的自行車。向戚城公園駛?cè)�。路上我突然想到了一首歌，哼唱了起來：“騎上我心愛的小摩托，它永遠(yuǎn)不會堵車……他馬上就到家了……”剛唱完，我就到了一個十字路口，不幸的是遇上了紅燈，于是我又唱起了根據(jù)我的改版：騎上我心愛的自行車，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……
時間剛剛好，出發(fā)！
不一會兒我就到了七成公園北門，大老遠(yuǎn)就看見李賽穿著一件大紅色棉襖站在門口的石墩上，張望著，我來到她身旁，從她口中得知趙小丹、趙曼貝還沒來，于是我們便一塊兒等。
等到快九點(diǎn)他倆還沒來，我們就先去錄視頻了，走近戚城公園，我們走在了一條小路上我停下來打開錄像，李賽前面跑，我在后面跟著錄像，錄完一段李賽晨跑視頻，然后我追上李賽，把手機(jī)交給了她，我跑的時候，風(fēng)也加入了進(jìn)來，和我一起跑，聽著風(fēng)呼呼的.叫著，我也吞云吐霧毫不吝嗇。
我們兩個人在小路上跑了一會兒，來到十字路口，也不知是什么方向便拐了彎兒。沿著小路繼續(xù)往前跑，也不知道拐了幾個彎兒。不一會兒，我們發(fā)現(xiàn)找不到回去的路了。我們只好一點(diǎn)一點(diǎn)摸索著，慢慢回想起我們來時的路。終于在十點(diǎn)鐘時，我們終于回到了北門兒。
晨跑的時間總是那么短暫，媽媽們催我們回家了。我們只好各回各家，各找各媽去了。
晨跑的作文 10
時光悄然飛逝，冬日已不知不覺地來到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風(fēng)，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了最近的標(biāo)配。
早晨跑步時，我們由哀怨累轉(zhuǎn)為哀怨冷，剛出教室門的時候，刺骨的寒風(fēng)便會無情地鉆入我們的衣袖，讓人無法忘記。到了操場，所有人都縮成了一團(tuán)，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對于我們而言，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了！
到了跑步的時候，我便會戴上我的帽子，因?yàn)樘鞂?shí)在是太冷了，這風(fēng)吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護(hù)。在剛開始跑步的那段時間里，只是感覺有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺暖和了許多。
沒跑多久，我已經(jīng)開始大喘氣了。吸氣時，那空氣冷冷的，緊貼我的鼻子蔓延，寒氣透過鼻子直鉆體內(nèi)，終于穿透身體，讓兩手不住的挨緊身體來互相取暖。面前空中常會出現(xiàn)一團(tuán)白霧，有時跑得稍微快些了，這些白霧便會像一層紗網(wǎng)罩在鏡片上，使我眼前一片白茫茫，“舉步維艱”，生怕撞到附近的`同學(xué)。
跑完步之后的那一段時間，才是最煎熬！那時，我的腳已經(jīng)凍得毫無知覺，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊�？晌业纳眢w呢？由于剛進(jìn)行了劇烈運(yùn)動，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過跑步結(jié)束后的最艱難時期。
哎……
晨跑，真是我的噩夢�。�
晨跑的作文 11
賞一曲古箏悠揚(yáng)，感受音符在哦耳畔悅動；植幾株花草于世，攬一片絢麗于眼底；抿一口香茗，余一絲清香在舌尖縈繞。
——題記
春節(jié)后一個周末的早晨，風(fēng)清云淡，一聲聲犬吠驚醒了沉浸在睡夢中的我。
迎著天邊泛出的一絲魚肚白，我邁著大步向廣場走去。風(fēng)穿過貼身的運(yùn)動衣直刺肌膚，令整個身子禁不住微微顫抖起來。
很快我便來到了目的地，遠(yuǎn)望正在集結(jié)的人群，在這偌大的廣場上凸顯出密集的黑點(diǎn)，他們的移動速度或快或慢，五顏六色的服裝交織在一起呈現(xiàn)出抽象畫的韻味。
一個箭步跟上便與酷跑的大部隊(duì)為伍，望著漸漸升起的朝陽，抖擻精神寒意全無。耳塞中播放著輕音樂經(jīng)久不斷，不知過了多久汗珠折射的光芒刺得眼生疼，疲憊的雙腿也止住了步伐，這時太陽已快要接近穹頂。停滯在石椅前由不得多想便坐了上去，一股寒意自下而上地涌來恰好中和了身體中那份燥熱，舒爽無比。
朋友買回了幾瓶水，擰開瓶蓋僅喝了兩口一瓶水就快要下肚一大半。站起身向還在跑著的朋友揮了揮手，便離開了廣場。
風(fēng)，依舊吹著，只是透過被汗水浸濕的衣服后不再讓我感到寒冷。將手中的空瓶往垃圾口拋去，一道完美的'弧線在空中劃過，“哐當(dāng)”一聲過后我?guī)е靡獾纳袂椋蚣依锞従徟苋ァ?/p>
回到家后急忙沖了個熱水澡，洗去身上的汗腥味，沏一杯清香的碧螺春，望著茶葉在水中浮沉，一抹淡黃在水中暈散開來，茶葉冒著絲絲熱氣，茶香在鼻尖彌漫……
對于晨跑，有人會覺得枯燥，有人會覺得無聊，但誰又能說一次簡簡單單的晨跑后，喝上一口淡淡的香茗于我而言，何嘗不是人生之中最大的樂趣呢？
晨跑的作文 12
今天清晨，我和媽媽去跑步。
剛一出樓道口，一縷清風(fēng)就撲面而來，早晨好清爽！
后花園里的空氣多么清新，道路兩旁小草的葉子掛滿了晶瑩剔透的露珠，花兒向著初生的太陽微微的展開那可愛的容顏。有一只全身淡黃的野貓?jiān)谠鹤永镉崎e地的散步，不時停下來梳理自己的`毛，好像在細(xì)細(xì)品味著早晨美好的意境。
我和媽媽走出后花園，過了一條馬路，走到了新修好的向西延伸的石化路上，這條新修的路是由無數(shù)的小石子鋪成的，非常平坦，路旁栽滿了花草和小樹，路的右邊還自然生長了許多野菜。我看到路邊有幾位老爺爺在放風(fēng)箏，我順著風(fēng)箏線望去，哇！風(fēng)箏飛得好高呀，似乎可以觸摸到白云了。我們走著走著，發(fā)現(xiàn)路的左邊有一輛大卡車，車上裝著許多箱子，媽媽說：這些木箱是來裝蜜蜂的，果然，有一位阿姨帶著紗網(wǎng)遮著臉部，手上戴著一副手套，在搬箱子。我們沒走多遠(yuǎn)就看到了養(yǎng)蜂人的家。養(yǎng)蜂人的家在路邊上，他們的家是一棟低矮的平房，正面是長方形，屋頂不是用磚瓦砌成的，而是用一層厚廣告布蓋上的，房子的另外四面是用木頭支架和廣告布搭成的，顯得十分簡陋。我心想：養(yǎng)蜂人的生活真艱苦��！我們走到路口時，碰見一位老爺爺在甩鞭子，鞭子碰擊地面時，發(fā)出“啪啪”的響聲，走進(jìn)一聽，像放大炮一樣�？赐昀蠣敔斔Ρ拮樱覀兙突丶伊�。
晨跑真好呀！既能鍛煉身體，又能呼吸新鮮空氣。
晨跑的作文 13
一個晚上，我突然發(fā)燒了，全身冷得發(fā)抖。沒過多久，我難受得開始抽泣。
您聽見了，飛快地沖了過來，把我摟住，緊張的地問：“我的寶貝女兒，你怎么了？”
“我好……好冷�！蔽移D難地說道。
您本能地伸手摸了摸我的額頭，發(fā)現(xiàn)我的'額頭特別燙，斷定我發(fā)燒了，急忙叫醒爸爸送我到醫(yī)院，自己折騰得一夜沒睡。
幾天后，我的病情慢慢好轉(zhuǎn)了。一天早上，您早早地起了床，把我叫醒。
我吃驚地望著您這一身運(yùn)動的裝扮，不明白地問：“媽媽，您要干什么，穿成這樣？”
“我要去晨跑�！眿寢尰卮鸬�。
這時候我更不了解了：媽媽去晨跑，跟我有什么關(guān)系？
我正準(zhǔn)備躺回去睡，您卻一把把我從床上拉下來：“我要你和我一起去晨跑�！�
我有點(diǎn)生氣：“媽媽，我的病才剛剛好轉(zhuǎn)，您怎么又讓我去晨跑？”
媽媽見我不聽話，臉上的笑容現(xiàn)時不見了：“我讓你去就去，別那么多話！”
“不要，不要！”我堅(jiān)持著。
您的臉一下子烏云密布，我只好和您一起晨跑。
以后的每一天，媽媽您都讓我晨跑。剛開始，每次跑完回來，我都要撲到床上哭濕半個枕頭。我恨您！恨您讓一個病還沒痊愈的孩子天天早起晨跑。
有一天，我終于鼓起勇氣來問您：“媽媽，您為什么讓我去晨跑�！眿寢屨f：“你沒發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在身體比以前好多了嗎？就是因?yàn)槲易屇闳コ颗苣悴藕玫眠@么快�！�
被媽媽您這么一說，我真得覺得自己的病已經(jīng)好很多。
現(xiàn)在，晨跑已成為我的一種習(xí)慣。謝謝您，媽媽！
晨跑的作文 14
在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。
冬日，嚴(yán)寒肆虐身上每一寸裸露皮膚，冷的叫人直哆嗦這樣的天氣又有誰愿意多動一下呢？但是從今天起就得開始冬季長跑了，這也是校方為了增強(qiáng)我們的抵抗力與更好的身體素質(zhì)。伴隨著鈴鈴的鈴聲，我們開始了出操，一陣?yán)滹L(fēng)迎面撲來，如針刺般刮得皮膚生疼，我不得不裹緊了衣服。一會兒，在體育委員的帶隊(duì)下，我們班級來到籃球場，開始了長跑。
我繞著籃球場的周圍慢跑，竟跟著大部隊(duì)，鞋子才在塑膠地上發(fā)出咯吱咯吱的響聲。由于球場比較小，不一會，已經(jīng)跑了好幾圈，額頭上也逐漸冒出了細(xì)細(xì)的汗珠，空氣中飄著我呼出的白色二氧化碳。此時隊(duì)伍稍顯松散，和前面的班級的隊(duì)伍也逐漸拉開，體育委員不得不帶頭買大了步伐迎頭趕上。這樣又是一圈一圈的，已經(jīng)跑入尾聲，不少人也慢下步伐，喘氣越來越急，而我的腿也有些酸痛，汗流浹背，身上直冒熱氣。但似乎寒風(fēng)的威力也被削弱了許多，并沒有那么刺骨。每個人的'臉上多了幾分“神”氣，更顯得精力充沛許多。
冬季長跑活動是鍛煉我們的身體素質(zhì)的，學(xué)校開展這樣的活動讓我感到十分的高興，這不僅鍛煉了我們在嚴(yán)寒環(huán)境中的吃苦精神，更加讓我明白了運(yùn)動的重要性。陽光運(yùn)動的精神傳承與每時每刻，哪怕在嚴(yán)冬，長跑就如一片金輝，照耀在人身上，使我們感到一直暖流由外之理的溫暖了全身。我想，這樣的傳統(tǒng)運(yùn)動值得傳承并發(fā)揚(yáng)下去，在長跑的日子里，我也感受到了運(yùn)動帶了的一種前所未有的快樂。
冬日長跑，陽光運(yùn)動，傳承于行，溫暖于心。
晨跑的作文 15
“腳要燒廢了！”
今天，太陽格外的熱，曬得地都冒煙了。我來到了一個公園里，公園里有專門晨跑的跑道。我呢，當(dāng)然不會普普通通的跑，我就把鞋給脫了，光腳在跑道上跑。踩上去的瞬間，我就后悔了。跑道已經(jīng)被太陽燒冒煙了。踩上去的`瞬間，感覺好像被火燒一樣。但是，既然已經(jīng)決定要跑，就一定要堅(jiān)持到底。
我忍著腳上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多遠(yuǎn)，看見了一塊石頭上寫著已經(jīng)跑了500米，我才發(fā)現(xiàn)我的腳好像已經(jīng)沒有了知覺或者沒有的痛覺，已經(jīng)感覺不到跑道上傳來的溫度。我終于知道為什么有許多人赤腳走在滾燙的鵝卵石上卻還是笑著的，因?yàn)槟_下的疼痛可以緩解心里的疼痛，但不及心里的疼痛。就像我在跑道上，腳下的疼痛已經(jīng)使我已經(jīng)忘記了心里的疼痛。
可是我有什么辦法，我只能繼續(xù)向前跑。當(dāng)我遇到一個岔路口時，我才知道或許這只是一次普通的晨跑，卻使我明白一些道理。自己選擇的路，只有自己才能走完。偶爾遇到岔路，也要自己選擇，就算猶豫也必須要做出選擇，你不會知道哪一條路是最近的，哪一條路是正確的？
當(dāng)我跑完了這條路，我覺得這條跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能選擇，自己決定的路只有自己才能走完，無論是光明大道還是陰暗小路，只有自己可以做決定。
我望著這條跑道，感覺它就像自己的人生一樣，走完后就會無比感慨，就算路途中有著許許多多的坎坷，卻還是堅(jiān)持了下來。
晨跑的作文 16
披著晶亮的星月被，踏著濕軟的土地，啟明星鑲嵌在天邊，不停眨著眼，似乎在告訴你——晨跑的人：天快亮啦！金色的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。是多么靜謐、唯美的世界！晨跑的人，仿佛處身在一個曼妙的幻境。
昨天，我和小云。姍姍約好明天5點(diǎn)半去晨跑，在榕樹下集合。第二天清晨，榕樹下，我們?nèi)齻�準(zhǔn)時集合。才5點(diǎn)半，可太陽已經(jīng)從山頭露出它紅燦燦的半邊臉了。周圍的云朵也被染得紅彤彤的，可愛極了。出發(fā)啦！我們像三只矯健的.小獵豹，“嗖”地跑起來。你看，小云是那么地精神，臉蛋已經(jīng)泛起了紅暈，鼻尖似乎有點(diǎn)點(diǎn)汗珠，但她嘴巴緊閉，呼吸勻速，腳步輕快，看上去像一只矯健而活潑的小兔子。
路邊，無數(shù)花草好像剛剛淋浴過了似的，每一片葉子都鑲嵌上了晶瑩的露珠。風(fēng)一吹，花草微微地彎彎腰，在向我們打招呼嗎？晨風(fēng)撲打在我們的臉上，我深吸了幾口氣，哇，好舒服，好清新。好像自己此時處身在一個美妙的幻界。我們跑著，任風(fēng)在我們的耳邊說悄悄話，我們都靜靜傾聽著，輕松地跑著，跑著……
我想，在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。因?yàn)槲覀兾M(jìn)的是清新的空氣，吐出來的是體內(nèi)的濁氣。有時，田野的芳香，不時鉆進(jìn)你的鼻子里，舒服的晨風(fēng)撲打在你的臉上。晨跑，帶給了我們健康的體魄，積極的心態(tài)。
晨跑的作文 17
晚上，我正在聚精會神的看書，爸爸對我說：“明天早上你要不要跟我和媽媽一起去鍛煉跑步呀!”我一下來了興致，連忙回答：“好呀，好呀!”爸爸微笑著說：“那你明天可要起早一點(diǎn)喲!不能賴床�！蔽倚判臐M滿的說：“放心好了，不會賴床�！�
第二天早上爸爸6：00就喊我起床，可是外面的天還沒多亮呢!暖暖的被窩真舒服，我還想睡一會兒。睡眼惺忪的我經(jīng)過激烈的思想斗爭一骨碌從被窩里爬起來，我不能違背諾言呀!我穿好衣服，趕緊洗漱，隨爸爸媽媽出了門。
來到門外，liang風(fēng)就向我們襲來，冷得我直哆嗦。爸爸說我們做一下熱身動作，一會兒跑起來就不冷了。我學(xué)著爸爸的樣子活動腳踝和手臂，做屈膝和高抬腿。同時，爸爸告訴我，跑步時不要說話保持體力，不要忽快忽慢要勻速，全腳掌著地，落地要輕一些。我若有所思的.記在心里。
開始跑了。一開始我還挺興奮，一直跑在爸爸媽媽的前面。不一會兒爸爸媽媽就跟了上來，我是越跑越慢，越來越累，額頭溢出了汗，雙腿發(fā)軟，好像腳下踩了兩塊海綿似的!這一刻，我真想癱坐在地上一動不動。媽媽一邊跑著，一邊為我打氣：“加油，堅(jiān)持，跑起來。”爸爸也在一旁笑著說：“跑姿不錯，繼續(xù)保持，我給你錄個小視頻哈�！蔽覟榱诉@一刻的形象繼續(xù)咬牙堅(jiān)持著……
在爸爸媽媽的鼓勵下，我跑完了兩公里耗時13分11秒，成績還不錯吧!雖然跑的時候很累，但跑完了就是有一種說不出來的暢快感!
晨跑的作文 18
漫長的兩個月暑假，我可不想天天早上在家睡懶覺。一日之計(jì)在于晨嘛，于是，我便和媽媽商量著每天去晨跑！
第二天一早，天剛蒙蒙亮，我就被媽媽從睡夢中叫醒，迷迷糊糊中起床，換衣服、刷牙、洗臉。來到了公園跑道上，四周靜悄悄的，草叢里昆蟲還在低吟，花草上露珠晶瑩欲滴，公園里空氣清新，偶爾遇到少數(shù)早起鍛煉的行人。我們先做了跑前熱身運(yùn)動，然后一路向前慢跑著，剛開始還挺輕松，可是沒過一會兒，我就氣喘吁吁了，又堅(jiān)持跑了一會，實(shí)在是沒力氣了。我只好邊走邊歇，邊歇邊跑。就這樣我們結(jié)束了第一天的晨跑。
第二天的情況跟第一天差不多，沒跑多久我就累癱了。第三天，跑累了的我開始動搖了，不想跑了。媽媽好像看出了我的`心思，邊跑邊鼓勵我說：“萬事開頭難，無論做什么事情都要堅(jiān)持到底，不能半途而廢�！甭犃藡寢尩脑�，想到戰(zhàn)爭年代戰(zhàn)士們在無比艱難的環(huán)境中仍保持斗志，想到奧運(yùn)健兒身體受傷還堅(jiān)持完成比賽，這么簡單的晨跑我怎能輕易放棄呢？想到這，我又繼續(xù)跑了起來。
堅(jiān)持跑了半個月后，我不僅一天比一天跑得快，跑得久，而且每次跑完感覺整個人很輕松，很快樂！
跑步不僅讓我擁有更強(qiáng)壯的體魄，還鍛煉了我堅(jiān)強(qiáng)的毅力。我喜歡上了跑步，我會一直堅(jiān)持跑下去！
晨跑的作文 19
“咚咚咚,叮叮叮�！濒[鈴一下子從柜子上頑皮地跳了起來，它用力地把我從甜蜜的夢鄉(xiāng)里拉扯出來。我懶洋洋地拾過鬧鈴，一看！
哎呀！才五點(diǎn)鐘，真想睡！但是，我下決心跑了。我無奈地想。然后拖動著沉重的身體，穿上衣服，依依不舍地離開了被窩，出門了！
來到大街上，一個人也沒有，只有殘敗的枯葉懸掛枝頭，冷清清的！
冰冷的寒風(fēng)好像故意刮得很大�？墒牵瑖�(yán)風(fēng)是抵不過我燃燒著熊熊烈火的心的。我抖動了一下身體，邁力地向前跑去……
兩邊的松樹并排著。和著風(fēng)，它們一個個都點(diǎn)頭哈腰咧開了嘴，唱著歌：“叮叮啦，叮叮啦，我們接受著風(fēng)雨的洗禮……”跑了一陣，我感覺身體里有一股熱流一涌而上，頓時散布到全身，暖洋洋的！
過大橋了。我往下一瞧！“奇觀！”我不禁呼嘆一聲。本來這江水應(yīng)該是奔騰，兇猛的，給人一種心驚膽戰(zhàn)之感。但這早晨的江水溫柔地流淌著，它可能還在沉睡。
不！應(yīng)該是萬物還在沉睡！
聽！蛐蛐兒在綠草叢之間打著呼嚕呢，這聲音真像一支樂曲！
此時，太陽害羞地露出半邊臉。不一會兒，它從山里跳了出來，“嘩！”它的'“胡須”射到了大地。草兒們立刻醒來，它們微笑著，圍在一起跳歡樂舞。
我明白了，我終于明白了：做一些人沒有做過的事情，往往會得到意想不到的收獲。
晨跑的作文 20
今天，3月20日是我加入黎明腳步的第一天。
晚上，一改往日的一覺睡天亮，幾次醒來看表幾點(diǎn)。當(dāng)我第三次醒來拿起手機(jī)看時間時，黎明使者的鈴聲響了，被我一激動，不小心給接通了。在這里很想說聲謝謝，對不起。
躺在床上時，已經(jīng)聽見窗外狂風(fēng)呼叫的聲音，走到院子里，天色還有些暗淡，耳邊是風(fēng)“當(dāng)當(dāng)”的敲門聲，好似誰喝醉酒般的在砸門。心里有些膽怯，這么大的風(fēng)，真要跑嗎?是的，真要跑!今天是第一天，如果因?yàn)檫@場風(fēng)而停止的話，那么以后我也一定會給自己找很多不跑的`借口，所以一定要跑，不管風(fēng)有多大!
從人民大道西邊，向人民廣場跑去，路上車和行人都很少見，路上的落葉像長了腳似的，不停地往前跑，我跑的也很輕松，因?yàn)橐恢庇酗L(fēng)在推著我前進(jìn)，我只需要把握好前進(jìn)的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕還真的會被風(fēng)吹跑的。到了廣場，沒見什么人，只有兩三個人在跑步，不知道大家是沒跑步呢，還是我沒碰見。
雖然只跑了一小段距離，雖然吸了一肚子的灰塵，雖然大街上塵舞灰揚(yáng)，但我很開心，因?yàn)槲铱绯隽说谝徊�，而且在這樣一個天氣里!
晨跑的作文 21
早上6：15本是跟幾個朋友相約戚城公園運(yùn)動，可又由于自己起晚了，到那時已經(jīng)6點(diǎn)20分了，于是就趕緊找到車位，把車停進(jìn)去就跑到前面找她們了。
在這么大公園里，很難找到他們呀，于是我開始邊跑步邊找他們，早晨公園里的景色很美，鳥兒在枝頭歡快歌唱，遠(yuǎn)處不時還傳來二胡聲，一些老爺爺，老奶奶們也開始活動起來了，有的跳廣場舞，有的打太極，還有的`在演奏美妙的樂曲，每個人都在活動。
我也不能歇著，于是就跟著人們跑起來了，我加快了腳步，因?yàn)檫@樣就能更快的找到他們，沿著小路跑，一路看到的都是運(yùn)動的人，有的老人在一塊壓壓腿，扭扭腰。順著小路繼續(xù)向前跑，他們會在哪里呢？
加快速度，不一會兒就從北門繞到南門，南門的人開始變少了啊，繞了半一圈，人到底在哪里呀？
我沒有放棄尋找，反而又加快了腳步，但最后又繞到原來的地方，到了原來的地方，我全身都開始淌汗了，看著這天越來越亮，發(fā)現(xiàn)時間也不早了，就放棄去尋找他們，于是就騎個車自己回家了。
一路上店也漸漸地開門了，路上的人也開始多了起來，運(yùn)動完后感到全身舒服多了。早上的公園很美，如果有時間我每天都去戚城公園運(yùn)動。
晨跑的作文 22
放暑假了，我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個主意太好了，我欣然答應(yīng)了。
第二天早上六點(diǎn)十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來說，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在床上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點(diǎn)跑去。
六點(diǎn)三十分，我準(zhǔn)時到達(dá)地點(diǎn)，一看，哇，好多人呀，數(shù)了數(shù)，一共11個小朋友，還有四五個小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊(duì)伍。
領(lǐng)隊(duì)的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運(yùn)動，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后，我們開始做游戲。大家分組進(jìn)行，每組最后一名要接受懲罰，做5個蹲起的動作。大家都不想落到最后一個，做動作的時候都非常的賣力，使出自己最大的'力量做到最好。其實(shí)這些動作都是幫助我們在做拉伸，我們的動作都慢慢的打開，一次比一次做的好。大家在做游戲時身體也得到了鍛煉，晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂的笑聲。
很快一個小時過去了，我們的晨練時間到了。希望通過每天一個小時的鍛煉，我們都能獲得一個健康的身體，讓我能在這個暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊(duì)伍里，強(qiáng)身健體。
晨跑的作文 23
“不行了，不行了，我走不動了！”我捂著肚子蹲在路邊，痛苦地叫道，“爸爸你太殘忍了吧！”
當(dāng)時我們爺倆正在向體育館進(jìn)發(fā)，可兩個人的樣子一點(diǎn)也不一樣，爸爸的樣子跟沒跑步時的一個樣，而我累得已經(jīng)要暈倒了。
因?yàn)榭赡苁俏殷w重偏胖的原因吧，所以用盡全身的力氣才到體育館。到了體育館，我向四周望了望，看見了遠(yuǎn)處滑梯那里有一個我認(rèn)識的`同學(xué)，我連忙跑過去和他打招呼，他還帶了一個朋友。
然后我們就在那里玩起了捉迷藏，我在跳跳床下面有一個網(wǎng)在哪里藏起來，一不小心在哪里睡著了，睡的正香的時候仿佛有人在叫我，我聽了聽是爸爸的聲音，然后就起來了，我和爸爸說我們在捉迷藏，他們沒有找到我，結(jié)果我就在那里睡著了。
爸爸說：“那我和你一起去找他們，跟他們說一聲，咱們要回家了！”等找到他們的時候，他們恰巧也要回家去了，然后我們就一起走了。
在路上我又被爸爸批評了一頓，說我玩的時候也能睡著，我想說的是我真的太累了、太想睡了。
之后，我就沒有再晨跑過了。
晨跑的作文 24
今早，睡眼朦朧的我就被“可惡”的爸爸拉了起來晨跑。我極不情愿地穿上衣服，卻被告知不能穿外套，只能穿短袖和短褲，驚得我半天合不攏嘴，我結(jié)結(jié)巴巴的說：“短……短……袖……短……褲……”我用懷疑的眼光瞪著爸爸，爸爸也用毋庸置疑的目光回盯著我。我屈服了，低頭、換衣、穿鞋、牽狗、出門，別無二話。
一出門，一陣風(fēng)刮來，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸，爸爸只是笑笑了之。還沒跑幾步，我就直咳嗽，爸爸趕緊把他的夾克皮在我身上，我心里一陣溫暖。跑了幾步我的愛犬卻直打噴嚏，我心疼不已，爸爸笑了：“它也需要披一件夾克，你把你的夾克給它吧�！蔽耶�(dāng)然不干了，“命令”爸爸把他的毛衣給它，爸爸抗令，我這個當(dāng)上級的當(dāng)然不能“隔岸觀火”一定要做些什么，所以我就睜只眼閉只眼了。
當(dāng)我跑了一段距離時，我發(fā)覺我身上開始暖和起來，我便快跑起來，可是，雪狐（我的愛犬）又不聽話了，它聞到旁邊有一家“重慶燒雞公”它猛的`一竄，我摔了個腳朝天。我生氣了，使勁一拉，讓它摔了個四腳朝天，它嗷嗷地向我求饒，我的氣這才消了。我們又跑了幾個來回這才打道回府。
晨跑的作文 25
今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，來到樓下后，外婆就說：“你們倆圍著這里跑兩圈，我就在這里等你們，好不？”我和妹妹齊說：“好耶！”說完我們倆就開始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大兩歲半，為什么妹妹卻比我跑的快呢？我知道了，因?yàn)槲胰鄙馘憻挘圆抛凡簧纤�，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又輕松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加強(qiáng)鍛煉，跑步時追上妹妹，這樣我就能減減肥，變瘦一點(diǎn)了。說著說著我就跑了完了一圈半，過了一會兒我就有點(diǎn)頭暈，蹲在地上吐一點(diǎn)，我吐完后就慢慢的'跑到了外婆旁邊，外婆知道后就對我說：“這就是你缺少鍛煉的緣故，多鍛煉的人才不會這樣子呢！”然后就帶我和妹妹去買了兩碗豆腐花，買完豆腐花后外婆就對我和妹妹說：“你們先回家吧，我去買一下菜，等一下就回來�！闭f完，外婆把鑰匙遞給了我們后就走了，我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹邊吃邊說：“姐姐，我們倆看不看電視？”我說：“隨便你�！泵妹寐犕旰缶腿ラ_電視了，我們倆直到外婆回來后才關(guān)電視，今天我真高興呀！因?yàn)橥馄刨I的豆腐花好好吃喲！讓我吃了還想吃。
晨跑的作文 26
在一個暗淡的早晨，我和幾個一起去晨跑。
在朦朧的路上，我們仿佛看不見路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個都被黑暗給包圍。
我們跑著跑著，不知不覺中，天漸漸地亮了�？諝庖不謴�(fù)了清新。
我們跑到海邊。這是，波浪在跳舞，海風(fēng)在唱歌。好像是在歡迎我們的到來。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說。
海邊的貝殼真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態(tài)萬千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做很多的東西，送給遠(yuǎn)離大海的網(wǎng)友，他們一定會很高興。
過了一會兒，天邊一道紅色的.光芒慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來，金光閃閃，十分刺眼。
出來了，霧漸漸地散去，海上一片光明。小島、海鳥、漁船清晰可見，它們在朝陽的映照下，構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。
我喜歡晨跑，晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了美麗的風(fēng)景，這是睡懶覺的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。
晨跑的作文 27
“嗚……嗚……嗚……”幾聲長長的號角打破了冬日學(xué)校操場的寂靜，緊接著，輕快的音樂聲響起，操場的四面八方頓時冒出一條條“長龍”魚貫而入。操場頓時熱鬧起來了。
只見一條條長龍們笨拙地?fù)u擺著長長的身體在校園里游動開來，它們有的長，有的短，紅紅綠綠，五彩斑斕；他們有的`快，有的慢，目標(biāo)卻都一致，直奔操場。一到操場，有的變成了方陣，有的變成了粗粗的木棒……原來，這是我們海小的冬季長跑又開始啦。
冬季長跑可是個不折不扣的體力活，不但要不怕冷、不怕累，還得耐力好。這不，不一會，好幾個隊(duì)伍都開始慢慢變長啦。隊(duì)伍的小尾巴們，一個個漲紅了臉，咬緊了牙，努力追趕著小伙伴們的步伐，生怕被拉下太遠(yuǎn)。
我們的老師們在這時候也陪著我們“同甘共苦”，還不時為我們加油助威。有了老師們的鼓勵，同學(xué)們跑得更來勁了。
剛開始冬季長跑時，許多人都覺得冷，覺得累，每次去跑步都跟赴刑場一樣。但漸漸地，大家一個個都喜歡上了冬季長跑。因?yàn)殡m然有點(diǎn)冷，也有點(diǎn)累，可一旦堅(jiān)持跑下來，就不冷了，還鍛煉了身體，磨練了意志，真是一舉多得啊。
晨跑的作文 28
今天，我和往常一樣早上六點(diǎn)多起來跑步減肥。不過，不同的是今天還有王一棟和我一起跑。我興高采烈地小跑下樓，我還以為王一棟會很懶，等我來叫�？墒莿傋叩綐窍碌牟贿h(yuǎn)處，王一棟突然出現(xiàn)在我眼前。我大吃一驚，說：“你怎么這么早?”王一棟得意洋洋地說：“怎么樣?準(zhǔn)時吧!”我說：“別說了，去跑步吧!”
我跑著跑著，靈光一閃，想到了一個絕妙的`辦法要好好地整整這個王一棟。我趁王一棟頭也不回地向前跑，一骨碌地竄進(jìn)一條車庫通道，王一棟似乎也感到不對勁，回頭追我，我左繞右繞，王一棟便進(jìn)去找不到我了。我一下子從出口走出來，便用一根竹子設(shè)了一個陷阱，我看這個陷阱，越看越覺得它巧奪天工。
過了一會兒，我發(fā)現(xiàn)王一棟一直沒有過來，“老鄭，我在這呢!”只聽王一棟從前面叫道。我這才反應(yīng)過來，王一棟也超了小道，王一棟又說：“這叫以其人之道還治其人之身!”我聽了后以迅雷不及掩耳之勢地跑了上去，超過了王一棟，結(jié)果兩圈都是我得勝!
有王一棟陪晨跑有太多的有趣，真是不會寂寞了!哈哈哈....希望他明天再來。
晨跑的作文 29
我們學(xué)校幾乎每個禮拜都有慢跑，每天都會跑上個三四圈，跑步時都會放上音樂，不僅鍛煉了身體，而且還放松了身心，也讓我們更加喜歡跑步。
但今天早上跑步的時候音樂突然響到一半沒有了，正在排隊(duì)的班級霎時間不知所措，隊(duì)伍一下子變得十分混亂，連小記者也不知如何是好。但很快，隊(duì)伍一下子安靜了下來，迅速排好隊(duì)下去跑步，到操場上一看，許多班級也井然有序地下去了，都是十分安靜迅速地下了樓。
等下了樓，在體育老師的指揮下，所有班級迅速變好隊(duì)形，開始跑了起來，在跑的整個期間里，所有人都照常跑著，也沒有一絲抱怨，同學(xué)們迅速適應(yīng)了沒有音樂的環(huán)境。同學(xué)們認(rèn)真的跑著，仿佛今天跟往常一樣，沒有變化，我也被感染了，也開始認(rèn)真地跑起來。
今天是一個與以往不同的`晨跑，沒有了音樂，但同學(xué)們絲毫沒有受到影響，只在一開始有些不知所措，但后來立刻變成與平時一樣有序的下樓，認(rèn)真的跑步，從這件事中，小記者感到在這樣的特殊情況下，同學(xué)們還能與以往一樣，可見同學(xué)們對突發(fā)事件已經(jīng)能做出快速的反應(yīng)。
晨跑的作文 30
最近，由于體重不斷的上升，我不得不減肥了，于是，我決定和表哥一起晨跑。
早晨，表哥早早的就叫我起床了，天哪!我真的困得要死，不過既然已經(jīng)說出要晨跑的話了，就起來吧，哎!總得吃點(diǎn)苦嘛!于是我在迷糊的'狀態(tài)下起床了，又迷迷糊糊的洗簌，下樓的時候我終于清醒了。
下樓后，我和表哥便開始了晨跑，早晨的空氣可真清新啊，街上的人還很少，人大多數(shù)是一些老人，看來現(xiàn)在的年輕人都很懶有的老人在一起快走，有的呢，則是拿著自己家的小鳥“比試”，小鳥吱吱喳喳的叫著，很是悅耳，我的心情也變得很好，晨跑的速度也加快了，到了一個十字路口，我和表哥停下了，準(zhǔn)備休息一會兒，坐在路邊的小亭子上，我才發(fā)現(xiàn)，許多老人都在往回走，原來我起的還是很晚啊!
休息的差不多了，表哥說：“我們現(xiàn)在跑回去吧!你上午還要上補(bǔ)習(xí)班呢!”于是我和表哥便跑步往回趕，路上的行人開始變多了，到家后，我收拾了東西就去上課了，這真是一次愉快的晨跑啊，我不僅鍛煉了身體，還呼吸道林新鮮的空氣，可真開心啊!
晨跑的作文 31
我為什么要晨跑？因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì)，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來跟爸爸去晨跑。媽媽說：“那是需要持之以恒的運(yùn)動煅煉的！”
剛開始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲”說：“我還是很困，讓我再睡會！”可是，再不起來，就沒時間了……
我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲”，一骨碌爬起來，刷了牙，帶上計(jì)步器就出發(fā)了。
一出門，一陣秋風(fēng)吹過面頰，絲絲涼意，把我全身的細(xì)胞都喚醒了，來到公園，小鳥在歡快地歌唱，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍，有的'還伴著音樂跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽，快跑起來！”爸爸在前面喊著，對啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！
回到家我一看計(jì)步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開心！爸爸說：“晨跑，難在開始，貴在堅(jiān)持！看你能堅(jiān)持多少天！”
我心里暗暗下了決心：一定會把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的！
晨跑的作文 32
前天晚上，聽媽媽說她每天早上都要去五洲廣場晨跑十里路，我也很想去試試。但是媽媽要五點(diǎn)起床，我真怕自己起不來，于是就叫媽媽叫我。
昨天早上，五點(diǎn)時分我還真的準(zhǔn)時起床了。我迫不及待穿上衣服，便和媽媽、姐姐一起下樓了。
太陽公公還沒來上班，遠(yuǎn)處有一團(tuán)乳白色的霧，盡管天氣陰沉沉的，外面還有幾分涼意。可我卻非常高興。
終于走到了五洲廣場，再過一個木橋就可以跑步了。橋下是河，河水很平靜，水面上偶爾蕩起了波紋。荷葉青青，鋪展在河面上，粉色的荷花開得正艷，就像一個外綠內(nèi)紅的大寶石。河水直流到天際，似乎成了一條線。
過了橋便開始跑步了。我們在林間小路上跑了一會，雖然是慢跑，但我還是感到胸口一陣疼痛。啊，平時很少鍛煉，還不怎么適應(yīng)。突然，一陣口號傳來。媽媽告訴我，那是徒步的.大部隊(duì)來了。
我又堅(jiān)持跟著跑了起來。跑著跑著，我感到腿很癢癢。媽媽告訴我，這是正常的。
回來已經(jīng)六點(diǎn)了。黎明的第一道霞光朝我射來。雖然此時我滿身是汗，雖然感到很累，但是一路有美景相伴，心情是美好的。
晨跑的作文 33
早上，我和爸爸經(jīng)常跑步。
夏天的一個早上，天還沒有完全亮，空氣涼涼的，有一些薄薄的輕霧。我和爸爸又去體育館跑步，體育館人好多啊，有好多爺爺、奶奶排成方隊(duì)，隨著音樂跳舞;好多叔叔、大哥哥在打籃球，一個個頭上冒著熱氣，流著汗，熱火朝天的……
我和爸爸一起開始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。這時，我看到跑道上的一個角上有一個大哥哥帶著錄音機(jī)在教3個小姐姐學(xué)街舞，于是，我走過去看，邊上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在圍觀。他們跳的好棒，我簡直迷上了，于是，我也跟著她們學(xué)著跳。
爸爸跑完了，我們?nèi)ソ∩砥鞑哪抢�。到了那，我看見雙杠，我問爸爸：“爸爸，你能不能上去雙杠?”“當(dāng)然能�！卑职终f。我說：“我不相信，你給我示范一下�！卑职侄挷徽f，雙手撐著就上去了。我心里很不服氣，試了幾次，都沒辦法一個人上去。我決定以后多鍛煉，爭取超過爸爸。健身器材那里還有很多適合小學(xué)生鍛煉的設(shè)備，我蕩秋千、玩轉(zhuǎn)盤……
太陽升起來了，我們該回家了。走在回家的'路上，感覺渾身好輕松，好有勁。
同學(xué)們，你們早上鍛煉了嗎?早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，對身體大有好處哦!
晨跑的作文 34
“媽呀！一大早又得跑步了……”
聽到這聲音，我起床的速度立馬又快了數(shù)倍。
早操鈴聲響后，站在旗臺前的全體住校生在張校長一聲令下，在207、208宿舍女生的帶領(lǐng)下，排著倆路縱隊(duì)開始了晨跑。
“前面的慢點(diǎn)！”聽到張校長的聲音，我下意識地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的.同學(xué)在大步追趕前面的，場面一時之間有些混亂。
而最熱鬧的還算停下來休息的那一堆人。
剛開始跑得時候，全部同學(xué)都跟著。張校長說大家好久沒有跑步了，怕一下子受不了，所以允許跟不上的同學(xué)歇會兒。這一下可不得了了。一個、倆個、三個……“中國速度”在此時表現(xiàn)的淋漓盡致了，很快就在轉(zhuǎn)折點(diǎn)處聚了一堆。
我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的隊(duì)伍，可還是一圈圈地咬牙堅(jiān)持著。
結(jié)果仿佛有著“心靈感應(yīng)”一般，張校長對跑在第一排的同學(xué)說：“走一圈吧！”在走步的時候，我挺胸抬頭，感覺自己仿佛凱旋歸來的戰(zhàn)士一般
我心想：以后無論做什么事，都要像今天晨跑一樣，堅(jiān)持到最后！
晨跑的作文 35
我為什么要晨跑？因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì)，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來跟爸爸去晨跑。媽媽說：“那是需要持之以恒的運(yùn)動煅煉的！”
剛開始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲”說：“我還是很困，讓我再睡會！”可是，再不起來，就沒時間了……我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲”，一骨碌爬起來，刷了牙，帶上計(jì)步器就出發(fā)了。
一出門，一陣秋風(fēng)吹過面頰，絲絲涼意，把我全身的細(xì)胞都喚醒了，來到公園，小鳥在歡快地歌唱，早上的'空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍，有的還伴著音樂跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽，快跑起來！”爸爸在前面喊著，對啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！
回到家我一看計(jì)步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開心！爸爸說：“晨跑，難在開始，貴在堅(jiān)持！看你能堅(jiān)持多少天！”我心里暗暗下了決心：一定會把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的！
晨跑的作文 36
嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開始了。
我們排隊(duì)走到教學(xué)樓下，只見一班早已在樓下等候多時了，他們一個個精神抖擻，而我們班卻是一副沒有睡醒的樣子。一見到我們，在前面領(lǐng)跑的張老師就不留情面地跑了起來。剛開始，我的呼吸調(diào)整得很好，跑得一點(diǎn)兒也不吃力�？梢耘艿叫ｉT口時，前面的隊(duì)伍就開始拖拖拉拉的了，一會兒走路，一會兒飛奔，把我們后面弄得個個氣喘吁吁的，連隊(duì)伍也對不齊了。后面的女生也開始抱怨：什么意思嘍？下雨天還讓我們跑，跑就算了，還跑那么快，讓不讓人活了？光是跑完了全程還不夠，在后面跑的徐老師竟然還覺得我們跑得不整齊，向我們的`班主任說了這件事，這下可有我們受的了！
這回可慘了！做完操陸老師把我們留了下來。先是把我們臭罵了一頓，然后又叫我們繞籃球場跑了三圈，這要在平時還好，可我們才做完操，各個滿頭大汗的，再叫我們?nèi)ヅ懿皇且宋覀兊拿�！跑完三圈，老師還覺得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。
晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿！
晨跑的作文 37
今天我要和媽媽一起長跑，因?yàn)槊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子，就是說適當(dāng)運(yùn)動對身體最重要，只有堅(jiān)持每天鍛煉，才能健康工作，才有幸福生活。
我們圍著小區(qū)慢跑，享受著初升太陽的溫暖，呼吸這一天最清新的'空氣，用所有的辛苦換來我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水將證明我們的付出。我們大步地向前跑去，跑累了，大聲地喘著粗氣，但還是堅(jiān)持跑下去，不放棄。一開始，風(fēng)肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，可我還是努力地跑著，我告訴我自己，堅(jiān)持到底就是勝利，于是，我握緊拳頭，加大擺動幅度，勻速地呼吸著。
堅(jiān)持冬季長跑并不難，但有兩個字并不是所有人都可以做到的，那就是堅(jiān)持，只要做到這兩個字，不僅僅是長跑了，任何事情都可以做到的。
長跑給我?guī)砹嗽S多，長跑使我收獲了許多，讓我們一起感受長跑，一起嘗試長跑，一起熱愛長跑吧!
晨跑的作文 38
我的鄰居是一個殘疾人，他在一次車禍中骨頭斷了，我以為他以后不會再跑起來了，但有一次證明了我的想法并不是對的。
一天早晨，我在田地里晨跑，在一條小路上發(fā)現(xiàn)了鄰居，我問他在干什么，他說了一句：“我在這里晨跑�！蔽倚α艘宦曊f：“你的腿都斷了，怎么跑步呀，別開玩笑了�！彼f了一聲：“你這話說的就不對了，為什么腿斷了的人就不能跑步？”我回答他：“腿斷了的人連走路都難，跑起來，別做白日夢了�！彼懿桓吲d的說：“雖然我的腿斷了，但我可以跑起來，不信你瞧�！蔽叶⒅�，他的腿快速走起來，越來越快，最后竟然變成了小跑，他跑到小路的盡頭，又以剛才的速度跑了回來，他得意洋洋地說：“你瞧，我跑起來了吧。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，問他：“你是怎樣跑起來的”他說：“我腿短已經(jīng)5年了，兩年來我每次都來這里晨跑，想跑起來，可就是跑不起來，我以為自己活著已經(jīng)沒用了，好幾次想結(jié)束自己的生命，但我放棄了，我又試了試，我竟然跑起來了�！�
聽了他的`話，讓我想起了黃美廉博士說的一句話“我只看我所有的，不看我沒有的。”。
晨跑的作文 39
我的一天是從早上五點(diǎn)四十分開始的，五點(diǎn)四十分準(zhǔn)時被床頭的鬧鐘叫醒，然后迅速起床洗漱、穿衣服，看著書桌上元?dú)鉂M滿的標(biāo)語，對自己說一聲：今天又是新的一天！五點(diǎn)五十分左右下樓到廚房，學(xué)著媽媽的樣子做一個美味的煎餅，自己熱一瓶牛奶，一頓簡易卻又讓人垂涎三尺的早餐就做好了，快速吃完早飯就到了晨跑的時間。
晨跑，意思就是早晨跑步，但是實(shí)際上晨跑也可以變成一件富有詩意的事情，而不只是單純的運(yùn)動。早晨的天空其實(shí)是很美的，毫不遜色于晚霞，也不輸有著閃爍星星的夜空，那是一種神秘的美，早晨初升的太陽與夜晚即將逃走的深藍(lán)，中間夾著剛剛泛起的魚肚白，像一幅美麗的畫，不由讓人浮想聯(lián)翩，好似是黑暗與光明的對抗，又好似是初升的太陽，在為即將到來的'光明掃除最后的黑暗，在晨跑的同時觀察觀察這幅千變?nèi)f化的美景，也不失為一種樂趣。
人們對于各個季節(jié)的到來感知，往往是因?yàn)檫@個季節(jié)特有的事物的出現(xiàn)，就像我一樣。那天我像往常一樣晨跑，不知不覺到了景觀橋旁，下面的河里傳來青蛙的奏樂，使我頓然醒悟，夏天來了，也就是那一天，我終于體會到了晨跑的美妙。
浪漫與詩意其實(shí)無處不在，問題是一雙發(fā)現(xiàn)它們的眼睛和努力制造它們的你。
晨跑的作文 40
“唉，體重又重了好幾斤。”不行，號稱“小胖”的我決定要鍛煉身體，每天早晨起來跑步。
昨夜臨睡覺前，我把鬧鐘調(diào)好。早晨，一陣“叮鈴鈴”的鬧鐘聲把我吵醒了�？墒�，我躲在被子里不出來，好像我是兔子，被子是我的窩。一只大手把被子掀開了。耳邊有人說：“你不是給自己定了個目標(biāo)嗎？每天早上起來跑步。”
是的，我真的'定過目標(biāo)，必須起來。幾分鐘后，我穿好衣服，像風(fēng)一樣跑出了家門，跑向操場，開啟了我的跑步之旅。
到了操場，我開啟了風(fēng)火輪模式，一圈，二圈，三圈……過了許久，我氣喘吁吁地停了下來�！鞍Γ胬�，是不是休息一下？”“算了，就休息一下子�！蔽疑蠚獠唤酉職�，汗如雨下，氣喘如牛，渾身都沒勁�？蛇@么行？才頭一天，就半途而廢。于是，我雖然累得要命，但我在心里默默地給自己打氣，總算堅(jiān)持了下來。
回到家之后，媽媽說：“堅(jiān)持就是勝利，加油，我的好兒子�！甭犃藡寢尩脑�，我心里暗下決心，一定要堅(jiān)持，終有一天我不再是“小胖”。
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