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《人性的優(yōu)點(diǎn)》讀后感

時(shí)間:2024-06-23 08:39:56 讀后感 投訴 投稿

《人性的優(yōu)點(diǎn)》讀后感5篇

  當(dāng)賞讀完一本名著后,大家心中一定是萌生了不少心得,是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。你想好怎么寫讀后感了嗎?下面是小編幫大家整理的《人性的優(yōu)點(diǎn)》讀后感,希望能夠幫助到大家。

《人性的優(yōu)點(diǎn)》讀后感5篇

《人性的優(yōu)點(diǎn)》讀后感1

  《人性的優(yōu)點(diǎn)》美國著名作家戴爾卡耐基的作品,它是繼圣經(jīng)之后的世界第二大暢銷書,卡耐基的一生中最重要,最豐富的經(jīng)驗(yàn),都匯聚在這本書里,這是一本充滿幽默和智慧的書,它在生活中一定會(huì)給你以啟迪,使你勇敢地克服自己的優(yōu)點(diǎn),發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),大膽地開拓屬于你自己的新生活,對你的幫助,就會(huì)像其他千千萬萬個(gè)成功人士一樣。

  一、書最可愛的一點(diǎn)就是:如欲取之,必先予之

  要使別人對你感興趣嗎?那你先得對別人感興趣。如果我們總是讓別人對我們感興趣,我們將永遠(yuǎn)不會(huì)獲得真誠的友誼。所以社交中,我們應(yīng)該主動(dòng)的去認(rèn)識(shí)和欣賞他人。這使我想起《人生對你的意義》中的一段話:對別人不感興趣的人,他的一生困難很多,對別人的傷害也最大,所有人類的失敗,都出自于這種人。

  一個(gè)人的名字,對他來說,是任何語言中最甜蜜、最重要的字眼,我們應(yīng)該詮釋一個(gè)名字所能包含的奇跡:我在《人性的優(yōu)點(diǎn)》里看到過這樣一則故事:

  一個(gè)名叫希得李維的推銷員曾遇到過一個(gè)名字非常難記的顧客:尼古得瑪斯柏帕都拉斯。別人因記不住他的名字,所以都叫他“尼古”?墒抢罹S卻在拜訪他之前就反復(fù)練習(xí)說這個(gè)名字,但尼古打開門時(shí),李維微笑:“早安,尼古得瑪斯柏帕都拉斯先生”。尼古先生驚呆了好一會(huì),然后熱淚盈眶,他說:“李維先生,我在這個(gè)鎮(zhèn)生活了幾十年,從沒有人試著用我真名稱呼我……”不用說,尼古成了李維的忠實(shí)顧客。

  這就是記住別人名字的好處,同樣也說明:如欲取之,必先予之。

  二、真誠的關(guān)心別人:要對他人表示我們的關(guān)心,這于其他人際關(guān)系是同樣的道理;而且我們的這種關(guān)心是出自真誠的。

  這不僅使得付出關(guān)心的人會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào),而得到這種關(guān)心的人也同樣有所收獲。我們有真心的關(guān)心別人嗎?如果有,我們的朋友對我們一定會(huì)倍加喜愛,我認(rèn)為,誰都需要幫助,我們也會(huì)有脆弱的時(shí)候,當(dāng)朋友伸出援助之手,我們才會(huì)真正的體會(huì)溫暖,但不要忘記,什么都是相互的,我們的`朋友也會(huì)有無助的時(shí)候,別忘記自己有一份力量,也許正是這份力量,會(huì)讓他支撐起來,也許正是這份力量,我們的友誼更堅(jiān)固了。

  三、要批評或抱怨別人:是呀!批評是危險(xiǎn)的,因?yàn)槌3σ粋(gè)人寶貴的自尊,傷害他的自重感,并激起他的反抗。

  批評所引起的嫉妒,只會(huì)降低士氣和感情,同時(shí)指責(zé)的事情也不會(huì)理由不快樂,正如作者說的“昨天是過期船票,明天是未兌現(xiàn)的支票,只有今天才是現(xiàn)金流通!笨突某晒鹧裕何覀儍(nèi)心對待生活的態(tài)度,很大程度上決定了我們是否能對它做出正確的判斷——它究竟是令人沮喪的單調(diào)日子,還是讓我們靈魂感到愉悅的快樂時(shí)光。而上蒼對于我們每個(gè)人的今天是平等的,珍惜與否在于自己。而作者最大的智慧是教我們?nèi)绾握湎Ы裉,把握今天?/p>

  卡耐基并沒有解決宇宙中深?yuàn)W的秘密,但他從生活常理中提煉出來的哲理,卻使千百萬人深受啟發(fā)。這些哲理在幫助人們學(xué)習(xí)如何為人處世,幫助人們?nèi)绾潍@得自尊自重、獲得勇氣和信心,以及幫助人們克服人性的優(yōu)點(diǎn)、發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn),從而獲得事業(yè)的成功和人生的輝煌。

  這本書里我學(xué)到了很多,我學(xué)會(huì)了注意細(xì)節(jié),多為別人的感受而考慮。我也學(xué)著照書里那樣去做,把今天要做的事列出來,今天就做今天的事。讓自己忙碌,把憂慮、空虛從自己的思想中趕出去。特別是對于困擾自己的煩惱列出來,并把原因列出來,等列完,會(huì)感到那些所謂的煩惱其實(shí)不算是什么煩惱,而對于真正留下的煩惱,就應(yīng)該冷靜思考,想辦法怎樣解決,而不要把不要抱怨昨天的疏忽,也不要擔(dān)憂明天是否完全解決不要為小事煩惱,不要讓那些小事——生活中,無足輕重的小事——?dú)Я俗约旱目鞓。對于自己今天決定的事,就要勇敢地去做。哪怕遇到挫折,也不要后悔,不要患得患失,不要瞻前顧后,要生活在今天的狀態(tài)里,靜心做好今天的事,因?yàn)橹挥凶龊媒裉斓氖拢庞忻魈斓氖斋@,至于明天是否如愿,那已是明天的事了。熱愛自己的生活,只有擁有今天的快樂,才是真正的快樂,那平凡的我們還有什么理由不為今天快樂呢?人生誰無困苦無煩惱? 問題就在于我們是怎么看待這些不如意的事情。比如我們在學(xué)校的大家庭,也有快樂與煩惱,甚至讓人憤怒的事情吧。告訴自己,我們要快樂,用愛來譜寫生活!把握今天,才能擁抱明天!

  請記。

  一.要有自信。

  二.心胸要開闊,什么事都不放在心上。

  三.遇到困難時(shí)要多想想好的事情。

  四.心情不好時(shí)要聽聽音樂,出去旅游放松自己。

  五.有什么不好的想法在心里要多找人溝通,發(fā)泄自己不好的情緒。

  在探索心靈的道路上,卡耐基先生是一個(gè)真正的導(dǎo)師,《人性的優(yōu)點(diǎn)》教我用平和的心態(tài)來對待發(fā)生在我們身上所有的喜怒哀樂,用愛來對待我們身邊所有的人和事,以寬容的態(tài)度,微笑著對待生活。

《人性的優(yōu)點(diǎn)》讀后感2

  《人性的優(yōu)點(diǎn)》是當(dāng)今世界最偉大的成功學(xué)家——卡耐基一生中最重要、最生動(dòng)的人生經(jīng)驗(yàn)的匯集,也是一本記錄成千上萬人如何擺脫心理問題走向成功的實(shí)例匯集。本書一經(jīng)出版,便在全球暢銷不衰,改變了千百萬人的生活和命運(yùn),被譽(yù)為“克服憂慮獲得成功的必讀書”、“世界勵(lì)志圣經(jīng)”。

  人生活在世上只有短短的幾十年,卻浪費(fèi)了很多時(shí)間去想許多半年內(nèi)就會(huì)被遺忘的小事,實(shí)際上,世界上有半數(shù)的傷心事都是由一些小事引起的,諸如一點(diǎn)小小的傷害,一絲小小的屈辱等等。然而,那些在圖書館、實(shí)驗(yàn)室從事研究工作的人很少因憂慮而精神崩潰,因?yàn)樗麄儧]有時(shí)間享受這種奢侈。憂慮最終傷害你的時(shí)候不是在你行動(dòng)時(shí),而是在你工作做完之后。讀完此書,我感想良多。

  (一)憂慮革命,自我認(rèn)識(shí)

  憂慮是健康的大敵,“不知道抗拒憂慮的商人都會(huì)短命而死”不僅如此,憂慮還會(huì)影響你的精神,面對自己的生活與事業(yè),高節(jié)奏的生活,使人們陷于害怕失業(yè),害怕失業(yè)不發(fā)展的憂慮之中,接踵而至的是生活的壓力,當(dāng)其超過自身的負(fù)荷量時(shí),人們便一蹶不振,緊接著陷入惡性循環(huán),將自己的人生推至無底深淵,然而,我們并不知道,就在我們憂慮的事情中,有99%的根本就不會(huì)發(fā)生,我們嘲笑的是,天上掉餡餅的幾率,被閃電擊中的幾率,但我們卻不嘲笑擔(dān)心的事發(fā)生的幾率,這就是我們擺脫不了憂慮的關(guān)鍵,當(dāng)我們知道這些后,學(xué)會(huì)控制自己的內(nèi)心,俗語有之“心靜自然涼”一個(gè)“靜”字,可以趕走無謂的浮躁與不安,可以讓你的憂慮“望而卻步”一個(gè)懂得平靜的人,是一個(gè)有涵養(yǎng)的人,是一個(gè)俯瞰全局的人,是一個(gè)人上人,因此學(xué)會(huì)擁有平靜的內(nèi)心,還自己心靈一片凈土,學(xué)會(huì)對自己說:“這件事只值得我擔(dān)一點(diǎn)心,沒必要去操更多的心! 其次,要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí),承受不可逆轉(zhuǎn)的事實(shí),我們意志力所不及的事情,不要去憂慮,與其愁眉苦臉的望著它,還不如主動(dòng)而輕快的承受,人生短暫,我們憂慮的事大多是在一年之內(nèi)就會(huì)被忘卻的小事,而這些小事就將我們拉入了憂慮的深淵,令我們垂頭喪氣,因此不停的告誡自己別讓小事妨礙了你的大事,不要將寶貴的人生浪費(fèi)在無所謂的小事上。放寬心態(tài),學(xué)會(huì)從容,寬容待人,寬容對事,切勿庸人自擾,如果我們無法愛我們的敵人,最起碼也要多愛自己一點(diǎn),我們不應(yīng)讓敵人影響我們的心情。

  (二)停止憂慮,自我主宰

  “一個(gè)人無論多么聰明,他的思想都不可能在同一時(shí)間想一件以上的事情”因此停止憂慮最有效的一步就是讓自己忙起來,讓自己的頭腦不再有空閑,忙碌于學(xué)習(xí)工作之中,忘掉一切煩惱。忙碌于與人交往,拾回一切快樂,別讓自己有孤獨(dú)的那一秒,隨著時(shí)間的推移,當(dāng)你再次回首憂慮之際時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn),你已將它遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在背后,隨之而來的是歡樂輕松的步伐,因?yàn)闀r(shí)間是最好的心理醫(yī)生,在不知不覺中,時(shí)間會(huì)帶走曾經(jīng)困擾我們心頭的憂慮,如果你有足夠的時(shí)間,煩惱就會(huì)自動(dòng)消失。

  一個(gè)人的悲傷,一個(gè)人的憂慮,外界只是導(dǎo)火索,真正影響你的是你的思維,你的內(nèi)心,因此,學(xué)會(huì)控制自己的情緒,在失敗時(shí)為自己打氣,不放縱自己的消極,在成功時(shí)給自己告誡,不過分自己的驕傲,凡事保持樂觀積極的心態(tài),用自己的行為控制自己的情緒,而不讓情感控制自己的行為,自我控制,自我主宰。

  (三)快樂—憂慮,自我升華

  停止憂慮,自我控制后,我們已經(jīng)成功了一半,緊接著,讓我們學(xué)會(huì)快樂,對我們生活和工作而言,快樂是一種能力,是一種尺度。我們用它來丈量生活的品質(zhì),丈量我們喜歡生活的程度,一個(gè)快樂的人永遠(yuǎn)不會(huì)被朋友拋棄,不會(huì)被生活拋棄,因?yàn)榭鞓肥钱?dāng)今高節(jié)奏生活中的精神食糧,快樂的人,總像一塊磁石,吸引著周圍的一切。

  忘卻憂慮,學(xué)會(huì)快樂使我們輕松上陣,其次,開始了人生的征程,漫漫人生,因?yàn)橛袎粝耄庞辛饲斑M(jìn)的動(dòng)力,人生也因有了夢想而偉大,“設(shè)定明確的`目標(biāo),使所有偉大成功的出發(fā)點(diǎn)。很多人之所以失敗,就是因?yàn)樗麄兌紱]有明確的目標(biāo),并且也從來沒有踏出他們的第一步。然而,一般人從來沒有計(jì)劃過生命,每天總是醉生夢死的度過。當(dāng)我們有了精彩的夢想后,正確規(guī)劃你的生活,明確自己的下一步,事實(shí)上,你今天站在哪里并不重要,但是你下一步邁向哪里卻很重要,有了堅(jiān)定的步伐后,專心致志,直到成功,升華自己的人生。

  (四)逆風(fēng)飛揚(yáng),邁向巔峰

  “人世中不幸的事如同一把刀,它可以為我們所用,也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄!崩щy可以將你擊垮,也可以使你重新振作,學(xué)會(huì)贏在失敗,有失敗的地方才會(huì)有圣地,才會(huì)有進(jìn)步的余地,才會(huì)有反敗為勝的決心,不要認(rèn)為自己一無所有,只要你正確對待自己,正確認(rèn)識(shí)失敗,你就擁有了一切。樹立自己的信心,對于每一次的挫敗,微笑面對,不要害怕,不要退后,因?yàn)槟憔褪亲约旱闹髟住D骘L(fēng)飛揚(yáng),搏一把自己的人生,經(jīng)歷過峰谷到峰頂后,你還會(huì)畏懼人生中的低谷嗎?

  生活的經(jīng)驗(yàn)和事實(shí)表明,那些在事業(yè)上獲得重大成功的人除了知識(shí)以外,總是還具備一種別人所不及的地方,如善于講話,善于轉(zhuǎn)移和改變他人的思想,善于推銷自己和出售自己的意見等,他們都具有令人羨慕不已的高級(jí)心態(tài)。相對于沉淪在憂傷中不能自拔的人來講,他們完成了一場對憂慮的快樂革命。其中所謂的生活真諦來于若干困苦與折磨,在經(jīng)歷一切和感知一切風(fēng)雨俗事之后,他們終于能站著思想,能更加清楚,有效地表達(dá)自己的思想,最終能在生活中重新應(yīng)用和感知這些全新的尖峰思想。當(dāng)事業(yè)如中天發(fā)展,生活如大道般平坦的時(shí)候,這些思想更激發(fā)出耀眼光芒。

《人性的優(yōu)點(diǎn)》讀后感3

  一位好老師,指引你走一段路;一本好書,伴你一生,可能也會(huì)影響一生。

  人生不可能是十全十美,人生路上亦不可能一輩子都平平坦坦。再挫折面前,有人一蹶不振、碌碌無為而抱憾終生;有人迎難而上,在人生路上添寫輝煌的一筆。為何人生各異呢?我想,最主要是在挫折面前人的心志、斗志、毅力各不相同吧!

  每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),怎樣才能發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),弱化缺點(diǎn)、或者是變?nèi)秉c(diǎn)為優(yōu)點(diǎn),使自己成為一顆發(fā)光的金子呢?或許,卡耐基的《人性的優(yōu)點(diǎn)》可以幫助我們克服我們?nèi)诵缘膬?yōu)點(diǎn)!

  早在上大學(xué)的時(shí)候,就有朋友介紹我看《人性的優(yōu)點(diǎn)》這本書,但一直都沒機(jī)會(huì)。這個(gè)寒假終于拜讀了卡耐基的這篇著作。在看這邊書的過程中,感覺每讀一章都有新的感受。開始時(shí)有很多東西都了解得不深,只有不斷重復(fù)地細(xì)讀以及思考,并結(jié)合自己的經(jīng)歷,才能很好地體會(huì)書中地道理。

  《人性的優(yōu)點(diǎn)》是美國著名作家戴爾。卡耐基的作品,它是繼《圣經(jīng)》之后的世界第二大暢銷書,卡耐基一生最重要、最豐富的經(jīng)驗(yàn)都匯聚在這本書里。這是一本充滿幽默、充滿智慧的書,它在生活中給我以啟迪,讓我知道該如何克服自己的優(yōu)點(diǎn),發(fā)揮自己的`優(yōu)點(diǎn),勇敢面對生活中的某些挫折。

  《人性的優(yōu)點(diǎn)》一共十章,每章的內(nèi)容都豐富多彩。作者用一個(gè)個(gè)鮮活的例子把做人的道理書寫得通俗易懂,讓人耳目一新。書中每章每節(jié),甚至每段每句都令人深有感觸,獲益匪淺,F(xiàn)在,我就淺談一下對書中某些章節(jié)的一些心得體會(huì)吧。

  卡耐基在《人性的優(yōu)點(diǎn)》的第三章《如何讓別人喜歡你》中說:“能設(shè)身處地地為他人著想,了解他人心里想些什么的人,永遠(yuǎn)不用擔(dān)心未來。”人與人之間的相處,難免有誤解、有矛盾,這時(shí),如果我們能設(shè)身處地地為對方、為他人著想,我們就會(huì)選擇寬容、選擇忍讓。如此一來,我們的委曲求全也就能感化對方,所遇的矛盾也就迎刃而解了。

  這令我想起了子女與父母間關(guān)系的處理應(yīng)最需要“設(shè)身處地地為他人著想”,F(xiàn)在大部分的家庭,父母與子女缺乏溝通,相互間缺少理解與包容,更加甚少站在對方的位置上看問題。父母認(rèn)為子女不聽管教、叛逆、行為無知;而子女則認(rèn)為自己的父母管教太嚴(yán)、思想落后。因此,兩代人之間就形成了代溝,更甚者形成了無法逾越的鴻溝?戳恕度诵缘膬(yōu)點(diǎn)》后,回想過去與父母點(diǎn)點(diǎn)滴滴的矛盾,不禁為自己曾經(jīng)的固執(zhí)深感慚愧!很多時(shí)候,其實(shí)就是因?yàn)槲覀冏约喝鄙僬驹诟改傅慕嵌瓤磫栴},所以才會(huì)導(dǎo)致無謂的爭執(zhí)。

  人與人的交往,多點(diǎn)包容,多點(diǎn)換位看問題,就會(huì)少很多無謂的爭執(zhí),彼此間的關(guān)系也將變得更為融洽。人非圣賢,孰能無過?所以,當(dāng)對方無意間冷落了自己、冒犯了自己時(shí),要盡可能以博大的胸懷寬容對方、原諒對方,而不是無論對誰、無論對任何事都爭鋒相對、斤斤計(jì)較。當(dāng)然,能夠原諒對方的前提是:自己必須是一個(gè)習(xí)慣為他人著想的人。而要想做到時(shí)時(shí)事事“為他人著想”,就必須具備嚴(yán)于律己、寬以待人。

  隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人與人之間的競爭愈演愈烈,社會(huì)壓力也越來越大。來自生活、工作等各方面的壓力使人們變得更加憂慮。卡耐基在《人性的優(yōu)點(diǎn)》的第七章《走出孤獨(dú)憂慮的人生》中說到:“憂慮并不能解決問題,任何人都可以用下面的方法有效地消除憂慮。首先是放棄恐懼心理,誠懇地分析整個(gè)情況,找出失敗將會(huì)帶來的后果;然后就是敢于接受它,使心情平靜下來,把時(shí)間和精力用于改善所面對的問題和困難!

  其實(shí),每個(gè)人的人生都不會(huì)是一帆風(fēng)順的,尤其是在當(dāng)今社會(huì),來自生活、工作、感情等各方面的問題都要我們考慮,都要我們擔(dān)憂。但是,有些事已經(jīng)發(fā)生了就無法改變了,我們可以改變的只有心態(tài)。我們所能做的就是勇于承擔(dān)所有的情況,因?yàn)榻邮芗瘸墒聦?shí),是克服隨之而來的任何不幸的第一步。

  當(dāng)我們強(qiáng)迫自己面對最壞的情況,并且先從精神上接受它時(shí),我們就能夠權(quán)衡所有可能出現(xiàn)的情形,從而可以集中精神解決問題。樂于承認(rèn)事實(shí)的狀況、勇于接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí),是改變憂慮習(xí)慣、快樂生活的重要秘訣。確實(shí),當(dāng)我們無法改變現(xiàn)實(shí)時(shí),心平氣靜地接受不可避免地事實(shí)不失為消除憂慮地一種有效方法。

  卡耐基說:“消除憂慮的最好方法,就是讓自己忙起來。” 是的,當(dāng)你忙著做一些需要計(jì)劃和思考的事情、或者做體力負(fù)荷較大的勞動(dòng)時(shí),就很難再有時(shí)間去憂慮了。路遙在《平凡的世界》里說過:“勞動(dòng)是讓人忘記悲傷的良藥!蔽蚁,勞動(dòng)不但是讓人忘記悲傷的良藥,還是緩解憂慮的良方。確實(shí),對任何人來說,保持忙碌永遠(yuǎn)都是消除憂慮的最佳方法。當(dāng)你忙得連吃飯、睡覺都沒時(shí)間時(shí),你還有時(shí)間、還有精力去憂慮嗎?

  人們之所以憂慮,就是因?yàn)橛锌臻e時(shí)間來思考自己到底快樂不快樂。所以,要想消除憂慮,就不應(yīng)該去想它,讓自己忙起來。讓自己一直忙著,這是世界上治療憂慮的最便宜、最有效的藥。

  這本書給予我的啟示和鼓舞也很多,聯(lián)想到自己的一些成長經(jīng)歷,作為教師,每當(dāng)我看著這些天真爛漫的孩子時(shí),在羨慕他們天真無邪地成長在一個(gè)優(yōu)越的物質(zhì)環(huán)境時(shí),也擔(dān)心他們的內(nèi)心世界會(huì)越來越多的受到成人世界的侵?jǐn)_,同時(shí)處在這樣一個(gè)急功近利的時(shí)代,很多家長在望子成龍的急切下不斷給孩子加壓學(xué)習(xí)更多知識(shí)的同時(shí),卻往往忽視對孩子內(nèi)心世界的關(guān)注。所以在讀完這本書后,我感覺到身上有一種很重的責(zé)任感,“師者,所以傳道、授業(yè)、解惑也”,我在傳授孩子音樂知識(shí)、給她們帶來美的感受的同時(shí),也應(yīng)該去培養(yǎng)孩子挑戰(zhàn)人性、戰(zhàn)勝自我的能力,使他們成長為一個(gè)堅(jiān)韌不拔、積極樂觀、心理健康的人。

《人性的優(yōu)點(diǎn)》讀后感4

  《人性的優(yōu)點(diǎn)》的核心內(nèi)容是向人們講述如何停止憂慮并積極開創(chuàng)新的生活。

  第一章:如何對待憂慮

  最重要的是不要去看遠(yuǎn)處模糊的,而要去做手邊清楚的事情。

  應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的一切,明天的重?fù)?dān)加上昨天的重?fù)?dān),必將成為今天的最大障礙。

  集中所有的智慧,所有的熱誠,把今天的工作做得盡善盡美,這就是你迎接未來的最好方法。

  一定要為明天著想,小心的考慮、計(jì)劃和準(zhǔn)備,可是不要擔(dān)憂。

  好主意和壞主意的區(qū)別:好主意能考慮到前因后果,從而產(chǎn)生合乎邏輯而且具有建設(shè)性的計(jì)劃;而壞主意則會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的緊張和精神崩潰。

  我希望你把生活想象成一個(gè)沙子漏斗。在漏斗的上半部,有成千上萬顆沙粒,它們緩慢、均勻地通過中間那條細(xì)縫。

  對于一個(gè)聰明人來說,每一天都是一個(gè)新的生命。

  我認(rèn)為人們最可憐的一件事就是:我們所有的人都拖延著不去積極投入生活。

  我們總是不能及早領(lǐng)悟:生命就在生活里,就在每天和每時(shí)每刻中。

  我們的生活中,總充滿可怕的不幸。而那些不幸大部分從未發(fā)生。

  憂慮最大的壞處,就是會(huì)毀掉一個(gè)人的能力,憂慮使人思維混亂。

  在現(xiàn)代城市的混亂中,只有能保持內(nèi)心平靜的人才不會(huì)變成神經(jīng)病。

  柏拉圖說過:“醫(yī)生所犯的最大錯(cuò)誤在于,他們只治療身體,不醫(yī)治精神。但精神和肉體是一體的,不可分開處置!

  面對憂慮萬靈公式:

  1、問你自己:可能發(fā)生的最壞情況是什么?

  2、如果不得不如此,做好準(zhǔn)備迎接它。

  3、鎮(zhèn)定的想方設(shè)法改善最壞的情況。

  第二章:分析憂慮的方法

  分析問題基本步驟:

  1、看清事實(shí)

  2、分析事實(shí)

  3、做出決定并執(zhí)行

  除非我們能把事實(shí)看清楚,否則就不能很聰明地解決問題?床磺迨聦(shí),我們就只能在混亂中摸索。

  一個(gè)人如果能夠把他所有的時(shí)間都花在以一種很超然、很客觀的態(tài)度去看清事實(shí),那他的憂慮就會(huì)在他知識(shí)的光芒下消失的無影無蹤。

  分析憂慮四步驟:

  1、清楚地寫下我所擔(dān)心的是什么

  2、寫下我可以怎么辦

  3、決定該怎么做

  4、馬上照決定去做

  如果超過某種限度之后,還一直不停地思考問題的話,一定會(huì)造成混亂和憂慮。當(dāng)調(diào)查和多加思考對我們無益的時(shí)候,也就是我們該下決心、付諸行動(dòng)、不再回頭的時(shí)候。

  解決問題四步驟:

  1、問題是什么

  2、問題的成因是什么

  3、可能解決問題的方法有哪些

  4、你建議用哪一種方法

  圖片

  第三章:改掉憂慮的習(xí)慣

  消除憂慮的最好辦法,就是讓自己忙著干任何有意義的事情。

  讓自己一直忙著,這是世界上最便宜的一種藥,也是最好的一種。

  我們一般都能很勇敢地面對生活中那些大的危機(jī),卻常常被一些小事搞得垂頭喪氣。

  要想克服一些小事引起的煩惱,只要把看法和重點(diǎn)轉(zhuǎn)移一下就可以了,讓自己有一個(gè)新的、開心點(diǎn)的看法。

  我們應(yīng)該把我們的生活只用于值得做的行動(dòng)和感覺上。去想偉大的思想,去體會(huì)真正的感情,去做必須做的事情。

  幾乎所有的憂慮和哀傷,都是來自人們的想象而并非來自現(xiàn)實(shí)。

  對必然的事輕快的接受,就像楊柳承受風(fēng)雨、水接受一切容器那樣,我們也要承受一切事實(shí)。

  要樂于承認(rèn)事實(shí)就是如此,能夠接受發(fā)生的事實(shí),就是能克服隨之而來的任何不幸的第一步。

  環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂,而我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。

  我們不可能改變那些不可避免的事實(shí),可是我們可以改變自己。

  快樂之道不是別的,就是不去為力所不及的事情憂慮。

  我在每一件讓人憂慮和煩惱的事上,加一個(gè)“到此為止”的限制。

  我確信人類的苦難,相當(dāng)一部分產(chǎn)生于他們對事物的價(jià)值做出了錯(cuò)誤的估計(jì)。

  獲得內(nèi)心平靜的.秘訣之一:要有正確的價(jià)值觀。

  壓力是精神與身體對內(nèi)在、外在事件的生理反應(yīng)與心理反應(yīng)。

  工作的壓力不是因?yàn)楣ぷ鞅旧,而是我們自己給自己制造的壓力。

  我們總是盡力使每一件事情盡善盡美,因?yàn)槲覀兿M芑畹酶裥哪恐械淖约骸5趯?shí)際情況與自我期望之間總是有一段距離,這距離就是引起壓力的根源,也稱為自我的壓力。

  每日的壓力,加上過度的焦慮傷害了我們。另外還有一種壓力,是來自猶豫不決的困擾。

  唯一可以使過去的錯(cuò)誤有價(jià)值的方法,就是很平靜的分析錯(cuò)誤,從中吸取教訓(xùn),然后再把錯(cuò)誤忘掉。

  梭羅寫道:“一件事物的代價(jià),也就是我稱之為生活的總值,需要當(dāng)場交換,或在最后付出!

  憂慮三問:

  1、我現(xiàn)在正在擔(dān)心的這個(gè)問題,和我自己有什么關(guān)系

  2、在這件令我憂慮的事上,我應(yīng)該在何處設(shè)置“到此為止”的最低限度

  3、我所付出的是否已經(jīng)超過了它的價(jià)值。

《人性的優(yōu)點(diǎn)》讀后感5

  我喜歡卡耐基的《人性的優(yōu)點(diǎn)》這本書,不僅僅是因?yàn)樗虒?dǎo)我們?nèi)绾蜗龖n慮,更重要的是它教會(huì)了我們?nèi)绾斡梅e極樂觀的心態(tài)面對人生。書的每一章都有一個(gè)小結(jié),總結(jié)這一章所講到的克服憂慮的辦法。雖然最重要的是那幾句話,但是作者通過許多名人的例子,來證明這些話的效果,讓人覺得風(fēng)趣生動(dòng)。

  “最重要的是,不要去看遠(yuǎn)處模糊的,而要去做手邊清楚的事。”湯姆斯卡萊這簡單的24個(gè)字指出了很多人平時(shí)所犯的錯(cuò)誤。就比如我自己,有時(shí)總想著以后該怎樣怎樣,然后心里充滿憂慮,結(jié)果手邊的事情也做不。

  曾在四所大學(xué)里當(dāng)教授的威廉奧斯勒爵士在耶魯大學(xué)演講的時(shí)候說,他的成功秘訣是因?yàn)樗钤凇耙粋(gè)完全獨(dú)立的今天”里。他在去耶魯演講的幾個(gè)月前,曾乘一艘很大的海輪橫渡大西洋。他看見船長站在駕駛艙里按了一個(gè)按鈕,在一陣機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)的響聲后,船的幾個(gè)部分就立刻彼此隔絕開了——隔成幾個(gè)防水的隔艙。奧斯勒對那些耶魯?shù)膶W(xué)生說:“你們每個(gè)人的機(jī)制都要比那條大海輪精美的多,而且要走的航程也遙遠(yuǎn)得多。我想奉勸諸位:你們也應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的一切。只有活在一個(gè)完全獨(dú)立的今天中,才能在航行中確保安全,在駕駛艙中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些大隔艙都各有用處,按下一個(gè)按鈕。注意觀察你生活中的每一個(gè)側(cè)面,用鐵門把過去隔斷,隔斷那些已經(jīng)逝去的'昨天;按下另一個(gè)按鈕,用鐵門把未來也隔斷,隔斷那些尚未誕生的明天。然后你就保險(xiǎn)了!

  如果我們能想著今天就是世界末日,我們必然會(huì)用盡所有精力來做每一件事情。就如印度著名戲劇家卡里達(dá)莎所寫的那首詩:

  向黎明致敬,看著這一天!

  因?yàn)樗褪巧脑慈?/p>

  昨天不過是一場夢,明天只是一個(gè)幻影。

  但生活在今天,卻能使昨天是快樂的夢,明天變成有希望的幻影。

  看著這一天吧,你要這樣向黎明致敬。

  所以,每當(dāng)憂慮侵入我心中的時(shí)候,我都該問問自己這些問題:

  一、我是不是只想著美的未來而忘記今天的生活?

  二、我是不是經(jīng)常因往事而后悔擔(dān)憂,以至于影響今天的情緒?

  三、我每天早晨起床時(shí)有沒有決定抓住這寶貴的二十四小時(shí)?

  四、如果我抓住了今天,我能不能得到更多?

  另外一個(gè)解除憂慮的辦法是威力卡爾發(fā)明的。每當(dāng)他遇到困難時(shí),他都會(huì)用這個(gè)萬能公式:第一步,坦然分析自己將面對的最壞的結(jié)局;第二步,鼓勵(lì)自己接受這個(gè)最壞的結(jié)果;第三步,將自己的時(shí)間和精力投入到改善這個(gè)最壞結(jié)果中去。每當(dāng)我們遇到坎坷時(shí),光擔(dān)心是沒有一點(diǎn)用處的,何不理性的分析并改善不的狀況呢?

  這讓我聯(lián)系到自己的實(shí)際情況。上個(gè)學(xué)期我的期末成績中聽力分?jǐn)?shù)很低,遠(yuǎn)遠(yuǎn)偏離爸爸對我的要求,我很害怕爸爸知道成績后會(huì)訓(xùn)斥我。擔(dān)心了幾天后,我想,反正這個(gè)成績已經(jīng)成事實(shí)了,我再怎么擔(dān)心也沒有用,還不如坦白告訴爸爸,最壞也就只是被訓(xùn)一頓,我既不會(huì)被打,更不會(huì)坐牢,有什么害怕的呢。然后再下決心下個(gè)學(xué)期認(rèn)真上課,提高聽力水平不就行了嗎。這么一想,心里頓時(shí)舒坦了許多。最后爸爸看我自己因?yàn)檫@成績也很難過,又這么認(rèn)真的下決心要提高,也就沒說什么。我自己遇到坎時(shí),總是這樣想:不管發(fā)生什么事情,今天總會(huì)過去,還不如勇敢面對。所以說有什么擔(dān)心的事情的時(shí)候,用這個(gè)萬能公式真的很有效。

  那么,這個(gè)公式能解決所有困擾嗎?恐怕答案是否定的。亞里士多德也有他的一套分析問題的方法:一、看清事實(shí);二、分析事實(shí);三、作出決定,然后照辦。我覺得,如果我們要應(yīng)付復(fù)雜生活中的各種煩人問題,我們必須要學(xué)會(huì)運(yùn)用這個(gè)公式。

  首先,看清事實(shí)是很重要的,很多問題讓我們越來越頭疼,是因?yàn)槲覀儧]有能完全看清問題的本質(zhì)。如果我們能理清它并加以分析造成這個(gè)問題的原因的話,我們就可以想出辦法來解決它了,最后再按照解決辦法做,一個(gè)令人焦頭爛額的問題就迎刃而解了。

  當(dāng)然,也許更重要的是我們沒有辦法看清事實(shí),因?yàn)槿嗽趹n慮的時(shí)候是沒有辦法冷靜下來思考問題的。那么,我們可以假裝我們是在為別人收集事實(shí),為別人做事,總會(huì)更冷靜謹(jǐn)慎一些。并且,我們可以在收集事實(shí)時(shí),把它寫下來,這樣就更加清晰明了了。如果事實(shí)是不的,也請接受。查爾斯吉特林說過:“只要能把問題講清楚,問題就已經(jīng)解決了一半!痹谧鞒鰶Q定之前,也要仔細(xì)權(quán)衡所有事實(shí)。

  很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)自己忙著做事情的時(shí)候,心里都不會(huì)有憂慮。馬里安道格拉斯家里曾遭受兩次不幸。第一次他失去一個(gè)非常鐘愛的女兒,十個(gè)月后,他們又有了一個(gè)女兒,而她僅僅活了五天。他們的精神受到了致命的打擊,信心喪失殆盡。不過幸運(yùn)的是,他們還有一個(gè)四歲的男孩,有一次,他的兒子讓他幫他造一個(gè)玩具船。他發(fā)現(xiàn)他在造船的三個(gè)小時(shí)內(nèi)完全得到了放松,沒有再因?yàn)閱适Я藘蓚(gè)女兒而痛苦不堪。這一發(fā)現(xiàn)讓他清醒過來,于是之后的每一天他都給自己安排了許多工作。從此他變的忙的沒有了憂慮的時(shí)間。

  當(dāng)我們遇到讓我們不開心的事情的時(shí)候,不妨找些事情做,分散注意力,這樣我們就不會(huì)再去是那些讓我們不愉快的事情了。

  書中還有許多克服憂慮的辦法,每一個(gè)方法都十分有效果,掌握了這本書,也就掌握了積極面對人生的方法。希望所有人都能讀一下。

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