【精華】備戰(zhàn)中考演講稿三篇
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在不斷進步的時代,接觸并使用演講稿的人越來越多,在寫之前,可以先參考范文,下面是小編收集整理的備戰(zhàn)中考演講稿3篇,希望對大家有所幫助。
備戰(zhàn)中考演講稿 篇1
20xx年的中考轉(zhuǎn)瞬即至,相信莘莘學子都希望自己金榜題名。面對人生第一次大考,每個同學的心情難免緊張。歷年中考,都發(fā)生過這樣的情況:一些成績優(yōu)秀的學生,因心情緊張而發(fā)揮不佳;另一些成績一般的學生,因沉著應試而考出了好成績。
如何在考場上泰然自若、運籌帷幄已成為大部分考生和家長更加關心的問題。因此在考前僅剩的幾十天中,家長應幫助考生調(diào)整好心態(tài),更好的做到考前的準備那么考生如何保持自己的良好心態(tài)去應考呢?
首先要明確目標準確定位
同學們對于自己要有正確,客觀的估計,從實際出發(fā),確定適當?shù)目荚嚹繕撕推谕,切勿好高騖遠和與人攀比。因為目標定得過高,會因難以達到目標而增加考試焦慮,影響水平發(fā)揮,得不償失;但目標定得太低,就不能激發(fā)人的潛能,同時也會影響能力的發(fā)揮。
科學作息
古人云:“人之心不可一日不用,尤不可一日不養(yǎng)”,因為心“不用則滯”而“不養(yǎng)則瘦”?记白詈鬀_刺中要勞逸結(jié)合,不可暴學暴嬉。最好是制訂一份科學的作息制度,努力做到早睡早起,不開夜車,不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力,清醒的頭腦。此外,復習期間的飲食也相當重要。適當增加高蛋白食物,少吃些油膩食物。多吃蔬菜,蔬菜中的維生素可防止因中考的緊張而導致記憶力下降。如果天氣炎熱,建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆粥一類的食物,以消熱解署。
考前還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法,解除心理壓力。
增強自信
要消除思想顧慮,增強自信,中考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣,反倒較為科學、客觀和公正。一般來說,只要準備充分,考出好成績是沒有問題的,完全沒有必要將其神圣化而為此擔心憂慮,整日憂心忡忡。學會傾訴
一個忠實的`聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感,因此,當你為考試而坐臥不安,擔心焦慮時,不妨將你的感受說出來,讓他人與你共同分擔。
加強體育鍛煉,保持樂觀心境科學研究證明,一些呼吸性的鍛煉,例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步于戶外,看春華秋實,聽蟬鳴鳥啼,置身于大自然懷抱,可使人信心大增,精力充沛。因為這些活動讓人肌體徹底放松,消除緊張和焦慮。因此,繁忙的學習之外一定要抽出時間進行體育鍛煉,務必擁有一個健康強壯的身體迎接考試的到來。
不斷進行自我激勵
激勵可以使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力朝所期望的目標前進。美國哈佛大學心理學家威廉??詹姆士研究發(fā)現(xiàn),一個受到激勵的人能力可以發(fā)揮至80%-90%,相當于激勵前的3至4倍?忌环翆懗鲎约旱目记坝媱,大聲朗誦一下。
最后祝大家中考成功,夢想成真。謝謝大家!
備戰(zhàn)中考演講稿 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家早上好!今天我在國旗下發(fā)言的題目是《迎接期中考試》。
期中考試臨近了,同學們,你們都準備好了嗎?我們該如何對待這次考試呢?
人的記憶遺忘規(guī)律告訴我們,遺忘是必然的,世上從來就沒有過目不忘的人,因此,我們每個人要重視考前的復習,孔子說:“溫故而知新”,就是告訴我們學習要重視復習,一個成績優(yōu)秀的同學肯定是肯吃苦、肯鉆研、認真復習并掌握科學的學習方法的人。所以我們要在老師的指導下,把學過的`知識認真整理歸納,并全面系統(tǒng)地進行復習。
考試是緊張的,每一位同學都要重視考試,又要正確對待考試,考試是知識的檢測,又是意志的磨練。考試要在乎但不要過于緊張,要沉著冷靜,要對自己充滿信心,同時更要科學地對待考試。
同學們,你貯備好了嗎?你是否為這次的期中考試定下了一個目標呢?讓我們共同期待,大家都能在這次的期中考試中取得好成績。
備戰(zhàn)中考演講稿 篇3
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家早上好!今天我們演講的題目是《珍惜今天,備戰(zhàn)中考》。
有人說,人的一生有三天:昨天、今天、和明天,這三天組成了人生的三部曲。但我說,人的一生是由無數(shù)的今天構(gòu)成的,因為不會珍惜今天的人,既不會感懷昨天,也不會憧憬明天。昨天已是過眼云煙,再也無法挽留,我們唯有抓住今天,才會等到果實累累的明天.
光陰似箭,日月如梭。轉(zhuǎn)瞬間,三年的初中生活即將結(jié)束,等待我們的將是競爭激烈的中考。三年的艱辛與付出,一千個日日夜夜的奮斗與追逐,為的都是同一個夢想:“考個好成績,上個好高中”。在這最后關頭我們不能讓自己的努力在懶散中付之東流,不能讓自己的前程在玩樂中毀滅。在此,我向同學們提一些建議:
第一、要有正確的.目標。
“不想當將軍的士兵不是好士兵”,“不思進取的學生就不是好學生”。我們每一個同學,都要結(jié)合自身情況,確立一個實際的中考目標。用目標來激勵我們學習,增強我們的信心,激發(fā)我們的斗志。
第二、學習態(tài)度要端正。
態(tài)度決定一切,積極端正的態(tài)度是取得中考勝利的基本保證。我們的學習、生活只能圍繞中考這個中心,一切與學習無關的事情都應置之不理。
第三、夯實基礎,提升能力。
扎實的根底,強勁的實力,是決戰(zhàn)中考致勝的法寶。
同學們,振作起來,我們以青春的名義宣誓:用無畏面對荊棘,用汗水澆鑄理想,用沉著應對挑戰(zhàn),用信心照亮前程。我相信,老師們相信,家長們相信,有我們的努力,有我們的奮斗,一定會笑迎六月,圓夢中考。
謝謝大家!