行云流水話太極散文

　　太極拳真好，我自去年八月以來(lái)至今將近一年時(shí)間，每天上午八點(diǎn)至近十點(diǎn)，除特殊情況外都風(fēng)雨無(wú)阻來(lái)到熙春公園參加長(zhǎng)青隊(duì)煉太極拳，嘗到不少甜頭，而且對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)也有一些感悟和體驗(yàn)。說(shuō)太極拳好，一是它使得人的精神狀態(tài)好，太極拳運(yùn)動(dòng)滿足自身學(xué)習(xí)、長(zhǎng)進(jìn)和成功的需要，并且與拳友們相處、交流，可以帶來(lái)愉悅的心情，使人感到更加輕松、自信，更有生機(jī)活力；二是它改善了人的健康狀況，生命在于運(yùn)動(dòng)，打太極拳使人的五臟六腑、筋骨肌肉、經(jīng)血脈絡(luò)等處在人的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中，促進(jìn)人體氣血暢通和肌骨鍛煉，從而注入更加強(qiáng)大的生命動(dòng)力，使得人的健康狀況向好的方向轉(zhuǎn)化；三是它不僅使人的觀察、思維、記憶、情感、態(tài)度、個(gè)性等自由放松、自然豐富，而且使人的手腳更加麻利、靈活，增強(qiáng)身體的平衡力，運(yùn)動(dòng)功能和水平得到加強(qiáng)。誠(chéng)然，煉太極拳的這些好處，并不是一成不變的，它是一個(gè)悄悄地從量變到質(zhì)變的過(guò)程，也可說(shuō)是行云流水的過(guò)程。

　　再說(shuō)，打好太極拳，對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)真不是一件容易的事，只有在持之以恒的太極拳運(yùn)動(dòng)中，才能逐漸上手，且有所領(lǐng)悟。我的感悟集中起來(lái)還是四個(gè)字：行云流水。行云流水是一個(gè)很高的水平和境界。從外在形式看，它對(duì)行為動(dòng)作有一定要求、一定規(guī)范，一定的程序，絲毫馬虎不得。但是，它不是做體操，不是跳舞蹈。體操的每一個(gè)動(dòng)作說(shuō)穿了是通過(guò)動(dòng)來(lái)完成靜，其最終狀態(tài)是一個(gè)靜止?fàn)顟B(tài)。舞蹈則更加注重體態(tài)美，但是，它并不強(qiáng)調(diào)氣血隨行。太極拳則不然，它的每一個(gè)動(dòng)作都是運(yùn)動(dòng)過(guò)程，一雙手在行走，其運(yùn)行軌跡呈圓弧形，身體在形動(dòng)，手隨體走，體帶手行，相互照應(yīng)；一雙眼的眼神、視線在變化，頭部隨手勢(shì)轉(zhuǎn)動(dòng)，頭帶眼轉(zhuǎn)，睛隨頭移，視線隨手勢(shì)變化而變化；一雙腳在常態(tài)下微曲，上體是挺直的，但是它也隨著整個(gè)動(dòng)作的進(jìn)展做相應(yīng)的變化。每個(gè)動(dòng)作都是一個(gè)整體和諧運(yùn)作的過(guò)程，用“行云流水”來(lái)描述是再形象再準(zhǔn)確不過(guò)了。從內(nèi)在形式看，大腦的思維，神經(jīng)的作用，氣血的運(yùn)行等等，都不是靜止的，而是與外在形式相互協(xié)調(diào)，相互影響，相互作用的過(guò)程。一句話，也是一個(gè)內(nèi)隱的行云流水，是一個(gè)與外在形式相互呼應(yīng)、相互配合的行云流水過(guò)程。

　　有人說(shuō)，行云流水實(shí)質(zhì)上就是柔軟，其實(shí)這是一種誤解。行云和流水無(wú)不受到力的作用，這個(gè)力，就是自己的體力、運(yùn)力、氣力，且力有強(qiáng)力和弱力之分，因此，行云和流水也有快慢緩急的區(qū)別。行走放慢時(shí)，儲(chǔ)力蓄銳，柔美秀軟；行走迅猛時(shí)，爆力發(fā)出，氣勢(shì)強(qiáng)大�；厥諘r(shí)儲(chǔ)力；推出時(shí)使力。可見(jiàn)，行云流水的實(shí)質(zhì)是松緊、快慢、強(qiáng)弱的辯證統(tǒng)一，是柔中有剛，剛中有柔，剛?cè)嵯酀?jì)，合二而一。而且，每一套拳式都配有與之相匹配的音樂(lè)，拳起拳落、快慢強(qiáng)弱，都隨著優(yōu)美的音樂(lè)旋律，不斷演繹出變化有序的行云流水——拳路。

　　隨著太極拳運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期堅(jiān)持，加上認(rèn)真對(duì)待，細(xì)心揣摩，就不難領(lǐng)悟到，這個(gè)過(guò)程不是一個(gè)簡(jiǎn)單的重復(fù)的過(guò)程，而是一個(gè)循序漸進(jìn)、螺旋上升的遞進(jìn)過(guò)程。真可謂：太極天天走，感悟日日新。今年四月二十七日，我報(bào)名參加邵武市第四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)太極拳比賽項(xiàng)目。賽場(chǎng)上，我充分展示太極套路中行云流水、剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)。出乎意料的是，在高手如云的情勢(shì)下，我?jiàn)Z得男子老年組規(guī)定太極拳第二名的好成績(jī)。真叫人喜出望外呀！這個(gè)“喜”來(lái)自我的感悟從實(shí)踐到認(rèn)識(shí)得到評(píng)委、同行的認(rèn)可，這個(gè)“外”是指我應(yīng)該在新的起點(diǎn)上繼續(xù)努力，去追求“行云流水”新的更高境界。

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