羽毛球心得體會(huì)（通用28篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？下面是小編整理的羽毛球心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
羽毛球心得體會(huì) 1
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了"羽毛球"這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡管我是一個(gè)初學(xué)者，以前從未打過(guò)羽毛球，但憑我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門(mén)。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺(jué)選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會(huì)積極鍛煉積極動(dòng)腦努力提高自己的技巧。選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動(dòng)量和高技巧性的確對(duì)我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來(lái)說(shuō)是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)楸黄渖钌钗�，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛(ài)得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛(ài)，也守住年輕人這顆不言放棄的心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒(méi)在艱辛的運(yùn)動(dòng)過(guò)程之中早就失卻了興趣和信心。不是說(shuō)過(guò)一條快樂(lè)的路永遠(yuǎn)不會(huì)讓人厭煩，不是嗎?同時(shí)在體育場(chǎng)里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺(jué)真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來(lái)看待。除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的`放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛(ài)上了羽毛球。
大學(xué)里開(kāi)羽毛球這門(mén)課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)讓我對(duì)羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅(jiān)忍不拔的意志。我本是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對(duì)待以往的體育課。但您的授課使我愛(ài)上了體育，愛(ài)上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時(shí)間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流�，F(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭(zhēng)取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)新的風(fēng)貌�？傊�，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的技術(shù)，從不會(huì)打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過(guò)這一學(xué)期對(duì)羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神!在練習(xí)打羽毛球的過(guò)程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們?cè)谧鹬貙?duì)手的同時(shí)，別人也會(huì)尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點(diǎn)又對(duì)培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
羽毛球心得體會(huì) 2
今天和朋友去打羽毛球，我們這兩個(gè)菜鳥(niǎo)中的菜鳥(niǎo)居然在俱樂(lè)部上下翻飛的打了兩個(gè)小時(shí)。我是真有十多年沒(méi)有打球了，跑的上氣不接下氣，最后差點(diǎn)沒(méi)背過(guò)氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了，過(guò)來(lái)為我們指導(dǎo)了一會(huì)。術(shù)業(yè)雖有專攻，但是道理是相通的。總結(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條，覺(jué)的蠻實(shí)用，記下來(lái)：
1、對(duì)于有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，要以大欺小，一泰山壓頂?shù)臍鈩?shì)一鼓拿下對(duì)手，不要給他們喘息的機(jī)會(huì)。也可以威懾其他對(duì)手并減少暴露自己習(xí)慣的時(shí)間
2、對(duì)于旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手，要積極調(diào)動(dòng)對(duì)手減少自己體力的付出，拼耐力和經(jīng)驗(yàn)。
3、要學(xué)習(xí)對(duì)手，觀察體會(huì)對(duì)手習(xí)慣，尊重對(duì)手是為了更好學(xué)習(xí)他，但是不論尊重還是學(xué)習(xí)最終都是為了打敗對(duì)手，
4、對(duì)強(qiáng)悍的對(duì)手更要保持體力，寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒(méi)有把握的救球上。
總之體力是最重要的'，平常練習(xí)要注意體力持續(xù)，分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺(jué)得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時(shí)候也很管用，呵呵，畢竟都是對(duì)抗性項(xiàng)目。感謝教練給我們上了一課，有時(shí)候做生意也是這樣，對(duì)不好救得項(xiàng)目要學(xué)會(huì)失，才會(huì)最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中，老呂說(shuō)我是迎著球上去的，要退一步，會(huì)更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用，不過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好，一步有時(shí)候會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)。這和曾仕強(qiáng)講的中國(guó)式管理也很相似啊，即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下，退半步�？辞宄�。再動(dòng)手當(dāng)仁不讓。
羽毛球心得體會(huì) 3
你們會(huì)打羽毛球嗎？打羽毛球一項(xiàng)非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。
今天早上，我和媽媽去打羽毛球。我們拿著球和球拍來(lái)到了樓下，找了一塊空曠的地方，就開(kāi)始了。
“嗖”，媽媽把球發(fā)了過(guò)來(lái)，我還沒(méi)看清楚球呢，就從我的頭頂飛過(guò)去了。媽媽對(duì)我說(shuō)：“打羽毛球的時(shí)候要一心一意，看好球！”“哦，我知道了�！蔽疫吇卮疬厯烨颉５轿野l(fā)球了，我一連發(fā)了好幾次都沒(méi)成功，球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地說(shuō)：“球怎么打不到呢？”媽媽認(rèn)真地教我，細(xì)心地說(shuō)：“要左手拿球，右手拿拍。左手放掉球的同時(shí)，右手拿著球拍瞄準(zhǔn)球，使勁打出去�！蔽以嚵艘幌�，誰(shuí)知球往天飛了，掉下來(lái)正好砸到自己的腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑，說(shuō)：“發(fā)球的時(shí)候，球拍和地成45度角打出去的.，而且手也要很靈活�！蔽矣志毩藥状危髞�(lái)終于有點(diǎn)會(huì)了，后面的任務(wù)就是接好球了……
今天我已經(jīng)有了許多收獲。但媽媽說(shuō)：“打羽毛球，不是一天就能學(xué)會(huì)的，關(guān)鍵要多練，多打打就會(huì)了。”“那我們以后就天天打羽毛球吧�！蔽艺f(shuō)�！昂玫�，今天就這樣吧，太陽(yáng)出來(lái)了，陽(yáng)光很強(qiáng)了，就不能打了，要不眼睛要受到傷害的�！薄拔覀兠魈煸俅虬�。”“哦……”于是，我戀戀不舍地回家了。
羽毛球心得體會(huì) 4
一連幾天的綿綿細(xì)雨，每天只能在超市門(mén)口的一小塊空地上打羽毛球，今天終于盼來(lái)了一個(gè)陽(yáng)光明媚的好天氣，一口氣吃完午飯，我就迫不及待邀請(qǐng)媽媽一起去打羽毛球。
到了樓下，我們找了個(gè)打羽毛球的好地方。要開(kāi)始打球了，我向老媽發(fā)起了挑戰(zhàn)，說(shuō)一定要打敗她，可老媽不肯，非要我再練一個(gè)星期。
打球的時(shí)候，我們假設(shè)了一張無(wú)形的球網(wǎng)。球，就像一個(gè)不聽(tīng)話的'小精靈，在球網(wǎng)上下飛，一會(huì)兒高，一會(huì)兒低，一會(huì)兒左，一會(huì)兒右，我好不容易把球從這邊打回去，球又從另外一邊飛過(guò)來(lái)，沒(méi)完沒(méi)了，搞得我手忙腳亂。忽然刮來(lái)一陣風(fēng)，我輕輕一拍，球就飛得很遠(yuǎn)，我接老媽的球時(shí)，都要穿過(guò)無(wú)形的球網(wǎng)。我想，要是有防風(fēng)的羽毛球就好了，這樣我就不用穿過(guò)球網(wǎng)了。我正想得出神，媽媽的球就飛了過(guò)來(lái)，我趕緊去接，唉，沒(méi)接到！看來(lái)打球要集中精神。輪到我發(fā)球，媽媽說(shuō)：“拍子握得太靠前了，拍子還要和地面垂直！”我急忙進(jìn)行調(diào)整，按媽媽教的方法發(fā)了出去，這球飛得好高，老媽直接來(lái)了個(gè)扣球，我急忙前沖，才力挽狂瀾，眼看就要接住球了，可淘氣的風(fēng)又來(lái)了，害得我撲了個(gè)空……
就這樣，打了一個(gè)多小時(shí)，我和媽媽都汗流夾背了，才依依不舍的回到家。在路上，我想：因?yàn)榻裉焓切瞧谔�，天氣又好，才可以白天下樓打球，平時(shí)只有晚上才可以打球，我好希望有一種夜光羽毛球，晚上，在燈下照半個(gè)小時(shí)，就可以在黑暗中發(fā)光。那樣，我們?cè)谕砩弦部梢栽谑彝獯蛴鹈蛄耍?/p>
羽毛球心得體會(huì) 5
今天早上，我早早地就起來(lái)了，穿好衣服，刷完牙，洗完臉之后，便揪著表弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。
表弟醒后氣憤的說(shuō)：“喂，你也太不講理了吧。人家還沒(méi)睡醒呢!”我裝作一副生氣的樣子道：“忘了昨晚的.約定了?”他拍了拍腦袋說(shuō)：“哦，我怎么給忘啦。”說(shuō)完，他趕緊起床。洗刷完畢，他說(shuō)：“走吧，我們大戰(zhàn)三百回合�！蔽液吧狭送踝峪Q一起去，王子鳴是我的鄰居，也是我非常要好的朋友。
到了樓下，表弟嚷著要先和我打，我只好對(duì)王子明說(shuō)：“你先現(xiàn)休息，我和他打一會(huì)兒�！睂�(duì)戰(zhàn)開(kāi)始，表弟先發(fā)球，只見(jiàn)他跳起來(lái)，把球一扔，使勁一拍。我做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，可結(jié)果是，表弟的球沒(méi)打出去，掉到了地上。我微微一笑，心里對(duì)他的實(shí)力知道了幾分。終于，表弟發(fā)出了球，我跳起來(lái)使勁一拍，球快速飛躍，而且還是個(gè)“直線提速球”，直奔表弟。他嚇傻了眼，毫無(wú)還手之力，被羽毛球擊中了頭，才恍然大悟。
表弟知道了我的實(shí)力，不敢再向我挑戰(zhàn)，卻向王子鳴發(fā)起了挑戰(zhàn)。王子鳴毫無(wú)懼怕之色，反而胸有成竹地發(fā)了一個(gè)高球。那球太高了，表弟使勁一跳，也沒(méi)碰到一點(diǎn)點(diǎn)的羽毛球毛。
等到我和王子明對(duì)打的時(shí)候，他先發(fā)球。雖然發(fā)得比較高，但我畢竟跳起來(lái)的高度要高一些嘛，所以一點(diǎn)也不怕。就這樣，我和他較量了很多個(gè)回合，直到老姐來(lái)喊我們上樓去吃早飯。
今天早上的羽毛球打得真過(guò)癮!
羽毛球心得體會(huì) 6
今天，我和爸爸在奶奶家樓下的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。
我迫不及待地想從父親手里搶羽毛球。球拍平放，球掛在球拍頂部。我一像做飯一樣把手一放，鍋就提起來(lái)了，菜飛向爸爸。我本來(lái)想表?yè)P(yáng)我的發(fā)球技術(shù)，但是父親告訴我：“球不是這樣發(fā)球的。正確的做法是：先把身體翻過(guò)來(lái)，這樣把球拍放在大腿上，然后向上揮，球就飛出來(lái)了。”他邊說(shuō)邊給我看。我照父親說(shuō)的試了試，果然球像子彈一樣射了出來(lái)，但幾乎低到擦地。爸爸看到我，耐心的教我手拉手發(fā)球，直到我發(fā)球正確。剛開(kāi)始是傻笑，后來(lái)看到父親嚴(yán)肅的表情，就嚴(yán)肅起來(lái)了。最后，每一次努力都有回報(bào)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我開(kāi)始正式服役。只見(jiàn)那球一揮，在半空中劃出一道優(yōu)美的弧線，最后穩(wěn)穩(wěn)地落在對(duì)面地面上。爸爸忍不住豎起大拇指�！斑@個(gè)球好！”我心中充滿喜悅。就這樣，我們“按規(guī)矩”練習(xí)。
練了一段時(shí)間，我們把枯燥的練習(xí)拋在腦后，接著是有趣的游戲。首先，爸爸在地上畫(huà)了一條線作為中心線。如果球落在自己被中線分割的領(lǐng)地，他會(huì)自己撿球。相反，對(duì)方會(huì)撿球。激烈的'比賽開(kāi)始了，我把球拍舉到“手足舞”，然后把球打回去。然后我爸不小心把球打到垃圾桶里，讓我前前后后笑個(gè)不停。懲罰自然是父親撿球。我和爸爸“來(lái)來(lái)去去”，羽毛球就像一只又白又輕的鳥(niǎo)，在半空中來(lái)回穿梭。歡快的笑聲在社區(qū)中回蕩。
打羽毛球不僅可以增強(qiáng)我們的眼睛、手和腳的協(xié)調(diào)能力，還可以鍛煉我們的身體，豐富我們的課外生活。我喜歡打羽毛球。
羽毛球心得體會(huì) 7
體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法，今天，我就和鄒好，劉易之去打羽毛球了。
比賽開(kāi)始時(shí)，鄒好與劉易之一隊(duì)對(duì)我一個(gè)人，我頓時(shí)倍感壓力，加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力，我對(duì)這場(chǎng)比賽更沒(méi)把握了。鄒好先來(lái)發(fā)球，球在空中畫(huà)了一個(gè)美麗的'弧線，我連忙用正手挑球把它打回去，可劉易之卻趁機(jī)來(lái)一個(gè)扣球，我猝不及防，只好乖乖認(rèn)輸。這可不是一個(gè)好的開(kāi)始，我想。我看著她們倆為勝利而歡呼擊掌的場(chǎng)面，思索著該怎樣對(duì)付她們，回憶起老師教的動(dòng)作：擊球，放網(wǎng)，挑球……
一開(kāi)始，她們兩個(gè)人配合默契，在人數(shù)上也有優(yōu)勢(shì)，我只能勉強(qiáng)應(yīng)付，后來(lái)我的分?jǐn)?shù)一直沒(méi)上去，失去了很多分，她們明顯占了上風(fēng)。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個(gè)弱點(diǎn)，當(dāng)我把球打到中間的時(shí)候，她們要不是兩人都以為是對(duì)方接，要不就是兩人都搶著去接，拍子碰到了一起，球沒(méi)接到。憑借這點(diǎn)，我漸漸扳回比分，而且越打越熟練，慢慢占了上風(fēng)。
后來(lái)，兩隊(duì)都互不相讓，比分差距越來(lái)越小，20比18，是最關(guān)鍵的地方了！劉易之正手發(fā)球，我反手挑球正好打到中間，兩人都爭(zhēng)著去接，結(jié)果當(dāng)然是——沒(méi)接到�！疤衾玻∥亿A啦！”在我勝利的歡呼聲中，比賽終于落下了帷幕。
事后，我覺(jué)得這不單是一場(chǎng)羽毛球賽，他鍛煉了我的毅力和決心。其實(shí)途中有好幾次連續(xù)十分氣餒，但我始終堅(jiān)持不懈，最終贏得了比賽。生活中也是如此，遇到困難，不要灰心，堅(jiān)持下去，會(huì)成功的！
羽毛球心得體會(huì) 8
我非常喜歡打羽毛球，經(jīng)常在課余時(shí)間練習(xí)，但是以前沒(méi)受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，握拍和擊球的方法都不對(duì)。上了羽毛球課，我自己能感覺(jué)到明顯的進(jìn)步。一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才體會(huì)到原來(lái)羽毛球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容是如此豐富。在老師的講解和指導(dǎo)下，我提高了自己的羽毛球水平（其實(shí)原來(lái)根本沒(méi)有什么水平），鍛煉了身體。在這個(gè)學(xué)期的羽毛球課上，我學(xué)習(xí)到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高遠(yuǎn)球、搓球、推球、挑球等的基本區(qū)別，掌握了正反手地握拍方法。但是我覺(jué)得這學(xué)期我的正手水平有明顯提高，但反手卻沒(méi)有多大進(jìn)步，可能是練習(xí)不多的原因吧。下學(xué)期我回有意識(shí)的多練習(xí)自己的反手技術(shù)的，請(qǐng)老師多多指教。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，老師深入淺出的講解不僅使我們更好地理解了羽毛球的基本動(dòng)作，還激發(fā)了我們對(duì)羽毛球的興趣。使我們樂(lè)在其中，學(xué)得輕松愉快。總之，我很高興能選擇羽毛球作為我的大一這一學(xué)期的體育課,它使我的大腦在緊張的學(xué)習(xí)中獲得一個(gè)難得的休息的機(jī)會(huì)。同時(shí)我還掌握了一項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng)技能，這對(duì)于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中掌握更多的技術(shù)，羽毛球能打得更好。
我印象最深的就是就讓我按發(fā)球的動(dòng)作一次又一次的擊吊在天花板上的球，練習(xí)過(guò)之后才發(fā)現(xiàn)，自己的發(fā)球動(dòng)作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會(huì)把球擊的很遠(yuǎn)。所以我感覺(jué)上羽毛球課受益匪淺。我覺(jué)得這門(mén)課最大的.特點(diǎn)就是"新"，每天上課前還學(xué)跳舞，既能激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，相應(yīng)的步法還對(duì)學(xué)羽毛球有益�？傊�，這門(mén)課很有意思，而且我也從中學(xué)會(huì)了很多知識(shí)，技術(shù)，給我們枯燥的學(xué)習(xí)生活增添了無(wú)限樂(lè)趣。附：我的一點(diǎn)感想經(jīng)過(guò)一個(gè)多學(xué)期的學(xué)習(xí)，收獲頗多；身心得到了鍛煉，而自己所喜歡的羽毛球也有了一點(diǎn)進(jìn)步；還認(rèn)識(shí)了許多和我一樣選擇了羽毛球的同學(xué)�？偟恼f(shuō)來(lái)，上課還是瞞開(kāi)心的，雖然有時(shí)候任務(wù)多了一點(diǎn)。
我深刻的認(rèn)識(shí)到：羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性、系統(tǒng)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅依賴于我們發(fā)球時(shí)的力度，對(duì)球感的把握，和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高，和耐力的持久。通過(guò)上羽毛球課我認(rèn)識(shí)到：要真正的打好羽毛球，需要我們加強(qiáng)身體的全面鍛煉和對(duì)羽毛球技術(shù)的勤修苦練，最重要的事，我還認(rèn)為：打球的時(shí)候一定要多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項(xiàng)技術(shù)的技巧，還有對(duì)技術(shù)的深刻理解。這學(xué)期梁老師給我們?cè)O(shè)計(jì)了科學(xué)的、周密的訓(xùn)練方法并給我們系統(tǒng)講授了羽毛球的技術(shù)與方法，使我們對(duì)羽毛球有了宏觀地把握。相信我們?cè)谙聦W(xué)期的學(xué)習(xí)中會(huì)取得更大的進(jìn)步！
羽毛球心得體會(huì) 9
戴著一頂白色小帽子和許多小羽毛。飛來(lái)飛去，在空中滑行，看能不能接住。你看這是什么哈哈，我告訴你，這是個(gè)小羽毛球。前不久，我和哥哥開(kāi)始了一場(chǎng)羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎？準(zhǔn)備好了嗎？快走。
這是一個(gè)非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉。我靈機(jī)一動(dòng)，大聲說(shuō)：“我好久沒(méi)打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈�？”我下命令的時(shí)候，大家已經(jīng)準(zhǔn)備好球拍出發(fā)了。
我們來(lái)到花園旁邊的車道上，選了一個(gè)合適的地方，做好準(zhǔn)備，開(kāi)始戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧，哈哈，我贏了，我先發(fā)球。于是，我拿起了羽毛球，漸漸地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中，優(yōu)雅地在空中起舞，落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見(jiàn)哥哥一下子用力揮動(dòng)球拍，小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立刻轉(zhuǎn)身往回跑，最后拿到球，但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來(lái)不及了。我閉上眼睛，用力揮動(dòng)球拍。小羽毛球“咻”的'一聲飛過(guò)了線，和線有了親密的接觸�！肮蔽胰滩蛔⌒α�。我沒(méi)想到我這么幸運(yùn)能飛過(guò)這條線，但是。
哇哈哈！我哥在我做白日夢(mèng)的時(shí)候撿了球，跳起來(lái)做了個(gè)尖刺，讓我不知所措。我大叫：“哇！你才是，這是別人的危險(xiǎn)！”哥哥根本不理我，在我面前晃來(lái)晃去，氣得跺腳！
我開(kāi)始認(rèn)真起來(lái)，也許是因?yàn)閼嵟�，我突然變得充滿了力量。我撿起球，把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀，落在他的頭上。這樣的哥哥像個(gè)小丑，我和妹妹在旁邊笑。
我看到哥哥不甘示弱，撿球的時(shí)候就出手了。我立刻跑過(guò)去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到，我看了看球拍，輕輕的傾斜了一下。球終于被我接到了。我看到這個(gè)小球斜著飛過(guò)哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球，我一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒(méi)有。那個(gè)球，像這樣贏了。
羽毛球心得體會(huì) 10
今天早上，我早早起床，穿好衣服，刷好牙，洗好臉，然后一把抓住表哥的耳朵，把他叫醒去打羽毛球。
表哥醒了，生氣地說(shuō)：“喂，你太不講理了。人家還沒(méi)睡醒！”我假裝生氣說(shuō)：“昨晚的.協(xié)議忘了？”他拍拍腦袋說(shuō)：“哦，我怎么會(huì)忘呢？”說(shuō)完，他連忙起身。洗完了，他說(shuō)：“走吧，打三百回合�！蔽医懈跻黄鹑�。王是我的鄰居，也是我的好朋友。
到了樓下，表哥喊著要先跟我打，我只好跟王子說(shuō)：“你先休息一下，我跟他打一會(huì)兒�！北荣愐婚_(kāi)始，表哥先發(fā)球，只看到他跳起，投球，用力打。我本來(lái)準(zhǔn)備打，結(jié)果表哥的球沒(méi)打中，掉在了地上。我笑了笑，心里知道了一些他的實(shí)力。最后表哥把球發(fā)了，我跳起來(lái)使勁打。球跳得很快，是個(gè)“直線加速球”，直奔表哥。他害怕得無(wú)法反擊。他被羽毛球擊中頭部，突然意識(shí)到。
表哥深知我的實(shí)力，不敢再挑戰(zhàn)我，只向王挑戰(zhàn)。王毫不畏懼，自信地把高爾夫球送了出去。球很高，我表妹跳得很用力，一點(diǎn)羽毛球毛都沒(méi)碰。
我和王比賽時(shí)，他先發(fā)球。雖然頭發(fā)比較高，但畢竟要跳的高一點(diǎn)，所以一點(diǎn)都不害怕。就這樣，我和他比賽了好幾個(gè)回合，直到姐姐叫我們上樓吃早飯。
今天早上我喜歡打羽毛球！
羽毛球心得體會(huì) 11
你會(huì)打羽毛球嗎？打羽毛球是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)。
今天早上，我和媽媽去打羽毛球了。我們帶著球和球拍下樓，找了個(gè)空地方，開(kāi)始了。
“嗖”的一聲，我媽把球送過(guò)來(lái)，我還沒(méi)看清楚就飛過(guò)我的頭頂。我媽對(duì)我說(shuō)：“打羽毛球要一心一意，看球！”“哦，我明白了�！蔽医恿耍闷鹎�。輪到我發(fā)球了，連續(xù)幾次發(fā)球失敗，球都被球拍打偏了。我不耐煩地說(shuō)：“為什么我打不到球？”我媽很認(rèn)真的教我，小心翼翼的'說(shuō)：“左手拿球，右手拿球拍。左手放球的同時(shí)，右手拿球拍瞄準(zhǔn)球，用力打�！蔽以嚵艘幌拢蝻w上天了，正好打在我頭上和瓜子上。媽媽笑著說(shuō)：“發(fā)球時(shí)球拍與地面呈45度角擊打，手要靈活�！庇志毩藥状危K于好了一點(diǎn)。下一個(gè)任務(wù)是好好接球.
我今天收獲了很多。但是我媽說(shuō)：“打羽毛球不是一天能學(xué)會(huì)的。關(guān)鍵是多練多玩�！薄澳且院笪覀兙吞焯齑蛴鹈颉！蔽艺f(shuō)�！昂昧�，今天到此為止。太陽(yáng)出來(lái)了，太陽(yáng)強(qiáng)了，你就不能打了，不然眼睛會(huì)受傷�！薄拔覀兠魈煸偻姘��！薄芭丁庇谑�，我不情愿的回家了。
羽毛球心得體會(huì) 12
呵呵，今天真的很開(kāi)心！平時(shí)懶得運(yùn)動(dòng)的媽媽今天主動(dòng)邀請(qǐng)我和爸爸去打羽毛球。真的是太陽(yáng)從西邊出來(lái)了！原來(lái)她的體重超過(guò)了歷史記錄，讓她吃了一驚。她為了減肥和我們一起打羽毛球。不過(guò)，這個(gè)還不錯(cuò)。我這個(gè)新手，也可以展示一下自己的“過(guò)人技巧”。
到了競(jìng)技場(chǎng)，我拿出球拍，迫不及待地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我們開(kāi)始吧�！蔽议_(kāi)始發(fā)球。然而第一次打不到球，第二次還是打不到，第三次被媽媽擋住了。我連著發(fā)了幾個(gè)“高爾夫球”，都被我媽接住了。接下來(lái)，我輸?shù)酶鼞K。我被媽媽不知名的“飛球”打得落花流水。我想：唉！今天運(yùn)氣真不好。父親見(jiàn)我低著頭，對(duì)我說(shuō)：“你是新手。輸給媽媽很正常。我來(lái)教你。”
我看到爸爸左手拿起羽毛球，輕輕把球拋起來(lái)，右手舉起球拍，用力打在球上，球輕輕飛出。我很羨慕。我拿起球拍，學(xué)著爸爸的樣子，正要發(fā)球，卻沒(méi)想到，由于用力不均，不但沒(méi)有把球送出去，還陷入了“狗啃泥”。我憤怒地把球拍扔在地上，大聲說(shuō)：“打羽毛球沒(méi)意思。我不會(huì)學(xué)的”。爸爸聽(tīng)了，走過(guò)來(lái)，拍了拍我的肩膀，親切地對(duì)我說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難。無(wú)論做什么，都不能半途而廢。只有持之以恒，才能成功�！甭�(tīng)了父親的話，我又拿起球拍繼續(xù)練習(xí)。我學(xué)著父親的樣子，輕輕把球拋起來(lái)，用右手舉起球拍，用力對(duì)著球打了一次、兩次、三次……不知道學(xué)了多少次，終于，我送出的球可以輕輕飛出去了。接下來(lái)，我開(kāi)始和父親競(jìng)爭(zhēng)。
爸爸先發(fā)球，羽毛球飛到我頭上，我回?fù)簟Ｎ铱匆?jiàn)羽毛球在我們倆之間飛舞。但是好的打法不能經(jīng)常打，父親突然打了一個(gè)特別高的'球。哈哈，我不容易欺負(fù)。我抓住機(jī)會(huì)扣球，球傳了過(guò)去。這時(shí)父親又來(lái)了低球，我沒(méi)接住，只好乖乖的丟了。差距越來(lái)越大，怎么辦？爸爸說(shuō)：“你還是投降吧。”我回答說(shuō)：“你可以殺，你不能侮辱。我是不可能投降的。”我想出了一個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的辦法。向左打了一個(gè)球，爸爸接住了。我又向右打了一個(gè)球，球以閃電般的速度飛向地面。爸爸沒(méi)收到，傻眼了。我笑了，連看比賽的媽媽都為我鼓掌。我和父親打得越來(lái)越兇，我也越來(lái)越勇敢。最后以21:19險(xiǎn)勝父親，以成功告終！
羽毛球心得體會(huì) 13
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，——，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說(shuō)：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說(shuō)：“可是我打得不是很好��！”“沒(méi)關(guān)系！沒(méi)關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來(lái)接你�！蔽覌寗傉f(shuō)完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫(huà)一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒(méi)打中�！澳銘�(yīng)該把球扔高一點(diǎn)，看到后再打。”哥哥指示我說(shuō)。我照他說(shuō)的做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時(shí)候，哥哥用球拍把球撿起來(lái)，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個(gè)球。但是我感覺(jué)不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒(méi)有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場(chǎng)比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的'動(dòng)作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時(shí)，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識(shí)到球已經(jīng)落地時(shí)，我贏了一個(gè)球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來(lái)，我們繼續(xù)玩！”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來(lái)發(fā)球上第一次機(jī)會(huì)我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來(lái)接我。我不情愿地放下球拍，對(duì)哥哥說(shuō)：“拜拜，下次我們?cè)俦荣��！?/p>
回來(lái)的路上，我心想：打羽毛球真開(kāi)心，學(xué)到了很多技術(shù)。
羽毛球心得體會(huì) 14
今天，我和爸爸在外婆家樓下的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。
我迫不及待的從爸爸手中搶過(guò)羽毛球，球拍平放著，把球“懸”在球拍頂上，像炒菜一樣把手一放，“鍋”一抬，“菜”就飛到了爸爸那兒。我正想夸獎(jiǎng)自己的發(fā)球技術(shù)，爸爸卻告訴我：“球不是這樣發(fā)的。正確的方法是：先把身子側(cè)過(guò)來(lái)，球拍這樣放著大腿這個(gè)地方，然后往上一揮，球就飛出去了�！彼呎f(shuō)邊示范給我看。我照著爸爸說(shuō)的試了一下，果然，球像子彈一樣射了出去，可是低得幾乎是擦著地面過(guò)去的。爸爸見(jiàn)了，又耐心地手把手地教我發(fā)球，直到我發(fā)正確為止。我一開(kāi)始還嬉皮笑臉的，后來(lái)看見(jiàn)爸爸一臉嚴(yán)肅的表情，也就認(rèn)真了起來(lái)。終于，功夫不負(fù)有心人，我經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，開(kāi)始正式發(fā)球了，只見(jiàn)我手一揮，球在半空中畫(huà)了一道優(yōu)美的弧形，最后穩(wěn)穩(wěn)地落在了對(duì)面的地上。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個(gè)球打得好！”我心里美滋滋的。我們就這樣“循規(guī)蹈矩”地練習(xí)著。
練了一會(huì)兒，我們便把枯燥了練習(xí)拋到了腦后，緊接著來(lái)的是有趣的游戲。首先是爸爸在地上劃了一條線當(dāng)中心線，球落在中心線劃分的'自己的地盤(pán)里，則自己撿球，相反的話，則對(duì)方撿球。緊張的比賽開(kāi)始了，我舉起球拍“手足舞蹈”，結(jié)果歪打正著，把球打了回去。接著又是爸爸一不小心，把球打進(jìn)了垃圾桶里，把我笑得前俯后仰，懲罰自然是爸爸撿球了。我和爸爸“你來(lái)我擋”，羽毛球猶如一只雪白輕盈的小鳥(niǎo)，在半空中來(lái)回穿梭著。歡快的笑聲在小區(qū)的上空回蕩。
打羽毛球不僅能增強(qiáng)我們眼、手、腳的協(xié)調(diào)能力，還能鍛煉我們的身體，豐富我們的課余生活，我喜歡打羽毛球。
羽毛球心得體會(huì) 15
其實(shí)我很早就喜歡打羽毛球，只是當(dāng)時(shí)的愛(ài)不是很強(qiáng)烈，因?yàn)槲业睦蠋熥罱隗w育課上打羽毛球，我對(duì)羽毛球的興趣開(kāi)始增長(zhǎng)。
最近下課，經(jīng)常和好朋友——崇仁在學(xué)校中庭打羽毛球。崇仁羽毛球打得很好，我經(jīng)常打不出他的殺技——。但是我盡力反擊，接球和殺球的.技術(shù)逐漸提高。除了羽毛球課，老師還會(huì)糾正我的發(fā)球姿勢(shì)。雖然只是個(gè)小問(wèn)題，但無(wú)論如何也改變不了。當(dāng)時(shí)我就想：打羽毛球真的是一門(mén)學(xué)問(wèn)！
自從我開(kāi)始上羽毛球課，隨著我的日常練習(xí)，我的技術(shù)越來(lái)越好，我的基本動(dòng)作也變得熟練了，比如發(fā)球，殺球，打長(zhǎng)球。其中我覺(jué)得我學(xué)的最難最慢的一招就是——?dú)ⅲ魵⑶蛴泻芏嗬щy。比如我每次想殺球，都打不到飛球。原因是球還在高位，所以急著揮桿，但要等球落到額頭的高度才能成功打中殺球。
打羽毛球教會(huì)了我快速反應(yīng)和奔跑。如果速度太慢，我要看著球在眼前落地，就好像它是慢動(dòng)作一樣；還有，握拍的姿勢(shì)很重要。如果握拍姿勢(shì)不對(duì)，正手拍可能打得好，但是碰到反手拍就完了！
最后，我想和你分享我的夢(mèng)想。我的夢(mèng)想是將來(lái)成為一名國(guó)家羽毛球運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)我成為一名國(guó)家羽毛球運(yùn)動(dòng)員，并擁有高技能時(shí)，我可能能夠代表我的國(guó)家參加奧運(yùn)會(huì)，為我的國(guó)家贏得榮耀。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，我會(huì)更加努力！
羽毛球心得體會(huì) 16
“打羽毛球，開(kāi)始！”
在這個(gè)陽(yáng)光明媚的星期天，我們家將舉行一場(chǎng)大型羽毛球比賽。如果我在這次比賽中獲得冠軍，我可以得到10元錢(qián)。10元錢(qián)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一大筆錢(qián)。
首先，我和父親對(duì)質(zhì)。爸爸發(fā)球，一上來(lái)就不給我好臉色看。第一個(gè)球就像老虎下山。我還沒(méi)有反映出來(lái)。球近在咫尺。我迅速打了反手，球終于像離弦的箭一樣被我打了回去。爸爸來(lái)買單，還手。我還沒(méi)來(lái)得及喘口氣，球又飛向了我。我別無(wú)選擇，只能轉(zhuǎn)攻為守。可惜球還是擦過(guò)網(wǎng)，飛到了我身后。我錯(cuò)過(guò)了。我撿起球，迅速送出一個(gè)難以找到腳印的球。誰(shuí)知道父親一拍向我飛來(lái)，球翻了。我驚訝得大叫一聲。但是太晚了，球又飛到后面了。多走了幾步，明顯感覺(jué)體力不支，就放棄了。
第二場(chǎng)比賽開(kāi)始。爸媽大吵一架。我媽一上來(lái)就發(fā)起了全面進(jìn)攻，但是沒(méi)有花時(shí)間去處理。我不禁在心里佩服我的'父親。說(shuō)真的，媽媽也不錯(cuò)。但是在我父親病得像閃電、狡猾得像狐貍的攻擊下，我媽最后肯定是要放棄的。所以爸爸這次贏了。
最后是我媽PK。我在努力讓自己振作起來(lái)，認(rèn)真處理每一個(gè)球。分?jǐn)?shù)落后，我也不放棄。我一次回?fù)粢粋�(gè)球。最后和我媽打了個(gè)同比�，F(xiàn)在是最后一個(gè)球，一個(gè)極其重要的球。我發(fā)威，尖叫著說(shuō)我媽沒(méi)抱。我贏了，喜悅在我心中回蕩。
比賽結(jié)束，我這次拿了第二名，獎(jiǎng)金5塊錢(qián)。其實(shí)真正讓我開(kāi)心的是，我終于打敗了我媽。媽媽是我的失敗者。
羽毛球心得體會(huì) 17
吃完飯，媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍，但還沒(méi)試過(guò)。樓下天氣很熱，有點(diǎn)悶，但是風(fēng)挺大，吹走了一絲夏天的熱氣。
時(shí)候，已經(jīng)太晚了，球落地了。我對(duì)媽媽說(shuō)：“剛才沒(méi)看清楚。再試一次。”
就這樣，我和我媽來(lái)了又去，打得很辛苦，比賽沒(méi)有平局。我哥哥在場(chǎng)外自己踢足球。這時(shí)候我有點(diǎn)累，要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶，一邊剝橘子。
吃完零食，又和哥哥打羽毛球。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的戰(zhàn)斗，我們回家了。我對(duì)我媽說(shuō)：“下次我們辦一場(chǎng)羽毛球大戰(zhàn)，決定勝負(fù)！”
羽毛球心得體會(huì) 18
很早開(kāi)始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛(ài)好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門(mén)級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過(guò)多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺(jué)中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺(jué)收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的.機(jī)會(huì)。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程，我覺(jué)的體育課是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好�？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看�？蠢蠋煹膭�(dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過(guò)程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。
五是要多問(wèn)多交流。在練習(xí)的過(guò)程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請(qǐng)教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問(wèn)題，其他人一點(diǎn)就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍，共同進(jìn)步。打球也要多動(dòng)腦子。沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)�？纯磩e人切磋，注意別人如何處理各種球，了解各人的球風(fēng)、球路，同時(shí)結(jié)合自己學(xué)的技術(shù)，不斷地研究：這個(gè)球處理得好，好在哪里？這個(gè)球處理得不好，不好在哪里？如果是我，應(yīng)該怎么打？
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛(ài)的羽毛球運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
羽毛球心得體會(huì) 19
真正接觸羽毛球我還是從高一的時(shí)候才開(kāi)始的，那時(shí)由于班上有幾個(gè)同學(xué)是體育生，他們之中有學(xué)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的，那時(shí)他們搞訓(xùn)練有時(shí)間我就跟著一起去練習(xí)羽毛球，那時(shí)自己的興趣也蠻高，但跟著練的也就是一些動(dòng)作，真正的實(shí)戰(zhàn)太少，因?yàn)樗麄兏愕氖求w育高考，面對(duì)的是高考所以需要的是動(dòng)作，由于受這個(gè)的影響，現(xiàn)在我的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)也是一團(tuán)的糟。以至于我和別人對(duì)戰(zhàn)時(shí)，一直是處于下風(fēng)，在一次次的失敗后，加上老師給的一些指導(dǎo)，我也總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)。
打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。換句話說(shuō)：指哪打哪，是技術(shù)型高手；想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。換句話說(shuō)：指哪打哪，是技術(shù)型高手；想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。
為人處世的兩層境界，也是由此。
一、熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時(shí)間不長(zhǎng)，貴在堅(jiān)持，千萬(wàn)不可一來(lái)就揮拍上陣�？梢韵扰づてü�、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個(gè)比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個(gè)，整個(gè)身體，腰、腳、手都拉開(kāi)了，效果不錯(cuò)。
二、握拍
想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗(yàn)，特別是打到業(yè)余5級(jí)水平后，握拍對(duì)水平的`再上一個(gè)臺(tái)階，以及對(duì)球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎(chǔ)的一項(xiàng)，握拍的正確、標(biāo)準(zhǔn)與否決定了一個(gè)業(yè)余愛(ài)好者的進(jìn)步水平。再看世界頂級(jí)高手間的對(duì)決，每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。
握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠(yuǎn)球、平遠(yuǎn)球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。
堅(jiān)持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動(dòng)作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。
1、一般情況下，正手握拍方式如下（以右手為例）：左手捏球拍平衡點(diǎn)，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對(duì)準(zhǔn)二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間（各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉(zhuǎn)換。），食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚(yú)肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。
2、檢驗(yàn)握拍是否正確：A：右手自然握拍，拍面垂直地面（微向內(nèi)斜約70度角），左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時(shí)檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚(yú)肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。B：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢(shì)拍面是否正對(duì)來(lái)球方向。C：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢(shì)。
3、反手握拍：在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指轉(zhuǎn)向拍握手寬面，上伸、稍（大概二、三厘米）高于其它四指（食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力），運(yùn)用小臂、手腕發(fā)力。
三、步法。“米”字及“回中”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地；腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)。而且非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。
四、發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠(yuǎn)球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時(shí)須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。
五、接球。正手、反手。兩個(gè)原則，迎著球的前上方主動(dòng)地去擊球（而不是被動(dòng)受球）、盡量在高處（高于肩膀）擊球。
六、回拍。擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。
七、手指的調(diào)節(jié)，假動(dòng)作。
八、掌握腳步、擊球的節(jié)奏。
九、意識(shí)。分為判斷意識(shí)與行動(dòng)意識(shí)。
當(dāng)然，這里的很多都是別人總結(jié)的，但我覺(jué)得很有道理，所以今后我也將會(huì)照著這些理論，結(jié)合實(shí)際，好好得練習(xí)，爭(zhēng)取早日能達(dá)到自己滿意的水平！
羽毛球心得體會(huì) 20
你會(huì)打羽毛球嗎？打羽毛球是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)。
今天早上，我和媽媽去打羽毛球了。我們帶著球和球拍下樓，找了個(gè)空地方，開(kāi)始了。
“嗖”的一聲，我媽把球送過(guò)來(lái)，我還沒(méi)看清楚就飛過(guò)我的.頭頂。我媽對(duì)我說(shuō)：“打羽毛球要一心一意，看球！”“哦，我明白了。”我接了，拿起球。輪到我發(fā)球了，連續(xù)幾次發(fā)球失敗，球都被球拍打偏了。我不耐煩地說(shuō)：“為什么我打不到球？”我媽很認(rèn)真的教我，小心翼翼的說(shuō)：“左手拿球，右手拿球拍。左手放球的同時(shí)，右手拿球拍瞄準(zhǔn)球，用力打�！蔽以嚵艘幌拢蝻w上天了，正好打在我頭上和瓜子上。媽媽笑著說(shuō)：“發(fā)球時(shí)球拍與地面呈45度角擊打，手要靈活�！庇志毩藥状�，終于好了一點(diǎn)。下一個(gè)任務(wù)是好好接球.
我今天收獲了很多。但是我媽說(shuō)：“打羽毛球不是一天能學(xué)會(huì)的。關(guān)鍵是多練多玩�！薄澳且院笪覀兙吞焯齑蛴鹈��！蔽艺f(shuō)�！昂昧�，今天到此為止。太陽(yáng)出來(lái)了，太陽(yáng)強(qiáng)了，你就不能打了，不然眼睛會(huì)受傷�！薄拔覀兠魈煸偻姘�。”“哦……”于是，我不情愿的回家了。
羽毛球心得體會(huì) 21
下了幾天毛毛雨，每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天，我終于盼到了晴天。一口氣吃完午飯，迫不及待的邀請(qǐng)媽媽一起打羽毛球。
樓下，我們找到了一個(gè)打羽毛球的好地方。為了開(kāi)始打球，我挑戰(zhàn)我媽打她，但是我媽拒絕再練一周。
玩的時(shí)候，我們假設(shè)了一張無(wú)形的網(wǎng)。球像一個(gè)不聽(tīng)話的小精靈，在網(wǎng)上飛來(lái)飛去，時(shí)而高，時(shí)而低，時(shí)而左，時(shí)而右。我終于從這邊把球打回來(lái)，然后球從另一邊飛過(guò)來(lái)，沒(méi)完沒(méi)了，讓我著急。突然一陣大風(fēng)，我拍了拍，球飛得很遠(yuǎn)。當(dāng)我接到媽媽的球時(shí)，我不得不穿過(guò)無(wú)形的網(wǎng)。我覺(jué)得有防風(fēng)的羽毛球就好了，這樣就不用過(guò)網(wǎng)了。我正在找上帝，媽媽的球飛過(guò)來(lái)了，我趕緊去撿。唉，錯(cuò)過(guò)了！打球的'時(shí)候好像要集中精神。輪到我發(fā)球，我媽說(shuō)：“節(jié)拍抱得太靠前了，節(jié)拍要垂直于地面！”我趕緊調(diào)整了一下，按照我媽的教學(xué)方法發(fā)了出去。球飛得很高，我媽媽直接過(guò)來(lái)扣球。我沖上前去扭轉(zhuǎn)局勢(shì)。我正要接球，但淘氣的風(fēng)又來(lái)了，使我接近了空中。
就這樣，玩了一個(gè)多小時(shí)，我和媽媽都出了一身汗，依依不舍的回家了。路上我想：因?yàn)槭切瞧谔�，天氣好，白天可以下樓打球，晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球，晚上在燈下半個(gè)小時(shí)就能在黑暗中發(fā)光。這樣，我們晚上就可以在戶外打羽毛球了！
羽毛球心得體會(huì) 22
羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。雖然小，但可以調(diào)動(dòng)人體各種器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身體素質(zhì)。
去年雖然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)。爸爸媽媽實(shí)在受不了了，就來(lái)報(bào)了我的羽毛球培訓(xùn)班，鍛煉身體，瘦了一點(diǎn)“將軍肚”。
我們的教練姓劉，是一名獲得省冠軍的`退役職業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員。一到羽毛球場(chǎng)，我就被教練和球員的動(dòng)作深深吸引。哇！漂亮的撲救，帥氣的扣殺，激烈的戰(zhàn)斗，讓我看的眼花繚亂。我著急地對(duì)教練說(shuō)：“我要學(xué)這個(gè)，學(xué)這個(gè)，學(xué)那個(gè)，學(xué)那個(gè)，好帥！”但教練說(shuō)：“別著急，先從基本動(dòng)作學(xué)起。第一節(jié)課是蕩秋千，先舉肘，再蕩……”劉教練的動(dòng)作我學(xué)了幾百遍。回家后，父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條，讓我繼續(xù)敲打布條練習(xí)擺動(dòng)。
但是第二天早上起來(lái)的時(shí)候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊舉不起來(lái)。我哭著對(duì)爸媽喊：“羽毛球太無(wú)聊了，一直蕩來(lái)蕩去，腰酸背痛，不學(xué)了！”爸爸說(shuō)：“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會(huì)疼。你明天會(huì)好的。你不會(huì)相信的�！�
果然如父親所說(shuō)，第三天沒(méi)有第二天那么糟糕。我開(kāi)始融入這個(gè)培訓(xùn)班，和大家一起做熱身活動(dòng)，和認(rèn)真善良的劉教練一起打游戲，學(xué)配速，發(fā)球，挑球，刺球，殺球，開(kāi)始和老同學(xué)們打比賽。慢慢的，我成了羽毛球高手。學(xué)完一個(gè)學(xué)期，身體素質(zhì)提高了，敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學(xué)校最后一個(gè)跑完晨跑的�，F(xiàn)在的我不僅能跟上大團(tuán)隊(duì)，有時(shí)候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽，我居然考了班里第五。
到今天，我已經(jīng)練習(xí)羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來(lái)越好，從一個(gè)小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了，我在體育課上永遠(yuǎn)不會(huì)輸給別人，我也敢于積極參加一些活動(dòng)。
感謝羽毛球！
羽毛球心得體會(huì) 23
我終于可以打羽毛球了！
你可能會(huì)問(wèn)，打羽毛球有什么了不起的？但我不得不告訴你，我學(xué)打羽毛球卻是一路波折。起初，我對(duì)打羽毛球不感興趣。然而，偶爾，我在電視上看到丹琳和他的對(duì)手的扣殺，動(dòng)作像一只飛燕。輕輕一跳，對(duì)手就無(wú)力回天了。那個(gè)美好的瞬間定格在我腦海里的一幅永久的畫(huà)面。因此，我對(duì)羽毛球產(chǎn)生了興趣。
看到我對(duì)羽毛球感興趣，爸爸主動(dòng)教我打羽毛球。"打好羽毛球的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)拿球拍。"爸爸說(shuō)著給我排練了一下。“記住，一定要握緊球拍，不然要么把球打出去，要么球拍就飛出去。好吧，我們現(xiàn)在就試試�！卑职诌呎f(shuō)邊把球扔了上來(lái)，球拍輕輕一揮，球突然飛了過(guò)來(lái)。就像我爸剛才說(shuō)的，我用手抓住球拍使勁揮，球拍卻帶著球飛了出去。瞬間信心大減，就像癟了的.氣球，哭著跑回家。爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“孩子，你要知道，你必須堅(jiān)持一切，一步一個(gè)腳印，你才能有所收獲。誰(shuí)天生會(huì)走路？你會(huì)明白這個(gè)簡(jiǎn)單的道理�！�
晚上，我躺在床上，心久久不能平靜。父親的話不時(shí)在我耳邊回響，我明白了父親的意思。第二天下午，我主動(dòng)找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)不會(huì)用球拍發(fā)球、接球、扣球和救球了。于是，我想和爸爸打一場(chǎng)10分的比賽，我們找了一個(gè)“重量級(jí)”裁判，———媽媽。比賽充滿了火藥味。我們都睜大了眼睛，伸開(kāi)了腿。爸爸的第一個(gè)球像炮彈一樣飛了起來(lái)。我利用球的力量把它打碎，贏了第一個(gè)球。在接下來(lái)的幾個(gè)球里，我更勇敢。最后，我居然贏了爸爸。
現(xiàn)在想起來(lái)當(dāng)初父親的話，腦子里就冒出一股力量，就是做人，做事踏實(shí)，這樣才有可能把事情做好。
羽毛球心得體會(huì) 24
我終于會(huì)了，我終于會(huì)打羽毛球了！
你可能會(huì)問(wèn)了，會(huì)打羽毛球有什么了不起？但是我要告訴你，我學(xué)打羽毛球可是一波三折。起初，我對(duì)打羽毛球沒(méi)有興趣。可是，偶然的一次，我在電視上看見(jiàn)林丹與對(duì)手的扣殺，動(dòng)作宛如一只飛燕，輕輕一跳，扣得對(duì)手無(wú)力回天。那美麗的瞬間在我腦海里定格成永久的圖片。于是，我對(duì)羽毛球產(chǎn)生了興趣。
爸爸看我對(duì)羽毛球感興趣，就毛遂自薦地教我打羽毛球。“打好羽毛球，關(guān)鍵是學(xué)會(huì)拿球拍�！卑职诌呎f(shuō)邊演練給我看�！坝涀。欢ㄒ梅�(wěn)球拍，不然的話，不是把球給打出去，就是球拍飛出去了。好，那我們現(xiàn)在就試一下�！卑职忠贿呎f(shuō)著一邊把球往上一拋，球拍輕輕一揮，球突然飛了過(guò)來(lái)。我照爸爸剛才說(shuō)的那樣，手緊握球拍，用力一揮，球是打到了，但是拍子也跟著球飛了出去，我瞬間信心大減，就像泄了的氣皮球，哭著跑回家。爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“兒子，你要知道，做什么事都要堅(jiān)持，一步一個(gè)腳印，才能有收獲。有誰(shuí)生下來(lái)就會(huì)走路？這個(gè)簡(jiǎn)單道理，你會(huì)明白的'�！�
晚上，我躺在床上，心里久久不能平靜，爸爸的話不時(shí)回蕩在我的耳邊，我明白了爸爸的意思。第二天下午，我主動(dòng)找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的學(xué)習(xí)，我由不會(huì)拿球拍到會(huì)發(fā)球、接球、扣球、救球等。于是，我想和爸爸打一場(chǎng)十分制的比賽，我們找來(lái)了一位“重量級(jí)”裁判———媽媽。這場(chǎng)球賽火藥味十足。我們倆瞪大了眼睛，邁開(kāi)了雙腿。爸爸的第一球，像炮彈一樣飛了過(guò)來(lái)，我借著球的力量順勢(shì)一個(gè)扣殺，贏了第一球，后面幾球里我是——越勇，最后，我居然贏了爸爸。
如今，想起爸爸當(dāng)初的話，一股力量涌入我的心頭，那就是踏踏實(shí)實(shí)做人、做事，才有可能把事兒做好。
羽毛球心得體會(huì) 25
一連幾天的綿綿細(xì)雨，每天只能在超市門(mén)口的一小塊空地上打羽毛球，今天終于盼來(lái)了一個(gè)陽(yáng)光明媚的好天氣，一口氣吃完午飯，我就迫不及待邀請(qǐng)媽媽一起去打羽毛球。
到了樓下，我們找了個(gè)打羽毛球的好地方。要開(kāi)始打球了，我向老媽發(fā)起了挑戰(zhàn)，說(shuō)一定要打敗她，可老媽不肯，非要我再練一個(gè)星期。
打球的時(shí)候，我們假設(shè)了一張無(wú)形的球網(wǎng)。球，就像一個(gè)不聽(tīng)話的小精靈，在球網(wǎng)上下飛，一會(huì)兒高，一會(huì)兒低，一會(huì)兒左，一會(huì)兒右，我好不容易把球從這邊打回去，球又從另外一邊飛過(guò)來(lái)，沒(méi)完沒(méi)了，搞得我手忙腳亂。忽然刮來(lái)一陣風(fēng)，我輕輕一拍，球就飛得很遠(yuǎn)，我接老媽的球時(shí)，都要穿過(guò)無(wú)形的`球網(wǎng)。我想，要是有防風(fēng)的羽毛球就好了，這樣我就不用穿過(guò)球網(wǎng)了。我正想得出神，媽媽的球就飛了過(guò)來(lái)，我趕緊去接，唉，沒(méi)接到！看來(lái)打球要集中精神。輪到我發(fā)球，媽媽說(shuō)：“拍子握得太靠前了，拍子還要和地面垂直！”我急忙進(jìn)行調(diào)整，按媽媽教的方法發(fā)了出去，這球飛得好高，老媽直接來(lái)了個(gè)扣球，我急忙前沖，才力挽狂瀾，眼看就要接住球了，可淘氣的風(fēng)又來(lái)了，害得我撲了個(gè)空……
就這樣，打了一個(gè)多小時(shí)，我和媽媽都汗流夾背了，才依依不舍的回到家。在路上，我想：因?yàn)榻裉焓切瞧谔�，天氣又好，才可以白天下樓打球，平時(shí)只有晚上才可以打球，我好希望有一種夜光羽毛球，晚上，在燈下照半個(gè)小時(shí)，就可以在黑暗中發(fā)光。那樣，我們?cè)谕砩弦部梢栽谑彝獯蛴鹈蛄耍?/p>
羽毛球心得體會(huì) 26
吃完飯，媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍，但還沒(méi)試過(guò)。樓下天氣很熱，有點(diǎn)悶，但是風(fēng)挺大，吹走了一絲夏天的熱氣。
我們找到了一塊空地，開(kāi)始準(zhǔn)備玩耍。球拍很漂亮，拍頭很圓，手柄藍(lán)白色，讓人感覺(jué)很開(kāi)心。我左手握拍柄，右手握拍頭頂端，球拍微微彎曲。嘿，真的很棒！
姐姐率先揮出第一個(gè)球，球像利箭一樣直直地向我撲來(lái)。我覺(jué)得這不算什么？我輕輕揮動(dòng)球拍，球又飛了回來(lái)。就在我竊喜的時(shí)候，球又飛回來(lái)了。還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛，胡亂揮了過(guò)去。這次，我沒(méi)有聽(tīng)到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看，球靜靜地躺在我腳邊，然后妹妹一邊捂著肚子笑一邊拍著大腿！我又羞又惱。我撿起球，猛地一擊。為什么我沒(méi)聽(tīng)到撞擊聲？原來(lái)我的球拍根本沒(méi)觸到球，妹妹好像笑了。好像玩的`時(shí)候不能浮躁。我平息了怒氣，撿起球，輕輕拋向空中。然后我揮動(dòng)球拍，球飛了過(guò)去。姐姐這次被我的“奸計(jì)”纏住了。呵呵，姐姐也調(diào)整了操作思路，開(kāi)始聲東擊西，讓我來(lái)來(lái)回回的跑。這時(shí)姐姐的球直接飛到了左邊，而我還在右邊，當(dāng)然可以想象結(jié)局。
就這樣，我們來(lái)回玩了半個(gè)小時(shí)，累得氣喘吁吁，汗流浹背，渾身濕透。姐姐說(shuō)：“我跟你打得精疲力盡�；丶野伞！蔽艺谂d起一輛出租車。我想回家纏著姐姐說(shuō)：“再玩一會(huì)兒，好姐姐�！蔽医憬悴坏貌煌猓覀冇们蚺拈_(kāi)始了新一輪的戰(zhàn)斗。
羽毛球心得體會(huì) 27
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時(shí)候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無(wú)比快樂(lè)的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時(shí)刻。
羽毛球一直以來(lái)是我喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，平時(shí)會(huì)經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺(tái)有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會(huì)吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的精湛球技也會(huì)越發(fā)激發(fā)我對(duì)羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說(shuō)是一項(xiàng)“簡(jiǎn)單易懂”的運(yùn)動(dòng)，很容易上。但事實(shí)去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達(dá)到一定境界的。經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的培訓(xùn)，以及陳老師的悉心教導(dǎo)，我對(duì)羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會(huì)到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說(shuō)，希望我們通過(guò)上羽毛球課，感到快樂(lè)就好，簡(jiǎn)單的言語(yǔ)卻包含了最真實(shí)的感受，也正是因此，我們?cè)诳鞓?lè)的氛圍中，學(xué)到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導(dǎo)下，我懂得了羽毛球場(chǎng)地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，從而我們才能夠在培訓(xùn)羽毛球的過(guò)程中有個(gè)自我約束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯(cuò)誤的動(dòng)作和習(xí)慣，才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來(lái)，就是步伐了，很早就聽(tīng)人說(shuō)過(guò)，無(wú)論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會(huì)到其中的道理。羽毛球是一項(xiàng)充滿智慧的運(yùn)動(dòng)，步伐的移動(dòng)是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一，它能幫助我們對(duì)來(lái)球的'預(yù)判做好充分的準(zhǔn)備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動(dòng)作，我在模仿和培訓(xùn)的過(guò)程中深刻體會(huì)到了技術(shù)動(dòng)作的重要性。這一系列的體會(huì)，不僅不會(huì)讓我對(duì)其中對(duì)難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對(duì)羽毛球的熱情，因?yàn)槲铱吹搅艘粭l提升自己的道路，一條通向快樂(lè)的道路。
當(dāng)然，老師教導(dǎo)了那么多，多多練習(xí)是必不可少的，課上我們同學(xué)之間也有很多切磋的機(jī)會(huì)，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級(jí)比賽，這不僅能讓我們共同進(jìn)步，也能更加增進(jìn)我們的友誼，結(jié)識(shí)到有共同興趣的同學(xué)。在快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項(xiàng)既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又需要體力的運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)是智慧和毅力的結(jié)合體，其實(shí)，寫(xiě)到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們培訓(xùn)羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅(jiān)守我們心中的摯愛(ài)，也堅(jiān)守作為一個(gè)年輕人的努力向上、永不放棄的心，認(rèn)真去做自己想做的事，為夢(mèng)想而努力！
羽毛球心得體會(huì) 28
不知道從什么時(shí)候起先，哥哥迷上了打羽毛球，應(yīng)當(dāng)是去健身房產(chǎn)生的愛(ài)好；或者他在電視上看奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，被他們矯捷的身姿所吸引。
今日是個(gè)睡懶覺(jué)的好日子，但還沒(méi)等我自然醒來(lái)，就被人為的噪音吵醒了：“姐姐！跟我打羽毛球！”
洗完澡，我們各自拿著球拍去各自的領(lǐng)地。我先把我的羽毛球吐了，拼著拼著弟弟的地盤(pán)。吼！我接住了！我把球退回去了。我也不甘示弱，給了他一個(gè)高球。我以為他根本抓不到，結(jié)果卻是驚人：弟弟退后一步，雙腳離地，舉起羽毛球拍，把球拿回來(lái)，給了我一個(gè)高球，以一種他自己的方式對(duì)待他。我跳了，但是球的速度、高度和力氣都太快了。我很無(wú)奈，但是弟弟贏了一局。我很不服氣，想再玩一局。小弟欣然同意。
其次局起先，我還是發(fā)球。我從上一局學(xué)到了弟弟的.技術(shù)。
第一局打高球，這次打低球。我弓起腰，把球放在肚子前40厘米左右，然后用力把球拍放過(guò)去。弟弟一臉驚異。他沒(méi)想到始終打高爾夫的妹妹會(huì)打低球，出其不意地?fù)跚颍�是沒(méi)打中。這一次，我戰(zhàn)勝了弟弟一次，渾身充溢了傲慢。這次輪到我不服氣，要求再來(lái)一局。我只是想答應(yīng)，但是我媽來(lái)了。我和弟弟要約好下次決戰(zhàn)。
打完羽毛球，我突然覺(jué)得輕松多了，心情也很好。這應(yīng)當(dāng)就是運(yùn)動(dòng)的魅力吧！
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