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整理好心情再出發(fā)

時(shí)間:2022-09-27 10:19:35 勵(lì)志文章 投訴 投稿
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整理好心情再出發(fā)

  精選閱讀一:

  整理好情緒再出發(fā)

  如梭的歲月帶走了年少,帶來(lái)的是一串串時(shí)光的印跡。成長(zhǎng)的腳步匆匆不曾停歇,不經(jīng)意間,性命的年輪即將開始新的一環(huán);經(jīng)過(guò)了二十六個(gè)春夏秋冬輪回的我,有太多的記憶如疾風(fēng)掃過(guò)的湖面,心變得波濤四起,久久不能平靜……

  二十六載,說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)。古人云“三十而立”,這是個(gè)正值人生得意、心潮澎湃的時(shí)期。青春的悸動(dòng)早已把一切風(fēng)風(fēng)雨雨拋在腦后,帶著以前的完美向往,于人生的大潮中全力拼搏。二十六載,說(shuō)短不短。人生七十古來(lái)稀,這已經(jīng)是古人人生三分之一的時(shí)光在現(xiàn)代人眼中又該用何種尺碼去衡量?這其中的味道恐怕只有經(jīng)歷過(guò)的人才能更深地體會(huì)。

  回頭看看自我走過(guò)的歲月,辛酸與激情同在,悲傷與愉悅共存,失敗與成功為伴,失意與得意相隨;數(shù)不盡的往事如斑斕的粼光,總能在不經(jīng)意間吸引你的眼光,勾起你的思緒。從自我呱呱墜地的那一刻,到那個(gè)于草叢土堆中摸爬滾打的幼小童年,再經(jīng)歷入學(xué)、畢業(yè)、戀愛(ài)、分手、求職等人生的每一個(gè)階段,其間夾雜著無(wú)數(shù)成功與失敗,每一種經(jīng)歷何嘗不是一場(chǎng)無(wú)比精彩的人生大講堂。咱們每一個(gè)個(gè)體都在這課堂中得到了一份屬于自我的心得,也發(fā)現(xiàn)了性命的真諦,雖然每個(gè)人得到的不盡相同,但這絕對(duì)是性命給予咱們最公平的分配,無(wú)需怨天,更無(wú)需尤人,正因這是命運(yùn)對(duì)你以前打拼過(guò)的歲月的歸納,是絕對(duì)真實(shí)的紀(jì)實(shí),不帶任何色彩,也勿須修飾。

  以史為鑒,面向未來(lái),這句話說(shuō)得很有道理。逝去的歲月都已定格,榮也好,辱也罷,都已是既定的事實(shí)放在那里不容更改,自我唯一能做的是歸納過(guò)去的得與失,告別過(guò)去,把握此刻,并以此為動(dòng)力,給自我的未來(lái)制定一個(gè)更加清晰、更加明確的規(guī)劃,不給下一段人生留下遺憾。

  但是,告別過(guò)去不是遺忘過(guò)去。前事不忘,后事之師,過(guò)去的所有咱們都要銘記,尤其是那些刺痛咱們、讓咱們至今難以撫平傷口的記憶,臥薪嘗膽,憶苦思甜,咱們要感謝那些以前給咱們帶來(lái)傷痛與折磨的人和事,是他們給予了咱們不安逸的生活,磨礪了咱們的意志,激發(fā)了咱們的斗志,讓咱們一步一步走向強(qiáng)大。

  告別過(guò)去,給自我一個(gè)微笑,告訴自我沒(méi)什么大不了。年輕的咱們還有很長(zhǎng)的路要走,世界在等待咱們?nèi)?chuàng)造更多的精彩。為自我豎起大拇指,從此咱們的生活充滿陽(yáng)光;給自我換個(gè)情緒,從此刻開始,踏踏實(shí)實(shí)走好每一步,發(fā)奮開拓更加絢麗的人生!

  精選閱讀二:

  整理好情緒再出發(fā)

  上周突然辭職,身邊的許多親人兄弟姐妹表示不明白,除了我爸說(shuō)沒(méi)什么,只是說(shuō)開心就好,沒(méi)錢給家里說(shuō)以外,大多數(shù)人給出的反應(yīng)是:啊,為什么辭職?為什么不等找到下家在辭職?辭職了以后你要怎樣繼續(xù)生活?好像我的天塌了一樣。我的回答是統(tǒng)一的:正因我每一天辛苦的坐地鐵去上班,現(xiàn)階段已經(jīng)找不到每一天這樣辛苦的好處,不開心,因此辭職,并非跟公司有什么不愉快,公司對(duì)我很好,同事也和睦。而辭職只是為了換個(gè)環(huán)境,去接觸些新的東西。至于要怎樣生活,我說(shuō)請(qǐng)叫我“小富婆”,我有存款。

  12年畢業(yè)到此刻,立刻兩年。畢業(yè)后正因商務(wù)英語(yǔ)專業(yè),選取了外貿(mào)行業(yè),兩年來(lái)也算是學(xué)有所用。人在每個(gè)階段都有不一樣想法和追求,兩年前我期望我工作對(duì)口,工資夠花,在工作中只要收獲初入社會(huì)的人生經(jīng)驗(yàn)和在北京生存下去的潛質(zhì)就好,兩年后綜合思考工作前景和職業(yè)規(guī)劃(這個(gè)聽(tīng)起來(lái)好假,哈哈,但是真的如此),就會(huì)不滿足于現(xiàn)狀。知乎上有位大神歸納了好工作的5個(gè)m:makefun,makemeaning,makemoney,makefriends,makebreakthrogh。靜下來(lái)思考下,當(dāng)下工作有幾個(gè)貼合這些?不貼合,那就要變,俗話說(shuō)變則通通則達(dá)。

  當(dāng)然你不能盲目的去辭職,去跳槽,即使沒(méi)有很明確的目標(biāo),也要有一個(gè)大方向。并且如果你在生活中足夠用心向上,當(dāng)你想要變得時(shí)候,很多問(wèn)題就不是問(wèn)題了,相反,很多你以前鐘愛(ài)的和你往日積累的東西都會(huì)變成一種幸運(yùn),推著你往一個(gè)好的方向發(fā)展,你自我,順其自然就走上另1條大路了。豆瓣自媒體關(guān)注度持續(xù)上升的時(shí)候,曾許諾給我的關(guān)注者們說(shuō)以后會(huì)更多的分享自我有好處的經(jīng)歷給大家,因此也在我“轉(zhuǎn)彎”的途中,在此也分享下我辭職,接下來(lái)又零基礎(chǔ)轉(zhuǎn)行的經(jīng)歷,算不上成功,但是堅(jiān)信對(duì)你們會(huì)有必須的啟發(fā)。

  1。做一只時(shí)刻持續(xù)好奇心的貓。

  最初接觸豆瓣是正因來(lái)京以后經(jīng)常去電影院,為了不看爛片,在去之前都要看影評(píng)。后發(fā)現(xiàn)影評(píng)寫的好的除了時(shí)光網(wǎng)就是豆瓣,于是百度豆瓣并注冊(cè)。再之后又發(fā)現(xiàn)豆瓣居然有那么多功能,于是開始窮盡其所能的玩豆瓣。豆瓣首頁(yè)總有些值得讀的文章,讀文章的過(guò)程中,總有些新詞新事物不懂,我一般會(huì)一邊讀一邊百度。就像之后接觸知乎,是正因程浩這個(gè)人,他的帖子寫的很好,我看評(píng)論的時(shí)候,下方寫滿了一路走好,于是為了看為什么這樣寫,跟蹤原帖到了知乎。才知道,他已經(jīng)去世。于是又結(jié)識(shí)了知乎。我去知乎的原因是,你能夠不會(huì)開飛機(jī),但是只要你想了解開飛機(jī),你就能夠找到開飛機(jī)的大神講他開飛機(jī)的故事。知乎上放眼望去,到處都是各行業(yè)的大牛,有人說(shuō),為何要去看跟自我行業(yè)不相關(guān)的資料?正因自我太無(wú)知。你能夠不做,但是不能夠不了解。不然某天飯局聊天你都會(huì)發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有任何的談資。如果實(shí)在不喜歡到處搜羅新鮮事,能夠直接下載一個(gè)知乎日?qǐng)?bào),地鐵公交上別再只是跑酷和神廟逃亡了,那些真的沒(méi)有任何實(shí)際好處。(那啥,如果讀文的人剛好是這樣的人,請(qǐng)忽略這句,求輕噴,個(gè)人意見(jiàn)而已)。知乎日?qǐng)?bào)上方都是每日熱門帖子,我感覺(jué)挺有意思的一個(gè)板塊是:瞎扯—如何吐槽,正因那里的大神大腦跟人長(zhǎng)得不一樣,

  看完哄笑過(guò)后你往往會(huì)回味,哦,原來(lái)還能夠這個(gè)角度想問(wèn)題。

  2。廣交益友,無(wú)論什么渠道。

  很多人說(shuō)“我圈子小,我沒(méi)兄弟姐妹,我喜歡宅著,我家里沒(méi)關(guān)聯(lián)沒(méi)權(quán)利,因此我混成此刻這樣。”其實(shí)我想說(shuō)你若沒(méi)爹可拼,就趕緊放下這拼爹的姿態(tài),立馬去學(xué)習(xí),立馬去交兄弟姐妹。你指望別人給你建立一個(gè)對(duì)你有利的圈子是不可能的。剛說(shuō)到豆瓣和知乎,兩個(gè)我用的最多的社區(qū),我個(gè)人覺(jué)得相比天涯貓撲要純潔的多。不排除yp的,但是你自我是什么樣的人,就會(huì)認(rèn)識(shí)什么樣的人。知乎那么多大神,你大能夠私信給他,請(qǐng)教各種問(wèn)題。 知乎有自我的群,你也能夠偶爾冒個(gè)泡,讓大家記住你,日后有什么事,你懂得,熟人好辦事。(是吧,陽(yáng)仔?),也許你在工作學(xué)習(xí)中幫不到他,反倒是你一向在向他請(qǐng)教,但是同在北京,同為北漂,總有你能幫到別人的地方。例如你剛好比大神更知道哪里租房子適宜~有人問(wèn)我,給你豆郵或者聊天你都耐心回復(fù)嗎?那里得說(shuō),怎樣可能!我有我自我的生活,當(dāng)然看到用心向上的豆友我還是會(huì)耐心回復(fù),還以前聽(tīng)一個(gè)女豆友講她的故事到深夜一點(diǎn)多。但是,也有不耐煩立馬罵走的狀況,例如有人說(shuō)藍(lán)田我好無(wú)聊啊,生活沒(méi)有好處,一看年齡跟我差不多,我就立馬開啟傲嬌潑婦模式,說(shuō):不好意思,我不喜歡跟無(wú)聊的人聊天。然后對(duì)方就“哦”灰溜溜的走掉。不知道其他人如何,我看到年紀(jì)輕輕就說(shuō)無(wú)聊的人

  ,(除了閨蜜吐槽狀況),我就神煩。因此如果你想要問(wèn)什么生活職場(chǎng)問(wèn)題,必須要表現(xiàn)的用心向上又謙卑,再去私信別人。

  3。任何興趣愛(ài)好都可能成為日后的一個(gè)機(jī)會(huì)。

  我是怎樣加入此刻公司的?1。其實(shí)半年前我只是她理財(cái)網(wǎng)站的用戶,那時(shí)候我就是一個(gè)理財(cái)小白。無(wú)奈數(shù)學(xué)不好,去了n多次建行,大堂理財(cái)經(jīng)理怎樣講基金股票我都聽(tīng)不大懂,之后便開始在網(wǎng)上找理財(cái)方法,就接觸到這個(gè)網(wǎng)站了。網(wǎng)站本身是女性理財(cái)網(wǎng)站,里面有很多財(cái)蜜分享自我的理財(cái)方法,都是通俗易懂并且容易上手操作的。于是每一天沒(méi)事便刷她理財(cái),成了他們的忠實(shí)用戶。之后他們發(fā)征文,我投稿并獲獎(jiǎng)了。(當(dāng)時(shí)過(guò)年,正因這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)還幾次催網(wǎng)站小編給結(jié)果,這天加入她理財(cái),同事在群里聽(tīng)到那個(gè)id是我的時(shí)候,說(shuō)原來(lái)那個(gè)人是你!!說(shuō)被我當(dāng)時(shí)催結(jié)果的氣勢(shì)嚇尿了,哈哈,表示抱歉,只是正因當(dāng)時(shí)作為用戶,沒(méi)思考網(wǎng)站本身需要足夠時(shí)刻去審核,好在同事沒(méi)怪我)。2。其實(shí)最該感謝的是豆瓣。正因當(dāng)時(shí)接觸她理財(cái)也是在豆瓣。之后正因一篇文章被很多網(wǎng)友喜歡,被很多網(wǎng)站轉(zhuǎn)載,有了必須關(guān)注度,再之后被網(wǎng)易自媒體修改拉去注冊(cè)了自媒體,此刻也有了必須關(guān)注度。然后我有個(gè)兄弟姐妹是技術(shù),看到內(nèi)推網(wǎng)她理財(cái)在招聘,于是就問(wèn)我要不好來(lái)試試。再之后就投簡(jiǎn)歷,面試的時(shí)候,作為用戶,提了兩個(gè)推薦(面試具體資料就應(yīng)保密對(duì)吧,因此不講了)然后就零基礎(chǔ)被錄用了。來(lái)公司才發(fā)現(xiàn),我最小,最沒(méi)經(jīng)驗(yàn),一切都從零開始,

  但是真心的感謝公司能給我這個(gè)機(jī)會(huì),讓我接觸到一個(gè)新的行業(yè),也想對(duì)讀文章的你們說(shuō),如果未來(lái)有這樣的機(jī)會(huì),必須放低姿態(tài),去學(xué)習(xí),去請(qǐng)教。有句話說(shuō)的個(gè)性好:智慧是會(huì)流動(dòng)的,當(dāng)你放低姿態(tài),向別人請(qǐng)教學(xué)習(xí),智慧就會(huì)流向你。共勉之。

  4。不忘初心,不忘夢(mèng)想

  大二的時(shí)候,我讀了好多關(guān)于職場(chǎng)的小說(shuō),但凡提到北京,就會(huì)說(shuō)起大北窯,也就是經(jīng)濟(jì)圈CBD,那時(shí)候我就想,未來(lái)我必須要穿梭在CBD的大樓里,在有著大大落地窗的高層辦公樓里面工作?赡軐(duì)于有潛質(zhì)有學(xué)歷的人來(lái)說(shuō),這不是難事,但是我當(dāng)時(shí)剛畢業(yè),由于資歷尚淺,這些只能是夢(mèng)想。但是在你不斷走,不斷看,不斷發(fā)掘機(jī)會(huì)的過(guò)程中,你走著走著就會(huì)發(fā)現(xiàn),你離夢(mèng)想越來(lái)越近了。這天是我生日,二十四歲,從沒(méi)有一個(gè)生日像這天這樣有好處。早上公交地鐵來(lái)公司,肯德基吃早飯,然后到公司辦理入職,被人事帶著看公司環(huán)境,說(shuō)同事認(rèn)識(shí),然后見(jiàn)到十分nice的老板,中午又和運(yùn)營(yíng)部的同事一齊聚餐,在新光天地吃飯,到處都是世界名牌品牌店。那種穿梭在夢(mèng)想中的地方的感覺(jué),由于才疏學(xué)淺,除了開心之外,實(shí)在沒(méi)有更多言語(yǔ)能夠形容。

  大學(xué)的時(shí)候,一個(gè)同學(xué)說(shuō),只要你堅(jiān)定你的腳步,全世界都會(huì)為你讓路。我是信了。前段時(shí)刻還在一個(gè)豆友帖子里看到尼采的一句話,大概是說(shuō),對(duì)待性命你不妨冒險(xiǎn)一些,正因好歹你要失去它。這也是我想說(shuō)的,很多人為了穩(wěn)定而穩(wěn)定。其實(shí)更多的時(shí)候你該想一想,此刻你過(guò)的,真的是你想要的生活嗎?當(dāng)然,你能夠選取做一個(gè)普通人,但是把普通人的生活過(guò)得精彩也需要發(fā)奮。

  因此,當(dāng)你不開心,想要生活更加豐富更有好處的時(shí)候,停下來(lái),整理下情緒,再出發(fā)吧~

  謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給所有關(guān)注我的親們,正因每一個(gè)關(guān)注者,都是我性命中的寶貴財(cái)富。

  精選閱讀三:

  整理好情緒再出發(fā)(2014-12-0121:37:47) 

  很久很久沒(méi)有光顧這片心靈的凈土,很久很久沒(méi)有和正常人類進(jìn)行語(yǔ)言交流,很久很久沒(méi)有沐浴窗外的陽(yáng)光,很久很久。。。。。。

  好像上一個(gè)星期都在重復(fù)同樣的三件事:吃飯,睡覺(jué),犯神經(jīng)。墮落、空虛、自責(zé)包裹著七天的每分每秒。

  2014年還有一個(gè)月,不管之前的十一個(gè)月發(fā)生了什么,我會(huì)把此刻唯一的一件事堅(jiān)持到12月28號(hào)。

  這一年過(guò)得很快、很簡(jiǎn)單。但卻有一段自我永遠(yuǎn)都忘不了的記憶——離職。10月22日,不管自我愿不愿意,這就是結(jié)果,務(wù)必應(yīng)對(duì)。十分珍惜在眼科工作的這一年的情緒,沒(méi)有河科大一附院的勞累,沒(méi)有吵架,沒(méi)有心煩,沒(méi)有無(wú)休止的奔跑和加班,更沒(méi)有發(fā)生過(guò)一次針刺傷在自我手上,正因一切的一切我都很留意,很淡定。還記得第一次上夜班,跟著丹丹老師,我把夜班需要做的事情一步一步寫到紙上,生怕自我忙起來(lái)忘記干什么,還有來(lái)急診的處理辦法,患者突發(fā)狀況的處理,護(hù)理部夜查房的處理,那個(gè)時(shí)候確實(shí)很認(rèn)真,正因怕,怕自我獨(dú)自當(dāng)班出現(xiàn)狀況,然后就開始了自我的第一個(gè)第二個(gè)第三個(gè)。。。夜班,守著幾十個(gè)患者,從晚上六點(diǎn)到早上八點(diǎn),夜班的好處就是自我自由安排各項(xiàng)工作的時(shí)刻,病房很安靜,安靜到所有的患者熟睡后走廊的某個(gè)呼嚕聲能把自我嚇一大跳,然后輕輕的走到他跟前,推推他,裝作關(guān)心的樣貌讓他蓋好被子,其實(shí)是生怕吵醒其他那么多的患者和家屬。如果病房一晚平安,自我能夠優(yōu)哉游哉地睡七個(gè)小時(shí),當(dāng)然這屬意外狀況。大多數(shù)的夜晚,還是會(huì)被急診的電話鈴、患者的敲門聲叫起。也正正因有了夜班的存在,才給我一個(gè)機(jī)會(huì)去和患者和家屬好好的傾聽(tīng)、交流,他們也愿意睡不著了就來(lái)找我聊天,聊他們的工作

  、生活、人生。真正到了大家睡著了,看著安靜的走廊,才有時(shí)刻被自我的這份職業(yè)感動(dòng),心底跳出這樣的聲音:我在守護(hù)著他們,我要保證他們能安心地睡覺(jué)。頓時(shí),感覺(jué)自我好偉大,也就那么一瞬間。。。。。。

  還記得自我以前犯過(guò)最嚴(yán)重的錯(cuò)誤——給藥錯(cuò)誤,忘不了那一段內(nèi)心的恐懼和焦慮。實(shí)習(xí)的時(shí)候心內(nèi)科的老師曾告訴我:咱們每一天都在用兩條腿走路,1條是三查七對(duì),另1條是無(wú)菌操作。哪1條腿瘸了都不行。那一次我把典必殊(消炎)當(dāng)作派立明(降眼壓)發(fā)給了患者,直到出院當(dāng)天才被發(fā)現(xiàn)。在丹丹老師給我打電話的時(shí)候,我驚呆了,清楚的記得自我在電話這邊沒(méi)有了呼吸,心跳加速,全身一陣火熱。當(dāng)然這個(gè)差錯(cuò)最終還是得到了妥善解決。也正因這件事,我發(fā)自內(nèi)心地感謝丹丹老師,第一,她沒(méi)有嚴(yán)厲地批評(píng)我,很淡定地告訴我事情的起因、經(jīng)過(guò)、結(jié)果(雖然我很不淡定);第二,她沒(méi)有讓我上報(bào)不良事件給護(hù)理部。這兩點(diǎn)足以挽救一個(gè)剛?cè)肼殘?chǎng),瀕臨受傷的心靈,讓我在今后的工作中卸下思想包袱,輕裝上陣,由衷地感激。。。。。。

  還記得那個(gè)被室友發(fā)現(xiàn)低血糖的幸運(yùn)的老先生,低血糖昏迷,家屬去夢(mèng)周公,室友夜班忙碌中,室友從床邊無(wú)意地瞥了一眼,感覺(jué)不對(duì)勁兒就立馬呼救,幸好及時(shí)搶救,否則,后果不堪設(shè)想。上帝不僅僅救了這位老先生,也救了室友,不是嗎?

  還記得那個(gè)自我沒(méi)有下班的夜班,守著上消化道大出血的患者直到半夜十二點(diǎn),最終給他送進(jìn)中心ICU后離開,當(dāng)晚的我看到了患者的痛苦,看到了家屬的焦急,看到了醫(yī)務(wù)人員的無(wú)奈,看到了自我存在的價(jià)值,也許就是一個(gè)巧合,但是那么巧。。。。。。

  還記得那個(gè)一向嘮叨著要請(qǐng)大家去登封游玩的老先生,每一天早上都給夜班護(hù)士買早餐,親切地稱大家為“閨女”,他有一個(gè)讓很多人誤以為是親兒子的孝順的女婿,雖然生了病,但依然每一天笑口常開。。。。。。

  還記得那個(gè)出車禍的十幾歲的孩子,叫什么,剛剛。忘了大名叫什么了。一家好人在醫(yī)院過(guò)了2014的年,那段時(shí)刻他是病區(qū)病情最重的病人,每個(gè)人都很擔(dān)心,雖然他一向說(shuō)著胡言亂語(yǔ)傷人的話,意識(shí)不清,但咱們都不害怕,正因用心跟他交流,真正關(guān)心他,他會(huì)明白的。每次給他抽血之前,他總會(huì)對(duì)我說(shuō):姐姐,輕點(diǎn)。雖然他什么都看不見(jiàn)。。。。。。

  還記得那個(gè)音樂(lè)教師、那個(gè)以前的護(hù)士長(zhǎng)、那個(gè)溫暖的老人、那個(gè)可愛(ài)的孩子、那個(gè)一向跟咱們作對(duì)的中年人、那個(gè)嬌氣的患者、那個(gè)帥帥的小伙子、那個(gè)奇葩的家屬、那個(gè)幸運(yùn)的男孩兒。。。。。。還記得第一次夜查房、第一次上職責(zé)、第一次應(yīng)對(duì)奇葩的醫(yī)生、第一次背制度、第一次。。。。。。還記得喜歡漫畫的女漢紙——郝姐姐,還記得關(guān)心愛(ài)護(hù)咱們的松艷老師,還記得關(guān)鍵時(shí)刻替咱們說(shuō)話的王老師,還記得跟咱們分享經(jīng)驗(yàn)故事的學(xué)姐——明明老師,還記得美麗善良的方方老師,還記得溫暖的護(hù)士長(zhǎng)——馬老師,還記得。。。。。。

  太多太多的記憶留在腦海,能留多長(zhǎng)時(shí)刻,我也說(shuō)不準(zhǔn),但是,有一點(diǎn)我能夠確定,那就是期望所有的所有的人健康愉悅地活著,好好地活著,就會(huì)有期望。。。。。。

  就這樣離開,也許永遠(yuǎn)都不再去觸碰那件白大褂,也許五年的夢(mèng)想會(huì)止步于此,也許我會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的自我。也請(qǐng)自我放心,我會(huì)攜帶五年的真善美,去傳遞更多的正能量。

  突然發(fā)現(xiàn),在烏拉烏拉寫了半天后,一件心煩痛苦焦躁的事情都想不起來(lái)了,這樣的過(guò)濾記憶真好,我喜歡。

  2015年,不管發(fā)生什么,我都會(huì)在上帝的帶領(lǐng)之下,好好生活,堅(jiān)持鍛煉,決不放下自我的夢(mèng)想,期盼邂逅最美的感情。懷揣著感恩的心上路,期望家人、兄弟姐妹、所有認(rèn)識(shí)的、不認(rèn)識(shí)的人,都能在真善美的氛圍里健康,愉悅,成長(zhǎng)!

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