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體育綜合培訓(xùn)心得體會(huì)
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣可以不斷更新自己的想法。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家收集的體育綜合培訓(xùn)心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育綜合培訓(xùn)心得體會(huì)1
前滾翻是技巧基礎(chǔ)動(dòng)作，也是一種自我保護(hù)的方法，所以學(xué)好前滾翻是很重要的。而前滾翻動(dòng)作對(duì)初學(xué)者來說，看似簡單，實(shí)則不然，在學(xué)習(xí)中教師一定要認(rèn)真講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，并做好保護(hù)幫助，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)是“蹲撐，兩手撐墊，同時(shí)屈臂、低頭，兩腳蹬地，提臀收腹，重心前移，團(tuán)身向前滾動(dòng)。前滾時(shí)，枕骨、肩、背、臀部依次觸墊。
在教學(xué)生練習(xí)前滾翻時(shí)發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)會(huì)產(chǎn)生側(cè)倒，產(chǎn)生側(cè)倒的原因，第一：有些老師認(rèn)為：雙腳蹬地力量小，提不起臀部，所產(chǎn)生的反作用力不足以推動(dòng)身體前滾;我認(rèn)為首先是身體的低頭，含胸、提臀，然后才是雙腳的發(fā)力。如果做到了屈臂、低頭，雙腳稍一用力蹬地，就能完成身體的向前滾動(dòng)，所以說：“雙腳蹬地力量小，提不起臀部，所產(chǎn)生的'反作用力不足以推動(dòng)身體前滾”之說是不能成立的。第二，有些老師認(rèn)為“雙腳蹬地后，身體重心移至雙臂時(shí)，手臂軟弱無力，無瞬間撐直過程，導(dǎo)致上體低頭含胸時(shí)，沒有足夠的時(shí)間和空間，只能使頭頂觸墊而導(dǎo)致側(cè)倒”;我也認(rèn)為欠妥，在翻滾過程中，手臂的支撐是屈臂支撐，故無“瞬間撐直”之說，而“使頭頂觸墊”的原因是沒有含胸低頭造成的。
因此我認(rèn)為，造成側(cè)倒的原因，主要是雙手屈臂撐墊時(shí)，沒有撐住，造成身體沒有穩(wěn)固的支撐，因而雙腳發(fā)不上力，因此形成側(cè)倒。解決的方法有三種：
第一：加強(qiáng)上肢的力量練習(xí)。如做立臥撐、舉啞鈴、俯臥撐、引體向上等等。
第二：面對(duì)墻體站立，雙手屈臂撐墻，使身體稍前傾，雙手推墻，使身體直立。反復(fù)練習(xí)，體會(huì)雙手用力的動(dòng)作。
第三：雙臂撐墊，屈臂、重心前移，然后，雙臂用力推墊，使身體恢復(fù)到雙臂撐墊的動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)，體會(huì)雙手用力的動(dòng)作。
體育綜合培訓(xùn)心得體會(huì)2
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期又已過去，在這一學(xué)期里，我在課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，以學(xué)生為本，強(qiáng)化健康第一的指導(dǎo)思想，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為宗旨，通過體育教學(xué)使學(xué)生在生理、身心得到健康發(fā)展�，F(xiàn)就本學(xué)期如下：
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)，以課改精神為指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生在課堂上的中心地位。
自覺貫徹“健康第一”的重要思想，認(rèn)真制定教學(xué)計(jì)劃，認(rèn)真上好每一節(jié)課，杜絕上課的隨意性，并對(duì)活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行研究、分析。把所學(xué)所看的滲透到平時(shí)的教學(xué)之中。使自己在教學(xué)中能更近一步。
二、注重課堂教學(xué)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
1、針對(duì)二年級(jí)孩子的年齡特征和興趣取向，選擇適合學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)他們對(duì)體育課的濃厚興趣;掌握學(xué)生的行為特征，在課堂設(shè)計(jì)上，注重對(duì)學(xué)生集中注意力的培養(yǎng)，形成良好的體育行為習(xí)慣;在組織教法上，注重引導(dǎo)學(xué)生積極參與，大膽實(shí)踐，通過豐富的組織形式激發(fā)他們的學(xué)習(xí)欲望和學(xué)習(xí)興趣。
2、每節(jié)課讓學(xué)生做到有備而來，收獲而歸。在課堂中，注重對(duì)學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成，形成良好的道德品質(zhì);采取各種教學(xué)手段，如：恰到好處的講解、精彩的示范動(dòng)作、風(fēng)趣幽默的語言、形式多樣的接力比賽等，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，營造良好的課堂氣氛;通過新穎的組織，讓學(xué)生在寬松的環(huán)境中去體驗(yàn)，從而形成生生互動(dòng)、師生互動(dòng)的教學(xué)模式，達(dá)到教與學(xué)的雙贏。
3、鼓勵(lì)的語言是激發(fā)學(xué)生能動(dòng)與潛能的催化劑，當(dāng)學(xué)生取得成功時(shí)，一個(gè)肯定的表情與一個(gè)信任的動(dòng)作都能調(diào)動(dòng)學(xué)生積極向上的信心，因此，無論是在教學(xué)中還是在課后，多從正面的評(píng)價(jià)學(xué)生，這樣可以激發(fā)他們征服困難的勇氣;可以引導(dǎo)他們體驗(yàn)成功的歡樂;最終達(dá)到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的。
通過一期來的學(xué)習(xí)，二年級(jí)學(xué)生能初步了解上體育課的意義，對(duì)身體和健康有一定的認(rèn)識(shí)，提高了自我保健意識(shí)。學(xué)生在和諧、平等、友愛的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受集體的溫暖和情感的.愉悅。掌握學(xué)習(xí)了一些基本運(yùn)動(dòng)、游戲的方法;學(xué)習(xí)了、禮儀操、持輕物擲遠(yuǎn)、跑步等，發(fā)展了身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力，并體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂趣，學(xué)會(huì)遵守紀(jì)律與同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作，與同伴友好相處。
三、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高教學(xué)能力。
1、學(xué)習(xí)新課程改革的相關(guān)知識(shí)，不斷提高認(rèn)識(shí)，更新教學(xué)觀念，掌握切合學(xué)生實(shí)際的教學(xué)方式方法。
2、學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)與技能，使教學(xué)手段更加豐富，更加科學(xué)合理，符合學(xué)生全面健康發(fā)展。
3、不斷更新自身知識(shí)層面，只有這樣才能跟上時(shí)代的發(fā)展的步伐，使教育適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展的需求。
通過一個(gè)學(xué)期的教學(xué)，基本達(dá)到了預(yù)計(jì)的目標(biāo)，但許多方面還存在不足，特別是自身的知識(shí)水平有待提高，教育教學(xué)還需不斷積累，教學(xué)方法還得不斷完善。這些方面都需要在今后的工作中努力學(xué)習(xí)，不斷完善自我。
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