教師國培心得體會
“國培”遠程培訓內容豐富，形式多樣，通過理論講座，專家答疑，學員互動，示范上課，有助于教師教學技藝的增長。教師參加國培研修是一種有效提升教師技能的重要手段，下面是小編為你整理了“教師國培心得體會”，希望能幫助到您。
教師國培心得體會1
國培仿佛一股清泉流進我干涸的心靈，專家們的知識美和人性美時時撞擊我的心坎，潤澤我的心靈，回顧學習培訓，感受頗多。我決定細品所學，總結所得，把此次培訓的所學、所得用于現(xiàn)實識字寫字教學和作文寫作教學中。下面我就如何設計好低年級語文閱讀教學談幾點自己的心得：
兒童步入小學就意味著閱讀成為學生認識世界、發(fā)展思維、獲得審美體驗的重要途徑。實現(xiàn)這一跨越必將對它們日后的閱讀，包括閱讀興趣、閱讀能力、閱讀習慣等產生深刻的影響。根據(jù)《語文課程標準》提出的階段目標，一年級的閱讀教學應著重落實以下幾方面的目標：
一年級的閱讀教學應注重落實以下幾個方面的目標：
第一，喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣。
第二，學習用普通話正確，流利的朗讀課文，切實過好認讀關，體會文中的感情和語氣。
第三，借助讀物中的圖畫閱讀，了解課文中的意思，并達到樂于與人交流自己的感受和想法的目的'。
第四，感受語言的優(yōu)美，積累自己喜歡的詞句。
要順利達到以下目標，我覺得作為教師的我們一貫采取以下策略。
1、 加強認讀，逐步提高
入學前學生的認識的字都很少，入學一段時間后，他們就逐漸能借助漢語拼音認讀生字，從而為閱讀奠定了一點基礎。但由于低年級學生缺乏注意分配能力，所以，即使課文中沒有生字，好多學生也會一字一頓地讀，或者回讀，難形成連貫的語流。
因此教師應把“正確、流利地朗讀課文”作為教學重點。課堂上要舍得花時間，讓學生一遍一遍地讀，可以采用自由讀、同桌互讀、指名讀等多種方式。對于較難讀的句子，教師可示范甚至領讀。讓學生在實踐中領悟，習的經驗，切實過好認讀關，從一字一字地讀到以詞或以詞組為單位進行閱讀。
2、感受樂趣，啟發(fā)對話
學生在讀書的過程中加工處理課文的符號信息，與課文和作者對話交流，受到課文豐富內涵的影響。于是學生體會到閱讀可以跨越時空，將世界各地的風光盡收眼底，將古今中外的人物一一道來，其樂無窮。漸漸地，這種閱讀的樂趣轉化成需要，而需要又是人進行實踐活動的原動力，是學生閱讀積極性的源泉。
因此，語文課程標準把“喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣”作為低年級閱讀教學目標的第一條�？梢姷湍昙夐喿x教學必須從激發(fā)閱讀興趣開始。然而文字畢竟是抽象，對初學兒童來說容易產生畏難情緒，在這種情況下教師可借助課文插圖、實物、音響手段等，讓學生帶著問題、帶著猜想、帶著向往進入閱讀，啟發(fā)學生與文本對話。
3、自主閱讀，感受語言
學生主體性發(fā)展的過程是在教育影響下與客體環(huán)境積極的相互作用中主動建構的，而學生主體地位的確立又使體驗、感悟這種心智活動成為可能。因為閱讀是一種個體行為，學生是閱讀主體，是閱讀行為的發(fā)行者和操作者，而且自始至終決定著閱讀的目的、任務、方式和效果，所以學生在興趣的激發(fā)下理應始終處在積極主動的位置。
總之，國培給了我一個極好的學習機會，讓我從中學到了很多，也彌補了我以前認識上的不足，同時也促進了我的教育教學，對我的專業(yè)成長有很強的指引作用。
國培，給我們中小學教師提供了一個特別好的學習交流平臺，我會以國培學習為契機，在今后的教學中，我要汲取專家的精華，反思自己的教學行為，讓自己在教學實踐中獲得成長，使自己的教學水平和教學能力更上一個臺階。
教師國培心得體會2
通過這次參加了初中化學課程的國培學習，在課余時間和假期中，觀摩視頻、分享資源、在線探討……時光如同白駒過隙，回首這段寶貴經歷，倍覺收獲良多。
一、更新教學觀念，樹立現(xiàn)代遠程教育思想
各位知名專家、學者從自己的研究方向方面的深厚的學術造詣和卓有獨到的視野和經驗出發(fā)，暢談了他們對新課程的改革以及初中化學教學技術等教育教學各個領域的獨特見解。他們從宏觀的角度出發(fā)，在暢談中國初中化學教育的過去、現(xiàn)在的同時，給我們展示未來中國教育的遠景和化學教育各家之長。我認識到新課程倡導的.自主學習、合作學習、探究性學習，都是以學生的積極參與為前提，沒有學生的積極參與，就不可能有自主、探究、合作學習。學生參與課堂教學的積極性，參與的深度與廣度，直接影響著課堂教學的效果，同時也為我們追求的高效課堂、優(yōu)質課堂指明了實踐的方向。
在培訓過程中，我積極嘗試與其他學員之間的交流，在交流過程中，了解到各學校的新課程開展情況，并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑，以及他們對新課程教材的把握與處理。在培訓中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長”。在教育教學過程中自己已經跟不上90后了，在各方面都要向他們學習，放下老資格，還是謙虛點兒的好。
二、不斷進取，提升自身各方面業(yè)務水平
本次培訓學習的時間非常緊張，也很扎實。經過學習和到各所學校聽課，初始的懵懂困惑迷茫也漸漸開朗，了解了自己的雙重角色：學習者和培訓者，清楚了自己的雙重任務，那就是學習課程內容和掌握輔導方法。專家的理論講座為我的頭腦增添了不少新的教育理念，讓我收獲了一份快樂心情。每位專家教授的講座和專家的互動應該說是我們最快樂也是最緊張的時候，各位專家用自己的自信、率真、真實、真誠和熱情，向我們展示了一位位名師的風采，讓我明白了一個真人的快樂。
三、樹立終身不斷學習的思想，力爭成為很好的初中化學教師
我在今后的教學工作中一定得把這次學習的成果運用到教學實踐中去，在信息選擇策略、信息記憶策略、信息組織策略、信息精加工策略、元認知策略上對學生進行有計劃、有針對性的指導，使學生在學習中真正成為學習的主體，通過有效的學習體會到高效學習與快樂學習的樂趣，喜歡上學習。
回顧這些日子的學習培訓，感覺既忙碌又充實，收獲頗多。我將帶著收獲、帶著感悟、帶著滿腔熱情，在今后的工作中，繼續(xù)學習教育教學理論知識，不斷反思自己的教學行為，讓自己在教學實踐。
教師國培心得體會3
我?guī)е活w渴望而又真誠的心利用業(yè)余時間積極地參加了本次小學語文國培培訓。在這次培訓的過程中我認真聆聽了多位教育專家的生動、形象而又精彩的講座。“國培”學習使我這個有近三十年教齡的老教師更加全面深刻地理解了新課標的理念。
新課標理念強調語文教學過程中知識與技能、方法與過程、情感、態(tài)度、價值觀的三維整合�！皣唷睂＜疑钊霚\出的講析、詮釋無不緊扣新課標理念，讓我們這些長期奮斗在一線的教師學習后對新課標又有了一個全新的認識，使我們領悟到了新時期語文教學的精神實質，為教學能力的提升奠定了基礎。“國培”學習使我們全面了解了小學不同學段、內容的特點。
小學語文是一個系統(tǒng)工程，既要整體把握，又要分段了解、分析、探究�！皣唷睂＜易屛覀兒芎玫匕盐樟瞬煌瑢W段、內容的特征；為我們深入文本探究，科學“備課”，有效施教指明了方向。專家在講解自己的理論觀點時，列舉了大量的`課堂實例，毫不保留地把自己的的本領傳授給了我們，讓我們在教學的中找到自己的不足，促進了自己教學技能的形成、鞏固。
通過學習我再一次更清晰的認識到我們在教學上必須尊重學生的主體認識，并且鼓勵學生的自我認識。只有這樣，才能確保學生主體地位的確立。營造學生主體發(fā)展的環(huán)境，就是要營造讓所有學生共同參與、全體發(fā)展的環(huán)境。教育面向的是全體學生，提倡的是讓學生全面發(fā)展。
在具體的操作中，我們在教學設計、教材選擇、環(huán)境設置等方面都要努力創(chuàng)造讓學生全體參與的條件，讓每個學生都能在活動中參與研究、討論。例如，課堂上對于問題的設置，應當針對不同的學生，有層次的設置不同的難易程度的問題，讓所有學生都能參與到課堂問題討論中來，只是做得還不夠，希望以后能做得更好，能大大提高學生學習的主動性。
語文教學必須以學生為中心，提高學生的語文素養(yǎng)，為學生的將來學習和今后工作打下堅實的基礎。小學語文教學的目的應該回歸到培養(yǎng)學生的基本素養(yǎng)上來。培養(yǎng)學生的語文素養(yǎng)才是語文教學返璞歸真的要義所在。語文素養(yǎng)是學生學好其他課程的基礎，也是學生全面發(fā)展和終身發(fā)展的基礎。
語文課程應培育學生熱愛祖國語言文字的思想感情，指導學生正確地理解和運用祖國語言文字，豐富語言的積累，培養(yǎng)語感，發(fā)展思維，使他們具有適應實際需要的識字寫字能力、閱讀能力、寫作能力、口語交際能力。
我國有句“熟讀唐詩三百首，不能作詩也能吟”的俗語，古圣先賢也早就指出了讀書在語文教學中的重要性。讀背無疑是積累語文素養(yǎng)的好方法�，F(xiàn)代心理學研究成果表明，記憶力是一切智力的基礎。
朱熹曾經說過：余嘗謂讀書有三到：謂心到、眼到、口到。這“三到”是多種分析器官同時參加活動的協(xié)同作用。因此讀背是自悟的前提和基礎。只有反復誦讀才能真正體會課文的意味、情趣和文氣。我們要更新理念，樹立正確的語文教育觀。要把學生從沉重的課業(yè)負擔中解放出來，讓學生成為支配課余時間的主人。
感謝各位專家老師送給我們一線教師一份“大餐”，一份精神文化的“大餐”，這次培訓我收獲的不單單是專家們講解的內容，更是一種理念，一股動力。
同時，我也深刻領悟到，身為一名人民教師要進行不斷地學習，不斷地自我提升，努力實踐，在教學崗位上積極進取，銳意創(chuàng)新。只有這樣，我們才能對得起我們所教的每個學生，才能配得上“教師”這個光榮稱號。作為教師的我們將和學生共同成長！
再次感謝為我們搭建國培平臺的各位老師，您們辛苦了！
教師國培心得體會4
我有幸參加了 “國培計劃”的培訓學習，聆聽了各位專家、教授的精彩講座，我非常珍惜這次難得的學習機會。通過這次培訓，收獲最大的是專家和教授們對我思想上的沖擊，激起我心中的許多感想，讓我樹立了新的正確的教育觀，感悟到要善待學生，尊重生命。學到了自信，學到了方法，感悟至深。
一、明確了今后的工作目標
在今后的教育教學中，我要慢慢摸索經驗，使自己能夠盡快適應教學的信息化。我要時刻告誡自己，解放思想，更新觀念，確立創(chuàng)新意識，善于動腦，勤于思考，開拓進取，始終站在時代的前頭，不斷研究新情況，解決新問題，使自己的工作上一個新臺階。我還要結合我校的實際情況，及時地為學校的建設和發(fā)展出謀劃策，努力學習同行們的學習態(tài)度，求知精神，協(xié)作能力，加強平時的學習、充電。相信他山之石，可以攻玉，我一定學以致用，將學到的知識運用于教育教學實踐中去，讓培訓的碩果在教學事業(yè)的發(fā)展中大放光彩。
二、轉變教師的角色地位
新課標倡導“以學生為主體，教師為主導”的新理念。面對新課程，教師首先要轉變角色，確認自己在新課程教學中的身份和地位，在新課程中教師是課堂教學中學生學習活動的組織者、指導者、參與者。新課標在注重基礎知識與基本技能的基礎上，更強調學生的學習過程與方法，并增強了學生情感、態(tài)度與價值觀的培養(yǎng)。這就要求教師不能再只重視知識的傳授，更要肩負起培養(yǎng)人的重任。教師不再是學生的主宰，教師和學生是兩個平等的團體，在學生獲得知識的`過程中，教師只是激勵人、引導者，為學生的學習提供支持、幫助、輔導，幫助學生了解自己的特長、潛能，為學生的發(fā)展提供指導。
三、更新知識，提高業(yè)務水平
新課程給了我們教改機遇，同時對我們提出了挑戰(zhàn)。要求我們必須更新知識結構。新課程內容的出現(xiàn)迫使我們更新自己原有的知識結構，一方面準確把握生物學科中學生終身發(fā)展所必需的基礎知識和基本技能；另一方面通過各種渠道不斷學習，擴展自己的知識儲存。新課程還要求我們必須有開發(fā)課程的能力，把原來的“教教材”變?yōu)椤坝媒滩慕獭�。教學內容從過去的以教材為中心的單一書本知識轉變?yōu)橐越滩臑檩S線，以活動為紐帶，與現(xiàn)實生活緊密聯(lián)系，充分挖掘本土資源和校本資源，充實教材內容。！
四、終身學習，不斷充電
大家都知道要想給學生一碗水你必須有一桶水，而且現(xiàn)在的一桶水已經不能滿足需求，我們要給孩子們注入源頭活水，這就需要我們不斷地學習，不斷地總結，不斷地反思，及時將自己的經驗記錄下來。在整理中思考，在行動中研究，這將是我今后所追求的目標。同時教師要成為研究者，就要不斷地學習，不斷地總結，不斷地反思，及時將自己的經驗寫成論文。既不能脫離教學實際又要為解決教學中的問題而進行的研究，即不是在課本上進行的研究而是在教學活動中的探究。
培訓只是一個手段，一個開端。對于培訓給我的清泉，我要讓它細水長流�！皣唷苯o我補了元氣、添了靈氣、去了嬌氣，煥發(fā)出無限生機。思考背后，我感到更多的是責任，是壓力，真正感到教育是充滿智慧的事業(yè)，深刻意識到自己所肩負的責任。今后我會學以致用，結合我校的實際情況，讓培訓的碩果在教育事業(yè)發(fā)展中大放光彩！
教師國培心得體會5
很幸運，參加了為期十天的小學語文教師國培學習。通過培訓，我的認識得到進一步提高，教學理念得到進一步更新，回顧平常的教學，我又有了新的思考。現(xiàn)將這次學習中的一些收獲進行總結，以便自我借鑒，自我揚棄，有助于個人業(yè)務水平的進一步提升。
一、教師應具備良好個人修養(yǎng)
1、勤于反思，善于改進。
埋頭拉車不看路、坐井觀天的教學落伍了，教學中我們除了要認真學習新課標，全面把握教材體系，努力尋求適合自己，更適合學生的教學方法，還要善于反思、積累、總結，了解教育的發(fā)展方向和流行趨勢，做到有目的地教書、智慧地教書，讓學生輕松學習、快樂學習。
2、關愛學生，身心兼?zhèn)洹?/p>
我們的教學是為成人而非成事，似謂農業(yè)而非工業(yè)，謂應世而非應試。所以我們在工作中，既要關注他們全面發(fā)展，又要關注他們的個體差異；既要關注對他們知識的傳授和技能的培養(yǎng)，又要關注他們身心健康發(fā)展；既要教他們求知，還要教他們做人，且學做真人。
3、欣賞學生，扮好角色。
每一堂課，每一件事的處理，我們盡可能要站在孩子的角度去思考、去審視，比如在閱讀課上，讓孩子說孩子想說的話，讓孩子干孩子能干的事。在習作評析中，用兒童的眼光去欣賞他們的作品，不要吝嗇自己手中的分數(shù)。千萬別把我們老師的思維強加在孩子身上，否則長此以往，我們的孩子會被我們越教越笨。
4、注重形象，心態(tài)陽光。
老師隨時要注重自身形象，善于調整自己的心態(tài)，找準自己的位置。對待孩子要善意地理解，切勿惡意揣測，時刻保持一種平靜、健康的心態(tài)。俗話說：“什么樣的家長教育出什么樣的孩子”，同樣道理：“什么樣的老師將影響出什么樣的學生”。
因此，無論教師有什么樣的煩惱或不順，走進教室的`那一剎那開始要控制好自己的情緒，讓孩子看到老師的陽光和健康。別辜負了老師在孩子心目中的 “圣母”形象，以免給他們心理上造成負面影響。
5、善于積累，博覽古今。
“一桶水”的資源是永遠不夠的，通過讀書積淀更多的知識，豐富自己的內涵。所以人們都說小學語文老師不僅要力爭自己是個教育教學專家，還需是個“雜”家：音樂的，美術的，天文的，地理的，遠古的，流行的，各行業(yè)、各學科都應有所涉獵。同時在學習和工作過程中，還要養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的習慣，在反思中不斷進步。
6、親近母語，熟“讀”經典。
親近母語的最好方法是“讀”，我們的學生來學校是讀書的，贊成別把他們當成裝“報告”的容器和做作業(yè)的工具。在讀的過程中給予幫助和指導，語文就是生話，學生切忌拖腔拖調地讀、怪腔怪調地讀。同時在讀的基礎上鼓勵學生積累、背誦。
因為人一生最佳背誦時間就在十三歲前，千萬別把孩子最寶貴的時間給掠奪了。讓他們背名篇名段、背唐詩宋詞、背《三字經》《弟子規(guī)》等國學經典。哪怕現(xiàn)在是囫圇吞棗地背，將來對他也是有好處的。
二、教好學生必須識好字寫好字。
1、抓住學生特點，按質按量識好字。
小學識字總量要求達到2500個，在一、二年級就要達到1600多個，所以要想順利完成任務，教師要注意培養(yǎng)學生興趣，采用多種方法。一年級下學期識字方法因合體字越來越多而更新，可采用：看偏旁猜字意、編故事識字等。
2、根據(jù)學生發(fā)育，循序漸進練好字。
老師可采用“練眼——練手——練筆——練字——練心——育人”這一程序逐步完成。在教學中注重學生習慣的培養(yǎng)，“三個一”要讓學生牢記心間。
3、結合識寫教學，加強人文滲透。
如：在識字時，一定要將識字、拓詞、說話相結合，從中感悟祖國古今文化內涵。在教學“掰”的書寫要注意變形，其中滲透“懂得禮讓”的道理。在書寫每一次漢字時，首先要找準起筆的位置和壓線筆的位置。從而滲透“大局觀”等意識。
三、教好學生必須勤于動手。
課本資源畢竟是有限的，老師為了能讓學生輕松學習古詩，可通過為學生制作音像資料、搜集背景資料、查找相關的歷史資料等方式來豐富課程資源。從而拉近讀者與古人間的距離，使學生站在作者當時的環(huán)境、處境、背景中讀詩句、悟詩情。才能讓孩子們真正體會到詩的內涵，不要僅為知詩意而學，既然流傳千古，必有可學、可究之處。同時，老師還可引導學生自己動手查找、制作，從而訓練學生動手能力，這也可讓學生從活動中學到更多的東西，逐漸博古通今。
四、教好學生必須善于習作。
1、習作教學要把握一個中心（以提高書面表達為中心），兩個結合（師生結合、聽說讀寫結合），三個訓練層次（觀察——思維——表達），四種文章輔助（教師下水文、經典范文、學生病文、寫作故事），五個支持點（激發(fā)興趣是起點，文從字順是基點，內容具體是焦點，有感而發(fā)是亮點，成功使用是支點）。
2、教學要有梯度。如一、二年級學生造句、仿句。三年級寫觀察日記，讓學生為自己而寫，寫自己的事，老師的目標設定立足在中等生身上，要求不要過高，揠苗助長的事最好不要做。四年級逐步形成級片段仿寫。一至四年級主要是個量變的過程。五年級開始突破質變：可以考慮謀篇布局，適當?shù)刈寣W生分清詳略，使用總分總結構，善于展開想象和聯(lián)想，學會使用一些簡單的修辭手法。六年級的時候培養(yǎng)學生學會自我修改。
3、老師在評改學生作文時要善于賞識，善于表揚，善于發(fā)現(xiàn)學生的亮點，要多批少改。
教師國培心得體會6
隨著科學的迅速發(fā)展，時代的飛速前進，提高國民文化素質是一個國家的首要任務。作為教師首先要肩負重任。因此，為了全面提高教師專業(yè)素養(yǎng)，我國教育部決定開展國培計劃，為不同條件下的教師培訓提供了學習方便。
做為農村中一名老師，有幸同我校所有語文老師參加國培行動，感到十分榮幸，首先感謝校領導給我們這次學習的機會，學校給我們提供了網絡學習的優(yōu)越條件，提供免費的網絡資源，這種高效網絡培訓模式，無異于給傳統(tǒng)培訓模式增添了新的亮點，為教師專業(yè)成長開創(chuàng)了新的基地，特別是讓我們教師能在緊張的工作中合理的安排時間進行學習，為我們提供了學習的方便。因此，在培訓期間，每天的感覺是緊張而又充實，忙碌而又愉快，在不知不覺中，將近兩個月的學習即將結束了，回味兩個月的培訓，感觸甚深。
本次培訓給我許多思考，深刻的體會到自己有很多東西要去學習。怎樣成為一個受歡迎的語文老師呢？怎樣才能在教學過程中給學生營造一個良好的氛圍，建立平等、民主、信任的新型師生關系？怎樣才能……？我認為要解決的問題還很多，還需要自己不斷的積累，不斷的去學習。
首先，教育學生，從愛出發(fā)。平等的愛，理解的愛，尊重的愛，信任的愛，這些都是老師愛的真諦。不論在生活上，還是在學習上，都要給予學生必要的關心和幫助。只要有了問題時及時處理，處理的方法得當，注意和學生溝通，學生就會信任你，喜歡你。愛學生，還表現(xiàn)在老師對學生的尊重和信任，以及對學生的嚴格要求，又要注意對學生的個體差異，區(qū)別對待。對成績比較差的學生，我們老師要采用不同的教育方法，因材施教。師愛要全面、公平。國培教育，以開放自由的特點，為我們教師打開一扇收納外來新鮮空氣的窗戶，匯集了四面八方的精華，欣賞廣大同仁們精美的帖子和反思，還有對教學的一些獨到的見解，使我深刻體會到山外有山人外有人的含義，同時也使我產生強烈的震撼，使我深刻意識到反思不再是應付學校常規(guī)檢查而所做，而要真正反思每堂課的成功和不足之處，不再使反思成為一種形式，而要使它成為一種真正習慣，一種動力。
其次，如何使我們的語文課堂愈發(fā)顯得真實、自然、厚重而又充滿著人情味，作為語文老師的我更要關注的是蘊藏在語文課堂中那些只可意會、不可言傳，只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西，要關注那些伴隨著師生共同進行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗。我們不但要傳授知識，而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學習熱情，點化孩子們的學習方法，豐富孩子們的學習經驗，開啟孩子們的學習智慧。讓我們行動起來，做一位有心的“烹飪師”，讓每一節(jié)語文課都成為孩子們“既好吃又有營養(yǎng)”的“語文大餐”！
最后，我還認識到：一節(jié)好的`語文課，新在理念、巧在設計、贏在實踐、成在后續(xù)。一節(jié)好的語文課，要做到兩個關注：一是：關注學生，從學生的實際出發(fā)，關注學生的情感需求和認知需求，關注學生的已有的知識基礎和生活經驗……是一節(jié)成功課堂的必要基礎。二是：關注語文：抓住語文的本質進行教學，注重語文思維方法的滲透，讓學生在觀察、操作、推理、驗證的過程中有機會經歷語文化的學習過程，使學生真正體驗到語文，樂學、愛學語文。此外，我認識到：一節(jié)好的語文課，不要有“做秀”情結，提倡“簡潔而深刻、清新而厚重”的教學風格，展現(xiàn)思維力度，關注語文方法，體現(xiàn)語文課的靈魂，使語文課上出“語文味”！而教師的“裝糊涂、留空間”也是一種教學的智慧和方法。
通過這些天的學習，我從中學到了很多，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實踐經驗，更讓我的思想得到了升華，使我對語文教學有了更新的認識，更加熱衷于教育事業(yè)。
今后，我會更加努力學習，為教育事業(yè)貢獻自己的一份力量。
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