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鍛煉身體日記
很快一天又過(guò)去了，這一天里，有沒(méi)有哪件事或某個(gè)人觸動(dòng)到我們呢？立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一篇日記吧。日記怎么寫(xiě)才不會(huì)千篇一律呢？以下是小編整理的鍛煉身體日記，希望對(duì)大家有所幫助。
鍛煉身體日記1
今天寫(xiě)完作業(yè)后，我想看會(huì)電視，被媽媽拒絕了，心里有些不高興，就在那坐著一直也沒(méi)吭聲。過(guò)了一小會(huì)，媽媽說(shuō)：“你去鄰居家和小朋友玩會(huì)吧，總在家里看電視，對(duì)眼睛不好”。聽(tīng)到這話，我瞬間開(kāi)心，連跑帶跳的奔向了小亮家。
剛到他家樓下，就看到了他和其它班級(jí)的幾個(gè)小朋友在跳繩，他們一共3個(gè)人，有兩根跳繩，我過(guò)去了正好四個(gè)人，我們可以兩個(gè)人一伙。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用小亮的手表計(jì)時(shí)，以1分鐘為單位計(jì)時(shí)，我們每組先出一個(gè)人，計(jì)數(shù)后，再換另外兩個(gè)人，兩次跳繩的個(gè)數(shù)加一起，多的那個(gè)獲勝，贏的'背著輸?shù)淖?0步。
第一輪，小亮跳了70個(gè)，由于中間停了一下，我們組的多多只跳了61個(gè)�，F(xiàn)在換上了我，我非常有信心，因?yàn)橐郧皨寢寧臀覕?shù)過(guò)，我一分鐘能跳120個(gè)，可是到了我真正上場(chǎng)的時(shí)候，剛跳了20個(gè)，我就覺(jué)得有點(diǎn)累，又跳了10幾個(gè)，就覺(jué)得跳不動(dòng)了，后來(lái)勉強(qiáng)跳了一分鐘，才跳了65個(gè)。這一輪下來(lái)，我就沒(méi)法繼續(xù)了，背著小亮走了10步，堅(jiān)持完了這一輪游戲，我就沒(méi)有力氣再玩了。出于無(wú)奈，我回家休息了，并且告訴了一臉好奇的媽媽?zhuān)依鄣脑�。媽媽一�?tīng)，告訴我說(shuō)，最近每天學(xué)習(xí)，寫(xiě)完作業(yè)就看電視，都沒(méi)怎么鍛煉身體才會(huì)這個(gè)樣子，以后每天都要鍛煉身體，身體才是本錢(qián)。
鍛煉身體日記2
在家上網(wǎng)課的日子，外面的天氣是雨是晴，已經(jīng)對(duì)我沒(méi)有什么影響了�，F(xiàn)在我影響更大的，或許得屬我自己的身體狀況了。
在家上網(wǎng)課一兩個(gè)月，我明顯感覺(jué)到我自己沒(méi)有上學(xué)放學(xué)沒(méi)有做課間操以及上體育課的所帶來(lái)的身體不適了。本以為我還年輕根本不會(huì)出現(xiàn)媽媽爸爸說(shuō)的那種脖子痛或者背痛等癥狀，但我發(fā)現(xiàn)天天對(duì)著電腦上課，讓我的脖子和背也開(kāi)始有媽媽爸爸以及很多大人們提到的不適癥狀了。為了避免這種癥狀的加劇，今天我開(kāi)始在家做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體了！
因?yàn)樵诩义憻�，區(qū)域還是有限制的，我家也沒(méi)有跑步機(jī)，我也就沒(méi)辦法在家進(jìn)行跑步這樣的運(yùn)動(dòng)了。我下載了一套我們平常做廣播體操的`音樂(lè)，在每次網(wǎng)課大課間的時(shí)候放上，假裝自己是在學(xué)校的操場(chǎng)上，全身心投入進(jìn)去做廣播體操。做著做著，我們家在家辦公的另外兩個(gè)人，我的爸爸媽媽竟然也加入到我的廣播體操隊(duì)伍里面來(lái)，他們這一次開(kāi)始請(qǐng)教我，把我當(dāng)成老師一樣的，讓我教他們做操。這樣平日里總是被他們念叨的我，有了一種翻身做主人的感覺(jué)。
后來(lái)我的上課時(shí)間到了，我的爸爸媽媽把音樂(lè)調(diào)小了一點(diǎn)，倆人繼續(xù)在娛樂(lè)室里跳著，我則一邊盡量收心聽(tīng)網(wǎng)課，一邊在心里盤(pán)算起了要講這項(xiàng)鍛煉身體的計(jì)劃長(zhǎng)期進(jìn)行下去，至少每天也要做個(gè)一兩遍，讓我們家的身體都棒棒的，也讓我的爸爸媽媽把我也當(dāng)做老師一回！
今天到了晚上，也就剛剛我寫(xiě)日記之前，我們家還做了一次鍛煉，不過(guò)這一次不是做廣播體操，而是跟著爸爸在家里倒立。也不是爸爸比我們會(huì)倒立，而是爸爸膽子大。我們家看見(jiàn)電視里說(shuō)倒立可以促進(jìn)血液循環(huán)，于是我們立馬把倒立也加入了我們的鍛煉身體計(jì)劃中。
鍛煉身體日記3
今年我校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)非常特別，是和文一街小學(xué)教育集團(tuán)共同舉辦的，規(guī)模宏大，參加開(kāi)幕式的人數(shù)不亞于奧運(yùn)會(huì)。
開(kāi)幕式過(guò)后，我坐在觀看臺(tái)上，靜靜地看著每一位運(yùn)動(dòng)員在田徑比賽場(chǎng)上奮力拼搏，廣播里不斷傳來(lái)“第一名”“第二名”……運(yùn)動(dòng)員們獲得的成績(jī)和名次。我坐在那兒感到特別的失落，因?yàn)椋业呐懿胶懿盍�，連比賽資格都沒(méi)有。
平時(shí)體育課跑步比賽時(shí)，我?guī)缀醵际堑箶?shù)幾名，根本就沒(méi)有機(jī)會(huì)在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)榮譽(yù)。但我不愿意這樣，于是，我決定去我家附近的楊家門(mén)小學(xué)練習(xí)跑步。
楊家門(mén)小學(xué)的操場(chǎng)一圈是200米，我?jiàn)^力地跑著，第一次的成績(jī)是53秒，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。于是，我每天放學(xué)回家，只要做完作業(yè)，我就會(huì)去練習(xí)跑步。成績(jī)慢慢有點(diǎn)提升了，變成了47秒，但后來(lái)一直是這個(gè)成績(jī)，我始終突破不了47秒的紀(jì)錄。我有了放棄的念頭，但一想到上次顛乒乓球，我都能進(jìn)步那么大，跑步為什么就不可以呢?
有一天，我拿著鉛筆盒跑步回家，結(jié)果被一條小狗看見(jiàn)了，估計(jì)小狗以為我是小偷，所以不停地追我。當(dāng)時(shí)，我的.腳下好像生了風(fēng)，飛也似地跑著。不知跑了多久，后面的'腳步聲沒(méi)有了，我回頭一看，小狗已經(jīng)回去了。但我也被我自己剛才跑步的速度驚呆了，這個(gè)速度平時(shí)是沒(méi)有的，原來(lái)，我還有如此大的潛力，但我一直沒(méi)有把它釋放出來(lái)。
我相信，只要我通過(guò)不斷地練習(xí)，一定能不斷突破自己的紀(jì)錄，下次，我就能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)光了。
鍛煉身體日記4
晚上吃完晚飯，我們很閑，于是我、姐姐、媽媽、爺爺和爸爸一起去唐延路遺址公園鍛煉。一進(jìn)公園，鍛煉場(chǎng)里熱熱鬧鬧的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景頓時(shí)吸引了我的眼球。幾乎每個(gè)鍛煉器材都有人，還有些器材在排隊(duì)。有的跑步機(jī)上面的人在慢跑，有的在快跑，還有的在大步跑。有些人在做仰臥起坐，他們大汗淋淋，全身的衣服早都被汗?jié)裢噶�，但他們還興致勃勃的繼續(xù)堅(jiān)持著，好像要爭(zhēng)當(dāng)運(yùn)動(dòng)明星。另外我在運(yùn)動(dòng)的人群中找到一個(gè)像肉球的`胖子。我猜愛(ài)吃肉的同學(xué)會(huì)，把他比喻成丸子。
到了一個(gè)鍛煉場(chǎng)地，到乒乓球臺(tái)那里打乒乓球。我先發(fā)球，然后媽媽接球，媽媽沒(méi)接住，之后媽媽發(fā)球，我接球，我也沒(méi)接住，兩個(gè)動(dòng)作重復(fù)了十幾次，把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼。姐姐想出了了一個(gè)好玩的游戲，就是吹乒乓球。我和姐姐比賽媽媽做裁判，姐姐先吹，她把乒乓球吹到我這邊，我立刻把乒乓球吹到她那邊，這個(gè)動(dòng)作反復(fù)了幾十個(gè)回合，這樣把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼，在旁邊旁觀的媽媽也哈哈大笑，我也笑得肚子疼，最后我趁姐姐不注意把乒乓球吹到姐姐那里了，結(jié)束了這個(gè)好笑的比賽。媽媽和爺爺比賽，爸爸和我的比賽等等�；丶业臅r(shí)候我們的乒乓球都濕了。
我覺(jué)得這個(gè)比賽很好玩，這個(gè)還需要高超的技術(shù)，比如爸爸，他輕輕一吹就能發(fā)出高速球，讓我們防不勝防。這個(gè)游戲又鍛煉我們的肺活量。我一定要多多的玩這個(gè)游戲。
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