《干法》讀后感

　　全力以赴，做到最好。在工作做發(fā)現(xiàn)心流很重要，上周剛看了一本書名字正好是《發(fā)現(xiàn)心流》，讓我對(duì)積極心理學(xué)又有了清晰的認(rèn)識(shí)，去年看了哈佛大學(xué)幸福課，那是第一次接觸到積極心理學(xué)這5個(gè)字。一直以來我都比較樂觀，但是性格也有很大的缺陷，就是情緒不穩(wěn)定，有的時(shí)候特別容易受到周遭環(huán)境事物影響，沉不住氣，肝陽上亢，自己生氣，也不利于人際關(guān)系，這一點(diǎn)在生活工作中越來越覺得是一個(gè)非常大的缺點(diǎn)，對(duì)于自身成長來講也是一個(gè)挑戰(zhàn)，想要遇見更好的自己，唯有努力改變。所以一直在業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)關(guān)于積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)。

　　今天把稻盛和夫的《干法》看完了，收貨最大的就是他對(duì)于工作和自己的完美主義，一直以來我們都認(rèn)為完美型性格不是好的，但是正是事事力求完美、高標(biāo)準(zhǔn)、高目標(biāo)的要求和實(shí)踐，才造就了今天的京瓷，才成就了稻盛的經(jīng)營哲學(xué)。磨練靈魂、提升心志、成為自燃型的人，和米哈里博士提到的工作中發(fā)現(xiàn)心流是一個(gè)道理，那就是如果可以快樂工作，何必哭喪著臉。那么你可能會(huì)問，在工作中怎么樣發(fā)現(xiàn)心流呢？我覺得第一一定要目標(biāo)感，在寫這段文字的時(shí)候，我心里都是迷茫焦慮的，我的目標(biāo)是什么？雖然迷茫，但是寫出來，或許目標(biāo)會(huì)越來越清晰一點(diǎn)，在我們身邊有很多非常優(yōu)秀的人，對(duì)于目標(biāo)非常清晰，其實(shí)目標(biāo)源自于我們內(nèi)心的渴望和認(rèn)同。

　　你認(rèn)同自己嗎？我們可以思考一下這個(gè)問題。有了目標(biāo)就可以嗎？不可以，如果實(shí)現(xiàn)不了，更糾結(jié)，那么接下來就是針對(duì)目標(biāo)進(jìn)行拆分細(xì)化進(jìn)行目標(biāo)分解，在執(zhí)行的過程中一定還要減少外界的干擾，信息爆炸時(shí)代，隨便一個(gè)屏幕跳出來的小程序，都可能讓你功虧一簣。

　　所以一定要凝神聚力，學(xué)會(huì)屏蔽干擾，道理誰都懂，堅(jiān)持是王道，可以給自己設(shè)定一個(gè)每天完成的打卡記錄，分享到朋友圈微信群，讓更多的朋友監(jiān)督你去完成，都說21天可以養(yǎng)成好習(xí)慣，不試試怎么知道實(shí)現(xiàn)不了呢？就拿我來說吧，前年一直喊著減肥，面對(duì)每一頓飯的時(shí)候，又都津津有味的吃下去了，后來我對(duì)增長的體重實(shí)在覺得不能忍受了，我就手機(jī)下載個(gè)keep，每天打卡鍛煉，每天晚上按照選擇的項(xiàng)目鍛煉，我家王先生每次都嘲笑我說像個(gè)動(dòng)物一樣，大晚上不睡覺干啥，我努力堅(jiān)持了3個(gè)月，那段時(shí)間真的是養(yǎng)成了好習(xí)慣，到點(diǎn)的時(shí)候細(xì)胞都會(huì)動(dòng)起來提醒你要keep了。

　　就這樣我瘦下來了，結(jié)果后來工作總出差加班，我的思想懶惰了，沒有堅(jiān)持，最近感覺體重又以迅雷不及掩耳之勢(shì)回歸，所以我又要開始動(dòng)起來了。我想要說的是一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成確實(shí)很難，我們不但要克服生理上的懶惰還有周遭環(huán)境的誘惑，但是有什么關(guān)系呢？堅(jiān)持下去，加油，終究會(huì)越來越好，遇見更好的自己。

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