讀刻意練習(xí)有感

　　當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，相信大家都增長(zhǎng)了不少見(jiàn)聞，寫(xiě)一份讀后感，記錄收獲與付出吧�？墒亲x后感怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編為大家整理的讀刻意練習(xí)有感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　如何從新手到大師，天才的真相！

　　人類只有發(fā)明了發(fā)明方法之后才能快速發(fā)展，我們只有學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)方法之后才能成為高手——查理芒格

　　為什么有人打了一輩子高爾夫也沒(méi)有成為高手，為什么業(yè)余棋手總是干不過(guò)專業(yè)棋手？為什么武術(shù)愛(ài)好者肯定打不過(guò)格斗士？為什么聽(tīng)過(guò)很多道理，但依然過(guò)不好？為什么上過(guò)很多課，然而并沒(méi)有什么卵用。

　　我們一生下來(lái)就被教導(dǎo)要向那些天才學(xué)習(xí)，那么他們那些神秘的洪荒之力真的是從娘胎里帶來(lái)的嗎？

　　過(guò)去30年心理學(xué)家系統(tǒng)的研究了各行各業(yè)，從新手到專家，甚至到世界級(jí)大師的訓(xùn)練方法，包括運(yùn)動(dòng)員，音樂(lè)家，國(guó)際象棋手，醫(yī)生，數(shù)學(xué)家，記憶者等。他們成為專家的原因是“刻意練習(xí)”。

　　1萬(wàn)個(gè)小時(shí)定律的謬誤

　　通常認(rèn)為開(kāi)了20年車的老司機(jī)一定比只開(kāi)5年車的新司機(jī)更擅長(zhǎng)開(kāi)車。然而研究表明，一旦一種動(dòng)作達(dá)到了“自動(dòng)化”的程度，即使再多練習(xí)幾年也不會(huì)有什么進(jìn)步。

　　所以從來(lái)不存在1萬(wàn)小時(shí)定理，他僅僅是暢銷書(shū)作家，對(duì)心理學(xué)科學(xué)研究的一次不太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难堇[而已。

　　刻意練習(xí)的方法論：

　　刻意練習(xí)的核心內(nèi)容：核心算法×大量的重復(fù)動(dòng)作

　　1、創(chuàng)建模型

　　刻意練習(xí)的目的主要是創(chuàng)建有效的心理表征。心理表征是我一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體，某個(gè)觀點(diǎn)，某些信息，或者其他任何事物，相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。通俗一點(diǎn)就是創(chuàng)造一種“套路”。

　　專業(yè)人士在基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)學(xué)的是什么？人所掌握的知識(shí)和技能，絕非是零散的信息和隨意的動(dòng)作，他們大多具有某種結(jié)構(gòu)，這些結(jié)構(gòu)就是套路。那具體的套路有哪些呢？比如圍棋的定式，編程的算法，律師的案例，數(shù)學(xué)家的公式，科學(xué)家的定律。

　　大家都覺(jué)得寫(xiě)作是作家的一種創(chuàng)作行徑，很難找出規(guī)律。但在一個(gè)專門(mén)研究橋段的神奇網(wǎng)站上的研究結(jié)果表明，比如類似追逐戲，就可歸納出57種不同的橋段。橋段的研究是劇本創(chuàng)造從隨性變成專業(yè)。這樣我們是否可以引出廣告文案，有沒(méi)有橋段商業(yè)模式，有沒(méi)有橋段？

　　面對(duì)復(fù)雜情況，專家眨眼之間就能做出判斷為什么？因?yàn)閷＜矣凶约旱哪Ｊ阶R(shí)別。比如我們常說(shuō)的離婚的模式：概括來(lái)說(shuō)就是是否鄙視對(duì)方，團(tuán)隊(duì)合作的模式：表現(xiàn)為發(fā)言是否平均。撒謊的模式，體現(xiàn)在瞳孔是否放大。我們?nèi)绻�能正確的總結(jié)這些方法論，就相當(dāng)于得到了一個(gè)品控手冊(cè)。

　　所以說(shuō)刻意練習(xí)的第1步也是最關(guān)鍵的一步，就是發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)建專業(yè)領(lǐng)域背后的模型。

　　2、刻意練習(xí)

　　專業(yè)人士在基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)練的又是什么呢？研究表明，棋手用來(lái)既定式和打棋譜所花的時(shí)間，而不是以對(duì)手對(duì)弈所發(fā)的時(shí)間是旗手水平高低唯一重要的指示符。

　　音樂(lè)訓(xùn)練呢，也強(qiáng)調(diào)分塊訓(xùn)練，把整首曲子分解成很多塊，一塊一塊的，反復(fù)練習(xí)，一開(kāi)始甚至不允許彈奏整個(gè)曲子。

　　3、及時(shí)反饋

　　為什么世界排名第一的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，高爾夫運(yùn)動(dòng)員，象棋運(yùn)動(dòng)員還需要教練呢？教練的第一作用是在訓(xùn)練中以旁觀者的身份提供即時(shí)反饋。。在刻意練習(xí)中，在有及時(shí)反饋的情況下，一個(gè)錯(cuò)誤的練習(xí)呢，危害極大。

　　練習(xí)的目的是將套路內(nèi)化到大腦中錯(cuò)誤的練習(xí)能危害極大。人腦是怎么掌握一個(gè)技能的呢？神經(jīng)元呢，如果經(jīng)常被一起激發(fā)，他們最終就會(huì)被連在一起，于是不同技能在人的大腦中形成不同的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，技能最終能長(zhǎng)在大腦之中，是通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)神經(jīng)通路的。高手與普通人本質(zhì)的區(qū)別是高手擁有長(zhǎng)期正確訓(xùn)練所獲得的特殊腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)。

　　刻意練習(xí)要注意的其他事項(xiàng)

　　1.永遠(yuǎn)不要停留在舒適區(qū)。

　　2.學(xué)以致用才是有效的學(xué)習(xí)。

　　3.請(qǐng)教練或?qū)�師呢，很有幫助�?/p>

　　歸納終結(jié)

　　刻意練習(xí)并不復(fù)雜，總結(jié)其關(guān)鍵詞目標(biāo)明確，專注投入，及時(shí)反饋，不斷挑戰(zhàn)舒適區(qū)，找到行業(yè)優(yōu)秀導(dǎo)師，強(qiáng)化動(dòng)機(jī)堅(jiān)持練習(xí)，也許這些詞你都聽(tīng)過(guò)，也許你會(huì)將其歸結(jié)為正確的廢話，那就從這本書(shū)開(kāi)始給自己或幫助孩子做刻意練習(xí)吧，效果自然可以證明它的價(jià)值。

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