【實(shí)用】暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃模板匯總八篇
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，我們又將續(xù)寫新的詩(shī)篇，展開新的旅程，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。好的計(jì)劃是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
又是一年暑假，又是新的成績(jī)報(bào)告單。心里有一些不寒而栗。
仔細(xì)看了一下成績(jī)單，發(fā)現(xiàn)成績(jī)不如預(yù)料中的那么好。由于粗心每科都比當(dāng)時(shí)估的分低， 但我并沒有泄氣。我仔細(xì)分析找到解決的辦法。
學(xué)習(xí)，首先我們要堅(jiān)持，不能半途而廢。班主任為了改善我的數(shù)學(xué)成績(jī)，每天堅(jiān)持讓我做五題。結(jié)果，成績(jī)?nèi)〉昧司薮蟪删�。仿照這個(gè)，我做了具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是這樣安排的：
一、每天做五道數(shù)學(xué)題，復(fù)習(xí)以前學(xué)過(guò)的重點(diǎn)，預(yù)習(xí)九年級(jí)的課本。多做易錯(cuò)題，爭(zhēng)取在下學(xué)期的預(yù)習(xí)考試，不因馬虎失分。
二、每天聽英語(yǔ)磁帶半個(gè)小時(shí)，大聲朗讀并背誦，達(dá)到熟能生巧的地步。努力超過(guò)別人。
三、理化科不能靠死記硬背，要多做題，要學(xué)會(huì)舉一反三，題型做多了遇到相似的題目也就知道該如何下筆。
四、讀書破萬(wàn)卷，下筆如有神。多讀書總是好的，為此，我經(jīng)常跑到書店去看書。但學(xué)習(xí)語(yǔ)文，也不能馬虎。古詩(shī)詞是重要的`一塊，中，高考都要考，所以我們要注意，盡量注意避免錯(cuò)別字。
五、學(xué)會(huì)整理筆記，筆記是復(fù)習(xí)最重要的一種方式。只有會(huì)復(fù)習(xí)，想復(fù)習(xí)才能把成績(jī)提高。復(fù)習(xí)可以補(bǔ)缺查漏，不斷回顧可以使我們印象深刻，了解哪些我們掌握了，是重點(diǎn) 我們也不能光學(xué)習(xí)，成為書呆子，在學(xué)習(xí)之余培養(yǎng)自己的興趣愛好成為全面發(fā)展的好學(xué)生。
在暑假我們也可以去開闊視野，幫父母做力所能及的家務(wù)，參加夏令營(yíng)和體驗(yàn)生活的活動(dòng)。體現(xiàn)一絲一縷，當(dāng)之不易。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
高一升高二暑假是高中階段相對(duì)完整的暑假(20xx.7.5—8.18，學(xué)校8月19開始上課)，為了充分利用好這珍貴時(shí)間，做好復(fù)習(xí)與鞏固、新課自主學(xué)習(xí)，特訂立此計(jì)劃。
目標(biāo)和任務(wù)
�、澎柟烫岣吒咭粚W(xué)年的所有內(nèi)容;
�、谱灾鲗W(xué)習(xí)高二新內(nèi)容;
�、菢�(gòu)建完整知識(shí)體系，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)。
最高目標(biāo)
參加20xx年安徽高考或高三參加自主生考試。
階段性任務(wù)安排
⑴迅速完成暑假作業(yè)(一周內(nèi));
�、妻D(zhuǎn)入全面復(fù)習(xí)與自主學(xué)習(xí)階段;
能力要求
�、鸥呖紤�(yīng)變能力的'培養(yǎng)，即如何在試題難度較大的情況下答好題;
�、评砭C解題能力的養(yǎng)。
暑假作息時(shí)間安排
時(shí)間 行動(dòng)
7：00 起床
7：30—11：00 自主學(xué)習(xí)新內(nèi)容
14：30—17：00 做題
19：30—22：00 晚自習(xí)
23：00 就寢
暑假自主學(xué)習(xí)高二新課內(nèi)容
數(shù)學(xué)：
⑴選修1-1，選修2-1--圓錐曲線與方程
�、七x修1-1，選修2-1--導(dǎo)數(shù)及其應(yīng)用
�、俏⒎e分
物理
⑴選修3-1，選修,3-2--電磁學(xué)
�、苿�(dòng)量
⑶光學(xué)
化學(xué)
�、胚x修四—化學(xué)反應(yīng)平衡
�、圃咏Y(jié)構(gòu)與性質(zhì)
�、沁x修五—有機(jī)化學(xué)
英語(yǔ)
目的：提升英語(yǔ)閱讀能力和聽力。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
教師是人類靈魂的工程師，教師的職業(yè)道德和業(yè)務(wù)水平直接影響學(xué)生的成長(zhǎng)，對(duì)提高民族素質(zhì)起著非常重要的作用。為了進(jìn)一步提高教師的`政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，結(jié)合本校實(shí)際，特制定教師政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)制度。
一、 政治學(xué)習(xí)
1、教師應(yīng)堅(jiān)持每單周五下午的政治學(xué)習(xí)。
2、學(xué)校在確定政治學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容、步驟、方式的前提下，有目的地組織政治學(xué)習(xí)。政治學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)容要認(rèn)真準(zhǔn)備，會(huì)議要準(zhǔn)時(shí)召開，教職工要按時(shí)參加。
3、全校政治學(xué)習(xí)時(shí)間，教職工必須按時(shí)出席，特殊情況不能參加學(xué)習(xí)的要事先向校長(zhǎng)請(qǐng)假，根據(jù)有關(guān)規(guī)定辦理請(qǐng)假手續(xù)。無(wú)故不參加政治學(xué)習(xí)者，按曠工處理。
4、學(xué)習(xí)期間，應(yīng)集中精力，關(guān)掉手機(jī)，不講話、不交頭接耳、不看報(bào)、不批改作業(yè)、不做與會(huì)議無(wú)關(guān)的事，不中途離開會(huì)場(chǎng);做好學(xué)習(xí)記錄。
5、每次學(xué)習(xí)采取學(xué)(文件)，議(分組議論)，看(影視、展覽)，聽(輔導(dǎo)報(bào)告)，講(宣講文件)，布(布置臨時(shí)任務(wù))，寫(心得體會(huì))等方法，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
6、為使政治學(xué)習(xí)由軟任務(wù)變?yōu)橛仓笜?biāo)，學(xué)校將政治學(xué)習(xí)情況納入學(xué)年考核和繼續(xù)教育課時(shí)計(jì)算中。
二、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)活動(dòng)
1、每雙周五下午進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2、按每周指定的時(shí)間和地點(diǎn)按時(shí)參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，做到不遲到、不早退，不無(wú)故缺席
3、要加強(qiáng)專業(yè)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷更新專業(yè)理論知識(shí)。
4、根據(jù)教育教學(xué)改革的要求，要注重本學(xué)科以外各科知識(shí)的學(xué)習(xí)。
5、要積極參與備課組集體備課活動(dòng)，并主動(dòng)發(fā)表自己的見解。
6、要積極參與聽課、評(píng)課活動(dòng)，每學(xué)期聽課不少于15節(jié)。
7、加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)各環(huán)節(jié)的研究，提高各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的科學(xué)性、高效性。
8、積極學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育技術(shù)，45歲以下任課教師人人能上多媒體課。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
7月14日至7月20日
8：30起床
8：30-8：45梳洗
8：45-9：15吃早餐
9：15-9：45看書
9：45-11：00做作業(yè)
11：00-11：30彈琴
11：30-12：00娛樂(lè)時(shí)間
12：00-1：00吃午餐+看電視
1：00-1：30休息時(shí)間
1：30-2：00看書
2：00-3：00學(xué)習(xí)
3：00-4：30去圖書館學(xué)習(xí)（周六、日不去圖書館）
4：30-5：00打羽毛球
5：00-7：00游泳（隔天游泳）
7：00-9：30自由活動(dòng)時(shí)間（如果沒游泳就去溜冰）
9：30-10：00睡覺
暑假學(xué)習(xí)內(nèi)容：
語(yǔ)文：
1.10篇讀書筆記（500字）。
2. 10篇日記（350字）。
3. 看課外書。含速讀、《百科填字小游戲》。
數(shù)學(xué)：
1.試卷。
2. 數(shù)學(xué)日記一篇。
3. 看奧數(shù)書（每天看一章），做習(xí)題。
英語(yǔ)：
1.抄寫句子。
2．聽寫單詞。
3．隔天聽錄音。
4．閱讀《閱讀先鋒》，做課后題。
5．寫英語(yǔ)字帖。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
哎，鄙人不幸。于20xx年6月的期末考試中考到了全班第22名，與爸媽所定的名次相差甚遠(yuǎn)。爸媽大為不悅。于是一個(gè)雷電交加的暑假的夜晚，爸爸滿面嚴(yán)肅，并且?guī)е幧哪抗膺f給我一張計(jì)劃表。我心里如老鼠抓著一般，直發(fā)毛。我的目光立刻如重機(jī)槍一樣“瘋狂的掃射”著計(jì)劃表上的每一個(gè)字。忽然，目光猶如瞄準(zhǔn)鏡一般定格在了一行字上：暑假計(jì)劃表。
啊，計(jì)劃表？Mygod！我懷著與窗外天氣一樣的心情開始看下面的計(jì)劃，誰(shuí)料越看越糟糕。讀英語(yǔ)，背課文，做習(xí)題，如一陣狂風(fēng)暴雨外加龍卷風(fēng)向我襲來(lái)，而且每天7點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床。我不由仰天長(zhǎng)嘯，辛苦了一學(xué)期，不料，暑假連懶覺也睡不到。我不禁驚出了一身冷汗，哭喪著臉差點(diǎn)沒有跪地求饒，誰(shuí)知得到了一聲聲冷笑，驚起了我一身雞皮疙瘩�？磥�(lái)暑假又要被關(guān)在“計(jì)劃”的牢房里了。啊，問(wèn)君能有幾多愁？恰似一講春水向東流！
早上，我在老爸雙手猛烈搖晃下終于與周公依依不舍地告別。剛睜開雙眼，得到的卻是老爸雄師般的怒吼：你看你，計(jì)劃上寫的`8點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，現(xiàn)在都9點(diǎn)了，還賴在床上，我看你今天晚上想玩電腦，看電視�！鞍�？”隨著我的一聲驚呼，周公早已被我拋到九霄云外去了。我趕快起床，穿衣，漱口，洗臉。然后再按暑假計(jì)劃復(fù)習(xí)功課。為的只是老爸一時(shí)寬大，晚上痛痛快快耍電腦，看電視。哎，看來(lái)，我已經(jīng)被暑假計(jì)劃束縛了。
這一天已是老爸立下暑假計(jì)劃的第三天了，我按照計(jì)劃復(fù)習(xí)功課的第二天了。下午，當(dāng)我背完課文后，我舒舒服服地伸了個(gè)懶腰，慢慢的站了起來(lái)。正當(dāng)我準(zhǔn)備去看電視時(shí)，腦子里忽然浮現(xiàn)了暑假計(jì)劃的影子。我看電視的心就像彈簧一樣飛快地收回來(lái)了。真是剪不斷，理還亂。
哎，暑假計(jì)劃？限制了我的自由。別是一番滋味在心頭。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
1.每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1.5小時(shí)。
2.早餐。
3.8：30－9：30，練字時(shí)間。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí)。
4.9：30－10：30，讀報(bào)剪報(bào)時(shí)間。靜下心來(lái)閱讀書刊報(bào)紙，在書刊報(bào)紙上選擇好的文章內(nèi)容，分類整理。這是每天都必須完成的。（注意：剪報(bào)內(nèi)容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報(bào)紙新聞中的社會(huì)新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。）
5. 10：30-11:30，自由時(shí)間
6. 11：30－12：00，午餐時(shí)間。
7. 12:30-2：30，午睡。
8. 3：00－4：00，閱讀書籍。（讀書的時(shí)候，心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。）
9. 4:00-5:30, 周記。周記需要平時(shí)注意積累素材。在這段時(shí)間里，你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好！下學(xué)期評(píng)評(píng)看誰(shuí)的日記質(zhì)量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評(píng)評(píng)看誰(shuí)在暑假里進(jìn)步最大！
10. 約6：00，晚飯
11. 6：40－8：00 活動(dòng) (注意:孩子的一切戶外活動(dòng)都需有家長(zhǎng)的陪伴看護(hù)。)
12. 8：30上床半小時(shí)閱讀，睡覺。
以上是一般情況下的`時(shí)間表。周末會(huì)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)或社會(huì)活動(dòng)。 要堅(jiān)持每天鍛煉身體。小孩在學(xué)校里，活動(dòng)量會(huì)很大。暑假期間，吃零食的機(jī)會(huì)增多，所以要堅(jiān)持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認(rèn)為要照顧小孩的身體情況，強(qiáng)度適中，不可勉強(qiáng)。也要適當(dāng)加入他喜歡的運(yùn)動(dòng)，以調(diào)動(dòng)他的積極性。
最后一點(diǎn)，計(jì)劃是要堅(jiān)持執(zhí)行。要執(zhí)行就全面執(zhí)行，決不能有選擇性的執(zhí)行。家長(zhǎng)要說(shuō)到做到，孩子也要說(shuō)到做到。
家長(zhǎng)們，孩子們，暑假是快樂(lè)悠長(zhǎng)的，但時(shí)間也過(guò)得很快。一眨眼，我們的暑假快過(guò)去三分之一了。希望孩子們?cè)诳鞓?lè)游戲、放松的過(guò)程中能夠給自己制訂計(jì)劃，并按照計(jì)劃完成。這樣既能在假期里玩得好，也能學(xué)得好，過(guò)一個(gè)快樂(lè)充實(shí)的暑假。
二年級(jí)結(jié)束了，本次期末考試我考的還可以，語(yǔ)文考了100、數(shù)學(xué)考了100、就是英語(yǔ)因?yàn)槁犃︻}我沒聽清楚考了97，下次我要做到不緊張、認(rèn)真聽，可是我能取得這樣的成績(jī)還是很高興的。暑假已經(jīng)到了，看到了同學(xué)們假期里的計(jì)劃，我也準(zhǔn)備給自己的假期制定一個(gè)計(jì)劃，所以，在媽媽的幫助下，我制定了這樣一個(gè)計(jì)劃，快來(lái)看看吧！
假期預(yù)定目標(biāo)：
一、學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩(shī)八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞、練一些數(shù)學(xué)題。
二、寫作：參加校訊通第六屆“書香班級(jí)”和第三屆“博客之星”活動(dòng)，多讀書，多寫博文，煅練自已的寫作能力。
三、鋼琴：參加鋼琴考級(jí)，在考級(jí)中能取得優(yōu)異的成績(jī)。
四、游泳：假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。
五、快板：繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板，比以前有一定進(jìn)步。
六、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。
除此之外，有時(shí)間的話出門游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。
每日計(jì)劃：
早上：6：30 起床；跑步30分鐘、背古詩(shī)或英語(yǔ)30分鐘；
上午：寫暑假作業(yè)（每天每門各3頁(yè)）、彈琴1小時(shí)、寫鋼筆字2頁(yè) ；
中午：午飯后讀書1小時(shí)、午休1小時(shí)；
下午：練習(xí)快板40分鐘、 4：30—6：30游泳 （游泳班結(jié)束后可自由安排）；
晚上：晚飯后彈琴1小時(shí)；散步或出去玩；9：00—10：00親子共讀；10：00睡覺。
注：中間空閑時(shí)間可自由安排。
每周計(jì)劃：
1、背詩(shī)：每周背誦《古詩(shī)八十首》10首。
2、寫日記：每周寫3-5篇日記或讀后感。
3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長(zhǎng)收拾家里的衛(wèi)生1—2次。
怎么樣？我的計(jì)劃不錯(cuò)吧，相信有了這樣一個(gè)計(jì)劃我會(huì)渡過(guò)一個(gè)豐富多彩地假期！
附：假期計(jì)劃自我打分表
假期計(jì)劃自我打分表
時(shí)間項(xiàng)目周一周二周三周四周五周六周七一周情況早上起床跑步晨讀上午寫作業(yè)彈琴練字
中午
讀書午休下午快板游泳晚上彈琴讀書睡覺
備注：每完成一件事情打“√”，完不成打“×”。
睡眠時(shí)間:
10－11小時(shí) 正常的睡眠時(shí)間可以保證孩子的健康成長(zhǎng)，對(duì)孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。
閱讀時(shí)間:
2小時(shí) 每天抽出時(shí)間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書目，按照不同年齡安排每天讀書時(shí)間，計(jì)劃每周讀完一本或者兩本書，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)提高閱讀能力。 ??
特長(zhǎng)培養(yǎng):
1.5小時(shí) 根據(jù)孩子的愛好，可以幫助孩子參加特長(zhǎng)班，比如聲樂(lè)、舞蹈、書法等；或者建議孩子每天抽出1.5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在家練習(xí)。??
暑假作業(yè)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課:
1小時(shí) 暑假作業(yè)可以讓孩子對(duì)于所學(xué)的知識(shí)溫故知新，但是暑假期間，應(yīng)該給孩子更多的時(shí)間來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)生活。
娛樂(lè)休閑:
4小時(shí) 愛玩是兒童的天性，暑期長(zhǎng)假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩，或者看經(jīng)典電影、電視等。 ??
做家務(wù):
1小時(shí) 假期中讓孩子適量做些家務(wù)，可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自我價(jià)值感。小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡(jiǎn)單的事情。 ??
親子溝通:
1小時(shí) 假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時(shí)機(jī)，每天抽出一部分時(shí)間和孩子談?wù)勑�，長(zhǎng)此以往，孩子和你的關(guān)系會(huì)越來(lái)越融洽，交流更通暢。 ??
自由支配:
2小時(shí) 每天給孩子一段自由的時(shí)間，在這段時(shí)間里，不要對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)多的干涉和限制，以此培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)和自我管理習(xí)慣。
上午 7:30起床
7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥?/p>
☆ 8:30~9:00聽半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)——具體內(nèi)容，請(qǐng)媽媽寫
9:00~9:30休息
☆ 9:30看課外書——作文類書籍
☆ 10:00寫小作文、背古詩(shī)——古詩(shī)三天背會(huì)一首
11:00休息
12:30看動(dòng)畫片
下午☆ 13:20練田字格——課外書、作文、古詩(shī)中不認(rèn)識(shí)的字
14:00休息
☆14:30背古詩(shī)、乘法口訣——加深記憶
☆ 15:00看課外書——理解《成語(yǔ)故事》內(nèi)容
15:30休息
☆ 16:30寫日記、看課外書——學(xué)寫《小學(xué)生日記》
17:30休息
18:00體育活動(dòng)
20:00睡前準(zhǔn)備
☆ 20:30古詩(shī)、乘法口訣、英語(yǔ)——加深記憶
21:00睡覺
每天七點(diǎn)半起床，七點(diǎn)半到八點(diǎn)洗臉?biāo)⒀莱燥垼它c(diǎn)半到九點(diǎn)聽半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)，九點(diǎn)到九點(diǎn)半休息，九點(diǎn)半到十點(diǎn)，背古詩(shī)一首并會(huì)默寫，十點(diǎn)到十二點(diǎn)自由安排
十二點(diǎn)到十二點(diǎn)半吃午飯，十二點(diǎn)半到兩點(diǎn)半午休，兩點(diǎn)半到三點(diǎn)半寫暑假作業(yè)，三點(diǎn)半到五點(diǎn)自由安排，晚飯后每天讀課外書一個(gè)故事
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕�(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計(jì)劃來(lái)，每天堅(jiān)持，你的成績(jī)不會(huì)沒有進(jìn)步的！
呵呵，不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。
完成目標(biāo)
1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門功課成績(jī)有所提高，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十；
2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高；
體育項(xiàng)目
1. 早晨.跑山頭公園5000米；
2. 上午：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組； （備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造）
3. 下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。
文化學(xué)習(xí)
1.語(yǔ)文：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主
2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語(yǔ)：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；
4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘；
5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天 上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘；
6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定；
7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；
尊老愛幼
1.每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機(jī)動(dòng)備用
1.機(jī)動(dòng)時(shí)間用來(lái)完成未盡的事項(xiàng)。
作息表
07：00—07：10 起床；
07：10—07：30 洗漱、便便；
07：30—08：30 跑山；
08：30—09：00 早餐、看新聞；
09：00—09：30 做語(yǔ)文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；
09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛煉身體；
09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè)；有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂；
10：10—11：30 爭(zhēng)取完成英語(yǔ)作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語(yǔ)；
11：30—13：30 午餐、午休、看當(dāng)天�？瘓�(bào)紙；
13：30—14：30 上網(wǎng)放松
14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：00—15：20 寫其它學(xué)科作業(yè)
15：30—18：00 吃水果零食，游泳；
18：00—18：30 享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行 友好點(diǎn)評(píng)；
18：30—19：00 和爸爸 探討人生；
19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運(yùn)會(huì)最新消息）；
19：30—20：10 看其他電視節(jié)目；
20：10—20：50 輔導(dǎo) 爺爺奶奶電腦知識(shí)并實(shí)踐；
21：00 —21：10 簡(jiǎn)單室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽；
21：10—22：30 上網(wǎng)玩游戲 ；
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢(mèng) 至次日。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
這是高中階段的最后一個(gè)暑假，暑假假期是最能拉大學(xué)生之間差距的時(shí)期，是玩的好時(shí)機(jī)，更是提升自己、查漏補(bǔ)缺的最佳時(shí)機(jī)，高三是否要一個(gè)突飛猛進(jìn)的我，全看50多天的假期生活。要贏高三必須首先贏暑假。 充分利用高三假期提高學(xué)習(xí)能力和水平，重點(diǎn)突破英語(yǔ)增加對(duì)單詞的記憶，增加語(yǔ)文閱讀，提高數(shù)學(xué)解題能力。
二、作息時(shí)間：
上午：7：00起床 8：00~8:30早讀英語(yǔ)
8：40～10：00做作業(yè)，看書 10：15～12：00做作業(yè)，看書
中午12：00～1：30休息、午睡1節(jié)課時(shí)間 下午1：30～3：00做作業(yè)，看書 3：15～4：30做作業(yè)，看書
4：30～6：45看電視（每天看電視控制在兩小時(shí)之內(nèi)） 晚上6：45～9：00騎車、看書、游泳、
9：00～10：00看書、做作業(yè)，中間跑步半小時(shí) 晚上11點(diǎn)入睡
三、具體安排和執(zhí)行情況（7月）
1
三、8月具體安排和執(zhí)行情況
2
篇四：20xx高考備戰(zhàn)：高三學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃
期末考試結(jié)束了，當(dāng)我們還來(lái)不及喜或悲的時(shí)候，暑假假就來(lái)臨了。如果把高三備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽，可以說(shuō)賽事已經(jīng)開始。想想在你長(zhǎng)跑時(shí)既看不到終點(diǎn)，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí)，你是什么心情？所以你現(xiàn)在的緊張、彷徨、憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬(wàn)別覺得天塌下來(lái)了。 暑假假了，還是趕緊為自己訂個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃吧。
A 給高三學(xué)生的八點(diǎn)復(fù)習(xí)建議
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。
還有，我們并不孤獨(dú)。和同學(xué)三年同窗，甚至更久，在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)，還有關(guān)心我們的老師和家長(zhǎng)的陪伴。這種感覺是無(wú)比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。
說(shuō)了這么多，希望高三學(xué)生能夠以愉快的心情迎接寒假的到來(lái)。另外，給大家提幾點(diǎn)復(fù)習(xí)建議。
1.每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)（上課時(shí)間包括在內(nèi)）； 2.學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3.制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4.晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問(wèn)題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
5.每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。
6.不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7.有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)吧！
8.每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。真心的希望每個(gè)人都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃！
B 三類高三考生備考指南
分析與定向
在制定寒假?gòu)?fù)習(xí)計(jì)劃之前，要科學(xué)、準(zhǔn)確地自我解剖、自我分析高三第一學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)、狀況，包括平時(shí)測(cè)試、期中考試成績(jī)、期末考試成績(jī)，其中以期末考試成績(jī)?yōu)橹鳎驗(yàn)槠谀┛荚嚨目尚哦缺容^高。
自我分析的目標(biāo)包括兩個(gè)方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說(shuō)期末考試后，每個(gè)學(xué)生都可以知道自己總分的位置，你處在一個(gè)什么位置上？心里要十分清楚，這基本反映了你的實(shí)力。 定位不必過(guò)細(xì)，一般分為上、中、下三個(gè)等級(jí)�！吧稀敝傅氖浅煽�(jī)優(yōu)秀的考生，“中”指的是成績(jī)一般的考生；“下”指的是基礎(chǔ)薄弱考生，這是定位。所謂定向，就是說(shuō)你的優(yōu)勢(shì)學(xué)科是什么？你的弱勢(shì)學(xué)科是什么？薄弱環(huán)節(jié)在哪兒？?jī)?yōu)勢(shì)學(xué)科的優(yōu)勢(shì)原因是什么？
三類考生具體復(fù)習(xí)建議
★優(yōu)秀考生
認(rèn)真反思每一學(xué)科的失分點(diǎn)，如果是中低檔題失分過(guò)多，一定要引起考生的警惕，這是優(yōu)秀生高考大忌！
對(duì)于難題也要認(rèn)真分析，高考試題中的難題是給優(yōu)秀考生預(yù)備的，你們不但要會(huì)做，而且還要做對(duì)。對(duì)于不會(huì)做、做錯(cuò)了的難題要認(rèn)真分析。
優(yōu)秀考生的各科成績(jī)要均衡，原則上不能出現(xiàn)薄弱學(xué)科，考生思想上不應(yīng)該出現(xiàn)“以強(qiáng)補(bǔ)弱”的思想傾向，要科科抓緊，均衡發(fā)展，突出強(qiáng)項(xiàng)學(xué)科。
優(yōu)秀學(xué)生要學(xué)會(huì)反思，做對(duì)了的題要反思，進(jìn)一步掌握解題方法、解題規(guī)律，不會(huì)做、做錯(cuò)了的題更要反思，從思維方法上、方式上尋找原因。
適度的難題訓(xùn)練是十分必要的，“少做、做精”，邊做邊思考過(guò)程、方法、規(guī)律，在一定量的基礎(chǔ)上，以質(zhì)求勝。
★一般考生
“不是每一道題都是給每一個(gè)考生預(yù)備的！真正拉開考生差距的是中低檔試題！”這是規(guī)律，這是經(jīng)驗(yàn)，一般考生一定要明白這個(gè)道理。
道理明白了，方向也就清楚了——抓住中低檔試題。高考命題以中低檔試題為主，一般
占全卷的80％，也就是說(shuō)750分中有600分的中低檔試題，對(duì)于一般考生來(lái)講，抓住中低檔試題就意味著抓住了成功的鑰匙。
一般考生要認(rèn)真抓好薄弱學(xué)科，這個(gè)空間升值的可能性更大、更容易、更迅速。失分原因要分析透，這是“病因”，只有查出“病因”才能“對(duì)癥下藥”。
★基礎(chǔ)薄弱考生
上述一般考生的復(fù)習(xí)原則也適用于基礎(chǔ)薄弱考生。基礎(chǔ)薄弱考生要記�。簺]有舍棄就沒收獲！ 基礎(chǔ)薄弱考生要記住：弱就弱在基礎(chǔ)上！要抓基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本方法。要抓非智力因素：信心、目標(biāo)、意志、毅力、方法、心態(tài)。要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。
對(duì)三類考生綜合建議
“知識(shí)與技能，過(guò)程與方法，情感與價(jià)值觀”——新課程目標(biāo)。
收集、整理、分析、改正錯(cuò)誤——錯(cuò)誤也是資源。
學(xué)會(huì)反思，通過(guò)反思達(dá)到升華、升值。
看清楚不如想清楚，想清楚不如練清楚，一定要?jiǎng)庸P，動(dòng)筆才是思維的開始。
調(diào)整心態(tài)，考生心理是高考的基礎(chǔ)。
C 各類學(xué)科復(fù)習(xí)攻略
英語(yǔ)得高分10建議
1.練習(xí)解題時(shí)，揣摩出題者意圖，詳細(xì)閱讀在考試結(jié)束后另做。比如查重點(diǎn)單詞、詞組的確切含義等工作。
2.文法、語(yǔ)法只做有必要的。
3.做泛讀時(shí)不要出聲念。
4.不要執(zhí)著于中文解釋，重要的是能理解大意。
5.不要一葉遮目。重要的是閱讀整段文章后把握要表達(dá)的東西。
6.堅(jiān)持?jǐn)U大詞匯量是提高綜合能力的'關(guān)鍵，但要在語(yǔ)境中記詞，才能印象深刻。
7.每日摘錄、背誦范文中的好句型，為積累寫作基本功打下必要的基礎(chǔ)。
8.做個(gè)整理本，整理自己做錯(cuò)的題、常翻看，掃除漏洞；整理閱讀、完形、乃至聽力中的固定搭配，多了解語(yǔ)言中的固定搭配現(xiàn)象。
9.每日?qǐng)?jiān)持聽力練習(xí)，聽的題材要廣泛，要多練習(xí)各種口音的聽力材料，增強(qiáng)高考聽力時(shí)的適應(yīng)能力。
10.要對(duì)自己有信心，就能比別人掌握更多知識(shí)。
理科學(xué)習(xí)戰(zhàn)略
重視與時(shí)事密切結(jié)合的題型和生活結(jié)合的題型：節(jié)能、環(huán)保、奧運(yùn)、航天……
1、基本概念要重視
理科不是多做題就能分?jǐn)?shù)上去的科目，基本概念掌握牢固最重要。
2、解題先質(zhì)后量
大量解題可以放到寒假以后。就算解一道題也要把問(wèn)題的全部概念理解清楚，徹底解決。最后階段每道題都能把握出題者的意圖才能達(dá)到高分境界。
3、把聽課和自習(xí)適當(dāng)結(jié)合
為提高概念學(xué)習(xí)和解題的效率聽一些名師講課是必要的。要選擇適合自己水平和進(jìn)度的課程。聽課以后要配合適當(dāng)?shù)臅r(shí)間把聽課內(nèi)容消化總結(jié)。
4、完成寒假學(xué)習(xí)目標(biāo)的綜合對(duì)策。
D 各種能力的培養(yǎng)方法
1.計(jì)算能力：考計(jì)算能力是通過(guò)基本概念和公式的單純題，所以只要細(xì)心就能得分。這類題失分是因?yàn)楣讲皇煜せ蛴?jì)算失誤造成的。所以平時(shí)多練習(xí)速度和正確率，從這部分考查中爭(zhēng)取時(shí)間。嚴(yán)肅對(duì)待平時(shí)考試中的失誤，爭(zhēng)取不犯計(jì)算錯(cuò)誤。
2.理解能力：平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)多思考概念和公式是如何推導(dǎo)出來(lái)的，特別是教科書中的公式、概念推導(dǎo)過(guò)程都要自己獨(dú)立做一遍。多做一些類似題，并在解題時(shí)思考所包含的概念是什么？
出題者想考察知識(shí)點(diǎn)是什么？對(duì)錯(cuò)題分析時(shí)要標(biāo)記錯(cuò)在概念的哪個(gè)部分。
3.推理能力：正確分析已知條件，及其所包含的衍生條件，明確所要求證的問(wèn)題與已知之間的相互聯(lián)系，既可由因?qū)す�，亦可�?zhí)果求因，注意做完題目后的總結(jié)。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
前幾天結(jié)束了我們這個(gè)學(xué)期的期末考試，昨天拿到了成績(jī)單�？粗疫@次期末考試的并不理想的成績(jī)，再加上暑假結(jié)束之后我就是一名高三的學(xué)生了，所以我覺得我有必要制定一個(gè)暑期學(xué)習(xí)的計(jì)劃，讓我在假期能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，在開學(xué)之后迅速調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)，投入高三緊張的學(xué)習(xí)生活中。希望通過(guò)暑假的學(xué)習(xí)，我能夠在高三的第一次考試中取得一個(gè)好的成績(jī)。
從昨天開始我的暑假就正式開始了，到開學(xué)報(bào)道的那天正好是兩個(gè)月。我把這次兩個(gè)月的假期分為兩個(gè)部分，每個(gè)部分制定不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，具體內(nèi)容如下：
一、第一個(gè)月
前不久為了讓所有同學(xué)順利的通過(guò)高中學(xué)業(yè)水平考試，學(xué)校組織了一次系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。這次主要復(fù)習(xí)的是基礎(chǔ)的知識(shí)，在這個(gè)月，我準(zhǔn)備把復(fù)習(xí)的時(shí)候沒有掌握好的知識(shí)牢牢的掌握，先從最簡(jiǎn)單、最基礎(chǔ)的題目做起；把已經(jīng)掌握好了的知識(shí)進(jìn)行更深層次的學(xué)習(xí)，加大這部分知識(shí)的做題難度。
我復(fù)習(xí)的主要方法就是刷題，有需要背誦的'就進(jìn)行背誦。我認(rèn)為，基礎(chǔ)的知識(shí)是非常重要的，只有掌握好了基礎(chǔ)，才能夠?qū)W會(huì)做更難的題目。一周七天，每天安排一個(gè)學(xué)科進(jìn)行復(fù)習(xí)。
周一復(fù)習(xí)語(yǔ)文，語(yǔ)文的學(xué)習(xí)主要是背誦文言文、古詩(shī)句，不在填空題上失分；多做材料閱讀題，掌握好解題模板和技巧。周二復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)主要就是依靠多刷題，數(shù)學(xué)有些題目只是變換了出題形式，但解題方法還是一樣，我需要在閱讀完題目之后就能夠知道解題方法。周三復(fù)習(xí)英語(yǔ)，英語(yǔ)主要是多練習(xí)聽力，多刷閱讀題目，以及背誦單詞、詞組和語(yǔ)法。其他的三個(gè)科目也是多刷題，背誦一些知識(shí)點(diǎn)、公式等需要背誦的。周日對(duì)這一周的學(xué)習(xí)進(jìn)行再回顧，并做好下周的具體學(xué)習(xí)計(jì)劃。
二、第二個(gè)月
這一個(gè)月我打算用來(lái)預(yù)習(xí)高三的課本知識(shí)。高三不僅要復(fù)習(xí)過(guò)去兩年所學(xué)的知識(shí)，也還有新的知識(shí)需要學(xué)。老師們?yōu)榱蓑v出時(shí)間來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)，這一年講課的節(jié)奏會(huì)比較快，可能第一個(gè)學(xué)期就要學(xué)第二個(gè)學(xué)期的內(nèi)容。所以為了趕上老師的進(jìn)度，在暑假我先把所有的知識(shí)都預(yù)習(xí)一遍，有不懂的可以上網(wǎng)查，如果查了之后還不懂，可以跟同學(xué)討論或者標(biāo)記好不懂的地方，在老師講到這里的時(shí)候重點(diǎn)聽。
在這個(gè)時(shí)候，大家在放假的時(shí)候都不會(huì)松懈，所以為了高三我能夠更好的追趕學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)度，也不會(huì)被同學(xué)甩掉，這兩個(gè)月，我一定要嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。
【暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃】相關(guān)文章：
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃06-09
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃06-12
暑假學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃02-23