跑步，讓我愛(ài)上了這座城市

　　人這一生，必須要跑個(gè)馬拉松！這是孩子他娘2015年底的時(shí)候告訴我的，那一年是溫馬第一年，在之前，她已經(jīng)堅(jiān)持跑步一年多了！而我在那一年報(bào)名的時(shí)候還沒(méi)開(kāi)始跑，只是為了幫她報(bào)名，由于沒(méi)抽簽，名額很搶手，就順便也給自己報(bào)上了，結(jié)果這一跑，一發(fā)不可收拾！

　　我的廈馬之旅

　　從2015年12月的溫州半馬到2016年11月杭州全馬，很容易就完成了孩子他媽說(shuō)的人這一生必須要跑個(gè)馬拉松的愿望！其實(shí)一向以來(lái)我也沒(méi)把它當(dāng)做一個(gè)愿望，因?yàn)閺氖讉�(gè)半馬開(kāi)始，完成全馬只是時(shí)間問(wèn)題，其實(shí)私心更多是期望能透過(guò)跑馬順理成章的到各地去看看，于是在2017伊始來(lái)到了廈門(mén)！

　　跟杭州一樣，這次仍然帶上兒子和愛(ài)人，廈門(mén)來(lái)過(guò)多次，第一次（2010年）兒子還未出生，第二次（2014年）兒子才3周歲，轉(zhuǎn)眼到他打醬油的年紀(jì)又來(lái)到了廈門(mén)。

　　一路向南，提前一天來(lái)到廈門(mén)，暖風(fēng)和暖陽(yáng)仿佛讓人來(lái)到了春季，想想明天溫度還要升高，注定廈馬會(huì)是一個(gè)新的挑戰(zhàn)！雖然已經(jīng)快遞了領(lǐng)物包，但是為了去首屆馬拉松博覽會(huì)薅點(diǎn)羊毛還是去了趟會(huì)展中心，由于是最后半天了，該被“薅的羊毛”基本都被薅完了，比較意外的是在康師傅展區(qū)看到了楊健，平常在電視里看到的都是坐著的楊健，沒(méi)想到居然有接近190的大高個(gè)，一向以為楊健個(gè)頭就應(yīng)不高。

　　讓人流連忘返的曾厝垵

　　來(lái)了多次廈門(mén)還沒(méi)去過(guò)曾厝垵，趁著這次機(jī)會(huì)把這個(gè)標(biāo)榜小資的地方逛了個(gè)遍，可能是因?yàn)轳R拉松的原因，幾條街全部人山人海，嘈雜聲夾雜著碳烤生蠔和海蠣煎的煙熏味，推搡著前行，確有一些精致的小店，還有飄出高亢歌聲的沿街酒吧，內(nèi)里彌漫著香煙味和啤酒味，曾厝垵，來(lái)過(guò)就好！

　　當(dāng)時(shí)中簽廈馬后，立刻著手訂酒店，但是聰明的人已經(jīng)在報(bào)名的時(shí)候訂過(guò)了，所以中簽后再訂已經(jīng)是方圓3公里外了，住的是洪蓮中路的金巴蘭酒店，酒店硬件都還好，但是服務(wù)很是一般，在辦理入住的時(shí)候很多跑友就提出早上六點(diǎn)半開(kāi)餐太遲，提出能不能協(xié)調(diào)，前臺(tái)強(qiáng)勢(shì)回應(yīng)，提前不了，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到，來(lái)就餐的基本都是跑友，都在抱怨早餐菜品差，明火檔也沒(méi)開(kāi)，最后只能簡(jiǎn)單吃了碗稀飯和饅頭咸菜將就！會(huì)做生意的酒店，你不就應(yīng)這樣，明年還要辦廈馬呢！

　　跑在廈馬的擁堵大道

　　由于報(bào)名廈馬的時(shí)候還沒(méi)有全馬成績(jī)，起跑位置分到了人最多的D區(qū)，做做拉伸，存完包進(jìn)去已經(jīng)7點(diǎn)45分了，基本就是在D區(qū)的最后了。如果說(shuō)總共30000人的話，那我必須是在20000人之后，從大喇叭中聽(tīng)到起跑指令到我開(kāi)始動(dòng)起來(lái)，已經(jīng)是十分鐘后了，而跑到起點(diǎn)又用了兩分鐘，但這只是起點(diǎn)，沒(méi)跑出去幾百米在會(huì)展廣場(chǎng)轉(zhuǎn)會(huì)展路的時(shí)候又堵。

　　環(huán)島路雙向車(chē)道并作單向車(chē)道時(shí)人最多，一向到云頂南路上，那一公里的配速也是我全程最慢的，用了近6分鐘，從云頂路轉(zhuǎn)到環(huán)島路后，我轉(zhuǎn)向了人行道，一向從6公里到10公里，幾乎跑了4公里的人行道，此時(shí)的正道上才顯得不那么擁擠了，由于對(duì)演武大橋位置決定不準(zhǔn)，為了防止跑錯(cuò)路，提前從人行道轉(zhuǎn)到正路。

　　這幾公里的提速就應(yīng)是這次能PB的重要原因，因?yàn)樵降胶竺嫣鞖庠綗�，跑的慢估�?jì)崩的更慘，當(dāng)然這幾公里的上躥下跳也導(dǎo)致了最后的小腿抽筋，這是后話了！

　　演武大橋依然是那么壯觀，拍照的人不斷駐留，這也是我唯一停下來(lái)拍照的一個(gè)位置，好歹要收下跑者的福利，據(jù)說(shuō)除了馬拉松那天，行人都是不準(zhǔn)上橋的。在15公里處超過(guò)了4小時(shí)官兔，當(dāng)時(shí)狀態(tài)還不錯(cuò)，想想賽前定下的330目標(biāo)，不由自主的提了下速。

　　過(guò)了半馬位置，溫度已經(jīng)到了20來(lái)度了，重新跑上演武大橋，毫無(wú)遮攔的橋面，曬得腦門(mén)直冒汗，持續(xù)4分50左右的配速到了29公里，感覺(jué)有點(diǎn)撞墻了，但是看到心率也才165左右，于是調(diào)整了下呼吸，在補(bǔ)水點(diǎn)拿了喝了飲料，甜味刺激了大腦，很快這種跑崩的感覺(jué)過(guò)去了，但是接下來(lái)迎接我的一個(gè)個(gè)小小上下坡還是讓我感到了精神的崩潰，330能夠說(shuō)基本沒(méi)期望了，其實(shí)一開(kāi)始330也只是一個(gè)目標(biāo)，人總是要有點(diǎn)理想和目標(biāo)，至于能不能實(shí)現(xiàn)并不重要，但有個(gè)小目標(biāo)，才能有動(dòng)力，才明白去努力。

　　從35公里開(kāi)始基本只能按照平均5分20的配速跑了，而維持這個(gè)速度也讓我筋疲力竭，盡管已經(jīng)咽下了4顆鹽丸，但右腳小腿總感覺(jué)有抽筋的預(yù)兆，安全完賽要緊，跑傷了就劃不來(lái)了，就這樣來(lái)到會(huì)展終點(diǎn)前，右小腿最后還是抽筋了，就在拱門(mén)前100米處，在停下來(lái)的那一瞬間我有點(diǎn)慌，都說(shuō)驟停對(duì)心臟有很大風(fēng)險(xiǎn)，我在抽筋的那一霎還是看了看我的心率表，還好心率只有160左右，做了下拉伸后疼痛感不那么強(qiáng)了，最終還是自己跑過(guò)了終點(diǎn)，個(gè)性感謝那位看到我抽筋后，問(wèn)我需不需要扶我到終點(diǎn)的志愿者M(jìn)M，盡管她看起來(lái)那么羞澀。

　　凈成績(jī)3小時(shí)42分，比杭馬提高了10分鐘，沒(méi)有欣喜，更多的是體驗(yàn)了一把跑崩撞墻的感覺(jué)，都說(shuō)全馬要前慢后快，這次為了沖出D區(qū)，也為了330的目標(biāo)，在前半程的變速跑把自己的節(jié)奏打亂，造成最后那種生不如死的感覺(jué)，下次再也不敢了。

　　跑步會(huì)讓人上癮

　　每次來(lái)廈門(mén)，鼓浪嶼都是必去的，其實(shí)并不是想要去看什么，只是想在那里走走，看看，吹吹海風(fēng)，這次也一樣，跑完的下午，就上島了，我們選取住在以前很火的娜娜旅館，一向以為那里還很火，提早一個(gè)多月定了酒店，那天到的時(shí)候前臺(tái)告訴我，2017年房間降價(jià)，我在年前定的房間能夠免費(fèi)升房或者退我部分房費(fèi)，意思就是房?jī)r(jià)降了，房間也沒(méi)住滿，這樣看來(lái)后知后覺(jué)也挺好。

　　盡管鼓浪嶼已經(jīng)對(duì)上島人進(jìn)行了限制，但還是一樣的嘈雜，尤其是龍頭路這一帶，但是最美的鼓浪嶼絕不是在那里，這次我們從三丘田碼頭一向走到內(nèi)厝澳碼頭，再經(jīng)港仔沙灘轉(zhuǎn)回到市民碼頭，很多地方游人罕至，卻別有風(fēng)情，旅游不就就應(yīng)是這樣，走到哪算哪。

　　還來(lái)不及為2016總結(jié)，2017就在廈馬開(kāi)始了，跑步不是生活的全部，但我的生活已經(jīng)離不開(kāi)跑步了。

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