長繩比賽活動總結(jié)

　　總結(jié)就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓進行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，讓我們來為自己寫一份總結(jié)吧�？偨Y(jié)你想好怎么寫了嗎？下面是小編幫大家整理的長繩比賽活動總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

長繩比賽活動總結(jié)1

　　一、活動背景

　　為提高同學們對戶外鍛煉等體育活動的興趣，豐富大家的大學生活；讓大家走出課堂，走出寢室，奔向操場，在大型的集體體育活動中釋放自我，展示自我。充分感受到集體活動的魅力，培養(yǎng)同學們的團隊意識，展示了大學生良好的精神面貌，不斷增強身體體質(zhì)、活躍和豐富同學們的課余文化生活。

　　二、活動目的'

　　學習不忘娛樂，奮斗不忘生活；勞逸結(jié)合，創(chuàng)造屬于我們現(xiàn)代大學生的精彩生活，營造出和諧校園的良好氣氛，為大家提供一個健身和競技的平臺。

　　三、活動時間、地點

　　20xx年x月xx日

　　學校運動場

　　四、活動形式

　　1、在老師的要求下，學生會干部及活動承辦部門商議活動內(nèi)容，呈交書面策劃并張貼海報進行宣傳，在學生會、各年級團支部招募。

　　2、在學生會生活部的同學在查宿的過程中對此次活動進行宣傳，招募愿意參加此活動的同學。

　　五、活動內(nèi)容

　�。�1）、參賽隊伍以年級為單位，每個年級男女各10人

　�。�2）、參賽隊員依次進入且必須一人一次跳過繩，方計一次

　　注：（2人或以上人數(shù)同時跳過只計次數(shù)一次，不得一人連跳。繩子停在兩腳中間為失誤，不計數(shù)，中途失誤可繼續(xù)比賽)

　　（3）、各個年級比賽結(jié)束后選出在比賽中失誤少的同學，男女各20人代表分院參加由學生工作部舉辦的“跳大繩比賽”

　　六、改進之處

　　1、以后在這樣的活動中可以先以班級為單位，然后再以年級為單位

　　參加比賽。

　　2、這樣的活動要多舉行幾次，增加同學之間的合作能力。

　　此次比賽圓滿的落下了帷幕，在同學中引起了很不錯的反響。使同學們充分感受到集體活動的魅力，培養(yǎng)同學們的團隊意識，充分展示大學生良好的精神面貌，不斷增強身體體質(zhì)、活躍和豐富同學們的課余文化生活。

　　音樂分院學生會

長繩比賽活動總結(jié)2

　　本學期我的少年宮活動項目是《跳長繩》，這是一項既輕松有趣的活動。本期一共開展十二次活動。在活動中，學生積極主動地參與，從他們的臉上，看出興奮的表情。現(xiàn)將這一學期的工作總結(jié)如下：

　　一、學生了解了跳長繩技術(shù)

　　甩繩方面

　　（一）甩繩的人，個子高點，跳的人，個子矮點，最主要是甩繩的人，個子一定要高。高個子的手臂長，這樣甩起時，繩的高度就會很高。

　�。ǘ�）繩子落地時剛剛沾地。因為繩子打地太厲害，會短時變形，使跳的人很難跑進去和跑出來。而且有阻力，也甩不快了。

　　跳繩方面

　　(一）不要看繩子跳，看繩子會慌的。是要聽聲音跳的，聽著繩子落地時，發(fā)出的節(jié)奏，向里面沖。

　　(二）是應先站在中間跳，關(guān)鍵要看準繩子的起落，在繩子落下，要接進地皮時跳起，這樣反復練，開始可能掌握不準，會踩到繩子，多練幾次就會了。

　�。ㄈ�）站在中間跳練一階段后，可大膽試著從外跑向里跳，同樣也是要看準繩子的起落，在繩子要擺上去時開始往里跑，剛好跑到時繩子要落地就跳起，就成功了。

　　二、學生掌握了跳長繩練習方法

　　1、同步雙腳跳

　　彈簧跳：想象一下你就是一根單腿彈簧，雙腳并攏，前腳掌站立。甩動一次跳躍一次。

　　雙跳：甩動一次連跳兩次，每次甩繩的周期比彈簧跳稍長一些。這一動作節(jié)奏感明顯，比上一組動作相對輕松，可以讓你在緊張的`彈簧跳后得以調(diào)整一下自己的呼吸。

　　2、單腿輪換跳躍

　　漫步跳：每個擺繩周期中用一只腳有節(jié)奏地蹬地跳躍，輪流進行。抬起的一條腿膝關(guān)節(jié)上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。

　　高抬腿：動作要領(lǐng)與“漫步跳”基本相同，最主要的區(qū)別在于膝關(guān)節(jié)要抬高到與腰部相同的高度，同時軀干保持正直。這一動作對于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好處。

　　總之，學生會用學的技術(shù)去參與活動，有正面跳的、反面跳的、單腳跳、雙腳跳、跑跳的等等。隨心所欲選擇自己喜歡的動作，讓人看起來輕松、活躍、興奮。

長繩比賽活動總結(jié)3

　　10月18日下午17：10，在英才大籃球場，舉辦了一次別開生面的大繩比賽。高中三個班經(jīng)過辛苦的訓練，在今天的表現(xiàn)都非常出色，尤其是高二26班，在比賽中幾乎零失誤以304的好成績結(jié)束本次比賽，同時獲得第一名。高一27班，前期因人數(shù)不夠，加上班長劉子生扭腳，遇到種種困難，但全班不甘示弱，全力以赴，從來沒有接觸過大繩的郭寅潛，肖煒鈺等幾名同學迎難而上，最終以244的.良好成績獲得第二名。高二25班，雖然在比賽中僅僅以224的成績名列第三，沒有獲得滿意的成績，但是在員老師的帶領(lǐng)下，同學們團結(jié)一心，不怕失敗，爭取勝利的品質(zhì)，需要我們每一個人去學習。

　　在本次比賽中還有些不足，比賽前，沒有再次將比賽規(guī)則通知給同學，而且秩序有些混亂。比賽中，某班同學給另一班同學喝倒彩，導致另一班同學積極性沒有提起�？傊�比賽還算圓滿的結(jié)束，希望在下次比賽中總結(jié)教訓，力達完美。

長繩比賽活動總結(jié)4

　　跳長繩活動在班主任的配合、體育教師的辛勤努力下順利完成，取得圓滿成功！

　　跳長繩過程中同學們秩序井然，表現(xiàn)出了頑強的意志、高尚的競賽品質(zhì)，極強的集體榮譽感。這次活動，展示了我們各個班級學生的跳繩比賽水平，展現(xiàn)了我們學校嶄新的精神風貌。

　　這次跳長繩比賽前，同學們在班主任的帶領(lǐng)下、在體育老師的指導下認真練習。我們經(jīng)�？吹讲賵錾贤瑢W們刻苦訓練的.身影；經(jīng)常看到我們的老師為同學們掄繩、掐表、數(shù)數(shù)、指導、示范的場面。

　　經(jīng)過兩個下午緊張有序的比賽，活動順利結(jié)束，運動場上運動員們個個精神抖擻、生龍活虎，發(fā)揚頑強拼搏的精神。希望你們在今后的體育活動中為班級繼續(xù)爭得榮譽。我們舉行活動的目的就是希望全體學生都能積極認真地參與其中，并通過體育活動鍛煉我們的體能，提高我們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)我們班集體榮譽感，因為你們的參加，我們達到了這個目的。希望同學們充分利用課間、體育課時間積極參加體育鍛煉，達到以健康的體魄、愉悅的心理投入到緊張有序的學習之中。

　　當然，也有不足之處：就是參加的人數(shù)少（每班限制一隊）。希望以后擴大比賽規(guī)模，讓更多隊伍參加。辦得更好！

　　20xx年12月10日

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