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發(fā)泄作文
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)作文感到非�？鄲腊桑韵率切【帪榇蠹艺淼陌l(fā)泄作文 ，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
發(fā)泄作文 1
人人都有不順心的時(shí)候，不順心就需要發(fā)泄，你是用什么方法來(lái)發(fā)泄的呢？換一種說(shuō)法，最后你是怎樣平靜下來(lái)的呢？
我的方法很簡(jiǎn)單，那就是一個(gè)字——哭，因?yàn)闆](méi)有哪種方法比哭更好了。你們可能覺(jué)得看書(shū)，爬山，下棋會(huì)更好一些，但對(duì)我來(lái)說(shuō)那是毫無(wú)意義的舉動(dòng)�？薏攀俏矣X(jué)得最好的發(fā)泄方式。只有把不開(kāi)心哭出來(lái)，就什么也沒(méi)有了，最后也就平靜下來(lái)了。
哭這個(gè)方法十分管用。記得那次期末考試，成績(jī)出來(lái)了，語(yǔ)文和英語(yǔ)考得都很好，都超過(guò)了班級(jí)均分，本以為可以拿到三好，但是數(shù)學(xué)成績(jī)不僅沒(méi)超過(guò)班級(jí)均分還在班級(jí)墊底了，我看到了以后十分失望也很傷心，于是大哭了起來(lái)。任憑爸爸媽媽怎么安慰，我根本停不下來(lái)。哭了半小時(shí)左右，我有些累了，眼皮也開(kāi)始打架了，漸漸的就睡著了，一覺(jué)睡醒了，心情也好了很多。
不管我遇到什么挫折，哭總能解決問(wèn)題。記得我10歲時(shí)，有一次摔倒其實(shí)并不疼，但我還是哇哇大哭。我哭的時(shí)候就會(huì)挑“別人”的錯(cuò)，比如怪地面不平整�？薜臅r(shí)候我的腦子會(huì)像小馬達(dá)一樣飛速旋轉(zhuǎn)，想想曾經(jīng)讀過(guò)的幽默故事、想想最近學(xué)校里發(fā)生的搞笑事情、想想和好朋友之間的`約定。想著想著，就覺(jué)得十分有趣，不知不覺(jué)就會(huì)破涕為笑。這一笑，所有的傷心和氣憤也就跑到十萬(wàn)八千里之外了。別人會(huì)樂(lè)極生悲，在我這里，那就是悲極生樂(lè)。
哭是一種很好的發(fā)泄方式，它會(huì)讓你破涕為笑，把傷心和痛苦趕跑。當(dāng)你下次傷心難過(guò)的時(shí)候，嘗試哭一下吧！痛快地哭一場(chǎng)，你會(huì)覺(jué)得舒服極了。
發(fā)泄作文 2
該死的發(fā)泄物，發(fā)泄物真該死！該死！該死！該死！
我說(shuō)的發(fā)泄物是一只臭名招著的＂猴子＂，從今天的事例中可以看出，養(yǎng)猴子的人的細(xì)胞死得真是很多．
今天考奧數(shù)，考到第２節(jié)課時(shí)，我很煩很飯，看者密密麻麻的“小螞蟻”，我真想一拳打過(guò)去，打得小螞蟻粉身碎骨。唉！可我打不得啊，這些小螞蟻可是數(shù)學(xué)老師的制勝法寶，這些小螞蟻老師可當(dāng)著國(guó)寶一樣養(yǎng)著��！我要是觸犯了這些小東西，它們可不告到玉皇大帝那里去？
我呆呆地注視著那些可恨又可怕的小螞蟻，束手無(wú)策！
終于下課了，我用冷水洗了臉，情緒慢慢恢復(fù)。可是，我說(shuō)的這個(gè)男主角――“猴子”卻不偏不倚恰好這個(gè)時(shí)候隆重登場(chǎng)了。他又是笑我，有是諷刺我，有是開(kāi)一些不著邊際的玩笑。要是在平時(shí)，我不發(fā)火，只是齜牙咧嘴地瞪著他�？墒乾F(xiàn)在呢――
我喘著粗氣，瞪著大眼，拿起水瓶狠狠地、重重地砸在他身上。我的手緊緊地握著，最痛恨的就是身邊沒(méi)有一把菜刀。如果有，我會(huì)毫不猶豫地把菜刀甩出去。我心里的那股火就像坐了23世紀(jì)的超高速火箭一樣沖了上來(lái)，升到頂端時(shí)燒斷了一條通向各個(gè)部位的線。嘩啦一聲，罵人的粗口魚(yú)貫而出，聲音也提高到了100分貝。手腳并用狠狠地把他和他的書(shū)包揍了一頓。
就在這個(gè)時(shí)候，全班的人驚訝地看著我，以為我抽了羊角顛。我也顧不上什么身份了，只顧拼命打，拼命地罵。2分鐘過(guò)后，發(fā)泄以及了解以前的怨恨的打架結(jié)束了……爽�。。∥业男那橛杀╋L(fēng)雨轉(zhuǎn)為晴天，好舒服啊！
請(qǐng)大家千萬(wàn)不要同情這只“猴子”，他聽(tīng)進(jìn)的臟話，他身上的.傷口，以及他的書(shū)包的損傷，全由于他的“造化”。他這么多肆意彈出口的廢話，挨打是常理中的事嘛�。。�
發(fā)泄作文 3
今天，數(shù)學(xué)試卷發(fā)下來(lái)了，出乎我意料的低分?jǐn)?shù)�；氐郊谊P(guān)死家門(mén)的那一瞬間，我的眼淚不由自主地從眼眶中流出。
我想，我哭起來(lái)一定是丑陋的，鼻子眼睛嘴巴皺成一團(tuán)，鼻涕淚水橫沖直流，絕對(duì)丑的一批。可是，怎樣呢？就是需要這樣毫不顧忌形象地哭泣一場(chǎng)，把心中的.難過(guò)和疲憊哭走�？蘖硕昼�，頭昏昏沉沉，實(shí)在哭累了，把最后一點(diǎn)鼻涕擦在紙巾上，對(duì)媽媽說(shuō)，我要睡覺(jué)，倒下沒(méi)幾分鐘睡著了。就這些出息。累極，會(huì)哭，哭完，就睡，第二天，該干嘛干嘛。我今年十一歲，一直是個(gè)愛(ài)哭鬼，大事小事有事沒(méi)事都會(huì)用哭解決，看劇會(huì)哭，聽(tīng)歌會(huì)哭，讀文章會(huì)哭，疼了哭，累了哭，難過(guò)哭，孤獨(dú)哭，看人家哭也會(huì)跟著哭，當(dāng)然，大都是偷著哭。如果是演員，不用催淚，放首悲情的曲子，眼淚立刻嘩嘩往下流。雖然是個(gè)超級(jí)近視眼，但眼神晶亮，大概跟愛(ài)哭有關(guān)，淚水沖走眼睛里的渾濁雜質(zhì)。這個(gè)意義上說(shuō)，愛(ài)哭也不是什么壞事。嗯，有科學(xué)研究證明，哭泣能釋放毒素，可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑郁藥的效果都要好，恢復(fù)自我控制，哭泣能殺滅細(xì)菌。沖著這么多好處的份兒，憋著多難受，該嚎?jī)缮ぷ泳秃堪�，憋出抑郁癥就麻煩了。
但是，如書(shū)中所言：這一路你可以哭，但是你一定不能停。該哭哭，但該干嘛，還得干嘛去。
發(fā)泄作文 4
把音樂(lè)開(kāi)到最大聲，讓房間也開(kāi)始在震動(dòng)，然后弟弟坐在我旁邊吃東西也讓自己的耳朵遭殃！只是，想發(fā)泄情緒。
希望讓別人心情不好的電影永遠(yuǎn)不要再出現(xiàn)！希望，那些恐怖片悲劇都go die! 真的很生氣，把風(fēng)速也調(diào)到最大。幸好媽媽現(xiàn)在不在家，幸好現(xiàn)在爸爸不在家！
不想讓他們看到我這樣的情緒，雖然弟弟剛才中了幾槍，但那時(shí)我故意讓他中槍的，他現(xiàn)在越來(lái)越?jīng)]大沒(méi)小，不尊重人！所以剛好借著自己也想招人發(fā)泄的情緒，把他罵了幾句。只是罵完后的我，心情更加糟糕了。感覺(jué)現(xiàn)在能救我的好心情的就只有瘋狂地打字了！
真心心情不好！之前遇到快遞之類不好的額事情也是經(jīng)常有發(fā)生的，但是，從來(lái)就沒(méi)有像今天這樣生氣，真的很生氣，之前遇到商家發(fā)錯(cuò)貨或者少發(fā)貨，我都是可以心平氣和地解決，甚至一笑而過(guò)，但是現(xiàn)在不可以！我做不到，我開(kāi)始找客服，找他們要投訴！
真的很不開(kāi)心！但是又不斷告訴自己，這種壞情緒會(huì)引起很多不良的后果，也就只能最后說(shuō)算了吧！因?yàn)楸緛?lái)是想要好好地投訴商家的，因?yàn)樗麄儼沿洶l(fā)錯(cuò)了，我要的是更貴一點(diǎn)的那個(gè)產(chǎn)品，結(jié)果他們給發(fā)了一個(gè)比較便宜的，我找他們，他們說(shuō)給差價(jià)，當(dāng)時(shí)真的想罵人，難道我就為了個(gè)差價(jià)嗎？我要的是我想要的！
但最后對(duì)著屏幕想罵人的.時(shí)候，還是對(duì)自己說(shuō)算了吧，再怎么糾結(jié)也沒(méi)用，所以也就告訴對(duì)方說(shuō)算了吧！真心的，是，生氣無(wú)比生氣！但這些生氣的源頭都只能怪自己，誰(shuí)叫自己在網(wǎng)上買(mǎi)東西的！之前原諒了那么多網(wǎng)上的錯(cuò)誤，這次是真的留下了壞印象，以后，會(huì)越來(lái)越少在網(wǎng)上買(mǎi)東西了吧，至少，大熱天的，我不會(huì)再在網(wǎng)上買(mǎi)東西！麻煩一個(gè)生病的媽媽去拿快遞！真的不會(huì)了！
發(fā)泄作文 5
每個(gè)人都會(huì)有不順心的時(shí)候，也都會(huì)有一個(gè)發(fā)泄方式。今天我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我是怎么做的吧。
有一次數(shù)學(xué)考試，我只考了七十幾分，看著別人優(yōu)異的分?jǐn)?shù)，心里很不是滋味。我悶悶不樂(lè)地拿著試卷回到家，媽媽問(wèn)我考了多少分，我說(shuō)七十幾。媽媽很不高興，訓(xùn)斥了我?guī)拙洌骸澳阍趺纯嫉眠@么差？你看看人家，一個(gè)個(gè)都九十幾分，你怎么會(huì)成這樣呢……”我低著頭，拳頭緊攥著衣角，心里有些惱怒：我明明已經(jīng)很努力了，為什么每個(gè)人都要跑來(lái)說(shuō)我?guī)拙�？成�?jī)已經(jīng)出來(lái)了，罵我又改變不了什么…想到這兒，我更惱怒了，甚至有些討厭媽媽。我一把搶過(guò)試卷，飛快地跑進(jìn)了房間，“砰”的一聲摔上了門(mén)。
把自己關(guān)進(jìn)房間后，我把試卷攤開(kāi)放在書(shū)桌上，看著那些鮮艷的紅叉叉，淚水情不自禁地流了下來(lái)。我努力把注意力從試卷上移開(kāi)，卻又忍不住偷瞄幾眼。我必須找點(diǎn)兒什么來(lái)吸引我的注意力。于是我打開(kāi)手機(jī)，放了幾首我喜歡的音樂(lè)，靜靜地躺在床上。輕柔的`音樂(lè)聲環(huán)繞著我，我心里的煩燥漸漸化開(kāi)了。我一骨碌爬起來(lái)，隨手抓起一張白紙和一支筆，涂畫(huà)起來(lái)。起初，我把那些試卷想象成怪獸，那些紅叉就是怪獸的獠牙，我狠狠地畫(huà)著線條，力道幾乎要穿透。過(guò)了一會(huì)兒，我沒(méi)有那么憤恨了，隨著音樂(lè)聲畫(huà)出了一個(gè)個(gè)小動(dòng)物。最后，我放下彩筆，吸吐了一口氣，安心寫(xiě)起了作業(yè)。
也許好的發(fā)泄方式可以快速讓你的心情平靜下來(lái)，你說(shuō)是嗎？
發(fā)泄作文 6
好不容易等到了星期五，準(zhǔn)備星期六大展拳腳寫(xiě)幾篇好作文出來(lái)。想不到爸爸的朋友剛好來(lái)修理我的電腦，發(fā)現(xiàn)我的電腦問(wèn)題嚴(yán)重，就把我的電腦“拐走”了。哎呀，這下我肚子里的墨水該怎么揮發(fā)出去呀？于是我制定了幾套發(fā)泄墨水的方法。
方法一：口念心念
呵呵，大家沒(méi)聽(tīng)過(guò)吧！這是本小豬發(fā)明的方法，這個(gè)方法就相當(dāng)于自言自語(yǔ)那類的`。當(dāng)你的“墨水”太多時(shí)，你就嘴里開(kāi)始念叨著一大堆長(zhǎng)篇大論、詩(shī)詞歌賦、天文地理，總之關(guān)于知識(shí)文化的東東你就全部給它念個(gè)精通，管它天文還是地理的！哈哈，如果有人嫌你太吵了，那就在心里默念，繼續(xù)把那個(gè)天文地理的東東念個(gè)精光，恐怕是念不完啦，不過(guò)很容易把你的“墨水”揮發(fā)出來(lái)！
方法二：狂寫(xiě)大作
要是你不喜歡第一種方法，可以試試這種方法。首先就要由我豬博士來(lái)講解“狂寫(xiě)大作”是什么意思。它的意思就是說(shuō)拿出筆開(kāi)始狂寫(xiě)作，寫(xiě)到你瘋掉為止，寫(xiě)到你肚子里的“墨水”+水分都干掉為止，哈哈，到時(shí)候你的計(jì)劃豈不是輕而易舉地就搞定了？呵呵，不過(guò)你可能要浪費(fèi)點(diǎn)水資源，因?yàn)樽鐾甏隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)你會(huì)口渴之極。
方法三：讀書(shū)破萬(wàn)卷
讀書(shū)破萬(wàn)卷大家一定都知道意思吧！可別誤認(rèn)為讀書(shū)都要把書(shū)讀破了喲~呵呵，沉浸在書(shū)海里，你的心情以及境界都是否都可以達(dá)到了天堂？恩，是呀！讀書(shū)之中，可以汲取到許多知識(shí)，還能教育我們要做怎樣的一個(gè)人。這是多么好！
發(fā)泄作文 7
每個(gè)人都有自己的煩惱，而我一看見(jiàn)一本本數(shù)學(xué)習(xí)題時(shí)，我真想立刻把它撕個(gè)粉碎。
五一放假，數(shù)學(xué)作業(yè)竟然有7面同步。自習(xí)課上一點(diǎn)兒也不想寫(xiě)，回到了家也是一拖再拖，在家里晃來(lái)晃去。
第二天，媽媽看著我這么“閑”，就不停地催我寫(xiě)作業(yè)。寫(xiě)作業(yè)！好煩！我滿不情愿的趴在桌上，寫(xiě)起了數(shù)學(xué)作業(yè)�？粗@密密麻麻的題目，我的腦子成了一團(tuán)漿糊，旁邊的老媽還在如蚊子般在我耳邊念叨，“背挺直，別趴著寫(xiě)！臉都快貼本子上了，抬頭抬頭……寫(xiě)完了沒(méi)有，不會(huì)啊，不會(huì)做下一題……”
腦袋感覺(jué)要炸開(kāi)了，此時(shí)我真想吼一句：“能不能讓我安心做題�。俊�
我完全不能靜下心來(lái)做題，嘀咕了一句：“吵死了，好煩！”不料被媽媽聽(tīng)去了。她又開(kāi)始說(shuō)了：“都在鬧市中看書(shū)，這么點(diǎn)兒聲音就嫌吵�！�
天哪，怎么又提到爺爺了！您能不能不要這么厲害啊，我只是個(gè)普通小學(xué)生。在老媽的全程干擾中，我花了3個(gè)小時(shí)，終于把數(shù)學(xué)作業(yè)解決了。
“討厭的數(shù)學(xué)作業(yè)！”邊說(shuō)我邊把我床上的一個(gè)毛絨玩具狠狠地砸在了墻上�！盁┤藷┤�，煩死人的'數(shù)學(xué)作業(yè)！”我開(kāi)始在房間里大肆破壞。
各種各樣被我搞得變形的毛絨玩具“死”在了我的地板上，桌子上的礦泉水瓶被我又捏又摔，布滿傷痕地躺在桌子的一角，我又躺在床上，靜靜地盯著天花板，這才安靜下來(lái)。
現(xiàn)在想起來(lái)還慶幸，還好我媽看到我寫(xiě)完了就出門(mén)了，不然誰(shuí)知道她看到我屋一片混亂會(huì)怎樣。
煩惱還是不要堆積在心底，發(fā)泄一下還是很能釋放心情的！
發(fā)泄作文 8
每個(gè)人都有憤怒的時(shí)候，自然憤怒的時(shí)候就需要發(fā)泄，每個(gè)人的'發(fā)泄方式也各不相同，而我最常用的發(fā)泄方式就是砸東西（非易碎品）了。
在家里我對(duì)媽媽唯命是從，小時(shí)候還經(jīng)常被稱作乖寶寶，可是有時(shí)候我也會(huì)大發(fā)雷霆，把自己和別人都?xì)獾奖�。我發(fā)現(xiàn)亂砸東西可以發(fā)泄也是從我自己親身經(jīng)歷的一次大發(fā)雷霆知道的。
那天剛做完所有作業(yè)，接著又上完了課外班，我累得頭昏腦脹�？蓩寢屵�是不滿意，抓起剛想休息一會(huì)兒的我，把我獨(dú)自關(guān)在房間里，要我做數(shù)學(xué)練習(xí)題。我心想，憑什么剛弄完這個(gè)，又要去做那個(gè)，就不能休息一會(huì)兒?jiǎn)幔课以诜块g里，是越想越氣，就像一個(gè)氣球，在不停地鼓脹。終于忍受不住了，把數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)使勁一甩，甩在地上，像懲罰一個(gè)惡人一樣，再狠狠地踩上幾腳。哼，叫你平時(shí)折磨我，叫你平時(shí)姿態(tài)擺得特別高，以為自己高高在上啊？你真是個(gè)傻瓜！我還是沒(méi)有發(fā)泄夠，抄起目光所及范圍的一切東西往地上扔、踩、罵，盡管它們并沒(méi)犯錯(cuò)。發(fā)泄完之后，筋疲力盡，心情也就冷靜下來(lái)，仔細(xì)想想，媽媽又不是為了折磨我，也是為了我成績(jī)能提升。可惜我當(dāng)時(shí)沒(méi)能理解，如果我向她提出休息一會(huì)，也不是不可能，于是我不再發(fā)狂，不再憤怒。當(dāng)我這個(gè)氣球平安無(wú)事地放完了氣，回頭想一想，覺(jué)得自己有點(diǎn)可笑。
扔?xùn)|西的發(fā)泄方式雖然當(dāng)時(shí)很爽，但是在這之后還要收拾一下殘局，自己制造的垃圾遍地的爛攤子還得自己收拾。
發(fā)泄作文 9
在這個(gè)家里，我感覺(jué)到很不公平，我們家有五個(gè)人，爸、媽、我、弟弟和妹妹。我妹妹可以說(shuō)是“蠻橫無(wú)理”，她真像古代的“刁蠻公主”，我弟弟更是倔強(qiáng)，有時(shí)，明明是他的錯(cuò)，我還沒(méi)說(shuō)一句，他就給我頂回來(lái)，可以說(shuō)我爸媽對(duì)他都束手無(wú)策，你說(shuō)，我能拿他怎么辦呢？
每次和妹妹起沖突，不管誰(shuí)的錯(cuò)我爸都先罵我，說(shuō)我大就應(yīng)該讓著小的.，但是，他知道我心里想的什么嗎？我雖然是老大，但錯(cuò)的總歸是她，為什么每次都罵我，我心里真的很難過(guò)。不止一次，我都想跟爸爸反駁，講道理，但是一反駁，他總是會(huì)罵的更兇說(shuō)我長(zhǎng)大了，翅膀長(zhǎng)硬了，就會(huì)頂嘴，什么都不會(huì)。我覺(jué)得好冤枉好委屈。
我說(shuō)我妹是“刁蠻公主”一點(diǎn)也沒(méi)冤枉她。記得上次，好像是因?yàn)樗臀业軤?zhēng)著玩游戲，他們倆個(gè)就吵了起來(lái)，我批評(píng)妹妹。她說(shuō)：“我就不讓他，憑什么他能玩，我不能玩�！蔽艺f(shuō)：“他不懂事，才六歲，你應(yīng)該懂點(diǎn)了吧，一會(huì)兒你再玩”。她說(shuō)：“我又沒(méi)跟你爭(zhēng)，你憑什么說(shuō)我�！本瓦@樣我們倆就吵了起來(lái)。但是,最后還是我先妥協(xié)。我怕被我爸聽(tīng)見(jiàn)了,他又會(huì)罵我了。唉！�。�
我是老大，每天做家務(wù)，而我妹呢，什么都不干。有時(shí)讓她刷碗，掃地，她都不高興，累得我腿腳發(fā)軟。有時(shí)，真的好羨慕我同學(xué)們��！
我弟，唉，一提到他，我頭就痛，雖然只上幼兒園，但是他那脾氣，說(shuō)壞，已經(jīng)夠給他面子了。他不僅跟我頂，還敢跟我爸媽頂。如果誰(shuí)打了他一下，他必須得占上風(fēng)，不然就沒(méi)完沒(méi)了了。有時(shí)，我氣得都快發(fā)瘋了。
雖然我是大姐姐，但有時(shí)真想到一個(gè)空曠的原野里大喊一聲，發(fā)泄一下心里的火氣，那會(huì)是什么感覺(jué)呢?繼續(xù)做著我的美夢(mèng)吧！
發(fā)泄作文 10
生而為人，每個(gè)人都有自己的七情六欲，每個(gè)人都有自己的喜怒哀樂(lè)。開(kāi)心的時(shí)候，我們總是想到很多美好的事物，心情也會(huì)變得更加的美好。不開(kāi)心的時(shí)候，就總覺(jué)得心里憋著一肚子的火氣，讓人感到難過(guò)的要命。
那么，當(dāng)你們心情不好，感覺(jué)難過(guò)的時(shí)候，會(huì)選擇什么樣的方式來(lái)發(fā)泄自己心中一些不好的情緒呢？
對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，好多女孩子喜歡逛街購(gòu)物買(mǎi)東西，尤其是當(dāng)自己心情不好的時(shí)候，感覺(jué)唯有買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)才能夠解自己心頭之憂愁。還有的人會(huì)去KTV一展歌喉，通過(guò)唱歌來(lái)發(fā)泄自己的情緒。
也有一些男生會(huì)去健身，或者叫哥們一起出去喝酒之類的.�？傊褪敲總�(gè)人發(fā)泄情緒的方式都不一樣吧。
可對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)，第一是沒(méi)有錢(qián)來(lái)供自己買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)的來(lái)發(fā)泄情緒，第二也就沒(méi)有精力去KTV唱歌之類的�？傊�，就覺(jué)得對(duì)于一個(gè)普通的窮人來(lái)說(shuō)，真的是連發(fā)泄情緒都有著困難。
好在，自己每天有一段時(shí)間是屬于自己的。那就是每天騎著電動(dòng)車從家里到店里的路上，前后有十幾分鐘的時(shí)間。這個(gè)時(shí)候，自己可以選擇自己喜歡的一首歌，然后一邊騎著電動(dòng)車一邊聽(tīng)歌。偶爾也會(huì)跟著耳機(jī)里的聲音來(lái)大聲的唱歌。
有時(shí)候自己也會(huì)想，自己這樣的行為，在別人看來(lái)，會(huì)不會(huì)被當(dāng)作個(gè)神經(jīng)病。
可是，我發(fā)現(xiàn)這樣也算得上是一個(gè)很好的發(fā)泄情緒的方式。
每當(dāng)自己心情不好的時(shí)候，就會(huì)在上下班的路上，戴著耳機(jī)高歌一曲。然后心情也會(huì)好很多。
不知道大家還有沒(méi)有一些既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的發(fā)泄情緒的方式呢？
如果有的話，也可以一起來(lái)分享分享！
發(fā)泄作文 11
這個(gè)周末，我的心一直很亂、很煩，久久不能平靜。只想大聲地喊，盡情地哭，瘋狂地哭……只要能發(fā)泄自已的情緒，就行了。
<一>
甩甩頭，只要能平靜下來(lái)就好了�？墒�，這根本無(wú)補(bǔ)于事，只是自欺欺人罷了。不知道、不明白，為什么會(huì)這樣。只是心情很亂，眼睛很酸，很想哭而已。兩天了，這種情緒持續(xù)兩天了。就連我自已，也不知道是怎么一回事。
<二>
星期五下午，拿到了數(shù)學(xué)試卷，竟如此低分。本來(lái)就想到，應(yīng)該會(huì)很低�？墒牵�(dāng)看到那鮮紅的數(shù)字躺在卷面上時(shí)。還是反射性地閉上雙眼，手輕輕地顫抖著，卷子就那樣從指間飄落。一想到那個(gè)分?jǐn)?shù)，就連身子也禁不住輕輕地顫抖起來(lái)。是起風(fēng)了嗎？為什么這么冷？雙手輕輕地環(huán)著身子，偽造一個(gè)溫暖的懷抱�？墒牵@樣的溫暖能持續(xù)多久呢？日子一日一日地過(guò)著，何時(shí)才能改變呢？
<三>
很想用自已的雙手去改變現(xiàn)狀，變得堅(jiān)強(qiáng)，不在懦弱，不在哭泣……可是，現(xiàn)實(shí)卻告訴我，你太小了，你根本沒(méi)這個(gè)能力去改變什么。既然如此，還是聽(tīng)父母的話，乖乖地當(dāng)個(gè)孩子吧！因?yàn)檫@樣，即使你任性、你懦弱、你哭泣，也不會(huì)有人怪你，有人逼你長(zhǎng)大……
于是，我還是這樣過(guò)著無(wú)趣的生活，即使有很多人疼我、愛(ài)我，還認(rèn)為那是無(wú)趣�？墒�，我還是聽(tīng)到了，在無(wú)人的時(shí)、在夜深人靜時(shí)、在哭泣時(shí)、在寂寞時(shí)……我的心在說(shuō)：我不甘心！我真的不甘心！
現(xiàn)在，音箱在唱歌，而我則拿著筆在本子上寫(xiě)著屬于自已的'文字，自已的心情。然后，回到自已的軌道上，繼續(xù)過(guò)著這樣的生活。
發(fā)泄作文 12
人生路漫漫，難免會(huì)有有磨難挫折，和讓你不開(kāi)心的事情，那是肯定有的�？墒牵銈儼l(fā)泄心中不忿不爽不開(kāi)心的時(shí)候，會(huì)做些什么呢？嘿，有人說(shuō)一個(gè)人靜靜我就能好，嗯很安靜的發(fā)泄心情的辦法；有的人說(shuō)扯開(kāi)嗓子大喊出心中的不開(kāi)心，又或者高歌一曲，心中的煩悶就能迎刃而解，嗯，也是個(gè)好辦法；有的說(shuō)吃東西可以讓心情好一點(diǎn)，是的，看到滿桌的美味佳肴，誰(shuí)都會(huì)心情好上幾分的�？上�，這都不是我喜歡的發(fā)泄心情的辦法，那我發(fā)泄心情的好辦法是什么呢？
一來(lái)，轉(zhuǎn)移目標(biāo)可以不讓你再去想那些煩悶不開(kāi)心的事情，然后沉浸到底另一個(gè)地方，心情自然而然地就會(huì)舒暢了。二來(lái)，看書(shū)是一個(gè)很好的調(diào)節(jié)心情的辦法。當(dāng)你沉浸在書(shū)的海洋，那樣優(yōu)美動(dòng)人的文字，流蕩在你的.腦海，你遨游在書(shū)的世界中，又怎么會(huì)可能再去想其他事情呢？書(shū)可以很好地把你代入另一個(gè)世界，那個(gè)世界活靈活現(xiàn)，充滿了有趣和生機(jī)。我一到心情不好不開(kāi)心的時(shí)候，我就會(huì)捧起一本書(shū)，興高采烈地看起來(lái)，書(shū)中人物個(gè)性特點(diǎn)，一個(gè)個(gè)小故事讓我豁然開(kāi)朗，去理解書(shū)中的奧秘，怎么可能再去為那些小事煩悶?zāi)亍Ｊ澜缧[的一切都是浮云，只有書(shū)中的寧?kù)o才是永恒……
心情不好的時(shí)候，就拿出書(shū)解悶吧，書(shū)良師益友，還能告訴我們不少人生哲理呢！
發(fā)泄作文 13
自己經(jīng)常能夠看到有一部分人在朋友圈發(fā)一些特別消極的心情，就比如表達(dá)自己一段時(shí)間的難過(guò)，傷心之類的，總之也可能就是大家口中經(jīng)常說(shuō)的無(wú)病呻吟！
但是說(shuō)實(shí)話，其實(shí)自己內(nèi)心深處還是蠻羨慕那種有什么可以直接表達(dá)的人，最起碼好多人就是可以不顧及別人的感受，想說(shuō)一些不高興的話，就說(shuō)一些不高興的話，哪怕別人說(shuō)自己矯情，說(shuō)自己，無(wú)病呻吟也好，說(shuō)自己就是傳播一些消極的負(fù)能量也罷，總之這個(gè)人可能活的真的真性情吧！
可是自己就不一樣，很多時(shí)候真的是顧及了太多人的感受，就比如，昨天晚上的時(shí)候自己真的是特別的難過(guò)，就是特別的想找一個(gè)人訴說(shuō)一下自己心中的一些傷心的事，可是又覺(jué)得大半夜大家都睡了，打擾是不好的，本來(lái)想著在朋友圈發(fā)上一個(gè)說(shuō)說(shuō)，就當(dāng)是成年人的一種發(fā)泄吧！
可是后來(lái)又怕發(fā)出去之后，其他人問(wèn)自己怎么了？有或者說(shuō)是感覺(jué)自己不應(yīng)該說(shuō)那些沒(méi)用的話，因?yàn)樵诤芫弥白约喊l(fā)過(guò)這樣的一條朋友圈，就是說(shuō)自己餓著之類的，然后堂弟就跟自己說(shuō)，以后盡量少在朋友圈發(fā)那些矯情的文字，餓了就自己出去買(mǎi)吃的，大半夜的，別人又能幫你什么呢？反倒讓人看著徒增煩惱！
想一下也是了，成年人的不容易，里面，連發(fā)泄都得變得默默無(wú)聞，最后自己也發(fā)了一條僅某人可看的`朋友圈，但是也只是在今天早晨的時(shí)候，第一時(shí)間就選擇了刪除！
因?yàn)橛行┰捄孟裾f(shuō)了，真的無(wú)用，但是在某一個(gè)點(diǎn)上，自己真的是想要說(shuō)一說(shuō)，哪怕知道那樣的話，真的很喪，那樣的情緒真的很消極，可是那又怎么樣呢？
想一下，當(dāng)一個(gè)人就連發(fā)泄，都得變得默默無(wú)聞的時(shí)候，那該是怎樣的一種，可憐和悲哀？
發(fā)泄作文 14
有一次，我在好朋友張樺媽媽的辦公室睡覺(jué)。起床的時(shí)候，一個(gè)叔叔走了進(jìn)來(lái)，我一見(jiàn)他，立刻輕輕喊了一聲“叔叔”。當(dāng)時(shí)，媽媽在收床，沒(méi)聽(tīng)到，就責(zé)怪我“你怎么不喊人？”“喊了！”我沒(méi)好氣地回敬道�！罢l(shuí)說(shuō)的？我剛才就坐在你旁邊，明明沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)你喊人，還敢狡辯？還不快喊人！”我心想：你何年何月何日何時(shí)坐在我旁邊？！我越想越氣，就頂?shù)馈拔揖褪呛傲�。”這下可好，媽媽開(kāi)始施展她的“大罵西游”：“你還敢頂嘴！我叫你頂！看我晚上回去怎么收拾你！”
我聽(tīng)了，裝著一副不經(jīng)心、心不在焉、若無(wú)其事、懶洋洋的樣子拖著步子去上學(xué)，可是我的心里是十分憤怒、火冒三丈、火山爆發(fā)、核彈爆炸、翻江倒海、龍卷雨擊、電閃雷鳴、狂風(fēng)大作，眼睛簡(jiǎn)直能噴出火來(lái)―我的自尊被嚴(yán)重地傷害了！��！到了學(xué)校，我立刻沖進(jìn)廁所，用腳狂跺墻，然后一巴掌把水龍頭打歪，心里還不舒服，接著我又把角落里的的整一桶水潑到墻上，再把垃圾袋從垃圾桶里抽出來(lái)，扔到尿槽里，最后把垃圾桶摜到水池上，心里才好受一些。
放學(xué)后，我還得裝著一副誠(chéng)懇的樣子“承認(rèn)錯(cuò)誤”，免得晚上受皮肉之苦。我真想不明白，為什么大人就能仗著“暴力”欺負(fù)小孩？為什么大人總認(rèn)為自己對(duì)、小孩錯(cuò)？難道小孩就沒(méi)有爭(zhēng)辯的'權(quán)利嗎？難道這個(gè)世界上就沒(méi)有屬于小孩自己的地方嗎？既然大人不尊重小孩，那小孩為什么要尊重大人？為什么大人總喜歡用自己的觀點(diǎn)來(lái)評(píng)價(jià)小孩對(duì)事物的看法？為什么大人毫不在意小孩的想法，只顧自己打罵？為什么大人一點(diǎn)也不重視小孩的樂(lè)趣？為什么大人冤枉了小孩卻說(shuō)自己是對(duì)的，小孩要是反駁就說(shuō)小孩頂嘴，非讓小孩憋在肚子里？……誰(shuí)能給我一個(gè)答復(fù)？！誰(shuí)能？！
這次我已經(jīng)忍無(wú)可忍了，我十分憤怒！�。�！
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