訓(xùn)練的總結(jié)（精選20篇）
總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗方法以及結(jié)論的書面材料，它能使我們及時找出錯誤并改正，讓我們一起認(rèn)真地寫一份總結(jié)吧。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，以下是小編為大家收集的訓(xùn)練的總結(jié)，歡迎大家分享。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇1
為進一步推動教學(xué)改革與發(fā)展，20xx年3月份飯店運營管理專業(yè)的全體師生在戶外開展了一場別開生面的團隊建設(shè)活動。之前的團隊建設(shè)課程都是在教室里面進行的，這次我們打破以往的授課方式，將授課地點轉(zhuǎn)移著戶外，為學(xué)生們打造一個課堂以外的學(xué)習(xí)環(huán)境，同時，也是在活動中提升學(xué)生們的團隊凝聚力，增強學(xué)生們的相互協(xié)作能力，充分體會到團隊精神的力量。
本次活動由兩個環(huán)節(jié)組成，第一部分是團隊建設(shè)游戲環(huán)節(jié)，分別通過《夾球走動》、《穩(wěn)中求勝》、《五人六足》三個游戲來與大家分享團隊的真正含義。這些游戲都是經(jīng)過精心挑選的，具有一定趣味性并包含深刻的寓意。通過這些游戲，團隊成員之的關(guān)系能夠得到進一步的融合，培養(yǎng)了團隊合作精神，并寓教于樂。第二部分是自助燒烤，共進午餐環(huán)節(jié)。此次活動歷時3個小時后圓滿落下帷幕。
一個活動的成功展開，需要各成員的共同努力，團結(jié)一致。本次活動同樣是由AHLA專業(yè)的同學(xué)們自行策劃和組織的�？偨Y(jié)活動過程中各方面的表現(xiàn)，具體體現(xiàn)在如下幾個方面：
1.打破隔閡，拉近距離
平時在課堂上，大家都有許多的接觸和交流，但這一次我們是將所有學(xué)生重新分組，每個活動項目都要重新建立一支新的團隊。根據(jù)游戲設(shè)計，需要大家的相互配合，比如《夾球走動》、《五人六足》。這些游戲讓大家通過親近的身體接觸，由此而自發(fā)交談，拉進了彼此間的距離;并且在游戲的過程中，友好競爭時的爭強好勝、丑態(tài)百出時的會心一笑……都是大家關(guān)系在逐步融合的契機和鐵證。游戲結(jié)束后，大家已經(jīng)可以彼此之間互開玩笑，主動交談了，所以無法不承認(rèn)，這些游戲真的是大家友誼的潤滑劑。
2.八仙過海，各顯神通
三個游戲各有特色，所側(cè)重的能力訓(xùn)練方面也有所不同。于是，每一次的重新分組又給了大家和不同的隊友并肩作戰(zhàn)的`機會。在一次次友好游戲和競爭中，我們都發(fā)現(xiàn)了身邊的隊友的驚人智慧、組織能力和表演才能。而每次游戲淘汰出局的“懲罰”，更是給了隊員們一個個舞臺，恰恰舞、健美操、兔子舞……無一不是才藝的展示。
3.團結(jié)協(xié)作，力爭勝利
這些團隊建設(shè)游戲雖有趣，但同時也是帶有一定的挑戰(zhàn)性與競爭性的。這三個游戲都是分組競爭的。于是游戲開始前，各組的隊員都在組內(nèi)紛紛進行討論，出謀獻策，尋求加速勝利的方法。每個人都為了整個小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動，為了共同的目標(biāo)緊密地團結(jié)在一起。
在看到取得的成績的同時，我們也看到了不足之處，主要有以下幾點：
1.對活動的總體把握還不夠。這體現(xiàn)在考慮問題的時候還不夠周到，比如場地問題，天氣問題，突發(fā)事件等等。
2.組織者對活動環(huán)節(jié)、工作安排、游戲規(guī)則等模糊不清�；顒娱_展當(dāng)天，參與者對于游戲規(guī)則和計分方式、標(biāo)準(zhǔn)提出疑問。
3.準(zhǔn)備工作不夠細(xì)致。如游戲所需氣球沒有吹好，只能趕快在開始期間現(xiàn)場地吹，匆忙且耽誤活動進程。
4.所需的道具準(zhǔn)備不充分。在《穩(wěn)中求勝》游戲中，很多細(xì)節(jié)問題沒有想到，所需障礙物、方位等均為臨時安排的。
其實在每一次的活動之后，我們都會遇到很多問題。但無論做任何事情，不應(yīng)該太注重結(jié)果的成敗，而更應(yīng)注重的是通過這些事情，我們收獲了什么，懂得了什么，以后應(yīng)該避免什么，而這些，只有通過不斷地反省和思考才能實現(xiàn)。孔子曰“溫故而知新”說的就是這個道理。
通過這次活動真正地達(dá)到了“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的，培養(yǎng)了成員的組織溝通能力，使團隊上下目標(biāo)一致，協(xié)同共進。加深團隊間的凝聚力，親和力，向心力。本次活動得到了學(xué)生們的一致認(rèn)可及好評，并希望今后有更多地這樣的戶外活動課程出現(xiàn)，以豐富學(xué)生們的學(xué)習(xí)和生活。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇2
中學(xué)每年都要舉辦校田徑運動會以及參加縣田徑運動會，田徑是基礎(chǔ)項目，推動了學(xué)校的體育活動，增強了學(xué)生的體質(zhì)，學(xué)校的《國家體育鍛練標(biāo)準(zhǔn)》的達(dá)標(biāo)和優(yōu)秀率逐年提高，20xx年全校達(dá)標(biāo)率達(dá)98％，優(yōu)秀率達(dá)到35％，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動的又一新局面。通過1年的抓學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練，我總結(jié)出以下幾點：
一、提高自身素質(zhì)
學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)"，而且工作量大，除了每天上了4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓(xùn)練，此外還有各項體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、認(rèn)真選好體育苗子
有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)，因為我們所擔(dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦？要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。更重要的是在暑假集訓(xùn)，目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。
三、制定訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)進行訓(xùn)練我認(rèn)為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃。
不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進而把專項技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，全年計劃分四個訓(xùn)練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓(xùn)練是全年訓(xùn)練主要季節(jié)，抓好夏季訓(xùn)練是檢查和衡量全面訓(xùn)練成果的主要階段。在訓(xùn)練內(nèi)容上重點加強基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的'運動技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練8次，其中早上4次，每次45分鐘，下午3——4次，每次一個小時以上，全學(xué)期除期考兩周停訓(xùn)外，不管天氣如何都堅持訓(xùn)練。周計劃是根據(jù)年計劃和各季節(jié)的任務(wù)要求以及比賽任務(wù)而制定的。我們的指導(dǎo)思想是：先進行各項素質(zhì)練習(xí)，特別是加強力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳臺階，連續(xù)跳越障礙物，蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠(yuǎn)，計數(shù)跳繩比賽，計時跳繩、跳繩接力，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳等來提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是上午以基本素質(zhì)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動作協(xié)調(diào)放松的專門練習(xí)來提高學(xué)生神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，以達(dá)到掌握跑的正確姿勢的目的。安排運動量較小，因為早晨學(xué)生正處于生長發(fā)育期間，再加上早鍛后學(xué)生還要承受一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，影響他們身體健康和文化學(xué)習(xí)。下午以專項素質(zhì)和專項技術(shù)為主。我是這樣安排的，周一、三進行跳高、鉛球的訓(xùn)練，周二、五進行跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，而周四一般作為調(diào)整，即以發(fā)展柔韌性、力量素質(zhì)的訓(xùn)練周而復(fù)始。此外，每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運動，問時帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在課的結(jié)束前進行，如：跳的項目力量練習(xí)后結(jié)合技術(shù)進行踏跳放松，這樣可提高每課練習(xí)密度，也有利于學(xué)生更快掌握動作技術(shù)。
在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績，我在運動訓(xùn)練的同時強調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進隊開始抓好基本技術(shù)，隨著學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用一切手段如幻燈，掛圖。錄像。輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生作單杠上的懸垂練習(xí)，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓(xùn)練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生，克服心理障礙，挖掘潛力，如訓(xùn)練跳高時，橫桿的實際高度是125cm，是該運動員從未跳過的高度，而我在跳高架旁布置有較寬大的物體高高堆起（如海綿墊之類），使學(xué)生造成視覺上的誤差，我還告訴學(xué)生此時高度為135cm，而學(xué)生不會有什么懷疑（130cm是該生的最好成績），如此，學(xué)生在克服心理障礙且又在視覺差的影響下激發(fā)出其最大的潛力及跳高欲，奮力拼搏的結(jié)果是可想而知的。這幾年我校的跳高、跳遠(yuǎn)項目在城區(qū)田徑會上都是名列前茅。
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴(yán)格他說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
四、做過細(xì)的思想工作，爭取家長支持。
要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕Ｊ箤W(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子，如張靜同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。
五、加強思想品德教育
平時除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇3
為了在校運會上一展風(fēng)采，我藝術(shù)團受命去訓(xùn)練廣播體操，希望能蟬聯(lián)第一，為管理學(xué)院爭光。雖然結(jié)果令人不甚滿意，但是我們的付出并沒有白費。兩個多星期的努力，讓我看到了團結(jié)的重要性，責(zé)任感的重要性。可能正因為缺少了凝聚力，我們才失去了一點奪冠的機會。
在那些訓(xùn)練體操的日子里，我們每天奔走于蘭花湖與主校之間，付出了不少，但是也確實存在不少問題，需要我們?nèi)プ⒁獠⒏恼?/p>
首先，作為干事，工作缺乏主動性、積極性，需要檢討。在訓(xùn)練過程中，我們干事負(fù)責(zé)對隊員們的動作進行糾正指導(dǎo)，所以在隊員們動作不到位或是做錯的時候，我們就應(yīng)該上前指正。但是在實際訓(xùn)練的時候，我卻很少能做到這一點。也許是因為隊員們都是大二的學(xué)長，存在級別上的差距，但是對我來說，也許性格上的缺陷才是主要原因。我本身就不善交流，特別是面對很多人時，更加重了我的膽怯，所以我很多時候看到隊員們出現(xiàn)問題都沒及時糾正，這是我一直煩惱的一個問題，我也一直在努力改正。其次，則是責(zé)任感的問題。既然我們接受了這個任務(wù)，就有責(zé)任去把它做好，但是長時間訓(xùn)練也給我們造成了不少的壓力，以至于產(chǎn)生了不想去訓(xùn)練的情緒，于是就出現(xiàn)了訓(xùn)練遲到、訓(xùn)練時開小差、玩手機的現(xiàn)象，這都是因為我們沒有正確認(rèn)識到責(zé)任感的`重要性。我們自己沒有盡全力，卻還想隊員們拿出百分百的努力訓(xùn)練，這是很值得反思的。再者，團長們對我們幾個干事太“照顧”了。訓(xùn)練的時候都是團長們自己在聲嘶力竭的喊著節(jié)拍，而只是讓我們幾個監(jiān)督指導(dǎo)，以至于助長了我們的懶惰心理。其實我覺
得團長完全可以嘗試讓我們來訓(xùn)練，喊拍子教他們動作，這樣既能培養(yǎng)我們的能力，也減輕團長們的負(fù)擔(dān)，更重要的是不會讓其他部門甚至主席團成員覺得我們藝術(shù)團干事偷懶不做事，每次團長說謊話為我們辯護，我都覺得很慚愧。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇4
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
第一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自己、超越自己。
在面對8米的高桿時，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感。表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
第二、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。
第三、做事前要統(tǒng)籌全局，做好計劃，多思考。
想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。同時我們也要審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲的失敗者們，主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標(biāo)。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在集體的角度考慮一些問題。若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升。
第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。
在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標(biāo)的`完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。
第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。
沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。
第六、學(xué)會溝通和理解。
語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
第七、懂得擺正自己的位置。
在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。
拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!在今后工作學(xué)習(xí)中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇5
這一年訓(xùn)練，球隊提高不少。球隊的大致輪廓漸趨明朗，主力陣容也是逐漸清晰。這是綜合能力上的提升，我校參加縣中學(xué)生排球比賽獲得第一名的好成績，這是我校近年來在排球比賽這個項目上的的一直保持的成績。
一、比較好的方面：
1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持。在訓(xùn)練開始前，我們積極和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，取得領(lǐng)導(dǎo)的支持，然后在選拔隊員的時候，我們及時的和各班主任聯(lián)系，做好學(xué)生的`思想工作，端正他們的態(tài)度，這是我們?nèi)〉脛倮闹饕蛩亍?、全體師生的努力。我們才開始組隊，時間緊迫，我們老師和同學(xué)充分利用課余時間抓緊訓(xùn)練，有時早上我們也把時間充分利用起來，同學(xué)們能認(rèn)識到時間的緊迫，任務(wù)的艱巨，都能自覺的刻苦的訓(xùn)練，這是我們?nèi)〉脛倮年P(guān)鍵因素。
3、訓(xùn)練計劃的合理性、科學(xué)性。我們在訓(xùn)練前，充分考慮到學(xué)生的基礎(chǔ)差，接受能力差，訓(xùn)練積極性不是很高的特點，在訓(xùn)練計劃的安排上我們下了很大的工夫。如在安排訓(xùn)練時，我們盡量安排一些趣味性較強的計劃來訓(xùn)練，來提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣。通過這些手段才能使得我們這次取得的好成績。
二、不足之處：
1、由于時間緊，任務(wù)重，在平時的訓(xùn)練中往往忽視訓(xùn)練的循序漸進原則，往往只在意訓(xùn)練時間和強度上，使得學(xué)生在技術(shù)把握上還有欠缺，這也是我們未能更進一步的原因之一。
2、比賽經(jīng)驗太少，這也是我們未能取得更好成績的原因之一，學(xué)生由于平時打的比賽太少，在正式比賽中不能正確處理遇上的問題，缺乏應(yīng)變能力，容易緊張從而導(dǎo)致技術(shù)動作變形，影響比賽成績，這也是我們今后工作的重點。
最后，我相信，只要在我們的積極努力下，我們就一定會克服困難，再接再厲。一定能取得好的成績。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇6
本學(xué)年我校的籃球傳統(tǒng)教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下，在全體體育教師的共同努力下，有序地得到了普遍開展，特色活動給學(xué)生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，讓我們看到他們在活動中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動，籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作，對于學(xué)生來說是一項值得參與的運動，也是深受我們學(xué)生喜歡的一項體育運動，使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ)，因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項運動，籃球水平不斷提高�，F(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下：
一、工作及取得的成績：
第一學(xué)期我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃，同時保證了以良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得，保證了活動的穩(wěn)定性，使得學(xué)生對籃球的認(rèn)識、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉；學(xué)生初步掌握了高、低運球的動作要領(lǐng)及急起急停高、低運球，運球急起急停接原地肩上投籃，雙手胸前傳接球及反彈傳接球，行進間運球單手高手投籃，原地跳起肩上投籃的動作要領(lǐng)。�；@球隊的隊員經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練，已掌握了基本的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運用和各種傳切配合，籃球水平有了很大的提高。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差，有計劃地進行了體能強化訓(xùn)練，增加體能儲備。�；@球隊隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強防守技術(shù)方面的訓(xùn)練，我們在訓(xùn)練中強調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊員防守?zé)o球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，加強防守步法的訓(xùn)練，及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí)，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠(yuǎn)球松，人、球兼顧，控制對手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生，體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂，無法完成訓(xùn)練計劃。因此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊員克服體力上的極限，每次訓(xùn)練課后，還要進行長跑練習(xí)，進行體能強化訓(xùn)練，增加體能儲備，提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的。
二、存在的問題及改進措施：
學(xué)生的基本素質(zhì)比較差，吃苦耐勞的精神不夠，訓(xùn)練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，需要通過訓(xùn)練來加強，不斷改進，不斷總結(jié)，改進措施如下：
1、與家長和學(xué)生進行溝通，爭取家長的支持和學(xué)生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段，增強隊員們的訓(xùn)練熱情。
3、狠抓球隊的訓(xùn)練作風(fēng)，使隊員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、單項技術(shù)的訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練的方法。
5、多進行評比，增強訓(xùn)練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進提高。
6、繼續(xù)努力訓(xùn)練，加強對抗訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)。
本年的訓(xùn)練，師生出勤情況良好，訓(xùn)練到位，氛圍濃厚，各個年級組織、體育老師參與的班級籃球比賽緊張有序開展。通過籃球訓(xùn)練，增強了學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了積極勇敢、果斷頑強的意志品質(zhì)，激發(fā)了競爭意識和進取精神。按照學(xué)校的要求，我們?nèi)w體育老師對全體學(xué)生進行了嚴(yán)格考核，從考核情況來看，90%以上的學(xué)生都已達(dá)到了合格的標(biāo)準(zhǔn)，50%以上的學(xué)生都已達(dá)到了較高的訓(xùn)練水平，梯隊建設(shè)已成體系，全體形成了一個穩(wěn)固訓(xùn)練架構(gòu)，并將走向成熟，他們能夠代表、班級學(xué)校參加各種層次的比賽，并可以取得較好的成績。
總結(jié)本學(xué)年的籃球訓(xùn)練工作，有如下三個階段：
第一階段：
1、矯正、規(guī)范正確的運球動作。
2、進行傳接球及運球進行熟悉球性的'練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)并掌握正確的投籃姿勢。
第二階段：
1、練習(xí)傳接球基本技術(shù)。
2、提高運球能力。
3、學(xué)習(xí)防守步法的移動方法。
4、通過基本技術(shù)的單一線路練習(xí)，固定擊球的基本動作。
第三階段：階段性召開總結(jié)會，對訓(xùn)練情況進行小結(jié)，并為下一階段的訓(xùn)練作好準(zhǔn)備。
組織各種層次的籃球比賽，促進籃球活動的不斷開展、提升。通過實戰(zhàn)訓(xùn)練，讓每個籃球賽場上的隊員始終明確自己的任務(wù)，牢牢記住四個注意：隨時注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接；隨時注“意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻；隨時準(zhǔn)備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務(wù)；隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機會，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，打開局面或擴大戰(zhàn)果�！边M一步加強防守技術(shù)方面的訓(xùn)練，我們在訓(xùn)練中強調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位，通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí)，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠(yuǎn)球松，人、球兼顧，控制對手接球，加強防守步法的訓(xùn)練，及時糾正錯誤的動作。不時提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負(fù)責(zé)防好。對于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強化，但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一學(xué)年的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)學(xué)生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，在訓(xùn)練中我們在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，使理論和實際有機結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
通過總結(jié)，我們看到了本年的籃球教學(xué)工作和活動取得了一定的成績，但也有需要改進的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長處，共同努力改進不足，為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個良好的環(huán)境。在平時的籃球訓(xùn)練中多進行評比，增強訓(xùn)練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進提高。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇7
時間過得真快，來不及細(xì)想，一學(xué)期又這樣過去了，回顧這一學(xué)期乒乓球隊的活動情況，真是又喜又有憂，現(xiàn)在總結(jié)如下：
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
一、訓(xùn)練主要內(nèi)容：
1、基本站位：基本姿勢與基本步法。
2、基本技術(shù)：球感練習(xí)、發(fā)平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術(shù)等。
3、打比賽。
二、基本情況：
乒乓球隊的基本情況，這學(xué)期一共上了十二節(jié)課，有高一到高二年級的十三名學(xué)生參加了這項活動。每周一下午課外活動進行，以課堂教學(xué)為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的.成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。
由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)、上學(xué)期上過乒乓球隊的同學(xué)，我主要抓對打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù)；對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動作技術(shù)就可以了。我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個項目的，所以學(xué)校乒乓球臺對學(xué)生開放，正面影響總比負(fù)面影響多，是個正確的選擇。
三、存在問題：
1、有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正；
2、有個別同學(xué)紀(jì)律散漫，有遲到早退現(xiàn)象；
3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠；
今后我將結(jié)合學(xué)校實際，在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇8
小學(xué)學(xué)校足球運動的普及既是足球運動發(fā)展的基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)高水平足球運動員的搖籃。各級學(xué)校近幾年來對足球訓(xùn)練都很重視，使得足球水平逐年提高，從而推動了足球運動的發(fā)展，如何才能更好地開展小學(xué)學(xué)校足球訓(xùn)練呢？這是一個值得思考的問題。
眾所周知，一所學(xué)校要有一支水平較高的足球隊，這與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)、指導(dǎo)教師的認(rèn)真負(fù)責(zé)、班主任及家長的支持是分不開的。而此刻像我們中小型小學(xué)中，精通足球?qū)I(yè)的教師十分短缺，這直接阻礙了足球運動的開展與提高。所以說聘請高水平足球教練，對現(xiàn)有體育教師進行各類培訓(xùn)都是不錯的選擇。
如何發(fā)揮指導(dǎo)教師的主導(dǎo)作用是很重要的，指導(dǎo)教師是訓(xùn)練課的組織者與指導(dǎo)者。指導(dǎo)者自覺性和進取性的高低對球員有著直接影響。必須要嚴(yán)格要求自己，以身作則，做球員的榜樣，不斷提高自己的思想覺悟和師德修養(yǎng)水平。學(xué)生對教師的一言一行，往往都要學(xué)習(xí)、模仿，他們對教師的熱情教誨是樂于理解的。所以，凡是要求學(xué)生做到的，教師必須首先做到，并且以自己對工作的熱情和認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去影響隊員。指導(dǎo)教師不但要敬業(yè)樂業(yè)，還要努力鉆研業(yè)務(wù)，學(xué)習(xí)和掌握足球運動的基礎(chǔ)理論，熟練地掌握足球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，懂得有關(guān)的裁判知識，不斷總結(jié)訓(xùn)練教學(xué)經(jīng)驗，改善訓(xùn)練教學(xué)方法，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，這樣才能更好地發(fā)揮主導(dǎo)作用。為了更好地調(diào)動和鞏固球員訓(xùn)練的自覺性和進取性，還必須加強與班主任、科任教師和家長聯(lián)系，取得他們的支持和幫忙�？刹捎秒娫�、訪問、談話等方式定期或不定期地與家長交換情景，互相配合，共同做好學(xué)生的思想教育工作。使球員感覺到你不但教會自己踢球，并且還關(guān)心自己的起居生活、學(xué)習(xí)情景及做人的道理，時時在身邊督促和鼓勵自己，并且和學(xué)生打成一片。
小學(xué)生參加足球運動是從興趣出發(fā)，都抱著貪玩心理，練球沒有方向性和目的'性，所以指導(dǎo)教師要抓住少年兒童的特點進行思想教育，充分調(diào)動學(xué)生的自覺性和進取性。還要經(jīng)常向他們講解世界足球的競技水平和我國足球運動的發(fā)展?fàn)顩r，以及今后的發(fā)展遠(yuǎn)景，激發(fā)他們的鍛煉熱情。讓他們懂得：運動技術(shù)水平的提高必須經(jīng)過長期不懈的努力和勤學(xué)苦練的過程。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇9
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，建立各項管理制度
我校積極領(lǐng)會上級精神，把小足球訓(xùn)練列為學(xué)校的一項工作長期 抓，抓落實。建立了由校長牽頭負(fù)責(zé)的組織機構(gòu)，制定了教練員崗位 職責(zé)和管理考核細(xì)則，逐步完善成一套長效管理考核制度和激勵機 制，形成班班有足球隊，天天有足球訓(xùn)練，周周有足球比賽的特色風(fēng) 景。
二、加強培訓(xùn)，打造師資隊伍
學(xué)校要求每位體育老師熟悉小足球訓(xùn)練業(yè)務(wù)知識，寫好長期訓(xùn)練計劃和短期計劃，認(rèn)真?zhèn)浜蒙虾妹抗?jié)訓(xùn)練課，并將其納入教師教學(xué)過程考核。通過這些途徑，確實提高了教練員的業(yè)務(wù)水平。
三、建立梯隊，形成長效發(fā)展機制
從二年級到六年級各班建立小足球隊，班主任為領(lǐng)隊，體育教師 為教練，班班建立運動員檔案，及時發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀苗子，并報送到校隊， 形成梯隊銜接。九月底我校已建立起一支校隊，平均年齡為 10歲。
四、循序漸進，整體提高足球素養(yǎng)
我們訓(xùn)練的指導(dǎo)思想是科學(xué)訓(xùn)練、系統(tǒng)訓(xùn)練、循序漸進、激發(fā)興 趣、整體提高。
訓(xùn)練的內(nèi)容為：
1、 嚴(yán)格紀(jì)律性，規(guī)范比賽作風(fēng)，培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚。
2、 提高隊員的身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力
素質(zhì)，全面提高學(xué)生的基本技能，逐步發(fā)展學(xué)生的個人技術(shù)特長。提高活動中控球的技術(shù)，傳接球的`技術(shù)，提高應(yīng)用能力和團隊配合能力。
3、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力。本期訓(xùn)練的重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。明確個人攻守的職能，進攻和防守的原則；提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二對一，三對二的能力；確定基本陣容，初步形成一定的打法。
五、 營造氣氛，打造校園小足球特色
我校舉行了全校師生體育盛會，設(shè)立了校隊足球友誼賽，顛球、定點射門、定點頭頂球和帶球繞桿四項基本功競技賽等比賽項目，既為體育盛會增添了新的亮點，又為小足球訓(xùn)練工作的全面推進搭建了一個平臺。
六、存在的不足
經(jīng)過全校師生的努力，特別是教練員的辛苦付出，我校的小足球訓(xùn)練工作已順利拉開序幕。但由于我校是農(nóng)村小學(xué)，在學(xué)生培養(yǎng)經(jīng)費、設(shè)備設(shè)施的購置，師資業(yè)務(wù)提高以及校級小足球隊比賽交流等方面都存在方方面面的難題，我們力爭通過多方面的努力，進一步加強與家長的聯(lián)系，爭取更多的支持；進一步加強落實足球訓(xùn)練課，做到時間入格，內(nèi)容入格，杜絕放羊式的訓(xùn)練；集思廣益，進一步提升品位，形成有紅小特色的校園足球文化。相信經(jīng)過我們的努力，一定會為上一級學(xué)校培養(yǎng)優(yōu)秀的足球苗子，為孩子們的成長拓開另一片藍(lán)天。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇10
時間過得真快，來不及細(xì)想，一學(xué)期又這樣過去了，回顧這一學(xué)期乒乓球興趣小組的活動情況，真是又喜又有憂，現(xiàn)在總結(jié)如下：
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
一、首先說說在興趣班中老師和學(xué)生的表現(xiàn)：
我校興趣班輔導(dǎo)教師的思想是一致，都是在想辦法增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和提高興趣班項目的技術(shù)水平。我們的老師都具有高度的責(zé)任感和強烈的事業(yè)心，工作踏實肯干，任勞任怨，積極參與到興趣班的活動去。
學(xué)生呢？在平時的訓(xùn)練中，大多數(shù)學(xué)生的積極性都比較高，訓(xùn)練很刻苦，當(dāng)然他們也會有很大的收獲，乒乓球技術(shù)進步了不少！但是，有些同學(xué)卻總是在興趣班中混日子，訓(xùn)練不帶乒乓球拍，課堂紀(jì)律不好。使得老師很難管理，主要的是自己學(xué)不到東西，很的是好可惜！
二、訓(xùn)練主要內(nèi)容：
1、基本站位：基本姿勢與基本步法。
2、基本技術(shù)：球感練習(xí)、發(fā)平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術(shù)等。
3、打比賽。
三、基本情況：
第二課堂活動“乒乓球興趣班”的基本情況，這學(xué)期一共上了十四節(jié)課，有三到五年級的十六名學(xué)生參加了這項活動。每周一下午第三節(jié)進行，以課堂教學(xué)為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。
由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)、上學(xué)期上過乒乓球興趣班的同學(xué)，我主要抓對打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù)；對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動作技術(shù)就可以了。我們學(xué)校的'不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個項目的，所以學(xué)校乒乓球臺對學(xué)生開放，正面影響總比負(fù)面影響多，是個正確的選擇。
四、存在問題：
1、有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，訓(xùn)練時經(jīng)常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球，影響嚴(yán)重；
2、有個別同學(xué)紀(jì)律散漫，有遲到早退現(xiàn)象；3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠；
五、改進和措施：
1、積極和學(xué)校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學(xué)生訓(xùn)練沒有乒乓球拍或是不帶乒乓球拍或乒乓球的問題，這個我認(rèn)為是最重要的。
2、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作，查找訓(xùn)練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。
3、在訓(xùn)練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績。
4、加強梯隊建設(shè)，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。
5、今后我必須結(jié)合學(xué)校實際，認(rèn)真抓好乒乓球興趣小組項目訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇11
我�；@球的訓(xùn)練，已經(jīng)有了一定提高。隊員在思想作風(fēng)、身體 素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一 個重要組成部分， 它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方 向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練 相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑 強，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練 的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)， 科學(xué)地進行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練， 發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作 風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場 上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列 入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練 一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進尋動員的身體健康， 提高集體的 機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等
素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體 素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比 賽。
2、專項身體訓(xùn)練 籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐
力、力量、彈跳、 靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門 素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。
三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。
技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證， 重點技術(shù)有能帶動和促進技術(shù)的`全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與 培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)， 使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技 術(shù)特點。 所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、 實用、 準(zhǔn)確、 熟練的要求。
四、四個注意事項 每個人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應(yīng)完成以 下四個方面的使命：
1、隨時注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。
2、隨時注意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻。
3、隨時準(zhǔn)備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務(wù)。
4、隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機會， 充分發(fā)揮集體的力量， 利用突分、 掩護、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，打開局面或擴大戰(zhàn)果。主要解決隊員的意志品質(zhì)問題 和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇12
學(xué)期又將結(jié)束，回顧20xx-20xx第二學(xué)期校田徑隊的訓(xùn)練情況，特對這一學(xué)期來的訓(xùn)練工作進行一個總結(jié)：
第一階段我們主要解決的問題是：第一、重新調(diào)整隊伍，淘汰了一批隊員，做好選材工作，加強隊伍的訓(xùn)練管理及思想品德教育；第二、全面發(fā)展隊員身體素質(zhì)，根據(jù)他們自身的特點確定他們各自的主項，在本階段后期開始讓他們熟悉各個項目的技術(shù)動作以及比賽規(guī)則。
在訓(xùn)練前，田徑組制訂了詳細(xì)的訓(xùn)練計劃；然后根據(jù)包括天氣等客觀條件在內(nèi)的臨時變化，及時對訓(xùn)練計劃做了一些調(diào)整，并記錄了每天實際訓(xùn)練情況的訓(xùn)練日志。在訓(xùn)練中我們始終貫徹提高隊員的自己訓(xùn)練能力，豐富隊員的體育知識這一指導(dǎo)思想。田徑運動是各種體育運動項目的基礎(chǔ)，只有田徑運動的充分發(fā)展，其它的體育項目才能充分發(fā)展。我們利用各種訓(xùn)練的手段及方法，在全面發(fā)展隊員的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，努力提高他們的`專項成績，為下學(xué)期在10月底區(qū)運會上取得好成績打下扎實的基礎(chǔ)。
由于現(xiàn)在的學(xué)生極其難以適應(yīng)本身就較為枯燥的田徑運動訓(xùn)練，后面二個月的訓(xùn)練，我們調(diào)整原有的計劃，減少運動訓(xùn)練量，相對的加大運動訓(xùn)練的強度，并引入一些游戲和比賽來加強隊員的興趣和投入的熱情。也是為后階段上專項做準(zhǔn)備。相信只要運動員更加努力的訓(xùn)練，把每次訓(xùn)練課當(dāng)成一項事情來認(rèn)真的做好，而不是天天來應(yīng)付；作為他們的教練，我們更期待他們通過這一學(xué)期的一個大周期的系統(tǒng)化訓(xùn)練，最終在11年年底的區(qū)運會、市運會上取得優(yōu)異成績，為學(xué)校爭光。
本學(xué)期的訓(xùn)練工作開展得還比較順利，教練和隊員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，在體育組全體教師的幫助下對他們進行了長期的思想教育工作，基本糾正和解決了學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的一系列不良習(xí)慣和現(xiàn)象。所有隊員的訓(xùn)練態(tài)度較開始階段有所好轉(zhuǎn)；有了明確的訓(xùn)練目的、參加比賽的信心和為學(xué)校爭光的決心，團隊精神也在逐步開始形成。另外除了必須保障學(xué)生得到科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練之外，我們還要致力于做好班主任和學(xué)生家長的的工作。
下個學(xué)期訓(xùn)練隊接下來要做的工作：第一、根據(jù)區(qū)運會的項目設(shè)置和我們學(xué)校田徑代表隊的實際訓(xùn)練情況再次調(diào)整隊員；第二、確定下他們的專項；第三、加強組織紀(jì)律上的教育工作，強調(diào)重視訓(xùn)練中的安全，防止冬訓(xùn)期間的意外傷害事故；第四、努力作好學(xué)生家長和班主任的工作，保障代表隊訓(xùn)練得以正常的進行。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，我們希望所有隊員能夠在訓(xùn)練中刻苦拼搏、銳意進取，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在年底的市運動會、區(qū)運會上我校的運動成績有更大的提高，為學(xué)校爭取更大的榮譽。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇13
通過這一學(xué)期的訓(xùn)練，隊員們在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練
為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進行訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
排球訓(xùn)練內(nèi)容：
基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習(xí)。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。
2、專項身體訓(xùn)練
排球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合排球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。
三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進技術(shù)的'全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些教學(xué)比賽，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。
在本學(xué)期訓(xùn)練中，為了抓好梯隊建設(shè)，新加入了幾名三年級的學(xué)生，所有隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在本次太倉市小學(xué)男子排球比賽中獲得第六名的好成績，在下一學(xué)期的排球訓(xùn)練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時的進行強化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在下學(xué)期的訓(xùn)
訓(xùn)練的總結(jié) 篇14
為了活躍校園氣氛，豐富校園課余生活，加強學(xué)生體育鍛煉，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，擴大我校社會影響力，根據(jù)上級教育主管部門及學(xué)校體育工作計劃，認(rèn)真開展體育活動和教學(xué)工作，現(xiàn)在期末就要結(jié)束了，按照學(xué)校跳繩毽子作出以下工作總結(jié)。我的體育教學(xué)主要從三點來進行總結(jié)。首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結(jié)合會使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。
1、加強領(lǐng)導(dǎo)，工作落實到位。由學(xué)校魏主席全面負(fù)責(zé)開展工作，體育組老師、各班班主任協(xié)助組織師生參加各項文體活動。在跳繩毽子訓(xùn)練過程中存在的許多問題。如：
①體育教育觀念相對滯后。
②體育教學(xué)大綱對教學(xué)內(nèi)容規(guī)定過于機械。
�、垠w育課程教學(xué)中過分強調(diào)教師的中心地位。
�、芙滩倪^于強調(diào)運動技能數(shù)量。
�、萁虒W(xué)評價過分注重體育項目的考試成績，這些都很不利于激發(fā)學(xué)生的運動興趣和養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，不利于培養(yǎng)學(xué)生的.創(chuàng)新精神和實踐能力，不利于引導(dǎo)學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)，生動活潑地發(fā)展。
2、抓好體育訓(xùn)練常規(guī)教學(xué)。在課堂教學(xué)中堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長；激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉的意識；
在各級領(lǐng)導(dǎo)的支持和幫助下，我校跳繩及毽子參加區(qū)級中小學(xué)比賽中，均獲得團體總分第一的好成績，在隨后舉辦的市級中小學(xué)比賽中，榮獲中學(xué)組毽子第一，和中學(xué)組跳繩第七的好成績。
成績只代表過去，我將繼續(xù)努力，爭取更大地成績。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇15
1、以墊球、發(fā)球、接發(fā)球為主的排球訓(xùn)練，重點解決墊球不穩(wěn)定，墊球力量掌握不好，重心過高，準(zhǔn)確性和準(zhǔn)確率偏低的問題；以下手發(fā)球和側(cè)向中位發(fā)球為主，重點解決發(fā)球準(zhǔn)確率不高、擊球點位置不正確等問題；在接發(fā)球訓(xùn)練中。重點解決移動緩慢，重心偏高、反應(yīng)與身體不一致，不能及時判斷等問題，通過訓(xùn)練，提高了運動技能。
2、以二人、三人、四至六人互動配合的排球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，重點解決區(qū)域防守方位、補位、一次進攻、二次進攻、三次進攻的戰(zhàn)術(shù)能力；重點解決配合意識粗糙、隨意性強等細(xì)節(jié)問題，通過訓(xùn)練，加強了組織進攻和配合作戰(zhàn)的能力。
3、加強學(xué)生一般身體素質(zhì)的訓(xùn)練，由于各別學(xué)生反應(yīng)速度緩慢、移位動作不能及時到位；訓(xùn)練中專門安排腳步移動、跑位、加強學(xué)生變向移動的.速度，收到了一定的時效性。
4、實行考勤制度：1實行點名制度，每隊由一名長負(fù)責(zé)，有事的學(xué)生要向老師請假。2隊長帶領(lǐng)隊員訓(xùn)練計劃安排練習(xí)、教師做好教學(xué)訓(xùn)練安排和每周計劃任務(wù)、并重點進行臨場指導(dǎo)工作。
5、隊員基本能按照訓(xùn)練計劃要求練習(xí)、并能做到認(rèn)真、刻苦、頑強、拼搏。
通過比賽，也暴露出我們隊的不足：第一，墊球、發(fā)球不穩(wěn)定，對球在飛行中距離判斷不準(zhǔn)確；第二，步伐移動不靈活，不能對來球迅速做出判斷，反應(yīng)。至于，接球后沒有組織、沒有有效進攻就不談了。出現(xiàn)這些問題主要是因為我們的訓(xùn)練時間不足造成的，這也是在接下來的訓(xùn)練中要重點解決的問題。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇16
通過近一年的刻苦訓(xùn)練，我們永聯(lián)二小業(yè)余足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步。在學(xué)期初始階段，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員在身高、速度、耐力，綜合身體素質(zhì)都較突出，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時，我制訂了一系列的訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)（嚴(yán)格管理）、從大（大強度、大運動量）來訓(xùn)練隊伍。初始訓(xùn)練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步、全面的認(rèn)識和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球比賽基本規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。在訓(xùn)練中堅持大運動量、大強度地訓(xùn)練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅強的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，有選擇地和其他學(xué)生隊、老師組成的球隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗。經(jīng)過近兩個學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓(xùn)練，成績將會得到更大的提高。
在隊伍組建一個學(xué)年以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊的'工作。校長、其他領(lǐng)導(dǎo)十分重視和關(guān)心我校的足球隊，經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓(xùn)練情況，學(xué)校在學(xué)期初時投入一定的資金購置訓(xùn)練所需器材（如：訓(xùn)練用足球）并對于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，我們決心抓好隊伍的訓(xùn)練和建設(shè)，進一步的發(fā)展我校足球隊的水平。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇17
本學(xué)期，通過這半年體育組的共同努力和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下，我校的運動隊水平正在走出低谷，20XX年下學(xué)期在參加桂陽縣中小學(xué)運動會上獲得團體總分第4名，田徑運動的開展，推動了學(xué)校體育活動的發(fā)展，增強了學(xué)生的體質(zhì)，學(xué)校的的達(dá)標(biāo)和優(yōu)秀率逐年提高，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動的新局面，通過抓學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練，下面就我校的田徑業(yè)余訓(xùn)練作如下總結(jié)：
一、端正思想，無私奉獻，嚴(yán)于律己
學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，我們體育教師必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作、其次我們體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見、特別是和某些主科比起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展課外業(yè)余訓(xùn)練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況，我們認(rèn)為首先對自己工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，要用自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生的體質(zhì)作出應(yīng)有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻精神，訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的'。另外我們還要不斷地充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身素質(zhì)。我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，有時傍晚帶運動隊訓(xùn)練，此外還有各項體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預(yù)各種各樣進修、培訓(xùn)，不斷接受新的教學(xué)理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。
二、制訂訓(xùn)練計劃，從嚴(yán)進行訓(xùn)練
有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是少體校，學(xué)生條件好不好并不重要，只要能應(yīng)付比賽就行。而我們覺得有了好的苗子就有成功的希望，因此我們把選苗工作當(dāng)作訓(xùn)練的前提，組內(nèi)的幾位體育教師相互溝通好，發(fā)現(xiàn)苗子就去問，大家一起去觀察、測試，集思廣益，這樣選苗比較準(zhǔn)確。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確，入隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。每年一開學(xué)，我們田徑隊就開始制訂計劃，調(diào)整隊員，并著手訓(xùn)練，組內(nèi)分工合作。我們非常重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本能力的培養(yǎng)，對學(xué)生進行全面的體質(zhì)訓(xùn)練，使學(xué)生從小就養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感、速度等良好感覺。身體素質(zhì)提高了，而只有掌握了好的技術(shù)，才能取得好的運動成績。對某些難以掌握的動作，要開動腦筋想辦法，利用一切手段如掛圖、錄象、輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式。如蹲距式跳遠(yuǎn)的騰空動作，僅僅是講解、示范、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生在單杠上作懸垂練習(xí)，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運動員運動水平的好辦法，我們要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按其基礎(chǔ)和水平，因材施教，訓(xùn)練結(jié)束后要與學(xué)生多談心，及時聽取學(xué)生反饋的意見，體育教師也要注意自己的言論、行為，要給運動員留下好的榜樣，要建立訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
三、做好思想工作，爭取家長的支持
要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強對運動員的思想工作。經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕�。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為學(xué)校，為班級爭光的信念。在比賽中取得了好的成績，我們會在學(xué)校的黑板、廣播里加以表揚，讓他們覺得為學(xué)校爭得了榮譽，非常了不起。當(dāng)然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持，現(xiàn)在都是獨生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數(shù)家長仍有顧慮，一是怕因為訓(xùn)練而影響學(xué)習(xí)成績，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會向家長講情道理，講明訓(xùn)練的目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補習(xí)，保證學(xué)習(xí)成績不下降。另外，樹立既運動成績好，又學(xué)習(xí)好的典型，號召向他學(xué)習(xí)，因為只要處理好兩者，不僅不會影響，相反如果處理得當(dāng)，還會相互促進呢。
我們的工作雖然有了點起色，但和先進的兄弟學(xué)校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠(yuǎn)。梯隊建設(shè)要跟上，訓(xùn)練方法要創(chuàng)新，所有這些，都要求我們認(rèn)清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進，為桂陽四中的體育再鑄輝煌。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇18
科學(xué)研究，一部分是創(chuàng)造知識，即創(chuàng)新、發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，是探索未知事實及其規(guī)律的實踐活動；另一部分是整理知識，即對已有知識分析整理，使其規(guī)范化、系統(tǒng)化，是知識繼承的實踐活動。由此可以給科學(xué)研究下這樣一個定義：科學(xué)研究是人們探索未知事物或未完全了解事實的本質(zhì)和規(guī)律以及對已有知識分析整理的實踐活動。
作為一名在校大學(xué)生，我非常想在學(xué)習(xí)之余，在老師的指導(dǎo)下開展一些社會實踐活動，特別想親身體驗一下科學(xué)家們是如何進行科學(xué)研究的。一是增加自己的知識面，開闊視野；二來提高自己社會工作實際操作技能，為以后能更好勝任工作奠定堅實的基礎(chǔ)。
加了學(xué)校組織的科研訓(xùn)練后體會頗深，理論聯(lián)系實際，才是發(fā)展自己的前提。這次科研訓(xùn)練對于我個人來說，遇到很多挑戰(zhàn)，但也得到很多訓(xùn)練與培養(yǎng)。
首先，在獨立查閱資料和分析總結(jié)上有很好的啟發(fā)和推動作用。以往沒有很多機會讓個人獨自去查閱資料，也缺乏動力。而這次科研訓(xùn)練上，由于老師高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，讓我有動力去完成一件以前沒有完成過的事。也讓我知道眾多可以利用的學(xué)校以及網(wǎng)絡(luò)資源。相信、這對我即將到來的.畢業(yè)設(shè)計會有非常大的作用。
其次，讓我發(fā)覺個人在大學(xué)期間發(fā)展目標(biāo)并不明確。在任務(wù)到來時才發(fā)現(xiàn)自己是毫無準(zhǔn)備，更加可悲的是沒有個人積累。在問題面前一無所措，無從下手。
由此以上兩點可知，我大學(xué)期間沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，大多都是在為了學(xué)分而學(xué)習(xí)，而不是為了增長個人能力和知識積累而學(xué)習(xí)。
最后，在畢業(yè)的前夕，在大學(xué)最后只剩下畢業(yè)設(shè)計這一門功課的時候，希望能夠很好的吸取在科研訓(xùn)練上的失敗，在大學(xué)里最后一門功課，認(rèn)認(rèn)真真的完成一件事。
通過這次科研訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西，在理論上，動手上，甚至在態(tài)度上都有了很大的提高�？茖W(xué)研究講究嚴(yán)謹(jǐn)，每個研究者都要懷著一絲不茍的態(tài)度去做好每一次研究，在研究開始前的計劃與大量準(zhǔn)備是必不可少的。通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要干好一件事情必須要不怕困難，堅持到底，只有這樣才會戰(zhàn)勝困難，贏得最后的勝利。作為信息時代的大學(xué)生，僅會操作鼠標(biāo)、懂得理論知識是不夠的，基本的動手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。另外，理工科的學(xué)生不是只有會計算和實驗就夠了的，培養(yǎng)表達(dá)能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表達(dá)清楚，梳理成文章，讓感興趣的人很好的欣賞自己的創(chuàng)作。所以通過科研訓(xùn)練，讓我在原有水平上有了一個量的提高，對我以后的發(fā)展和專業(yè)水平的提高有很大的幫助，我想我會一直努力用理論聯(lián)系實際的方法不斷提高自己，奔向人生最高處。在這里，也非常感謝岳克寧老師對我的教導(dǎo)，讓我順利的完成這次科研訓(xùn)練。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇19
一個學(xué)期的排球訓(xùn)練工作已經(jīng)結(jié)束，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)正確指引和全校教師的大力支持下，現(xiàn)對一學(xué)期的工作總結(jié)如下：
一、充分發(fā)揮排球發(fā)展學(xué)生身體各項素質(zhì)的特點，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及靈活性手指手腕控球能力。
這個學(xué)期還是以基本功訓(xùn)練為主，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。在訓(xùn)練中我將學(xué)生的特點和技術(shù)掌握能力上分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項技術(shù)，墊球、傳球、下手發(fā)球。在練習(xí)的過程中充分調(diào)動了學(xué)生的主動性，同時也鍛煉了學(xué)生“運動型”思維。
二、堅持對學(xué)生體能極限的開發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生在困難的情況下能堅持到底的精神
在加強手法和步法訓(xùn)練的'同時注重體能的訓(xùn)練，采用不同的訓(xùn)練方法提高學(xué)生體能極限，一個學(xué)期訓(xùn)練下來，學(xué)生跳得高了，移動速度也快了，沒有以前那種訓(xùn)練半堂課就累垮的感覺，精神面貌也改觀了不少。偶爾也對一些訓(xùn)練遲到的隊員實行體能懲罰，這樣也刺激了隊員的積極性。
三、加強訓(xùn)練工作
對球隊的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強思想教育，加強素質(zhì)訓(xùn)練。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“三抓”“三突出”的訓(xùn)練�！叭ァ睘椋�
1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）
2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力、基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)等）。
3、抓比賽。訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等。
“三突出”為：
1、突出“準(zhǔn)確”。擊球準(zhǔn)；判斷準(zhǔn)；空間與時間概念準(zhǔn)。
2、突出“穩(wěn)定”。加強減少失誤的意識，解決好發(fā)動進攻的時機。
3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強信號訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時注意講解，培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強移動訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化。
通過近幾個月的強化訓(xùn)練，隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平都有了大幅提高。女生雖然訓(xùn)練沒有多長，但他們憑著對排球的熱愛和興趣，進步神速。男生在原來的基礎(chǔ)上發(fā)球、扣球準(zhǔn)確性也提高的很快。
四、有計劃的認(rèn)真選材
隨著五年級的隊員即將升入畢業(yè)班，排球隊面臨新老交替。因此，在四年級中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對排球運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞而且文化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績較好的學(xué)生補充入隊。由于近期天氣比較熱，所以排球隊員們都一個個練的很苦，但他們不怕累，有時我們要結(jié)束訓(xùn)練了，可他們還要對我說讓他們再練會。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。
在本學(xué)期訓(xùn)練中，所有隊員的基本功技術(shù)得到了很大的提高，一次性可以對墻墊100個，身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合有了默契，在下學(xué)期的訓(xùn)練中，主要以力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時進行強化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，爭取在下學(xué)期訓(xùn)練中更上一層樓。
訓(xùn)練的總結(jié) 篇20
轉(zhuǎn)眼間，校園足球的開展已進入第三個年頭�；仡檸啄陙淼娘L(fēng)風(fēng)雨雨，幾多歡樂幾多愁，百感交集，一言難盡。下面著重從思想工作，足球教學(xué)、訓(xùn)練與比賽和安全與宣傳三個方面來談?wù)劊倚Ｗ闱蚬ぷ魇侨绾握归_的。
一、思想工作。
它包括個人和領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)生和家長，班主任和科任三個方面。最初我接手這項工作時，還處于猶豫之中。我的猶豫來源于對足球運動的陌生，生怕搞不好。領(lǐng)導(dǎo)對我說，你就摸著石頭過河吧。我說，水深的地方摸不到石頭咋辦？那我就給你一根竹蒿，領(lǐng)導(dǎo)笑著說。于是我義無反顧地上路了。當(dāng)需要場地器材經(jīng)費時，輪到我反復(fù)做領(lǐng)導(dǎo)的思想工作了。費盡唇舌，由于學(xué)校經(jīng)費緊張，只能解決小部分；但領(lǐng)導(dǎo)言語上始終是支持的。我苦笑著，繼續(xù)著足球工作。學(xué)生的思想工作還好說，只要能激發(fā)他們的興趣，趕也趕不走。關(guān)鍵是取得家長們的支持很困難。他們大都怕影響孩子們的學(xué)習(xí)成績，包括科任教師在內(nèi)也是如此。問題的焦點是，如何讓學(xué)生處理好學(xué)習(xí)與足球的關(guān)系。我與學(xué)生約法三章，如果學(xué)習(xí)成績下降，一律開除足球隊，并與家長開通熱線電話，經(jīng)常持續(xù)聯(lián)系，盡量說服班主任的支持。經(jīng)過各方面的超多思想工作的準(zhǔn)備，班級和校級足球隊總算組成功。
二、足球教學(xué)、訓(xùn)練與比賽。
足球教學(xué)是推廣和普及足球的.主要途徑。我在制訂教學(xué)計劃時，將足球比重安排百分之五十。低年級以足球游戲及基本功為主，高年級以基本功和簡單的戰(zhàn)術(shù)為主，通過各種方式的比賽貫穿。在激發(fā)和提高學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上，將足球教學(xué)資料落到實處。定期帶領(lǐng)學(xué)生觀看足球教學(xué)和比賽的錄像，與學(xué)生一起教學(xué)相長；并要求學(xué)生每個月，要看二場足球直播或轉(zhuǎn)播，同學(xué)之間互相交流心得。利用早晚課余時間，訓(xùn)練學(xué)校足球隊。抓住市級足球聯(lián)賽的契機，走出去請進來，以賽促練，以練推賽，不斷提高隊員的足球水平和用心性。通過校級聯(lián)賽和班級對抗賽，不斷提高學(xué)生對足球的熱情，從而讓校園足球得到進一步的推廣。
三、安全與宣傳。
安全問題是學(xué)校的頭等大事，也是校園足球得以延伸的保障。每次足球活動之前，我都要和學(xué)生們一起仔細(xì)清理場地與器材，再三強調(diào)安全細(xì)則，并做好充分的熱身活動。外出比賽，領(lǐng)導(dǎo)親自保駕護航，我當(dāng)然是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，汗不敢出。幾年來，無一例嚴(yán)重足球事故發(fā)生，我心甚慰。足球的宣傳工作，始終是我校的一塊短板。由于人手的短缺和本人潛力有限，無法建設(shè)校園足球網(wǎng)站，及時把我校的足球動態(tài)向外界反饋，我為此感到十分遺憾！
歲月如歌，歌如歲月。在風(fēng)雨中，在烈日下，我將抱我的足球繼續(xù)遠(yuǎn)行。都云球者癡，誰解其中味？
【訓(xùn)練的總結(jié)】相關(guān)文章：
訓(xùn)練的總結(jié)08-01
消防訓(xùn)練總結(jié)03-15
拓展訓(xùn)練總結(jié)02-24
科研訓(xùn)練總結(jié)08-11
籃球訓(xùn)練總結(jié)08-02
足球訓(xùn)練總結(jié)03-05
拓展訓(xùn)練的總結(jié)07-20
合唱訓(xùn)練總結(jié)07-14
公司拓展訓(xùn)練總結(jié)03-18