心理健康教案
作為一名老師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？以下是小編整理的心理健康教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康教案1
一、活動(dòng)背景：
從進(jìn)入大學(xué)到此刻，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了必須的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的.問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會(huì)，增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識(shí)，提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動(dòng)目的及意義：
經(jīng)過活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時(shí)，讓同學(xué)們?cè)诤?jiǎn)便的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計(jì)二班。
三、活動(dòng)主題：
擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢(mèng)
四、活動(dòng)對(duì)象：
10級(jí)平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
六、活動(dòng)地點(diǎn)：xxx
七、活動(dòng)所需物品：
精美禮品、音響等
八、活動(dòng)流程：
(一)活動(dòng)前期工作：申請(qǐng)教室、購(gòu)買活動(dòng)所需要的物品，安排等“海報(bào)制作”各班干具體的工作。
(二)活動(dòng)開始：
(1)支持人講話，請(qǐng)班主任為這次活動(dòng)做重要講話，宣布活動(dòng)開始。
(2)請(qǐng)我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)在團(tuán)體中感受到歡樂，增強(qiáng)團(tuán)體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)合作的重要性。
(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對(duì)歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，能夠獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份，猜錯(cuò)歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也能夠獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節(jié)目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫，唱歌，跳舞等】
(5)請(qǐng)我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
(三)心理測(cè)驗(yàn)：(心理健康測(cè)試表另外附件)
(四)請(qǐng)班主任對(duì)我們的這次班會(huì)舉行評(píng)點(diǎn)和總結(jié)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：約35元。
心理健康教案2
一、教學(xué)內(nèi)容：
健康心理、身體
二、教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)生心理狀況的分析
五、教學(xué)方法：
設(shè)問法、歸納法、探討法、講授法、范例分析法
六、教學(xué)過程：
(一)導(dǎo)入課題
提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么?
備選答案(健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等)
組織形式：小組探討、匯總(學(xué)生發(fā)言后老師總結(jié)如下)：
同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對(duì)健康的'要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。
每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，原委怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。
人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。
(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的實(shí)力和對(duì)疾病的反抗實(shí)力等。
2、心理健康是指人們對(duì)于的影響以及自身的改變能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一樣。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：
(1)心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。
(2)心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最至少要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體塑身一樣。
(3)心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，心情穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。
心理健康教案3
設(shè)計(jì)背景：
時(shí)代背景：對(duì)于如何促進(jìn)孩子心理健康這個(gè)話題，是當(dāng)今整個(gè)社會(huì)都在關(guān)注的問題。學(xué)校心理健康教育旨在助學(xué)生解決生活、學(xué)習(xí)、交往中出現(xiàn)的心理問題，促進(jìn)其心理健康發(fā)展，是學(xué)校素質(zhì)教育面臨的新任務(wù)和研究的新課題。當(dāng)前在各級(jí)各類學(xué)校心理健康教育正蓬勃開展，推動(dòng)了學(xué)校素質(zhì)教育的實(shí)施。但對(duì)學(xué)校來說，心理健康教育還有諸多理論和實(shí)踐問題需要探討、解決，否則學(xué)校方興未艾的心理健康教育就難以深入開展下去并取得真正實(shí)效。
課題背景：
我園承擔(dān)了國(guó)家教育科學(xué)"十五"規(guī)劃《中小學(xué)生心理監(jiān)護(hù)系統(tǒng)的建構(gòu)和運(yùn)作》課題子課題《幼兒情緒發(fā)展的監(jiān)控與維護(hù)》的研究�！赌愕男那楹脝�？》記錄本就是為此課題的研究而設(shè)計(jì)的一本幼兒心情日記。孩子們每天都將自己的心情記錄在《你的心情好嗎？》記錄本。教師可以通過幼兒記錄的內(nèi)容，預(yù)知幼兒的情緒狀態(tài)，優(yōu)化對(duì)幼兒情緒的維護(hù)，預(yù)防幼兒心理問題的出現(xiàn)。同時(shí)根據(jù)幼兒的記錄情況進(jìn)行心理分析、統(tǒng)計(jì)、整理和研究。家長(zhǎng)也可以通過《你的心情好嗎？》及時(shí)了解幼兒在園時(shí)的情緒。幼兒則通過自己的記錄，學(xué)會(huì)了了解自己和同伴的情緒，在教師的助下學(xué)會(huì)自我控制情緒、自我調(diào)節(jié)情緒。
活動(dòng)背景：
班幼兒對(duì)《你的心情好嗎？》的記錄是從《情緒溫度計(jì)》活動(dòng)開始的。在《情緒溫度計(jì)》活動(dòng)中，幼兒知道了每個(gè)人都會(huì)有開心與不開心的時(shí)候，要經(jīng)常保持開心的心情；學(xué)會(huì)了用"情緒溫度計(jì)"的方法記錄下自己每天的心情；并且感受了情緒與色彩的關(guān)系。在幼兒一個(gè)多月的記錄中教師發(fā)現(xiàn)：有些幼兒的記錄中只有開心的事，有些幼兒記錄的事情內(nèi)容比較單一。幼兒出現(xiàn)的情況是不能回避的，這就需要教師及時(shí)的引導(dǎo)。因此，我設(shè)計(jì)了這節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)——《你的心情好嗎？》。主要目的還是要通過活動(dòng)讓幼兒知道要經(jīng)常保持開心的心情，并且學(xué)會(huì)主動(dòng)尋找解決不開心的方法。
活動(dòng)名稱：你的心情好嗎？
活動(dòng)目標(biāo)：
1、繼續(xù)學(xué)用《你的心情好嗎？》記錄自己不開心的事情。
2、學(xué)習(xí)使用情緒統(tǒng)計(jì)表，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋找快樂起來的方法。
3、能夠較膽地向別人講述自己的心情。
4、鍛煉幼兒的應(yīng)能力，提高他們動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
5、積極的參與活動(dòng)，膽的說出自己的想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒記錄《你的心情好嗎？》一個(gè)月。
物質(zhì)準(zhǔn)備：《你的心情好嗎？》手冊(cè)人手一本投影儀情緒統(tǒng)計(jì)圖表水彩筆活動(dòng)過程：
一、師生共同交流討論《你的心情好嗎》。
教師：小朋友們，你在心情日記本上記錄過什么樣的心情事件呢？愿意和我們家說說嗎？
二、幼兒繼續(xù)學(xué)記《你的心情好嗎》記錄薄。
1、師生共同欣賞攝影作品《難過》。
教師：請(qǐng)你來欣賞這幅圖片，你看到了他是什么樣的心情？
2、教師：你有沒有這樣的心情呢？今天，就請(qǐng)你在《你的心情好嗎？》上記錄下你最不開心的一件事。
3、教師巡回了解幼兒的記錄情況，并幼兒做文字記錄。
三、師生共同討論快樂起來的方法。
1、教師出示并介紹情緒統(tǒng)計(jì)圖表。
2、師生共同填寫情緒統(tǒng)計(jì)圖表。
教師：你剛才記錄了什么不開心的事？
教師：你不開心的事是屬于哪個(gè)（游戲、生活、學(xué)習(xí)）方面呢？
幼兒填寫圖表。
3、師生共同分析情緒統(tǒng)計(jì)圖表并討論快樂起來的方法。
教師：你能從這張圖上看出在哪方面不開心的人數(shù)多呢？
教師：你們?cè)谏睿▽W(xué)習(xí)、游戲）中有什么樣的不開心呢？
教師：你有沒有遇到過這樣的不開心，你是怎樣讓自己快樂起來的呢？
4、師生共同游戲智力ABC，學(xué)習(xí)和辨別生活場(chǎng)景中合理的情緒渲泄方式。
（1）教師：當(dāng)我們遇到了不開心的事情，該怎么辦呢？
�。�2）請(qǐng)幼兒觀察圖片，選擇合適的解決方法，并說出理由。
題目一："今天我住園，我就有點(diǎn)不開心。"這時(shí)我該怎么辦呢？
A：一直生氣。B：生一會(huì)兒氣我就不生氣了。C：我和我的朋友或者老師說說。
題目二："他和我搶球，我很生氣！"這時(shí)我該怎么辦呢？
A：我就生氣、我就哭，我就不玩了。B：我就和他搶，看誰搶過誰！C：我和他商量商量，輪流玩。
題目三："這道算術(shù)題我怎么也做不出來，我很著急、很難過。"A：我是個(gè)笨孩子，我不做了。B：看看邊上小朋友的答案吧！C：我就問問老師或者小朋友怎么做。
四、結(jié)束。
師生共同表演唱《恢頌》，用歌曲演唱的形式體驗(yàn)快樂的情緒。
關(guān)鍵性細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)：
在《你的心情好嗎？》這節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，教師通過引導(dǎo)幼兒相互之間對(duì)《你的心情好嗎？》記錄情況的交流，讓他們了解到同伴的開心事有哪些，不開心事有哪些，從而喚起幼兒的回憶，豐富孩子體驗(yàn)的內(nèi)容。
一、情緒喚醒——藝術(shù)解釋科學(xué)、健康的行為信息傳遞時(shí)，也應(yīng)該符合學(xué)前兒童的認(rèn)知水平和情感接受程度不同，有時(shí)必須將科學(xué)的身體知識(shí)以擬人化的形式生動(dòng)形象地加以說明。情緒情感在人的心理是深層次的心理映，不容易覺察，活動(dòng)中對(duì)攝影作品《難過》的運(yùn)用就是運(yùn)用了生動(dòng)形象的圖片體現(xiàn)本節(jié)活動(dòng)所要討論的情緒——不開心這一主題。從而喚起了幼兒的一種情緒體驗(yàn)，喚起幼兒去主動(dòng)回憶生活中難過的體驗(yàn)，自然過渡到活動(dòng)中的下一個(gè)環(huán)節(jié)。
教學(xué)反思
1、本次活動(dòng)我給幼兒創(chuàng)造了一個(gè)趣味的`情景，我隱去了教師的身份，始終以小熊的角色出現(xiàn)，與孩子同悲同樂，成為他們中的一員，無形中拉近了與孩子的距離，增加了親切感。孩子從頭至尾都在情景中感受自己的、別人的、小熊的心情�；顒�(dòng)的開始階段，是讓孩子感受小熊的心情，引起孩子的共鳴，然后是讓孩子膽表述自己的壞心情，知道心情不好不要悶在心里，要膽的講出來，接著通過情景表演讓孩子感受同伴的關(guān)心可以讓人快樂起來，再后來和小動(dòng)物一起進(jìn)行游戲表述自己的心情并給予同伴關(guān)心，獻(xiàn)出自己的愛心。最后在優(yōu)美的兒歌中孩子們?cè)俅斡眯母惺軄碜耘笥训膼�。孩子是生活在童話中的，活�?dòng)中我讓孩子去欣賞、觀察情景表演中的小動(dòng)物的喜怒哀樂讓他們感同身受，孩子會(huì)不知不覺融入其中，他們的表達(dá)是發(fā)自內(nèi)心的、是主動(dòng)的、自主的。這種情緒上的共鳴起了積極的激發(fā)作用。
2、在整個(gè)活動(dòng)過程中，我始終以孩子為主體，遵循循序漸進(jìn)的原則，幾個(gè)環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)，重視孩子情感經(jīng)驗(yàn)的積累，讓孩子在聽聽，看看中積累經(jīng)驗(yàn)，為更好的談?wù)務(wù)f說做了鋪墊，讓孩子盡情感受愛和被愛，體會(huì)來自朋友的關(guān)心和溫暖。其實(shí)并不是每個(gè)孩子都無憂無慮的，他們也有和一樣的傷心事。作為老師，我們要給他們一個(gè)釋放的空間，教給他們梳理心情的方法，這對(duì)他們的成長(zhǎng)真的很重要。
心理健康教案4
檔案館
小淘氣把小石頭扔進(jìn)河里，嚇得魚兒亂游，有的把從市場(chǎng)買來的小蝌蚪放回大自然，有的給小鳥做窩，為它們營(yíng)造一個(gè)溫暖的家，有的把鳥蛋掏走帶回家去玩
咨詢臺(tái)
1、 誰是大自然爺爺喜歡的孩子，為什么？學(xué)生可以點(diǎn)擊這些孩子的圖像，然后進(jìn)行回答。
2、 你做的哪些事是大自然爺爺喜歡的，哪些不是大自然爺爺喜歡的？學(xué)生可以自由發(fā)言。
3、 先給自己在大自然中的表現(xiàn)打上等級(jí)（甲、乙、丙、�。倥c同位交流為什么給自己評(píng)上這一等級(jí)，并取得對(duì)方認(rèn)可。
4、 老師總結(jié)：愛惜小生命，因?yàn)槲覀兌际谴笞匀坏暮⒆印?/p>
活動(dòng)區(qū)
但他還嫌不好，他最想要的是一座大大的新房子。大熊貓砍掉了大樹林，造起了新房子，大熊的新家更漂亮了，可是窗外沒有樹林。一天，大熊早餐想吃煮雞蛋。他一打開雞蛋柜，哇！這是怎么回事？原來樹被砍光了，太陽把房子曬得跟烘箱一樣，雞蛋變成小雞了。春天，大熊開始種樹了，這回，大熊最想要的是一大片樹林。
1、 說說大熊先想要的'是什么，后來又想要什么？
2、 你從大熊的故事中明白了什么？
3、 教師總結(jié)：愛惜小生命，與其和諧共存，共建大自然美麗的家園。
4、 組織學(xué)生表演課堂劇《大熊想要什么？》
5、 自編小故事，教師相機(jī)指導(dǎo)并選取幾則有趣的小故事講給大家聽。
實(shí)踐園
1、 學(xué)生觀看，教師講解環(huán)保游戲棋的游戲規(guī)則。
2、 學(xué)生分小組進(jìn)行此項(xiàng)游戲，教師給每個(gè)小組發(fā)棋盤、骰子、棋子。
3、 活動(dòng)時(shí)，教師巡視，評(píng)出若干最先到達(dá)終點(diǎn)的同學(xué)。
4、 教師請(qǐng)一兩位最先到達(dá)終點(diǎn)的同學(xué)談?wù)勊麄內(nèi)绾蔚竭_(dá)終點(diǎn)的過程。
5、 請(qǐng)學(xué)生自行設(shè)計(jì)與此類似的棋局，回家與父母同玩。
心理健康教案5
設(shè)計(jì)理念：
用探究法、明辨法、體驗(yàn)法、激勵(lì)法等引導(dǎo)學(xué)生積極參與教育教學(xué)過程，使學(xué)生在看中激趣、玩中悟理、議中求真，達(dá)到由知導(dǎo)行的目的。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)有利于樹立自信、發(fā)展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康、快樂地成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1 在活動(dòng)中使學(xué)生知道任何時(shí)候人都要有自信心，學(xué)會(huì)樹立自信心 。
2 創(chuàng)設(shè)情景活動(dòng)，使學(xué)生懂得自信是成功的基石，培養(yǎng)學(xué)生自信心。
3 設(shè)置游戲活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)成功，幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處，嘗試建立自信心。
4 幫助學(xué)生掌握了解自己，建立自信心的方法。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、感受自信，學(xué)會(huì)自信，懂得人在任何時(shí)候都要有自信。
2、幫助學(xué)生消除膽怯、自卑，遇到困難和挫折時(shí)增強(qiáng)自信心，掌握樹立自信心的方法。
教學(xué)方式：
游戲、活動(dòng)、討論、交流等
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體課件 測(cè)試題 白紙
教學(xué)過程：
一、激趣導(dǎo)入
1、做一個(gè)心理小測(cè)試，引入自信主題。
心理小測(cè)試：同學(xué)們，這節(jié)課我想讓你們自由選擇座位。大家請(qǐng)就座。教師觀察學(xué)生是坐在前面，還是坐在后面?
2、詢問學(xué)生選擇座位原因。
3、小結(jié)：不同的選擇代表不同的心態(tài)。一般來說，喜歡坐前面的人比較自信，因?yàn)榍芭泡^顯眼、醒目，只有自信的人，才不怕別人的注視；喜歡坐后面的人，則自信心不夠強(qiáng)，因?yàn)樗卤蝗俗⒁狻?/p>
4、導(dǎo)入新課，板書課題，大家有信心上好這堂課嗎？齊讀課題。
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的現(xiàn)象有針對(duì)性的教學(xué)，會(huì)更容易讓學(xué)生接受。）
二、學(xué)生討論
1、和你周圍的同學(xué)交流一下，什么叫自信?
2、歸納分享。
3、總結(jié)了解自信的含義（出示）自信心：是指自己相信自己的情緒體驗(yàn)，是對(duì)自我力量的充分肯定。（設(shè)計(jì)意圖：明確自信的涵義）
三、正確認(rèn)識(shí)自信
（一）1、（出示圖片）認(rèn)識(shí)愛因斯坦
2、講小板凳的故事。
世界著名大科學(xué)家愛因斯坦上小學(xué)時(shí)，有一次上勞動(dòng)課，同學(xué)們都交上了自己的作品，泥鴨、泥娃娃等。惟有愛因斯坦沒交上作品，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳交給老師，老師看了很不滿意地說：“我想世界上不會(huì)有比這更差的小板凳了�！� 愛因斯坦回答說：“有的”。他不慌不忙地從課桌里拿出了兩只小板凳，舉起左手說：“這是我第一次做的�！薄斑@是我第二次做的。”“雖然它不能使人滿意。但總比這兩只強(qiáng)一些�！闭菒垡蛩固箵碛幸淮伪纫淮巫龅暮谩斑@樣的自信，才促使他成為一名偉大的科學(xué)家。 板書：自信蕹曬
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：從大眾人物著手明確怎樣做才叫做自信的表現(xiàn)）
（二）出示：下面哪些是自信心強(qiáng)的表現(xiàn)？不同的想法和做法，結(jié)果會(huì)有什么不同？
1、老師請(qǐng)同學(xué)們上臺(tái)競(jìng)選“元旦聯(lián)歡會(huì)”的節(jié)目主持人。
A.小明想，我又沒做過，萬一出點(diǎn)錯(cuò)多難為情呀，我可不上去。
B.小剛想，老師叫我上，我就上，不叫我就算了。
C.寧寧大大方方走上臺(tái)，聲情并茂的講述了自己的優(yōu)勢(shì)和當(dāng)選后的打算。
2、學(xué)校組織國(guó)際象棋比賽，明明和丁丁都已經(jīng)學(xué)了六年國(guó)際象棋了，全班同學(xué)一致推薦他們他去參賽。
A.明明去參賽時(shí)，總是擔(dān)心如果輸了，怎么面對(duì)老師和同學(xué)。
B.丁丁告訴自己，憑著六年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，只要沉著應(yīng)戰(zhàn)，就一定能贏
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：從同齡人入手，學(xué)會(huì)分析何為自信，擁有自信有何結(jié)果）
�。ㄈ┣榫氨硌�，看后你想對(duì)他們說些什么？
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：從身邊的事例入手，逐步把自信內(nèi)化為自己的行為）
同學(xué)們都在做思考題。
A.玲玲想，我學(xué)習(xí)一般，肯定做不出來。
B.萍萍想，我雖然不是最聰明的，但動(dòng)動(dòng)腦筋，說不定就能做出來。
C.李軍想，小強(qiáng)學(xué)習(xí)好，我還是去看看他是怎么做的吧。
�。ㄋ模┙處熆偨Y(jié)：人的能力、優(yōu)點(diǎn)不是天生就有的，別人對(duì)我們的贊揚(yáng)和肯定也不是隨意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力發(fā)展、提高自己的，讓自己的優(yōu)點(diǎn)和能力充分展現(xiàn)在大家面前，并從盡力做好每一件力所能及的事情開始鍛煉、培養(yǎng)。
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：強(qiáng)調(diào)自信帶給每一個(gè)不可估量的力量，和擁有它的容易性。）
四、探討培養(yǎng)自信心的`方法
1、以積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)（出示白紙上黑點(diǎn)兒和黑紙上白點(diǎn)，讓學(xué)生觀察看到了什么，從而讓學(xué)生用積極的心態(tài)去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。）
2、著眼自己的長(zhǎng)處(學(xué)生填寫《我認(rèn)為我……》表格(附表一)，對(duì)自己進(jìn)行積極評(píng)價(jià)，尋找自信支點(diǎn))
3、開闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，提升能力。
4、讓別人喜歡自己(學(xué)生填寫《我認(rèn)為他（她）……》表格(附表二)，對(duì)自己的同桌進(jìn)行積極評(píng)價(jià)，填好后相互交換，體會(huì)被別人肯定、承認(rèn)的感覺)
5、從容面對(duì)人生
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：幫學(xué)生找到擁有自信的方法，為學(xué)生的發(fā)展指明道路）
五、如何建立自信
（設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生能從剛才的方式方法中制定出符合自己的具體實(shí)施辦法。從而將自信這種理念內(nèi)化為自己的行動(dòng)綱領(lǐng)。）
1、挑前面的位子坐；
2、練習(xí)正視別人；
3、加快走路的速度；
4、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言；
5、咧嘴大笑；
……
六、其實(shí)在困難面前，激勵(lì)自己奮勇向前的話語也是增強(qiáng)自信心的好方法
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：練習(xí)深化）
1、師贈(zèng)名言：（可以指生讀）
天生我材必有用。——中國(guó)古代詩(shī)人李白
自信就是成功的第一秘訣。 ——美國(guó)作家愛默生
先相信自己，然后別人才會(huì)相信你。 --- 法國(guó)作家羅曼羅蘭
我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心。----科學(xué)家居里夫人
2、前世界重量級(jí)拳王喬佛雷基的座右銘：我能行! 老師提出的問題，大家都要用“我能行”大聲來回答
“學(xué)習(xí)，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“勞動(dòng)，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“唱歌，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“克服困難，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“面對(duì)挑戰(zhàn)，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“承擔(dān)責(zé)任，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“你相信自己?jiǎn)?”(師)“我相信”(生)
3、游戲：《搶30》
游戲規(guī)則：兩人從1開始輪流報(bào)數(shù),每人每次可報(bào)一個(gè)數(shù)或兩個(gè)連續(xù)的數(shù),誰先報(bào)到30,誰就為勝方。請(qǐng)2~3組學(xué)生玩游戲，小結(jié)：擁有自信是成功必不可少的條件，但是擁有了自信，要想成功還得需要智慧和付出。
4、下面讓我們欣賞一首歌曲《相信自己》邊聽邊可以學(xué)唱，也可以在心里為自己說一句鼓勵(lì)自己的話。
板書設(shè)計(jì)：
我相信我能行
自信——————成功
心理健康教案6
設(shè)計(jì)理念
當(dāng)今的小學(xué)生普遍缺乏溝通技巧和談話藝術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練機(jī)會(huì)，特別是在遇到兩難選擇時(shí)，不敢、不善拒絕別人，拒絕的方式不恰當(dāng)，束手無策，難以應(yīng)付，是很多孩子在處理人際關(guān)系時(shí)遇到的問題。本次輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在提供給孩子們一個(gè)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練拒絕他人不合理要求的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)在拒絕他人的同時(shí)能保持彼此之間良好的人際關(guān)系。
輔導(dǎo)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生了解、辨別生活中有哪些不合理要求需要拒絕。
2、情感目標(biāo)：當(dāng)別人提出不合理要求或做自己力所不能及的事情時(shí)要拒絕。
3、能力目標(biāo)：獨(dú)立思考，是非明確，能聽清楚別人提出的要求什么地方不合理；拒絕時(shí)語氣要委婉，態(tài)度要誠(chéng)懇，要說出充分的理由，力求使對(duì)方心服口服地接受拒絕。
輔導(dǎo)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)判斷、敢于說“不”。
難點(diǎn)：學(xué)會(huì)解決學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題。
輔導(dǎo)對(duì)象
六年級(jí)學(xué)生
輔導(dǎo)過程
一、書信導(dǎo)入
�。ㄒ唬┱勗�
今天早上，我收到了一封信，一看，這封信不是寫給我的，而是寫給我們六年級(jí)二班全體同學(xué)的。想知道信的內(nèi)容嗎？
�。ǘ┳x信
誰愿意把這封信讀給大家聽呢？（指名讀信；播放輕音樂）
�。ㄈ⿲�(dǎo)入課題
同學(xué)們聽明白了嗎？原來是丁丁想讓我們六年級(jí)二班的同學(xué)幫他解決一件煩心的事。正好，這節(jié)課我們一起探討的就是這樣一個(gè)問題。（板書：拒絕）對(duì)“拒絕”同學(xué)們是怎樣理解的？（指名說）我相信經(jīng)過這節(jié)課的探討，同學(xué)們一定能掌握拒絕別人的技巧，幫丁丁處理好煩心的事。
二、主題活動(dòng)，情景聚焦，認(rèn)識(shí)拒絕，分析拒絕
�。ㄒ唬┯^看視頻小故事《小狗的邀請(qǐng)》
1、看視頻
其實(shí)，在我們的日常生活中常常會(huì)遇到一些使我們左右為難的.事情，小兔子也不例外。（出示課件：視頻小故事《小狗的邀請(qǐng)》）請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真看視頻，仔細(xì)聽故事。（學(xué)生看視頻）
2、思考問題
現(xiàn)在，老師要考驗(yàn)一下同學(xué)們看視頻的認(rèn)真程度。（出示課件：思考：①小兔子為何最后會(huì)傷心地哭了呢？②小兔子為何會(huì)答應(yīng)小狗的邀請(qǐng)？③小兔子其實(shí)想去看馬戲嗎？為什么？）請(qǐng)同學(xué)們邊回想視頻內(nèi)容邊思考這幾個(gè)問題。
3、交流討論
誰先來接受考驗(yàn)?zāi)�？（指名回答問題）你真勇敢，是同學(xué)們學(xué)習(xí)的好榜樣！還有誰也愿意接受考驗(yàn)？（指名回答問題）
4、聯(lián)系實(shí)際
同學(xué)們有過類似的經(jīng)歷嗎？也就是由于種種原因沒有拒絕別人而給自己帶來了麻煩的事。（學(xué)生談經(jīng)歷）
5、小結(jié)
丁丁、小兔子、同學(xué)們的經(jīng)歷充分說明了什么？（指名回答，然后出示課件：心靈加油站：在生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事情。因?yàn)槲覀円獫M足每個(gè)人每件事是不太現(xiàn)實(shí)的，所以我們?cè)趹?yīng)該說“不”時(shí)大膽地說“不”。）請(qǐng)同學(xué)們把這段話齊讀兩遍，為自己的心靈加加油。（學(xué)生讀）
（設(shè)計(jì)意圖：通過觀看生動(dòng)的視頻故事，讓學(xué)生更加直觀地了解到，沒有拒絕別人的好意所帶來的一些麻煩，從而很巧妙地導(dǎo)入到今天心理輔導(dǎo)課的主題——學(xué)會(huì)拒絕）
�。ǘ┙涣饔懻摚菏裁辞闆r下應(yīng)該說“不”？
1、同桌交流
那我們?cè)谑裁辞闆r下應(yīng)該說“不”呢？同學(xué)們互相討論交流一下。（學(xué)生討論交流）
2、全班匯報(bào)
哪位同學(xué)先來匯報(bào)討論的結(jié)果呢？（指名匯報(bào)：自己手頭的事情比別人的更重要時(shí)；別人所要求的事情的確是自己不愿意做的事，而對(duì)方也能完成時(shí)；可以明顯判斷是不好的事情時(shí)；超出自己能力范圍之外的事……）
�。ㄈ┯^看視頻小故事《小猴的邀請(qǐng)》
1、看視頻
小兔子吸取了上次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在小猴向它發(fā)出邀請(qǐng)時(shí)勇敢地拒絕，可它的拒絕是否成功了呢？同學(xué)們猜一猜。（指名回答）結(jié)果到底怎么樣呢？請(qǐng)同學(xué)們?cè)賮硇蕾p一段視頻。（出示課件：視頻小故事《小猴的邀請(qǐng)》，學(xué)生看視頻）
2、思考問題
剛才，同學(xué)們看視頻看得可認(rèn)真了，那這次小兔子的拒絕成功了沒有？（學(xué)生回答）（出示課件：思考：①為什么小兔子勇敢地說了“不”，卻失去了好朋友？②假如你是小猴子，小兔子這樣拒絕你，你有什么感受？③如果你是小兔子，你會(huì)怎么說？）這幾個(gè)問題一定難不住同學(xué)們！
3、交流討論
誰愿意發(fā)表自己的見解呢？（指名回答問題）
4、小結(jié)
小兔子的這兩次經(jīng)歷給了我們深深的啟示�。。ǔ鍪菊n件：心靈加油站：拒絕別人需要的不僅僅是膽量和自信，還需要講究方式方法，也就是不僅要敢于說“不”，還要善于說“不”。）請(qǐng)同學(xué)們把這段話齊讀兩遍，再為自己的心靈加加油。（學(xué)生讀）
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：通過故事的延續(xù)，讓學(xué)生明白：在生活中不僅要懂得拒絕，更重要地是懂得如何去拒絕。）
三、指導(dǎo)行為，如何拒絕
（一）學(xué)會(huì)說“不”三步曲
1、出示判斷題
下面有幾道題，老師想考考大家。（出示課件：拒絕？接受？）2、討論交流
�。ń處熥x第一道題）你認(rèn)為這種事應(yīng)該接受還是拒絕呢？（指名回答）為什么？
3、拍手齊讀《說“不”三步曲》兒歌
�。ǔ鍪菊n件：《說“不”三步曲》兒歌）請(qǐng)同學(xué)們拍手讀兒歌，牢記說“不”的技巧，以便更好地與人溝通交往。（學(xué)生讀兒歌）
�。ǘ┯^看視頻小故事《小熊的邀請(qǐng)》
1、看視頻
小兔子吸取了前兩次的經(jīng)驗(yàn)，這次能不能成功拒絕呢？想不想知道結(jié)果？（出示課件：視頻小故事《小熊的邀請(qǐng)》，學(xué)生觀看）
2、思考問題
這次小兔子的拒絕成功了沒有？（出示課件：思考：①小兔子拒絕了小熊的邀請(qǐng)，為何小熊還是非常開心地離開了？②小兔子是怎樣拒絕小熊的？③你們從小兔子身上學(xué)到了什么？）請(qǐng)思考這幾個(gè)問題。
3、交流討論
哪位同學(xué)想和大家交流？（指名回答問題）
4、小結(jié)
小兔子的成功拒絕告訴了我們一個(gè)道理。（出示課件：心靈加油站：我們平時(shí)拒絕別人的時(shí)候要注意禮貌，要文明用語。）我們把這段話齊讀兩遍，讓道理深入我們每一個(gè)人的心吧�。◣熒R讀）
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：通過故事的發(fā)展，學(xué)生能更加深刻地記住如何更加文明有禮地拒絕別人，讓別人不會(huì)受到傷害，自己也能快樂起來。）
（三）歸納總結(jié)巧妙拒絕的方法
1、學(xué)生總結(jié)妙招
的確，在人際交往中，學(xué)會(huì)拒絕是一種學(xué)問。被人拒絕是不愉快的，作為拒絕者，怎樣才能把這種不愉快減少到最低程度并得到被拒絕者的諒解和認(rèn)可呢？同學(xué)們結(jié)合課本16頁的內(nèi)容和已有的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出巧妙拒絕、合理拒絕的方法，寫下來。（學(xué)生總結(jié)）
2、師生交流總結(jié)
誰先來展示自己的妙招？（指名說妙招，教師相機(jī)板書：耐心傾聽正確判斷委婉拒絕）
四、經(jīng)驗(yàn)分享
�。ㄒ唬⿲懟匦�
同學(xué)們，此時(shí)此刻，我相信你們一定能幫丁丁處理好煩心的事。小鐺叫丁丁去踢足球時(shí)，丁丁怎樣拒絕既不得罪小鐺又不惹爸爸生氣呢？趕緊給丁丁寫回信吧�。▽W(xué)生寫信）
（二）分享經(jīng)驗(yàn)
誰愿意與大家分享經(jīng)驗(yàn)?zāi)�？（指名讀信）誰還愿意？（指名讀信）
�。ㄈ┣榫霸佻F(xiàn)
我們?cè)佻F(xiàn)一下當(dāng)時(shí)的情景吧！誰來扮演丁�。空l來扮演小鐺？（學(xué)生表演巧妙拒絕的情景）
�。ㄋ模┬〗Y(jié)
我相信，丁丁用上你們教給他的妙招一定會(huì)處理好他和小鐺之間的煩心事�？磥泶蠹乙褜W(xué)會(huì)了如何拒絕別人，如何說“不”，豎起大拇指為自己點(diǎn)贊吧�。▽W(xué)生點(diǎn)贊，教師板書：學(xué)會(huì)）
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：通過設(shè)計(jì)寫回信、情景再現(xiàn)，再次強(qiáng)化學(xué)生學(xué)會(huì)拒絕的技巧。）
五、總結(jié)
同學(xué)們，一味順從，會(huì)失去自我。一味拒絕，會(huì)失去朋友。巧妙的拒絕彰顯的是個(gè)人的智慧。其實(shí)，拒絕的學(xué)問還有很多很多，我們只有在生活中不斷探索、總結(jié)，掌握更多與人溝通的藝術(shù)，我們才會(huì)擁有自我和朋友，我們的生活才會(huì)充滿快樂和陽光！（教師邊總結(jié)邊畫太陽）最后把一首《祝愿歌》送給大家，希望大家喜歡。（播放《祝愿歌》）
心理健康教案7
說秋天畫秋天繞口令比賽
教學(xué)反思
通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)語言表達(dá)有了較為濃厚的興趣，達(dá)到了教學(xué)的目的。
第八課神奇的半圓
教學(xué)目標(biāo)：
通過活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)想象。
教學(xué)重點(diǎn)：通過心理操練，初步培養(yǎng)學(xué)生想象的能力。
教學(xué)難點(diǎn)：初步培養(yǎng)學(xué)生想象的能力。
教學(xué)過程：
第一課時(shí)
一、情境導(dǎo)入：
1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看這是什么圖形？（學(xué)生：半圓）
2、在我們生活中你知道哪些東西是由半圓構(gòu)成的？
學(xué)生回答，插座，臺(tái)燈等。
教師示范
1、教師在黑板上示范，將半圓畫成雨傘、酒杯、插座、臺(tái)燈等
2、教師講解繪畫的方法
3、講解繪畫時(shí)的注意事項(xiàng)。
三、分組活動(dòng)
1、學(xué)生自己繪畫
2、教師巡視指導(dǎo)
四、學(xué)生作品展示
1、學(xué)生把自己的`作品拿到前面，通過展臺(tái)展示給學(xué)生欣賞。
2、學(xué)生介紹自己的作品，為什么這么畫
3、學(xué)生互相評(píng)比說出不足
4、修改自己的作品
五、總結(jié)下課
第二課時(shí)
一、導(dǎo)言
同學(xué)們，上節(jié)課，我們會(huì)用半圓來變魔術(shù)，同學(xué)們真是太厲害了，同學(xué)們的想象力讓老師驚嘆不已。
二、新授
1、半圓真神奇，請(qǐng)同學(xué)們把在家里和父母一起變的魔術(shù)一起來欣賞。
2、學(xué)生展示在家里和父母一起畫的半圓作品
三、師生互動(dòng)
1、師生互動(dòng)談這節(jié)課的感想
2、學(xué)生再次修改自己的作品
3、上交作品
四、小結(jié)：
半圓是我們生活中常見的一種圖形，只要你開動(dòng)腦筋，就會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。希望我們每一個(gè)同學(xué)都能通過自己的想象，創(chuàng)造出更多更好的作品來。
心理健康教案8
孤的小兔——中班幼兒心理健康合作活動(dòng)通過故事，幼兒初步理解什么事。
活動(dòng)主題：孤的小兔
活動(dòng)適合年齡班：幼兒園中班
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過故事，幼兒初步理解什么事。
2、能夠正確認(rèn)識(shí)孤，并學(xué)習(xí)如何噪孤，走向合作。
3、通過連體人、背靠背、兩人三足這三個(gè)相關(guān)合作的游戲，幼兒感受與人合作的快樂。
4、通過此次課程學(xué)會(huì)分享與合作。
活動(dòng)準(zhǔn)備：一組講述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個(gè)洞的報(bào)紙以及廢舊的紙盒皮等等。
活動(dòng)過程：
1、活動(dòng)引入：
教師：小朋友們，今天老師給你們帶來一個(gè)關(guān)于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒有聽過的，因?yàn)檫@個(gè)故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來小朋友們就要認(rèn)真聽清楚啦，因?yàn)樾⊥米幼詈笮枰∨笥褌兊臒嵝闹?/p>
教師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講述小兔子的性格遭遇。故事概況：從前有一個(gè)小兔子，由于平時(shí)自己一個(gè)人在家，所以都很少出去和別的小伙伴們做朋友�？墒怯幸淮紊掷锩嫱蝗黄鹆嘶�，家都在互相助思考逃生的辦法，可是小兔子卻事的一個(gè)人在火中掙扎著，如果當(dāng)時(shí)小朋友正好在小兔子的身邊，會(huì)怎樣助小兔子順利逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)呢？
2、針對(duì)故事中的問題，讓幼兒自由進(jìn)行回答，然后教師再歸納出幾個(gè)有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行，以后如果自己遇到這樣的事情的時(shí)候，會(huì)不會(huì)用同樣的方法進(jìn)行合作。
3、設(shè)計(jì)游戲讓幼兒體會(huì)合作的快樂。
游戲一：連體人。
游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過障礙物等。如果報(bào)紙中途破碎則停止游戲，以報(bào)紙不破碎者為優(yōu)勝。
說明：障礙物可以是某個(gè)特定的紙盒鋪成的小路，或者是教師自行畫的圈圈之類的。
游戲二、背靠背。
游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對(duì)背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相鉤住，然后試著站起來。
說明：這個(gè)游戲教師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個(gè)組，然后每個(gè)組派出兩個(gè)小朋友進(jìn)行游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進(jìn)行。
4、通過上面的游戲，小朋友們?cè)谕嫱曛蠓中〗M分享感受。
教師叫幾個(gè)小朋友代表進(jìn)行講述自己小組的體會(huì)。教師：小朋友們剛才玩游戲的時(shí)候都很開心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不事一個(gè)人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時(shí)候悄悄的告訴老師它通過你們熱心的助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一個(gè)人了，于是呢，最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心助！
活動(dòng)結(jié)束：
5、總結(jié)：
教師：今天，我們又是聽故事又是玩游戲的`玩的很開心，那么小朋友們是不是都能夠想得到自己不是一個(gè)人做事情呢？在家里面，有爸爸媽媽的助，在幼兒園里面，和小朋友們、老師們?cè)谝黄�，家相親相愛，是不是不會(huì)感到孤了呢？所以呢，小朋友們?cè)诩依锩婵梢悦Π职謰寢屇媚猛闲硕怂�，在幼兒園，和小朋友們合作搬搬桌子之類的，于是，什么事情都難不倒我們啦，對(duì)不對(duì)？
6、活動(dòng)自然結(jié)束。
讓小朋友們?nèi)ズ人ハ词珠g。
個(gè)人總結(jié)：此次活動(dòng)設(shè)計(jì)的個(gè)人感想：鑒于在今天生子女盛行的年代，越來越多的孩子在生活中都會(huì)不知不覺的習(xí)慣孤。并不是說孤是一件壞事，只是在這孤包裝下多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷的心，于是，曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散�？v然是在這樣一個(gè)分工精細(xì)的年代，我們更加是需要噪孤，走向合作，這是一個(gè)需要從小就應(yīng)該培養(yǎng)的心理素質(zhì)，要知道，通常一個(gè)人的狂歡無力挽救一切狂瀾。
心理健康教案9
教學(xué)目的：
使學(xué)生認(rèn)識(shí)嫉妒心理的表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因與危害，指導(dǎo)學(xué)生彩積極的態(tài)度和調(diào)節(jié)方式，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn)，有意識(shí)地克服嫉妒心理。
教學(xué)過程：
(一)導(dǎo)入
心理學(xué)中有一種不健康的心理現(xiàn)象，從古至今有這種心理現(xiàn)象的人，心理上都對(duì)自己產(chǎn)生不良的影響，請(qǐng)聽下面的小故事。
(二)講授新課
1、從故事中我們看到，白泰宮哪些地方表現(xiàn)出了嫉妒的心理? 2、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的兒子?
3、心理學(xué)家經(jīng)過調(diào)查、研究、分析后得出：嫉妒之心影響人的身心健康，容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等癥狀，而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩(wěn)定，行為出現(xiàn)過激，就像故事中的白泰宮一樣。讀[咨詢臺(tái)]，我們應(yīng)怎么樣保持好情緒?
(三)活動(dòng)區(qū)
1、請(qǐng)同學(xué)做個(gè)小測(cè)試，了解自己的心理狀態(tài)。
A、組織學(xué)生自讀自評(píng)。
B、從小測(cè)試中你知道了什么?
2、嫉妒是不健康的心理狀態(tài)，請(qǐng)你選一選，把不良的情緒放入回收箱中。(可在詞語上畫*)。
3、實(shí)踐園
A、怎么樣做才是最好呢?
請(qǐng)你動(dòng)筆寫一寫，遇到下列情況你會(huì)怎么樣做? 我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友：拖延。
拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對(duì)于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前
幾個(gè)小時(shí)才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問題，長(zhǎng)此以往，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。
既然拖延對(duì)我們百害而無一利，我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家討論一下，你認(rèn)為拖延的原因是什么，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒有拖延癥。
二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)
心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一個(gè)問題。早在明代詩(shī)人錢鶴彈就有這樣一首詩(shī)“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著名的.視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談，“說出你的拖延故事”，并請(qǐng)談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么? 訪談過程：請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。
拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測(cè)試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深?
放映測(cè)試題目
測(cè)試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延 輔導(dǎo)員主持：謝謝心理委員。通過科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問題。拖延其實(shí)有很多危害，總結(jié)一下: 1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。
2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒有掌握時(shí)間管理的正確方法。
這種認(rèn)知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問題，不是道德問題，不是時(shí)間管理問題，而是心理問題。
我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、對(duì)取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務(wù)
3、注意力分散和易沖動(dòng)
4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。
四、怎么戰(zhàn)勝拖延
輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?
我給大家一些建議。
1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃。靠譜計(jì)劃四要素：一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察，以某個(gè)行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。
2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間
之一：練習(xí)判斷時(shí)間提問：一分鐘可以做什么
之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例
之三：找出自己的最佳時(shí)間
之四：享受你的自由時(shí)間
3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”
之一：拒絕沒有意義的事
之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督
五、公開承諾
給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo)，并確立完成時(shí)間，公開這個(gè)承諾，請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。
總結(jié)：
通過今天的課程，我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對(duì)照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說再見。
心理健康教案10
活動(dòng)目標(biāo)
1.通過繪本的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道什么是困難，在遇到因難時(shí)應(yīng)該怎么辦。
2.教育學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，不慌張、不急躁，尋找解決問題的辦法。
3.培養(yǎng)他們獨(dú)立意識(shí)和應(yīng)對(duì)困難的勇氣，使孩子具有應(yīng)付困難的心理承受能力。
重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：
重點(diǎn)：培養(yǎng)他們獨(dú)立意識(shí)和應(yīng)對(duì)困難的勇氣，使孩子具有應(yīng)付困難的心理承受能力。
難點(diǎn)：教育學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，不慌張、不急躁，尋找解決問題的辦法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
繪本PPT、電網(wǎng)。
活動(dòng)過程
一、出示繪本封面，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
教師：小朋友們，還有一個(gè)月我們就要畢業(yè)了，在學(xué)校里生活的三年里大家哭過、笑過、玩過、鬧過，那你們有遇見過困難嗎？遇到因難時(shí)你是怎么解決的呢？
今天老師帶來了一本很好看的繪本，故事里有個(gè)小動(dòng)物也遇到了困難，那么，它是怎么做的`呢？我們一起來看看發(fā)生了什么事情？
二、欣賞繪本
1．出示書面，問“書的名字叫什么？”看著畫面猜一猜是講了的故事呢？我們一起來看看。
——小熊為什么會(huì)掉進(jìn)洞里？
弗洛格挖的洞深深的，小熊聽不到弗洛格的聲音便把身子探到洞口，“撲通”一聲掉到了深深的，黑暗的洞里。
——弗洛格和小熊被困在洞里時(shí)都做了什么？
小熊哭著喊道：“我餓了，我再也不能和老鼠釣魚了，再也看不到野兔朋友了�！备ヂ甯駴]有哭。他非常平靜的安慰小熊，還告訴小熊要勇敢些！弗洛格又和小熊一起喊：“救救我們吧！”和小熊一起唱歌鼓勵(lì)自己。
——大家是怎么把他倆從洞里救出來的？
鴨子發(fā)現(xiàn)了，叫來老鼠，老鼠扛了一把長(zhǎng)梯子到洞里，把他們救出來了。
小結(jié)：其實(shí)沒有什么困難是我們解決不了的，遇到困難我們應(yīng)該深呼吸、靜下來思考，怎么樣做才能解決困難。事情往往沒有我們想象的那么糟糕。我們要用積極的心態(tài)去面對(duì)困難，并且戰(zhàn)勝困難。
三、挑戰(zhàn)困難（過電網(wǎng)）
1．介紹游戲內(nèi)容
——弗洛格要去小兔家做客，可是它在路上遇到了一個(gè)困難，弗洛格試了好幾次都沒通過，請(qǐng)小朋友們來試試，看小朋友們能不能順利通過。
2.組織學(xué)生進(jìn)行討論，隨后進(jìn)行游戲。
——現(xiàn)在，老師請(qǐng)小朋友們一起討論怎么樣才能安全通過這條電網(wǎng)路，請(qǐng)認(rèn)真思考后，就可以大膽試試了。
3.稍加難度（間隔縮�。�，請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行挑戰(zhàn)。
小結(jié)：你們真棒，有幾位小朋友一下子就過去了，看來剛才的那段路上的電網(wǎng)對(duì)小朋友們來說，并不是很困難。我們一起來看看，接下來這段“路”會(huì)是怎樣的？
4.請(qǐng)成功過關(guān)的學(xué)生分享成功的經(jīng)驗(yàn)，幫助未通關(guān)的學(xué)生總結(jié)原因，請(qǐng)失敗的學(xué)生再試一次。
——這次的“電網(wǎng)”，有些小朋友不小心就觸碰了，但還是有小朋友通過了，我們來聽一聽，他有什么通關(guān)秘訣。
5.在“電網(wǎng)”兩邊加上障礙物（鉆圈），再次邀請(qǐng)學(xué)生嘗試。
——還有最后一段路，通過這段路，我們就能安全了。
小結(jié)：你們都是熱心腸的好孩子，幫助弗洛格成功的通過了這條障礙重重的小路。你們敢于挑戰(zhàn)困難，遇到過不去的難關(guān)時(shí)，會(huì)靜下來思考想辦法。弗洛格有你們這些好朋友，它可真幸福。
活動(dòng)反思
通過本次活動(dòng)讓學(xué)生知道生活中會(huì)遇到一些想不到的困難，而困難是能克服的，教育孩子克服依賴思想，明白困難并不可怕，重要的是鼓勵(lì)孩子獨(dú)立面對(duì)困難，正視困難，樹立自信，不慌張、不急躁，心平氣和的以良好的心態(tài)去尋找解決問題的辦法。從而克服困難，戰(zhàn)勝困難，“經(jīng)歷風(fēng)雨才難見彩虹！”
心理健康教案11
一、設(shè)計(jì)背景：
本學(xué)期開學(xué)不久，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，自卑情況較為嚴(yán)重。作為六年級(jí)的小學(xué)生，能正確地了解、對(duì)待自己是很重要的，它能直接影響小學(xué)生的心理健康水平。因此，幫助學(xué)生肯定自身積極的方面，并且學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，逐步提高自身理解、自我評(píng)價(jià)的水平，使學(xué)生更好地悅納自己，增強(qiáng)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)的信心，更有效地提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)他們充分發(fā)揮自身的長(zhǎng)處
2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，肯定他人的.優(yōu)點(diǎn)。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目。
四、活動(dòng)內(nèi)容與方式：
1、引入課題：這幾天，我發(fā)現(xiàn)有二位同學(xué)不太高興。這是怎么回事呢？我們讓他們自己來說說吧。
�。▽W(xué)生角色扮演）一個(gè)個(gè)子矮、一個(gè)成績(jī)不佳
2、聽了這二位同學(xué)的心里話，你覺得他們的想法對(duì)不對(duì)？為什么？請(qǐng)大家先在小組內(nèi)選擇其中一位同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
�。▽W(xué)生小組內(nèi)交流，教師參與討論。）
3、同學(xué)們說得真好！是呀，這些同學(xué)身上不是沒有優(yōu)點(diǎn)，而是缺乏發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。
4、那么，你能找找自己身上的優(yōu)點(diǎn)嗎？請(qǐng)說給組內(nèi)的小伙伴聽，自己發(fā)現(xiàn)多少就說多少，讓大家一起來分享你的快樂。小組內(nèi)的同學(xué)要數(shù)一數(shù)他到底說了幾條，等會(huì)兒評(píng)評(píng)小組內(nèi)誰找到的優(yōu)點(diǎn)最多。
（學(xué)生小組內(nèi)交流。教師到組內(nèi)了解情況，并表揚(yáng)或摸摸在說自己優(yōu)點(diǎn)的學(xué)生的頭）
5、評(píng)一評(píng)，小組內(nèi)誰找到的優(yōu)點(diǎn)最多？請(qǐng)各組找到優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)站起來。
�。ǜ鹘M找到優(yōu)點(diǎn)最多的起立，教師詢問優(yōu)點(diǎn)有幾條）
6、你們真棒！能發(fā)現(xiàn)自己那么多優(yōu)點(diǎn)！大家為他們鼓鼓掌吧！
7、可是，有的同學(xué)不太善于欣賞自己，你們組內(nèi)不太欣賞自己的同學(xué)有沒有？沒關(guān)系，讓我們大家一起來幫幫他們，愿意嗎？好，我們一起來做個(gè)游戲——“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”！優(yōu)點(diǎn)怎么能“轟炸”呢？“優(yōu)點(diǎn)轟炸”其實(shí)就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學(xué)找優(yōu)點(diǎn)，找出很多優(yōu)點(diǎn)來贊美他。
8、教師介紹游戲規(guī)則。
9、同學(xué)們進(jìn)行游戲。
10、同學(xué)們，你們玩了這個(gè)游戲，是不是對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢？把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)在小組內(nèi)分享一下吧！
（小組再次交流，氣氛熱烈，教師參與其中。）
11、我們擁有那么多優(yōu)點(diǎn)，有那么多長(zhǎng)處，愿意在大家面前露一手嗎？
先在小組內(nèi)交流一下吧。等會(huì)兒在全班面前交流。
（學(xué)生在小組內(nèi)熱烈交流）
12、愿意和大家分享成功和快樂的同學(xué)，不用舉手，請(qǐng)自己上臺(tái)吧！
�。▽W(xué)生展示自己，有唱歌跳舞的、朗誦詩(shī)歌的，有展示書法作品、繪畫作品的，有翻跟斗、跳繩的……學(xué)生饒有興趣地看表演。教師適時(shí)稱贊，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。）
17、同學(xué)們真有信心，真能干！今天，我特意寫了一首小詩(shī)，送給大家，希望大家喜歡。
師（朗誦）：
欣賞自己
也許你想成為太陽，也許你想成為一棵大樹。
如果做不了太陽，就做星星吧，
在天空的一角發(fā)光；
如果做不了大樹，就做小草吧，
以自己的綠色裝點(diǎn)希望；
親愛的朋友，欣賞自己吧！
因?yàn)槟阌斜葎e人更美好的地方。
18、教師小結(jié)。
五、課外延伸：
今天收到的優(yōu)點(diǎn)貼在自己床頭，每天起床后大聲地讀三遍。
六、活動(dòng)效果
學(xué)生通過這節(jié)課，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)學(xué)習(xí)有了信心，更愛學(xué)習(xí)了。
心理健康教案12
心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。以下是本站分享的心理健康教育教案,希望能幫助到大家!心理健康教育教案
一、教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱帶來的負(fù)面影響。
2、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會(huì)擁抱快樂。
二、重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快樂的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。
難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
1、上課課件
2、煩惱卡(小飛機(jī))、快樂卡、信封
3、課前對(duì)學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡
四、教學(xué)方法：游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法
五、設(shè)計(jì)意圖：快樂和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。
六、教學(xué)過程：
生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!
(一)創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們?nèi)巳硕加邢才�。師：同學(xué)們，你們喜歡看動(dòng)畫片嗎?
生：(齊聲)喜歡。
師：看，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情(喜怒哀樂)
師：每個(gè)人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現(xiàn)在我們先來玩一個(gè)游戲，名字叫《照鏡子》。(師說游戲規(guī)則，然后游戲)
2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。
(全體起立，面對(duì)面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動(dòng)作，2.4.6.8組同學(xué)跟對(duì)面同學(xué)做鏡面動(dòng)作，準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受;好，交換，看誰做得有創(chuàng)造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好;坐下。
玩了照鏡子這個(gè)游戲你有什么感受?
你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!
我們的生活就是一面鏡子，你對(duì)著鏡子笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭，要想生活對(duì)你微笑，你就得對(duì)生活微笑。)
3、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂
有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀)
(二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng)
1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。
2、指名談煩惱
師：每個(gè)人都希望天天快樂，但是，每個(gè)人都有一定的煩惱，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。(出示)
(生小組內(nèi)交流，師巡視)
師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?
我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會(huì)不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡(jiǎn)單的語言寫在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去。
學(xué)生說一說自己的親身體驗(yàn)，不快樂時(shí)(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應(yīng)是怎樣?
師：你們喜歡煩惱嗎?
生：不喜歡。
師：在煩惱活不快樂的時(shí)候，你又有一些什么樣的反應(yīng)呢?每個(gè)人在煩惱的時(shí)候都有不同的反應(yīng)，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)?
緊張的時(shí)候有的人會(huì)心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。
憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲傷時(shí)你有什么反應(yīng)呢?
(憤怒時(shí)會(huì)打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……
恐懼時(shí)會(huì)左顧右盼、抓住衣角、大喊……
悲傷時(shí)會(huì)抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……)
小結(jié)：這些不快樂(煩惱)的`情緒會(huì)影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么，你覺得什么時(shí)候快樂呢?說說你的快樂吧。
(三)學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法
1、說一說你的快樂
生：幫助別人時(shí)、拿到好成績(jī)時(shí)、受到表揚(yáng)時(shí)……
看來每個(gè)人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時(shí)存在的，我們一起來欣賞一個(gè)故事
2、欣賞故事《國(guó)王和農(nóng)夫的故事》。問：農(nóng)夫?yàn)槭裁纯鞓?國(guó)王為什么不快樂?如果你是國(guó)王，你會(huì)怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國(guó)王尋找快樂。
(師：為什么農(nóng)夫快樂，國(guó)王不快樂呢?
生：因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒有鞋，而那個(gè)人連腳都沒有，農(nóng)夫比他幸福。
師：這叫“知足常樂”。那為什么國(guó)王不快樂呢?
生：因?yàn)閲?guó)王要什么有什么，他不知足。
師：國(guó)王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。
(生討論，師巡視)
師：相信大家通過討論，會(huì)給國(guó)王想出辦法來。小組長(zhǎng)匯報(bào)一下。
生：假如我是國(guó)王，我也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng)。
生：我會(huì)出去走一走。
生：把錢捐給貧困的人……
師：對(duì)，幫助別人自己也會(huì)快樂。)
過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。
1、心理劇：籃球風(fēng)波
場(chǎng)景一：站在自己的角度思考
場(chǎng)景二：站在別人的角度思考
(4名學(xué)生表演兩個(gè)場(chǎng)景。場(chǎng)景一：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，互不相讓，結(jié)果打了起來。場(chǎng)景二：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，秦逍態(tài)度誠(chéng)懇地詢問傷勢(shì)，并扶同學(xué)到椅子上休息。)
師：誰來說說第一個(gè)場(chǎng)景?(生說略)
師：因?yàn)樗麄冋驹谧约旱慕嵌壬峡磫栴}。(課件出示)
師：第二個(gè)場(chǎng)景?(生說略)
師：因?yàn)樗麄冋驹诹藢?duì)方的角度，在心理學(xué)上這叫“換位思考”
過渡語：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給人帶了愉快的情緒，(師把詞貼在黑板)
4、出示圖片
那同樣一件事物，會(huì)不會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片，你看到了什么?漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個(gè)角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問題。
5、學(xué)生說出擁抱快樂的金點(diǎn)子。
根據(jù)學(xué)生的回答，老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充，學(xué)習(xí)快樂的鑰匙：換位思考、換個(gè)角度看問題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。
生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢?
師：你試過怎樣使自己快樂嗎?
生：想以前快樂的事。向媽媽訴說……
師：對(duì)，我們可以用以下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。(板書方法)
(四)金子大比拼活動(dòng)：
1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學(xué)找到快樂。師：在課前我們做了一個(gè)小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都存在一些煩惱。請(qǐng)把信封里面的內(nèi)容抽出來，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。
(生小組討論信封里的內(nèi)容，師巡視指導(dǎo))
生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚。我會(huì)用心理暗示對(duì)自己說：這次沒釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到。
生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵(lì)自己，下次考得好一些。
生：我們抽到的題目是：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳。他要先跟同學(xué)說對(duì)不起……
師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢?
2、解開自己的煩惱鎖。
同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把小飛機(jī)拿出來，同桌互相說一說。
(五)體驗(yàn)快樂
1、深呼吸放松
2、開懷大笑
3、放飛煩惱
4、快樂體操
師：讓我們通過一些方法來體驗(yàn)快樂吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機(jī)放飛煩惱和煩惱說“byebye”
，四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來唱《幸福拍手歌》，做相應(yīng)的動(dòng)作)
小結(jié)：生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。
你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天!
(六)作業(yè)：
交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵(lì)對(duì)方排解煩惱。
七、板書設(shè)計(jì):
放飛煩惱擁抱快樂
自我宣泄
積極暗示
轉(zhuǎn)移注意
換位思考
心理健康教育教案
教學(xué)目標(biāo)：
通過讓孩子們參與到給媽媽洗腳的活動(dòng)當(dāng)中去，讓小朋友和媽媽之間的互動(dòng)可以進(jìn)一步加深，同時(shí)也讓孩子認(rèn)識(shí)到母親對(duì)于自己深深的愛。
教學(xué)準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備幾個(gè)假肢模型和幾盆清水，選擇護(hù)膚香皂若干塊
教學(xué)過程：
1、讓孩子們將這些塑膠類型的腳模型當(dāng)做是媽媽自己的腳，然后老師在講臺(tái)上進(jìn)行洗腳課程的講述，幫助更多的孩子可以逐漸認(rèn)識(shí)到洗腳其實(shí)也是有很多講究的。
2、老師針對(duì)于腳的結(jié)構(gòu)構(gòu)造可以適當(dāng)?shù)慕o小朋友進(jìn)行講述，比如腳的穴位和按摩的力道大小，對(duì)于身體的好處等等。在洗腳的時(shí)候最好可以選擇香皂來進(jìn)行幫忙，讓更多的孩子逐漸認(rèn)識(shí)到洗腳的重要作用。
3、在洗腳的過程中，最好讓小朋友在媽媽的腳踝骨這個(gè)地方進(jìn)行反復(fù)的摩擦，這樣做的目的可以給媽媽達(dá)到舒適性的同時(shí)，讓清洗的效果可以達(dá)到更好。
4、給媽媽在洗腳的時(shí)候，老師可以告訴孩子們，這是自己對(duì)于媽媽愛的一種表達(dá)方式，讓孩子們可以牢記。
5、最后老師要提醒小朋友洗完腳之后，給媽媽一個(gè)大大的擁抱，然后和媽媽親親，大聲的說出“媽媽我愛你”，達(dá)到更好的效果。此方法雖然簡(jiǎn)單，但是也是孩子們的一份心意，值得讓彼此好好的來享受一下這份濃厚的情誼。
結(jié)束：老師問問孩子們是否學(xué)會(huì)了給媽媽洗腳的全部過程，掌握好方法之后可以確保小朋友洗腳環(huán)節(jié)更加順利完成。
心理健康教育教案
活動(dòng)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己�；顒�(dòng)過程:
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:
1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入:
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱:
誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱:
1、教師導(dǎo)語:生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來聽一個(gè)錄音故事:《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導(dǎo)，打開話題:有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!
4、我口說我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo):
1、觀看心理小品，評(píng)析是非:
小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。)
小品二:(內(nèi)容概要:班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份，玲玲沒評(píng)上語文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)
2、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂的。
4、觀看多媒體動(dòng)畫劇:《豬八戒新傳》。
思考:為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?
教師小結(jié):不同的想法，對(duì)人的影響多大啊!
5、情境游戲:《猜一猜》
情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語:作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)
情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說了什么?(請(qǐng)換一個(gè)角度想問題)
情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)(3):請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)
6、心理體驗(yàn)，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒�，鄰居李芳說:“太難看了!”
小紅這樣想:。她覺得特別傷心。
小紅這樣想:。她覺得還可以。
小紅這樣想:。她覺得很快樂了。
7、師小結(jié):要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂:
1、過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……
3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來�，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里�！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂，學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教師導(dǎo)語:現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
�、倏词放葎�(dòng)畫片段;
�、诓シ殴�(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng);
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
�、芸凑掌貞浛鞓返耐�;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:
教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!
多媒體動(dòng)畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……
6、教師贈(zèng)言:面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。
心理健康教案13
教學(xué)目標(biāo):
通過本節(jié)課的活動(dòng)，使學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，認(rèn)識(shí)到贊美別人在人際交往中的魅力，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，掌握一些贊美別人的方法和技巧，體會(huì)愉悅的情感。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)用真誠(chéng)、積極的態(tài)度贊美他人。
教學(xué)過程：
（一）啟發(fā)談話，歌曲導(dǎo)入。
1．暖身操：<<蝸牛與黃鸝鳥>>
2．啟發(fā)談話，導(dǎo)入新課
小明得了第一名，小剛說：第一名也沒什么了不起。
大家說說，小剛的想法對(duì)嗎？遇到別人比自己好，我們?cè)撛趺崔k？
（二）尋找優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)情感，嘗試贊美，情緒體驗(yàn)
玩“逢3過”的游戲，請(qǐng)孩子們參與其中。（現(xiàn)在我們來做一個(gè)小小的游戲，這有一頂帽子，大家一邊傳一邊數(shù)數(shù)，逢3以及3的倍數(shù)就說“過”，數(shù)錯(cuò)的同學(xué)戴上帽子，其他同學(xué)講講這個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。）
1．開始游戲，數(shù)錯(cuò)的同學(xué)戴上帽子。
2．下面請(qǐng)全班其他同學(xué)都來講講他的優(yōu)點(diǎn)。
3．把寫有他們的'優(yōu)點(diǎn)的優(yōu)點(diǎn)卡，貼到這棵大大的優(yōu)點(diǎn)樹上。
�。o論是戴帽子的學(xué)生，還是說優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)，都是興致高漲，充滿了期待，尤其是戴帽子的同學(xué)更是坐姿端正，再要談和他朝夕相處的小伙伴的優(yōu)點(diǎn)，同學(xué)們更是信手拈來，此時(shí)引導(dǎo)學(xué)生多角度，全方位的發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，不光是學(xué)習(xí)方面，如勞動(dòng)、紀(jì)律、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、文明禮貌、自理能力、愛護(hù)環(huán)境等，從而掌握夸獎(jiǎng)別人的方法。
4。以優(yōu)點(diǎn)樹上的一個(gè)學(xué)生為例，去夸獎(jiǎng)去贊美她。我問：“大家發(fā)現(xiàn)了他的優(yōu)點(diǎn)，誰來夸夸她？”相機(jī)指導(dǎo)學(xué)生掌握贊美的技巧。
5。讓學(xué)生同桌互相夸獎(jiǎng)。
6．在贊美別人時(shí)，應(yīng)注意什么？
（出示幻燈片）板書：使學(xué)生在欣賞中體會(huì)到對(duì)別人的贊美方法：
A．看著對(duì)方，面帶微笑；
B。態(tài)度真誠(chéng)，發(fā)自內(nèi)心；
C。實(shí)事求是，用詞準(zhǔn)確。
7．大家體驗(yàn)得到別人的贊美心里有什么感受？
8．你在用心發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，有什么體會(huì)？（有一種樂于欣賞別人優(yōu)點(diǎn)的心態(tài)，還要敢于當(dāng)面贊美對(duì)方。）
（三）示范演練、發(fā)現(xiàn)問題
誰是我的情緒導(dǎo)師
1、我經(jīng)常幫助小明補(bǔ)習(xí)功課，這次測(cè)驗(yàn)，他考得比我好，我心里很不舒服，我不想再幫他。
2、小亮平時(shí)體育課上長(zhǎng)跑成績(jī)不如我，可是這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上我被淘汰了，他卻晉級(jí)了，太不公平了。
3、在這次學(xué)校優(yōu)秀班干部的評(píng)選活動(dòng)中，我們班的生活委員居然入選了，當(dāng)班長(zhǎng)的我卻沒有入選，真氣人！
遇到這些情況你怎么辦，大家演一演。
（四）總結(jié)延伸，感情升華
“同學(xué)們，這盆花，漂亮嗎？請(qǐng)不要吝惜你的贊美，大家來贊美一下它，好嗎？”
接著，我說，“除了贊美花的美麗以外，我們還要贊美誰呢？”
“種花的人�！�
“對(duì)，養(yǎng)花人�！�
“大家知道養(yǎng)花人是誰嗎？”
“老師”
“好，讓我們來夸夸老師吧，然后把他的優(yōu)點(diǎn)寫在優(yōu)點(diǎn)卡上。”
家庭作業(yè)：
“贊美身邊的家人，朋友，親戚，鄰居。把他們的優(yōu)點(diǎn)寫下來，告訴他，或畫上美麗的圖案，送給他�！�
總結(jié)談話：欣賞、贊美是春風(fēng)，它能使人溫馨和快樂，請(qǐng)不要小看贊美，因?yàn)橘澝朗橇α�，它可以激發(fā)自信和希望。贊美也是心靈的陽光，沒有陽光，我們便不能生長(zhǎng)。因此，愿贊美的力量激勵(lì)每個(gè)人進(jìn)步，愿贊美的陽光普照在每個(gè)人的身上。
心理健康教案14
一、設(shè)計(jì)思路
新課改倡導(dǎo)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)、自主探究，要求建立新型的師生關(guān)系，即民主、平等、和諧的師生關(guān)系。這對(duì)我們教育工作者提出了更高的要求，學(xué)生之間如何才能真正合作，形成互相啟發(fā)、取長(zhǎng)補(bǔ)短的合作精神和相互配合的良好品質(zhì)，樹立學(xué)生的自信心呢?這是擺在我們面前的一件大事。學(xué)生要學(xué)會(huì)與家長(zhǎng)合作，與老師合作，與同學(xué)合作，合作是學(xué)生走向人生成功的必經(jīng)之路，而其前提是必須要有自信心為基礎(chǔ)，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學(xué)生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認(rèn)識(shí)自己與他人的優(yōu)點(diǎn)，不能樹立自信心，導(dǎo)致悲觀、失望、消極，結(jié)果處處碰壁，心理負(fù)擔(dān)很重，在各個(gè)方面很難取得成功。心理健康教育活動(dòng)課則是實(shí)施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學(xué)生的一種活動(dòng)形式，以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問題為主線，以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點(diǎn)組織活動(dòng)內(nèi)容，以學(xué)生活動(dòng)為主，以學(xué)生的心理感受和心理體驗(yàn)為核心，以學(xué)生的心理發(fā)展和成長(zhǎng)為歸宿，以學(xué)生自助和助人為目的。鑒于此，從小學(xué)生的年齡特點(diǎn)出發(fā)，我設(shè)計(jì)了該節(jié)活動(dòng)課，運(yùn)用各種方法與形式，如情景創(chuàng)設(shè)、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導(dǎo)學(xué)生，最終達(dá)到學(xué)生相信我能行，樹立自信心的效果。
二、活動(dòng)目的
1.通過活動(dòng)讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自已，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點(diǎn)，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)，樹立自信心。
2.通過相互評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生正視個(gè)體的心理影響，樹立勇于面對(duì)困難及解決困難的積極的人生態(tài)度。
3.能夠充滿自信地面對(duì)人生，具備良好的心理素質(zhì)，走向成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
每個(gè)學(xué)生一個(gè)氣球、每個(gè)學(xué)生一張知心卡、錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機(jī)。
四、活動(dòng)過程
1.創(chuàng)設(shè)情景，激情導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，你們好!今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動(dòng)搞好嗎?有信心的請(qǐng)站起來!今天我們討論的話題就是：相信我能行!請(qǐng)各組代表閃亮登場(chǎng)。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行!)
教師點(diǎn)擊鼠標(biāo)，屏幕顯示：相信我能行!
我們先來做個(gè)游戲吧，每個(gè)小組的組長(zhǎng)交換監(jiān)督，每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)漂亮的氣球，我說開始，同學(xué)們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個(gè)小組先全部吹完，氣太少也不算，各個(gè)小組有信心奪冠嗎?
學(xué)生：有!
教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預(yù)備，開始!
教師小結(jié)：剛才各個(gè)小組的同學(xué)都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊(duì)是某組，讓我們以熱烈的掌聲對(duì)他們表示鼓勵(lì)!同學(xué)們喜歡你手中的氣球嗎?想不想要?那我就送給同學(xué)們作個(gè)紀(jì)念吧!
2.播放錄音故事，談體會(huì)
我可以給大家提幾個(gè)要求嗎?一是大家發(fā)言的時(shí)候，不必舉手，站起來說即可;二是爭(zhēng)取每個(gè)小組的每一位同學(xué)都能有發(fā)言的機(jī)會(huì)。
我把一個(gè)同學(xué)的一段內(nèi)心獨(dú)白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請(qǐng)同學(xué)們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。
錄音內(nèi)容：我是三年級(jí)的一名小學(xué)生，在最近學(xué)校組織的數(shù)學(xué)競(jìng)賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學(xué)習(xí)�？墒窃诘诙嗊x拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對(duì)不起數(shù)學(xué)老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對(duì)我講，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越大，你要好好學(xué)習(xí)，不努力是不行的，看，這次數(shù)學(xué)競(jìng)賽不就是個(gè)例子嗎?孩子，要努力呀，不要辜負(fù)我和你爸爸對(duì)你的期望呀!我覺得自己的心理壓力越來越大，其實(shí)，我也是已經(jīng)努力了，是不是我太笨?哎呀，我可真沒用!
討論：聽了這個(gè)小同學(xué)的內(nèi)心獨(dú)白，你有什么感受?想不想幫幫她?請(qǐng)同學(xué)們談一談。
設(shè)計(jì)意圖：通過一個(gè)小學(xué)生的內(nèi)心獨(dú)白，能夠引起同學(xué)們情感的共鳴，因?yàn)樗劦亩际桥c同學(xué)們的日常生活緊密相連的，也在引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)傾聽，認(rèn)真聽別人的話也是一門學(xué)問。同時(shí)，讓學(xué)生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學(xué)，實(shí)際上是在培養(yǎng)學(xué)生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學(xué)生在討論中互相交流，互相學(xué)習(xí)。
3.分組討論，勇于面對(duì)
教師：你在學(xué)習(xí)生活中，有沒有對(duì)自己缺少自信心的事情，如果有的話，請(qǐng)你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請(qǐng)你在知心卡上寫一寫。(播放優(yōu)美樂曲。)
孩子們寫完后，有的會(huì)長(zhǎng)舒一口氣，有的會(huì)故意舒展身腰，向我露出會(huì)心的微笑。老師和同學(xué)相互幫助這一同學(xué)解決自己的困惑。
為讓學(xué)生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然后是讓學(xué)生學(xué)會(huì)釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學(xué)著樹立自信心，嘗試著解決的方法。
4.生生互動(dòng)，師生互動(dòng)
教師：同學(xué)們，聽說我們班的同學(xué)們雖然也曾有過對(duì)自己不自信的事，但不少同學(xué)都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺(tái)少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動(dòng)搞一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)采訪，我們請(qǐng)兩位同學(xué)上來充當(dāng)小記者。兩名學(xué)生隨機(jī)采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的?你有沒有因樹立自信心而成功的事例?都是什么原因讓你樹立起了自信心?
采訪的.對(duì)象可以是同學(xué)，也可以是老師、聽課的教師等。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在生生互動(dòng)、師生互動(dòng)中去體驗(yàn)，去活動(dòng)，既鍛煉了學(xué)生的自信心，又學(xué)會(huì)了相信我能行的自信心培養(yǎng)的辦法，還創(chuàng)設(shè)了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，體現(xiàn)了活動(dòng)的開放性，體現(xiàn)了面向全體學(xué)生的全體性。
在每個(gè)小組當(dāng)中都有在各個(gè)方面比較優(yōu)秀的同學(xué)，小組長(zhǎng)選一個(gè)同學(xué)，評(píng)一評(píng)他的優(yōu)點(diǎn)(全班交流)。
分組說一說班級(jí)中還有哪些同學(xué)你們認(rèn)為他行(交流后讓該同學(xué)談一談自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)及其結(jié)果)。
5.小結(jié)
教師：同學(xué)們，(多媒體投影出示)一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對(duì)手的猛烈打擊感到快支持不住的時(shí)候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我便會(huì)在心里叫到：再堅(jiān)持一會(huì)，相信我能行。因?yàn)槲抑�，我的�?duì)手也快堅(jiān)持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅(jiān)持一會(huì)，相信我能行的信念中�！�
從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國(guó)著名的愛國(guó)工程師，他不畏國(guó)內(nèi)外反對(duì)勢(shì)力的阻撓，堅(jiān)信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國(guó)第一條由中國(guó)人自己設(shè)計(jì)、修筑的京張鐵路;張海迪下肢高位截癱，卻自強(qiáng)不息與命運(yùn)抗?fàn)�，取得了卓越的成�?jī)，成為了年輕一代學(xué)習(xí)的榜樣;前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個(gè)殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創(chuàng)造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是：相信我能行!通過今天的活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)們都很自信，都能夠堅(jiān)信我能行。最后，我贈(zèng)送給大家一句名言吧(多媒體投影出示)：“只要相信我能行，每個(gè)人都有做太陽的機(jī)會(huì)�！�
心理健康教案15
活動(dòng)目標(biāo)：
1.了解人是慢慢長(zhǎng)大的，不能著急。
2.感受長(zhǎng)大的變化，看到自己的進(jìn)步，萌發(fā)自信心。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.收集幼兒不同時(shí)期的照片。
2.故事PPT3.故事掛圖
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入：教師與小朋友相互熟悉，拉近距離。
小朋友們，剛才我們?cè)诮淌依镆呀?jīng)互相認(rèn)識(shí)過了，現(xiàn)在我來看看，你們是不是真的記住我了。我們互相問聲好吧！小朋友們好！ 老師很開心，因?yàn)槟銈兌加涀×恕?/p>
二、引出：出示小動(dòng)物圖片吸引小朋友注意力。
師："今天我來是和小朋友們一起學(xué)本領(lǐng)的，不過我不是一個(gè)人來的，我?guī)Я巳齻�(gè)好朋友。你們想認(rèn)識(shí)他們嗎？（想）好，我們趕緊把他們請(qǐng)出來吧！"1.出示掛圖第一張師："小朋友看看，三個(gè)好朋友是誰呀？"（小老鼠、小猴子、小青蛙）師："小眼睛可真亮呀！我的三個(gè)朋友心里都在想著同樣一件事情，盼望著。。。
小老鼠、小猴子、小青蛙這三個(gè)小家伙啊是天天盼著自己能快點(diǎn)長(zhǎng)大（連接下一環(huán)節(jié)）三、重點(diǎn)：聽故事，懂道理。
1.教師有感情地講故事（看掛圖講故事）--師："這三個(gè)小家伙啊
是天天盼著自己能快點(diǎn)長(zhǎng)大，它們想："要是能長(zhǎng)得像大象、河馬、犀牛那么大，那么有力氣，該有多好�。∮谑�，他們想出了許多辦法來。小老鼠拼命吃東西，啊嗚啊啊嗚，可是還比不上大象的腳趾頭，小猴子穿.可是，還夠不到大河馬的膝蓋呀！"
2.猜測(cè)小青蛙會(huì)想什么辦法讓自己快點(diǎn)長(zhǎng)大師："咦，小青蛙會(huì)想出什么辦法讓自己快點(diǎn)長(zhǎng)大呢？"
3.繼續(xù)講故事直至故事結(jié)束，驗(yàn)證猜測(cè)的結(jié)果師："小青蛙每天都練跳高，跳得頭也暈了，可和大犀牛一比，還沒它的眼珠子大呢！.他們還是那么小，不過，他們還是天天盼著快點(diǎn)長(zhǎng)大。"
4.教師提問，幫助理解師："看看（指著圖），小老鼠是想了什么辦法讓自己馬上長(zhǎng)大的？（拼命地吃東西）小猴子、小青蛙呢？（小猴子穿爸爸的衣服、戴媽媽的眼鏡，小青蛙每天練習(xí)跳高）
師："它們真的一下子就長(zhǎng)大了嗎？"（沒有，他們還是那么�。ㄣ暯酉乱画h(huán)節(jié)："寶寶們是一下子就長(zhǎng)那么大的'嗎？"）
四、經(jīng)驗(yàn)遷移"寶寶們，那你們是從媽媽肚子里一出生就是這么大的嗎？""教師展示小朋友們小時(shí)候不同時(shí)期的照片，通過比較知道自己是慢慢長(zhǎng)大，并同時(shí)能感受到長(zhǎng)大的變化。
現(xiàn)在的你們長(zhǎng)大了嗎？想長(zhǎng)得更大嗎？你有什么好辦法讓自己長(zhǎng)大呢？
長(zhǎng)大了你想干點(diǎn)什么？
五、活動(dòng)結(jié)束：開著小火車一起去看看大班哥哥姐姐小時(shí)候的照片展！
附：
小老鼠，小猴子還有小青蛙天天盼著自己長(zhǎng)大。
哎！要是能長(zhǎng)得像大象，河馬，犀牛那么大，那么有力氣，該有多好��！于是，他們想出了許多辦法。
小老鼠拼命吃東西，啊嗚啊嗚，每天把自己的肚子撐得飽飽的。他走到大象跟前一比，還比不上大象的腳趾頭呢！
小猴子穿上爸爸的衣服，帶上媽媽的眼鏡，嘿嘿，長(zhǎng)大了！他去和大 河馬比，可是還夠不到大河馬的膝蓋呢！
小青蛙每天練跳高，蹦呀蹦，跳呀跳，蹦得頭都暈了。耶，這下長(zhǎng)大了吧！可是和大犀牛比了比，還沒有大犀牛的眼珠子大呢！
小老鼠，小猴子和小青蛙誰也沒有找到一下子長(zhǎng)大的辦法，他們還是那么小。不過，他們還是盼著快快長(zhǎng)大。
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