心理講座心得體會（精選25篇）
我們從一些事情上得到感悟后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編收集整理的心理講座心得體會，希望能夠幫助到大家。
心理講座心得體會 1
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個人假如有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可見心理健康是人的健康不行分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括人際交往、自我意識、心情、特性、工作和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。
人們在學(xué)習(xí)、生活和工作中須要人人的溝通和溝通，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學(xué)校里每天和同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，與舍友之間一起生活。學(xué)習(xí)上的問題，我們可以在一起探討和探討，同時這也促進了學(xué)習(xí)的進步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，快樂的時候有人共享，難受的同時也有同學(xué)一起分擔(dān)。所以良好的人際交往有利于高校生身心健康、學(xué)業(yè)進步、以及情感的共享等等；假如我們學(xué)校很少跟同學(xué)說話遇到不懂得問題也不能夠剛好的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產(chǎn)生厭學(xué)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。但我們遇到不快樂的事情時，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡，產(chǎn)生心理問題，影響學(xué)業(yè)。同學(xué)之間的溝通也可以幫助我們提高對自己的相識，才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關(guān)系正確相識和評價的結(jié)果。
人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對不一樣的事物和環(huán)境會使我們產(chǎn)生不一樣的心情。就像剛?cè)敫咝５臅r候，生活環(huán)境的改變，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良心情。第一，在中學(xué)，每個班都是固定，學(xué)的課程是固定的科目。而在高校是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課；每學(xué)期開設(shè)的課程不同，每門課考試的方式不同，每門課的學(xué)分也不同，這些改變令我摸不著頭腦，很是焦慮、煩躁。其次，高校里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時間”。真是不知道如何利用這些時間；不知圖書館、機房、自習(xí)室去哪，往往一個學(xué)期就荒廢了感到很迷茫、恐驚、失落。第三，覺得進入高校這個目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn)了，經(jīng)過高考的激烈競爭，已感到力倦神疲，認(rèn)為進入高校可以好好放松一下，以補償十幾年的寒窗苦讀，于是失去了奮斗目標(biāo)，沒有了學(xué)習(xí)的動力，內(nèi)心卻無比的空虛和失落�？偪偟牟涣夹那椴粌H僅影響學(xué)習(xí)和新的生活，這就須要我們學(xué)會剛好的調(diào)整。當(dāng)進入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，我們應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，剛好排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的心情。一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、心情擔(dān)心等癥狀，要學(xué)會向摯友、同學(xué)傾訴，或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，漸漸地通過調(diào)整呼吸或放松使心情安靜。主動樂觀的心情使我們充溢信念，精神充足，能夠良好地適應(yīng)四周新的環(huán)境。反之不良的心情使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導(dǎo)致不良心理問題。所以我們要學(xué)會調(diào)整自己的.心情，避開不良心情產(chǎn)生。擅長到生活中去發(fā)覺新意，和同學(xué)去操場漫步，傾聽鳥兒的歌頌，感受大自然的朝氣，為生活增加活力。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充溢滿意和浪漫。人與人須要溝通，有好摯友才有好健康。人類原來就是群居性的。密切的摯友會使我們生活充溢，讓我們在孤獨和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們堅毅的后盾，讓我們不會被困難擊垮，英勇面對挑戰(zhàn)和考驗。另外要確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。過高的要求會使自己丟失前進的動力，屢次失敗會打擊自己的信念和激情。建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，讓自己取得肯定的勝利，使自己從中發(fā)覺自己的價值，從而建立良好的心情�？偟膩碚f人要有健康的心理，才會有健康的生活。故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿烂�，讓我們擁有一顆健康的心吧！
心理講座心得體會 2
現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的`概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗，對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
一、“心理健康”認(rèn)識不足
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康�？墒�，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。
二、考試壓力過重
高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強
許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強�！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。
四、家庭的變化
社會情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的.世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦；一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心；沒有被評上先進，就恨教師、恨同學(xué)；在家做錯了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
一、青少年進行專門的心理健康教育
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
二、設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。
由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時代的趨勢了。
三、兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。
研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。
以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會。當(dāng)然，隨著社會的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜，如何揚長避短，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想，無論如何，熱愛學(xué)生、鼓勵學(xué)生、賞識學(xué)生，對學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光！
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個方面進行：
一、提高常規(guī)性教育活動的實效性。
1、注重課堂實效，加強全面教育。
課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應(yīng)的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實效性，一方面是根據(jù)年級特點，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對學(xué)生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實效性，在教學(xué)形式設(shè)計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學(xué)，讓學(xué)生在活動中體驗、感悟、收獲。
2、做好宣傳工作，增強健康意識。
首先是根據(jù)校園心理健康知識宣傳欄工作，每個月出一期黑板報，發(fā)動所有學(xué)生收集材料后報心理老師審核即可設(shè)計排版。
其次，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事，內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實際，在趣味性中蘊含豐富的哲理。
3、加強個別輔導(dǎo)，做好咨詢工作。
本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問題，我都會積極主動的和他們進行交流，并一一作好記錄，認(rèn)真分析、及時跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。
二、積極創(chuàng)新，多渠道、多方位加強教育。
心理健康教育這門學(xué)科的特點決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進行。為了多方位了解學(xué)生心理動態(tài)，本學(xué)期設(shè)計了班級心理晴雨表，主要包括兩個方面：本周班級最突出的問題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進行了解、核實，對需要交流的一些問題及時將相關(guān)信息反饋到家長，對突出的現(xiàn)象和個別學(xué)生進行相應(yīng)的關(guān)護。這樣一方面能彌補家長沒有觀察到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對班級學(xué)生的心理動態(tài)進行跟蹤了解。
三、加強家校共育，整合教育資源。
心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位、立體式地實施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項工作，進一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進學(xué)生個性社會化的實現(xiàn)，為全面推進素質(zhì)教育作出新的貢獻。
心理講座心得體會 3
為了提高科研工作實效，引領(lǐng)教師專業(yè)成長，我校邀請市教研中心科研處的專家來校為我們?nèi)w教師做了一次專題講座，教研室的專家結(jié)合實例就教學(xué)科研的方法、案例的撰寫等做了深入淺出的講解;并根據(jù)具體的心理健康輔導(dǎo)課堂教學(xué)進行了有針對性的評析。
在聽完關(guān)偉老師的講座后，我深受啟發(fā)，感覺收獲很大。我了解了：心理活動課的教學(xué)過程設(shè)計，必須根據(jù)不同年齡段的學(xué)生特點作具體的設(shè)計，但離不開以下幾個基本環(huán)節(jié)：
(一)確立目標(biāo)及主題在設(shè)計一次某年段的心理活動課前，教師需要十分明確活動目標(biāo)，按照本年段的學(xué)生特點，確立本次活動課的主題及具體明確的目標(biāo)。一般要求主題要鮮明、活潑，能夠引起學(xué)生注意、關(guān)心。目標(biāo)要具體、明確。目標(biāo)越具體越細(xì)，實施起來就越便利，越容易實現(xiàn)。有些活動設(shè)計，目標(biāo)定得高、大、空，教師在活動的時候就不好把握，增大操作難度，甚至容易使活動失控，不利于目標(biāo)的實現(xiàn)。
(二)選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法(活動方法)與人們穿鞋子選擇合適的一樣，心理活動課也是必須以活動的目標(biāo)及內(nèi)容來選擇相應(yīng)的教學(xué)方法，有時可以一種教學(xué)方法貫徹始終，有時可以多種教學(xué)方法的交互運用。只要不是為了活動而活動，或是只求表面熱鬧，教師在選擇教學(xué)的方法上既要符合教學(xué)的目標(biāo)，更要依據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。
1、創(chuàng)設(shè)情境法創(chuàng)設(shè)情境法是心理活動課的主要教學(xué)方法之一。它是指教師針對學(xué)生的心理問題，以學(xué)生的身心發(fā)展水平為基點，創(chuàng)設(shè)出一系列的豐富多彩的.活動情境，讓學(xué)生參與有關(guān)的活動，獲得心理體驗的一種教學(xué)方法。
2、角色演示法角色演示法也是心理活動課的教學(xué)方法之一。它是指教師通過讓學(xué)生扮演情境中的人物，處理情境中的各種事情，體會情境中人物的喜怒哀樂，學(xué)會為人處事的技能的一種教學(xué)方法。它是對創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)法的一種補充，特別是在讓學(xué)生正確處理人際關(guān)系的教學(xué)中有獨特的作用。
3、實驗操作法實驗操作法是指教師通過讓學(xué)生在活動的過程中進行動手操作，在操作的過程中掌握技能技巧，樹立自信心的一種教學(xué)方法。把它應(yīng)用在技能心理活動課中會有獨特的教學(xué)效果。
4、討論交流法討論交流法是指教師通過讓學(xué)生參與活動的過程中，對情境中的人和事，自由地發(fā)表自己的見解，提出自己對問題的處理意見，與同學(xué)互相交流，從而形成一種集體主流，作為正確心理觀的導(dǎo)向的一種教學(xué)方法。
5、心理暗示法心理暗示法是指教師通過活動、語言、動作、表情向?qū)W生做出暗示，引導(dǎo)學(xué)生進行自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善的一種教學(xué)方法。它對延伸心理活動課的教學(xué)往往會有意想不到的效果。
(三)清晰地列明活動的步驟教師應(yīng)該在教學(xué)設(shè)計中明確地將活動準(zhǔn)備、活動對象、活動順序，注意事項、必要提示等內(nèi)容細(xì)列在活動方案內(nèi)，以便在開展活動時可以順利進行。我將在以后的心理健康活動課教學(xué)工作中認(rèn)真學(xué)習(xí)和實踐各種教學(xué)方法，使自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)得到提高，同時也希望有更多這樣的學(xué)習(xí)機會。
心理講座心得體會 4
我認(rèn)為作為同學(xué)，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境……心理詢問，是指詢問員運專心理學(xué)的學(xué)問，通過詢問等（方法）解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的�？傊�，心理詢問是指運專心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面消失問題并企求解決問題的來訪者帶給心理救濟的過程。
通過這學(xué)期對高校心理的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)問有了必需的了解，首先是對心理學(xué)的進展史有了必需了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的學(xué)問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學(xué)問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，專心的參加到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力氣…
在心理詢問的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的.心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動同學(xué)學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。同學(xué)在實實在在的活躍的生動的并且有必需新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。
同學(xué)在主動參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，構(gòu)成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導(dǎo)、鼓舞同學(xué)把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會———沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。共性是今年的525活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親熱交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多……
而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！完成了高校心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己高校四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們高校生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的學(xué)問。這門選修課我很感愛好的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊！雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。
心理講座心得體會 5
健康的心理是現(xiàn)代人必須具有的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保證。然而，在我們實行素養(yǎng)教育的進程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到非常的榮幸。
經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對心理健康教育的認(rèn)識，現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己浮淺的體會。
“心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反應(yīng)，是人的各種行動的準(zhǔn)則，是個體進行的'社會活動思想基礎(chǔ)”。從這個定義上我們就不難看出認(rèn)知對于人的心理的影響。
人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是自主的，可以對自己未來進行挑選。正是由于有了自由和自主，人才可以嘗試排除種種條件的限制，去發(fā)展自我，實現(xiàn)自我，提高生命的質(zhì)量。
再進一步從個體發(fā)展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個經(jīng)典的論斷：“人之初，性本善”。這也許能說明人類社會幾千年來對于至善至美的不懈尋求，這種源自人類自身最深層次的尋求是人類成長，進步的基本動力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點放在今天的心理學(xué)上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提高（即自我實現(xiàn)）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。
心理是腦的功能，腦是心理的器官。而不是過去人們所普遍認(rèn)為的“心臟是心理的器官”。但對于更多的認(rèn)識目前我們大多還只停留在一個描寫性的階段。大腦是一個如此復(fù)雜而精準(zhǔn)的構(gòu)造，以至于現(xiàn)在的科學(xué)還不能完全了解它的工作原理的細(xì)節(jié)。腦性能定位嘗試了解大腦的不同區(qū)域?qū)Σ煌睦砘顒赢a(chǎn)生及發(fā)展的分工情形，并已經(jīng)獲得很大成果。這是對古代人類迷信的認(rèn)為靈魂是脫離肉體獨立存在的否定。進而我們有理由相信，我們是可以想控制身體其他部位一樣，控制我們的心理活動（當(dāng)然這種控制并不是絕對的控制）。這給“人具有自主的意識”以科學(xué)的根據(jù)。人也就可以通過控制自己的心理，進而掌控生命的主動權(quán)，提高自己的生命質(zhì)量。
通過上曹教授心理健康講授，我還了解了許多關(guān)于心理方面的問題，這也使我更好的認(rèn)識了自己，知道了心理健康對一個人成長的重要性。
心理講座心得體會 6
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個方面進行：
一、提高常規(guī)性教育活動的實效性。
1、注重課堂實效，加強全面教育。
課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應(yīng)的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實效性，一方面是根據(jù)年級特點，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對學(xué)生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實效性，在教學(xué)形式設(shè)計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學(xué)，讓學(xué)生在活動中體驗、感悟、收獲。
2、做好宣傳工作，增強健康意識。
首先是根據(jù)校園心理健康知識宣傳欄工作，每個月出一期黑板報，發(fā)動所有學(xué)生收集材料后報心理老師審核即可設(shè)計排版。
其次，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事，內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實際，在趣味性中蘊含豐富的哲理。
3、加強個別輔導(dǎo)，做好咨詢工作。
本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問題，我都會積極主動的和他們進行交流，并一一作好記錄，認(rèn)真分析、及時跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。
二、積極創(chuàng)新，多渠道、多方位加強教育。
心理健康教育這門學(xué)科的特點決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進行。為了多方位了解學(xué)生心理動態(tài)，本學(xué)期設(shè)計了班級心理晴雨表，主要包括兩個方面：本周班級最突出的問題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進行了解、核實，對需要交流的一些問題及時將相關(guān)信息反饋到家長，對突出的現(xiàn)象和個別學(xué)生進行相應(yīng)的關(guān)護。這樣一方面能彌補家長沒有觀察到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對班級學(xué)生的心理動態(tài)進行跟蹤了解。
三、加強家校共育，整合教育資源。
化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)。
學(xué)生心理問題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個方面：
�。ㄒ唬﹨拰W(xué)
小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進行教育和幫助，切實解決他們學(xué)習(xí)的心理問題，才能讓每一個學(xué)生更好地適應(yīng)新時代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。
（二）說謊
孩子說謊是由于社會風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會發(fā)展帶來的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的'發(fā)展未臻成熟，說謊不但會嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯的機會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人。這樣每個孩子才能誠實、自信、健康，茁壯的成長。
�。ㄈ┰鐟�
小學(xué)生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個社會大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實施溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友誼進行正確的引導(dǎo)。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。
教育家夸美紐斯說：教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財富的腦力勞動。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實以新理論、新方法、新理想來做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。
心理講座心得體會 7
女性的心理健康是一個值得關(guān)注的話題，因為女性在社會、家庭和個人層面上都承受著不同的壓力和挑戰(zhàn)。女性心理健康學(xué)作為一門學(xué)科，研究和探討了女性的心理行為、思維方式、情緒管理等方面的問題，旨在幫助女性更好地了解自己的心理狀態(tài)，提升心理健康水平。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)習(xí)女性心理健康學(xué)方面的心得體會。
認(rèn)識自己的情緒與情緒管理。
在學(xué)習(xí)女性心理健康學(xué)的過程中，我意識到了情緒對女性心理健康的重要性。女性常常會面臨各種各樣的情緒，如焦慮、壓力、憤怒等等。通過了解自己的情緒，我學(xué)會了更加理解和控制自己的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了情緒管理的.技巧，例如深呼吸、積極思維、尋求支持等，這些方法可以幫助我更好地處理負(fù)面情緒，增強自我調(diào)節(jié)的能力。
建立積極的身體形象和自尊心。
女性常常受到外界對身體形象的嚴(yán)格要求和評判，這可能對她們的心理健康造成負(fù)面影響。女性心理健康學(xué)的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到，建立積極的身體形象和自尊心是重要的。我學(xué)會了接受自己的身體，保持良好的身體形象評價，同時也學(xué)會了關(guān)注和愛護自己的身體。我明白到自尊心對女性的心理健康至關(guān)重要，因此我努力發(fā)展自己的自尊心，避免自卑和自我貶低。
平衡事業(yè)和家庭的壓力及完成角色轉(zhuǎn)換。
女性在事業(yè)和家庭中常常承受雙重壓力，這會對她們的心理健康造成影響。女性心理健康學(xué)的學(xué)習(xí)使我明白到平衡事業(yè)和家庭的重要性。我學(xué)會了合理安排時間，設(shè)定優(yōu)先級，并與家人和同事的溝通來降低壓力。同時，我也學(xué)到了角色轉(zhuǎn)換的技巧，例如在不同場合中靈活轉(zhuǎn)換自己的角色，這有助于我更好地適應(yīng)不同的角色要求和壓力。
尋求幫助和建立支持網(wǎng)絡(luò)。
女性心理健康學(xué)的學(xué)習(xí)讓我明白到，尋求幫助和建立支持網(wǎng)絡(luò)是至關(guān)重要的。無論是家人、朋友還是專業(yè)人士，他們的支持和理解對于女性的心理健康都起著重要作用。我學(xué)到了尋求幫助的勇氣和能力，愿意與他人分享自己的困擾和挑戰(zhàn)。建立一個健康的支持網(wǎng)絡(luò)不僅可以提供情感上的支持，還可以獲得專業(yè)的建議和指導(dǎo)。
總結(jié)并展望未來。
通過學(xué)習(xí)女性心理健康學(xué)，我對自己的心理健康有了更深入的了解，并學(xué)到了許多有益的事情。我將繼續(xù)關(guān)注女性心理健康學(xué)領(lǐng)域的新發(fā)展，不斷學(xué)習(xí)如何更好地照顧自己的心理健康，以及如何幫助其他女性改善心理健康。我相信通過持續(xù)的努力，我可以成為一個心理健康的女性，并幫助更多女性改善她們的心理健康。
心理講座心得體會 8
通過幾次家長學(xué)校的學(xué)習(xí)，收獲許多。雖然我自己也是一名老師，但我從家長學(xué)校中也學(xué)習(xí)了許多東西，受益匪淺。主要有這樣幾方面體會：
一、要注意對孩子進行情感、看法、價值觀的教化
第一期家長學(xué)校聘請的特級老師錢金鐸老師所做的如何對孩子進行數(shù)學(xué)輔導(dǎo)的講座，對如何輔導(dǎo)孩子做數(shù)學(xué)作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導(dǎo)中要重視對孩子進行情感、看法、價值觀的教化，對孩子數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)可起到事半功倍的作用。聽了之后，讓人感覺受益匪淺。
二、要學(xué)會培育孩子良好的閱讀習(xí)慣
聽了張和珠老師的講座，對培育孩子閱讀實力的重要性有了充分相識。以及如何培育孩子良好的閱讀習(xí)慣，應(yīng)從何入手，有好多收獲。
比如要引導(dǎo)孩子多視察自然、視察社會，從而發(fā)覺問題，產(chǎn)生懷疑，萌發(fā)求知欲望。要適當(dāng)滿意孩子對讀物的愛好取向。為孩子訂購圖書、報刊時，要盡量實行指導(dǎo)、建議與商議結(jié)合的看法。要多激勵孩子讀書，給孩子肯定的自主權(quán)，讓孩子自己選擇一些感愛好的圖書，從而逐步提高閱讀的實力。
培育孩子良好的閱讀習(xí)慣，還可帶孩子去書店，讓他自己選擇自己寵愛的書。對孩子養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣也是大有裨益。
其次，培育孩子良好的'閱讀習(xí)慣，要激發(fā)孩子閱讀的愛好，提高和保持孩子讀書的熱忱。心理學(xué)分析，只有不斷地利用外界刺激加以強化，愛好才能保持長久和穩(wěn)定。當(dāng)孩子對某種讀物產(chǎn)生愛好時，要實行主動參加的看法，對孩子的讀書活動賜予關(guān)注。找機會讓孩子講書中精彩的內(nèi)容，講他的感想，參加孩子探討讀后感。結(jié)合孩子在語文課學(xué)過的有關(guān)內(nèi)容“借題發(fā)揮”。這樣強化孩子的讀書愛好，使之堅持讀書熱忱。當(dāng)孩子讀了書、增長了學(xué)問，產(chǎn)生了感想，提高了實力，獲得了進步，要剛好賜予確定。在閱讀過程中好可以幫助孩子駕馭一些簡潔的常用字，而不是孤立的去識字。正確的引導(dǎo)，孩子從中體驗到閱讀的開心從而產(chǎn)生再閱讀的愿望，抓住時機，對良好閱讀行為進行強化。最終，為孩子讀書創(chuàng)建條件，優(yōu)化環(huán)境。張和珠老師強調(diào)外界環(huán)境條件是孩子讀書的外因，父母的素養(yǎng)、住房的條件、家庭生活習(xí)慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應(yīng)起表率作用，多讀書多看報，不斷更新和增長學(xué)問，對孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習(xí)慣要留意，假如孩子看書，家長應(yīng)對孩子讀書的干擾；要給孩子創(chuàng)建一個小天地，有光明而柔軟的光線，舒適的桌椅，好用的書柜，有這樣一個相宜放松的環(huán)境，使孩子感受到讀書是一種享受。
三、要重視孩子的心理健康
孩子的心理健康關(guān)系一個民族的將來。假如自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻占了上風(fēng)，真讓我們?yōu)閷砟笠话押埂Ｖ慕憬愀娼湮覀兗议L不要片面看待孩子的分?jǐn)?shù)，只抓分?jǐn)?shù)而忽視了非智力因素，這樣會給孩子帶來很多心理問題：敵對心情、心理負(fù)擔(dān)重、脾氣怪異、不關(guān)切他人、自私自利等。因此，家長必需轉(zhuǎn)變觀念、實事求是依據(jù)孩子的實際狀況設(shè)置目標(biāo)，重視孩子的全面發(fā)展。培育一個真正完整的人。
心理講座心得體會 9
親子關(guān)系是人類社會中最為密切和獨特的關(guān)系之一。隨著社會的發(fā)展和家庭結(jié)構(gòu)的變化，親子關(guān)系也日益受到關(guān)注。為了增強家庭中各個成員之間的情感交流和溝通能力，我參加了一次關(guān)于親子關(guān)系的講座。通過這次講座，我深刻體會到了關(guān)于親子關(guān)系的重要性和改善方法。下面將從講座的內(nèi)容、實踐案例、思考與反思、行動計劃以及個人感悟五個方面，分享我在這次講座中的心得體會。
首先，講座的內(nèi)容豐富多樣，讓我收獲良多。講座從親子關(guān)系的定義、特點和重要性出發(fā)，通過生動的案例和數(shù)據(jù)說明了一個良好的親子關(guān)系對孩子成長的重要影響。此外，講座還分享了家庭教育的原則和技巧，如情感表達、溝通技巧以及親子互動活動的設(shè)計等等。這些內(nèi)容給我提供了理論和實踐方面的'指導(dǎo)，讓我對親子關(guān)系有了更全面的了解。
其次，實踐案例的分享讓我受益匪淺。在講座期間，講師邀請了一對父母上臺分享他們在與孩子溝通和教育方面的困惑和成功經(jīng)驗。通過這些真實案例的講述，我深刻認(rèn)識到親子關(guān)系中的問題和挑戰(zhàn)是普遍存在的，但也有著解決的方法和渠道。這些案例的分享不僅使我對親子關(guān)系的現(xiàn)狀有了更清晰的認(rèn)識，也啟發(fā)了我對待親子關(guān)系的態(tài)度和方法。
第三，思考與反思是我在講座中得到的另一個重要啟示。在講座中，講師提出了一系列問題和反思的思路，引導(dǎo)我們從不同角度審視自己在親子關(guān)系中的行為和態(tài)度。例如，我們是否時常與孩子進行開放而真正的溝通，我們是否經(jīng)常表達對孩子的鼓勵和欣賞，我們是否真正傾聽孩子的想法和需求等等。這些問題激發(fā)了我對自身行為和態(tài)度的反思，使我有動力去改善和加強與孩子之間的親子關(guān)系。
接下來，我制定了一個行動計劃，以實現(xiàn)我在講座中學(xué)到的知識和技巧。根據(jù)講座的內(nèi)容和自己的實際情況，我制定了一份詳細(xì)的行動計劃。例如，我決定每天為孩子留出專門的溝通時間，用心傾聽他們的問題和需求；我還計劃通過實踐親子互動活動，增進彼此之間的了解和信任；此外，我還決定學(xué)習(xí)更多的親子教育知識，不斷提升自身的能力。通過這個行動計劃，我希望能夠更好地構(gòu)建一個積極和諧的親子關(guān)系。
最后，我從這次講座中得到了很多個人感悟。親子關(guān)系的建立和維護需要時間和精力的投入，更需要我們?nèi)リP(guān)心和理解孩子的內(nèi)心世界。在這個過程中，我們需要耐心和真誠，給予孩子足夠的愛和支持。親子關(guān)系是一個長期而持續(xù)的過程，需要我們不斷學(xué)習(xí)和成長。只有努力學(xué)習(xí)和實踐，我們才能夠建立起一個和諧、幸福的家庭。
總之，通過這次親子關(guān)系講座，我對親子關(guān)系有了更深刻的理解和感悟。這次講座不僅讓我獲得了更多關(guān)于親子關(guān)系的知識和技巧，而且激發(fā)了我對家庭教育的興趣和熱情。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我可以建立起一個溫暖和諧的親子關(guān)系，讓我的家庭更加幸福美滿。
心理講座心得體會 10
從開始上《大學(xué)生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，并且我來分享一下我的體會。
剛開始的時候，我很自信地以為自己的心理很健康，所以起初認(rèn)為這堂課對我來說沒什么意義，感覺都是很枯燥無味，純屬混學(xué)分的課堂。可是，之后我發(fā)現(xiàn)我錯了，真的完全地錯了。上了教師的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考。教師的講課也很吸引人，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的到來。
因為我來自一個貧窮的家庭，我想我和很多人不一樣。爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄托在我的身上。是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運，擺脫艱難的勞力生活。我一個人來到這個陌生的城市-深圳，沒有一個親戚朋友。是的，我要在那里靠自己長大，所以我必須付出百分百的努力。我也必須珍惜這來之不易的大學(xué)生活。
第一講是幸福人生，陽光旅程。
我們看了一個小短片“人的一生”，教師提出了兩個問題：人的一生是什么樣的，什么樣的人生是幸福的。這節(jié)課讓我了解到人生，在這個生存的過程中，要有自己的目標(biāo)，有規(guī)劃地去完成自己的夢想。否則，我們將失去很多樂趣。
打造幸福人生，從現(xiàn)在出發(fā)。一是做好職業(yè)生涯規(guī)劃，目標(biāo)要明確，因為人需要一個方向。并且人生不能夠重來，時間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過日子，那活著不是浪費國家資源嗎？二是教師說要做到自我爆發(fā)，發(fā)揮自己的潛力。三是在成長的過程中，最大的'敵人是自己，而不是別人。上課時，教師還讓我們做了人生規(guī)劃，雖然我畫畫很差，但在我的硬盤里，已經(jīng)把它儲存起來了。
第二講是學(xué)會學(xué)習(xí)，收獲成長。
學(xué)習(xí)是一個人必須做的事情，否則就無法生存。學(xué)習(xí)需要高效率，而高效率離不開良好的記憶力。一開始，我不相信在兩分鐘內(nèi)能記下20個毫無聯(lián)系的詞語，但是教師給我們做了示范。當(dāng)時我不得不佩服，之后教師帶著我們一起做了一次，我發(fā)現(xiàn)很多事情只需要用好的方法去做，沒有不可能的。
第三講是健康人格，成功保障。
第四講是接納自我，構(gòu)筑夢想。
在課上，我們做了一次測試，我是粘液質(zhì)的，挺準(zhǔn)的哈！之后，還做了組員互評，讓我們都了解自己的優(yōu)缺點。我們應(yīng)該認(rèn)識自己，才能走得更遠。
最后一講是美滿感情，甜蜜旅途。
教師教了我們一些必殺技，哈哈。這讓我更深入地了解了感情。
總之，在這堂課上，我學(xué)到了很多東西。在接下來的生活中，我們應(yīng)該擁有一個好的心態(tài)去學(xué)習(xí)、成長、經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。
深職三年，我必須努力，夢想從那里開始。
為了母親的微笑，為了讓父親為我感到自豪，為了我的未來，這是我的職責(zé)。
心理講座心得體會 11
開學(xué)前夕，參加了安陽幼兒師范學(xué)校培訓(xùn)中心岳素萍老師講授的《快樂每一天，我的心情我做主》心理健康培訓(xùn)，岳老師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，通過參加此次的心理健康培訓(xùn)，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膸c體會：此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，而且學(xué)到了正確對待生活的方式，學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學(xué)會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應(yīng)社會。
當(dāng)面對消極的生活事件時，我學(xué)會了換個角度思考問題；當(dāng)面對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學(xué)會了換個角度說服自己；當(dāng)工作受到挫折時，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的.主人。并學(xué)會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，
說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！
新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的
教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及社會各方面有形無形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨�，對幼兒產(chǎn)生不良影響。通過學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀，要善于調(diào)控情緒，學(xué)會緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，特別是在幼兒面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應(yīng)該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。
此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，
我會繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運用到自己的工作中去！
心理講座心得體會 12
近日，我有幸參加了一場關(guān)于女高中生問題的講座，并從中受益匪淺。本文主要從四個方面展開，分別是身心健康、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系和未來規(guī)劃。以下是我對這些方面的感悟和體會。
首先，身心健康是每個女高中生應(yīng)該重視的一方面。在講座中，主講人分享了許多保持身心健康的方法。例如，每天保持良好的睡眠時間，充足的睡眠可以幫助我們恢復(fù)精力，保持精神狀態(tài)的好。此外，健康的飲食也是維持身體健康的重要因素，我們應(yīng)該盡量避免吃垃圾食品，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食的均衡。另外，參加適合自己的戶外活動也是保持身心健康的好方式，比如慢跑、瑜伽等。
其次，學(xué)業(yè)壓力是困擾著很多女高中生的問題。講座中，主講人告訴我們，要合理規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)時間，制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃，避免學(xué)習(xí)任務(wù)過多而導(dǎo)致壓力過大。而且，我們也應(yīng)該學(xué)會尋求他人的.幫助，當(dāng)我們遇到學(xué)習(xí)上的困難時，可以向老師、同學(xué)或家人尋求幫助，一起來找到解決的辦法。此外，主講人還提醒我們要保持心情的愉快和積極樂觀的態(tài)度，這樣能夠更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)上的壓力。
另外，人際關(guān)系也是女高中生需重視的問題之一。在講座中，主講人提示我們要保持良好的溝通和交流，主動結(jié)交朋友，主動與同學(xué)們合作，這樣能夠幫助我們更好地了解自己和他人，并且能夠增加我們的社交圈子。此外，主講人還強調(diào)了在人際關(guān)系上要保持尊重和友善，不要以自我為中心，要尊重他人的想法和感受。了解和充分尊重他人，能夠增進和維護自己與他人的友誼，增加人際關(guān)系的和諧。
最后，講座中的一個重要主題是未來規(guī)劃。主講人告訴我們，作為女高中生，我們應(yīng)該明確自己的目標(biāo)和追求，并且要制定一個具體的計劃，在高中階段努力學(xué)習(xí)，為自己的未來打下堅實的基礎(chǔ)。此外，主講人還提醒我們要克服困難和挫折，不要輕易放棄，努力堅持，相信自己一定能夠取得成功。在未來規(guī)劃上，我們還要學(xué)會拓寬視野，看到更多的機會和選擇，積極開拓自己的未來道路。
綜上所述，通過這場關(guān)于女高中生問題的講座，我學(xué)到了許多關(guān)于身心健康、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系和未來規(guī)劃的知識。這些知識將對我今后的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。通過適當(dāng)?shù)乃�、健康的飲食，我能夠更好地保持身心健康；合理�?guī)劃學(xué)習(xí)時間、尋求他人幫助和保持良好心態(tài)，能夠幫助我減輕學(xué)習(xí)壓力；良好的溝通交流、尊重他人和友善待人，能夠增進我的人際關(guān)系；明確目標(biāo)和追求、制定計劃和堅持努力，能夠幫助我更好地規(guī)劃自己的未來。希望將來的日子里，我能夠?qū)⑦@些學(xué)到的知識付諸實踐，成為一個全面發(fā)展的女高中生。
心理講座心得體會 13
一、培養(yǎng)自己平安快樂的心理態(tài)度
馬斯卡奧理歐斯說了一句決定人類命運的話：思想決定一生。如果思想是快樂的，我們當(dāng)然就是快樂的如果腦子里想得凄慘，我們就會凄慘。有恐懼的想法，就會心生恐懼。病態(tài)的思想真的會令人生病。如果想到的是失敗，我們就注定要失敗。想著自憐，人人都避之唯恐不及。所以，你所認(rèn)為的，并非真正的你，反倒是你怎么想，你就是什么樣的人。
有一段時間，我覺得生活一點意義都沒有，自己的課堂不夠精彩，自己的組織教學(xué)做得不好，我的情緒很糟糕，一點都不快樂，從未有過的`挫敗感占滿了我的整個心靈空間，我甚至想過不要教書這個工作了。但是仔細(xì)一想，如果我沒了這份工作，將會過得更加艱難，我該怎么辦呢？我看了幾本心理學(xué)方面的書，特別是卡耐基的《人性的弱點》這本書徹底地改變了我。從那以后，我天天告訴自己要積極樂觀向上，我甚至在做班上的墻報的時候也用上積極樂觀向上這幾個字，真的很神奇，我感受到了快樂和幸福。并且我還照著書上列出了如下幾條：
1、今天我要調(diào)適自己，而并非調(diào)整世界來配合我。
2、今天我要照顧好自己的身體。
3、今天我要學(xué)習(xí)，不讓心靈閑置，我將閱讀需要專注，思想與努力的讀物。
4、今天我要使自己怡人，看來愉悅，穿著合宜，舉止恰當(dāng)，多于贊賞，少于批評。
5、今天我要全心全意只活這一天，不去想我的整個人生。
6、今天我要制定計劃。
7、今天我不怕更快樂，更享受人生的美好。
8、今天我要很開心。因為林肯說過：“多半的人都可以決定自己要有多快樂�！笨鞓吩从谌说膬�(nèi)心，它并非外來之物。
當(dāng)我不用再天天暗示自己的時候，我已經(jīng)變得喜歡微笑，我覺得不管什么都不能再打敗我，再多的事情，我分好輕重緩急，也能好好完成。
二、愛自己的學(xué)生
每個孩子，都是獨一無二的個體，他們有各自的天性，我們老師盡最大努力教育他們自律，有擔(dān)當(dāng)，珍愛生命。當(dāng)然他們當(dāng)中也有個別調(diào)皮搗蛋，不完成作業(yè)，招惹同學(xué)，打罵同學(xué)，讓我們頭疼。但是，我們只要足夠用心對他們進行教育，他們是會改變的，我們班的小治就是這樣的孩子，他的父母在外務(wù)工，由爺爺奶奶照顧，與其爺爺幾次交流后，我才知道小治患有多動癥，一年級時他用籃球砸傷另一男生的頭部就不難理解了，我覺得開心的是，本學(xué)期我成功地讓他轉(zhuǎn)變了，只是書寫學(xué)習(xí)成績還差一點，我想他會慢慢變好，還有另外兩個男生，也有很大變化，變得更加懂事愛學(xué)習(xí)了。所以，我們首先要愛自己的學(xué)生，了解他們，我們的教育才會有更好的效果。
心理講座心得體會 14
親子關(guān)系是每個人成長過程中至關(guān)重要的一部分，對個體的發(fā)展和全面發(fā)展至關(guān)重要。然而，在現(xiàn)代社會中，隨著家庭結(jié)構(gòu)的改變、工作壓力的增加以及信息技術(shù)的發(fā)展，親子關(guān)系也受到了一定的挑戰(zhàn)和影響。為了幫助家庭改善親子關(guān)系，親子關(guān)系心理援助成為了一個重要的工作領(lǐng)域。通過親子關(guān)系心理援助，家庭成員可以獲得更好的溝通技巧、情緒管理和沖突解決能力，從而建立更加健康和和諧的親子關(guān)系。
親子關(guān)系心理援助的目標(biāo)是幫助家庭成員了解和認(rèn)識彼此，改善溝通和情緒管理能力，從而建立更加和諧的親子關(guān)系。在實施親子關(guān)系心理援助的過程中，心理專家會采用多種方法和技術(shù)，如面對面會談、家庭觀察和訓(xùn)練、心理測試和游戲等。這些方法可以幫助父母和子女了解彼此的.需求和期望，提高彼此的溝通技巧和解決問題的能力，促進親子關(guān)系的發(fā)展和改善。
作為一名親子關(guān)系心理援助工作者，我親身經(jīng)歷了許多家庭的故事和挑戰(zhàn)。通過與家庭成員的會談和觀察，我認(rèn)識到親子關(guān)系的復(fù)雜性和重要性。我發(fā)現(xiàn)，親子關(guān)系問題往往不僅僅是父母和子女之間的問題，也與其他因素有關(guān)，如工作壓力、家庭歷史、教育背景等。在與家庭成員的互動中，我學(xué)到了很多關(guān)于溝通和情緒管理的技巧，并了解到每個家庭都有自己的獨特之處和需要。通過親子關(guān)系心理援助，我?guī)椭嗽S多家庭改善他們的親子關(guān)系，這給我?guī)砹藰O大的滿足感和成就感。
親子關(guān)系心理援助雖然有助于家庭改善親子關(guān)系，但也面臨一些挑戰(zhàn)。首先，在一些家庭中，家庭成員可能對援助感到不舒服或抵觸。這可能是因為他們不愿意面對親子關(guān)系問題，或者他們不相信親子關(guān)系心理援助的效果。對于這些家庭，我認(rèn)為重要的是耐心和理解。我們需要尊重他們的意見和感受，通過與他們建立信任和溫暖的關(guān)系，逐步引導(dǎo)和支持他們接受援助。此外，親子關(guān)系心理援助還需要關(guān)注文化差異和家庭背景的因素。我們應(yīng)該充分了解和尊重不同家庭的文化和信仰，靈活調(diào)整援助方法和策略，以適應(yīng)不同家庭的需求。
親子關(guān)系心理援助是一個不斷發(fā)展和進步的領(lǐng)域，在未來有很大的發(fā)展?jié)摿�。隨著社會的變化和家庭結(jié)構(gòu)的多樣性增加，親子關(guān)系心理援助需要不斷探索和創(chuàng)新，以應(yīng)對新的挑戰(zhàn)和需求。作為一名親子關(guān)系心理援助工作者，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)能力，不斷更新和改進援助方法和策略，以更好地幫助家庭改善親子關(guān)系。
心理講座心得體會 15
20xx年10月，在學(xué)生活動中心舉辦了一個心理健康講座，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多�，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。進入大學(xué)，標(biāo)志著人生開始了一個新的成長階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。
現(xiàn)代大學(xué)生面臨著日新月異的學(xué)習(xí)環(huán)境，需要積極適應(yīng)并科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒對于擁有健康心理的人來說是非常重要的，因為他們能夠正確地審視和認(rèn)識自己，并以坦然的態(tài)度接受自我。我們每個人都沒有十全十美之處，也沒有在每個方面都很差勁的地方。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該正確地認(rèn)識到這一點，思想上要獨立自強，用積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求解決問題的對策，贏得主動權(quán)。
我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，我想說每個人的心理想法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來，我們也是無法知道的，每個人心里都有一個惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行動，誰的內(nèi)心深處沒有動過邪惡的念頭，但是我們是一個善良的人，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人，也不會想說要做傷害別人的事。所以，心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的.影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認(rèn)為這是正�，F(xiàn)象，畢竟，人無完人。
但是，作為一名在校大學(xué)生，我們必須重視身心健康，因為我們是祖國的未來希望，也是社會的接班人。我們應(yīng)該努力成為一個全面發(fā)展的大學(xué)生，不僅要有良好的德育和智育，還要注重身體健康。至少我們的人生觀、價值觀和世界觀應(yīng)該是正確的。身心健康是成長和成功的基石，所以每位大學(xué)生都應(yīng)該關(guān)注自己的健康。在當(dāng)代社會，這不僅包括身體健康，還應(yīng)該對心理健康負(fù)責(zé)。大學(xué)生心理健康是理想狀態(tài)的一種尺度，它反映了個體適應(yīng)社會所必需的心理狀況，但并不代表最完美或最優(yōu)秀的狀態(tài)。因此，我們需要調(diào)整和修正自己的心態(tài)，以達到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地平衡學(xué)習(xí)、生活和工作。同時，我們也要不斷提升自身的心理健康水平，追求更高層次的心理發(fā)展，完善自我，并充分發(fā)揮自己的潛能。
我們大學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
老師在說的時候，是圍繞我們的大學(xué)生活說的，從以前的學(xué)習(xí)模式，生活模式過渡到現(xiàn)在的大學(xué)生活，我們總有一種自由的感覺，其實不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)知識，起碼要對得起自己，不要浪費我們的青春，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費比其他學(xué)校要高幾倍，我們更要努力，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會上強調(diào)的，在為人處世方面，在情感問題方面，我想有很多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，有很多問題需要我們?nèi)ニ伎�，這也是我們在大學(xué)所學(xué)習(xí)到的社會知識，因為大學(xué)本身就是一個小社會。
我對我的大學(xué)生活有著無限憧憬。我希望在大學(xué)里可以真正學(xué)到對自己的將來有用的知識，雖然這樣說的很空泛，何為有用的知識，除了專業(yè)知識，除了技術(shù)，除了實驗，除了理論，還有一系列的人文知識，還有為人處世的社交知識，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友，希望我會變得更自信，更美好，這次心理講座與其說是講座，不如說是大學(xué)的導(dǎo)語，新的導(dǎo)航與啟迪。
心理講座心得體會 16
通過參加一場關(guān)于防抑郁心理學(xué)的講座，我對自己和周圍的人的思考和行為產(chǎn)生了很大的啟發(fā)和改變。在這場講座中，我學(xué)到了很多有關(guān)防抑郁的知識和技巧，這些都能幫助我更好地面對挑戰(zhàn)并保持健康的心態(tài)。下面是我對這次心理學(xué)講座的感想和體會。
首先，我認(rèn)為這次講座最大的收獲就是了解到了壓力和抑郁的關(guān)系。在生活中，當(dāng)我們受到壓力的時候有時會感到身體疲乏、無法入睡、食欲下降等一系列抑郁癥狀。通過這次講座，我明白了自己在遇到困難時的心態(tài)，從而可以更好地主動去解決自己遇到的問題。我意識到像定期運動、規(guī)律作息、減少社交媒體等行為都可以減輕壓力，從而減小抑郁的可能。
其次，關(guān)于尋求支持與溝通的部分讓我明白了陽間人的`力量。在這個快速變化的世界里，我們只能依靠彼此的支持度過難關(guān)。通過與他人分享我們的困惑、擔(dān)心和壓力，我們可以減輕負(fù)擔(dān)，建立信任和感情。尤其是在身體或心理上受到打擊的時候，自己獨自應(yīng)付并不是最好的解決方法。這也提醒我要多關(guān)注身邊的人，為他們提供幫助和支持。
另外，講座中的自我關(guān)愛議題也令我深受啟發(fā)。通過這次講座，我了解到了自我關(guān)愛的重要性，這意味著我們要更好的理解自己，學(xué)會積極的對待自己遇到的挑戰(zhàn)。只有了解自身的需要和感受，才能更好地實現(xiàn)心理的平衡。例如，我現(xiàn)在會多花時間陪伴家人、自己的愛好和興趣，并尋求與同伴分享我對生活的領(lǐng)悟。
另外一點，在這場講座中某些點也觸碰到了道德和人性的議題，我深以為然。人們?nèi)菀紫萑胍钟�、憂慮、恐懼甚至自殺的環(huán)境，因為我們的價值體系正面臨著一些顛倒，這迫使我們?nèi)ふ倚碌囊饬x來替代我們一直渴求的東西。面對不確定性，我們可以從世界中其他人的有效經(jīng)驗中學(xué)習(xí)并得到啟示。但更重要的是，我們應(yīng)該堅持我們的信仰、價值和品格。只有了解自己想要的是什么，才能進一步了解世界，提高對抑郁癥狀的預(yù)防和處理能力。
最后，通過這場講座，我認(rèn)識到人類不斷進步和提高的事實。社會已經(jīng)認(rèn)識到游戲并不是一個孤獨的運動了，越來越多的人意識到精神健康的重要性。同時，心理學(xué)家之間的交流和探討也在不斷加強，從而使我們獲得了更多的知識和工具。聽完這場講座后，我對未來更有信心，了解到我們的潛能是無限的，并擁有自我改進和提高的機會。
總體來說，我非常感激這次關(guān)于心理健康的講座，它讓我明白了許多關(guān)于壓力、人際關(guān)系和自我關(guān)愛的問題。這個過程幫助我探索了如何更好地和自己和他人相處，并提高了個人的認(rèn)知、情緒和行為能力。我深信它會對我未來的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我也希望借此機會向講師和策劃者們表示感謝，感謝他們獻上這次有意義的講座，并為我們展示了一個更加積極和健壯的世界。
心理講座心得體會 17
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而長遠的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適合，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適合的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促動大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和持續(xù)向更高層次發(fā)展的重要條件。充分理解德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適合。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適合大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。當(dāng)前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的'個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有準(zhǔn)確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適合新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，不過在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的水平，以提升自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手水平。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己水平。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的解的誤區(qū)，更新觀點，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
心理講座心得體會 18
學(xué)校組織我們聽了袁秦老師的心理健康的講座，聽了講座后，使我感受頗深，在袁老師的精彩講座中，讓我知道了心理的一些知識。 在講座中，讓我知道了教師的職業(yè)特點決定了老師是極易受壓人群。在職業(yè)特征中，一般經(jīng)歷認(rèn)為，在職人員的壓力感受隨著年齡的增長而增長，年齡越大，需要處理的工作和家庭方面的事務(wù)越多，責(zé)任越重，壓力也就越大。教師更是如此。教師職業(yè)是最具壓力的職業(yè)之一。如果教師的工作壓力不能及時緩解，教師就會缺乏教學(xué)激情，熱情甚至產(chǎn)生心理疾病。同時教師是心理壓力形成的易發(fā)人群，要使自己保持良好的心理狀態(tài)，選擇適合自己的減壓方法，將已有的壓力釋放舒緩出來，放松心情，調(diào)整狀態(tài)。
身為教師，只有不斷和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達新的教學(xué)要求，才能尋求新的開展，也才能真正擁有心理上的'感。教師只有不斷地承受新知識，拓寬自己的視野，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。
對我來說，我有很多不利于心理減壓的生活工作習(xí)慣，使我有時會陷入疲勞狀態(tài)，身心疲憊，覺得自己開始厭倦了工作，面對很多工作似乎也不愿意高質(zhì)量的完成，甚至不愿意去思考在工作中出現(xiàn)的一系列問題。聽了李巖老師的講座使我明白了只有掌握良好的度，控制好自己能夠承受的度，同時給自己減壓，學(xué)會放松、學(xué)會寬容、學(xué)會減壓，只要堅持下去相信自
己一定能夠在學(xué)習(xí)、生活、工作中游刃有余。而且這種職業(yè)倦怠會逐漸消失，一定會更好地完成工作。 作為一線教師要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，才能提高自己的生活品質(zhì)。
心理講座心得體會 19
現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，但與學(xué)生素質(zhì)不高。
一、“心理健康”認(rèn)識不足
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。可是，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。
二、考試壓力過重
高考時，有些考生在開考時手一直哆嗦，無法集中答題；有些學(xué)生頭暈眼花，腦袋一片空白，這嚴(yán)重影響了他們的高考成績。這種情況實際上是過重的升學(xué)壓力造成的。如今，升學(xué)和就業(yè)形勢緊張，中學(xué)生心理壓力過大，主要來自家庭和社會。一旦考試成績不理想，家長就會用粗暴的方式訓(xùn)斥孩子，這嚴(yán)重傷害了孩子們的心理健康。學(xué)校也過于注重升學(xué)率和考試排名，給學(xué)生帶來了緊張和不安。一些中學(xué)生整天擔(dān)心考試不好，心理無法得到安寧，這嚴(yán)重影響了他們的身心健康和學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強
很多獨生子女在家里都備受父母的關(guān)愛，特別是爺爺奶奶，物質(zhì)條件也相對優(yōu)越。因此，他們往往對自己有著較強的自我意識，以及過于強烈的“優(yōu)越感”。他們常常認(rèn)為自己比別人更出色，擁有更多。這種心態(tài)使得一些中學(xué)生過分追求物質(zhì)享受，攀比和浪費生活。他們喜歡在生日時請客送禮，在平日的飯局上選擇昂貴的餐廳，甚至有些人追求時尚潮流，穿著奇裝異服，追逐所謂的“新人類”，而忽視了學(xué)習(xí)的重要性。
四、家庭的變化
社會環(huán)境復(fù)雜多變，如今許多家庭也面臨著異常的變化，這種情況對中學(xué)生的心理產(chǎn)生了不良影響。有些家庭因為父母離異，導(dǎo)致了家庭的破裂，這對學(xué)生的心理造成了沉重打擊，使他們變得孤僻內(nèi)向、自卑自負(fù)，對他人失去了信任，甚至產(chǎn)生對社會的痛恨；另一些家庭因為父母失去工作，經(jīng)濟陷入困境，艱難的生活給學(xué)生心理帶來了巨大壓力，使他們對未來失去了信心；還有一些家庭因為父母關(guān)系緊張，時常發(fā)生爭吵甚至暴力事件，嚴(yán)重傷害了學(xué)生純真的內(nèi)心，使他們承受著巨大的痛苦。
五、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
現(xiàn)今，許多中學(xué)生癡迷于網(wǎng)吧文化，過度依賴網(wǎng)上聊天和交友，陷入虛擬的世界中無法自拔。他們對自己的情感表現(xiàn)過于夸張，編織謊言來欺騙他人的感情。有些學(xué)生甚至通宵達旦地泡在網(wǎng)吧里，身心俱疲，完全忽視了學(xué)業(yè)的重要性。這種情況屢見不鮮，媒體也曾多次報道。更令人擔(dān)憂的是，一些年輕人被不健康的內(nèi)容所吸引，主動墮落；還有一些因為零花錢不夠用而選擇盜竊家里的東西，甚至向小學(xué)生勒索錢財，走上犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
一、青少年進行專門的心理健康教育
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的`心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
二、設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。
由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出。
三、兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。
研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系密切相關(guān)，甚至有些問題可以視為家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，在了解學(xué)生心理與行為異常的原因、制定并實施咨詢和矯治計劃時，取得家長的積極支持和配合都是至關(guān)重要的。為此，學(xué)校在進行心理健康教育時需要同時關(guān)注學(xué)生家長和其他相關(guān)方面的宣傳工作。
以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會。隨著社會的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜，如何揚長避短，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想，熱愛學(xué)生、鼓勵學(xué)生、賞識學(xué)生，對學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠是做好這一工作的前提。
心理講座心得體會 20
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和高強度的競爭壓力，越來越多的人會出現(xiàn)不同程度的抑郁情緒。為了更好地幫助自己和身邊的人預(yù)防抑郁，我參加了一次防抑郁心理學(xué)講座。在講座中，我學(xué)到了很多知識和技巧，讓我從許多方面更好地了解了防抑郁。下面，我將就我的體會和心得給大家進行分享。
第一段：抑郁癥是怎么來的。
在講座中，講師首先明確了抑郁癥的來源。他指出，抑郁癥是由于生活環(huán)境和生理、心理等方面的因素共同作用而引起的。例如，社交障礙、抑郁和焦慮等都可以發(fā)生在人的身上。因此，在日常生活中我們必須警惕這些因素，以減少抑郁的產(chǎn)生。
第二段：如何認(rèn)識自己的情感。
教練強調(diào)了內(nèi)心世界的重要性，他認(rèn)為神經(jīng)內(nèi)分泌的失調(diào)、情緒狀況等，都會影響我們的身體健康。他建議我們使用心理工具，例如日記和情感記錄儀，來記錄我們?nèi)粘５母惺芎颓榫w，以更好地認(rèn)識自己和了解自己內(nèi)心轉(zhuǎn)變的真正原因。
第三段：如何建立良好的人際關(guān)系。
在講座中，教練告訴我們，人際關(guān)系密不可分。朋友和親朋好友之間的相互聯(lián)系和合作非常重要，他們可以給對方增添溫暖和安慰。因此，我們應(yīng)該花時間去建立和保持良好的人際關(guān)系，并注意避免自我的消極情緒和自身問題的影響。
第四段：運動和健康的重要性。
運動對身體和精神的健康有著重要的'作用。它可以減輕壓力，提高自信和精神狀態(tài)，并減少不安的情緒。因此，我們必須堅持鍛煉、運動、保持健康的飲食，以更好地維護身體健康和心理健康。
第五段：如何克服抑郁癥。
如果你正在經(jīng)歷抑郁癥，教練告訴我們，應(yīng)該先意識到自己的情感狀態(tài)，盡可能地找到有效的方法來恢復(fù)身心狀態(tài)。例如，要接受治療，進行催眠治療和行為療法。此外，平衡情感是非常重要的，這需要多花時間關(guān)注自己的情感狀態(tài)，關(guān)注自己身體的情況，并尋求幫助。
總結(jié)：通過這個防抑郁心理學(xué)的講座，我受益匪淺。我認(rèn)識到要充分關(guān)注自己身心狀態(tài)，并正確對待別人的情感感受，并擺脫不健康的消極情緒，建立正確的人生態(tài)度和良好的人際關(guān)系，積極面對生活的壓力。我相信，只要我們積極采取行動，就能實現(xiàn)自己內(nèi)心的平和和幸福。
心理講座心得體會 21
8月29日，我校請赫欣老師為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多�，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。
聽了赫老師的講座，使我對教師心理健康有了一個全新的認(rèn)識。
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點。
在教育學(xué)生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學(xué)會站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會對你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因為興趣是孩子們最好的老師。做為教師在工作中要認(rèn)真細(xì)致，有愛心、熱心、恒心、耐心，教學(xué)要以人為本，善于照顧學(xué)生的情緒，時時留意學(xué)生思想動態(tài)，要多和學(xué)生溝通，多表揚，少懲罰；多寬容、理解，少責(zé)罵。要真正從學(xué)生的需要出發(fā)，在學(xué)習(xí)上，在生活上關(guān)心他們。我們老師更要付出巨大愛心去關(guān)懷他們，引導(dǎo)他們，其實很多學(xué)生對學(xué)習(xí)都缺乏信心，都有挫敗感，又有厭學(xué)情緒。我們也要及時跟蹤，及時采取措施，跟家長多聯(lián)系，多溝通，爭取學(xué)校家庭溝通教育。這也是符合教育原則的，就是給學(xué)生營造良好的`學(xué)習(xí)氛圍，建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑”嗎可見，一個好的學(xué)習(xí)氛圍，對學(xué)生完美性格的塑造是多么重要。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我將會在學(xué)習(xí)中得到的體會實踐于我的教學(xué)工作中。
心理講座心得體會 22
通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進的行動”，我應(yīng)該對自己有個的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠離！時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會。
一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的'心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性
古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理講座心得體會 23
10月27日，聽了李克富教授心理健康講座，對他的以下觀點：
1、“如何能提高孩子成績的問題”，李克富認(rèn)為，“教師與學(xué)生應(yīng)在雙方平等的條件下進行溝通，好的溝通能促使孩子好好學(xué)習(xí)�！� 在李克富看來，一個孩子的成績是由學(xué)習(xí)過程決定的，學(xué)習(xí)過程是由學(xué)習(xí)狀態(tài)決定的，而學(xué)習(xí)狀態(tài)是由學(xué)習(xí)興趣決定的，好的學(xué)習(xí)興趣是由師生關(guān)系決定的，”親其師才能信其道”也就是教師與學(xué)生的溝通。“在溝通過程中，教師應(yīng)發(fā)揮出積極的情感，良好的師生關(guān)系是有效溝通的前提條件�！�
2、心理與道理是相反的。班級后20%的學(xué)生想通過教育方式達到教育的目的是不行的，應(yīng)該通過心理方式才能達到教育的目的。
3、知識與智慧相比，智慧更重要。要成大事不必要有太多知識，但一定要有智慧。
4、在心理學(xué)上有效比正確更重要
5、反話就是強化，
6、微笑、點頭、認(rèn)可三者并用，是最有效的“殺手澗�！备邢腩H多。
現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會：現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的`氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
作為教師首先必須有健康的生活習(xí)慣和良好的生活作風(fēng)。健康的生活習(xí)慣就是我們的工作和作息要有規(guī)律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關(guān)系，不要把家庭生活中，同事朋友間的煩惱事情帶給學(xué)生，一定要敬業(yè)，當(dāng)你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領(lǐng)他們愉快航行，駛進安全的港灣。良好的生活作風(fēng)就是生活作風(fēng)正派，不以權(quán)謀私，要遵守法律法規(guī)，要正直、善良，要遵守一個老師應(yīng)盡的職責(zé)。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴(yán)格要求自己。
其次，在工作中要認(rèn)真細(xì)致，有愛心、熱心、恒心、耐心。教學(xué)要以人為本，善于照顧學(xué)生的情緒，時時留意學(xué)生思想動態(tài)，要多和學(xué)生溝通，多表揚，少懲罰;要寬容、理解，少責(zé)罵。要真正從學(xué)生的需要出發(fā)，在學(xué)習(xí)上，在生活上關(guān)心他們。
一個好的學(xué)習(xí)氛圍，對學(xué)生完美性格的塑造是多么重要。 總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理講座心得體會 24
隨著社會的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注心理健康問題。為了幫助大家更好地了解和應(yīng)對心理問題，我有幸參加了一場精彩的心理講座。在講座中，我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法，并感受到了心理健康對我們生活的重要影響。通過這次講座，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理學(xué)的知識，還領(lǐng)悟到了一些重要的心得體會。下面我將結(jié)合自己的參與經(jīng)歷，具體談?wù)勎业母惺堋?/p>
首先，這場心理講座給予了我對心理健康的全新認(rèn)識。在講座中，講師詳細(xì)講解了心理健康的概念和重要性。我們常常在生活中遇到一些挫折和困難，這些負(fù)面情緒如果得不到合理的處理，就會對我們的心理健康產(chǎn)生消極影響。只有通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)的相關(guān)知識，我們才能更好地管理自己的情緒和認(rèn)知，提高心理抵抗力。同時，我還了解到心理健康不僅關(guān)乎個體，也關(guān)系到整個社會的平穩(wěn)發(fā)展。只有人人心理健康，才能構(gòu)建和諧穩(wěn)定的社會環(huán)境。
其次，在講座中我學(xué)到了很多實用的心理調(diào)適技巧。講師通過豐富的'案例分析和互動活動，生動地向我們傳授了許多應(yīng)對焦慮、壓力、抑郁等負(fù)面情緒的方法。比如，他介紹了情緒調(diào)整技巧中的“自我觀察”方法，即通過觀察自己的身體反應(yīng)和情緒變化來了解自己的內(nèi)心感受，進而有針對性地進行調(diào)整。還有“積極心理暗示”方法，通過向自己積極正面地暗示，激發(fā)內(nèi)心的積極力量。這些技巧看似簡單，但在實際應(yīng)用中卻能起到事半功倍的效果。通過這些方法，我相信在今后的生活中，我能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。
此外，這次心理講座還讓我認(rèn)識到了自己的一些心理問題。在參與互動環(huán)節(jié)時，我發(fā)現(xiàn)自己在面對一些不熟悉的陌生人時會感到緊張和不安。這種害羞的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了我在社交場合的表現(xiàn)和溝通能力。通過講座，我了解到這是一種社交焦慮癥的表現(xiàn)，可以通過逐漸暴露和習(xí)慣的方式來逐漸克服。講師還給了我一些實用的建議，比如主動參加社交活動、多與陌生人交流等，這些方法如果能堅持去做，我相信我能夠逐漸克服這個問題，提升自信心和社交能力。
最后，這次心理講座給我留下了深刻的印象，也激發(fā)了我對心理學(xué)的進一步興趣。通過參與講座，我感受到了心理學(xué)的魅力與深度。心理學(xué)是一門關(guān)于人的內(nèi)心世界和行為的科學(xué)，它幫助我們了解自己和他人，提高生活質(zhì)量，發(fā)展個人潛力。我對心理學(xué)的興趣進一步增強，我希望以后能夠深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法，將其運用到實際生活中，為更多人提供心理健康咨詢和幫助。
綜上所述，這次心理講座不僅讓我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法，還使我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)心理健康的重要性，了解實用的心理調(diào)適技巧，認(rèn)識自己的心理問題和激發(fā)對心理學(xué)的進一步興趣，我相信我能夠在今后的生活中更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)、充實自己，達到心理健康和幸福的目標(biāo)。
心理講座心得體會 25
情緒管理是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡募寄�，而我所參與的情緒管理講座給了我很多啟發(fā)和幫助。在講座中，我學(xué)到了如何認(rèn)識、理解和控制自己的情緒，以及如何與他人的情緒進行有效的交流和互動。下面我將從五個方面來談?wù)勎业男牡皿w會，希望對大家有所啟發(fā)和幫助。
首先，情緒管理意識的建立是情緒管理的基礎(chǔ)。在講座中，我意識到情緒管理不僅僅是控制自己的情緒，而且更重要的是了解和接納自己的情緒。情緒是人類內(nèi)心深處的一種體驗，它們的存在有其合理性和必要性。只有當(dāng)我們能夠正視和接納自己的情緒時，才能更好地處理它們�；叵肫鹬v座中的一個案例——一個即將面臨考試的學(xué)生因為壓力過大變得焦慮不安。心理專家告訴大家，焦慮來自對未知事物的擔(dān)憂和害怕。通過了解并接納自己的焦慮情緒，該學(xué)生嘗試用積極的方式來面對考試，最終取得了成功。這個案例讓我明白，情緒管理是一種內(nèi)外和諧共處的過程。
其次，情緒的識別和表達是情緒管理的重要環(huán)節(jié)。在講座中，我學(xué)到了如何識別自己和他人的情緒，并將它們以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_出來。情緒的識別需要我們具備敏感的洞察力和對情緒的理解。而情緒的表達則需要我們借助適當(dāng)?shù)恼Z言和非語言方式來傳達我們的情緒狀態(tài)。誠實和直接是有效的情緒表達的原則，但我們也要注意措辭和表達方式，以免造成不必要的傷害。經(jīng)過講座的學(xué)習(xí)，我意識到自己在情緒表達方面存在一些問題，所以我決定努力改變，用更明確而積極的方式來表達自己的情緒。
第三，積極心態(tài)是有效情緒管理的關(guān)鍵。在講座中，我們得知了積極心態(tài)的重要性，它能讓我們更好地面對生活中遇到的挫折和困難。一個案例給了我很大的啟示。一個經(jīng)歷過失戀的學(xué)生通過轉(zhuǎn)變自己的思維，將失戀看作是一次重新認(rèn)識自己和尋找更適合的伴侶的機會，最終走出了陰影。這個案例讓我明白，情緒管理并不是讓我們完全抑制或掩飾負(fù)面情緒，而是要通過積極和樂觀的'心態(tài)去疏導(dǎo)或轉(zhuǎn)變負(fù)面情緒，從而更好地面對生活并尋找解決問題的辦法。
第四，建立良好的人際關(guān)系是情緒管理的重要方面。在講座中，我們了解到情緒管理不僅是個人內(nèi)心世界的事情，也與他人的情緒息息相關(guān)。良好的人際關(guān)系能夠幫助我們更好地處理情緒，并獲得他人的支持與理解。一個案例給了我很大的啟示。一對夫妻在遭遇困難時，通過有效的溝通和理解彼此的情緒，最終化解了矛盾。這個案例讓我明白，情緒管理不僅僅是關(guān)心自己的情緒，也要關(guān)心和尊重他人的情緒，通過溝通和理解來構(gòu)建良好的人際關(guān)系。
最后，情緒管理是一個長期的過程，需要不斷地學(xué)習(xí)和提升。在講座中，我明白了情緒管理并非一蹴而就，而是需要我們長期堅持和不斷修煉的過程。讀好書、聽悅耳的音樂、參與運動等都是有效的情緒管理方法。通過將這些方法融入我們的日常生活中，我們能夠更好地應(yīng)對各種情緒，并讓自己更加平衡和快樂。
綜上所述，情緒管理講座給了我很多啟發(fā)和幫助，讓我對情緒管理有了更深的認(rèn)識和理解。建立情緒管理意識、識別和表達情緒、培養(yǎng)積極心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系以及長期的學(xué)習(xí)和提升，這些都是有效的情緒管理方法。我相信，隨著我不斷地實踐和努力，我能夠更好地應(yīng)對各種情緒，讓自己的生活更加美好和充實。
【心理講座心得體會】相關(guān)文章：
心理講座心得體會07-31
參加心理講座心得體會12-21
聽心理講座心得體會08-30
心理學(xué)講座心得體會05-06
心理健康講座心得體會03-23
小學(xué)心理講座心得01-18
心理講座心得體會（通用14篇）10-30
心理健康講座心得體會(熱)07-08
心理健康講座心得體會【優(yōu)】07-23