和姐姐學(xué)跳繩日記

　　今天，我和樓下的姐姐一起跳繩。快開(kāi)始跳了，我和姐姐做起了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：伸伸手、彎彎腰、壓壓腿。

　　姐姐用力地拉了一下繩子，兩手握著繩子的兩端，甩起了繩子，兩腳不停地跳著。慢慢地，姐姐加快了速度�！班侧侧病�，繩子在飛舞、我情不自禁地鼓起掌來(lái)。姐姐聽(tīng)到我的掌聲，又跳起了花繩。一會(huì)兒倒跳，一會(huì)兒交叉跳，一會(huì)兒雙跳，一會(huì)兒?jiǎn)文_跳，看得我眼花繚亂，暈頭轉(zhuǎn)向，差點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)。而姐姐卻是那么輕松，她不停地跳啊，跳啊……姐姐終于停了下來(lái)。遞過(guò)繩子對(duì)我說(shuō)：“你跳吧！”我接過(guò)繩子心想也要和姐姐跳得一樣好，但不知怎么的，不是我踩住了繩子，就是繩子套住了我的頭發(fā)，怎么也不能多跳，我灰心地對(duì)姐姐說(shuō)：“不跳了。”姐姐微笑著對(duì)我說(shuō)：“你沒(méi)聽(tīng)過(guò)只要功夫深，鐵棒磨成針這句話(huà)嗎？那跳繩也一樣。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，才能跳好�！蔽衣�(tīng)了姐姐的話(huà)又拿起繩子耐心地跳起來(lái)，果然一次比一次有進(jìn)步，姐姐也向我翹起了大拇指，我高興地笑了。

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