聽音樂的好處

　　聽音樂的好處（1）：

　　聽音樂的十大好處：

　　1、音樂能抵御疲勞

　　聆聽那些樂觀向上的音樂是一種“加油”(補充能量)的好辦法。音樂能有效地消除運動疲勞，以及那些單調(diào)的工作所引起的疲勞。

　　但是要明白，如果總是聽那些流行音樂或“硬搖滾(hardroCK)”音樂，則會使你惴惴不安，而不是精力充沛。你就應(yīng)先試聽各種不一樣的音樂，從中找出對你做有益的。例如，第一天聽古典音樂，第二天聽流行樂，第三天爵士樂，等等，輪流下去，進行選取。

　　2、音樂改善機體的運動潛力和協(xié)調(diào)性

　　音樂能降低肌張力并改善身體的運動協(xié)調(diào)潛力。對那些有運動功能障礙的人，音樂在恢復(fù)、維持和發(fā)展和機體的運動功能上有重要的作用。

　　3、音樂提高工作效率

　　許多人喜歡邊聽音樂邊工作，我也這樣，你呢?你明白嗎，聽著音樂，工作能夠做得更好。在工作時聽音樂，的確能夠提高你的工作效率。

　　無論背景音樂播放的是搖滾樂還是古典音樂，人們對于視覺形象(包括字母和數(shù)字)的辨識，在聽音樂時會更快些。

　　4、音樂令人鎮(zhèn)靜、放松，有助于睡眠

　　對付失眠的既安全又便宜良藥就是那些簡單的古典音樂。許多失眠的人發(fā)現(xiàn)巴赫的音樂很有效。

　　簡單的音樂減輕交感神經(jīng)的張力，減輕焦慮，降低血壓、心率和呼吸頻率，同時透過放松肌張力和消除雜亂的思緒而有助于入睡。

　　5、音樂增強記憶力

　　音樂是如何增強記憶的，對此人們十分好奇。莫扎特的音樂或巴洛克時期的音樂，其節(jié)拍是每分鐘六十次，這使大腦的左右半球都得到激活。左右大腦同時工作，使學(xué)習(xí)和記憶存留的效能到達最大化，學(xué)習(xí)過程輸入的信息激活了大腦左半球，而音樂激活大腦右半球。同樣地，使二側(cè)大腦半球同時工作，如演奏樂器或唱歌，能是大腦對處理信息的潛力得到進一步提高。

　　聽音樂促進信息的回憶。有研究證明，某些特定的音樂對于勾起回憶十分重要。聽某一首歌時同時所學(xué)習(xí)的信息，常常在心里暗自唱那首歌時，從腦子里冒出來。

　　學(xué)習(xí)音樂的效果比單純欣賞古典音樂更好。有十分確切的證據(jù)證明，與那些沒有理解過音樂教育的孩子相比，上音樂課的孩子，其記憶力要好得多。

　　注意：對于學(xué)習(xí)時同時播放音樂以期提升記憶力這個辦法，主要原因是音樂沒有文字的成分，否則，你就更容易記住歌詞，而不是你就應(yīng)回憶起的學(xué)習(xí)資料。

　　6、音樂有助于病痛痊愈

　　音樂是緩解疼痛的有效方法�？傮w上來說，音樂對緩解疼痛是十分有效的。對于慢性疼痛和手術(shù)后疼痛，音樂都能減輕患者的痛覺感受和緊張情緒。

　　7、音樂改善免疫功能

　　音樂有促進免疫功能的效果，科研人員說，那些產(chǎn)生樂觀向上情緒的音樂，能引發(fā)體內(nèi)促進免疫功能的激素分泌增加，這有助于減少疾病的發(fā)生。聽音樂或唱歌也能降低體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平，這是一種與應(yīng)激性相關(guān)激素。皮質(zhì)醇激素水平升高，會導(dǎo)致免疫功能下降。

　　8、音樂改情緒，減輕抑郁

　　音樂是對付憂郁的良藥，無論哪種文化，音樂都被認為是“心靈的雞湯”。大家都能體會到音樂能使人精神矍鑠�，F(xiàn)代研究已經(jīng)證實音樂的心理治療作用。明亮、樂觀的音樂，猶太音樂，薩爾薩舞曲，瑞格舞都是對付憂郁的良藥。

　　9、音樂提高運動成績

　　選個刺激的音樂有助于讓你動起來，健走、跳舞，或其它任何你喜歡的運動。音樂能使鍛煉活動更象是玩起來，而不是辛苦地運動。此外，音樂還能增進運動成績。那些戴著iPod長跑或者跳操的人，都明白音樂令練習(xí)時光過得飛快。

　　美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產(chǎn)生和諧的共振，并對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，適當聽些節(jié)奏舒緩、音色優(yōu)美、悅耳動聽的音樂，能夠養(yǎng)生健體、益壽延年。

　　10、音樂使注意力更集中

　　無論你多大年紀，無論你健康或臥病，聽那些令人放松的音樂都能延長注意力集中的時光。雖然尚不清楚那種類型的音樂更好，或者那種曲式更有益，但有許多研究證明，音樂對注意力集中有明顯的效果。

　　聽音樂的好處（2）：

　　常聽音樂的六大好處

　　常聽音樂的好處有讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的接觸音樂節(jié)奏、旋律會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經(jīng)感應(yīng)等等，產(chǎn)生某些作用，進而促進身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。音樂到底有哪些神奇的功能呢？對健康有多少幫忙呢？

　　1、音樂能夠讓身體放松，好的音樂能夠紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。

　　2、音樂能夠敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的情緒，甚至音樂還能夠做到某些程度的心靈治療。

　　3、音樂能夠刺激腦部，活化腦細胞，適當?shù)囊魳反碳�對腦部的活動有很大的幫忙，甚至到達防止老化的功效。

　　4、音樂的旋律能夠使嬰兒呼吸平靜心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也能夠刺激嬰兒的大腦思維潛力，讓他更聰明。

　　5、音樂能夠提升創(chuàng)造力企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫忙的。

　　6、音樂能夠幫忙入眠提高免疫力增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展解放。

　　總之，健康向上的音樂能夠使人振奮，優(yōu)美舒情的音樂給人以愉悅，音樂能夠緩解病人緊張情緒，轉(zhuǎn)移患者注意力，消除其思想負擔，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，從而到達減輕眩暈癥狀的目的。

　　聽音樂的好處（3）：

　　夜間聽音樂的好處

　　隨著人們生活習(xí)慣的改變，很多人晚上已經(jīng)沒有時光聽音樂，絕大多數(shù)時光都被電視占用了。中華中醫(yī)藥學(xué)會亞健康檢測監(jiān)測干預(yù)研究中心主任劉彩云指出，如果在夜間9～11點聽一聽音樂，能夠提高免疫力，對身體好處良多。

　　夜間9～11點是身體免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)時光，此時身體需要持續(xù)一個良好的平靜的狀態(tài)，任何激烈的活動都會影響到免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。在簡單的狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)能夠更好的完善，人的免疫力也會得到提高。音樂釋放的β波能夠刺激腦垂體，對免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)進行必須的促進和干預(yù)，所以，晚上聽聽音樂能夠強化免疫力。

　　夏威夷大學(xué)吳慎教授指出，古典音樂最能幫忙免疫調(diào)節(jié)。古典音樂屬于低音波音樂，能夠讓情緒更加平和，讓免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)更好地完成。吳教授推薦，每一天并不必須要聽兩個小時，只要持續(xù)聽半個小時以上，就有很好的效果。

　　音樂能夠讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。

　　聽音樂的好處（4）：

　　聽音樂的好處及作用

　　常聽音樂的好處能夠讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。?在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的接觸音樂節(jié)奏、旋律會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經(jīng)感應(yīng)等等，產(chǎn)生某些作用，進而促進身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。

　　音樂能夠讓身體放簡單，好的音樂能夠紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。2、音樂能夠敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的情緒，甚至音樂還能夠做到某些程度的心靈治療。3、音樂能夠刺激腦部，活化腦細胞，適當?shù)囊魳反碳�對腦部的活動有很大的幫忙，甚至到達防止老化的功效。4、音樂能夠提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫忙的。5、音樂能夠幫忙入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、釋放。6、音樂的旋律能夠使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也能夠刺激嬰兒的大腦思維潛力，讓他(她)更聰明。

　　聽音樂能夠使人產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安定、簡單愉快、活躍興奮等不一樣的感覺;除此之外，你明白還有其他什么作用嗎?由于樂曲的旋律、速度、音調(diào)等不一樣，作用于人的感覺器官就能起到不一樣的功效。從而使人的身心得到放松，情緒得到調(diào)節(jié);有助于人緩解神經(jīng)疲勞，簡單入眠;還能夠有效地疏解各種壓力，使人身體更健康。音樂不僅僅能夠影響人的情緒，而且不一樣的音樂對不一樣的疾病具有治療作用，此刻世界上大多數(shù)醫(yī)生都已對此深信不疑。人們把這種用音樂來治療疾病，增進健康的新型治療方法叫“音樂療法”。那里有一些人在不一樣情緒時選用的名曲。在你感到抑郁的時候：能夠聽一聽莫扎特的《b小調(diào)第四十交響曲》、西貝柳斯的《悲痛圓舞曲》、巴赫的《A大調(diào)意大利協(xié)奏曲》、施特勞斯的《藍色的多瑙河》、比才的《卡門》組曲。在你感到焦慮的時候：能夠聽海頓的《皇家焰火音樂》、羅西尼的《威廉·退爾》、鮑羅廷的《韃靼人的舞蹈》。在你失眠的時候：能夠聽莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》、德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢》……如果你喜歡中國古典音樂，還能夠選取具有舒緩、低回、輕柔、婉轉(zhuǎn)、幽雅等特點的樂曲，比如《春江花月夜》、《月夜》、《南渡江》以及《病中吟》、《催眠曲》、《漁光曲》等。振奮精

　　神、愉悅情緒：中國古典音樂中也不乏節(jié)奏明快、旋律流暢、音色優(yōu)美的樂曲，比如《流水》、《喜相逢》、《賽馬》、《光明行》、《喜洋洋》、《百鳥朝鳳》、《八哥洗澡》等，另外，還能夠選取一些反映天地人間生機盎然的音樂聽聽，比如《百鳥行》、《空山鳥語》、《蔭中鳥》，等等。應(yīng)注意的是不一樣的音樂療法適用的時光不一樣。一般來說，鎮(zhèn)靜性的音樂應(yīng)在晚上臨睡前聽，有助于睡眠和休息;興奮性的音樂宜在早上或上午聽，能夠使人精力充沛，意氣風(fēng)發(fā);解郁性的音樂受限制較小，可在任何時光聽。但音樂的秉性往往不是單一的，而是多種兼容的。人們可根據(jù)自我的狀況選取。另外也能夠采取主動式音樂療法，如參加卡拉OK、演唱會等形式自娛自樂，效果也很好。

　　聽音樂的好處（5）：

　　聽古典音樂的好處

　　古典音樂很多人會想到是大人們聽的，也很少有家長會讓孩子聽古典音樂，專業(yè)早教告訴我們，古典音樂對孩子來說有很多好處，下方小編告訴大家，孩子聽古典音樂的8大好處，一齊來聽聽吧！

　　8大好處孩子務(wù)必要聽古典音樂

　　1、古典音樂能夠養(yǎng)成兒童高尚的情操和博愛的情懷

　　古典音樂是美的藝術(shù)，是對自然、宇宙、生命美的贊嘆，是人類心靈深處智慧和人格的流露，它蘊含著人性的柔美和天地的壯闊，喜歡古典音樂就是崇尚智慧的卓越和人格的高尚。

　　2、古典音樂能夠促進兒童心靈的健康

　　音樂是情感的藝術(shù)，古典音樂中所具有的優(yōu)美的旋律、豐富的情感和緩急有序的節(jié)奏，能與兒童內(nèi)心的情感產(chǎn)生共鳴，并隨著音樂的節(jié)奏舞之、蹈之，因此而身心愉悅、舒展、健康。

　　3、古典音樂能夠開啟兒童的想象力和創(chuàng)造力

　　古典音樂不僅僅是聲音的藝術(shù)，而且也是靈性的藝術(shù)，豐富的音樂語言是人類理性和情感的最抽象表達。能夠彌補語言文字教育和科學(xué)教育的不足，啟迪和拓展兒童時光和空間的觀念，從而培養(yǎng)兒童非凡的想象力和創(chuàng)造力。

　　4、古典音樂能夠培養(yǎng)兒童的直覺潛力

　　音樂是直覺的藝術(shù)。音樂之所以是直覺的藝術(shù)是因為音樂直接理解和抽象表達自然、宇宙、生命內(nèi)在和諧的規(guī)律，科學(xué)所要求的素質(zhì)正是表此刻對這種和諧規(guī)律的敏感和把握，這就是科學(xué)的直覺，它與音樂是相通的。古典音樂是開啟兒童直覺潛力最好的方法之一。

　　5、古典音樂是生命的藝術(shù)，讓生命豐富多彩

　　音樂來源于生活，是對生活的美化和凈化。生活中有音樂就如同夏日的清風(fēng)，宜人清爽，像冬日的陽光，溫暖明亮。一旦兒童養(yǎng)成聽古典音樂的習(xí)慣就如同生活中多了多了一個知己和玩伴，生活中的一切情趣皆能融入其中，又能從中得到無限的靈感和快樂。

　　6、古典音樂是完美的聽覺藝術(shù)

　　兒童需要古典音樂，尤其是嬰幼兒。人生之初，聽覺神經(jīng)的發(fā)育和成長，決定了兒童智力的高低。這時候尤其需要超多音聲的刺激，風(fēng)聲、雨聲等大自然之聲以及人的聲音，再輔之以音量適中音樂之聲，就是最自然、有效的教育方式。嬰幼兒時期又是人類習(xí)慣、性情養(yǎng)成的關(guān)鍵時期，這個時期的音樂啟蒙教育將成為其一生的興趣和愛好，讓他終生受益。

　　7、典音樂是理性的藝術(shù)，能夠培養(yǎng)兒童縝密的思維潛力

　　表面看來，音樂是跳動的靈感，但樂章和樂章之間，樂句與樂句之間，聲部與聲部之間，樂器的搭配無不體現(xiàn)了縝密的邏輯。在完整的交響樂中，不一樣樂章的發(fā)展、遞進、互動，樂器之間的相互輝映都表現(xiàn)出了音樂的理性。因此讓兒童聽完整的交響樂無形之中就能把這種理性傳導(dǎo)給他們，有助于他們的思維潛力的提高。

　　8、古典音樂是中庸的藝術(shù)，易于養(yǎng)成兒童中庸、謙雅的性情

　　古典音樂脫胎于宗教，雖然它柔和了人類的情感元素，但他仍然飽含著宗教的情感。如果拋開宗教神秘的一面，我們能夠感受到其中包含了人類對自然、宇宙的崇尚，表此刻音樂上就是人與自然的和諧之音。無怪乎早期的古典音樂(巴赫、莫扎特、海頓等)的音樂中流淌著這這種迷人的優(yōu)美，雖然其間不乏世俗的情感，但都貼合“中庸”之道——所謂“喜怒哀樂”發(fā)而皆中節(jié)，這些音樂如同中國的古琴音樂，都適宜用來培養(yǎng)兒童兒童淳樸儒雅的性情。(在那里要說明的是后期的古典音樂，如貝多芬，柴科夫斯基等大師的音樂逐漸脫離宗教元素，而更多的是原始的情感，他們的作品雖然也屬古典音樂，但其作品中充滿了情緒起伏和強烈的宣泄個性的過分張揚，偏離了中庸之道，不適宜作為兒童的音樂啟蒙教材。)

　　推薦讓兒童多聽完整的古典音樂——交響樂

　　為什么要強調(diào)聽完整的交響樂呢?

　　因為時下兒童音樂教育所選的音樂大多偏重成人化的情感，即所謂的溫情浪漫，以這樣的標準選取，很多的交響樂便不再其中，即便入選，也只是掐頭去尾的節(jié)選，兒童大多只能接觸到古典音樂大師們所作的小品。這對兒童的音樂啟蒙教育是不夠的，因為，溫情浪漫只是音樂的特質(zhì)之一，表達的只是人的一種性情而已，無法完全代表音樂所要表達的豐富情感，而且，如果兒童長期只聽一種情感的音樂，將固化兒童的心胸，不利于建立完整、開放的心靈。其二，古典音樂大師之所以被稱為大師，就在于他們的作品題材眾多，情感豐富、資料深刻、音樂構(gòu)思完整，如果只聽片斷或小品，就無法完整地認識大師，領(lǐng)略音樂的神韻，當然更談不上音樂的啟蒙教育了。最后，兒童需要古典音樂，尤其是嬰幼兒。人生之初，聽覺神經(jīng)的發(fā)育和成長，決定了兒童智力的高低。這時候尤其需要超多音聲的刺激。風(fēng)聲、雨聲等大自然之聲以及人的聲音，再輔之以音量適中音樂之聲，就是最自然、有效的教育方式。最后，期望在現(xiàn)有音樂的基礎(chǔ)上，能讓孩子廣聽交響樂。

　　以上8大好處讓寶寶聽古典音樂，家長們看完后必須給孩子聽哦，讓孩子從小在這種環(huán)境中成長，相信必須會健康的成長起來，更多育兒經(jīng)驗與交流家長們也能夠上愛早教網(wǎng)進行選取與學(xué)習(xí)，期望能給您帶來更多更專業(yè)早教資訊。

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