【精華】暑假計劃模板三篇

　　時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，又迎來了一個全新的起點，一起對今后的學(xué)習(xí)做個計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢？以下是小編為大家整理的暑假計劃6篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假計劃 篇1

　　最近，我對身邊接觸到高中畢業(yè)生暑假生活及心態(tài)進(jìn)行了調(diào)查，展開了有針對性的提問。在這次的調(diào)查結(jié)果中，得出了一下頗有價值的研究結(jié)果：

　　一. 部分高中畢業(yè)生對未來感到有危機(jī)感。在這次的調(diào)查問卷中，當(dāng)問到有關(guān)自己高中畢業(yè)后的打算時，表現(xiàn)出了很大的差別，30%的學(xué)生不計劃去讀大學(xué)，表示對未來強(qiáng)大的社會競爭感到有壓力，而其余的70%表示不在意，其原因也主要是因為距離自己踏入社會的時間還早，還計劃去上大學(xué)，未來尚為未知但充滿信心。

　　二. 娛樂生活基本相同。在接受調(diào)查的高中生中，對難得的暑假生活有著驚人的相似之處，在娛樂方面幾乎所有人的選擇都十分相似，電視、網(wǎng)絡(luò)、出游，是娛樂生活的三大主力，除此之外聚會也占據(jù)了很大的比重。多數(shù)學(xué)生計劃將暑假的全部時間用在了娛樂上，而部分學(xué)生則沒有把娛樂放在自己暑假生活的第一位。

　　三. 選擇學(xué)習(xí)深造的人數(shù)增加。在社會競爭日益激烈的今天，掌握更多技能的人才更容易受到青睞，不僅身在社會中的人有這樣的覺悟，眾多的高中生們也是緊跟時代的潮流。在這次調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)一部分參與調(diào)查者熱衷于增加自己的技能。在可供選擇的眾多技能中選擇的是計算機(jī)技術(shù)和英語培訓(xùn)，這幾乎占據(jù)了所有選擇項的80%，其余學(xué)習(xí)美術(shù)、音樂等選項只有少數(shù)人。

　　四. 增加社會工作經(jīng)驗成為熱門。近年來受金融危機(jī)影響, 高中生就業(yè)情況不容樂觀,許多應(yīng)屆畢業(yè)生不能在畢業(yè)后很快找到合適自己的工作，導(dǎo)致了目前“要就業(yè)先失業(yè)”的情況�，F(xiàn)在高中畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因就在于企業(yè)不愿冒風(fēng)險選擇只有理論卻沒有經(jīng)驗的人進(jìn)入，這雖然可能錯失一部分難得的人才，但也會為企業(yè)運(yùn)作帶來很大的風(fēng)險。他們或是即將踏入社會生活將要親身面對激烈競爭的一群，工作經(jīng)驗對于他們來說是十分重要的。但是對于數(shù)量巨大的高中學(xué)生，剛剛進(jìn)入起步階段的政策所能解決的'問題還是相當(dāng)有限的。希望這個項目能在外來的日子得到迅速而有效的發(fā)展，這樣才能真正的解決學(xué)生的就業(yè)問題。

　　五. 普遍對暑假期望值高于實際。在這次調(diào)查中，自然也發(fā)現(xiàn)了一個很嚴(yán)重且普遍存在的問題：許多學(xué)生承認(rèn)，在暑假開始之前，自己會對即將到來的暑假生活做一個詳細(xì)的計劃，但當(dāng)暑假真正開始或真?zhèn)�暑假已經(jīng)結(jié)束后，這些計劃往往沒有被很好的實現(xiàn)甚至是完全沒有實現(xiàn)。這種任務(wù)完成的低效現(xiàn)象據(jù)我分析應(yīng)該有以下幾個原因：

　　一是 暑假生活清閑造成了生活的懶惰性。暑假往往不想正式學(xué)期，沒有課程安排，沒有宿管限制，暑假剛剛開始，很多人抱著放假了要好好放松的心態(tài)往往一睡就到中午，之后無所事事直到一天結(jié)束，一旦從開始就養(yǎng)成這樣的作息習(xí)慣，在剩下的暑假里就很容易形成慣性，白白浪費(fèi)了一整天的大好時光而一事無成。二是 父母家人的溺愛縱容。許多高中學(xué)生求學(xué)地點遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，有的甚至只有假期才能回家見到家人，往往長達(dá)半年的分別讓家人的思念累積的很多，“好不容易回來一次要好好休”往往是長輩們對我們說的話，這樣每當(dāng)有想法要工作或?qū)W習(xí)多多少少會受到長輩們心疼的勸阻“別在假期也把自己弄得這么累”。

　　綜上觀點，現(xiàn)在高中學(xué)生的暑假生活較從前相比是豐富有意義了不少，更多的高中學(xué)生及家長懂得與時俱進(jìn)的重要性。針對目前社會越發(fā)激烈的競爭環(huán)境，即將踏入社會的高中學(xué)生們要做好充分的準(zhǔn)備，利用暑假期間的寶貴時光更多的鍛煉自己提高各方面素質(zhì)以更好的適應(yīng)復(fù)雜多變的社會，成為眾多競爭者中的佼佼者。

暑假計劃 篇2

　　樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。

　　2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份暑假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。

　　3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！

　　4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份暑假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

　　5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

　　6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

　　7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。

　　8、有可能的'話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫。

暑假計劃 篇3

　　[飲食方面]：

　　1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，男生暑假減肥計劃

　　2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。

　　3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。

　　4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的`食物開始夾起。

　　5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。

　　6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。

　　7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。

　　8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。

　　9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。

　　10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強(qiáng)忍肌餓來得好。

　　[運(yùn)動方面]：

　　1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。

　　2.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。

　　3.擴(kuò)胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。

　　4.天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。

　　慢跑30~50分鐘。

　　騎腳踏車1小時~75分。

　　步行1小時~l個半小時。

　　游泳30~40分。

　　打網(wǎng)球45分~1小時。

　　跳繩30~40分。

　　5.平時走路身子要直，步子適當(dāng)放大，速度可以加快。做得時候身子一樣要坐直。

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