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健康管理師學(xué)習(xí)心得
健康管理師學(xué)習(xí)心得1
是一個(gè)掌握全面的營養(yǎng)知識與營養(yǎng)診斷專業(yè)技能，同時(shí)，具備了基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)知識與醫(yī)學(xué)護(hù)理技能，能自然地接受來自顧客對健康方面的咨詢，解釋疾病的成因與危害，為顧客進(jìn)行全方位健康診斷，針對顧客身體情況從飲食、起居、運(yùn)動、日常保健、中醫(yī)養(yǎng)生等方面設(shè)計(jì)個(gè)性化的健康管理方案與精確調(diào)理方案，同時(shí)指導(dǎo)顧客根據(jù)方案進(jìn)行調(diào)理的職業(yè)。
從厚厚大約600頁的健康管理師書籍上，我們也可看出健康管理師是多么博大精深，包涵健康風(fēng)險(xiǎn)評估、健康保險(xiǎn)、健康管理服務(wù)、健康管理相關(guān)法律以及臨床醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生保健、中醫(yī)藥學(xué)、醫(yī)學(xué)信息學(xué)、心理等的專業(yè)知識，其他就是有關(guān)體格測量、職業(yè)能力等的實(shí)際操作安排設(shè)置問題，著重于健康管理師的實(shí)際職業(yè)能力與操作技能訓(xùn)練。盡管學(xué)時(shí)不長，內(nèi)容很多，但老師還是以專業(yè)眼光挑選了重點(diǎn)內(nèi)容傳道授業(yè)解惑，特別是最后一堂課中對于肥胖健康管理的實(shí)操課讓我們根據(jù)案例設(shè)計(jì)減肥計(jì)劃，而且肥胖管理是現(xiàn)代社會比較多見和實(shí)用的一種，其中包括BMI、標(biāo)準(zhǔn)體重等的計(jì)算，運(yùn)動處方的設(shè)計(jì)，飲食生活習(xí)慣的管理，全方位來為案例中的女性做一個(gè)健康管理。BMI計(jì)算又要涉及年齡、心率；運(yùn)動處方設(shè)計(jì)涉及運(yùn)動內(nèi)容、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動頻率、運(yùn)動持續(xù)時(shí)間、需要消耗能量、注意事項(xiàng)；飲食生活習(xí)慣就要考慮到該女性的職業(yè)、生活陋習(xí)、生活節(jié)奏等具體細(xì)節(jié)，這個(gè)實(shí)操全方位、多角度、多系統(tǒng)地鍛煉了我們的協(xié)調(diào)能力、邏輯思維能力……實(shí)驗(yàn)報(bào)告在我結(jié)合老師上課知識、書本知識和課外查詢資料下呈現(xiàn)出來了，這也是我運(yùn)用比較科學(xué)的知識設(shè)計(jì)整合出來的。
而這里我要再提一下健康管理的實(shí)質(zhì)。健康管理是一種對個(gè)人及人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程，實(shí)質(zhì)是預(yù)防醫(yī)學(xué)與臨床醫(yī)學(xué)的結(jié)合，是全民參與的戰(zhàn)略行為，它實(shí)現(xiàn)了三級預(yù)防，即一級預(yù)防，是通過健康教育、健康促進(jìn)手段來改善健康狀況，降低疾病的發(fā)生率；二級預(yù)防，是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，降低病人的病死率；三級預(yù)防，是預(yù)防各種并發(fā)癥的發(fā)生，有效降低病人殘疾。在這學(xué)期健康管理學(xué)習(xí)中，我自己就將健康管理的實(shí)質(zhì)貫徹始終，往年我都是體弱多病者，特別是感冒易患季，一年12個(gè)月，我?guī)缀醢肽晏幱诟忻?感冒恢復(fù)期，然而今年我對自己的健康進(jìn)行了一個(gè)管理，從飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動這三大塊，基本是健康的三大基石，來進(jìn)行一個(gè)自我的健康管理。在飲食上我減少了肉類的攝入，特別是雞肉類、燒烤，某些肉類中含有大量激素，破壞人體激素水平；增加了蔬菜如菠菜、青菜、芹菜、花菜等的攝入；運(yùn)動中平時(shí)跳繩、練習(xí)跳舞、打羽毛球都在進(jìn)行；生活中開始早睡早起、遠(yuǎn)離科技輻射、擺正心理、開心生活。在合理的改善下，我的感冒發(fā)生率極大地減少了。學(xué)以致用，是這學(xué)期也是學(xué)習(xí)健康、醫(yī)學(xué)以來最大的收獲。
此外，最大的感受就是健康管理的服務(wù)與營銷，健康管理師不僅需要你知識技能一流，而且需要你口才服務(wù)態(tài)度一流。這就跟我在查詢資料中，我也偶然得知的健商的和情商的概念相關(guān)。健商是反映人的健康才智，是評估個(gè)人健康的全新方法。健商并不是有先天決定的`，它可以通過知識教育來改善，通過意志力和情感智力的作用來提高。而且一旦健商得到提高，你就有能力比以前生活得更加健康富足。面對生活和健康方面的選擇時(shí)，健商能幫你做出明智的決定。健商強(qiáng)調(diào)的身心健康其實(shí)是指：通過自我保健取得最佳的健康，使身體達(dá)到最佳的狀態(tài)。
它的意義在于闡明你要主宰自己的健康。在這個(gè)基礎(chǔ)上，加上禮貌服務(wù)、優(yōu)秀的情商，你為各類人群進(jìn)行健康咨詢、健康服務(wù)營銷就能更得心應(yīng)手。
今后學(xué)習(xí)展望：
1、扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)好健康管理基礎(chǔ)理論、專業(yè)知識，熟練掌握各種實(shí)際操作技能。這是做為一個(gè)健康管理師的最起碼的要求與條件。
2、注重實(shí)踐，盡可能組織、參加各種有關(guān)健康的講座、宣傳、咨詢等活動。在實(shí)踐中積累豐富的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。健康管理師是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)的事業(yè)，你的經(jīng)驗(yàn)越豐富，你就會越優(yōu)秀。最關(guān)鍵的是看你能否將書本知識靈活地運(yùn)用到生活實(shí)踐中去，是否具有將枯燥乏味、專深難懂的理論知識轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)人們科學(xué)飲食、合理運(yùn)動、健康生活的能力——說、寫、講、做。
3、積極推廣健康管理事業(yè)，普及各類健康知識，指導(dǎo)人們科學(xué)飲食、合理運(yùn)動、健康生活。利用各種方式開展實(shí)際的健康管理實(shí)踐。
4、博學(xué)眾家，取長而用。綜合運(yùn)用醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)、運(yùn)動與心理等知識與方法，全面調(diào)理人體健康，形成具有自己特色的健康方式方法，并致力深化。
5、結(jié)合實(shí)際情況，發(fā)揮資源優(yōu)勢，開展與健康相關(guān)研究工作，向同學(xué)、老師學(xué)習(xí)和老師合作。當(dāng)今社會，百花齊放，各種新觀念層出不窮，魚龍混雜在所難免。我們要有自己的原則，既不能人云亦云，也不能固步自封�？梢园l(fā)揮資源優(yōu)勢，組織一批志同道合的良師益友，進(jìn)行相關(guān)的研究工作，為人類健康貢獻(xiàn)自己最大的力量。
最后，希望在新的一年取得進(jìn)步，在專業(yè)能力上能夠精進(jìn)。大三，就剩半年，應(yīng)該寶劍鋒從磨礪出，完善自己，以及為今后做好規(guī)劃。
健康管理師學(xué)習(xí)心得2
我云廈公司圍繞20xx年工作主體，根據(jù)公司生產(chǎn)經(jīng)營特點(diǎn)，為進(jìn)一步發(fā)揮工資分配的激勵作用，特制定堅(jiān)持以人為本，安全高效，按勞分配，效益優(yōu)先；確保職工收入達(dá)到公司規(guī)定水平。薪酬體現(xiàn)的是公司價(jià)值的一個(gè)分配取向，它是激發(fā)員工潛能的最有效的措施，保證公司提供員工內(nèi)在動力源源不斷地提供。這段時(shí)間跟績效薪酬組學(xué)習(xí)了薪酬管理方面的一些知識，感覺自己對薪酬有了一些初步的了解并認(rèn)識到薪酬對整個(gè)人力資源管理工作中的重要性。公司中的很多方針和政策都可以在薪酬中體現(xiàn)出來。
此次學(xué)習(xí)的方式有兩種，
一是公司薪酬制度自學(xué)，
二是向薪酬主管學(xué)習(xí)薪酬管理工作，
了解了我司薪酬模塊的一些日常工內(nèi)容和定薪的一些依據(jù)。由于學(xué)習(xí)條件的限制，在薪酬學(xué)習(xí)這一模塊，只能學(xué)習(xí)到薪酬模塊一些基本的知識。以下是我在薪酬管理學(xué)習(xí)中的一些心得體會：
薪酬制度必須與組織相協(xié)調(diào)匹配。單從理論而言，薪酬管理有很多通性，如薪酬策略、薪酬體系、薪酬結(jié)構(gòu)等。但涉及到組織，則是千差萬別的，需要根據(jù)組織的實(shí)際情況來制訂相應(yīng)的薪酬制度，并不存在某一種薪酬制度是完美的.。我司的付薪理念是實(shí)行以崗定薪，崗變薪變，以崗位價(jià)值為基礎(chǔ)，倡導(dǎo)工作業(yè)績、公司忠誠度為導(dǎo)向的薪酬理念。付薪理念一直貫穿我司整個(gè)薪酬的管理過程，也體現(xiàn)我司基本的核心價(jià)值觀。地區(qū)在修訂總部的薪酬方案時(shí)必須始終堅(jiān)持公司的付薪理念，在總體薪酬方針不變的情況下，根據(jù)地區(qū)的實(shí)際情況，做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和修正。這樣才能使薪酬成為推動公司價(jià)值理念推廣的有效工具。
薪酬的日常管理需規(guī)范性、有序性、條理性、及時(shí)性。在勞動密集型企業(yè)，員工最關(guān)注的問題便是薪酬。薪酬若出現(xiàn)發(fā)放不及時(shí)，發(fā)放不準(zhǔn)確都將會引起員工的不滿，從而降低員工工作的積極性。所以，薪酬的管理工作必須保證時(shí)效性�；A(chǔ)數(shù)據(jù)的收集、整理與核查都必須在相應(yīng)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)完成。在薪酬的發(fā)放過程中，如若出現(xiàn)錯(cuò)誤，必須及時(shí)進(jìn)行更正，多退少補(bǔ)，保證工資的準(zhǔn)確性。在日常的薪酬管理工作中，如果能夠保證工資的規(guī)范性、有序性和及時(shí)性，所有薪酬工作都能夠在相應(yīng)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)完成的話，工資發(fā)放的出錯(cuò)率就會大大降低。薪酬應(yīng)該成為反應(yīng)公司經(jīng)營狀況的晴雨表與推動公司經(jīng)營管理的重要工具。薪酬管理不應(yīng)該只是計(jì)算工資這樣簡單的常規(guī)性操作，應(yīng)該發(fā)揮其其它的一些衍生作用。特別是在我們的服務(wù)性行業(yè)，工資更應(yīng)該和經(jīng)營聯(lián)系起來。比如人工成本分析、績效分析、項(xiàng)目性費(fèi)用分析等都可以從側(cè)面反映出我們在經(jīng)營層面上存在的不足。在薪酬的日常管理過程中，我們可以通過薪酬的調(diào)整來促進(jìn)績效指標(biāo)的改善并發(fā)現(xiàn)經(jīng)營管理中存在的問題，然后通過相應(yīng)的調(diào)整來進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)的防范。
吸引關(guān)鍵人才。在薪酬體系設(shè)計(jì)時(shí)有三項(xiàng)基本原則：對外具備競爭力，對內(nèi)具備公平性，對個(gè)體具備激勵性。比如工業(yè)品企業(yè)，一個(gè)核心技術(shù)人員外部市場水平普遍是20萬年薪，那么我們5萬年薪能不能挖過來？肯定不行，回報(bào)太低。在設(shè)計(jì)員工薪酬時(shí)，我們必須尊重市場的規(guī)律，以確定薪酬的標(biāo)準(zhǔn)。基本的安全保障。員工與企業(yè)的關(guān)系中，員工相對處于弱勢，是風(fēng)險(xiǎn)較大的一方，所以員工本身具備不安全感，所以員工希望企業(yè)能與其簽定合同，能給他買保險(xiǎn)，能及時(shí)發(fā)放工資，這都是源于安全的保障需求，做為企業(yè)管理者我們必須重視這種需求，特別是在營銷人員的薪酬設(shè)計(jì)中，首先得讓員工有安全感，員工才會愿意去為企業(yè)打拼。價(jià)值肯定。很多企業(yè)的薪酬方案相當(dāng)簡單，一共分為四級，員工一級、主管一級、經(jīng)理一級、總監(jiān)一級，這樣是有問題的。同為部門經(jīng)理，技術(shù)研發(fā)的經(jīng)理和財(cái)務(wù)經(jīng)理對企業(yè)的貢獻(xiàn)度是否一樣呢？肯定不一樣，但他們拿的薪酬卻一樣，肯定貢獻(xiàn)大的那個(gè)人會不平衡，這就是忽略了崗位的價(jià)值。我們給員工的薪酬絕對不是單純基于職級的，而是必須基于崗位價(jià)值，回歸到該崗位對企業(yè)的貢獻(xiàn)上來。結(jié)成利益共同體。很多企業(yè)的員工對公司是否掙錢并不在意和關(guān)心，因?yàn)椴还芄举嵍嗌馘X員工拿的工資都是一樣的。某公司的財(cái)務(wù)總監(jiān)，今年公司賺了20xx萬，他非常不高興，為什么呢？因?yàn)槿ツ旯举?00萬時(shí)，他拿12萬年薪；今年公司賺了20xx萬，他還是拿12萬年薪，他覺得分紅不均，覺得嚴(yán)重心理不平衡，這就是利益共享出了問題。員工在什么時(shí)候最拼命呢？只有在感覺為自己掙錢的時(shí)候。他如果老感覺錢都給企業(yè)掙走了，自己什么好處都沒有，是不會賣命工作的。所以，在設(shè)計(jì)高管人員薪酬時(shí)，我們要考慮分紅、甚至股份的設(shè)計(jì)，都是為了將中長期的利益結(jié)合起來，形成利益共同體。
我們要知道薪酬的學(xué)習(xí)不是一蹴而就的，這需要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)操演練才能夠融會貫通。我們應(yīng)該在不斷的學(xué)習(xí)和探索中發(fā)現(xiàn)薪酬制度中存在的漏洞并完善它，才能找出一個(gè)符合我們經(jīng)營發(fā)展相符的薪酬管理體系。
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