情緒念響：生氣

　　在冰場，一個孩子（六、七歲）因為被無意的碰撞而大發(fā)雷霆，哭喊著要打那個碰撞她的女孩，身體語言異常激烈，孩子的媽媽困于面子和無助遠遠地看著孩子被其它家長和冰友輪翻上陣說教，哄騙，誘惑，逗樂。

　　我遠遠的觀望著，

　　孩子不依不繞，扭動身體，揮舞手臂，

　　那種強烈的痛苦感擊碎了我的心，溫熱的東西在我眼里打轉(zhuǎn)，

　　那個孩子不是我自己嗎?

　　我的童年或者現(xiàn)在不是經(jīng)常被這種巨大的“氣憤”籠罩嗎？

　　我快步走到那個孩子身邊，蹲下來，抓住她的胳膊，堅定地說:“你很生氣，我理解，生氣沒有錯的，你完全可以生氣，我小時候也這樣生氣過，即使現(xiàn)在我也經(jīng)常這樣生氣呢，誰沒生氣過呢？你可以繼續(xù)生氣，我真的理解呢！也很替你生氣！”

　　我邊說邊掏出手里一直握著巧克力：“吃了它吧，也許甜甜蜜蜜的感覺會沖淡你的氣憤，這是我給女兒準備的，送給你，因為你雖然生氣，可是控制住了自己，沒做什么過份的事情，我很佩服你!”

　　孩子安靜了許多，她媽媽過來了，開始給孩子氆氌著心口，說一些溫柔體貼的話語。

　　我又回到我注視冰場的位置，眼淚止不住地流下來，一串一串，一堆一堆。

　　小時候我生氣的情緒被漠視讓我經(jīng)常有被拋棄和置之不理的感覺，成年后的我經(jīng)常會制造生氣的事件是因為我害怕生氣的情緒讓我體會到無力感而先發(fā)置人，我找到一些生氣的理由后生氣就理直氣壯多了。

　　呵呵。

　　童年或者青少年時期積極的情緒被贊美被褒獎，消極的情緒卻打壓忽略，然后在心靈深處就會涇渭分地用此道進行自我判罰和處置。

　　積極和消極是事物的兩個極端，最重要的是打破對外“好”的追捧，對“壞”的貶辱。

　　這其中最重要的技術(shù)和心力是不可言聽的內(nèi)在轉(zhuǎn)換機制。

　　這個機制可能需要我更深的愿景，更靜的思考，更徹底的覺察，然后更殷誠地實踐。

　　我可以生氣，

　　誰說生氣不是源自于激情?

　　只不過生氣的方式不止于吵鬧和制造事端。

　　我有生氣的激情，

　　還需要擁有仰制生氣的能力。

　　生氣是與生俱來的本能，

　　豐富并轉(zhuǎn)換生氣的情緒機制卻是需要學(xué)習(xí)和修練的。

　　我可以火冒三丈，

　　我亦可以心平氣和，

　　我可以直接，

　　我可以婉轉(zhuǎn)。

　　當我儲存了不同的方式時，

　　我內(nèi)心就自信多了，有尊嚴多了，

　　氣質(zhì)豐貌態(tài)度也從容不少。

　　孩子的成長中都會經(jīng)歷許多小事，這些小事會給孩子留下念響，豐富的全息的念響有可能是思想的萌牙，然后匯集成行動，最后會歸于某種結(jié)果。

　　我思考著這些，

　　很感謝那個小女孩，我移情于她的情緒化解實際上對自己進行了相對深刻的反省。

　　我孩子滑冰到我身邊說:“媽媽，我被你征服了，你和**說什么了，她不哭鬧了！”

　　我說我寫出來，你自己看文字吧！

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