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《干法》讀后感
全力以赴,做到最好。在工作做發(fā)現(xiàn)心流很重要,上周剛看了一本書(shū)名字正好是《發(fā)現(xiàn)心流》,讓我對(duì)積極心理學(xué)又有了清晰的認(rèn)識(shí),去年看了哈佛大學(xué)幸福課,那是第一次接觸到積極心理學(xué)這5個(gè)字。一直以來(lái)我都比較樂(lè)觀,但是性格也有很大的缺陷,就是情緒不穩(wěn)定,有的時(shí)候特別容易受到周遭環(huán)境事物影響,沉不住氣,肝陽(yáng)上亢,自己生氣,也不利于人際關(guān)系,這一點(diǎn)在生活工作中越來(lái)越覺(jué)得是一個(gè)非常大的缺點(diǎn),對(duì)于自身成長(zhǎng)來(lái)講也是一個(gè)挑戰(zhàn),想要遇見(jiàn)更好的自己,唯有努力改變。所以一直在業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)關(guān)于積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)。
今天把稻盛和夫的《干法》看完了,收貨最大的就是他對(duì)于工作和自己的完美主義,一直以來(lái)我們都認(rèn)為完美型性格不是好的,但是正是事事力求完美、高標(biāo)準(zhǔn)、高目標(biāo)的要求和實(shí)踐,才造就了今天的京瓷,才成就了稻盛的經(jīng)營(yíng)哲學(xué)。磨練靈魂、提升心志、成為自燃型的人,和米哈里博士提到的工作中發(fā)現(xiàn)心流是一個(gè)道理,那就是如果可以快樂(lè)工作,何必哭喪著臉。那么你可能會(huì)問(wèn),在工作中怎么樣發(fā)現(xiàn)心流呢?我覺(jué)得第一一定要目標(biāo)感,在寫(xiě)這段文字的時(shí)候,我心里都是迷茫焦慮的,我的目標(biāo)是什么?雖然迷茫,但是寫(xiě)出來(lái),或許目標(biāo)會(huì)越來(lái)越清晰一點(diǎn),在我們身邊有很多非常優(yōu)秀的人,對(duì)于目標(biāo)非常清晰,其實(shí)目標(biāo)源自于我們內(nèi)心的渴望和認(rèn)同。
你認(rèn)同自己?jiǎn)幔课覀兛梢运伎家幌逻@個(gè)問(wèn)題。有了目標(biāo)就可以嗎?不可以,如果實(shí)現(xiàn)不了,更糾結(jié),那么接下來(lái)就是針對(duì)目標(biāo)進(jìn)行拆分細(xì)化進(jìn)行目標(biāo)分解,在執(zhí)行的過(guò)程中一定還要減少外界的干擾,信息爆炸時(shí)代,隨便一個(gè)屏幕跳出來(lái)的小程序,都可能讓你功虧一簣。
所以一定要凝神聚力,學(xué)會(huì)屏蔽干擾,道理誰(shuí)都懂,堅(jiān)持是王道,可以給自己設(shè)定一個(gè)每天完成的打卡記錄,分享到朋友圈微信群,讓更多的朋友監(jiān)督你去完成,都說(shuō)21天可以養(yǎng)成好習(xí)慣,不試試怎么知道實(shí)現(xiàn)不了呢?就拿我來(lái)說(shuō)吧,前年一直喊著減肥,面對(duì)每一頓飯的時(shí)候,又都津津有味的吃下去了,后來(lái)我對(duì)增長(zhǎng)的體重實(shí)在覺(jué)得不能忍受了,我就手機(jī)下載個(gè)keep,每天打卡鍛煉,每天晚上按照選擇的項(xiàng)目鍛煉,我家王先生每次都嘲笑我說(shuō)像個(gè)動(dòng)物一樣,大晚上不睡覺(jué)干啥,我努力堅(jiān)持了3個(gè)月,那段時(shí)間真的是養(yǎng)成了好習(xí)慣,到點(diǎn)的時(shí)候細(xì)胞都會(huì)動(dòng)起來(lái)提醒你要keep了。
就這樣我瘦下來(lái)了,結(jié)果后來(lái)工作總出差加班,我的思想懶惰了,沒(méi)有堅(jiān)持,最近感覺(jué)體重又以迅雷不及掩耳之勢(shì)回歸,所以我又要開(kāi)始動(dòng)起來(lái)了。我想要說(shuō)的是一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成確實(shí)很難,我們不但要克服生理上的懶惰還有周遭環(huán)境的誘惑,但是有什么關(guān)系呢?堅(jiān)持下去,加油,終究會(huì)越來(lái)越好,遇見(jiàn)更好的自己。
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