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心理健康培訓(xùn)心得體會

時間:2024-08-06 14:05:49 心得體會 投訴 投稿

心理健康培訓(xùn)心得體會

  在平日里,心中難免會有一些新的想法,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,從而不斷地豐富我們的思想。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?以下是小編精心整理的心理健康培訓(xùn)心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

心理健康培訓(xùn)心得體會

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇1

  我是高州師范學(xué)院20xx屆的一名畢業(yè)生,憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛,在寒風(fēng)凜冽的12月,我參加了高州師范學(xué)院20xx屆畢業(yè)生班。此次培訓(xùn)請來的是高州師范學(xué)院心理健康教育方面的專家老師,有黎雪瓊,巫邵海等。培訓(xùn)的內(nèi)容是心理健康教育c證教程。在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家老師的精彩講座,他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,同時也讓我們知道,加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的,尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課,做好筆記,學(xué)好心理健康方面的知識,幫助學(xué)生學(xué)得更好,生活得更好!

  心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng),掃去了我心頭的煩燥,就像高山上的一股清泉,滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`,就像沖破曉霧的第一道陽光,使我豁然開朗!

  黎雪瓊老師的講座,將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團(tuán)體的輔導(dǎo),獨樹一幟。他的方法、他的技巧、他的.策略值得我們借鑒、值得我們學(xué)習(xí)。鐘老師在講座中說到:小學(xué)階段學(xué)生發(fā)展的重要主題是養(yǎng)成一種勤奮、積極、進(jìn)取的學(xué)習(xí)與生活的態(tài)度!疤焯煜蛏稀笔侨伺c生俱來的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學(xué)的小學(xué)一年級學(xué)生臉上都是洋溢著對新學(xué)校、新生活的興奮、期待與希望,上課的時候每個小朋友都把小手舉得高高的,爭著回答問題。可是過了六年之后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈,追根到底是我們的學(xué)校和家庭教育出了問題。家長、教師的負(fù)面評價使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。

  聽到這里,我不由得想起了我曾經(jīng)教過的一個學(xué)生。他成績處于班級的下游,經(jīng)常拖欠作業(yè),是那種讓人感到比較頭痛的后進(jìn)生。針對他的這種情況我經(jīng)常當(dāng)著同學(xué)的面批評他,久而久之,在我的嚴(yán)格教育下他的成績反而下滑了不少?墒且荒旰螅野l(fā)現(xiàn)這個孩子的成績穩(wěn)步上升,(當(dāng)時的他因為成績不理想,重讀了一年)已經(jīng)處于班級的中游水平了,我納悶極了。現(xiàn)在回想起來,我終于明白了個中原委。如果時間可以倒流,我會少一些批評,多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲,協(xié)助他共同解決難題。所以說這次的輔導(dǎo)讓我走出了一個誤區(qū),那就是說教和輔導(dǎo)有很大的不同,可以說這次的培訓(xùn)不光是對我的心理健康教育課有用,對班主任工作也是十分有利,少批評多疏導(dǎo)。

  黎雪瓊老師的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)中的“強(qiáng)化”步驟也令我耳目一新。在這以前我從來沒有意識到布置家庭作業(yè)時,應(yīng)該規(guī)定時間讓學(xué)生完成是多么的重要。小學(xué)低段的孩子沒有時間意識,通常40分鐘完成的作業(yè)他們都要延長到兩、三個小時。這樣的情況會導(dǎo)致孩子形成作業(yè)拖拉的習(xí)慣,對他以后的學(xué)習(xí)生活有弊而無利。而以結(jié)合作業(yè)多少分鐘完成的評估形式、在封閉環(huán)境中獨立完成作業(yè)等強(qiáng)化方式能有效地改變學(xué)生作業(yè)拖拉的局面,也為我們畢業(yè)生提供了很好的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)的輔導(dǎo)方式,使我們受益匪淺。

  此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅2天左右,但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識,它會有一種延續(xù)性,影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!

  心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段,但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力,一定會迎來學(xué)校心理健康教育的燦爛明天!

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇2

  通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:

  一、新的.學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

  我們都是從高中升到大學(xué),面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

  二、人際關(guān)系的處理

  良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

  三、戀愛中的矛盾問題

  在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循:以愛為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時信守責(zé)任,忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的責(zé)任。

  心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,計劃好自己的時間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇3

  自從從事小學(xué)教育以來,一直擔(dān)任班主任工作。每年班級管理工作都受到大家的好評,也曾拿到區(qū)級的“優(yōu)秀班主任”榮譽。也明白班級是構(gòu)成學(xué)校的小集體,而小集體管理的好壞直接關(guān)系到學(xué)校的管理的好壞;班級管理的好壞直接影響著校風(fēng)校紀(jì)的建設(shè)?墒亲詮膞xxx年暑期起,國家教育部舉辦全國部分班主任培訓(xùn),目的為了幫助全國班主任提高管理水平,使原來業(yè)余的班主任管理水平上升到專業(yè)班主任管理水平上來,從而更好的充分發(fā)揮班主任作用,提高教育教學(xué)效果。此次本人參加培訓(xùn)后,使我明白以前我的班級管理只是自己瞎摸索的。作為一名班主任肩負(fù)著教育和管理學(xué)生的重任,要想把學(xué)生教育好,把班級管理好,不僅要有股工作的沖勁,更需要不斷地學(xué)習(xí)班級管理的理論知識和不斷探索的精神,尤其是要根據(jù)時代變化來轉(zhuǎn)變自己的思想觀念,適應(yīng)“以人為本”的教育理念,才能把班主任工作做好。

  通過這次的培訓(xùn),筆者認(rèn)為做好班級管理可以從以下幾個方面進(jìn)行:

  一、充分了解學(xué)生,打好管理基石

  蘇霍姆林斯基曾說:“不了解孩子,不了解他的智力發(fā)展,他的思維、興趣愛好、才能、稟賦的傾向就談不上教育!币蚨俳拥揭粋新班級時,適時地對每一位學(xué)生進(jìn)行家訪、談心、詢問學(xué)校原來老師以及適度的觀察是必不可少的。只有充分了解學(xué)生,你才能夠根據(jù)學(xué)生的實際情況,對其進(jìn)行教育教學(xué)管理;才能談?wù)撛鯓拥毓芾砗冒嗉墶A私鈱W(xué)生的方法有調(diào)查表、家訪、問卷、電話交流、師生交談和詢問上任班主任等等,通過這些方法來深入了解學(xué)生,使自己對班級成員做到心中有數(shù)。

  二、民主選舉班干,設(shè)立機(jī)動機(jī)制

  俗話說:“群雁高飛頭雁領(lǐng)!毙「刹康乃刭|(zhì)與能力,對班級工作的成敗起著舉足輕重的作用。為了培養(yǎng)學(xué)生的現(xiàn)代意識,使學(xué)生能夠樹立積極進(jìn)取,勇于拼搏的精神,把競爭機(jī)制引入班級管理當(dāng)中,實行班級干部競選制,為學(xué)生創(chuàng)造一個平等競爭的平臺,形成能者上的'向上風(fēng)氣。

  三、共同學(xué)習(xí)規(guī)章,做到明理明事

  作為學(xué)校的學(xué)生,首先,應(yīng)該要懂得校紀(jì)校規(guī),懂得小學(xué)生應(yīng)該遵守哪些守則,哪些行為規(guī)范,這樣他們在校的學(xué)習(xí)生活才算的上是一個自由的學(xué)生。根據(jù)這一理念,應(yīng)當(dāng)組織全班學(xué)生學(xué)習(xí)《校紀(jì)校規(guī)》、《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生行為規(guī)范》。利用班隊會課幫助學(xué)生理解校紀(jì)校規(guī),明白遵守校紀(jì)校規(guī)的重要性。讓學(xué)生用紀(jì)律、規(guī)范約束自己,使自己得到所應(yīng)擁有的自由。除此之外,還應(yīng)組織學(xué)生學(xué)習(xí)《交通安全法規(guī)》、《環(huán)境保護(hù)法》等。加強(qiáng)學(xué)生的法律意識,使他們成為快樂的自由人。

  四、制定班規(guī),齊心規(guī)劃目標(biāo)

  自古就有:“無規(guī)矩不成方圓”。作為中隊的學(xué)生就像盤中的沙子,如果沒有粘合物的作用,這個班級將是一盤散沙。而班紀(jì)班規(guī)就像這粘合物,能把班級組織起來,形成一個團(tuán)體,因此,組織學(xué)生根據(jù)學(xué)校的各種規(guī)章制度,來制定班紀(jì)班規(guī),共同規(guī)劃班級奮斗目標(biāo)是班級建設(shè)不可缺少的環(huán)節(jié)。班級是師生共同組成的集體,只有師生共同努力才能把班級管理好,建設(shè)好。因此,需要班主任實施民主管理,提高管理效果。民主管理的關(guān)鍵是使學(xué)生形成主人翁意識和班級責(zé)任感。

  五、重禮儀習(xí)慣養(yǎng)成,提高學(xué)生文明修養(yǎng)

  我國自古以來就是文明世界的禮儀之邦。而如今現(xiàn)代的中國新一代,在禮儀方面還很欠缺。有的學(xué)生在校也許經(jīng)過教育后還能講一些禮貌,在家就無尊長之習(xí)。筆者認(rèn)為,開設(shè)禮儀課程是非常重要的。為了提高學(xué)生禮儀行為,在班級組織學(xué)生學(xué)三字經(jīng)、背三字經(jīng)是很有必要的。各種行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育,能充分展現(xiàn)出這個班級的朝氣。

  六、組織各種活動,激進(jìn)學(xué)生向上

  對于孩子來說,各種游戲是最有魅力、最能吸引他們的活動。如果班主任只會利用語言進(jìn)行說教的話,勢必引起學(xué)生的反感。而如果在適當(dāng)?shù)恼f教后,將你所教育的內(nèi)容轉(zhuǎn)換成有趣的游戲活動,在游戲中進(jìn)行觀察、引導(dǎo)學(xué)生,使學(xué)生將所明的的道理,通過各種活動進(jìn)行運用表現(xiàn)出來,從而提升教育效果。

  七、做好家長工作,得到家長配合

  學(xué)生家長的素質(zhì)各不相同,往往教育孩子比較缺乏科學(xué)性;又因為如果只有教師的努力教育,沒有家長的密切配合,學(xué)生容易形成兩面性,在校是一種表現(xiàn),在家是一種表現(xiàn)。家校只有統(tǒng)一 教育,才有利于學(xué)生的品德培養(yǎng)。

  八、教師充分展示,凝聚班級力量

  教師在研究、觀察學(xué)生,與學(xué)生交流的過程中,要不失時機(jī)的展示自己的的德才,使學(xué)生對你即親近又崇拜,產(chǎn)生主動與您交朋友愿望,愿意聽您的指揮,從而有效地樹立起教師的崇高威信。

  九、施人性化管理,促生身心健康

  “嚴(yán)師出高徒”這話沒錯,但是,如果只有嚴(yán)而無人性化管理的話,往往容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理

  ,管理措施實施一段時間后會很容易失效。學(xué)生改錯需要有個過程,它不可能像刀切西瓜一樣,一刀下去就一分為二,當(dāng)教師給學(xué)生處不足的同時,要給學(xué)生一定的時間使其逐漸改正錯誤,這樣,更有利于學(xué)生的健康成長。

  總之,班主任在班級教育管理上,要根據(jù)具體情況靈活運用各種方法,不斷學(xué)習(xí)更新自己的教育管理理念,做到與時俱進(jìn)才不會被社會所淘汰。

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇4

  學(xué)習(xí)了《中學(xué)生心理健康教育》,讓我對心理健康有了新的認(rèn)識:

  1、心理健康教育主要是針對青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動,提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面向的各種壓力,如何進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)等等。使學(xué)生更有效的適應(yīng)自身的發(fā)展化,促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。

  2、心理健康問題是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)。

  整個學(xué)習(xí)過程我們是快樂的,收獲是豐厚的。

  “無論未來的路有多遠(yuǎn),歲月有多久,我們始終會記得,這真心相伴的'一刻。”老師從高深的專業(yè)理論到經(jīng)典的個案解析,學(xué)員的交流都是那么的認(rèn)真,那么的細(xì)心,保持關(guān)系比教育更重要。

  在這次培訓(xùn)中,我收獲不小,我覺得這次培訓(xùn)使我感到這不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn),也是一次心靈的洗禮,一次精神的盛宴。

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇5

  我是一名小學(xué)班主任,憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛,在驕陽似火的7月,我參加了龍灣區(qū)第三期中小學(xué)心理健康教師上崗c證資格培訓(xùn)會。此次培訓(xùn)請來的都是全國各地心理健康教育方面的專家。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》、《開展班級團(tuán)體輔導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生積極人格》、《積極心理學(xué)與教師心理健康》等。

  在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座,他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,同時也讓我們知道,加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的,尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課,做好筆記,學(xué)好心理健康方面的知識,幫助學(xué)生學(xué)得更好,生活得更好!

  心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng),掃去了我心頭的煩燥,就像高山上的一股清泉,滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`,就像沖破曉霧的第一道陽光,使我豁然開朗!

  鐘志農(nóng)老師的講座,將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團(tuán)體的輔導(dǎo),獨樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學(xué)習(xí)。鐘老師在講座中說到:小學(xué)階段學(xué)生發(fā)展的重要主題是養(yǎng)成一種勤奮、積極、進(jìn)取的學(xué)習(xí)與生活的態(tài)度。“天天向上”是人與生俱來的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學(xué)的小學(xué)一年級學(xué)生臉上都是洋溢著對新學(xué)校、新生活的興奮、期待與希望,上課的時候每個小朋友都把小手舉得高高的,爭著回答問題?墒沁^了六年之后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈,追根到底是我們的學(xué)校和家庭教育出了問題。家長、教師的負(fù)面評價使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。

  聽到這里,我不由得想起了我曾經(jīng)教過的一個學(xué)生。他成績處于班級的下游,經(jīng)常拖欠作業(yè),是那種讓人感到比較頭痛的后進(jìn)生。針對他的`這種情況我經(jīng)常當(dāng)著同學(xué)的面批評他,久而久之,在我的嚴(yán)格教育下他的成績反而下滑了不少?墒且荒旰,我發(fā)現(xiàn)這個孩子的成績穩(wěn)步上升,(當(dāng)時的他因為成績不理想,重讀了一年)已經(jīng)處于班級的中游水平了,我納悶極了,F(xiàn)在回想起來,我終于明白了個中原委。如果時間可以倒流,我會少一些批評,多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲,協(xié)助他共同解決難題。所以說這次的輔導(dǎo)讓我走出了一個誤區(qū),那就是說教和輔導(dǎo)有很大的不同,可以說這次的培訓(xùn)不光是對我的心理健康教育課有用,對班主任工作也是十分有利,少批評多疏導(dǎo)。

  鐘老師的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)中的“強(qiáng)化”步驟也令我耳目一新。在這以前我從來沒有意識到布置家庭作業(yè)時,應(yīng)該規(guī)定時間讓學(xué)生完成是多么的重要。小學(xué)低段的孩子沒有時間意識,通常40分鐘完成的作業(yè)他們都要延長到兩、三個小時。這樣的情況會導(dǎo)致孩子形成作業(yè)拖拉的習(xí)慣,對他以后的學(xué)習(xí)生活有弊而無利。而以結(jié)合作業(yè)多少分鐘完成的評估形式、在封閉環(huán)境中獨立完成作業(yè)等強(qiáng)化方式能有效地改變學(xué)生作業(yè)拖拉的局面,也為我們一線教師提供了很好的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)的輔導(dǎo)方式,使我們受益匪淺。

  此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅10天左右,但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識,它會有一種延續(xù)性,影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!

  心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段,但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力,一定會迎來學(xué)校心理健康教育的燦爛明天!

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇6

  經(jīng)過半個多學(xué)期心理健康教育知識的學(xué)習(xí),讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來就是一門藝術(shù),探究這門藝術(shù),開啟學(xué)生心靈之鎖,從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣。下面談?wù)勛约旱膸c體會:

  盡管學(xué)習(xí)的時間不長,但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識,學(xué)到了很多教育學(xué)的方法,也學(xué)到了正確對待生活的方式,如怎樣釋放壓力,調(diào)整自己心態(tài),與他人如何溝通、如何相處的方式,建立積極向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不消極,想辦法解決。并且通過學(xué)習(xí),我深深認(rèn)識到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。

  心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動,旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等,使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化,促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以,預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講,心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

  心理健康問題,是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生,也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明,有時這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為,往往由于學(xué)習(xí)成績好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時的幫助教育。如,一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧,心理承受能力已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣,有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報復(fù),甚至走上犯罪道路,清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見,心理健康教育是一個教師的重要課題,它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。

  教師作為教育實施的主體,其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然,社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認(rèn)可,首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認(rèn)可。學(xué)校開展心理健康教育時還必須注重與家長達(dá)成共識,打破家長那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框,幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀,獲得家長的支持和認(rèn)同,鼓勵家長參與,創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍,從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

  通過學(xué)習(xí)教師心理健康與自我調(diào)適,感觸頗深。擁有健康的身心是教師從事教育教學(xué)工作的基本保障。教師的心理健康直接影響其教育教學(xué)工作的效果,影響著學(xué)生的身心健康。因此,身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì),是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支撐。是素質(zhì)教育的一個重要組成部分。

  社會往往重視教師教育質(zhì)量高低,而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量;重視教師對學(xué)生的責(zé)任,而忽視教師對自己和家庭的責(zé)任;強(qiáng)調(diào)教師的“犧牲”“奉獻(xiàn)”精神,而忽視維護(hù)教師的自身利益及身心健康的愿望。社會對教師的評價往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率,迫使教師不斷地自我加壓,不斷地延長勞動時間去參與生存競爭,最終導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。一個教師要對幾十個學(xué)生負(fù)責(zé),家長又把希望寄托在子女身上,“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美好愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷處煹母咂谕透咭,無形中使教師產(chǎn)生極大的心理壓力。

  若有健全的教師人格,就會修復(fù)心理的不適和缺陷舊能做一個受歡迎的老師。當(dāng)然,不僅如此,要塑造健全的'教師人格,必須有高尚的堅強(qiáng)的人格素質(zhì),淵博的知識,出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理,不斷調(diào)適自己。教師的高尚人格素質(zhì)依賴于豐厚的文化知識底蘊,沒有廣博的學(xué)識水平,沒有不斷更新探索新知識的能力,就會影響良好的人格素質(zhì)的形成。揚長避短,培養(yǎng)自己良好的個性,培養(yǎng)多種興趣和愛好,陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系,使之信其師,親其道,用良好的師德,陽光的心態(tài)影響教育每個學(xué)生,是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系、成為講臺上常青樹的不竭資源。

  一個優(yōu)秀教師的魅力不僅是具有淵博的知識、出色的才能、精湛的技藝,也必須擁有良好的人格、完美的心理;不僅能成為學(xué)生心理的調(diào)節(jié)者,也能維護(hù)自身的心理健康。教師只有學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識,掌握心理咨詢的理論和方法,加強(qiáng)心理健康的綜合訓(xùn)練,才會促進(jìn)學(xué)生全面的健康成長,促進(jìn)教育教學(xué)工作的順利實施,也更利于教師自身健康心理的維護(hù)和發(fā)展。

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇7

  假期不知不覺得來到了,這周,我來到了北京,參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會,青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村,沒有到這里之前,覺得是很近,不會太遠(yuǎn),結(jié)果沒有想到,3:40分到的北京,到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了,也許北京就是這么大,倒了四條線路的地鐵,最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧,每一次出發(fā),都要去不同的地方,路途中的跋涉,也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺,在離寺廟不遠(yuǎn)的地方,有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食,上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌,大家席地而坐,好有一番賞古論今的感覺!

  這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊,學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程,在這之前,我對艾滋病的了解沒有那么深刻,也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生,在他們對性沒有了解的情況下,就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵,然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。

  現(xiàn)在,我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享:

  對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題,大人應(yīng)該不要避諱,該怎么回答就怎么回答,對于孩子來說,越早知道越好,因為知道知識了,才有能力去預(yù)防。

  教師的教育觀念中把對學(xué)生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時候,學(xué)生就會多一些被關(guān)愛,多一些人格上的完善

  回答學(xué)生們提出的問題,一定要真心的回答,而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo),但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好,讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期

  很多時候,來訪者來咨詢,在來訪者問出問題之前,其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了,只不過他是想來訴說,并且希望能得到支持。

  當(dāng)孩子們來咨詢室問及一些問題的時候,我們不急于告訴孩子答案,而是試探性的.問問孩子你為什么會對這個問題這么好奇呢?類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動機(jī)和背景到底是什么?

  培訓(xùn)中,越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性,在國家日益繁榮發(fā)展的今天,國家需要的不僅僅是高分的人才,而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求,所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展,也是順應(yīng)歷史潮流的,就是要讓人們心理健康,內(nèi)心和諧安定。

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇8

  最近參加了市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn),受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué),周老師的社會心理學(xué)。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

  通過學(xué)習(xí),我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者,他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響,在學(xué)生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。

  通過學(xué)習(xí),我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的.影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,有學(xué)習(xí)方面,也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明,當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前,心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”,給予學(xué)生鼓勵,幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解,是學(xué)校因素,還是家庭或社會因素。

  當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾,就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如,可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學(xué)生家長溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。"我們的目的就是教書育人,是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會,通過學(xué)習(xí),無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂的成長,我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程,并將所學(xué)運用到實際工作之中!

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇9

  教以來,我一直明白心理健康教育的重要性及嚴(yán)峻性,而全方位、多角度、近距離地觸摸到心理健康輔導(dǎo)工作。這次培訓(xùn)既有專家講座,又有同行的互動交流,讓我在觀念上、理論上都有很大地提升,可以說感觸頗多。

  現(xiàn)代社會紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象,多元化的價值觀,帶來升學(xué)、就業(yè)、競爭等多方面的壓力,引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨,“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”,從低效而勞神的教育工作中可以看出,心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個非常嚴(yán)峻的話題。在培訓(xùn)中,聆聽專家們列舉的真實而又撼人的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病,我深深地意識到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫,我們每一個教育工作者要身體力行,盡快地加入到這項工作中來。

  第一次接觸心理健康活動課,我腦中不禁浮現(xiàn)出這樣的疑問:心理健康活動課與思想品德課不是如出一轍嗎?通過培訓(xùn),讓我走出了這個誤區(qū),那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同,說教和輔導(dǎo)有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統(tǒng)意義的學(xué)科課程,它是學(xué)生進(jìn)行自我探索的過程,認(rèn)識自我、調(diào)節(jié)自我、完善(自我并解決自己成長中的各種問題,以互助和自助為機(jī)制,通過學(xué)生自己的體驗和感悟,潛移默化地影響他們成長。

  通過培訓(xùn),我認(rèn)識到學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體,教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運動,才能起作用。因此,教師在心理活動課中,必須以學(xué)生為中心,重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素,盡量滿足各類學(xué)生的心理需要,幫助他們樹立正確的價值觀,學(xué)會處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時,要創(chuàng)設(shè)寬松的.心理環(huán)境,突出學(xué)生的主體地位;在組織互動時,要提供舞臺讓學(xué)生唱主角,讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說,能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點;教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn),這正如杜威說的:“教師是一個引導(dǎo)者,他掌著舵,學(xué)生用力把船劃向前方。”

  學(xué)習(xí)了這些知識之后,我突然發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意中自覺地應(yīng)用著現(xiàn)在所學(xué)的心理健康知識。雖然整個培訓(xùn)只有短短幾天,但我從中學(xué)到了心理健康知識和技巧,為以后的工作積累了一些經(jīng)驗,感到受益匪淺。它填充了知識的盲點,在將來的工作中,我一定將學(xué)來的知識靈活運用到工作中,讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí),快樂成長!

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇10

  11月9日,有幸在湛江市第二中學(xué)參加了湛江市鄉(xiāng)村班主任心理健康教育培訓(xùn)。已立冬的湛江,仍是和風(fēng)暖陽,美好的天氣、美麗的二中使我們求知學(xué)習(xí)的心情更加美好了!

  8時30分,在主持人姜桂芳老師的溫馨提示下,所有培訓(xùn)的老師在二中操場集中參加開班典禮。出席典禮的領(lǐng)導(dǎo)有湛江市教師繼續(xù)教育中心段亞東主任、湛江市第二中學(xué)李小鋒副校長、嶺南師范學(xué)院李繼波博士。李校長對學(xué)員們的到來表示熱烈歡迎,并介紹了湛二中在心理健康教育方面的特色以及取得的科研成果。段主任以詳實的數(shù)據(jù)指出了鄉(xiāng)村班主任心理健康教育培訓(xùn)的重要性,希望學(xué)員們能珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會,學(xué)有所得。段主任激情四射的講話讓我們對接下來的學(xué)習(xí)之旅充滿了期待。

  簡短的開班典禮后,學(xué)員們按分班回到教室。李繼波博士為我們帶來的精彩講座是《專注力與情緒穩(wěn)定性——基于正念的.干預(yù)》。李博士先是問了大家一個問題:“你認(rèn)為現(xiàn)在最奢侈的事情是什么?”答案自然是五花八門,而我內(nèi)心的回答是:什么都不想,什么都不用管,好好睡上一覺!李博士的答案道出了大部分人的心聲:單純地、溫和地和自己呆一會兒。接著,李博士讓大家跟著音樂做了一個放松練習(xí),大家舒服得昏昏欲睡。是!在這快速發(fā)展的大時代,你有多久沒能這樣放空思想、放松心情讓自個單純地呆一會兒了。李博士又以坐飛機(jī)發(fā)生緊急情況母子戴氧氣罩為例,讓學(xué)員們明白了正念就是照顧好自己的能力,照顧好自己是照顧好別人的根本。他生動地詮釋了“念”字——讓心回到今天、回到當(dāng)下。你的身體在這里,你的心在哪里呢?想著昨天,糾結(jié)過去,會讓人感到抑郁;而過分想明天,擔(dān)憂未來,則會讓人感到焦慮;此刻,現(xiàn)在最好,應(yīng)專注于當(dāng)下。如何才能做到“要活在當(dāng)下”?正念是一種工具,一種方法,能教會我們?nèi)绾握嬲龅竭@點。接著,李博士通過豐富的案例讓大家理解正念的定義、作用,通過不同的訓(xùn)練讓大家體驗正念的方法、效果。最讓我們感興趣的是“如何運用正念于教育”,李博士給大家提供了很多有趣的練習(xí),如打開感官之門的“空中的聲音”、“神秘袋”、“小狗的鼻子”,訓(xùn)練內(nèi)在身體的“吹氣球”、“種子變大樹”,訓(xùn)練情緒、想法的“小小助推器”、“頭腦中的小聲音”等等。這些富有童趣的正念練習(xí)能讓學(xué)生提高專注力,提升煩亂時的平靜能力、沖動控制、對自己和他人的同理心。最后,李博士給大家推薦了幾本關(guān)于正念的學(xué)習(xí)書籍,以卡巴金的“你已然完整,本已美麗。追求的一切,你早已擁有。”結(jié)束了本次的講座。李博士的講座為我們打開了了解“正念”的大門,讓我們懂得可用正念去修煉自己、提升自己,更好地生活、工作。兩個小時居然就這樣不知不覺過去了,學(xué)員們回味無窮,唯感遺憾的就是給李博士講課的時間太短了,否則有關(guān)正念的更多知識我們還能細(xì)細(xì)去了解。

  下午,姜桂芳老師給學(xué)員們帶來的是一場非常接地氣的講座——《高效溝通技巧》。與李博士不謀而合的是,姜老師也是用問題拉開了本次講座的序幕。“您還記得最近一次找學(xué)生談話是什么時候?您和學(xué)生當(dāng)時說了什么……”學(xué)員們紛紛陷入回憶當(dāng)中。姜老師聯(lián)系實際分析了談話與溝通的區(qū)別,又從“職業(yè)人成功的要素”(態(tài)度、知識、技巧)巧妙導(dǎo)入溝通的定義。要做到高效溝通,首先要了解溝通的人際風(fēng)格。常見的人際風(fēng)格溝通主要有四類:分析型、支配型、和藹型和表達(dá)型,姜老師通過生動的例子讓我們了解了不同人際風(fēng)格溝通的特點。從對待孩子開關(guān)柜門,家人與姜老師不同的溝通處理方式對比中,我們體會到了傳統(tǒng)的溝通方式與高效的溝通方式的區(qū)別;從姜老師對待孩子類似早戀問題的溝通處理中,我們明白了高效溝通的步驟;從姜老師的班規(guī)“先告訴我”以及對學(xué)生“網(wǎng)癮”問題的溝通處理中,我們窺視到了高效溝通的秘訣……以處理生活、工作中司空見慣卻又頗棘手的問題為例,姜老師侃侃而談,高超的溝通技巧使得問題迎刃而解,令人佩服!我們常為工作中無法與某些學(xué)生溝通而煩惱,而姜老師生動鮮活的講座可謂是冬日的暖陽,照亮了我們疑惑的心房。

  美好的一天以滿載而歸劃上了圓滿的句號。以正念修煉自己、提升自己,讓自己遇見更美好的自己,從而更好地照顧好身邊的人;常運用同理心,掌握高效溝通的技巧,拉近心與心的交流,相信我們與學(xué)生、家人甚至陌生人的相處都能變得更加融洽!

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇11

  通過這一段時間的教師心理健康遠(yuǎn)程培訓(xùn),讓我受益匪淺。各位專家、老師通過理論和典型的事例,使我深刻領(lǐng)悟到教師的心理健康與學(xué)生的心理健康之間存在著十分密切的關(guān)聯(lián),甚至在許多情況下,教師的心理健康水平會直接決定學(xué)生的心理健康水平。具體表現(xiàn)有以下幾方面:

  1、教師不健康的心態(tài)可能直接導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙教師不健康的心態(tài),尤其是喜怒無常的情緒狀態(tài)和暴躁的性格,常常會成為造成學(xué)生心理障礙的直接原因。

  2、教師不健康的心態(tài)會影響正常的師生關(guān)系

  師生關(guān)系是影響學(xué)生心理狀態(tài)的一個重要因素。如果講道理,恐怕每個老師都會說學(xué)生和老師應(yīng)該是平等的合作關(guān)系,但在實際上,并不是全部老師都能夠讓學(xué)生產(chǎn)生這種感受的。在一項關(guān)于師生關(guān)系的調(diào)查中,讓學(xué)生按照“老師與學(xué)生的關(guān)系好比是——與——的關(guān)系“的句式來自由填寫,結(jié)果有34.7%的學(xué)生感受是消極的,他們許多人的答案中把師生關(guān)系比做貓與老鼠、統(tǒng)治者與被統(tǒng)治者、警察與小偷、老虎和兔子、法官與罪犯、暴君與復(fù)仇者等。這一數(shù)字使我們想到,在另一項調(diào)查中所反映出來的有近半數(shù)學(xué)生對部分老師感到害怕的比例,足以說明我們一些老師在師生關(guān)系上存在的問題。經(jīng)常聽到這樣一席話:“對學(xué)生不能太客氣了,一開頭就得把他們鎮(zhèn)唬住,不然他們登鼻子上臉。”有的教師以能讓學(xué)生害怕為榮,能把學(xué)生管老實了為能?戳诉@些,不僅要問:這些教師都怎么了?他們這樣做的時候在想些什么?他們是出于什么樣的心態(tài)才會做出這些事來?他們的行為很難讓人相信他們是心理健康的。

  3、教師不健康的心態(tài)會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度。

  應(yīng)該指出,有些教師雖然在心理健康方面沒有明顯問題,但由于觀念上的偏差導(dǎo)致對學(xué)習(xí)成績不同的學(xué)生態(tài)度有很大差別,有時可以差到一個天上一個地下,好學(xué)生一般都是班里的干部,差學(xué)生很少有這種機(jī)會;好學(xué)生能夠經(jīng)常得到老師的鼓勵,差學(xué)生則經(jīng)常受到老師的訓(xùn)斥;好學(xué)生犯了錯誤常常能得到老師的諒解,差學(xué)生不犯錯誤還經(jīng)常會為別人背黑鍋??這種感情上的馬太效應(yīng)給學(xué)生的健康發(fā)展造成了許多不應(yīng)有的消極影響,在占有學(xué)生總數(shù)20%的學(xué)習(xí)困難學(xué)生中,有相當(dāng)一部分人的成績不良是同教師消極的態(tài)度有關(guān)的。顯然,造成這種現(xiàn)象的原因主要來自教師錯誤的觀念。

  綜上所述,可以說明,教師的心理健康程度是影響心理健康教育效果的一個關(guān)鍵因素。因此,采取各種有效措施,維護(hù)和提高教師的心理健康水平,是開展心理健康教育的一項最重要的任務(wù)心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)的心得體會篇14

  心理健康教育是面向所有新生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),為促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展與素質(zhì)全面提高做鋪墊,F(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體,而且還需要有健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。

  進(jìn)入大學(xué)生活后,覺得的自己格格不入。不管做什么事情都小心翼翼的,不復(fù)從前的開朗與活潑。特別是學(xué)播音主持,看著比自己條件優(yōu)秀的人,心中會不自覺地衍生出自卑感。有時候,看著別人扎堆的嬉笑怒罵,心中也想?yún)⑴c進(jìn)去,又因為找不到共同話題,而顯得沉默。面對陌生的環(huán)境,看著別的.孩子和父母一起來報道,自己一個人更顯寂寥,心中更加懷念以前。剛來學(xué)校,我喜歡一個人靜靜的坐在窗戶前,雖然看的是窗外,但心中想的卻是以前。就這樣默默地坐著,每次都能坐很長時間。軍訓(xùn)那會,晚上一個人走在林蔭小道上,看著走在前方手拉手的同學(xué),眼角會不自覺地濕潤。

  我與室友因生活環(huán)境,價值觀念,日常接觸面和個性等方面的不同,在寢室里我們甚少交流。我想和她們好好相處,一起共同走過大學(xué)四年。為了與她們相處融洽,我想出了另一種方法和她們交流——用行動來做一些力所能及的事。畢竟我們還是有部分共同之處的,希望能借此讓他們感受到我的善意。也許是時間太短,我們并沒有達(dá)到好朋友的程度,只是介于朋友和好朋友之間。每次看著她們?nèi)说幕樱叶紩纳w慕,F(xiàn)在的情況我也挺滿足的,只是不知道什么時候,我們四人能真正走到一起,我堅信會有那天。

  我也會向好朋友抱怨,畢竟是相當(dāng)于半個社會的大學(xué)生活,哪有順心如意的。很多時候?qū)e人的善意,會得到相反的饋贈。這種情況會讓我覺得難過,我一直覺得只要你對別人好,別人也會對你好。直到上了胥繼華老師的課后,我才發(fā)現(xiàn)自己似乎進(jìn)入了一個誤區(qū)!安灰J(rèn)為每個人都是你的朋友”“不要把自己的意愿強(qiáng)加在別人身上”,正是這兩句話讓我在心頭堆積許久的郁結(jié)豁然打開,我想老師說的這兩句話,對我來說終身都會受用。以前我從來都沒想過自己心里有問題,知道心頭瞬間寬闊的那一瞬間,我才發(fā)現(xiàn)自己其實已經(jīng)病的不輕了。

  現(xiàn)在的我,積極的活躍于校園。敞開自己的心扉去接納他人,也得到了許多人的認(rèn)可。這使我重新樹立了信心,更好的幫助他人。對于不該在乎的事,我學(xué)會了忽略;對于難過的事,我學(xué)會了說出來;對于緊張的時候,我學(xué)會了注意轉(zhuǎn)移法。

  大學(xué)生應(yīng)該樹立心理健康意識,預(yù)防和緩解心理問題。健康的心理不僅可以幫助我們更好地適應(yīng)新環(huán)境、自我管理和學(xué)習(xí)成才,還能提高我們的人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的能力。

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇12

  20xx年11月15日至11月18日,短短3天的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,明白了教師不僅僅要教書,更重要的是要育人。小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境,給孩子一個自由的天空和殿堂,以此激發(fā)學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí),快樂成長!

  聽了本次心理健康的專題系列講座,使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性,通過學(xué)習(xí)懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動,現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的`心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。

  心理健康培訓(xùn)心得體會 篇13

  論文關(guān)鍵詞:心理健康教育;教師培訓(xùn);參與-體驗式

  隨著中小學(xué)心理健康教育需求不斷增長,學(xué)校心理健康教育受到了教育部門越來越多的關(guān)注和重視。培養(yǎng)一支數(shù)量充足、專業(yè)基礎(chǔ)扎實、實踐水平較高的心理健康教育師資隊伍成為當(dāng)前學(xué)校心理健康教育工作的重要任務(wù)。相關(guān)教育部門對學(xué)校心理健康教育的師資提出了更高的具體要求,有力地推動了我國心理健康教育師資的培訓(xùn)。然而目前大多數(shù)心理健康教育師資培訓(xùn)還是停留在傳統(tǒng)知識傳授式的培訓(xùn)基礎(chǔ)之上,存在著培訓(xùn)觀念落后并與培訓(xùn)方式相脫節(jié)、忽視教師的主體性、重理論輕實踐等諸多缺陷。針對上述心理健康教育師資培訓(xùn)中存在的不足,筆者通過長期的實踐探索,構(gòu)建出了“參與-體驗式”中小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)模式,努力探索我國心理健康教育師資培訓(xùn)的理論模式,并在實踐中取得了顯著效果。

  一、“參與-體驗”式培訓(xùn)模式的涵義

  “參與-體驗式”心理健康教師培訓(xùn)模式是指培訓(xùn)教師通過與受訓(xùn)教師之間進(jìn)行人際互動,引導(dǎo)受訓(xùn)教師進(jìn)行內(nèi)部的人際溝通與經(jīng)驗分享,從而促使受訓(xùn)人員獲得心理輔導(dǎo)理念與技能的培訓(xùn)方法。在該培訓(xùn)模式中,培訓(xùn)教師的任務(wù)主要是創(chuàng)設(shè)情境、引發(fā)疑問、促使成員之間積極討論,并在適當(dāng)?shù)臅r候提供與情境相關(guān)的專門知識作為指導(dǎo)。受訓(xùn)教師通過對心理輔導(dǎo)的理論知識和技能的學(xué)習(xí),并在實際工作中不斷反思、體會并領(lǐng)悟這些理論,最終將其轉(zhuǎn)化為個人化的理念和技能。

  二、“參與-體驗”式培訓(xùn)模式的特征

  “參與-體驗式”培訓(xùn)模式充分體現(xiàn)了受訓(xùn)教師“主體性”和“參與性”的特征。受訓(xùn)教師的主體地位得到了充分體現(xiàn),他們不再只是帶著耳朵和筆記本的被動聽眾和記錄者,而是主動的學(xué)習(xí)者。在培訓(xùn)教師的引導(dǎo)下,受訓(xùn)教師積極發(fā)揮自身主動學(xué)習(xí)、主動探索的主體參與作用。

  “參與-體驗式”培訓(xùn)模式突出培訓(xùn)的情境性和體驗性,是指通過創(chuàng)設(shè)各種與受訓(xùn)教師生活和工作密切相關(guān)的真實情境,讓受訓(xùn)教師獲得新的體驗,積累情感體驗,完成理論和技能的學(xué)習(xí)!皡⑴c-體驗式”培訓(xùn)還充分考慮到了受訓(xùn)教師的情感因素,重視受訓(xùn)教師的情感體驗。受訓(xùn)教師在創(chuàng)設(shè)的情境中充分調(diào)動自己情感因素,并在培訓(xùn)教師以及受訓(xùn)教師之間通過互動進(jìn)行情感的交流。情感因素加深了受訓(xùn)教師在培訓(xùn)中的卷入程度,激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)動機(jī)并保障了他們對心理輔導(dǎo)理論和技能的有效學(xué)習(xí)。

  “參與-體驗式”培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)理論與技能并重,克服了以往傳統(tǒng)培訓(xùn)方式只重理論或理論與技能脫節(jié)的弊病,有效地保證了受訓(xùn)教師理論和技能的學(xué)習(xí)和掌握,使受訓(xùn)教師能將學(xué)習(xí)到的知識應(yīng)用于實踐中,最終形成個人化的心理輔導(dǎo)理論。

  三、“參與-體驗式”培訓(xùn)模式的基本過程

  “參與-體驗式”培訓(xùn)是一個以問題為起點的五步遞進(jìn)式循環(huán)過程,即以對問題的探究與澄清為起點,經(jīng)歷情境設(shè)置與體驗、嘗試輔導(dǎo)與實踐、經(jīng)驗交流與分享、輔導(dǎo)理念與技能五個個性化階段。

  第一階段是問題探究與澄清階段,是讓受訓(xùn)教師自己發(fā)現(xiàn)問題,分析產(chǎn)生解決問題的內(nèi)部動機(jī)并對自己進(jìn)行設(shè)想,進(jìn)而形成計劃的階段。培訓(xùn)教師要引導(dǎo)受訓(xùn)教師主動參與到培訓(xùn)中來,讓受訓(xùn)教師考察問題、探究問題、激發(fā)動機(jī)、澄清問題(理解心理輔導(dǎo)實質(zhì))、制訂計劃、確立目標(biāo)。

  第二階段是情境設(shè)置與體驗階段,是通過情境設(shè)置讓受訓(xùn)教師發(fā)生觀念沖突并產(chǎn)生情感體驗的階段。受訓(xùn)教師在這一階段中依次經(jīng)歷了置身于具體情境中、激活原有知識和觀念、新知識與原有觀念產(chǎn)生沖突、體驗心理輔導(dǎo)過程以及對輔導(dǎo)活動的開展作出計劃等過程。

  第三個階段是嘗試輔導(dǎo)和實踐階段,這一階段要求受訓(xùn)教師在真實的問題情境中嘗試運用心理輔導(dǎo)的理論和技能解決學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)中的問題。受訓(xùn)教師解決學(xué)生的日常問題與學(xué)習(xí)問題是以行動研究的方式來進(jìn)行的。受訓(xùn)教師在行動研究過程中,以反思日記的形式,寫下輔導(dǎo)的體會、感受、心得以及不明白的問題,并不時對自己作出評價和提出要求,再通過查閱資料或?qū)で笸屡c專家的幫助進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。

  第四階段是經(jīng)驗交流與分享階段,這一階段是受訓(xùn)教師進(jìn)一步澄清問題、考察并理解心理輔導(dǎo)的方式和策略、激發(fā)原有知識與新知識交互作用、團(tuán)體互動相互觀察學(xué)習(xí)、反思心理輔導(dǎo)的.實施過程并進(jìn)一步增強(qiáng)體驗和分享經(jīng)驗的過程。在受訓(xùn)教師積累了一定的輔導(dǎo)經(jīng)驗之后,以開展心理輔導(dǎo)研討會的形式,讓受訓(xùn)教師報告各自的輔導(dǎo)經(jīng)驗,并互相交流和分享彼此的經(jīng)驗。

  第五階段是輔導(dǎo)理念與技能的個性化階段,這一階段是受訓(xùn)教師經(jīng)過自己的實踐和行動研究后,再進(jìn)行考察與反思,把所學(xué)的理論與技能內(nèi)化為自己的理論與技能,形成具有個人特色的心理輔導(dǎo)理論與技能。受訓(xùn)教師分組研討心理輔導(dǎo)實質(zhì)和價值,在團(tuán)體互動中反思適合自身特色的輔導(dǎo)方式和策略,計劃和實施心理輔導(dǎo)的研究課題,撰寫心理輔導(dǎo)專題研究報告,并在培訓(xùn)教師的指導(dǎo)下不斷完善自我理論體系和提高技能。

  四、“參與-體驗式”培訓(xùn)模式的策略

  為保障培訓(xùn)目標(biāo)的順利實現(xiàn),“參與-體驗式”培訓(xùn)可采用以下培訓(xùn)策略。

  1.積極引導(dǎo),主動參與

  為了激發(fā)受訓(xùn)教師參與的主動性和積極性,筆者在培訓(xùn)時從創(chuàng)設(shè)與受訓(xùn)教師實際相關(guān)的情境入手,引導(dǎo)他們思考這些與他們?nèi)粘=虒W(xué)密切相關(guān)的問題,先激起他們強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動機(jī),使他們把注意力和興趣集中到培訓(xùn)內(nèi)容中來,再一起進(jìn)行理論和技能的探討和學(xué)習(xí)。在培訓(xùn)過程中,通過小組討論,腦力激蕩,師生、生生對話,互動分享等方式,讓受訓(xùn)教師的注意力和興趣始終圍繞所培訓(xùn)的內(nèi)容,并始終保持高度的積極性。

  引導(dǎo)受訓(xùn)教師主動參與,一改傳統(tǒng)培訓(xùn)模式中培訓(xùn)教師和受訓(xùn)教師之間的單向交流模式,形成了培訓(xùn)教師與受訓(xùn)教師之間的雙向交流和互動。這種方式有利于形成活躍、寬松、平等、和諧的教學(xué)情景,還可以將受訓(xùn)教師現(xiàn)有的知識和經(jīng)驗充分展現(xiàn)出來,有利于培訓(xùn)教師與受訓(xùn)教師之間以及受訓(xùn)教師與受訓(xùn)教師之間相互吸收、相互學(xué)習(xí),使他們都能在反思中學(xué)習(xí)到新的知識。

  2.創(chuàng)設(shè)情境,充分體驗

  在傳統(tǒng)講授式培訓(xùn)中,單向傳遞通常采用灌輸?shù)姆绞,很少涉及受?xùn)教師的認(rèn)知感悟和情感體驗,這就容易打擊受訓(xùn)教師學(xué)習(xí)的主動性和積極性,使他們成為被動的接受者!皡⑴c-體驗式”培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)關(guān)注受訓(xùn)教師在培訓(xùn)過程中的心理感受、情感體驗、認(rèn)知感悟和反思內(nèi)化等心理活動。在該培訓(xùn)中,受訓(xùn)教師不再只是被動地接受知識,而是在創(chuàng)設(shè)的情境中,充分調(diào)動自己的認(rèn)知和情感因素,積極地參與到培訓(xùn)中來。

  3.交流互動,經(jīng)驗分享

  “參與-體驗式”培訓(xùn)通過開展小組討論的形式,采用自我表露、頭腦風(fēng)暴等方法,讓受訓(xùn)教師在交流和互動中充分分享彼此的經(jīng)驗,不僅分享以往的輔導(dǎo)經(jīng)驗,而且分享在培訓(xùn)過程中獲得的新的體驗;不僅與其他的受訓(xùn)教師進(jìn)行經(jīng)驗的分享,還與培訓(xùn)教師進(jìn)行經(jīng)驗的分享。經(jīng)驗的分享有利于受訓(xùn)教師之間相互吸收、相互學(xué)習(xí),并在反思中學(xué)習(xí)到新的知識,達(dá)到使受訓(xùn)教師實現(xiàn)自我成長的目的。

  4.現(xiàn)場演練,促進(jìn)應(yīng)用

  “參與-體驗式”培訓(xùn)的目標(biāo)是讓受訓(xùn)教師掌握心理輔導(dǎo)的理念和技能,最終形成個性化的心理輔導(dǎo)理念和輔導(dǎo)技能。要達(dá)到形成個性化的心理輔導(dǎo)理念和輔導(dǎo)技能的終極目標(biāo),就需要受訓(xùn)教師將理論知識和技能不斷地融會貫通,并在應(yīng)用中不斷進(jìn)行自我反思。

  5.運用反思,整合經(jīng)驗

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